門外漢のねごとたわごとひとりごと

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  来る次期シーズンが大いに楽しみに…

  新聞スポーツ面の隅っこに、文字も小さくスペースも小さな記事に目が留まった。 その記事の小さな見出しは『小平、非公認で日本新相当』というものでした。 この小平というのは言わずもがな、スピードスケート選手の『小平奈緒さん』のことです。 内容は、16日にカナダのカルガリーで開催されていた国際大会『五輪オーバル・フィナーレ』の男子500ｍに出場し、女子の世界記録に肉薄する100分の3秒及ばない36秒39の記録を出した。 これは小平自身が持つ日本記録36秒47を超える素晴らしい記録です。 しかし、この記録は非公認で参考記録にしかならないということのようです。 記録が公認されるとかされないとかそんなことはどうでもよくて、小平奈緒さんは標高1000ｍ強の記録の出やすいリンクで、正式レースではなかったとはいえ男子と一緒に滑り、「体力的にも（男子とも）これくらいのタイムでは戦えるということが確認できて、刺激になった」と言っている。 来シーズンでは、世界記録の塗り替えも視野に入ってきているように見える。 ひょっとしたら、本当に男子のレースに出ることになるかもしれませんね！　夢物語ですけどね。

  2019.03.19

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  なんだか忘れ物をしているような…

  ここ数日前から少し風邪気味なのです。そのせいで早朝のランニングを中止している。なんだか忘れ物をしているような気になるし、少し太ったような気がして仕方がありません。しかし、あまり気にはしなかったのですがテレビの天気予報を見ると、すでに花粉飛散情報が出されている。そうなんですおそらく私の風邪気味と感じていたのは『スギ花粉』のせいだと思い当たりました。これから2～3か月以上は、マスクや眼鏡やハンドタオルやティッシュペーパーを手放せない憂鬱な日々を送ることになるのだろうな～。これかようやく暖かくなって街歩きなどに出かけられる季節なのに、うっとおしいことです。今週のどこかで、天王寺の大阪市立美術館で開催中の『フェルメール展』を観に行く予定をしているのですが、どうなりますことやら。でも今日の朝は、5キロの早朝ランニングをやるつもり。なんともなければ連日復活をさせることになります。

  2019.02.25

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  ちかごろスポーツ放送を観て思う…

  スポーツ番組は好きでよく見ている。スポーツ番組で一番観ることが少ない（ほとんど見ない）のがプロ野球ですが、その他のスポーツは大体見ている。もちろんテレビ桟敷でのことである。そこで思うことですが、先日終った『2019年四大陸フィギュアスケート選手権』は男女とも日本選手が大逆転優勝したのは記憶に新しいところです。何10年も前のそのむかしには、　“フィギュアスケートは日本人にはまったく向いていないスポーツだ”　とまで言われたことがあったのだけれど、今や世界のトップを争うところになっている。その他のスポーツに目を向けても、卓球やバドミントンもそうだし、そしてテニスや水泳も世界に比肩してもトップを争う、あるいはそれに近いところまで肉薄する位置にまで来ている。いつの間にそんなことになったのだろうか？　選手の皆さんの努力の賜物だし、体力そのものの向上ということもあるだろう。素晴らしいことだと、画面で応援をしながら大いに喜んでいるのです。なんといってもそれら挙げた競技の底辺の広がりが素晴らしい。つまり選手の層がとても厚いので、次から次へと新人若手が登場するのです。したがって現在トップの位置にいるベテラン選手も、安穏とはしておれないという緊張感もあってのことだろうと思うのです。

  2019.02.13

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  五日ぶりのラン、スピードはまずまずか？…

  中4日空いて5日振りの早朝ランニングです。二泊三日の東北の旅で、美味いものをたくさん食べて旨い酒もたくさん呑んで、いささかならずゆるんだと思われる体形と少し増えたと思われる体重を、少しなりとも元に戻そうとの想いで、昨日はいつも通り5キロを走りました。もちろんスピードはいつもより遅い目にセーブして・・・というのは、左足の親指の付け根あたりにまめができて水が溜まっている状態で、押されると痛むので針で突いて水抜きをした直後だったからです。そんなことを思って走り出したのですが、実際には通常のペースよりはピッチが速かったようで、タイムはいつもより少し早い目だった。しかし、風呂から上がっての体重測定では、やはり旅行前よりは少し重い目をさしていた。さてこれを通常に戻すのに、またまた一苦労をすることになるのです。

  2019.01.17

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  一応準備だけはしていったけれど…

  昨日正月3日は、会員になっているスポーツクラブの2019年初日です。わたしはこのクラブのスイミング・ホリデー会員ですから土日祝日しか利用できません。でも新年の初日だけは全会員が対象になっているので、早速行ってきたわけです。もちろんスイミングの用意はしていったのですが、この年明けの初日は温水プールの水がまだ温まっていないことが多く、寒い思いをしたことがおもいだされたことと、前日の2日に家族が揃ったこともあって、いつもより少し飲み過ぎたとの自覚もあり、泳ぐことは自重した。よってこのクラブの風呂とサウナにしっかりと入って、汗を掻いてすっきりとしてきたということです。このクラブの開始と同時に風呂に入るわけですから、当然今年最初の風呂とサウナの利用者ということです。おふろの湯はしっかりと沸いていたし、サウナも通常通りの温度まで上げてありました。ただ、サウナの石を敷き詰めた床だけは、温まりきっていなくてひんやり冷たく感じたものでした。そんなサウナで、箱根大学駅伝の復路中継を観ながら一人大汗を掻いていると、次々と常連さんの顔なじみが入ってきて、いつもと同じ雰囲気になっていた。もちろん皆さんはそれぞれ運動をした後に、サウナに入ってくるのですが、私のように運動をせずにサウナだけという人は、今年はいませんでした。明後日の土曜日にはしっかりと泳ぐつもりでおります。その頃はもう温水プールの温度も適温になっているはずですから・・・。

  2019.01.04

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  この人だけが楽しそうだった…

  フィギュアスケート日本選手権が終わり、来年3月さいたまアリーナで開催される世界大会の出場者が決まりました。男女とも出場者は3人ずつです。今回の日本選手権の大きな話題の一つが、5季ぶりに現役復帰を果たしたレジェンドともいうべき32歳の高橋大輔さんでした。その人気も過去にもまして絶大なものがありました。５季ぶりに現役復帰、この日本選手権の最終組つまりショートプログラム6位以内を目指して取り組んできたそう。結果、今大会ではショートプログラムで２位発進するなど存在感を示し、フリー演技も含めてトータル2位と大いに健闘していた。来年の世界選手権の代表にと打診されたようですが、本人は出場を辞退したというニュースがありました。それは　＜＜僕自身、すごく迷ったところではある。やはり、気持ちとしてもし選ばれるなら行きたい気持ちは山々な部分はあるけど、世界と戦う覚悟がもちきれなかったというところも大きな理由。今まで世界のトップと戦って、世界と戦う難しさ、精神力の必要とされるところとかを経験している。その覚悟を持てないのに、選ばれたからといって出るべきではない＞＞　との決断だったようです。また、後進に道を譲るという気持ちも強かったのだとも。ライブ映像をテレビ観戦していたのですが、演技の前も演技中も演技後も、それなりの緊張はされていたようですが、終始楽しそうに演技ができることを喜んでいるといった風情で、ほかの選手たちと趣を異にしていた感があります。演技内容ものびのびとしてはつらつ感がにじみ出ていて、さすがレジェンド！　と思わせた。

  2018.12.26

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  驚き！　男女とも優勝するなんて…

  この16日日曜日、滋賀県野洲市で開催された『第26回全国中学校駅伝大会』で、女子は京都市立桂中学校がなんと5連覇を達成した。そして男子の方はというと、これも同じく京都市立桂中学校が大会記録を出して優勝したのです。つまり男女とも中学校駅伝、感動的にも日本の頂点に立ったということです。なぜ感動しているかといえば、この桂中学校は私の母校なのです。わたしが現役中学生だったころを思い出してみると、陸上部なんてあったのかどうかも思い出せないくらい影の薄いものでした。変われば変わるものだと感心しています。やはりいい指導者がいらっしゃるだろうことは想像できる。公立中学校のことですから当然学区制が引かれているので、他府県からの越境入学というのはないと思われます。したがって、やはり指導者やコーチの先生の手腕と熱意に負うところが大きいのだろうと言うことになるのです。ともあれ私に関係ないとはいえ、母校が全国的に知られるのはちょっと誇らしいものがあります。

  2018.12.19

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  運動神経抜群で数学好きらしい…

  やはり話題のこの人のことには触れておかないといけないだろう。女子フィギュアスケート･グランプリシリーズGPファイナルで初出場初優勝した、16歳紀平梨花さんのこと。世界でも過去に10人足らずしか、公式戦での成功者が居ないという　“トリプルアクセルジャンプ”　を飛べる子がいるということで、この人の存在はかなり前から知っていた。その彼女がこのたびの快挙達成、しばらくは女子フィギュアの世界ではトップの座を譲らないだろうと思われていた、あのロシアのザギトワ選手を抑えての優勝！　素晴らしいことです。やはりこれは成功率の高いトリプルアクセルの威力が大きいのだろうと思う。もちろんそれだけで優勝などできるものではない。他の技全てがトップの技術で演じられることで、初めて優勝の栄冠に輝くことになるのです。彼女は小さいころから運動神経抜群で、彼女を紹介する時に幼稚園時の映像が流れるのですが、片手で側転をしているのがあるし、5歳の時に跳び箱の8段を飛んでいたという逸話もある。小学高学年でも跳び箱を飛べない男の子もいるというのにである。彼女の好きな教科は数学だそうで、暗記する教科よりも公式などを理解することの方が楽しく、好きなのだとか。フィギュアスケートで今後の目標は『4回転ジャンプ』に焦点を当てているようで、次のオリンピックまでには完成させたいようである。ということはすでに練習では4回転ジャンプは飛べているのだそうですが、完成度と成功率がまだまだということで、これも待ち遠しく楽しみなことではありませんか。男子選手でも難しい技で、失敗する選手がたくさんいるのに・・・。ただ、彼女まだ16歳ですから、今後の身体の成長でバランスなどを崩さないように育ってほしいと願っているのです。まだまだ　“伸び代”　のある選手なのですから実に楽しみです。

  2018.12.13

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  2時間切りは時間の問題？…

  ベルリンマラソンでこれまでの記録を1分18秒も短縮して優勝した。ケニアのキプチョゲ選手だ。一昨日、昼間の飲み会から帰ってきたらそんなニュースが飛び込んできた。ベルリンは高速コース。2003年以降7回世界記録が更新されてきたが、すべてこのベルリンで達成されている。そしてその7回の記録更新のすべてが、ケニアとエチオピアの選手、アフリカ勢なのです。この2時間1分39秒というタイムを見せられると、今の日本選手にはまったくのノーチャンスというふうに見えてしまいます。差が歴然とし過ぎています。3～40年ほど前には、「陸上競技で日本人選手が世界に通用するのはマラソンくらいだろう」といわれていたのですが、今やそんなことはおこがましいはなしで、そのマラソンがまったく手の届かないところに行ってしまった感がある。この目を見張らんばかりの記録更新、こんな調子で世界記録が書き換えられてゆくと、もう本当に近い将来、マラソンという競技は2時間を切る勝負になってくるかもしれません。そうなるとそのスピード感たるや、長距離というよりも中距離感覚のスピードを持っていないと勝負にならないということにもなるかもしれない。マラソンが2時間を切ることは時間の問題といえなくもないけれど、短距離の100メートルは8秒台に突入することはおそらくないだろうと思っている。でもそれも夢の一つとして持っていてもいいかもしれないが・・・。

  2018.09.18

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  走っている人は一人もいない…

  こんどの大型台風21号が、近畿圏を直撃するのは何日も前から決定的であったし、現実に甚大な被害を近畿圏のあちこちに残して通り過ぎて行った。午前中から被害や影響の見込まれそうな鉄道などの運休にともない、昨日の火曜日は臨時休業になる企業や会社や店舗が多かったようです。そんな日の早朝の京都桂で、あと数時間で暴風雨圏に入るというまだ暗い5時前に、準備運動をしたうえでランニングをスタートした、いつもの5キロコースである。風は少しあったがランニングには何の支障もない状態。通常の日ならこのコースを走っていると、同じように走っている人は何人もいるのだが、さすがにこの日は一人も出会わない。こんな大型台風がもうすぐにやってこようかというそんな時間帯に、早朝ランニングなど悠長なことをやっている酔狂な人はいないということです。つまりわたしはそんな数少ない　”酔狂な人”　ということになる。なにもそんな台風が来るというその日に、ランニングなどやらなくてもいいのにということですが、日曜日と月曜日両日でスイミングとランニングができていなかったものですから、台風の来ない穏やかな時間帯にランニングを敢行したわけです。いつも思うことですが、台風の来る直前の数時間前というのは実に穏やかなものであります。こういう時に走っておかないと、台風が通り過ぎた後の翌日が走れるかどうか分からないのですから・・・。

  2018.09.05

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  もしかしたら・・・と思ったらしい…

  一着の中国の蘇炳添選手のタイムが9秒92だったので、もしかしたら（9秒台突入か！）と山県亮太選手は思ったらしい。（アジア大会陸上100ｍ決勝レースでのこと）でも電光掲示板は無情にも3着10秒00と掲示された、日本歴代2位に並ぶ自己タイ記録だった。それほど10秒の壁は厚いのです。記録としては小数点第2位の位、つまり100分の1秒までが表示されることになっているけれど、実際の計器では1000分の1秒まで計測できるのだそうです。そこでこの件に関する報道を見てみると、山県亮太選手のこの決勝戦のタイムは、1000分の1秒単位の計測では9秒997だったようである。1000分の1秒単位の7を繰り上げて、結果10秒00というタイムになったのだといっている。この1000分の1秒単位の繰り上げは四捨五入なのか、それとも1000分の1秒でも繰り上げるのかがよく分からないけれど（おそらくは繰り上げるのだろうとは想像する）、いずれにせよこの山県亮太選手は近い内に9秒台ランナーの仲間入りをすることだろうと期待している。でも陸上競技の短距離で、日本の選手があのようなスリリングなレースを見せてくれる、昔では考えられない光景でちょっと感動している。

  2018.08.28

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  飽くまでマイペースを維持…

  その彼女は１キロを５分くらいで走っているはず。私はいま５分半ほどかけている。したがって彼女に追い抜いていかれることがある。早朝ランニングで10日に2回くらいすれ違うことになる、若いと言っても30歳くらいの女性ランナーのことです。時にはすれ違うことではなくて、同じ方向へ前後になって走ることも当然ある。そんな時に追い抜かれることになるのです。わたしが1キロを4分半ほどで走っていた頃には、この人を追い抜いていたことが何度かありました。しかしいまはそれが逆転してしまって、わたしが追い抜かれることになっている。もちろんその時に追い抜かれないよう、頑張ってわたしがスピードを上げれば抜かれなくって済むのですが、自分のペースを乱してまでやることではありません。怪我のもとですから・・・飽くまでマイペースを維持。こういった状況一つを見ても、やはり体力というものは年齢を重ねるとともに落ちてくるものだということが分かります。そんなことを承知したうえで、今後も朝のランニングは可能な限り続けて行くことになるのだろうし、そうありたいと思っている。

  2018.08.04

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  99回を終えてたったの5人だけ…

  全国高校野球選手権大会、つまり『夏の甲子園』が今年の大会で記念すべき100回を迎えます。各県代表校も連日名乗りを挙げてきて、昨日は京都代表も決まりました。かなりむかし何年も前に書いたことがありますが、わたしの母校が後にも先にもたった1度だけ、奇跡的に（失礼！）その『夏の甲子園』に出たことがありました。それはいまから43年も前の1975年の京都代表校として参加した京都府立桂高校です。わが母校は1回戦で敗退してしまうのですが、その相手校が高知県代表の土佐高校でした。確かスコアは1対8での敗退だったと記憶しています。その試合で土佐高の玉川寿選手に、なんとサイクルヒットを打たれてしまうのです。そんな強烈な記憶が100回記念大会を前にして、沸々と思いだされました。それでそのサイクルヒットについて調べてみました。夏の大会では過去にサイクルヒット達成者はたったの5人しかいないとありました。その5人は以下、1人目は＜1949年の杉山慎二郎（平安）＞、そして2人目がわが桂高校と対戦した＜1975年の玉川寿（土佐）＞、そして3人目が＜1991年の沢村通（大阪桐蔭）＞、4人目が＜1998年の藤本敏也（明徳義塾）＞、そして直近の5人目が＜2004年の林裕也（駒大苫小牧）＞、ということで以上の5人がサイクル安打を達成している。ということは99回大会を終えて、たったの5人だけということですから単純計算20年に1人だけということになります。それほど達成し難い記録なのです。ただ一方で、こんな記録もあることはあるのです。まだ記憶に新しいところですが、一昨年の「第98回 全国高校野球選手権大会」のこと。大会2日目の第4試合に登場した東邦（愛知）の藤嶋健人選手が、＜＜中3、中本、左2、中2＞＞　と3塁打・本塁打・2塁打・2塁打とシングルヒットなしのサイクルヒット超えの活躍をした。しかしこれはサイクルヒット達成者とはならなかったのです。残念なような面白いような・・。

  2018.07.27

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  すれ違うのは同じ顔ぶれが…

  先日、19日ぶりに朝のランニングコースをランニングせずにウォーキングしてみた。かなり日が空いてしまったので、急にランニングをするのは控えたたわけである。旅行に行く前日に、これもウォーキングで同じコースを歩いた時は、ちょうど田植えが始まったころだったのですが、その時に撮った写真とほぼ同じアングルで今回も田んぼの写真を撮ってみた。すると当然のことながら田植えされた苗が、それなりに成長しているのが分かります。そりゃー2週間以上も経過しているのですから・・・。そして、そのコースですれ違うランニングの同好の志たちはいつもと同じ顔ぶれ。私の姿を見るのが久しぶりなのか、それらのみなさんが一様に　“おやっ！”　と、そういえばしばらくこの人の姿は見なかったなぁという風を見せてくれる。徐々に元のランニングに戻そうと思っているところです。

  2018.06.27

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  所要タイム95分30秒、まずまずか…

  先日の終日の雨降りの日の翌朝、なんとなくその日はランニングの気分ではなく早歩きウォーキングに変更した。そのスタート時間はいつもよりは少し早かったこともあったのか、途中で空気の清々しさもあってウォーキング気分が高揚してきた。スタート時点では５キロのつもりだったのですが、急遽距離延長を決定。７キロコースも越えて、結局10キロコースを選択、クリアすることになった。10キロを歩くのは久しぶりで、所要タイムは95分30秒だった。かなりの早歩きだったので、それなりに汗も掻いたし運動量もそこそこだったのだろう。近いうちにわたしが設定している最大距離コース嵐山清滝方面20キロウォーキングを実行してみようと思っている。むかしはこの20キロコースを走っていたこともあったのですが・・・いまはもう無理！でもタイムを気にしなければ・・・ひょっとしたら走れるかも・・・。

  2018.05.16

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  雨天ウォーキング、水たまり障害物が…

  大型連休明けの月曜日は前夜からの雨天で、早朝には激しくはないが小雨が降り続いていた。そんな天候だから当然ランニングは休むことになる・・のだが、これくらいの　”そぼ降る雨”　レベルなら傘を差してウォーキングをすればいいのだと思い立った。なにもしないと頼りないのだ！　気持ちが。いつもと同じランニングコースへと傘を差して向かった。道中雨の止み間は無かったから終始傘は差したままの早歩き。歩きと決めていたのでデジカメだけはポケットに入れて出かけたのです。いつもと同じランニングコースですけれど、少し激しい雨や長雨が続いた後は水たまりがあちこちに出来て、ランニングやウォーキングをするのに障害物と化してしまうのです。それをよける算段をしないといけない。水たまりをよけるために傍の草地の方へ迂回をするのですが、そちらの方がもっと酷い泥地だったりすることもあるのです。そんなことを何度も経験しているので、避ける道筋はもう熟知しているから、シューズが泥だらけになるというようなことは無くなりました。やはり雨降りの日は、さすがに人通りは少ない。雨降りの日に、傘差しウォーキングをやるような酔狂な御仁はそうそういらっしゃらないということなんだろうな～。

  2018.05.08

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  30分スタートが遅れると…

  もちろん夜明けが早くなっているということが大きな要因になっているとは思う。というのは早朝のランニングの時間帯のことです。スタート時間は概ね同じ時間ですが、プラスマイナス10分くらいの誤差はある。ところが先日のこと、いつもの時間より30分ほど遅いスタートになったら、道中見かける人の数が随分たくさんになるのです。つまり、すれ違ったり追い越したりする人の数のことです。わたしはもう習慣として、ランニング中に見かける人の数は、自転車に乗っている人を含めて概ね数えている。ランニングコース5キロの中で出会う人の数は、通常35～40人くらいですが、30分遅れでスタートした時は、通勤の人が増えるということもあって、その数が1.5倍から2倍くらいになるのです。因みに、この人数は車とバイクの人は勘定に入れていません。だからと言ってどうということはないのですが、やはり長年、人通りの極めて少ない早朝に走ってきたので、人通りはできるだけ少ない方が慣れているし心地良いのです。

  2018.04.28

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  スランプだったとは思っていないのだが…

  ノルディックスキージャンプ女子の高梨沙羅選手が、ついに男女を通じて歴代単独最多勝となる、個人通算54勝に到達した。ドイツのオーベルストドルフで行われたワールドカップでのこと。高梨のワールドカップジャンプ女子の勝利は、昨年2月のピョンチャン大会以来1年1ヶ月振りということになる。あの向かうところ敵なしだった高梨はどこへ行ったのか・・と思わせるほど長いブランクだった。決してスランプだったとは思っていないのですが、海外勢の新たな台頭があって、一方で単独勝利数トップの54勝というプレッシャーもあったかもしれない。そんな複合的な要素がからんで勝ちに見放されていたということなんだろう。でもここへきてようやくやっとその54勝目を手にすることができた。いずれは来ると思っていたが、この日を待っていた。沙羅ちゃん　おめでとうございます。これであとはその　”最多勝プレッシャー”　からは解放されることになる。この勝利数54勝の2番手は13勝ということですから、その数字の凄さたるや思い知るべきである。この記録はおそらくしばらくは書きかえられることはないだろう。それほどすごい記録なんです。後は勝てば1つずつ記録更新していけるわけですから、精神的には気楽に臨んでもらいたい。追記 記録を作った翌日の今季ワールドカップ最終戦にも勝利、早くも記録を塗り替え55勝目を達成して、今季を締めくくった。素晴らしい！

  2018.03.26

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  試合内容よりも気になったこと…

  サッカー日本代表は23日、ワールドカップロシア大会に向けてベルギーで行われた強化試合で、マリと対戦し１対１で、ランキング下のチームに引き分けました。ワールドカップのグループリーグで戦うセネガルを想定して、タイプが似ているとのことで臨んだマリ戦だった。試合内容は、日本は前半終了間際にPKを与えてしまい1点を失う苦しい展開。後半もいいところはあまりなく、終了間際アディショナルタイムにようやく中島翔哉が同点ゴールをゲットして辛くも引き分けに持ち込むというイジイジした試合展開だった。「マリの個人技に圧倒される場面が目立ち、課題の残る試合」との評価がされていました。そんな試合をテレビ観戦していて、試合内容よりも気になったことがありました。それは試合を視聴していて、アナウンサーが日本選手のプレーを逐一実況してくれるのですが、その選手名がフルネームで呼ばれる選手と名字だけで呼ばれる選手がいるのです。同じチームに同性の選手がいるのならともかく、そうでもないのに姓名で実況されているのです、それも必ず。例えば、この試合でいえば山口蛍選手や酒井高徳選手がそれ。　”やまぐちほたる”　”さかいごーとく”　と必ず姓名で一挙手一投足を実況している。それが耳について離れない。ほかの選手では名字だけで実況しているのになぜそうなのか？　そのことが気になって試合内容なんかどうでもよくなって、なんだかイライラしてしまうことになった。そういえば中村俊輔選手も中村憲剛選手もそう（でもこの二人は同姓だということがあるのかもしれない）だし、吉田麻也選手もそうである。これはなぜなんだろうか？　気になって仕方がない。

  2018.03.25

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  このユニフォームが一番似合うと…

  今オフに、なかなか去就が決まらなかったイチロー選手、ようやく行き先が決まったようです。さほど心配はしなかったものの、あまりにも長く決まらなかったものだから・・・。記事によると、日本時間6日に古巣マリナーズと１年のメジャー契約で、ほぼ合意に達したことが報じられた。メジャー関係者が大筋で認めたほか、複数の米メディアも相次いでツイッターなどで伝えた。今オフにマリナーズは、イチローの獲得については消極的な姿勢を見せていた。しかし右翼のレギュラー候補が故障で戦列を離脱、開幕が絶望視されるなどで外野陣が手薄になったこともあって、急遽イチローとの交渉を進めて、急転直下で合意に達したという内容だった。こういう経緯で決まった契約なら、なおさらのこと抜群の活躍を期待したいところではあるのですが、イチロー選手も44歳という年齢、野球選手としてはとうにピークは過ぎているはず。とは言っても人一倍ストイックなプロフェッショナルですから、身体作りはぬかりなくやっていると信じているのです。実戦守備でエラーをほとんどしない人ですから、今季も華麗なプレーが楽しめるというものです。とりあえず日本のプロ野球ファンやイチローファンは安堵することになったことだろう。万が一、仮に今シーズン彼の行き先が決まらなかったにしても、日本の球団に戻ってきてプレーすることはないだろうと思ってきた。2001年から大リーガーとして17年間、マリナーズでメジャーデビューし、12年7月にヤンキースへトレードで移籍。その後、15年から3年間マーリンズでプレーした。そして今季はその古巣であるマリナーズでプレーすることになる。これで何年先になるか分かりませんが、彼の引退に向けての花道ができたというものです。やはり彼には、マリナーズのユニフォームが最も似合っていると思うのは私だけではあるまい。

  2018.03.07

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  仲の良さが際立っている…

  4年に一度の冬季オリンピックももう終盤です。オリンピックネタで書きたいことはいっぱいありますが、どうせあちこちで書かれているだろうから、書かないでおこうと思っていた。けれど一つだけ・・・。回を重ねるごとに、むかしの冬季五輪と比べて競技の種目数がものすごく増えているのですね。それはおそらくスノーボード関連の種目がたくさん入ってきたからということでしょうか。どのゲームも面白く観させてもらっています。いまこの段階で一番印象に残っているのが、女子カーリング予選の対韓国戦です。あれはかなり一生懸命に観ていて、ゲーム内容に　“シビレ”　ました。おもしろい！！わたしが一番最初にカーリングのストーンなるものを見たのは、半世紀以上前のビートルズの映画『HELP!　4人はアイドル』の１シーンだった。あの時はカーリングというゲームがどういうものなのかは分からず、“取っ手の付いた重そうな丸い石を氷か雪の上で滑らせて遊ぶ遊具なんだろう”　ということくらいしか認識していなかった。カーリング！　あれは面白いゲームだと思います。今回、日本の女子カーリングチームのチームワークと仲の良さが際立って印象的で微笑ましい。ここには書きませんが、彼女たちが試合中に付けているピンマイクがひろう会話から流行語も生まれそうな様相ですから、注目されている度合いも分かろうというものです。

  2018.02.23

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  とっても強くなっているのです…

  その日のランニングは仄明るくなってからのスタート、いつもよりは少し遅い目だった。わたしが本コースにしている河川敷に出るまでの住宅地を走っている時に、横道からジャージー姿で小柄な３人の女の子がランニングして、わたしの後ろから・・・。軽い軽いフットワークであっさりとわたしを抜いて走り過ぎて行った。ジャージーの背中を見ると桂中学校の陸上部員のようだ。中学生が自主的に朝練をしているのだ。この中学校の駅伝チームはずいぶん強くなっているようで、『全国中学校駅伝大会』で女子はなんと全国優勝４連覇中だという凄いことになっているのです。因みに、男子チームも昨年は全国５位に入賞している。いまや中学校駅伝では、全国的にみても名門ということにもなっているのだろう。私を追い抜いて行った３人の女子中学生が、その駅伝メンバーだったのかどうかは分かりませんが、ウィークデーの早朝からランニング練習をしている、そんな土壌があってこそ全国制覇につながっているのだろうと、走りながら思っていました。この中学校はわたしの母校なのですけれど、私の在校中はどのスポーツに関わらず、全国的にどころか京都の中でもほとんど目立った結果は残していなかったように記憶している。これはどうしてことだろうか、近年はわれわれの頃とは見違えるような大活躍で驚いている。生徒たちの能力レベルも当然高いのだろうけれど、おそらく優秀な指導者が居られるのだろうと推測するところだ。今後ますますの活躍を望むところです。頑張ってください！

  2018.02.17

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  一流選手の技を楽しみたいだけ…

  冬季五輪が開幕してもう何日もが経過している。私もスポーツ観戦は好きですから、そんなテレビ画面を見て応援していることはけっこう多い。国際大会のスポーツ番組を見ていてやはり気になることがある。番組進行役のアナウンサーやゲストや解説者、インタビューアーまでもがあまりにも　”メダル！メダル！”　と固執し過ぎるような気がして、気持ちは分からないではないが、いささか興ざめてしまっている。この傾向は五輪開幕以前からスペシャル番組などで言われていて、金銀銅のメダル獲得数の皮算用をしている。この予想たるや素人の私がみても手前味噌な、甘い甘い大甘な見込みを大まじめにやっている、おめでたいものである。もちろん日本選手が上位入賞すれば私ももちろん嬉しいし、拍手も送りたいと思うだろう。私にも期待している選手はいるし、当然応援もする。でも仮にその選手がメダルに手が届かなくっても、それはそれここに来るまで習練し努力してきた結果のこと。その選手が出せる力をすべて出し切ってのことだから、それこそがなにものにも代えられない尊いこと。メダルの獲得数とかいうものは、大会が終了したあとの結果ですから、あまりいちいち取れたからどうの取れなかったからどうのと、一喜一憂することもないのではなかろうか。あまりメダル！メダル！と騒がれると、選手には重圧を感じさせることになり、なかなかプラスにはならないような気がするのだが。

  2018.02.14

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  ずーっと彼女の味方でいるつもり…

  なぜかここのところ彼女が、メディアに叩かれることがやたら多くなっているようだ。それは高梨沙羅ちゃん（まだ　“ちゃん”　付けで呼びたいキャラです）が、今期直近のワールドカップ10戦で、１つも勝てなかったことに派生するものかもしれない。あの盤石だった、出場すればほぼ優勝していた頃の戦績からは想像できないような結果が続いているから、私もずいぶん心配はしている。そんなジレンマのようなものが、メディアにも一般衆人たちにもあるのだろう。そういう背景のもと、彼女の化粧のことや高級車のことなどを揶揄するようなことになってしまっている。年頃の彼女が化粧することを覚え、綺麗になろうとするのは当たり前のことだし良いことです。2000万円のベンツにしても、それに乗っていようがいまいがそんなことは個人的なことで、なんでメディアに叩かれなければならないのだろうか。彼女が日ごろの訓練・練習を怠っているわけではなく、インタビューごとに「オリンピックで優勝を目指して頑張る！」と明言しているのだから、その言葉を信じてあげたい。出場すれば勝っていたあの時期には向かうところ敵はいなかったけれど、今は新しい強豪勢力が台頭してきていることも確か。そんな強敵ライバルが次々出て来る中でも、勝利を掴める技術的素質・強靭な精神力が彼女に備わっていると信じているのです。オリンピックで勝つことができれば、“化粧のこともベンツのことも”　すべて吹っ飛んでしまうだろうことは目に見えているのだが・・・。さぁあと3日後に、冬季オリンピックの開幕です。

  2018.02.06

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  本当っぽいのは時計の文字盤説…

  真夜中に目が覚めて、そのまま寝られそうにないのでテレビを点けると、全豪オープン女子決勝戦の最終セットのライブ中継をやっている。戦っているのは第一シードのシモナ・ハレプ（ルーマニア）と第二シードのキャロライン・ウォズニアッキ（デンマーク）だった。その最終セットはお互いスリーブレイクづつ取り合う大接戦だったのです。ねむけまなこで点けたテレビだったのですが、いっぺんに目が冴えてしまいゲームに集中することに。結局は第２シードのウォズニアッキが、壮絶な試合を制して勝利した。どちらを応援するということもなかったので、淡々と観戦していてのですが、ふとむかしから気になっているあることが・・・。それはテニスのポイントのカウントの不思議です。なぜ　”ラブー15－30－40ーゲーム”　とカウントするのか？　なぜ　”０ー１－２－３－ゲーム”　ではないのか？　それが不思議でならなかったのですが、その疑問を解決することなく「そんなもんなんだな～」と、こんにちまで放ったらかしにしていたのです。深夜に目が覚めて眠れないついでに思い立って調べてみた。するとこのカウントの仕方を疑問に思っている人は、世の中には案外たくさんいらっしゃったようでした。そしてその解答は、明確には　”これだ”　というものはなさそうで、諸説あるのだということ。その中で、一番信憑性のありそうなのは『時計の文字盤説』でした。時計の文字盤を4分割して、0時・15分・30分・45分・ゲーム　としたのだというものでした。なるほどと文字盤説には、ある意味納得はしたのですが、なんで『45』が『40』になっているのかが説明できていないではないか！その説明もありました。＜＜ポイントをカウントするのに「フィフティーン・サーティ」とか「サーティ・ラブ」とかいうのですが、45だと例えば「ラブ・”フォーティファイブ”」といわなければならず、「フォーティファイブ」では言葉が長すぎるということで「フォーティ」でいいではないか、ということにして『45』を『40』にした＞＞　ということでした。事実がどうだったのかは定かではありませんが、この説明で納得せよというのは　“なんだかな～”　と腑に落ちることなく、真夜中を逡巡していたのです。

  2018.01.29

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  一週間休んでしまう事になった…

  ”魔女に一撃を食らった”　お陰で、朝のランニングができず、休む事になってしまった。その走れなかった一週間は、この冬一番の冷えこみで、氷点下まで気温が下がる日もあった。そんな寒い早朝にランニングなぞ、やれなくて幸いだったと言えなくも無い。氷点下になるということは道路の水たまりとまでは言わないまでも、ちょっとした朝露のような水気でも凍ってしまって、走っている途中にうっかりそこを踏もうものなら滑って転倒するなんてことも起こりかねない。そんな危険性もはらんでいる。私はそんな目には遭ったことはないが、シューズがほんの少し滑っているというのを足裏で感知していることはある。だからそんな日にランニングをするなど、止めておいた方が良いに決まっている。ところが走り出してからそんな状況を認識することがある。その時は当然スピードも落としてゆっくりとことさら注意深く、足元に神経を集中させてのランとなる。そういう日は帰ってきてから気付くことですが、脚の筋肉の張りがちょっと違う。通常とは違う筋肉を使っているのだとわかるのです。したがって、そんな日は無理をしてランニングなんかやらない方が身のためだということです。

  2018.01.15

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  まだ過去に7人しかいないのです…

  待ち合わせ場所に指定されたのが京都高島屋の正面入り口。指定時間より少し早く着いたのと表が寒かったので、店内ロビーに入って待つことに。そのロビー正面に大きなモニターを含めた催事案内ディスプレイがあった。『浅田真央展』が階上で催されているようです。その大きなモニターには浅田真央選手のパフォーマンス映像がエンドレスで流されている。それをしばらく見ていて、やはり調子のいい時の浅田選手の『トリプルアクセル』は何度見ても素晴らしく美しい。彼女の『トリプルアクセル』成功率は何パーセントあったのかは存じませんが、あんなに高度な技、失敗するリスクが大いにあるにもかかわらず果敢に挑戦し続けたのは立派です。過去に『トリプルアクセル』を公式試合で成功させた女子選手はどれくらいいたのだろうか？　思いだせるのは、かなり昔の伊藤みどりさんとこの浅田真央さんとごく最近の選手でまだ15歳くらいの紀平梨花さんくらいです。世界的にはどうなんだろうかと調べることにした。すると過去になんとたったの7人しかいないのです。その7人は以下（成功順に）伊藤みどり（日本）、トーニャ・ハーディング（アメリカ）、中野友加里（日本）、リュドミラ・ネリディナ（ロシア）、浅田真央（日本）、エリザベータ・トゥクタミシェワ（ロシア）、紀平梨花（日本）以上の7人です。この7人の中に日本人が4人も入っているのです。これって凄いことです。ただその4人の中で、中野由香里さんの『トリプルアクセル』だけが記憶にないのが残念です。冬季五輪開会まで1ヶ月を切っています。

  2018.01.12

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  ちょうど10年ほど前の一月に…

  健康に配慮するという意味で、ランニングを始めたのはもう何十年も前の事。いまだにその習慣は続いている。何10年も続けてきたのですが、マラソン競技にはそれがハーフであろうが10キロであろうが、出たことは一度もないし申し込んだこともない。周りの知人友人たちは「必ず完走できますから、是非走ってください」と言われたことも二度や三度ではない。それでも私は頑なに断り続けてきた。ハーフなら確実に、フルでも走りきれるだろうとは思っていた。もちろんそれはタイムを気にすることなくという意味でである。実際に朝のランニングで休日の日なんかには20キロくらいは走っていたこともあるから。それでもそれに挑戦しようとしなかったのは、自分の性格を分かっているからとしか言いようがない。それはレースに出るとおそらく、自分の実力以上に頑張ってしまいそうだから。そんな時に怪我をする危険性があると思ってのことです。今ではもう20キロなんて距離は走りませんが、それでも10キロなら走れると思っている。ただそんな私が過去に　“レース”　に出たことが4度ばかりある。毎年1月に開催される、大阪実業団駅伝（正式には「大阪実業団対抗駅伝競走大会」）というトップレベルの選手から全くの初心者まで何千人も参加する、昭和23年から始まった歴史のある競技会です。会社の同僚後輩たちから、そんな競技に何度も何年間にもわたって誘われて、とうとう断りきれずに参加し、それが4年ほど続いた。当然、チームの走力レベルに応じてクラス分けされているコースを選べるわけで、我々のチームは毎回初心者向けのコースに申し込んで参加するのです。その一番最初にレースに出たのが今からちょうど10年前のこと（今年は第71回です）。コースは大阪長居競技場のサブトラックをベースに、長居公園の周回道路を走るのです。走る距離は短く、1区間3.3キロ（周回道路2.9キロ＋競技場内1周400メートル）ですから走りきれないわけはない。その頃、休日にはたまに長距離を走っていたこともあったのですから。今から思えばその最初のレースの時が、私のもっともスピードが速い時だった。その3.3キロを13分16秒で走ってきたのですから、“1キロ換算すると4分01秒”　かなり早かったということです。ことほど左様に、レースなんかに出ると己の実力以上に頑張ってしまうのです。

  2018.01.05

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  意識しているがなかなか改善されない…

  かなり前から意識して実行してはいる。しかしなかなかすぐに改善されるということにはならない。ひょっとすると今後も改善されることはないのかもしれないとも思う。ランニングフォームのことです。その改善しようと思っているのは、”踵（かかと）着地”　ではなく　”つま先着地”　ないしは　”足裏全体での着地”　を心がけているのです。以前にも書きましたが、踵着地走法は衝撃が大きくスピードをロスさせるブレーキにもなっているということだから、それを解消しようと試みているのです。お陰でそのことを気にするあまり、走るスピードがなぜか逆にかなり落ちているようです。ま、スピードが落ちることに関しては気にしていませんが、シューズの裏を観てみるとむかしからと同じように、踵の外側から減ってきている。これは踵着地をしている証拠です。わたしが踵着地をしないようにと意識している走りは、少し前傾姿勢のランニングフォームです。前傾姿勢をとると、足が自然と前に出て垂直姿勢で走るよりは自然な走りになるはず。前傾姿勢をとるということは、坂道を上っているのと同じということで、おのずとつま先から着地することになり、踵着地が解消されるのではないかというふうに考えています。先日ランニングシューズの新しいのを買いましたので、これで踵の減りが以前より抑えられたら、その前傾姿勢の走りが功を奏しているということになります。と、理屈はそうなのですが・・・。

  2017.11.08

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  ”裸足ランの勧め”　の記事が気になった…

  『Tarzan』というスポーツ雑誌がある。わたしもほんの時々購入することがある。それはランニングの記事が載っている時に限ります。そんな何年か前の『Tarzan』が本棚にあったのでひっぱり出してパラパラと・・・。その号のテーマは　＜＜ランニングで、カラダが変わる　“15の定説”　＞＞　というものでした。内容は半分ほどは忘れてしまっていたので、もう一度しげしげと読むことになりました。それはともかく、その号の第2特集で　＜＜はだしランがやってきた！＞＞　というのがあった。この記事はそれこそ全く読んだ覚えが無かったので、興味深く読むことになりました。その記事によると「そもそもヒトのカラダはハダシで走るようにできている」と冒頭にいっている。年寄りに対しても、ほぼ時速7キロの速さを境に、速く歩くよりゆっくり走る方が楽なんだという。ランニングは歩くよりはるかに運動効率がいいんだそうである。ランは速く走ろうがゆっくり走ろうが、同じ距離なら使うエネルギーは同じだと言います。そこで「人は生まれながらにして走るためにデザインされている。骨格も筋肉も心肺機能も、カラダすべてがそうできているのだとも説いている。はだしランの場合は特に　“前足部着地走法”　を徹底すること。　“踵着地走法”　と比べて着地衝撃が3分の1も少ないのです。日ごろ日常はほとんど足裏は刺激をすることはないと思うが、足裏にはご存じのようにツボがいっぱい有る。はだしランニングをすることで、そのツボを刺激することにもなりそうだと感じた。ただし、このことは『Tarzan』のその号に書いてあったわけではありません。そういえば以前に私が朝のランニングをやっている時に、私と同じコースをはだしで走っている女性がいたことを思いだしました。

  2017.11.01

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  スイミングの回数が極端に少なく…

  今月10月はなぜか飲み席に参加する回数が多かった。カレンダーをチェックしてみると1カ月で8回、1週間に2回のペースです。これはリタイアしている身にとっては破格に多いと思います。そしてその飲み席が土曜日に設定されることが多いので、土日祝日のみのスポーツクラブスイミングコースの私としては、翌日曜日のスイミングができないことが格段に多くなる。でもスポーツクラブへ顔を出すことだけはしている。それはプールに行って、水中ウォーキングをするなり、それすらもしないこともあるけれど、その時はスポーツクラブの大きな風呂に入って、そしてサウナにも入って汗をたっぷりと流すことくらいはしているのです。これで体内のアルコール分を飛ばしているつもりなんだけど・・・。スポーツクラブへ顔出しはしているけれど、スイミングをすることがないということ。そんなこんなで今月ももう月末。明日はもう神無月で、郵便局ではそろそろ年賀状の売り出しなどが始まろうかという季節です。何と忙しないことだろうか・・・。今さら言っても始まらないけれど、歳をとればとるほど年月の経過が速く感じます。子供のころの1年間の長かったこと、あの頃の一年は今では2ヶ月くらいのイメージがあります。もうこうなれば、ランニングやスイミングなどスポーツを駆使して　”肉体年齢”　と　”精神年齢”　だけでも若く保つように心掛けるしかありません。”物理的年齢”　だけはどうしようもありませんから・・・。それを実践してまいります。

  2017.10.31

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  スタート時　”今朝は歩きで”　と決めていた…

  毎朝走っているわけではない。歩いている日もあるし、歩きでスタートして途中のあるところから走り出すということもある。コースはすべて同じですが、わたしの中でいろいろなパターンがある。でもそれはスタート時点で、今日はどのメニューで実行するのかをだいたい決めている。その日は走るのを封印、いつもの5キロのコースを　”全行程歩きで”　と決めてスタートした。歩きといっても早歩きですが、歩き始めて10数分ほど行ったところで、あるマンションから出てきた女性がいる。この若い女性もちょうど早朝ウォーキングに出かけるところだったようでした。スポーツウェアを着て、スマホを手に持ちイヤホンを付けて、それでおそらく音楽を聴きながら歩くのだろう。どうも私と同じ方向へ向かっているようで、この女性の歩調がわたしの歩調とちょうど同じくらいなのです。ということは、常に私の真後ろあたりを付いてくるようなことになっている。わたしとしても追いかけられているようで、これはちょっと気になる存在になってきた。どうしても意識してしまうことになる。スピードをちょっと上げて引き離すことができればいいのですが、どうもそれができそうにない。彼女も相当早い。かといって歩きで女性に追い越されるのはちょっと嫌！そこでいつも歩きで始めて途中から走りだすという地点へ来たものですから、わたしはその日の　”歩き”　　方針を急きょ変更してそこから走り出すことにしたのです。あたかもその日の予定がそうであったかのように。途中からランニングに変更したことそれはそれで良いも悪いもないのですけれど、ほんのちょっとしたイレギュラーが発生すると、ちょっと新鮮なものを感じてしまいます。

  2017.09.19

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  翌日は必ず水中ウォーキング…

  9日の土曜日に今月の山登りが予定通りに実施されました。行き先は、兵庫県の三田市と篠山市にまたがる『虚空蔵山（標高596メートル）』。予想に反して結構しんどい山行きになった。とくに下りの足場がガレ地になっていて着地しにくく、大難儀を強いられることに。おかげで、以前に傷めた右足首の捻挫を再発させるようなことにもなりました。この会の山登りは必ず土曜日実施ですから、土曜日のスイミングには行けない。そして下山後には飲み会が必ず設定されますから、けっこう飲んでしまうことにもなる。すると翌日日曜日のスイミングにも影響が出ることになる。前日にそこそこ飲んでしまうことになりますから、泳ぐのは止めにして、水中ウォーキングを小一時間ほどやることにしている。わたしはスポーツクラブのホリデー会員ですから、プールを利用できるのは土曜日と日曜日と祝日だけに限られる。したがって毎月一度実施される山登り、その当日と翌日の2日間は泳ぐことがありません。でもできるだけプールには行って、水中ウォーキングだけでもと思ってやっているのですが、これはこれで気持ちはいいのですが、そんなものほとんど運動にはなっていないようです。水中ウォーキングだけをやりに来ている会員の方が何人もいらっしゃるのですが・・・。明日と明後日はしっかりと泳いでおこうと思っているところだ。

  2017.09.15

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  タイミングを外すショット…

  主催者推薦で出場した9月11日開幕のジャパン女子オープンが、彼女の現役最後の大会となった。2度目の引退を表明されたプロテニス現役最年長だった伊達公子さん。御歳46歳、今度こそ本当に引退されることになるでしょう。現在女子世界ランク100位内選手の中でも最年長選手であり、2番目に年長のビーナス・ウィリアムズより10歳も年上なのです。過去には、シングルス世界ランキング4位まで上り詰めた輝かしいキャリアをお持ちです。大好きなテニスプレーヤーでしたが、やはり晩年は体力の限界があったのでしょう。考えてみればシュティフィ・グラフなどの世代からですから息長く、一度の引退後再び復活されて今日までの活躍、頭が下がります。この伊達さんの得意技あるいは武器ともいうべきショットが　”ライジング・ショット”　と呼ばれるものです。このショットは錦織圭選手はじめ日本人選手が比較的よく使うショットです。通常は相手のショットがバウンドして、そのバウンドがピークの高さに来た時からちょっと落ちてきたところで打ち返すのが打ちやすいポイントです。ところがこの　”ライジング・ショット”　は、バウンドしてすぐに打ち返す技のことです。つまり野球でいうところのショートバウンド状態で打ちに行く。相手にとっては打ったボールが早く返ってくるのでタイミングが崩れることにもつながるのです。ただしこのライジング・ショットを打つということは、一番打球の力がある時に打ち返すので、打ち返す力もそれ相応に必要になる。ショートバウンドしたボールの勢いに打ち負けるわけにはいかないのです。そこで伊達公子選手はラケットの重さを、普通の女子選手が使っているものよりもかなり重いものを使用しているらしいのです。加えてガットのテンションも高くに設定することによって、それで打ち負けるのを防いでいるとのことです。フィジカル面ではどうしても勝てない分を、技と工夫で克服し対等に渡り合う、そんな努力がなされているのです。素晴らしいことです。伊達公子さん！　長い間お疲れ様でした。スリリングないい試合をありがとう。

  2017.09.14

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  夜明けとともに連動して…

  9月に入るとさすがに早朝は涼しくて、秋の気配が濃厚に漂ってきています。現在、京都の日の出の時刻は5時半ごろと、だいぶ遅くなってきています。ちょうどその時間くらいが私のランニングスタート時間になります。しかし目覚めているのはもっと前で、3時頃には目を覚ましています。ちょっと以前とは生活リズムが変わってきているのです。漁師かお豆腐屋さんの起床時間のようですね。寝床で目覚めてからは二度寝をすることなく、枕元に置いてある読みかけの本を読む　“読書タイム”　となるのです。この時間に読むのが案外スッと頭に入ってきて効率が良いようです。そして5時過ぎになると、おもむろに起床。階下に降りてランニングウェアに着替えて、表に出て準備運動をしっかりと。その時こそが、ずいぶん涼しくなったな～とか、季節の変わり目を如実に感じる瞬間です。そんなパターンですから、寝起き直ぐにランニングをしているわけでは決してないのです、今は。したがってこれからどんどん日が短くなって、夜明けが遅くなってくると、ランニングスタート時間がそれとともに後ろへとずれて行くわけです。在職中には、まだ暗いうちから走っていたということがありますが、今はそんなことはやりません。やらなくってもいいのですから、しっかりと明るくなってから、でも夏場は暑くなる前に済ませてしまおうとはしている。本文と関係なく、”夏の夜明けは悲しく”　はないけれど、若い頃の夏木マリさんはお綺麗でした。

  2017.09.02

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  航空会社のことではないですよ…

  ２年に一度開催される『世界陸上選手権大会』ロンドン大会が終了した。各国の鍛えられたアスリートたちのパフォーマンスも素晴らしいものでした。その昔だと陸上競技はマラソン以外では、とても世界とは太刀打ちできないというようなことだったと記憶していましたが、近年我が国の選手たちも活躍を見せてくれています。今大会でも、随所で素晴らしい結果を出してくれていました。深夜から早朝のテレビ放送も欠かさずとはいわないまでも、結構リアルタイムで観ていた。国の代表として参加している選手達ですが、ごく一部の選手が国名ではなく『ANA』との表示で参加している選手がいた。この『ANA』とは何だろうか？もちろん　”All Nippon Airways（全日空）”　のことではありません。これは『Authorized Neutral Athlete』の略で、国際陸上競技連盟がナショナルチームに所属しないで出場権を認めた選手達のことです。現在ドーピング問題で資格停止中のロシア陸連とは無関係に、ドーピング問題関与なしと認知され、IAAFの大会に出場を認められている選手達の国名代わりの表示ということです。今後、ドーピングなんてものは無くなってもらいたいが・・・。

  2017.08.15

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  1ヶ月振りだったが、結果はやはり…

  とりわけゆっくりと走ったわけではない。いつも通りのペースで走ったつもりだった。ところが途中のところどころで、ストップウォッチのラップを見るとかなり遅めである。それもそのはず、朝のランニングはほぼ１カ月振りのことでした。というのは、中欧旅行へ出発の10日ほど前にギックリ腰をやってしまい、それ以後走ることができなかった。そして旅行に出発する前には回復はしていたのですが、もちろん旅行中は走ったりできないし、かれこれ1ヶ月が経過した。それだけの長時間ランニングをさぼると、やはり結果には如実に現われる。その間全く何もやらなかったわけではなく、同じコースのウォーキングはやっていた。けれどランニング5キロのコースでギックリ腰以前のペースより4分ほども遅い。わたしのランニングは、タイムを縮めようとかなにかと競うという想いはありませんので、マイペースで一向に構わないのですが、休み明けのこの4分遅れのタイムは少なからず驚いた。運動もやはり継続してやっていないと、現状を維持するのが難しいということを思い知ることになった。以前のペースを取り戻すべく、ゆっくりあわてず・・・と。

  2017.07.21

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  走れる人を羨ましく思った…

  先週の木曜日に『ギックリ腰』に見舞われてから、まったく朝のランニングができていない。そんなことやろうという気も起こらないしできるはずもない。でもなにもやらずにじっとして横になっているのは性分に合わない。だからというわけではないが、翌日から早朝ウォーキングをやっている。それはもちろん無理をせずに、ゆっくりと、なるだけ腰に負担がかからないように注意して実行。そんな　“こわごわウォーキング”　も昨日で4日目になった。最初の日は3キロコース、その次の日は5キロ、そしてその次は7キロコースと徐々に増やして、ついに昨日は10キロコースを1時間48分かけて歩いてみた。注意すれば十分に歩けることは分かった。果たしてこんなことやるのがいいのかどうかは分かりませんが、何かやって自力で『ギックリ腰』を克服するぞ～という気持ちの表れです。そんなことを思っていつものランニングコースを歩いていると、どうもいつもより走っている人とすれ違う数が多いような気がしてくる。　　　走っている人（走ることのできる人）をこんなに羨ましく思ったことは久しぶりです。そのむかし、だらけた生活から一念発起してランニングを始めたころ、500メートルほどしか走れずに愕然としていた折り、横を身軽にすたこら走って行く人を見かけた時に、羨ましく思ったその時以来ではなかっただろうか。

  2017.06.27

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  ちょっと心配なニュースが…

  いまや毎週のようにどこかで開催されている国内市民マラソン、もう数えるのが面倒なほどある。もちろんそのレース規模の大小はあるのですが、それがきちんと運営され成り立つくらい市民ランナー参加者がいるということです。これはそれだけ自分の健康を考えて、いつまでも元気に・・・という思いがある人がそんなにたくさんいるということ。こういう意識の高まり、素晴らしいことだと思います。でも一方で、マラソンのレース中やレース後にランナーが急死するという事故も増えているとのこと、最近もそういう事故例が何例か報道されています。ちょっと古いデータですが、1992年から2011年までの10年間に開催された国内のマラソン大会で、127名ものランナーが心肺停止になったという記事がありました。　”健康を目指して”　とか　”まだまだやれるはず”　なんて意識で、少しばかり無理をすることもあるのでしょうか、事故はなくならないようです。わたしはレースにこそ出ませんが、一応日常的にランニングをしている身ですから、ランナーのそんな気持ちは少しは分かります。わたしはランニングを始めてもう四半世紀は越えていますが、レースに出ようと考えたことはありません。一番長距離を走ったのは20キロくらいですが、その時は　”フルマラソンも走れるかもしれないな～”　と思ったこともありましたが、エントリーすることはありませんでした。というのも、レースに出るとわたしの性格上、”恐らく自分の能力以上に頑張ってしまうから”　と、そんな無理をすることがあるかもしれないと思ってのこと。だから今でもランニングは日常的にやっているけれど、必ず一人で走っている。誰かと一緒にやるとそこに競争心が生まれて、マイペースを乱すことにもなりかねないからです。ともあれ、健康のためを思ってのマラソン参加、身体をこわすことなどあってはならない、ましてや事故死するなんて・・・。　”己を知って無理をしない”　ことを心がけて、楽しいランニングをしてもらいたい。

  2017.06.21

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  それでも汗は掻いている…

  四月も中旬だというのに昨日の朝は寒かったし、おまけに風もある。朝の6時半過ぎくらいですから、もう陽は上がってきているし明るい。いつも通りランニングに行こうとおもてに出てみると、吐き出す息が白くなる。前の日より5～6度ほども低かったよう。それでも適度に汗をかいてランニングをするにはちょうどいいくらいともいえるのです。冬場にランニングウェアの上に羽織っていたウィンドブレーカーは、もう着ることはなくなっていたので、準備運動をしている時にはちょっと寒かったけれど、走り始めるとそれは気にならなくなった。たったの5キロを走ってくるだけなのですが、毎日のようにこれをやっていると自分の体調の度合いがよく分かるようである。それはその日のタイムやスピード、それに自分の身体を重く感じたり意外に軽く感じたりということで判断できたりするのです。いつも同じコースですから出会う人も自ずと同じ人であることが多い。中には河川敷道路のゴミを拾って清掃しているおばちゃん（もちろん仕事としてではなく）や、朝の練習中なのか自転車（ロードレーサー）に乗って結構なスピードで追い抜いて行く女性などから「おはようございま～す」と挨拶されたりすると、清々しい気分になって　”今日一日も良い日になりそう”　な予感がするから不思議です。　　　　そんなふうに25分ばかり走って帰ってくると、汗はしっかりと掻いているのです。

  2017.04.14

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  妙な規定があるもんだ…

  北海道で開催されている冬季アジア札幌大会で、2日前の21日に妙なことが起こった。スピードスケート女子1500メートルの種目で、高木美帆、押切美沙紀、高木菜那が１～３位となった。しかし3位の表彰台に上がったのは高木菜那ではなく5位だった中国選手の張虹で銅メダルを授与された。　　　　　さてこれはどうしたことか？　『１か国・地域当たり２選手までしか表彰台に登壇できず、メダルを獲得できない』そのような大会規定があるようなのです。もちろん競ったタイムなど記録はそのまま残るのだけれど、3位でも銅メダルが授与されないということが発生したのです。因みに4位だったのも日本選手の佐藤選手だったために、5位の選手が繰り上がって銅メダルを授与されたということ。アジア大会組織委員会によると、＜＜アジアの冬季スポーツ普及を促す目的から、「モチベーション（意欲）にもつながるよう、メダルを複数の国・地域で分け合ってほしい＞＞　とアジア・オリンピック評議会（OCA）が求め、過去にも冬季アジア大会で組織委との協議の上でこの規定を採用したことがあるというのだけれど、こんな規定はいかがなものでしょうか？考えようによっては、3位に入ったのにメダルを授与されなかった選手、そのモチベーションが下がるかもしれないとは思わなかったのだろうか。まそういう規定のもとで開催されているのだから仕方ないが、1位から4位まで上位を日本選手が占めたのだから大したものです。ただこうも・・、5位だったのに銅メダルを貰って嬉しいものなのだろうか？　そうではないだろうと思うのだが。来年開催の冬季五輪で、この活躍がどこまで再現されるのかどうか、なんといってもトップ選手はヨーロッパにたくさんいるのだから。

  2017.02.23

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  3日間も休んでしまうとやはり…

  もう20年以上も記録している朝のランニングデータ、始めた頃は走った距離だけだった。その後スポーツウォッチを買ってからは、その費やしたタイムも記録するようになった。そしてさらに後には、ランニング後風呂上りに計る体重と体脂肪率と内臓脂肪率をも記録することで、細密になってきている。未だにこの記録をノートに手書きでつけていることが、我ながらアナログ人間たるところです。ある時期にパソコン入力に切り替えるべく、過去の記録を入力し直していたのですけれど、やはりどうも走って帰ってきてすぐに玄関でノートにタイムを記録することが性に合っているようで、“これはこれでいいか～”　とそのまま継続しているのです。そんな記録ノートも3冊目。20年もの記録がノート3冊目というのは少ないように思いますが、1回走って記録するのはノートの1行だけですから、10回走っても10行しか消費しないのです。それが3冊ですから、かなりの頻度でランニングしてきたことになる。時々昔の記録を眺めることがあります。つまり何年前の何月何日には、同じコースの同じ距離をどれくらいのタイムで走っていたのか、その時の体重がどれくらいだったかが、ノートを見ればすぐにわかるようになっている。そんな時、タイムもさることながら現状の体重変化に愕然とする。年齢とともに体重が増えてくるのは、基礎代謝量が減少してくるにもかかわらず、同じように食べたり飲んだりむかし通りのカロリーを摂取しているからに他ならない。それはよ～く分かっている。やはり体重の軽かったときは走るタイムも速く、今と同じ5キロコースで比較すると、最速だったころとタイムでプラス6分、体重でプラス7キロほどの差が見て取れる（昨日のランニング記録で）。今回の岩手旅行で3日間はランニングもスイミングも休んだことと、旅行中に飲食を3食しっかりといただきましたので、その結果ともいえるのです。これは以後、こころしておかないといけないことであります。

  2017.01.11

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  かなり間隔が空いてしまうことになるな～…

  正月二日の日は毎年、娘夫婦が神戸から年始に来ることになっている。我が家でささやかなお節とお酒で新年を寿ぎ、それからおもむろに歩いて5分ほどのところにある私の実家へ、家族そろって出掛けるのです。実家には私の母も高齢ながら元気にしているし、妹もいる。一家水入らずのお正月を迎えたというわけである。そして昨日3日はスポーツクラブの初日ということで、私のように土日祝日のみ利用可能なホリデー会員も利用できるので、もちろん行く気でいた。でも前日にそこそこお酒を飲んでいるので、残ってはいないのですが行く気が起こらず中止した。今週末の土日は行けないし、翌週の土曜日も予定が入っていて行けない。そんなカレンダーの書き込みを見ながら、随分間が空いてしまうな～。泳ぎもサウナもかなり遠ざかることになるので、やはり昨日はスポーツクラブ初日は、行っておく必要があったかもしれないな～。

  2017.01.04

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  安定感のある人、いろいろいますが…

  各界に蓋し優れて安定感のある人っていろいろいます。相撲界でいえば少し前までの白鵬がそうだったし、将棋界なら羽生善治さんがそうだし、囲碁界には井山裕太さんがいる。彼らは抜群の安定感があったし、それだけの努力もされてきた。そんな中でも安定感随一と言っても、決して言い過ぎではないと思える人が居る。高梨沙羅さんです。世界に誇るスキージャンプの第一人者で、現在二十歳で伸び代もまだまだ望めそうな優秀な選手です。いま彼女に勝てる選手は世界を見渡しても見当たらないと言っていい。もちろん勝負のことですから運不運はつきものです。スキージャンプの場合、風の影響というのは大いにあるらしく、自分のジャンプの時に追い風になってしまうこともあって、優勝を逃すこともある。昨年あたりまでは彼女が比較的苦手としていた着地のテレマーク姿勢、まだ完全とは言えないけれど、これも克服できてきている。彼女に限らずということでしょうけれど、天性の持って生まれた能力というものを感じてしまう。今シーズンの調子もよく、4戦して3勝3位が1回と輝かしいものです。新聞の報道写真を見ても、飛形が素晴らしく美しいしだからこそ無駄がないといえるのだろう。とにかくこの人のジャンプは安心して見ていられる。いつまでもというわけにはいかないだろうけれど、できる限り好調を維持してほしいものである。

  2016.12.15

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  ルーティンのリズムが乱されるのが…

  ここ2か月ほどは土曜・日曜日に出かけることが多くて、お蔭でスポーツクラブのスイミングに行く回数が随分と少なくなっている。ホリデー会員ですから　“土・日・祝”　の日しか利用はできません。スイミングといっても毎回40分ほど、クロールで1500メートルを泳いでくるくらいのものです。以前は5000メートルほど泳いでいたのですが、もう今はそんな馬鹿なことはやっていない。その代わりに、以前はやっていなかったサウナに入って汗を流すことにしている。今やこの習慣が病み付きになってきています。10分くらい汗を掻いて水風呂に入って、またサウナに入って水風呂へと、これを繰り返すこと5～6回。もちろんそのインターバルでは水分補給をするのは当然のことです。その瞬間的にではありますが、体重が1.5キロくらいは減ります。もちろんその後の飲み食いで、元の体重に戻るのはすぐですけれど・・・。そんなルーティンのリズムが乱されて困る？　いや、乱されたがっているのかもしれません。

  2016.11.25

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  日常の運動ペースに戻そうと…

  金曜日・土曜日と１泊２日の小旅行。わたしの日常にはあまりないことである。昨晩９時頃に帰宅、今朝は多少疲れは残っている。よって早朝ランニングは今日取りやめた。これで都合３日間ランニングを休むことになった。この２日間はしっかり過ぎる食事もしたから、アルコールの飲み過ぎはないものの、いささか食べ過ぎの感がある。そしてランニングを休んだせいで運動不足もあるかもしれない。３日も運動を休むと、元のリズムに戻さなければならないということになるのですが、そこはもう昔と違って若くもないので焦ることはないと言い聞かせなふがら。朝のランニングは明日から再開するとして、今日は10時からスポーツクラブに行って軽くスイミングをして、あとはサウナにでも入って汗を流してくることにした。年齢がゆけばゆくほど体調管理は慎重にならざるを得ない。無理は禁物、ゆっくりとしたペースで、でも着実に通常のリズムに戻したいと思っている。

  2016.11.13

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  おそらく10メートルともたないだろう…

  ランニングだとできないこと、ウォーキングだとできる。デジカメを持って行くこと。歩きだと行く道中の目に留まったことを、デジカメで撮影しながら行くことができる。別にいつもの道ですから、特に変わったことがあるわけではない。したがってシャッターを切ることもあまりないのだが、折角持ってきたものだから1～2枚は撮って行かないと甲斐が無いというものです。で、撮った写真はというと、河川敷の細い道ですが、両側から伸び放題に伸びた草で狭い道幅がさらに狭くなってきている。早く草刈りをやってくれないと、ランナー同士すれ違うのも譲り合って苦労することになる。そんな朝の風景ですが、やはりランニングをやっている人は結構いる。中には女性ランナーで時々出会う人、挨拶をしてくれるのですが、この人が他のランナーと違うところがある。彼女はシューズを履かず　“はだし”　で走っているのです、アスファルトの道を。アスファルトの道と行っても、車のレースサーキットのようにゴミ一つ落ちていないわけではないから、足の裏を傷めることもあるだろうに・・・、なにを思ってか裸足なのです。裸足で走ると健康に何かいいことがあるのでしょうか？　確かに足裏にはいろいろなツボが密集しているとも聴きますので、やはり健康のためにそうされているのでしょうね。わたしが裸足で走るとなると、おそらく10メートルと走ることはできないだろう。逞しい人もいるもんだ。

  2016.10.09

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  この人とすれ違うのは初めて…

  秋分の日の昨日、走るのはやめて歩きにしようかとちょっと迷っていたのですが、表へ出ると久々に青空が見えて気温も低く気持ちが良い。気持ちが変わって、やはりランニングにしようと準備運動を念入りに、ゆっくりといつものコースを目指して走り出した。桂川河川敷の自転車歩行者専用道を走っていると、前方からこちらに向かって男性2人女性1人のグループが走ってきた。遠目にはわからなかったが、すれ違いざまに目が合ったその女性ランナーは、先日のリオ五輪で女子マラソン14位だった福士加代子さんでした。でも気付いた時にはもうすれ違ってしまっていますから、ついぞ会釈もできませんでした。五輪レース直後には「金メダル獲れなかった～」「しんどい！　もう走しんね～」なんてこと叫んでいましたが、やはり早朝トレーニングでコーチかトレーナーと走っていらっしゃる。基本的に明るい性格の方のようですから、まだまだ頑張っていただきたいものです。何といってもこの人は『福士加代子』を演じていて楽しい。わたしの走っているこの桂川の自転車歩行者専用道は、ときどき有名選手が走っていらっしゃる。以前には、もう引退されましたが野口みずきさんとは何度かすれ違ったことがありました。そんなことがあると、オリンピックがちょっと身近なものに感じられる。

  2016.09.23

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  走り出しの歩幅でタイムが…

  同じコースの同じ距離を同じ時間帯に同じように走っているのだから、そのタイムも自ずと似通ったものになる。けれど毎回つけている記録ノートをみると、まったく同じというのはない。つけている項目は『走ったコース（3キロ・5キロ・7キロ・10キロなど）』『所要タイム』『コース途中に決めた1キロ区間のラップタイム』と、ランニング後の風呂上がりに測る『体重』『体脂肪率』などである。それら過去のデータをみてみると、“タイムが速い時は体重が軽い”　ということがいえる。したがって体重増加傾向にある現在は、同じ距離でもタイムがずいぶん遅くなっている。もちろんタイムどうこうでランニングをやっているわけではなく、続けて記録していると健康状態などの判断材料にもなるかもしれないと思ってのこと。いつも同じように準備運動をして、ストップウォッチを押して同じように走りだすのですが、ちょっといつもと違うことがやってみたくて、実行することがあります。それは走り出しの歩幅をほんの気持ち広い目にとるのです。すると結果その時の所要タイムが通常タイムの平均より早いのです。一歩を広くとったことによってピッチが落ちたわけではなかったのです。逆にいえば、ピッチを上げて走ると疲れが早く来て、持久できなくなってしまう。ということはわたしのランニングピッチはほとんど一定だということです。だからスロージョギングをやるにしても、歩幅を縮めてもピッチは変わらずということになる。ピッチを落として走るということは、私にとっては非常に扱いにくく、かえって疲れてしまうことにもなりかねない。だからスロージョギングが苦手なのかもしれない。ダイエットにはスロージョギングが効果的ということはよく知っていますが・・・。ランニングというものは不思議なもので、私のように短い距離を走る分には、走り出しの一歩を広い目にとることによって、その歩幅は最後までほとんど変わらないということもわかりました。

  2016.08.28

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  こちらも喧騒となるほどに盛り上がれば…

  4年に一度の喧騒が去った。９月上旬からパラリンピックが始まるが、こちらは喧騒というほどではない。でもむかしに比べれば、こちらも回を重ねるごと特に近年は、各国とも力を入れてきているし注目もされてきている。これはとても喜ばしいことです。今回のリオデジャネイロ・オリンピックの女子卓球競技で、女子団体の1回戦ダブルスを日本チームの福原愛選手と伊藤美誠選手のペアと戦って善戦したポーランドのナタリア・パルティカという選手がいた。この選手は生まれつき右前腕がないという大きなハンデを持っているのだが、オリンピックのポーランド代表に選ばれている。彼女は福原愛選手と同じ27歳で、2000年のシドニー大会のパラリンピックに11歳で参加していたという。その次の2004年のアテネ大会から卓球シングルス’(立位）の3連続優勝してきている。そして来月7日から始まるリオデジャネイロ・パラリンピックにも出場を予定しているのだそうで、4連覇を目指すということです。女子の個人種目での4連覇といえば、柔道の伊調馨選手が先日初めて達成したばっかりで、あの吉田沙保里選手でも達成できなかったというくらい難しいものです。したがってこれが達成されると、こちらも大変な記録ということになるのです。ポーランドのナタリア・パルティカ選手、是非とも４連覇を達成してください！　私も注目をして応援しますから・・・。

  2016.08.24

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