「キリスト教的マインドフルネスへの招き」開催
台風もやってくるというので、どうなるかと思いましたが、お昼の部も夜の部も欠席される方もほとんど無く、無事「キリスト教的マインドフルネスへの招き」を開くことが出来ました。 マインドフルネスとは?から始まったお話を聴き、そして簡単な瞑想エキササイズを実習して行きました。日常気にも留めない呼吸というものに心を留めて「今」を知ることは、まさしく非日常。自分にとっては「ぎこちない」ことなのですが、だからこそ、新鮮。新鮮といえば、「食べる瞑想」や「見る瞑想」はダントツに新しい事実に出会えました。うん 本当は、日常というものを何も知らなかった私、かもしれません。またの企画が楽しみです。 おいでくださった皆さま、お疲れ様でした。 またお目にかかりましょうね