Komomo　Happy　Life

昨日、久しぶりにヨガに行ってきました(o^∇^o)ノ

約２ヶ月ぶり！？？＼(◎o◎)／！

先生には
「どしたんな？忙しいんな？」と言われました。

春休みや学校行事、インフルエンザなどでなかなか行けませんでした～(ToT)
スミマセン。

久しぶりのヨガで、心身ともに癒されました(^O^)

もっと深い呼吸ができると楽になれるよとの事。
毎日家で練習しなよ～と^^;
先生の指導がないと、自分ではなかなかできません～。

それから昨日は逆立ちをしました。

頭を床につけて逆立ちするのですが、
頭に力を入れてしまっていたため、肩が寝違ったみたいな痛さに。
「あんたなー、腕に力も入れないかんで。」と。
いつもトロトロしてるので、先生も苦笑いです～。

終わって外に出たらスッキリ・爽快感を味わうことができ、
やっぱりヨガっていいなぁ～と思いながら帰ってきたのでした。

今月は最終週は小学校が休みなので行けませんが
来週は行けるので頑張って行ってこよう(*^^*)


そうそう昨日の生徒さん、私を入れて１１人ほどだったのですが
皆さん女性。
若い人が多く、お金持ちそうな方々２名。
話しているのを横で聞いていると、住んでいる所もこの辺りじゃお金持ちが住むマンション。
高級外車に乗ってこられて、身なりもセレブっぽい。

みんなそれなりのヨガウェアを着ていますが
私一人、安いしま○らで買ったズボン＆Tシャツ(^▽^;)
長く続きそうならちゃんとしたヨガウェアを買おう♪

もっと見る