小さいことにくよくよしない生き方の秘訣は……
小さいことにくよくよしない生き方の秘訣は、ふだん大騒ぎしているほとんどがじつはたいしたことではないと気づくことだ。私たちは何か起こると、すぐに度を失って大げさに騒ぎ立てる。事実を深読みし、分析ごっこにはまり、最悪の事態を想像してはキリキリし、何も起きないうちから落ち込みモードに突入する。わずかなデコボコを、勝手に山に見立てているようなもの。頭を切り替えて正常な視点を取り戻せば、もっと心穏やかに日常を送れるはず。気持ちが動揺するような何かが起きたら、こう自問しよう。「これってそんなに大変なこと?」「小さいことにくよくよするな!愛情編」 リチャード カールソン , クリスティーン カールソン著たぶん…そんなに「すわっ、一大事」とか「自分にとって死ぬか生きるかぐらい大変」なことなど、そうそうないのだ。あったら、たまったものではないし。あるのは…たぶん日常のちょっとした大変とか、いつもより、少しばかり違う何かであったり、期待ハズレの、ショックだったりするのだ。それが…たぶん、自分の心の中で、勝手にふくれあがって、大きな大変や不安になって、「大変だ!どうしよう!」などと思い込んだりするようになるのだ。少なくても…私はそうである。これでは、いかんと思う。(と、思っていてもそうなるのだが…)なので、心して、「これってそんなに大変なこと?」と自分に問おうと思う。 ■今日のおすすめ本→「子どもが育つ魔法の言葉 」 子育てのことで立ち止まっている方におすすめの一冊 とてもシンプルな本なので、読みやすく、あたたかい本です。■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週月曜日UP→ 今週のテーマ:『男同士の付き合いの「なぜ?」』■ぼちぼち日記→ぼちぼち書いてます。■「ことば探し」メールマガジン購読→購読申込み