[作ってみたよ♪食べてみたよ♪おやつ♪]の記事一覧 | セラバンド・エクササイズでダイエット！リバウンドと戦うブログ

朝食はおでん

今日の朝食は、スキムミルク、おでん、キャンベルでした。餅巾着が主食代わりです(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.12

栗ご飯とおでん

今日の夕食は、栗ご飯とおでんでした。栗ご飯は、市販の栗ご飯の素に、マイタケをプラスしています。マイタケの下味に、お酒と醤油を小さじ1杯ずつをからめておいてご飯が炊き上がって蒸らす時に入れると、食感が良く良く仕上がります(^^)v【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.11

メンチカツ・カットステーキランチ

今日の昼食は、メンチカツとカットステーキでした。メンチカツ用のソースがあるのですが、カットステーキと同じタレでいただくのが好きです(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.11

ラーメンの残り、お菓子約200kcal分…

今日の朝食です。・お菓子約200kcal分・ラーメン少し（麺はほとんどなし）・スキムミルク・野菜ジュース・キャンベルラーメンは麺がほとんどなくて、キャベツ、豚肉、コーンが少しずつでした(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.11

イワシのハンバーグ、雑穀入り玄米ご飯…

今日の夕食です。・イワシのハンバーグ・ちくわのキンピラ・サラダ・雑穀入り玄米ご飯・お味噌汁玄米ご飯だと、何となく和食にしたくなります(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.10

玄米ご飯、くるみ小女子、しじみの佃煮…

今日の朝食です。・くるみ小女子・しじみの佃煮・黒米入り玄米ご飯（ゆかりをかけて）・スキムミルク・野菜ジュース・キャンベル【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.10

残りのかに玉、キンピラ…

今日の昼食は、家族が残したかに玉、キンピラ、お味噌汁、おにぎりでした。たまにべーグルをお取り寄せしたいのですが、玄米ご飯を冷凍したので、入るスペースはなさそうです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.10

かに玉

今日の夕食は、かに玉でした。かに玉を作るのは、久しぶりです(^^ゞかに玉の甘酢あんですが、短大の時に教わったレシピをちょっとだけ変えてあります。【かに玉の甘酢あんの分量 4人分】・干し椎茸の戻し汁…1カップ・砂糖…大さじ2杯弱・醤油…大さじ2杯・お酢…大さじ1/2～1.5杯・かたくり粉…大さじ1杯（倍量の水で溶いておく）・中華あじ…適宜ちょっと甘めですが、お酢が苦手な方にも大丈夫なお味だと思います【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.09

チョコに包まれた生キャラメル

スウィートチョコレートに包まれた生キャラメルをいただいてみました。お口の中で生キャラメルがすーっと溶けてしまう位やわらかです。それに大好きなチョコに包まれているのでおいしさ倍増でした【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.09

赤魚の味噌漬け

今日の夕食は、赤魚の味噌漬け、冷や奴、サラダ、お味噌汁、麦ご飯、柿でした。甘くて滑らかなお豆腐をそのままいただくと豆乳プリンみたいでおいしくて好きです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.08

焼肉、キンピラ、おにぎり…

今日の昼食は、焼肉、キンピラ、タラコのおにぎりでした。付け合わせのお野菜は、ほんの少しの油で炒めてから蒸し焼きにしたので、カサが減っていただきやすかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.08

炊き込みご飯のおにぎりと…

今日の朝食は、冷凍しておいた炊き込みご飯のおにぎり、スキムミルク、野菜ジュース、ゆで卵、キャンベルでした。家族には、フレンチトーストを作りました(^^ゞ

2008.10.08

夕食は焼肉…

今日の夕食は、焼肉でした。下味付きのお肉だったのですが、とてもやわらかくいただけました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.07

ジャイアントコーンクッキー＆チョコ

今日はおやつに、グリコのジャイアントコーンクッキー＆チョコをいただきました。アイスもチョコ味なので、チョコ好きにはうれしいです。このコーンは、薄くてサクサクしていておいしいのですが、厚くてザクザクした食感のコーンのほうが、食べ応えがあって好きかも【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.07

トースト、ハム、サラダ…

今日の朝食は、何も塗っていないトースト(8枚切り)、ハム、サラダ、卵の黄身、スキムミルク、野菜ジュース、キャンベルでした。なぜ卵の黄身だけかというと、うっかりしていてゆで卵作りを失敗してしまい、黄身がほとんど生だったからです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.07

ぶりの照り焼き

今日の夕食は、ぶりの照り焼きでした。今日は、たれに漬けてから焼いたのですが、焼き漬けのほうが好みかも知れませんちなみにタレの割合は、お醤油1:みりん1:お酒1にしています。結構大きめの切り身だったので、始めから残すつもりで半分に切っておきました(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.06

サラダとエクレア

今日の昼食は、サラダとエクレアでした。エクレアの買い置きがあることをすっかり忘れていました。朝食、昼食と甘いものが続いてしまったので、一日の中で調整したいです本当は、サラダのかさがもっとあったのですが、味塩コショーを振ってもんで、カサを減らしてあります。しんなりして、量をいただきやすかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.06

おめざはドーナツ

今日のおめざはミスドのドーナツでした。今CMが流れている右側のドーナツは、生地はフレンチクルーラーみたいですが、本当にやわらかです。クリームは、甘党の私にうれしい甘さでした【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.06

鶏の照り焼き丼

今日の夕食は簡素に市販の鶏の照り焼きを使って丼にしました。お肉がやわらかで、おいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.05

しじみの佃煮、おにぎり…

今日の昼食です。・くるみ小女子・しじみの佃煮・ゆで卵・ブロッコリー・トマト・水菜・玉ねぎ・たらこおにぎりゆで卵の黄身がかなりやわらかかったので、丸ごと置きました(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.05

生クリーム仕立てのプチシュー

今日はおめざに生クリーム仕立てのプチシューをいただきました。ぱくっと一口サイズでおいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.05

さばのみりん漬け、煮物…

今日の夕食はお刺身がメインでした。でも、生ものが苦手な私は夕べの残ったお魚、里芋の煮物、なめこおろしなどををいただきました(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.04

鶏肉の唐揚げチリソースと焼売

今日の昼食は、鶏肉の唐揚げチリソースと焼売でした。サラダのドレッシングがちょっとフルーティでおいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.04

おめざはエクレア

今日のおめざは、エクレアでした。このエクレアは、212kcalになります。値引きのシールが貼られたままで、スミマセン【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.04

さばのみりん干し、里芋の煮物…

今日の夕食です。・さばのみりん干し・里芋の煮物・なめこおろしさばのエラの部分を焦がしてしまいました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.03

クリスピーナカフェラテ

今日はおやつにクリスピーナのカフェラテをいただきました。キャラメルやキャンディーなどの、コーヒー味は苦手なのですが、このアイスはとってもおいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.03

サツマイモ・笹かま…

今日の昼食です。・サツマイモ・くるみ小女子・チーズ入り笹かまの紫蘇サンド・生野菜サツマイモを、主食代わりにいただきました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.03

ロールサンド

今日の朝食は、ロールサンド、牛乳、野菜ジュースでした。ゆで卵をまるごとサンドしたので、はみ出しそうでした(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.03

夕食は牛丼

今日の夕食は、牛丼でした。黒米入りの玄米ご飯だったので、別盛りにしました。【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.02

鮭のムニエルと塩昆布入りおにぎり

今日の昼食は、夕べの残りの鮭のムニエル・生野菜、カボチャの煮物、塩昆布入りおにぎりでした。最近、塩昆布がお気に入りです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.02

生キャラメルのシュークリーム

今日のおめざは、生キャラメルのシュークリームでした。エスプレッソや生チョコシュークリームのクリームはふんわりしていましたが、生キャラメルはとろ～りという感じでした。ちょっと甘めでおいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.02

鮭のムニエル

今日の夕食は、鮭のムニエルでした。全部食べ切れなかったので、残りは明日いただきます(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.01

パンプキンワッフルとマロン味ロールちゃん

今日のおやつは、パンプキンワッフルとマロン味のロールちゃんでした。毎月のように季節限定品が出るので、つい買ってしまいます(^^ゞどちらもふんわりしていて、クリームもおいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.01

焼肉サラダと炊き込みご飯のおにぎり

今日の昼食は、焼肉サラダと炊き込みご飯のおにぎりでした。おにぎりは、冷凍しておいたものを自然解凍して、電子レンジで温めていただきました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.01

マロンクレープ

今日はおめざに、マロンクレープをいただきました。やっぱり秋なので、栗味のお菓子がよく出ますねマロン餡がおいしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.10.01

シャケ、カボチャの煮物、おにぎり…

今日の昼食です。・シャケ・トマト・紫蘇・カボチャの煮物・ゆで卵・小松菜のゆず味噌和え・チーズ入り笹かまの紫蘇サンド・くるみ小女子・おにぎり（梅干し）・おぼろ昆布・塩昆布のお吸い物おにぎりが大きめだったので、お腹イッパイになりました。【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.30

おめざのお菓子・約200kcal

今日のおめざのお菓子です。約200kcal分あります【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.30

焼肉のレタス・紫蘇巻き

今日の夕食は、焼肉のレタス・紫蘇巻きでした。採れたての青紫蘇をイッパイいただきましたおいしいですし、すぐに出来るので、お助けメニューです(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.29

さんまの塩焼きとうどん入りきりたんぽ

今日の昼食は、夕べ家族が残した、さんまの塩焼きと、うどん・お豆腐入りきりたんぽでした。お野菜が沢山摂れたので、お腹イッパイになりました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.29

エスプレッソのシュークリーム

今朝のおめざに、エスプレッソのシュークリームをいただいてみました。期間限定品なので、思わず買ってしまいました(^^ゞ生チョコクリームのもおいしかったですが、こちらは甘すぎなくて、エスプレッソのほろ苦さがちょっとあって、予想以上においしかったです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.29

体重は微増

おはようございます今朝の体重は、35.7キロ昨日より0.1キロ増加でした私のダイエット歴ですが、体重56kg、体脂肪率39%から1年で17kg減。リバウンドと戦いながらも、ただ今維持6年目です【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.29

きりたんぽ鍋にお餅とうどん…

今日の夕食の一品です。夕べのきりたんぽ鍋の残りにお餅とうどんを入れていただきました。私の分は、お餅とうどんは無しです。お雑煮みたいでおいしいと好評でした(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.28

ためしてガッテンのいなりずしを作ってみました

先日、放映されていた、ためしてガッテンのいなりずしを作ってみました。レシピ通りに作ってみたのですが、ちょっとお揚げのお味が濃いような気がしました甘い油揚げと砂糖を使わない酢飯なので、どう出来上がるかと思ったのですが、なかなかおいしかったです市販されているいなりずしの油揚げもかなり甘いですが、実は理にかなっていたのかも知れませんね【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.28

チョコチーズケーキ

今日のおめざは、チョコチーズケーキでした。しっとりしていて甘さもちょうど良くて、とってもおいしかったです

2008.09.28

きりたんぽ鍋

今日の夕食は、きりたんぽ鍋でした。きりたんぽではなくて、ご飯を突いて丸めて焼いたものを入れています。（これは、「だまこ」と言うみたいです。）作るのにちょっと手間がかかりますし、とっても崩れやすいのですが、市販のきりたんぽよりもしっとりしていて好きです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.27

カラムーチョ日本一辛い黄金味

湖池屋のカラムーチョ日本一辛い黄金味をいただいてみました。程よい辛さで、ガーリックが利いていて後引くおいしさです私のダイエット歴ですが、体重56kg、体脂肪率39%から1年で17kg減。リバウンドと戦いながらも、ただ今維持6年目です【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.27

メンチカツとカットステーキランチ

今日の昼食は、メンチカツとカットステーキランチでした。このお店のソースが好きです【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.27

3種のリッチモンブラン

今日のおめざに、3種のリッチモンブランをいただきました。モンブランクリームが3種乗っていて、下にムースとスポンジが何層かになっています。とってもおいしかったですこれに栗が乗っていたら、もっと最高でした(^^ゞ【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.27

イワシのハンバーグ

今日の夕食です。・イワシのハンバーグ・芋煮・茄子漬け芋煮が大盛りだったので、お腹イッパイになりました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.26

キムチ入り芋煮うどん

今日の昼食は、芋煮にキムチの素とうどんを入れていただきました。画像は撮り忘れてしまいました【人気blogランキング】人気blogランキングに参加しています。読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m>>フィットネスランキング【姉妹サイト】ダイエット体験記ら・ら・ら♪ダイエット!夕食画像、ダイエット体験記、ダイエット情報、ダイエットのコツなどはこちらをご覧下さいませ♪こちらもよろしくお願いいたしますm(__)mセラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット!トップページに戻る⇒

2008.09.26