MARA's WORLD

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• 足のケイレン

  最近、珍しく　頑張って走ってます。いつもは月間２００ｋｍ程度しか走ってないけど今月は　ちょいと気構えが違ってます。めざすは　３５０ｋｍ突破！！？何をそんなに頑張っているのかと言うと．．？すべては　あと１ヶ月と１０日後に迫った冨士登山競走のため。自分の中では　５周年記念大会。一番大好きな　この大会で、とびっきりの笑顔でゴールするために日本一のお山を駆け上がれる強靭な足と　強靭な心肺機能をつけるために・・やっぱり　頑張って　走らないと～～　（汗）でも　最近の私の身体はなんだか変なんです。毎日、連日　足の痙攣が止まりません。。　ふくらはぎ、太腿、しかも両足いっぺんに攣ることもあるし早朝、痙攣して　痛くて痛くて飛び起きることもある。大会で走った後は、必ず　ケイレンになってパニックになってしまう。　泣きたくなるくらい　痛いのなんのって．．．（泣）　　　いつも　そんなに走ってないのにいきなり走り過ぎて　足が反抗してるんでしょうか？身体の中にミネラル、水分が不足してるから？？痙攣にならない予防法どなたか　ご存知でしたら　教えてください。そんなら　走るな～　　なんてことは言わないで。。

  June 14, 2008

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  今年の東京国際女子は？？

  最近、あちこち　いろんな噂が流れてます。今年で最後になってしまう東京国際女子マラソン一番知りたいのが　今年の出場基準。いったい　私は参加できるのか？？？まだ正式発表にもなっていないはずなのに．．．　　ラン仲間の間で、いろいろ飛び交っているデマな噂。　｢？今年の参加基準は　３時間１５分以内？？｣　と。そ、、そんなことは信じない。まだ正式発表もされていないのに　そんなのデマだわ私はなんとかセーフにしても　微妙なラインのところにいるラン仲間達が早く知りたがっている。早く　真実が知りたい～～ ．．．と思っていたら　 あの有名な某Ｓコーチのコメントみっけ♪　　　　　↓　　↓　　↓知りたい方のために　ちょっとだけ　　　　　↓　　↓　　↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Ｓコーチのコメント　・フルマラソン3時間以内の国際の部の出場はセーフか?　　・市民の部、フルマラソンの足切りラインは、3時間21～24分程度??　　3時間27分以降はほぼ絶望。　・ハーフマラソンは1時間25分以内なら市民の部の出場はセーフか?　　　・30kmは2時間10分以内での国際の部出場は微妙。市民の部はセーフか?　　2時間20分以内は微妙。　　　・ハーフマラソン1時間25分01秒～1時間35分の出場は、ほぼ絶望。　というような感じかな、というところです。もちろん、標準を突破するのとエントリーするのとは個々の事情によりますので、蓋を開けてみるまでは分りません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊と、いうことでした。いずれにしても　まだ　正式発表されてないので詳しいことは、わかりません。。なので　３時間１５分以内というデマな噂は、信じないでください。それにしても　市民の部、去年の３時間２７分というボーダーラインよりはかなり厳しくなりそうです。。

  June 11, 2008

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  高田城ロードレース

  日本三大夜桜で有名な高田城公園。未公認の大会ながら、フラットなコースと好評の新潟県上越市の高田城ロードレース今回は、クラブの仲間エリちゃんと一緒に仲良く参戦。車を飛ばすこと 約１時間10分・・　予想していたよりも早く会場に到着できました。 初めての大会だというのに　なぜか今日も知り合いがいっぱい。先週の八海山登山に続いて、志賀野反　富士登山競走．．同じ大会に出場予定の北信州さん＆ズルさんにも会えました。国際女子マラソンでは常連組の　さゆりんさん　マキさん　渡○さん｢あれぇ～～　やっぱり　来てたのねぇぇ、、｣みんなに会えて嬉しいような　なぜか？複雑な気分（笑） ３年ぶりに復活した憧れのさゆりんさんと世間話をしながら、スタート前に　約20分間のアップｊｏｇ。サブスリーへの夢を果たすための第１歩は、余裕の９０分切り｢今日こそは　もう一度、９０分きりたい～｣密かに　心の中に秘めた想い。。めざすは　２年ぶりの９０分切り．．．　今日こそは～～でも　実際は、１週間前の八海山の疲れが　全然取れなくて身体がどっと疲れきっている　おばちゃん、前から５列目に陣取ってみたものの．．．　 １キロ　　　４分０７秒５キロ　　２１分１７秒１０キロ　　？１５キロ　　？２０キロ　　？結局　距離表示板が全然わからず　↑　計測不能。１５キロぐらいまでは　予定通りのペースで走れていたはずがあと残り　６キロというところで　この辺から徐々に失速。。またもや　いつものワンパターン　　失速・・　そして撃沈！！暑くて　暑くて、熱中症の１歩手前？　一番苦しい　ラスト２キロぐらいの所で　ズルさんが大きな声で応援してくれました　（ありがとう～　ズルさん）やった～　このままいけば、９０分切れるかも．．．重たい身体を必死に動かし、ようやく陸上競技場内に入った途端、アホな私は　なにを勘違いしてしまったのか｢終わった～｣　と思い込んでしまい　あとトラック１周を残して　そのままゴールと勘違い。　　 立ち止まった後、周りを見ると　なにか変？？えっ？？　うそ～？　　と、自分のミスにハッと気がつく。その間のタイムロス　約５秒・・マジですか～～　終わったと思い、立ち止まってしまった身体を　もう一度、必死に動かし、ラストの１周。なにが　辛かったといえば、、　これが一番辛かったし（泣）結局　きれた？と思った９０分切りは　アホな私の勘違い。トラック１周したら　全然及びじゃないタイムになってしまった。。ゴールタイム　１時間３１分５３秒。ハーフ　総合２位　（年代別でも２位）　　　　　　 またもや　目標の９０分は切れなかったけれど．．副賞に新潟県産こしひかり米もらえて幸せ♪さゆりんさんは　高級（？）ワインをゲット！渡○さん　マキさん　優勝おめでとうございます。えりちゃん　入賞＆こしひかりゲットおめでとう～また　沢山の課題を残して．．．この大会で　今年度のロードレース前半戦はすべて終了！来週は　いよいよヒスイ山岳３０キロです。聞けば　マキさん　さゆりんさんも３０キロらしい　ううっ．．．　　

  June 8, 2008

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  八海山登山マラソン

  ぽかぽか天気の日曜日　家族３人でドライブを兼ねてルンルン気分で向かった先は、新潟県六日町の八海山。｢もしかしたら　八海山のお酒がもらえるかもー？？｣　と言うと、お酒の誘惑に負けたダンナさんが　ちょっとだけ　八海山スキー場にも車で寄り道してくれました（笑） ピークハント系の山岳マラソン　八海山登山マラソン１３キロの部に出場高低差８７６ｍ　前半部分はアップタウンあり、ロードあり後半からは、一気にゴール地点のロープウェイ終点まで駆け上がるというかなりマニアック系なトレイルレースです。　向かう先は　写真の↑　あの山のてっぺんへ～　 ウォーキングみたいな大会かなと思っていたのに行ってみれば予想した以上に　レペルが高い大会でした。スタート地点で最前列に並ぶ男子の面々は、山岳マラソンでは常に上位に入っている人ばかり。思ったよりも　学生も多くて、中学生の陸上部らしき女の子達もいっぱい来てました。スタートと同時に　凄い勢いで飛び出す先頭集団。必死で　ついてみようとしたけれど、、　いきなりの急坂で　５分も経たないうちに息が上がって呼吸困難状態に陥った（汗）　　　　　　　 スキー場の急坂を　しばらく駆け上がったと思ったら　今度は下って下って　アップダウンの厳しい舗装道路を約５キロぐらい走り、それから　また上がって上がって　スキー場のスタート地点に戻り、ここから　約６キロは、ただひたすらゲレンデの急斜面を登る超ハードコース。ひどかったけど　面白いコースでした（爆）走り終えた後は、ロープウェィを使って　楽々と下山♪十日町のランナーさんと知り合いになり、トレイル話に花が咲きました。（富士登山競走１０年連続出場されたとか） 男子の優勝タイムは　余裕の１時間切り♪私は走り込み不足も手伝って、全然だめー　　後半はかなりバテてしまい、歩きが何回もはいってしまいました。ほんとに　情けないくらい歩きました　（泣）　　内心、甘い期待をしていた優勝賞品　八海山のお酒はもらえなかったのでダンナさんは　お店で、自分で買っていました。。今回は、一緒にドライブを楽しんだ義母さんも応援してくれました。義母さんの目の前で走れて　応援してもらって幸せ♪１時間１９分年代別　２位　（←　優勝まで　あと２分及ばず、、無念！）女子総合　３位でも　嬉しいことに　モントレイル賞頂きました♪ばんざ～～い！！トレイルシューズハリケーンリッジ　ゲット！！（↑　定価18000円相当のシューズですのよ） 八海山とてもアットホームな、雰囲気の良い大会でした。新潟県産こしひかりのおにぎり、豚汁美味しかったです。関係者の皆さん　いろいろお世話になりました。トレイルシューズ楽しみに待ってます。ありがとうございました～　　

  June 1, 2008

• サブスリーめざして

  2007年４月～2008年３月までのフルマラソンランキング結果発表でてました。フルマラソン１歳刻みランキング 特に　上位ランキング３名のあの方とあの方は、同じ歳なのに　いつも余裕のサブスリーランナーさん☆とても刺激的です。。一度でいいから　なってみたい夢のサブスリー　ちなみに　私の過去３年間のマラソン成績は・・第２回　３時間１５分台第３回　３時間０８分台第４回　３時間１４分台まだまだ　サブスリーには　ほど遠いこのタイム。。いつかは　私にも出来るでしょうか神様ぁぁ　　そんなに贅沢は言いません。。おばちゃんになっても　憧れの３時間切り♪ただ１度だけでいいんです。　２時間５９分５９秒でもいいんです。｢私だって　一度でいいから３時間きってみたいよ～　｣　(心の中で　こっそり叫んでる) だったら　山で遊んでないで　もっと走れ～～　　と。どこからか　声が。。

  May 24, 2008

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  秘密の特訓？？

  富士登山競走モードに突入します～　と言いながらはや１０日間。こっそり孟特訓していると見せかけて実際は、皆が思うほど　たいして走っていません　(笑)いったい　何をしていたかというと・・・山特訓？？ 標高９５９mの近所の山最近、熊が出たらしいんです。　こ、、怖い。お菓子作りの特訓 シュークリーム スフレチーズケーキ連日のハードな特訓が続き、くたくたになって帰ってくるバケモン君。疲れきった身体に　甘いのを食べさせてあげたかった。今度、みんなにも持ってきてあげようか～ セイ君&ギャル子から　母の日のプレゼント☆ バケモン君が母の日に買ってくれた包丁と包丁研ぎ☆関孫六の包丁　　なんと4000円もするらしい。。 最近はお菓子作りに夢中になっていたのでパンは　ホームベーカリーまかせの食パンばかり。コーヒーを入れたり　クルミを入れたりのアレンジパンも美味しいよ～と言うわけで　全然走れませんでした。。だから　いきなり走ると　足が驚いて　ケイレンばかりするのかも。　とほほ～どなたか　ケイレンにならない方法教えてください。えっ？　　もっと走れ～　って？

  May 20, 2008

• トップ記事

  地元の某新聞に　でかでか～と載ってしまった　おばちゃんの変なカラー写真。新聞記者さんには　あれほど　｢年齢は載せちゃやよ～｣　って言ったのに、しっかり　バッチリ載ってるし。。しかも 実際よりも太く写ってる大根足横に膨張している写真。私のフトモモは　こんなに太いのか　(泣)違う～　　私の足はこんなに太くないよ。。

  May 19, 2008

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  優勝☆

  本日　ピーカン天気の中。ラン仲間のテラさんと一緒にルンルン気分で向かった先は、未公認の大会だけど、富山県では唯一のフルマラソンの大会。とやま清流マラソン　で、フルマラソン走ってきました。今回はDAKさんについて　行けるとこまで行こう～　と、最初の１キロ４分２０秒で通過。ぎょっ。。　速い　と思いながらもついていく。あまり走っていないせいか　身体も軽くて、最初は楽々モード。２５キロまでは....　ここまでは楽々モードだったのに。。２５キロ先からは、走り込み不足がたたって　予想通り 失速し始め足が全然もたなくて　かなりバテバテ。 おまけに　３５キロあたりから　左太腿がケイレンしてしまい、ラスト７キロは完全に撃沈。情けないくらいヨレヨレの走りになってしまいました。(ほんとは　もっとかっこ良く決めたかった)３時間２５分４５秒。タイムはいまいちでしたが．．．　なんとか優勝できて幸せ♪ 一緒に走ってくださった　ＤＡＫさん　アミノクラブのお２人さんありがとうございました♪コンちゃん　テラさん　さっちんさんも入賞おめでとう～クラブの仲間達、山さん　ダイちゃん　みんな　精一杯頑張って走ってました。　私は、なかなか練習会に行けないけど　また頑張ろうね。いっぱい過ぎて　書き込みきれないけど今回は　知り合いがたくさん参加してました。みなさん　まとめてですが、、　お疲れ様でした～フランケンさん　ウルトラの母T先輩伴走お疲れ様でした。　クコさん キョウさん　応援ありがとう。関係者のみなさん　役員の皆さん　応援してくださった皆さん　いろいろお世話になりました。　ありがとうございました。

  May 18, 2008

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  ペース走

  世の中はどこもかしこも連休だというのに、私は　たったの１日しか休めません。。なぜか？　今になって急に忙しくなってしまい「午前中だけでも出てきて、、」と言われた　（泣）机の上には　なんだかいっぱい　紙切れだらけ。山が。。　　仕事の山がぁ。。　ということで　唯一の休みの日にストレス発散～～　いそいそと向かう先は　ライバルがいっぱい生息する金沢市。「マラソンに挑戦する会」でフルマラソン走ってきました。 ほのぼのとしたアットホームな雰囲気で、レースというよりは、みんなで走ろう～みたいな感じの大会です。久しぶりに再会できた　憧れのさゆりんさん♪長い間のブランクがありながらも　30ｋｍの部に出場し、余裕の笑顔で爆走モードの走り～私は一緒について行きたかったけど．．．途中でつぶれるのが不安で　キロ５分のマイペース走行。反対側を走る知り合いのランナーさん達と声を掛け合いながらぽかぽか陽気の中で　ルンルン気分で走ってました。 ３０キロ過ぎからは　かなりの暑さでバテモードになったけどエイドごとに　梅干とスポーツドリンクを頂きながらなんとか　42.195km ｷﾛ５分ペースを維持して走ることが出来ました。途中で応援してくれた　へなちょこさん　和尚さん　ありがとうサナエさん　よく頑張ったね。　お疲れ様でした～ライバルの誰かさんに　久しぶりに勝って、いい気分♪（笑）どこかの知らない男性から　走っている時、バチバチ写真を撮られ「僕のブログに載せてもいいですか～」と。もし、見ておられましたら　（見ているわけがない）「ドアップはだめです。。　極小で」　と言うのを忘れた。今月は　しんきろうロードで走った以外は、１０キロ以上の距離を１回も走ったことがなかったので（頭の中は駅伝のことしか考えていなかった）よくぞ　最後まで頑張った自分♪　にご褒美～　ということで、家に帰って　夕飯の支度を免除してもらいました。で．．．　家族で　リッチに外食♪　

  May 3, 2008

• しんきろうマラソン

  海にぼわ～んと出没する蜃気楼。あの蜃気楼で有名な魚津市。魚津しんきろうマラソンで今回はハーフに出場してきました。最近は　駅伝のことで頭の中がいっぱいで距離は全然走ってなかったけど．．同じクラブのタマ師匠の追っかけをしながら今回もハーフで９０分切りに挑戦１キロ　　３分５９秒５キロ　　２０分３０秒10キロ　　４２分２１秒15キロ　　（押し忘れ）20キロ　　（押し忘れ）ゴール　　１時間３１分４４秒強風の風が吹き荒れて、海岸通りは突風。５キロ過ぎから　海岸通りに突入～　ここからの風が強くて吹き飛ばされそうでした。後半は足がもたなくて、また　いつものごとく失速。９０分切りどころか　全然だめでした　（涙）おまけに走り終えた後はケイレンが止まらずプチパニ状態。絶対にタダでは帰らない塾長は、また大会新で優勝　みーたけ君　惜しくもｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄは逃したけれど、凄いタイムで優勝♪フネさん　ゆりちゃんも えりちゃも　それぞれ５キロと１０キロで優勝　女子ハーフでは、アズサちゃんが堂々の優勝でみごと　ゴールドコースト旅行ゲット！！クラブの仲間達は　約半数の皆さんが入賞♪みなさん　おめでとうございました～。私はハーフで７位　　　あと１歩届かず　がっくり。また出直してきます。。

  April 27, 2008

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  全日本マスターズ駅伝

  ついに　来るべき時が来た。今回、故障したＴさんの代わりに　急遽、１区を走ることになった私。「ビリでもいいのよ～　楽しく走れば」と、言ってもらったけど　そんなに　お言葉に甘えてばかりもいられない。今回はエルダーの部、交流の部もあわせて約４０チームが出場でした。初めてエルダー１区を走るＡ子さんと共にスタートラインに並ぶ。いちか　ばちか、、　ついていくしかない。号砲と同時に　前に飛び出した先頭集団。後を必死に追いかける　今回最年長のおばちゃん。。１キロの通過地点で３分４５秒速い、、　と思いながらも　必死でついていく。ここから　上り坂になり　アップダウンの繰り返し．．早くも　２キロ過ぎからバデバテ気味。２キロ過ぎからは、山岳マラソン並みの上り坂。足が　全然上がらない　「こんなことなら坂道ダッシュもしておけばよかった」と後悔。山の奥のアップダウンコースで　完全に失速モード。目の前には　隣の県のＭ本さんが走ってた。いつも　区間賞クラスのＭ本さんが　なぜ？　目の前に？？必死で　みんなに置いていかれないように走る～　走る～ゼイゼイと酸欠状態になりながらも次に待ってくれているフネさんの顔を思い浮かべながら乳酸がたまって上がらなくなってきた足を動かしながら必死で走ってました。フネさん、、　後はお願い～～　と　タスキを渡した途端、トラック内の芝生の上にフラフラになって　ぶっ倒れる。。 その後は、フネさん　サワさん　Ｋ子さんと続き、みんなで心をひとつにし　ゴール目指し精一杯タスキを繋ぎました。今回も素敵な仲間達と一緒に走れたことに感謝☆女子が終わると　次は男子の対抗戦。 スタートラインに並んだ男子　最強１区(Ｍ40)みんな４０代だけど、お腹に肉のついている人は誰もいなかった。どの人も実業団の選手みたいに速そう。。　　　　 最強軍団の中から飛び出してきた人　↑めちゃくちゃ速かった～　　100m競走しても　絶対に勝てそうにないと思う。　　　　 待て　待てぇ～～　ショーさんも必死に追いかける。 監督も走る～　走る～　　年配の部では県内最強の走り。　　　 いつも笑顔の理事長も今日は真剣勝負。　必死の追い上げ～　タスキの重みをかみ締めながら　皆で一緒につないだ42.195km。結果は　ともかく置いといて、、　終わってみれば　ほんと楽しかったです。 表彰式隣の○○県の皆さん　　名づけて、走りの四天王　↑いつも私が目標にしている人たちです♪　みんな、速いよ～さすがの入賞おめでとうございます！今回の駅伝は　自分にとっては刺激的でした。もっと速くなりたい～～　率直にそう思いました。力が及ばず、自分の走りはイマイチだったけどたぶん．．．　これをバネにして　これからの自分は変わるはず。(え？？　半分　聞き流してください) たとえ　おじさんになったって　おばさんになったって風をきって走りたい～～　という願いは、若者と同じ。だから、、　肝心の結果はどうだったか？　と言うとそんなことは　口を避けてもいえない。ビリではなかったので安心してください　(爆)※　詳しく検索するのは　やめましょう～今回、お世話になった駅伝関係者の皆さん同行したチームの皆さん　お世話になりました。貴重な経験ができたこと心から感謝致します。　　ありがとうございました。

  April 20, 2008

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  駅伝前日

  午前７時集合　○○県選手団を出迎えてくれたのはＭ鉄観光の大型バス。総勢２０名を乗せて　鳥取県へ出発～ルンルン気分だったのは　３時間ぐらい。あとは　何もしないのに疲れて、ぐったりしてた。。　 鳥取砂丘１０分間だけ特別に寄り道してもらい、噂の鳥取砂丘へ～なぜか 懐かしい風景。　どこかで見たことあるような？砂の上をジョキングしたら気持ちいいだろうな、、　きっと♪ 片道約８時間　ようやく会場に到着名前忘れた。　なんとか体育館？ 開会式身が引き締まる思いの開会式。全国都道府県の選手団が勢ぞろい。国際マラソンで知り合いになったランナーさん達もチラホラと。　どの人も　みんな強そうにみえる。　怖いわぁ。　同じチームのみんなと一緒に明日のコースの試走した時、役員の人は、笑いながら「女子のコースは面白いコースですよ～」「クロスカントリーみたいなコースです」　と言われた。おっしゃる通り　見てびっくり　走ってびっくり！駅伝は何十回も走ったけど　あんなコースは見たこと無い。５キロはこんな感じ　↓　(ほんとだってば～　) 最大ピーク高低差　30ｍ

  April 19, 2008

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  長岡ロードレース

  仲良しラン仲間と３人で、長岡ロードレースに行ってきました～　　　　 今日こそは～　と、心の中は密かに４０分切りを企んでいました。たとえ、無謀な企みであっても、塾長から「ぜ～ったい　無理！！」と言われても、いけるとこまでキロ４分をきって走ってみたい。。公認レースなのに、ハーフも１０kmも同時スタート。当然のことながら　スタート時は大混雑でごちゃごちゃ～　　　　　 コース的には　大きなアップダウンが１箇所。長岡の市街地、駅前を走らせてくれるのでとても　いい感じのコースでした。５キロ　通過　　　１９分５９秒１秒前には、ハーフにエントリーしていたアメンボさん１秒後には、１０キロにエントリーしていたハッカさんなぜか ３人縦に並んで５キロを仲良く通過～後半は乳酸のたまった走りになってしまい、５キロ過ぎから　早くも失速。。ハッカさんは　淡々した流石の走りで後半も粘り私は完全に置いてけぼり　(泣)10キロ　ゴール　　４１分０４秒後半は　かなりバテバテになってしまったけれどなんとか、６位に引っかかって　入賞げっと♪でも、　また　４１分台に逆戻りでした。。１０年早い！　とか言われても、、そんなに　いっぱい修行していたら　おばあちゃんになって足腰が立たなくなっちゃう。私だって、１度でいいから　４０分切ってみたいよ～　(泣)

  April 13, 2008

• 突然のプレゼント

  先週の福井駅前マラソンで、一部の計測ミスのため表彰式が途中で中止になるという突然のハプニング。本日、詫び状と共に届いた　大きなダンボール箱。中に入っていたものは、カバン、折りたたみイス、マックの1000円分カード、お米、洗剤、某スポーツ飲料６缶、メダル、表彰状ばんざーい！！こんなに　いっぱいのプレゼント♪やっぱり．．　洗剤とお米が一番嬉しい～

  April 9, 2008

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  日本全国をタスキでつなごう

  某掲示板で､ｲｼﾞﾗﾝさんが呼びかけた｢日本中を襷で繋ぎませんか｣2008年1月 この書き込みを発端に､全国のﾗﾝﾅｰが 次々と参加表明｡3月2日 赤いﾀｽｷと青いﾀｽｷ この2つのﾀｽｷが 日本全国縦断めざして東京日本橋をｽﾀｰﾄ！ 現在､青いﾀｽｷは､東京～ 神奈川　　　　　　　 赤いﾀｽｷは､東京～　埼玉～ 栃木～ 群馬　　　　　　　 少しずつ 少しずつ 確実に移動しています｡汗と 希望と 夢と一緒に全国のﾗﾝﾅｰの皆さんの願いをﾀｽｷに込めていま 着々と 全国を縦断中｡　　　　 　　　　　　　　　　　　　 ﾀｽｷと同時に ﾊﾞﾄﾝが手渡されます｡この中には ﾀｽｷを繋ぎ終えたﾗﾝﾅｰの皆さんの熱い寄せ書きが♪今後のﾀｽｷの行方は､たぶん？青いﾀｽｷは 東海地方へと 太平洋側を縦断し､赤いﾀｽｷは 群馬～ 長野～ 新潟へと日本海に向かって移動中｡（まだ 断定はできませんが．．．） 一緒にﾀｽｷをつなぎませんか？県内でﾀｽｷを繋いでくださる方､多数募集中です｡詳しく知りたい方､参加したい方､興味ある方､よかったら ご一報ください～～

  April 8, 2008

• 駅伝まで　あと２週間

  全日本マスターズ駅伝まで　あと２週間。本当は、、　もし　駅伝のことが無かったらこんなポカポカ陽気のいい天気の日、たぶん　今頃は　近所の山に遊びに行っていたと思う。だけど．．　今の自分では　このままじゃチームに迷惑かけてしまいそうで　なんとかしないと～～　　と、必死です。山は　もう少し封印。最近は、珍しく　がんばって走ってます。クラブの練習にも　せっせと通ってるし。でも　おばちゃんの身体はガタガタ。。　金曜日の練習メニュー　　　５０００ｍ×１本　（20分27秒）２００ｍ×５本　（43秒～39秒）(５秒しか休む暇が無かった）結果・・　　超筋肉痛になった。日曜日の練習メニュー１０００ｍ×１０本１本目～５本目までは　塾長の指示でキロ４分１０秒～４分０５秒６本目　３分５５秒７本目　３分５３秒８本目　３分５０秒９本目　３分４８秒10本目　３分４５秒（急いで戻ってきても20秒しか休む暇がなかった）ちょっと　凄いでしょ？この芸術的なラップの刻み方♪あと２週間で　どこまで調子を上げられるかな．．。もう　少し上げていかないと、どう考えても　私はビリになってしまう　（泣）なので．．．　もう少しだけ　身体にムチ打ってでも走ります。

  April 6, 2008

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  福井駅前マラソン

  福井といえば　越前大仏、みそカツ、羽二重モチ。先週の金沢に続いて、北陸の公認レース第２弾「福井駅前マラソン」今回、同行したのはクラブの仲間　計５名。塾長の上手な運転で、予想よりも１時間も早く会場に到着。（速いのは、足だけじゃないのね。。）　スタート地点が福井駅から徒歩２分福井駅前の商店街をスタートし、陸上競技場にゴールするというちょっと変わったコースです。今回、出場したのは１０キロの部。スタート直前に　突然現れたのは、山梨学院大学のモグス選手。（今年の箱根駅伝の２区で　区間賞）最前列には　同じクラブのみーたけ君。ちょっと　遠慮して、私も３列目あたりに並んでみました（笑）今日は　いけるところまでキロ４分でいっちゃえ～～　と、気合を入れて　思いっきり飛び出す。１ｋｍ　　３′５７″（3′57″）２ｋｍ　　７′５７″（4′00″）３ｋｍ　１２′００″（4′03″）４ｋｍ　　計測ミス　（？）５ｋｍ　２０′０８″（？）６ｋｍ　　計測ミス　（？）７ｋｍ　２８′２６″（？）８ｋｍ　３２′３２″（4′06″）９ｋｍ　３６′３８″（4′06″）10ｋｍ　４０′４０″（4′02″）　 ４ｋｍ辺りで　モグス選手が少しだけ併走してくれました。感激♪　　みんなの応援しながら　声かけながらもさすがの走り。笑いながら、あっという間に姿が見えなくなってしまった。。また足が痙攣しないか．．　不安になりながらも必死の走り息が上がってしまったけど　なんとか足は動いてくれました。ラスト１ｋｍあたりで２位の人に追いつき、最後のトラック勝負。やった～　２位だ　と思ったら、、、ゴール直前に「こっちじゃないよ～　そっち側」と言われ、慌てて　隣のコースに逆戻り。　　モタモタしている間に、また抜かれてしまった。。でも　なんとか、３０代～４０代の部で３位入賞できました。ばんざ～い！！　　久しぶりのお土産ゲット♪　（笑） 今回、一部の計測ミスにより、表彰式は　途中で中止。残念ながら　写真はここまで～今回一緒に参加した仲間達　塾長、みーだけ君は　それぞれ大会新で堂々の優勝♪ハッカさん　ダイちゃん　えりちゃん　同行した皆は全員入賞☆カッキーさんもハーフで入賞　たっちさんも余裕の100分切りみなさん　おめでとうございました～。はちぴのパパさん　はちぴのママさんも大阪国際以来の再会。　ひろむパパさんにもお会いできました。　みなさん　お疲れさまでした。私は　久しぶりに４０分台で走ることが出来ました。何年ぶりかな．．．　　たぶん　１０年ぶり？　まだまだ　いける～　と確信しました　（笑）　

  March 30, 2008

• マスターズ駅伝に向けて

  去年の５月　突然の故障で出れなくなってしまった駅伝。チームの皆に迷惑かけてしまった駅伝だったから、今年は　なんとしてでも　もし声がかかれば．．去年のリベンジと、チームの皆に協力したいと思ってた。だから、、　　たかが３キロ走るために　２日間の貴重な時間を費やしてまでも鳥取までも　行くつもりにしていたのに．．．(全日本マスターズ駅伝　鳥取大会)それなのに　それなのに　話が全然違う。。自分の年代の区間で　３キロ走ってくれればいいよ♪って　聞いてたのに届いた書類には　なぜか？　１０歳以上も若い年代の区間しかも　３キロではなく　５キロなんで？　　なんで～～　なんで　こんなに若返って走らなくてはいけないの？いやだ。。　　絶対にイヤ。○ョ○さんは言った。「５キロも３キロも全然変わらんやろ～」「１００キロなら走れるってか？」ギクッ。。　　　なぜ　そんなことを．．　(汗)○す○さんは言った。「どこから　どう見ても　１０歳は若く見えるぞ～」そして　「がははは～」と笑って　私の精一杯の抗議は弾き飛ばされた。自分の年代の区間を走らせてもらえると思ってたのに．．このままじゃ　どう考えても　私はビリになってしまう。どうしよう。　どうしよう。　　どうすれば。。いまさら　どうにもならないのですか？駅伝まで　あと３週間しかないよ　(泣)アウ○ド○さん　黙って見てないで　なんとかして～　

  March 26, 2008

• 

  金沢ロードレース

  金沢といえば加賀百万石城下町。和菓子の美味しい金沢へ～　今回は、ラン仲間３人で「金沢ロードレース」へ行ってきました。風も無く、走るには絶好のコンディション。今日こそは本気で（？）走るぞ～　と、いざ　スタートラインへスタート直前　急に現れたのは　ピンクのランスカ姿のゲストランナー　弘山選手。全身からオーラーが出ていて　かっこいい～１ｋｍ　　４′０７″２ｋｍ　　８′１４″（4′07″）３ｋｍ　１２′２３″（4′09″）４ｋｍ　１６′３７″（4′14″）５ｋｍ　２０′５２″（4′15″）６ｋｍ　２５′１６″（4′24″）７ｋｍ　２９′２７″（4′11″）８ｋｍ　３３′３９″（4′12″）９ｋｍ　３７′５６″（4′17″）10ｋｍ　４２′０７″（4′11″）　身体がずっしり重くて重くて、全然ペースが上がらずバテました。６ｋｍ～７ｋｍでペースが上がったのはデジカメ持った、まもさんが沿道から追いかけてくるから走っているヒドイ顔を撮られたくない～　と必死に逃げたのでペースが上がったと思われます。　どうせなら　ゴールまで追いかけてほしかった（笑）ラップを見ながら　４１分台はいきたい～　と思い、必死に走ったけど、あと１歩及ばず。。　無念！ 走り終えた後は、ハーフの部の応援。全国年代別マラソンランキング５年連続ナンバー１塾長のかっこいい（？）走り♪　フルさん　入賞おめでとうございます。ハナ君、カズさん　自己ベストおめでとうございます～アメンボさんと　みっちぃーのトラック勝負が面白かった。 末○さん　松○さん　ミホさん　ハッカさん　大阪から来られた井○さん入賞おめでとうございます♪　もぐさん　会えて嬉しかったです。　次は能登島で？？ドラちゃんも　復活レースお疲れ様でした～ Ｔ瀬君は１時間１０分切りで念願のびわ湖毎日マラソンの資格ゲット！！ スタート前は４２分切れるかな～？　と弱気発言の、ゆりちゃん最初から最後まで　姿は全然見えなかった。。この時期にして、余裕の４０分切り♪　入賞おめでとう～100ｍ前に　ずっと見えていたＤＡＫさんの姿追いつきたくても　追いつけなかったよ～　サナエさん　声かけてくださって有難う。　自己ベストおめでとうございます。 トラックの元女王　憧れの弘山選手。できたら　いつまでも現役で走り続けてほしい。みんなの表彰式を眺めながら　羨ましそうに眺めている私にライバルＭさんは言った。「４２分台で入賞しようなんて、世の中はそんなに甘いもんじゃない！」心の中は　またもやスキマ風が吹いていました。。内心は、金沢のお土産がほしかった　次は　なんとしてでも４１分台めざして　がんばります。内心は、福井のお土産がほしい～（笑）走り終えた後はライバルＭさんの案内で敵地視察ｊｏｇ。ラン仲間４人で　春の穏やかな空の下、ゆっくり２時間走りました。楽しかったね♪　　皆さん　お疲れ様でした～

  March 23, 2008

• クラブの練習会

  今日も頑張ってクラブの練習会に参加。ちょうど　夕飯の時間に練習会があるので参加しようとするときは　とにかく必死。練習会の日は時間との闘い～。　主婦は辛いよ。。なんとか夕飯の支度を終え、ギリギリセーフで間に合った。今日の練習メニューは　９００ｍ×５本アップなしで　いきなりハイペースで走る～．．．　といっても　今日も　一番ビリ　（泣）１本目　　３分３３秒２本目　　さぼった。３本目　　３分３２秒４本目　　さぼった。５本目　　３分２６秒次回からは　ちゃんと５本できるように頑張ろう。走り終えた後は、クラブの皆にアンパンの差し入れ口に入れたとたん　　「うっ．．．」なんてこった。。　　砂糖と塩を入れるのを忘れたらしく　全然、味がしない。どうりで　なかなか表面が焦げないと思ったら。ショック！！せっかく　いいとこ見せようと思ったら　大失敗（泣）クラブのみなさん　味無いパン食べさせてしまって　すみません。また　出直してきます。パンも走りも。。

  March 21, 2008

• 練習会　再開

  ようやく雪も溶け、土のグランドも使用できるようになりました。長い冬眠から覚め　いよいよ春です～　　やっと　思いっきり走れる季節になりました。そして　今日からクラブの練習会が再開。今日の練習メニューは　1500ｍ×３本走れるかな～？　とか言いながらまたしても　一番後ろから皆についていく。。１本目　　６分０１秒２本目　　５分５６秒３本目　　５分４６秒走り終えた後は　ぶっ倒れそうだったけどでも　不思議に気持ちは　スカッと爽快♪思えば　去年の５月に肉離れして　さらに坐骨神経痛の悪化。この１年間、　こんなスピードで走ることさえ出来なかった。長い長い故障期間を経て　まだ完全には治らないけれどようやく　ここまで走れるようになりました。やっと　キロ４分切って走れるようになった。。嬉しい～～

  March 19, 2008

• 

  荒川市民マラソン

  いつか　走ってみたいと思っていたビックな市民マラソン「荒川市民マラソン」前日に開催された短大の同窓会を口実に　いそいそと上京した私はついでに？荒川に立ち寄り　こっそり走ってきました（笑）ここは　「もう夏か？」と思えるような　半袖でも平気なピーカン天気。ずっと雪国冬眠生活が長かった私には　とても暑い暑い日でした。スタート前に　かきぴさんと東京国際女子以来の再会をしてから、慌てて　スタート地点へ～スタート地点では　偶然にも同じブロックでスタートになった素浪人さんと遭遇。仲良く並びながらも　バチバチと火花が飛び散る。。ハンディ１０分いただき　いざ　勝負～ 素浪人さんの後ろについて　５キロ過ぎまでキロ４分半ペース。２月の走り込み不足がたたって　早くもバテバテモード。５キロ過ぎから　全然ついていけなくなった．．（涙）ペースを落とすと　あっと言う間に姿が見えなくなってしまい、ここから　いきなり失速。。　　７キロ過ぎで　まこと師匠が声をかけてくれて　しばらく世間話ｊｏｇ。あまりにもペースが遅い私に　「ちょっとペースを上げるわ～」と言うなりあっ！という間に姿が見えなくなり　まるでトレイル激下りのような速さ。知り合いのランナーの皆さんに　次から次と抜かれ、１５キロ過ぎたあたりで　覆面姿のソーさんにも抜かれてしまった。なんと言われようが全然ついていけない。反対側では　折り返してきたランナー達の姿。トップ集団が走り過ぎた後、数分後に　同じクラブのショーさんまた数分後に　コンちゃんの姿が現われ　手を振り、声をかけあう。（２人とも　２時間４０分切りを狙っているらしい～） 中間点を過ぎたところで　今度は流星さんが追いついてきて、しばらく　並走しながら世間話ｊｏｇ。かなりバテバテモードになっていた私は全くついていけず　またもや　置いてけぼり～　夏みたいに　暑くて暑くて　完全にバテていました。（泣）３０キロ過ぎ　沿道で応援してくれていたリキさんと女将さん　発見♪なんと　その隣には　キワミさんもここで立ち止まり　みんなと握手をして再会を喜びあい、アセロラドリンクをご馳走になりました。　ありがとう～ ３５キロのエイドでは　名物のシャーベットを立ち止まって食べ完全に、気分は　ゆったりモード。ここで　同県のおダイリさまが声をかけ、すごい勢いで走っていった。ふと、時計を見ると　予想以上のタイムオーバーこのままでいけばサブ３．５も危うし！！忘れかけていた　炎がメラメラと上がり　ここから爆走モード開始～なにがなんでも　サブ３．５はいかなければ。。ペースを急激に上げ、ここから　抜いで　抜いで　抜きまくりゴール手前で　待ってくれていたのはウルトラの母Ｔ先輩。なんとか　ラストの５キロで２００人ぐらい抜いて　サブ３．５達成♪タイムはともかく　にこにこ笑顔のゴールでした。でも　タイムは教えない　（爆） 山岳軍団の皆さんにも会えたし、マラソンｗｅｂの皆さんにも会えたし走だ　山へ行こう～　の皆にも会えたし、　走り終えた後は、たくさんの知り合いのランナーの皆さんにお会いすることが出来ました。素浪人さんとの肝心の勝負は、みごとに完敗してしまい完走ラーメンは　お預けになってしまったけれど．．．　これに懲りず　次回は富士山ソフトクリーム勝負です　（爆）初めて走った荒川市民マラソン　とても楽しい４２．１９５キロでした。　皆さん　また　いつか　どこかの大会で～

  March 16, 2008

• 荒川市民マラソン　前日

  またもや夜中まで　アンパン作っていたので返信できなくて　すみません。。流星さん　タマさん　みやさん　素浪人さん　おサルさん　ショーさん　コンちゃん　リキさん　かきぴさん　女将さん明日は　荒川の会場でお会いできるかな？？○ー師匠　ア○さん　Mr Tさん達にも．．？　お土産に　アンパン配ろうと思ったけどまだ修行が足りず　あともう一歩。６月の　志賀野反までには　なんとか美味しくて、美味しいアンパン作って持ってきますから～　(笑)また明日みなさん　現地でお会いしましょう♪店に売っているみたいに　パン全体を綺麗に焦げ茶色をだすときはどうしたらいいのですか？焼きすぎると　部分的に焦げてしまうし、、いまは　まだ　こんな風にしか焼けない。カズリンさん　誰かさん　教えて～～

  March 15, 2008

• 

  撃沈！！

  近県で今年初のレースが開催されました。この時期にしては珍しく晴天。春の陽気に誘われて　地元のラン仲間達６人で向かった先は、石川県の能登半島 「なかじま万葉の里マラソン」　　　 この大会は　今年で最後の大会になるということで、今回、一緒に同行した仲間達と共に　最後の思い出？にハーフに出場。走れるかなぁ？　　走れないかも、、　と言いながらミキさん　サトさん達と共に、スタートラインの前から３列目に陣取る　(笑)陸連公認レースだけど　かなりのアップダウンがあるコース。スタート直後の　いきなり５００mほどの急坂にバテそうになりながらもなんとか　５km　２１分で通過。走っていない割りには身体も軽く、呼吸も平気。でも　８km過ぎから　足がなんか変。。１０km ４２分５０秒で通過。足がビクビクと引き攣る感じになりながらも　頑張って走る～　走る～そして．．．．いきなり　１３km地点で　左足大腿部　ケイレン！ここで　完全に足が止まってしまい　ついに　撃沈!　(泣)伸ばしても　さすっても　叩いてもケイレンは収まらず、おまけに　反対の右の足も一緒にケイレンする始末。。な、、　なんてこった。晴天だったけど　冷たい風が　びゅ～びゅ～　吹いていました。電信柱につかまりながら　何回も何回もストレッチ。ここで　５分以上　電信柱と戯れていたような気が。。　ようやく　ケイレンが収まり　ラン仲間のミキさんが来るのを待って　しばらく一緒に走ってみたけど、、　またしても　ケイレン　(泣)また立ち止まり　近くの電信柱につかまってストレッチ。泣きそうになりながら　しばらく　とぼとぼ歩く。。沿道から　沢山の人に　「がんばれ～」と応援してもらいラストぐらいは　走ろう～　と思い、またジョク再開。ゴール１００m　手前付近で　またしても３度目のケイレン。ここで　救護車が止まり　「大丈夫ですか？」　と声かけられる。ああ、、　なんという　かっこ悪さ。「大丈夫です」と、笑顔で走り去ろうとすると　また４度目のケイレン。ゴール１００m手前で　あまりの痛さに悲鳴をあげる　(泣)なんとか　足をひきづりながらの　カッコ悪いゴールでした。注意　(写真は　数年前のスタート写真 　雨は降ってなくて晴天でした) あまりにも　情けないレースになってしまったけどでも　いい練習にはなったと思う。２月は　１００kmしか走ってなかったから　こんなもんかと。。練習は正直だなぁ、、　つくづく　そう思いました。　カキ美味しかったね♪　　いっぱい　カキも食べたし　もぐさんにも合えたしもぐパパさんに　ビールもおごってもらえたし　いい天気に恵まれて　レースのショックとは裏腹に　とても楽しい大会でした。来年は　この大会はリニューアルしてコースもガラッと変わりフルマラソンの部も新設されるとか♪これに懲りずに　来年も、また行きたい。。

  March 9, 2008

• 今年の目標

  いよいよ今週末から　ランナーモードに突入しようと思ってます。めざすは．．．．　強い足作り♪今年のテーマは　日本一の大会で爆走５月　日本一過酷な　野辺山ウルトラ１００kmマラソン７月　日本一高い　富士登山競走　山頂の部11月　日本一人口密度の多い東京で　東京国際女子マラソン　今年は　この３大会を目標に　頑張ってみようと思ってます♪今月５００km以上も走ったドミンゴさんハンディ２００kmも頂いて　３月は走り込みバトル合戦開始～月間３００km以上走らないと負けてしまうので．．負けるのはイヤなので　意地でも今月は３００km突破する予定です　(笑)写真はバターロール(初めて作った割りには　上手くできたかも？)誰も言ってくれないから　自分で褒めている。。

  March 6, 2008

• 2月の月間距離

  １月末の大阪国際女子が終わって以来、ほとんど走ってなかったから２月の月間総距離は100ｋｍを少し超えた程度。はい．．．　誰かさんの１日分でした　（苦笑）これから先は、少しずつ距離を延ばして３月は　走れる身体作りモードに突入する予定です。でも　毎日　こんなんばっかり食べてるからお腹の肉も　いっぱい　つまめる。。そろそろ　本気で、甘禁生活に入らないと．．．。

  March 1, 2008

• エントリーリスト

  エントリーリストでました。　　　　詳しくは　ここ　↓　　　　　　　名古屋国際女子マラソン 主な国内招待選手　　　　高橋　尚子TAKAHASHI，Naoko 千葉／ファイテン 35 162 48 2°19´46"（'01ベルリン1位） 12 坂本　直子SAKAMOTO，Naoko 岡山／天満屋 27 161 45 2°21´51"（'03大阪3位） 13 弘山　晴美HIROYAMA，Harumi 東京／資生堂 39 160 47 2°22´56"（'00大阪2位） 14 大南　敬美OMINAMI，Takami 愛知／トヨタ車体 32 167 46 2°23´43"（'02ロッテルダム1位） 15 原　裕美子HARA，Yumiko 京都／京セラ 26 163 44 2°23´48"（'07大阪1位） 16 加納　由理KANO，Yuri 東京／セカンドウィンドＡＣ 29 152 40 2°24´43"（'07大阪3位） 17 橋本　康子HASHIMOTO，Yasuko 千葉／セガサミー 32 163 46 2°25´21"（'05名古屋4位） 18 小川　清美OGAWA，Kiyomi 京都／京セラ 26 158 40 2°26´02"（'05名古屋5位） 今年の名古屋は凄いことになりそうです。走れなくてもいいから　見に行きたかった～まだカーボしなくてもいいのに．．．甘いものが止まらない。ただいま　体重２kg プラス。

  March 1, 2008

• 20000mペース走

  名古屋国際女子まで　あと９日。昨日は、名古屋国際女子に出場予定のEちゃんと20000m走。地元のラン仲間達　５人ぐらいにお誘いメールしたけど結局　真っ暗闇の夜に走るのヤダ～　とか　なんとか言って誰ひとり一緒に走ってくれなかった。。この薄情者～～　　(泣)結局、か弱い女性２人だけで　薄暗いガタガタの土のグランドを夜９時半まで走りました。Eちゃんを引っ張ってあげたかったけど．．練習サボっていた私は　全然だめ～逆に、足を引っ張ってしまったみたいで　ごめんね。で．．．今日は　またもや筋肉痛です　(苦笑)写真は　ウインナーパンとチーズパンクッキングシートにくっついて取れない。。

  February 29, 2008

• 

  冬眠中

  東は　東京マラソン　西は　泉州国際市民マラソン走られた皆さん　お疲れ様でした～。あっちのほうも　そっちのほうも　天候が良くて、どちらも絶好のマラソン日和だったというのにこっちのほうだけは、相変わらずの悪天候でした。なぜ？　いつも　こっちばかりがこうなるの～（泣）諸事情により　ただいま　冬眠中。ブログ更新も　しばらく出来ませんが許してください～。あんまり走ってないけど　パンだけは　毎日せっせと作っているので安心してください　（笑）

  February 18, 2008

• 海外マラソンご招待

  ４月に地元で開催される某ロードレース。配布されたポスター見て　びっくり！このポスターは、去年のハーフのスタート写真。スタート地点　最前列付近に並んでいたクラブの面々。塾長、みーたけ君、フジさん　フルさん．．．みんな　招待選手よりも前に飛びだしてるし～　(汗)ＤＡＫさん　ショーさん　マツさん　山さん　ホッ君　ハッカさん　クラブのメンバーが最前列に勢ぞろい。他にも　知り合いの面々がいっぱい載っていたポスター。この大会のハーフで優勝すると　なんと！　男女各１名づつ海外マラソンにご招待されるんです♪優勝とか　なんとか言わずに．．　　せめて　上位入賞者から抽選とかにしてくれればいいのにそしたら　ちょっとは望みもあるかもしれない？？(心ひそかに望んでる)今年は　ゴールドコーストマラソンにご招待。ああ、、　一度だけでもいいから　ご招待されてみたいものです。(思っているだけ)

  February 8, 2008

• 休足

  午後から、会社の新年会でした。食べて　食べて　騒いで　ちよっとだけ飲んで温泉入って　いい気分。また　太ったし。。大阪国際女子が終わってから休足状態が続いてます。もう　６日間も走ってないよ～

  February 2, 2008

• 

  大阪国際女子マラソン　その５

  マーラ・ヤマウチ選手（英国）が２時間２５分１０秒で優勝！今回、優勝したマーラさん　とても綺麗な人でした。一緒に記念写真撮ってもらいたかったのにその頃、マラさんは　ついに力尽きて．．　ホテルのソファーの隅っこで、ぶっ倒れていました。結局　パーティ会場では　スープ２杯しか食べれなかった。ああ、、ケーキ食べ放題が～～　（泣）

  January 31, 2008

• 

  大阪国際女子マラソン　その４

  やっと．．　スタートラインに立てた。スタートラインに立ちながら　感動で涙がでそうになっていました。去年の春の故障から　思うように走れない日々が続き、おまけに　相変わらず公私ともに忙しい毎日。秋から再開したクラブの練習では　いつも　いつも途中リタイアばかり。まともに練習で完走できたのは　最後に走った１週間前の20000ｍだけ。それでも　ヤマンバは挫けない。｢今日は　なにがなんでも　１５分を切りたい｣心の奥底にメラメラと燃えた執念の炎。たとえ、　左のオシリとフトモモが痛くても　絶対にゴールする！そして　もう一度、国際マラソン資格をとりたい。。 あまりの練習不足に　３０キロ過ぎからの失速が怖かった私は、今の自分の身体と　よ～く相談した結果、最初の１０ｋｍは４４分半で入ることに決定。その後は　キロ４分半ペースでいけるとこまでいこう～下着姿を免れた私は、購入したばかりのＴシャツと短バン姿でスタートラインに立っていました。いくぞ～～　　ゴールめざして！ ｢バーン！！｣という号砲と同時に　みんなが一斉に走りだす。どこまでも果てしなく続く、途切れのない応援。　｢また　戻ってこいよ～｣　｢まらさ～～ん｣どこかで　私の名前を呼ぶ声も聞こえた。　 大阪城内に入ると　微妙なアップダウンが続き、だんだん　ペースも少しずつ落ち始めてきた。すぐ　目の前に走っていたビッチさん｢ついていこう～　この人と一緒に走れば、間違いなく１５分は切れる！｣ズキズキし始めた左フトモモを　バンバン叩きながら．．ビッチさんのストーカー作戦開始。 ｢マラソンはここから勝負や～｣　と、ちょっと飛び出してみたものの．．思うようにペースが上がらず．．．　失速気味。何度も何度も　時計と、にらめっこしながらだんだん動かなくなってきた　足と身体を懸命に動かし　必死で、ゴールをめざしていました。 長居公園に入ってからは　身体はヨロヨロ、足はヨレヨレ状態。沿道の皆さんや、ラン仲間のみんなに応援してもらいながら温かい応援に背中を押してもらいながらの執念のゴール。３時間１４分３６秒。うれし涙のゴールでした☆応援してくださった皆さん　　本当に有難うございました。 (写真は　ハリセンボンさん　ビッチさん　ポカリさん　ビナッチさんより拝借♪）ありがとう～

  January 30, 2008

• 

  大阪国際女子マラソン　その３

  前日の夕飯は中華料理店で腹いっぱい食べて　朝食はホテルで、もうこれ以上食べれない～　というほど食べた。ちなみに　昨日１日だけで食べたものは　モチ４個、おにぎり１個、天津飯１人前、ラーメン半分、肉団子少々、水餃子少々菓子パン２個、ドーナッツ２個、シュークリーム３個、ケーキ２個　スィーツなら　まだまだ食べれる。。そして　いよいよ決戦の時、でも．．　朝起きたら　食べ過ぎたせいか？胃がチクチク。　　ううっ。。　　胃が痛いよ～　（泣） 前日の夜　ホテルの部屋で、エリちゃんと一緒に作ったスペシャルドリンク。｢このドリンクが力になりますように．．｣　｢ちゃんと最後まで走れますように｣そう願いながら　７本のスペシャルドリンクを預けた。 出場選手たちの色とりどりのドリンクを見て｢わ～　負けた。。｣　と思ってしまった。もっと　もっと　ど派手なのにしておけば良かった。全然目立たなくてショック。 次は　２次点呼 ここで　ユニフォームやナンバーカードなどのチェック。実は．．．　アホな私は　クラブのユニフォームを忘れてきてしまい超パニックに陥った。なんてこった～　　大事なユニフォームを忘れるなんて．．。ハッカさんのを借りてみたが　きつくてパンパンで着れない　（泣）下着で腹出しルックで走らなくてはいけないのか？？焦って　慌てて　ひや汗たらり。　　なんとか　会場内のミズノの店で、速乾Ｔシャツと短パン　ゲット！　

  January 29, 2008

• 大阪国際女子　その２

  大阪国際女子マラソン完走記　大変お待たせしております。ただいま　月末につき、頭の中はパニック状態。すみません。。もう　しばらくお待ちください～（写真は　京都ＲＵＮ舞隊のラン仲間の皆さんです）

  January 28, 2008

• 

  大阪国際女子マラソン　

  24時間テレビのマラソンでお馴染み　ｳｪﾙﾈｽの坂本さんと♪５ｋｍ　２２分１０　　　　（22′10″）10ｋｍ　４４分３８　　　　（22′28″）　15ｋｍ　１：０７分２６　　（22′48″）20ｋｍ　１：２９分３９　　（22′13″）25ｋｍ　１：５２分３８　　（22′59″）30ｋｍ　２：１５分４９　　（23′11″）35ｋｍ　２：３９分１７　　（23′28″）40ｋｍ　３：０３分４２　　（24′25″）ゴール　３：１４分３６　　（10′54″）最後は　足の痛みと闘いながら、必死で１５分切りをめざして走っている自分がいました。だんだん動かなくなる足と身体。それでも　沿道の皆さんの応援に後押しされながらギリギリだったけど　１５分切りすることができました。現地で応援してくださった皆さん　励ましメールくださった皆さん皆さんの応援に励まされながら　目標達成することができました。本当にありがとうございました。今回、同行した仲間達　ハッカさん　エリちゃん　クリちゃんも目標のサブスリーにはあと１歩だったけれど　全員笑顔（？）で完走！それぞれに思い思いの大阪を思いっきり楽しんだ３時間余りのひとときでした♪詳しくはまた　後で書き込みします～

  January 27, 2008

• 大阪へ

  初マラソンで走った大阪国際女子マラソン。あれから　はや十数年が経ちました。そして　いつの間にか国際マラソン出場も今回で１０回目。じゃ～ん！国際マラソン出場１０回記念　おめでとう～～（誰も言ってくれないから　自分で勝手にお祝いしている）で．．　記念のケーキを作りました。いつも迷惑ばかりかけている家族の皆に進呈♪冷蔵庫の一番上に　そおっと置いて．．．私は　明日、大阪に旅立ちます。

  January 26, 2008

• 

  エネルギー充電

  待ちに待った　カーボローディング後半。朝から　冷蔵庫に隠してあったはずの生クリームがいっぱいのジャンボプリンを食べようと、がさごそ　かさごそと必死で捜す。｢あれ～　無いよ。。｣｢誰か食べた？　冷蔵庫の一番上の一番奥にあったプリン｣犯人は　いったい誰だ？？｢食べてないから　いらんかと思って食べた～｣返ってきたのは　冷たい返事　そんなぁ、、　あんまりだ。カーボ後半になったら　全部食べるつもりだったのに。　（泣）しかし．．．　　世の中は　そうまんざら捨てたもんじゃない。優しいラン仲間の　心温かい差し入れが．．．　♪　　　　　　　 一瞬　○○さんが　とても、かっこよく見えた。ありがとう～～　　○○さん　　カーボ後半の３日間は、幸せいっぱいの気分。そんなわけで　ただいま　ケーキでエネルギー充電中。まだまだ受付してますんで　いつでもどうぞー　(笑）

  January 25, 2008

• カーボローディング

  カーボローディング　今回も頑張ってやってみました。なぜか　こんな時に限って　甘い誘惑がいっぱい。ダンナさんが　珍しくケーキをいっぱい買ってきてくれた。義母が　ぜんざいを作ってくれた。職場の同僚が　手作りのクッキーをくれた。ああ～　　食べたい　　食べたい。でも　今は、じっと我慢。。。あと１日さえ　乗り切れば　腹いっぱい食べられる。　神様だって　｢よく頑張ったね～｣　とか言って．．　きっと　完走させてくれるに違いない。

  January 23, 2008

• 最終調整走

  今日は、大阪マラソン組の最終調整も兼ねての合同練習会ということで塾長の一発メールで、集まったクラブの仲間達。忘年会以来、久しぶりの大集合でした （なんと！　１５名も♪）行ってみれば　トラックは除雪してあったもののあまりの寒さに　スケートリンクに変身していたため、全員で協力しあいながらの　除雪ならぬ、除霜？　除氷？トラックにしっかり張り付いた氷をガチガチとスコップでカチ割りました。　約３０分間のひと仕事を終えた後はウサギさん　カメさん組に　それぞれ分かれて　思い思いのペース走。　こちら　カメさん組の本日のメニューはキロ４分半で20000ｍ２２分２６秒　　２２分２５秒　　２２分２６秒　　２２分２０秒びっくりするくらいに安定したペースでタッキーと　ハナ君が前に出て、引っ張ってくれたのでいままでになく　楽に走ることが出来ました。こんなに一定したペースで走れる人って　ほんと、凄いと思う。（できることなら　本番では、女装して引っ張ってもらいたい．．．）練習では　いつも15000ｍでリタイアばかりしていた私も今回は皆が一緒に走ってくれたお陰で、なんとか最後の最後に20000ｍ完走♪一緒に走ってくれたクラブの皆さん　ありがとう～（呼吸も普通、身体も普通、右足も普通、　左足が痛いだけ）できることなら　本番は、このペースで最後まで走っていきたい。

  January 20, 2008

• 

  今日も体育館。

  　　　 昨晩から、どか～んと降った雪。朝、起きてみたら　またもや雪がたくさん積もってた。こうなると　当然のことながらグランドは使用できなくなる訳で．．．　涙今日、みんなで練習するはずだったトラックでのペース走は中止。大阪の空は　あんなに明るかったのにこっちの空は、いつも　どんよりとしたグレー色。。大阪国際女子まで　あと１０日。神様あ～　　お願いだから　外で思いっきり走らせて～～

  January 17, 2008

• 勝負シューズ

  この前、こっそり買った　新ターサージャパン(結局バレたけど．．）とてもお気に入りのシューズだけど　結構ソールが薄いので　今の故障した足の状態から考えるともっとソールの厚いシューズのほうがいいのでは？？．．．　という結論に達した。去年の年末調整の還付金をあてにしてまた　また　購入してしまった　マラソンシューズ。また今回もこっそり隠そうと思ったけど．．　またもやバレバレ。｢この前買ったばかりなのに　また買ったんか～　怒 ｣そして　また　いつものごとく、ガミガミと怒られた。　おまけに　オシリまで一発叩かれた　（涙）それにしても　この新スカイセンサージャパンはクッションもいいし履き心地がバッグン！今回の勝負シューズは　これにしようと思ってる。

  January 16, 2008

• 

  枚方ハーフ

  しんしんと雪の降る真っ暗な　午前３時。皆がまだ寝静まっている真夜中に、こっそり家を出て、｢ちょっと大阪までドライブに行ってきま～す｣　とルンルン気分で向かった先は、大阪　｢枚方ハーフマラソン｣　 アメンボさんは、予想していた以上に運転が上手だったので私達　女性３人は、安心、楽々と居眠りをしたり、おしゃべりに夢中。まるで　遠足気分でドライブを楽しんでいました　（笑）アメンボさん　独りで往復９時間の運転ありがとう～～枚方に到着すると、知り合いランナーのうえちゃんが会場まで案内してくださいました。　優しい２人のお陰で、会場には予想よりも はるかに早く到着♪ 風がやや強かったけれど　ここはもう春か？　と思えるくらい空は明るくて、穏やかな天気でした。　所々に水溜りがあったり　河川敷特有の強い風が吹いてたりしたけど思いっきり走れるだけでも有難い。久しぶりに　ロードで爆走できて気分は爽快♪５ｋｍ　２１分１４10ｋｍ　４２分３８15ｋｍ　１時間０５分２５ゴール　１時間３３分２９　　　（女子総合　１０位）１３ｋｍ手前から　また左足がズキズキと痛みだしオシリがつっぱるような感じ。。　　って、言い訳。それでも　痛くても必死に走る～　走る～あとラスト１ｋｍ手前で　急に気持ちが悪くなってしまいペースダウン。ここで女性ランナー２人に抜かれ．． 撃沈！（泣）同行したラン仲間のハッカさん　見事５位入賞☆エリちゃんは７位で入賞ならず。。　惜しかった～アメンボさんも　同行した４人の中では一番早くゴール♪　　　　　　 全く初めての大会だったのに　行ってみれば　なんと！　知り合いばかり。東京国際女子のファイナルパーティで同じテーブルだった平○さんは　堂々の優勝！国際ランナー　早○さん　ポカリさんも堂々の入賞～去年の秋に　国際資格ゲットされたカズリンさんにお会いすることができました。関西のリュウさん　ランランさん　河○さんにも久しぶりに再会♪うえちゃん　ワカちゃん師匠さん　ワカちゃん関西の皆さんに案内してもらい、大会終了後は　温泉入って、お好み焼き宴会。お好み焼きも美味しかったし、　とっても楽しいひとときでした。いつもの大会とは　また違う雰囲気で　ほんと楽しかったです。みなさん　有難うございました～

  January 15, 2008

• 大阪国際女子まで　あと半月

  大阪国際女子まで　あと半月。相変わらず　パーツとしない故障中の左足。こんなんで　完走できるかな　って　今、真剣に思ってる。クラブの仲間達　サブスリー目指しているハッカさん　エリちゃんは、大阪に向けての練習メニュー　ペース走だって距離走だって　どれもこれもバッチリ完璧にこなしてる。それに比べて、私はといえば20000ｍペース走しても　15000ｍでリタイア。距離走しても　キロ４分半ペースどころか　キロ７分ペースに失速したりなんかして．．。落ちこぼれ組の私は、どの練習もリタイアばかりはぁ～～　完走できるのだろうか　（深いため息）

  January 11, 2008

• 体育館ｊｏｇ

  よく考えたら　距離だって　全然走っていないことに気がついた。今日こそは　３時間走るぞ～～　と気合満々で　いそいそと向かった先は、某総合体育館。そうなんです。。天候が悪いから　向かう先は、トンネルか体育館しかないんです。独りででも　頑張って走るつもりだったけど、行ってみたら　｢あら～　お久しぶり♪｣クラブの仲間達に久しぶりのご対面。ゆりちゃん　ゆりダンナさん　ダイちゃん　ハッカさんみんなに　付き合ってもらいながらの楽しいおしゃべり距離走。体育館の走路を　延々にグルグル　グルグル回りながらなんとか　３時間走れました。みんな　一緒に走ってくれてありがとう～最後は　キロ７分まで落ち込んでしまったけど なにげに満足♪しかし　キロ７分で満足していては　　収容バスに　捕まってしまうかもしれない。。

  January 9, 2008

• 

  追っかけ

  今日は朝から夕方まで　追っかけの１日でした。午前中は、久しぶりに長男の追っかけ　でも、ちょっと近づきすぎて　頭から冷水浴びて、ずぶぬれ　（泣） 　　　　　 　　　　　　午後からは、ラン仲間に引っ張ってもらいながらの20000ｍペース走で　一番後ろから追っかけグランドは雪で埋もれてた。みんなで　除雪をしながらのペース練習。すぐ前を走ってたハッカさんのキックで　私の顔までずぶぬれ　（泣）　　　　　　　　　　 今日は　ずぶぬれの１日だったけどでも　どっちも楽しい　追っかけの１日でした。なんで　こんな写真を撮ってたかというと例によって例のごとく　左足が痛くて．．．また　今日も15000ｍでリタイア。こんなんで　完走できるのかなあ　　（かなり焦ってる）　

  January 6, 2008

• 

  今年の初レース

  あけましておめでとうございます。毎年恒例行事（？）今年の初ランまた今年も行くんかーー　と、家族から呆れられながらも　いそいそと向かった先は豪雪地帯で有名な新潟県十日町。 雪と戯れながら　雪叩きになりながらの耐久耐寒レース。顔面に雪がバチバチ当たって痛かった　（泣）雪で滑って、よろけて、何回も転びそうになりながらも必死の走り。口をあけるだけで雪が入ってきたので、給水はとらなくても平気（笑）だったけど寒くて、寒くて、足は凍傷になるかと思うくらい冷えきって走りながらも「なんで　こんなことしてるんだろう．．」と思いながら走ってた。 （すみません、　今年の写真ではありません　これは去年の写真です　↑）ハーフで優勝♪　去年に比べるとタイムはガタ落ちでしたが、なんとか　３連覇達成することができました♪ばんざ～い！！おまけに遠来賞まで頂いて幸せ～冷たい吹雪の中　応援してくださった住民の皆さん　お世話してくださった役員、ボランティアの皆さん　本当にありがとうございました。　

  January 2, 2008

• 2007年の終わりに （2）

  2007年　思い出の１０大ニュース♪　（山岳＆ＲＵＮ編）　１、　大阪国際女子マラソン　自己ベストで完走２、　名古屋国際女子マラソン　執念の完走３、　国体予選　山岳縦走　　縦走の部で入賞４、　新穂高～双六岳～三又蓮華～水晶岳～弓折岳～笠ヶ岳　縦走５、　早月尾根～剣岳～（カニの横バイ、縦バイ）立山往復ワンディ６、　新穂高～槍ヶ岳ワンディ　大成功！７、　東京国際女子マラソン　故障にもめげず完走８、　福井駅前マラソン　Ｑちゃんに併走してもらいながら入賞　９、　北丹沢山岳耐久レース　病み上がりで入賞10、　おんたけスカイマラソン　ヨレヨレになりながら入賞2007年は、故障したとはいえ　ずっと　やってみたかったことを実施できた　とても幸せな年でした。2008年も　やりたいことは山いっぱい♪マラソンと山登り　マニアックな挑戦は、2008年度も続きます～皆さんにとって　2008年も素晴らしい年になりますように☆

  December 31, 2007

• 2007年　ラストＲＵＮ

  2007年もあとわずか。今年最後のラストランは、クラブの仲間たちと一緒にトンネルの中で片道600ｍ×３８回（19往復）のペース走外は、シンシンと降りしきる冷たい雪（←カミナリのおまけ付）こんな悪天候の日は、やっぱり　あそこしかない～～．．　と向かった先は、山奥の温泉街の片隅にある薄暗いトンネル。冬になると、このトンネルは、車がほとんど通らないので走るには最適？な絶好の場所なんです。（お化けが出そうなので　独りは無理かも．．）そんな怖いトンネルでも　みんなで走れば怖くない？と、いうことで　走ってきました～集まったメンバーは　総勢８名　塾長、ショーさん　タッキー×２名　ハナ君　おケイさん　エリちゃん　いつもは、途中で練習リタイアしている私も　今回は完走♪独りでは出来ない練習でも、みんなと一緒なら楽しく走れてしまうから不思議。みなさん　ありがとう～～

  December 30, 2007

• 練習会のお知らせ

  ＊＊＊＊　知り合いの皆さんへ業務連絡　＊＊＊＊★2007年ラストラン・練習会のお知らせ★残すところ 今年もあと５日となりましたね。大阪マラソン組は、いよいよ１ヶ月後に迫った大阪国際女子に向けて今年最後の距離走を行う予定です。（30ｋｍから40ｋｍ）１２月３０日（日） 午後１時スタート場所は、県総合クロカン（ウッドチップの）周回コース 少しぐらいの雨なら決行しますが、大雨＆暴風雨＆大雪などの場合は、例のごとく、例のトンネルの中で走る予定です。同じところをグルグル回っているので、途中からの参加でも 途中からのリタイアでも可能です。超多忙な時期ですが、予定があえば ぜひ皆で一緒に走りましょう♪

  December 27, 2007

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