パン
🥐のお粉いつだったかいつの間にか強力粉の量が減ってた件これで踏み切れた私今は中力粉で🥐焼いてます❣️こねないパンと30分で焼けるパン足して2で割ったような感じの焼き方コネないし丸めない(滝汗)究極のズボラパンデスね💦食感が私が好きなヤツ米粉パンの小麦粉版❣️ただ目指すところがご飯粒の代わりになるパンだから超薄味で市販のパンとは方向が違うカロリー減にも成功🥰ご飯100gより少し大きめな大きさでカロリーは111kcalまでに抑えれた✌私は脂質に弱いタイプやから惣菜とお菓子とどうしても!な事以外で油や脂を使いたくないだからパンには入れないちなみに①中力粉:150g②ドライイースト:4g③さとうきび糖:10g④岩塩:3g⑤水:120gの5つだけで作ってます5個分です殆ど使わない調味料は少し贅沢してます砂糖 塩 油等々小さいけど幸せな気持ちにもなれます無ければ無いなりに!成功例の一つパンダイエット中でも普通に食べれる🥰それが一番!。