「秋の肌トラブル対策」と題して番組を始めたのは、ゲンキの時間だった。
私は肌対策を全くしていないので、
シミが出来るのも仕方がないと思っていた。
でもこの番組を見て、そんな私でも洗顔方法を変えるだけで、
シミやシワのでき方が違ってくると思い、
これは知識として知っておき実行するべきだと思った。
女性二人と男性一人の、３人のチャレンジャーと共に、
クレンジングと洗顔の方法を見ていった。
私は化粧をしないので、クレンジングは関係ないけど、
洗顔のやり方を見て、私もチャレンジャーと同じようなやり方だと思った。
チャレンジャーは、それほどゴシゴシと洗わない。（と、私には見えた）
ゴシゴシすれば皮脂を落としてしまうので、当然だとは思ったのだけど‥。
でも先生に言わせると、それでもゴシゴシ擦り過ぎだというのだ。
ゴシゴシ擦る⇒角質が剥がれる⇒紫外線や雑菌が入るという図式は、
良く分かっているので、擦らない洗い方をしているつもりだった。
そぅ、つもりだったんだけど‥先生のやり方を見ると、
そんな私のやり方でも擦り過ぎの洗い方だと、はっきり分かった。
先生曰く、頬を洗ってから他の場所を洗い、
また頬に戻ってから他の場所に移動し、やっぱり頬に戻ってくる。
３人共、頬をホームグランドにしているというのである。
確かに‥私もそんな洗い方だ。
決して頬をホームグランドにしているつもりは無いのだが、
起点も中間も終点も頬になっていると気づき、ハッとしたのである。
このやり方では、頬だけ何回も洗うことになるわけで、
何度も擦れば角質が剥がれるのは、当たり前だったのだ。
それで私の頬のテッペンに、シミが出来やすいのだと理解した。
私はやらないのだが、一人の女性が皮膚を引っ張り上げる洗い方をしていた。
その人に先生が、このやり方ではコラーゲン繊維を痛めてしまい、
それがシワやたるみの原因になると教えていた。
ここに異論を唱えたＭＣがいる。
「マッサージする時、引っ張ってリフトアップするんじゃないの？」
それに対して先生が一刀両断に、間違った常識だと言ってのけた。
どうも、引っ張ってしまうと、皮膚にダメージが加わって、
シワやたるみの原因を作ってしまうというのである。
クレンジングをする際にコットンで引っ張ってしまうのがいけないと言うが、
私が見ていても、スーッと撫でているだけに見えるのだが、
それでも引っ張っていることになるらしい。
この後、先生がお手本を見せたのだが、
やり方にも驚いたのだが、その時間の早さにびっくりした。
まずは、クレンジングの液を多めに手に取り、Ｔゾーンから始める。
おでこと鼻でＴの字を作る塗り方である。出来るだけ軽く馴染ませる。
間違ってもほっぺたから行かない。
その後Ｕゾーンだから、顔の輪郭かな？
やり方は勿論ソフトに‥卵を割らない程度の力加減でのばすだけ。
最後に目元口元に行き、次にはもう洗い流す。
その洗い流し方も、水をすくって顔に付けるだけで、
決して前後左右に擦らないやり方だった。
この一連の作業を時間にすると、たった１分だった。
ここでＭＣ陣は、やっぱり意義を唱える‥だって、化粧落ちてる？？
たった１分で、しかもソフトに顔に付けるやり方なんだよね！
落ちるわけない‥と私も思った。
「これはクレンジングなので、メイクを浮かせている工程に過ぎない。
だからメイクは３割程度残っているけれど、それは洗顔で落とせばよい。」
と、先生は説明した。
クレンジングって、肌への負担が強いからなんだって！‥成るほどねぇ。
さてさて、次が洗顔なんだけど、これもＴゾーンからで次にＵゾーン、
目元口元と、手順はクレンジングの時と一緒である。
やっぱり早いし、汚れは取れているの？と思ってしまったりする。
まぁ、先生も油っぽいなぁ‥と思ったら、その場所だけ洗い直すらしい。
鼻とか皮脂が残っていそうだもんなぁ‥。
洗顔はクレンジングより長かったけど、
それでも倍ぐらい？に感じる程度だったから、そうなると２分程度じゃんね。
短い時間で洗顔するんだねぇ‥。
その次が保湿だけど、これもみんな擦り過ぎだと先生から注意された。
先生は、化粧水とかも顔に押さえるようにやっていただけで、
決して顔の上で伸ばしていない。伸ばす＝擦ることになるようだ。
保湿も全部手の上で伸ばして、顔では押さえるだけのやり方で、
決して顔の上でクリームを伸ばさないことが大事なようである。
「スタンプのようにおさえる」という言い方をしていた。
でも一番問題なのは、紫外線だというが、私はその対策は取っていない。
「ゴミ出しとか洗濯物を干すとか玄関を掃くとかの生活紫外線は、
１週間分の合計が夏のビーチ１時間分くらいに相当する。」と先生が言う。
怖い数字‥でもなぁ、塗るとべたつくのがイヤなんだよねぇ‥。
一度に塗る量は、クリーム状の場合５００円玉大がオススメというから、
思った以上に多い量だ。(*_*)
パックも一週間に一度ぐらいが良いらしい。
あまりやり過ぎるのも良くないというのだけど、これは頷ける。
やり過ぎると、元々備えているバリア機能が働かなくなり、
低下してしまうという理由からである。
コロナで外出が少なくなったので、これが紫外線対策になった私。
あっ、でも生活紫外線は有るのだから、対策とってないか。（笑）
紫外線は暑さに関係無く出ているから、
多少涼しくなっても、きちんと対策をとったほうが良いよね？
あまり老け顔になりたくないもんね。（*^_^*）
