ピラティス インストラクター 岡田先生
・・ピラティス・メソッドとの出会いピラティスインストラクターの岡田です。以前はチアダンス、バトントワリング、エアロビクスなど、ピラティスのイメージとはほど遠い事をしておりました。その当時、演技中に負ってしまった大きな怪我をきっかけに自分の今までのトレーニングを考え直したんです。そして行き着いたのがピラティスのメソッドでした。・・なぜピラティスなの？誰でも、動きの癖ってあると思います。例えば自転車をこぎ出す時の足、荷物を掛ける肩、子供を抱きかかえる時、どれも右側か左側か大抵決まっていますよね。反対側にすると、ぎこちなさを感じるほどに...このように日常の中には数多く動きの癖があり、それが長年にわたって繰り返され、今の姿勢が出来上がっています。『姿勢は人生の履歴書だ』ともよく言われるように。その結果、体内では働きすぎて緊張しっぱなしの筋肉、働かなくなっていざ動かそうとしても思うように働かない筋肉と、全身の筋バランスが崩れていってしまうんですね。コリや痛みとなってあらわれることも...ピラティス氏の言葉にもあるように、全ての筋肉が均等に強さ・しなやかさを取り戻すことが大切です。難しいように感じるかもしれませんが、全ては呼吸からはじまります。まずはこの心地よい呼吸から体験してみませんか？自分の体への気づきがきっと見つかるでしょう。心よりお待ちしております!!リラクゼーションサロン＆ヨガmomoca?
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