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[ワンネス・ケア　【体】 食事・運動など] カテゴリの記事

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  サングラスのメリット　（紫外線・花粉症などの予防に）

  こんにちは、ワンネス☆Sです（＾－＾）前回に続き、サングラスについて少し詳しく書いてみたいと思います。私は晴れている日はサングラスをかけることが多いです。「何でサングラスかけてるの？」「格好付けたいから？」そんな風に思う人もいるかも知れませんね。以前、バンドをやっていたときは、まさに格好付けてました（笑）現在は、メリットが多いのでサングラスを使用しています。余談ですが、以前の私は顔の左右のバランスがとても悪くサングラスをかけるとサングラスが斜めになるほど顔の左右のバランスがずれていました。これもワンネスのセルフヒーリング整体でほとんど気にならないレベルにまで改善しています。もし、皆さまがフェイスや頭部の左右非対称で悩まれていましたら、お気軽にお問い合わせくださいね^^さて、サングラスに話を戻します。現在は、スポーツサングラスをはじめ様々な形のものがあり、より自然に使うことができ、更に優れた機能のものが増えています。現に、プロのゴルファーやマラソン選手、その他のスポーツでもサングラスをかけている人は多いですよね。また、犬の散歩をはじめ、ドライブ、テニス、スキー、釣りなど、長時間野外で過ごす人はサングラスを使用することが多いものです。それには ちゃんとした理由があるからです。以下、サングラスのメリットの概要と詳細です。サングラスをかけるメリット［概要］　●紫外線を防ぐ　●花粉症対策　●ホコリや虫をガードサングラスをかけるメリット［詳細］●紫外線を防ぐ　紫外線の影響を最も受けるのは、どこかご存じですか？　実は、紫外線を最も吸収するのは "目" からなんだそうです。　そうです！　つまり野外で過ごすとき、紫外線を吸収するのは皮膚よりも目からだったというわけです。　皮膚は、少しでも色の付いた長袖を着たり日傘でガードできます。　しかし、目を守れるのはサングラスしかないのです！　曇りの日でも紫外線は強いものです。　対策をきちんとしておかないと、シミやソバカスができたり、肌が黒くなっていきます。　最悪の場合は、白内障にまで悪化することもあるそうです。　せかくお肌のお手入れをしっかりしていても、目から紫外線を吸収してシミになるなんて残念ですよね。　サングラスは紫外線予防！　これが最もサングラスの大きなメリットだと私は思います。●花粉症対策　花粉の種類は季節を問わず様々なものがあります。　今は花粉症でなくとも、一定量の花粉が体内に入ると、誰でも花粉症になる可能性があります。　（花粉症のケアとしては、頸椎と胸椎をマッサージしたりストレッチすることがお勧め）　知り合いで花粉症の方が、サングラスをかけたら随分と楽になったと言われていました。　そこで何人かに進めてみましたが、やはりほとんどの方がサングラスやファッションメガネで随分楽になったそうです。　花粉症の方も、まだ花粉症でない方も、症状の軽減や予防としてお勧めです。●ホコリや虫をガード　温かくなってくると、歩いているだけで色んな物が飛んできます。　自然の多い場所では小さな虫が飛んでいますし、都会ではホコリが舞っています。　特に冬場は厚着をするので目に見えないレベルのホコリが凄く舞っています。　人混みで頭が痛くなる理由の大半はそういったホコリの影響であるとも言われているのです。　こちらもやはりサングラスやファッションメガネで随分軽減できたという方々がおられますので、実際に効果的なようでお勧めです。　私は電車内でも薄い色のサングラスをかけていますが、目がゴロゴロしたりシバシバしたり、目が疲れることがほとんどなくなりました。　その様なことでお悩みなら、一度試してみる価値があると思いますよ。いかがでしょうか？私も知人もサングラスやファッションメガネで随分と目に関する問題がなくなりましたので、よろしければ皆さまも試してみてくださいね。次回は、サングラスの種類について綴ってみたいと思います^^それでは、今日も一日ありがとうございました！ワンネス整体末延茂晃まとめ　●サングラスは紫外線を防ぐ　●サングラスは花粉症対策　●サングラスはホコリや虫をガード　●顔の左右のバランスでお悩みならワンネス整体【関連記事】　●花粉症 には、 洗腸 と 胸椎 の調整が最もお勧め！　●花粉症にはヨーグルト ＋ 〇〇♪

  2015.05.28

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  乳製品 （牛乳・ヨーグルト等）と健康について　　［エドガー・ケイシー健康法］

  「あらゆる形態の牛乳及び乳製品を食事の一部にすべきだ」 (480-42)　先日、花粉症対策にヨーグルトがオススメという記事をアップ致しましたところ、大変に反響がありました。　そして実際に試された方で、地味だけど確かに調子が良くなったというご感想を頂いております。　そこで、今回はエドガー・ケイシーがリーディングで勧めているヨーグルトの情報をシェアできればと思い、色々と調べてみました。調べていると、牛乳に関しても様々な情報がありましたので、今回は 乳製品というくくりでお伝えできればと思います。■ はじめに ■　乳製品に関しまして、はじめにお伝えしておきたいことがあります。それは　●「牛乳を飲むと骨が丈夫になる！」といった過剰肯定　●「牛乳は害になる！」といった過剰否定　などの極端に偏った情報を耳にすることが多いためです。書籍をはじめ、健康食品販売員、セラピスト、医師までもがどちらかの情報に傾倒してしまい、その偏った情報を発信していますが、多くの場合は偏った情報やデータが多いようですから、その様な情報を耳にされても軽く受け流されることをお勧め致します。一番大切なことは、自分の体に聞くことです。　どんな栄養を摂っても、日照不足や運動不足ではカルシウムや特定のビタミンが体内でつくられることはありません。また、少々の不純物が混じっていることを恐れる潔癖主義よりも、デトックスできる健康的な体作りに力を注ぐ方が望ましいのです。健康に関して言いますと、食習慣や運動習慣といった基本的な生活習慣を見直すことの方がずっと大切です。　このことを踏まえた上で、以下の情報も健康法の一つとしてご活用頂けると幸いです。■ ヨーグルトに関するエドガー・ケイシーのリーディング ■「我々は、結腸や腸管全体の積極的な洗浄剤としてヨーグルトも食事に加えることを勧める。これは、消化管の浄化だけでなく、体がより正常に機能するために必要な生命力を増す意味でも非常に有益だ」 (1542-1)「ヨーグルトは、体中を通って吸収を行ない、排泄を助ける。身体のために、牛乳の中にヨーグルトを入れ、ほんの少量をすすりなさい」 (1045-8)■ 牛乳に関するエドガー・ケイシーのリーディング ■「牛乳は、乾燥したもの、低温殺菌したもの、生にかかわらず、人間が摂取するものの中で完璧な力の組み合わせに近いものだ」 (1703-2)「多くの人々がいとも簡単に、生の牛乳の効用を強調し過ぎているが、生牛乳よりもずっと健康的なものはたくさんある。結核菌がいない生の牛乳はほとんどない。場合によっては、体の助けになるどころか更に炎症を悪化されることもあるだろう。放射線処理をしたり、いったん乾燥させたり低温殺菌した牛乳は別だ。この様に加工した牛乳の方が、生の牛乳よりも ずっと健康に良い」 (480-22)「牛乳は、プルーン、ナツメヤシ、レーズンなど、アルカリ性の果物や乾燥果実ならどんなものとでも一緒に摂ってよい。もちろん、野菜サラダと一緒に摂ってもよい。ただし、牛乳と柑橘類（オレンジやレモンなど）を一緒に摂ってはならない。柑橘類と牛乳を摂りたい場合は、朝に柑橘類を摂り、夜に牛乳を摂るなど、個別に摂るべきだ。また、酸性及び弱酸性の果物はすべて、牛乳を含む食事とは完全に別個に時間をあけて摂るようにしなさい」 (274-9)「蜂蜜と牛乳は、安眠を助ける。小さじ山盛り一杯の蜂蜜をグラス一杯分の熱した牛乳に入れて溶かす。これを就寝の約20～30分前に飲むとたいへん有益である」 (1539-1)「毒素と、神経系上の緊張を除去すると、自然に安眠が促進される。不眠の傾向がある場合は、グラスー杯の熱い牛乳に小さじ1杯の純粋蜂蜜をまぜ入れて飲みなさい」 (2050-1)■ バターミルクに関するエドガー・ケイシーのリーディング ■「牛乳を薄めずに飲むと合わない人には、バターミルクを勧める。多くの人にとって、薄めないバターミルクを用いた食事を一定期間続けるとは非常に有益で、これは優れた食品である」「バターミルクは、ほどほどに摂るなら良い。とり過ぎてはならない」 (404-6)「食事は、体内で最もよく吸収できるものでなければならず、必要に応じて頻繁に変えるべきである。体が吸収するだけの量のバターミルクは常に体に良い」 (67-1) 　牛乳の項目で蜂蜜が出てきましたので、糖分についても幾つかご紹介致します。甘味や糖分を摂るなら、砂糖が使われたものではなく、蜂蜜をはじめ、てんさい糖や精白されていない甘蔗糖（かんしょとう）〔＝黒砂糖〕が良いようです。■ 糖分に関するエドガー・ケイシーのリーディング ■（Q）「この体はどんな甘味ならとってもよいですか？」（A）「蜂蜜、それも特に峰の巣に入ったもの、または、かんしょ糖よりもてんさい糖でつくった保存食品。これらのうちのどれであっても大量にとり過ぎてはならないのは言うまでもないが、甘いものに含まれる力が体をつくる成分として必要でもあるのだ。なぜならこれらは、消化活動において適正な発酵を助けながら体をつくるからだ。それゆえ、週に2-3回ほど蜂蜜をパンやその他の食品に添えて食べれぱ、全身に必要な栄養が得られるだろう」 (808-3)（Q）「体にとって一番良い糖分とは？」（A）「てんさい糖は誰にとっても良く、また精白していない かんしょ糖も良い」「体に甘味を過剰に与えないこと－‐ただ、体にとって充分なアルコールを形成する甘味はとらねぱならない、これはつまり、甘いもの全体というよりも、特定の甘味のことだ。コーンスターチの入っていないプレーンなチョコレートはとるべきだ‐－また、かんしょ糖が過度に入っているものもいけない。ブドウ糖、またはてんさい糖、あるいはそういう性質の甘味はとってもよい」 ■ まとめ ■[乳製品]●あらゆる形態の乳製品を食事として時々取り入れる（牛乳・ヨーグルト・チーズ・バターミルクなど）[ヨーグルト]●消化管（結腸や腸全体）の浄化剤になる●体が正常に機能するために必要な生命力を増すのに非常に有益●発酵と毒素の排出のバランス●お通じが良くなる[牛乳]●人間が摂取するものとして完璧な栄養に近い●生の牛乳よりも放射能処理や低温殺菌したもの、乾燥させたものの方が良い●アルカリ性の果物や乾燥果実（ドライフルーツ）は一緒に食べて良い●弱酸性・酸性の果物、また柑橘類とは一緒の食事で摂ってはならない●蜂蜜と牛乳は、安眠を助ける[バターミルク]●牛乳が合わない人にはバターミルクがお勧め●多くの人にとってバターミルクは栄養満点[共通]●可能であれば、低温殺菌で作られたもの●摂りすぎないこと 【参考】　●エドガー・ケイシー　●養生ブログ【関連記事】　●花粉症 には、 洗腸 と 胸椎 の調整が最もお勧め！　●花粉症にはヨーグルト ＋ 〇〇♪　●インフルエンザ には 重曹 ！　 ワンネス整体： ブログトップページ

  2015.03.31

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  花粉症にはヨーグルト ＋ 〇〇♪

  こんにちは、ワンネス☆Sです（＾－＾）先日は、青山に続き、新宿にて顔ツボde全身美肌術セミナーでした！奥山がブログをアップしていますので、よろしければご覧ください。　◎奥山ブログより: 新宿で顔ツボセミナー　　（当記事文末でもリンクを貼っています）さて、近頃多いご相談は、ずばり "花粉症"！そこで今回は、身近なもので花粉症ケアを行う方法をご紹介致します。実は、顔ツボde全身美肌術（ムック本）の付録でご紹介している ヨーグルト♪この ヨーグルト が花粉症対策に有効だということをご存知ですか？ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、免疫機能を向上させる働きがあるとして有名です。その中でも、花粉症におすすめの菌というものが発見されています。特に注目されているのは、フェカリス菌と呼ばれる菌。なぜこれがいいかというと、ほかの乳酸菌より菌が小さく（５分の１程度）、一度に多く摂取できるからです。そのため、よりよい整腸効果をもたらすといわれています。そして、このフェカリス菌は胃酸によって死滅したとしても善玉菌の餌になので、決して無駄にならないこともいいようです。ここで、市販の食品で花粉症によいとされているものをご紹介致します。◎明治ＬＧ２１ヨーグルト　ピロリ菌のみならず、花粉症をはじめとするアレルギー疾患にも良いようです。◎明治Ｒ－１ヨーグルト　ＮＫ細胞を活性化するとのことで、インフルエンザ予防、花粉症に対する免疫力向上作用に良いようです。◎小岩井ＫＷ乳酸菌ヨーグルト　花粉症、アトピー改善のために開発された乳酸菌配合です。◎カルピスアレルケア　Ｌ－９２乳酸菌がヘルパーＴ細胞を助け、免疫反応をコントロールするため、花粉症にも良いようです。◎伊藤園朝のＹｏｏフェリカス菌配合のヨーグルト　腸内環境改善効果を期待されています。★ヨーグルトと一緒にお勧めの食材　れんこん、納豆、みそ、漬物　れんこんに含まれるムチン、タンニン、ポリフェノールなどはアレルギーの抑制効果があり、乳酸菌と一緒に摂取することでさらなる効果が期待されることが分かっています。そして、日本に昔からある発酵食品である、にも同様の効果があるそうでお勧めです。　毎日の食生活を少し工夫することで、花粉症をはじめとする様々な悩みも劇的に改善されるということは多いものです。●奥山もかつては重度の花粉症だった！　なんと、ワンネス整体の奥山もかつては花粉症で目が腫れるなどの症状に悩んでいたんですよ。　それが今では、かつての10分の1もないほどで、ちょっとかゆいかな～という程度にまで改善されています。　本格的に花粉症改善をお考えの方は、是非一度ご相談くださいね。　それでは、今日も一日ありがとうございました！　　◎奥山ブログより → 新宿で顔ツボセミナー　　まだまだ、企業様、サロン様での顔ツボセミナー承っておりますので、お気軽にお問い合せください。　　皆様のご支援、ご協力に心より感謝申し上げます。　関連記事　●花粉症 には、 洗腸 と 胸椎 の調整が最もお勧め！　●乳製品 （牛乳・ヨーグルト等）に関する エドガー・ケイシー リーディング　●花粉症も大丈夫♪（奥山Blogより）

  2015.03.21

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  こまめなストレッチで心身をリフレッシュ！　　～ レクレーションで自分を再創造 ～

  　こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）　家事もお仕事も趣味も元気に続けるために、時々は息抜きしてくださいね。　休息を意味するレクレーションは、英語でRecreationと書きます。Re は 『再』、Creation は 『創造』 です。つまり、休息は活動のための充電になります。充電が切れてしまうと、気持ちはあるのに身体が動かないとか、身体は健康なのに気持ちがついてこないということになりますから、休息で心身それぞれに気力と活力をチャージすることが大切です。　気力と活力をチャージしてくれるストレッチのポイントを以下にマトメておきます。●午前中：上半身のストレッチ　※am5:00 - 15:00くらいまで　◎両腕を肩より上にあげ、肩より後にくるように伸びをする　◎腰に手をあてて胸を張り首のストレッチ　◎足を肩幅に開いて立ち、腰に手をあて胸を張って腰をゆっくり回す　　※どれも、ゆったり深い呼吸を行いながら、呼吸に合わせて動かします。■夕方以降：下半身のストレッチ　◎軽い屈伸運動　◎腰回し運動　◎適度なウォーキングなど　午前中は上半身をストレッチすることで、交感神経が適度に刺激されて新鮮な気持ちで創造的な活動が出来るようになります。　夕方以降は下半身をストレッチすることで、副交感神経が刺激されて質の良い睡眠が得られるようになります。そうして、次の日に疲労やストレスを残さなくなります。　それでもなかなか完全には取り切れない部分がありますから、後は月に一回ワンネス整体のオイルヒーリングにお任せ下さい。　セルフケアとプロのケアで、あなたの健康と美をお約束します！【コリ・硬直・冷え対策：30分おきのストレッチ】　私たちの身体は、20分同じ姿勢を続けていると凝り・固まり・冷えはじめますから、できれば30分おきに、せめて１時間おきかお仕事の休憩時間毎に軽いストレッチを行いましょう。５分ほどの簡単なストレッチをおこなうだけでも、疲労とストレスの蓄積をグッと抑えることができますよ。【疲労のピークを越えないこと！】　疲労は、あるピークを越えると寝ても休んでもなかなか取れなくなります。そうならないためにも、何よりいつまでも元気で若々しく過ごすためにも、こまめなストレッチを習慣にして、いつまでも元気に若々しく人生を楽しみたいものですね。　一日一日が私たちの人生の物語です。　せっかくなら美しく元気なストーリーを綴りたいですよね。　皆様の健康と笑顔を応援しています！　それでは、今日もステキな一日をお過ごしください＾＾ワンネス整体末延茂晃■ワンネス整体 メルマガ（まぐまぐ）　● PC版 メールマガジン　● 携帯版 メールマガジン　◎ ワンネス整体: ブログトップ　/　アクセス　/　免責事項　/　お問い合わせ　　※携帯でご覧の場合には [PCモード] に切り替えて下さい。本ページの一番下に [携帯/PC] という切り替えボタンがあります。携帯のメーカーや機種によって機能が異なる場合もございます。

  2014.04.19

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  花粉症 には、 洗腸 と 胸椎 の調整が最もお勧め！

  　こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）　花粉症に悩まれる人は、年々増えているようです。　花粉症に非常に有効な方法としては、洗腸と胸椎の調整が最も効果が高く好評を得ています。　実際、ワンネス整体でにご来店されている多くの方が良くなっているという事実があります。　胸椎の調整と洗腸は、花粉症意外にも有効で、風邪、湿疹、アトピー、編頭痛、心身の不調、体内浄化をはじめ、癌や精神病などにも力を発揮します。　洗腸は医療行為であるためワンネス整体で行うことはできませんが、ご自宅でなら可能ですからトライしてみる価値は十分にあるでしょう。　胸椎の調整に関してはワンネス整体にお任せください。皆さまの健康と美をお約束致します。　ご自分へのプレゼントとして、また健康的で美しい心と体は周囲の人にも好感というギフトになりますよ(^_-)■宇宙が勧める洗腸■　さて、ここで宇宙が勧める洗腸についてご紹介致します。　花粉症の相談に対して、ケイシーリーディングは 「粘液が取り除かれるぐらい洗腸を充分に行うこと。粘液が障害を作り出している」 と述べています。　よく、アレルギーなどは、あるピークを超えると発症すると言われています。しかし、あるとき突然治る人もいます。　その原因の一つが腸の粘膜であり、もう一つが胸椎のズレなのです。　他には、偏頭痛のある10代の女性には５回ほどの洗腸を指示していますし、ひまし油で効果が出ない人に対しても、まず洗腸を行うことを勧めています。　リーディングは、ひまし油よりも洗腸を勧めている件数の方が多いようです。　背骨の調整は、ほぼ全ての体を健康的に美しくする方法として必須です。　ケイシーリーディングによると、洗腸と背骨の調整は万病予防に効果的であることが分かります。更に、ひまし油でオイルマッサージをするか湿布をすれば鬼に金棒。　もちろん、これらに限らず、デトックスは健康と美容には欠かせません。　健康的な美しさは魅力的で愛される秘訣ですし、何より自分自身が健やかで気持ちが良いものです。　デトックスに関しては、洗腸が最も優れた方法です。コーヒー洗腸が楽で人気がありますが、本当の効果を得たいなら塩と重曹を使う方法が最も理想的です。　以下、ケイシーリーディングより。■ 洗腸 ■　（コロニクス）●最高の体内浄化（デトックス）●　「体内を浄化する方法として、食事の中にイチジクやダイオウのようなものを加え、時々、洗腸をすること。これ以上に優れた方法はない。」(4003-1)　「身体をアルカリ性に保つなら、排泄によるバランスもよくなる。しかしながら、口をすすぐ必要があるように、また手を洗う必要があるように、結腸もキレイ にする必要がある。」 (1276-1)　「水治療法（半身浴など）と運動をすること で、身体のコンディションは良くなるハズだ。これはこの人にとって、いや、誰にとっても望ましい」 (4003-1)●ケイシー流の洗腸方法●　「毎日、消化管から排泄があるように心がけよ。浣腸や洗腸などは、体温と同じ温度でなされるべきであり、その溶液には必ず含塩物もしくは塩を溶かさ なければならない。それには1.5リットルほどの水に小さじ１杯の塩を加え、場合によっては、さらに重曹を小さじスリキリ１杯を加える。この溶液なら、炎症を生じることはないだろうし、自然な排泄力を損なうこともないだろう。むしろ、このような洗浄水を使うことで、消化管の壁が強く健康になり、十二指腸から消化管全体にわたってバランスの取れた運動を生みだすことになる」 (1276-1)●洗腸の頻度●　「これは、どれほど洗腸を必要とするかによる。洗腸は治療の補助として行われるべきものである。消化管内部の排泄が十分でないとき、そのときには、大腸を 浄化するために洗腸をするとよい。これが１週間に１度でいいのか、２度必要なのか。あるいは、１ヶ月に１度でいいのか、半年に１度でいいのか、それはその 人が日頃、身体をどのように扱っているかによる」　(303-34)以上です。花粉症やお肌に関することは、理論よりも実際に有効であり、かつ安心安全であるということが大切です。その最も優れたものが上記の方法です。（洗腸に関しましては専門医にご相談いただくかご自宅で自己責任のもと行われてください）それでは、今日もステキな一日をお過ごし下さい。皆さまのご健康とお幸せをお祈りしています（＾＾）ワンネス整体末延茂晃【関連記事】　●花粉症にはヨーグルト ＋ 〇〇♪　●乳製品 （牛乳・ヨーグルト等）に関する エドガー・ケイシー リーディング　●花粉症も大丈夫♪（奥山Blogより）　◎ ワンネス整体: ブログトップ　/　アクセス　/　免責事項　/　お問い合わせ　　※携帯でご覧の場合には [PCモード] に切り替えて下さい。本ページの一番下に [携帯/PC] という切り替えボタンがあります。携帯のメーカーや機種によって機能が異なる場合もございます。

  2014.04.12

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  お茶　～日本の心～

  こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）福岡ワンネスでは、ときどき佑啓先生がお茶を立ててくださいます。今日は、その時に伺ったお話をシェアさせていただきます。ある番組で、市川海老蔵さん（歌舞伎役者、俳優）が各界の大物や一流と呼ばれる人にインタビューをしていたそうです。そして、一つハッキリと分かったことは、大物や一流と呼ばれる人は、仕事に出かけるまえにあることをするのだそうです。そのあることとは…大物や一流の人に共通していたのは、出かける前にお茶を立て、お茶を飲んでから出かけるということなのだそうです。確かに、茶道など道のつくものは禅から生まれたものが多く、作法、それ自体が瞑想修養になるといわれています。市川海老蔵さんも、それを聞いてから毎朝お茶を立てられるようになったのだとか。それを聞いた私は、週に一回ほどからはじめてみようかなと思っています。さっそく（笑）お茶は、実際に気持ちも体もスッキリしますね。殺菌効果も高いことから、風邪予防にも効果的なのだとか。日本人としても、朝一杯のお茶で、精神と体を凛と引き締めるのはなかなか味わい深いものがあります。一度、試してみると、お茶が意外に身近だと分かります。それでは、今日も一日ありがとうございました＾＾P.S.市川海老蔵さんは、問題になっていた時期もありますが、今は完全に体調も人気も復活されているようですね。ブログの人気もナンバー１なのだとか。周りの雑音に影響されない人は、本当の意味で強いものだと関心しました。末延茂晃　◎ ワンネス整体： ブログトップページ　　※携帯でご覧の場合には [PCモード] に切り替えて下さい。本ページの一番下に [携帯/PC] という切り替えボタンがあります。携帯のメーカーや機種によって機能が異なる場合もございます。

  2014.04.10

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• 首のストレッチ　　- ワンネス健康法 -

  こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾_＾）前回の続きで、今回はお勧めのストレッチです。どんなに忙しくても、また面倒臭がり屋さんでも、これなら出来るはず。最もシンプルで、最も効果的なものを一つあげるとすれば、これしかない！それくらい簡単で劇的な変化があります。 首のストレッチ木々か 揺らく ような自然の動きで ※期待出来る効果: 自律神経のハ ランスと五感(視力、聴覚、嗅覚、味覚、感覚)の回復協調、肩コリ予防、花粉症予防、自然治癒力アップ、心身のストレス緩和（実際にワンネス整体で頂いたお喜びの声です）【実践】首のストレッチ1. 足を肩幅に開く。腰に手をあて姿勢を正してリラックス 2. 頭を前後左右に三回ずつ倒す 3. 左右三周す つ頭と首を回す 　 ここまでを1セットとして、これを3セット行う 時間は５分から１０分ほど。出来るだけゆっくり、首の動きや背中、足など、全身の感覚を感じながら行われてください。これなら、お風呂に入りながらでもできますし、空いた時間にいつでもできますよね。去年だけでも、この首のストレッチを半年から一年続けた結果、免許の更新でメガネが要らなくなった方が二名もおられます。お二人とも 0.1～0.2だった視力が、な、な、何と！驚くべき事に1.5～2.0まで回復！私も感激致しました！素晴らしい＾＾他にも、味覚障害や難聴が改善された方もおられます。嬉しいことに、食事やスイーツが今までよりも1.5倍増しで美味しく感じられます（笑）私も首のストレッチのお陰か、PC作業を一ヶ月以上、毎日10時間ほど行っても視力は1.5のままです。肩コリになりにくくなったり、ストレスを受けにくくなったと好評です。週に一回ジムに通うよりも、毎日たった5-10分程度のこの首のストレッチの方がずっと健康に優れています。自分自身のためにも、大切な周囲の人のためにも、先ずは自分自身が健康じゃないといけませんからね。どんなに仲間に恵まれていても、お金があっても、命が無ければ意味がありません。健康って本当に大事です。毎日、出来るだけ決まった時間に続けてください。決まった時間以外にも、１日何回やっていただいても結構です。人体は20分ほど同じ姿勢を続けると固まってきますから、こまめにストレッチしましょう。ずっと同じ姿勢をしていて固まってしまった場合には、決して激しく早くストレッチせず、体の声に耳を傾けて ゆっくりと気持ちよさを感じながら行ってくださいね。個人差はありますが 1-6ヶ月ほどで、ある時期から急に体と心の変化がパッと変わります。自分を覆っていた幕が晴れるようなリフレッシュ感が続くようになりますよ。健康と美に関してワンネスに不可能はありません。皆さまのご健康と笑顔は私たちにお任せください。それでは、今日もステキな一日を過ごされてください（＾_＾）ワンネス整体末延茂晃　◎ ワンネス整体: ブログトップ　/　アクセス　/　免責事項　/　お問い合わせ　　※携帯でご覧の場合には [PCモード] に切り替えて下さい。本ページの一番下に [携帯/PC] という切り替えボタンがあります。携帯のメーカーや機種によって機能が異なる場合もございます。

  2014.04.08

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  寝返り！　意外な健康の秘訣

  こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾_＾）皆さん、よく眠れていますか？睡眠の質によって、一日の体調は大きく左右されますよね。今日は、質の良い睡眠を得るためのちょっとしたコツです。質の良い睡眠に大切のは、『寝返り』！寝返りをすることで、体全体の弛緩と緊張バランスを整えているんですよ。そしてバランスの良い体は、バランスの良い心に繋がります。さて、それでは、その 『寝返りが出来る体』はどうやって作るのでしょうか？『寝返りのできる体を作るコツ』は、就寝前に数分間ストレッチを行うだけです。全身を伸ばしたり、捻じったり、しっかりと体を感じて、体が求める範囲でストレッチしましょう。出来るだけ決まった時間に、決まったストレッチを行うとより効果的です。次回はお勧めのストレッチについて書いてみたいと思います。* マトメ *　◎就寝前のストレッチで、質良い睡眠が得られる。　◎質の良い睡眠の条件の一つが "寝返り"。　◎寝返り出来る体は、疲れを残さず心身をリフレッシュする。　◎寝返りの出来る体は、バランスの取れた体と心を作る。　◎寝返り出来る体を作るために、就寝前には数分間のストレッチを行う！それでは、明日につながるステキな夜を過ごされてください。皆様のご健康と笑顔をお祈りしていますワンネス整体末延茂晃　◎ ワンネス整体: ブログトップ　/　アクセス　/　免責事項　/　お問い合わせ

  2014.04.04

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  アーモンド　続編　☆　科学的根拠 ＋ エドガー・ケイシー リーディング

  ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピー　瞑想　ヨガ 気功こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）先日、アーモンドがダイエットや万病予防に良いということをご紹介致しました。今日は、もう少し具体的な医学的根拠を見つけられましたのでシェア致します。■科学的根拠　『癌通信』（アメリカの医療誌 2001年4月号）によると、カリフォル二ア大学デイヴィス校のポール・デイヴィスとクリスティン・イワハシの二人は、アーモンド摂取が結腸癌にどのような効果を持つのか、鼠を使って実験している。　実験内容は、アーモンドオイル、アーモンドの粉、丸ごとの生アーモンドをそれぞれ鼠に与えてみた。同時に癌を誘発する化学薬品を注射した。アーモンドを20週間与え、癌になったかどうか見るために鼠の結腸を調べた。対照群には、結腸癌に予防効果があるとされる高繊維食品として知られる小麦のぬかと繊維素のどちらかが与えられた鼠をつかった。　丸ごとの生アーモンド、アーモンドオイルそしてアーモンドの粉は全て予防効果が認められた。特に丸ごとの生アーモンドは効果を発揮し、小麦のぬかや繊維素よりも癌の抑制力があった。　筆者の二人は、最大限の効果を得るには、丸ごとの生アーモンド内にだけ見出されるある成分の組み合わせが必要だと提唱する。ケイシーは、こんなリーディングを残してくれています♪「毎日、２，３個の生アーモンドを食べる者は、癌を恐れる必要はない」 (1158-31)「もし、毎日２粒の生アーモンドを食べるなら、貴女は２度と肌を傷めることはないであろう。また癌を引き起こしたり、身体のフォース自体を損なうようなこともなくなるだろう」 (1260-13)「生アーモンドは、他のナッツ類よりも消化しやすい、ちょうどよい割合で鉄分とリンを含んでいる」 (1131-2)「特に生アーモンドは良い。もし、日々、生アーモンドを食べ続けるなら、身体に腫瘍を作ったり、そのような体質になることを防ぐ。日々の生アーモンドは、リンゴを食べるよりも医者いらずとなる。特にある種の医者を遠ざけることになるだろう。リンゴは堕落の始まりだった。アーモンドはしからず。アーモンドはほかの全てのものが死んだあとで花を咲かせる。憶えておくがよい。これは生命なのだ！」 (3180-3)●マトメ ・アーモンドは、生が一番！ ・アーモンドは、３～５粒で十分！ ・アーモンドは、美容と健康と万病予防に最適！先日の記事もリンクしておきますね^^　◎若返りと万病予防の妙薬　☆　アーモンドの秘密 2013.09.01それでは、今日も1日ありがとう御座いました(^^)/ワンネス整体末延茂晃　◎ ワンネス整体 ブログ: ブログトップ　/　アクセス　/　免責事項　/　お問い合わせ ワンネス ヒーリング オイルセラピー 呼吸法 瞑想 チャクラ スピリチュアル

  2013.09.13

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  若返りと万病予防の妙薬　☆　アーモンドの秘密

  ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピーこんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）今日は、またまたワンネスが以前から言っていたことが証明されましたのでご報告です。私は、10年前から私はアーモンドが美容と健康に、ものすごく良いですよ～！と、ワンネス整体をはじめる前から言ってきました。10年前から実践している人は、もう既に大きな恵みを受け取られています^^アーモンドが健康によいことは、2012年5月30日にNHKの あさイチで取り上げられて有名になりましたね。要点を大きくまとめると・バランスの良い栄養が豊富 … バランスの良い栄養がたっぷり詰まっている・老化予防 … 体内で糖化を抑えて老化予防・便秘の改善が期待できる … ごぼうの2倍・さつまいもの4倍の食物繊維が含まれている　などの効果があげられていました。バランスの良い栄養って、実はなかなか無いんですよね。アーモンドの調理法は、「無塩」で「素焼き」のものが良いということでしたが、個人的には生で食べる方法が一番良いと思います。それを自ら実証した医師が書籍を出版されています。なんと、アーモンドを食べることで20才若返り、50代で30代の若さを生きるというもの！興味のある方は、きっとアーモンドの素晴らしさに感動されるのではないでしょうか(^_-)さて、ここからはアーモンドについて簡単にまとめてみたいと思いますが、ほんの一部ですから詳しくは書籍をお読み下さいね。◎アーモンドの食べ方アーモンドの食べ方は、1日に25個（25グラム）ほどを、毎食後に食べるだけ♪ そうすると5ヶ月ほどで お肌が若返り、しっとりとして張りがでてくるのです。体の大きな人は少し多めに、体の小さい人は少しすくなめに食べると良いそうです（私個人としましては、食間の空腹時に５粒も食べれば充分な効果が感じられるので、個人差があり自分の体の声を聞きながら食べるのが理想的だと思います）。値段としても 25個程度なら80円以内（５粒なら10円以下）ということで、他の美容方法と比べても比較にならないほど経済的です。◎アーモンドの秘密アーモンドが良い理由は、肌の老化を進行させる原因物質である AGE の生成を阻止してくれるからだそうです。実際に、井上浩義教授（慶応義塾大学）が行った実証実験では、被験者たちが5ヶ月間のアーモンド摂取で肌の潤いと張りが増し、目に見える効果を示したのです。◎アーモンドの調理法アーモンドの調理法は、油で揚げずに焙煎したもので、塩分は控えて塩なしが勧められていました。AGE（老化を進行させる原因物質）を増やす原因は、血糖です。血液中の余分な糖が蛋白質と結合して AGE を作り、AGE が沈着したコラーゲンは柔軟性を失い、シワ、たるみなどの老化を招くのです。コラーゲン自体は、血管、骨、肌、目、内臓、脳など殆どの部位にあり、特にコラーゲンを多く含む骨は AGE が増えると褐色に変色して脆くなり、簡単に骨折するようになってしまいます。血管に沈着すると弾力性が失われて動脈硬化を引き起こします。AGE は、他にも ほとんどの老化現象（認知症、癌、高血圧）にも関与しているため、糖尿病合併症やアルツハイマー病などの病変部にも AGE が多く沈着しているのが確認されていました。◎AGE が増える最大の原因体内のAGEが増える最大の原因は、血糖値が高いことです。食事をすると血液中に糖分が増加します。それ自体は問題ないのですが、エネルギーとして使い切れずにいると、糖分が血液中に残ってタンパク質と結びつき、AGE に変化します。様々な食品に AGE は含まれていますが、食材に含まれているAGEは少ないため、全く気にする必要はありませんが調理法は工夫する必要がありそうです。例えば、鶏肉を茹でたときを１とすると、 焼くことで６倍となり、 油で揚げると１０倍に増えてしまいます。つまり高温になるほどタンパク質と糖分が結合しやすくなり、 AGE に変化するということです。ちなみに、ゆで卵はスクランブルエッグの半分程度とAGEは少なくなっています。◎AGEを減らすコツ！AGEを減らすには、血糖値を上げなければ良いのです。 減らす方法は糖尿病治療法と ほとんど同じで、食事はまず野菜類から食べてから、ご飯かお肉を食べることです。そして、食後は充分に休息して、最低でも30分以上経ってから10分以上体を動かすことです。たったこれだけで血糖値の上昇を防ぎ、AGE を増やさずに済みます。ちなみに、血糖値が高い人でも、早足で20分ほど歩くだけで正常値になる人が多いようです。以上、アーモンドについてでした。アーモンドは、皮膚をキレイにして傷の治りも早くしてくれるなど美容効果が非常に高く、驚くべきことに万病予防に優れているんですよね。今からはじめても遅くはありません。体が健康になれば、お肌も更にキレイになり、体も柔軟になり、体力もついてきます。アーモンドは身近なものですが、本当に大切な事って一見地味でインパクトは少ないものだと思います。そういった基本を大切にすることで、10年、20年、30年と経つほどに、もの凄～い差として現れてきます。ワンネス整体でお勧めしているものは、食事も運動も瞑想なども、かなり研究して実践して確信を得たものだけですから何でもご相談くださいね。10年後、20年後、本当に良かったと思えるものばかりをお伝えしています。きっと一生の価値ある宝物になるに違いありません。いつまでも元気に笑顔で過ごしましょう！ワンネス整体は、皆様の一生を考え、真心込めて技も情報も磨いていきます！皆様の笑顔とご健康はワンネス整体にお任せ下さい☆それでは、今日も一日ありがとう御座いました（＾－＾）ワンネス整体末延茂晃　◎ ワンネス整体 ブログ: ブログトップ　/　アクセス　/　免責事項　/　お問い合わせ ワンネス ヒーリング 呼吸法 瞑想 チャクラ

  2013.09.01

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  天使のランチと天使の瞑想　☆　in徳島 （9/29)

  ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピー　瞑想　ヨガ 気功「やさいのようせい」（予告編　※YouTube）こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）９月２９日には、徳島にて 天使の瞑想（ワンネス・ランチ付き）が開催されます。今回はランチ・サービスがありますので定員に限りがあったため既に定員となりました。今回は、体と心が喜ぶ天使の瞑想ということで、至高の思考法である瞑想と、内から輝くための食事についての体験的な瞑想講座です。エドガー・ケイシー曰く 「人生に対する正しい考え方が健全に保たれていれば、食事と運動によってほとんどの病気は鎮静され、克服される」(288-38) とあります。もちろん病気でなくても、本当に健全で美しい体と心を目指す人や、霊性（スピリチュアル）を高めたい人は、体と心と魂それぞれについての正しい糧（食）を知っておくことは大切ですよね。ましてセラピストであるなら、自分自身に必要ないことでも、アドバイスを必要としている人のために学びは必要不可欠ですし、自分自身が学び、体験して知っておく必要があることは言うまでもありません。その様なご要望にお応えし、今回は体も心も魂も癒されるをテーマに講座を開催することとなりました。もともとの切っ掛けは、ルナ先生が 「ワンネス・ランチが とっても美味しくて良いのよ～」と周囲のお仲間に話して下さったことが切っ掛けでしたが、せっかくなら美味しく楽しく中身も深い講座にしたいですからね！ワンネスでも初となる企画になりますが、皆様にご満足頂けるものにしたいと内容を練りました^^詳細は以下の通りです。＊☆ 体と心の命の糧　～天使の瞑想☆ランチ付き～ ☆＊【日程】 2013年09月29日(日)【時間】 12:00～16:30　（終了時間は若干の前後が見込まれます）【場所】 ヌーベルエトワール （徳島県 北島町）【定員】 ８名 （キャンセル待ち　※定員となりました。ありがとう御座います。）【参加費】 8,000円【インストラクター】 奥山留美［ワンネス整体］【ランチ】 奥山美夏（ワンネス・シェフ）【主催】 ヌーベルエトワール　（ルナ先生）【お申し込み】 ヌーベルエトワール　もしくはワンネス整体【内容】今回の内容は、体と心と命の糧として、内も外も健康に輝くためのランチを一緒に味わいつつ、スピリチュアルかつリアルな食材について学びます（ランチは三品ほどとなります）。そして講座の後半は、ワンネス天使 奥山留美が実際に行っているチャクラを活性化するストレッチと呼吸法を行い、それからチャクラ浄化を浄化して深い瞑想の境地を共に味わいます。体が糧を必要とするように、心と魂にも必要な糧があります。体と心と魂、それぞれが喜ぶ糧を知り、そして味わい、私たちの内なる美とパワーと愛を目覚めさせていきましょう☆案内は以上です。今回は、今まで続けてご参加いただいている方へお知らせした時点で直ぐに定員となり大変嬉しく思っております。皆様、いつも心より感謝しております。また各地でもご要望をいただくことができれば企画していきたいと考えておりますので、お気軽にご要望を頂くことができれば嬉しい限りです。是非、この驚くべきヒーリングパワーを分かち合い、体も心も魂も喜ぶ、そんなステキな生命の糧を共に味わいましょう！近々、ブログでも食事に関するステキな情報を幾つかシェアさせて頂きますのでお楽しみに(^_-)福岡、京都の日程と内容も決まりましたので、詳細は順次アップしていきたいと思います。【９月のワンネスイベント】09月14日(土) 東京都 ﾜﾝﾈｽ･ｵｲﾙﾋｰﾘﾝｸﾞ講習会 （満席）09月22日(日) 東京都 ワンネス講座　日曜クラス 13:30-16:00 （あと４名様のみ！）09月24日(火) 東京都 ワンネス講座　火曜クラス 12:30-15:0009月24日(火) 東京都 ワンネス講座　上級クラス 16:00-18:30 （定員となりました）09月24日(水) 福岡県 ワンネス講座　福岡クラス 12:00-16:30 （あと２名様のみ！）09月29日(日) 徳島県 ワンネス・ランチ　天使の瞑想 12:00-16:30 （定員となりました）09月30日(月) 京都府 ワンネス講座　京都クラス 10:00-12:3009月30日(月) 京都府 ワンネス講座　ワークショップ 13:30-16:00それでは今日も1日ありがとう御座いました。ワンネス整体末延茂晃　◎ ブログトップページ： ワンネス整体 ワンネス　ランチ スピリチュアル

  2013.08.31

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  ９月は デトックス・キャンペーン　☆　夏に出し切って一年をクリアに過ごしましょう！　ワンネス整体

  ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピー　瞑想　ヨガ 気功こんにちは、ワンネス整体の末延です(^_^)さていよいよ夏も終わりに近づき、秋の気配が近づいて参りました。仕事やプライベートで疲れがピークに達している方が多いようです。また気温の高さと室内の冷房の差も、身体にとっては無意識のストレスとして蓄積されてしまいますものね。そんなに疲れていない方でも、セッション後には 「自分では疲れていないと思っていたけど、思ったより疲れがたまっていたみたいで、視界も明るくて広くて、体も羽が生えたように軽～いです♪」 というご感想を頂くことも多いものです。私たちは、女性の笑顔が家庭も職場も社会も明かりを灯してくれるアマテラスだと考えています（※以前の記事→ 女性はアマテラス）。実際、アマテラスは女性神ですものね。その日本の未来を照らす皆様の笑顔と元気のために、夏のデトックス・ラストスパート キャンペーンを開催致します！もちろん、男性も笑顔であるなら尚更ですから、男性の皆様からのご予約もお待ちしております。キャンペーンの内容は、９月１日～３０日まで、人気ナンバーワンの120分コースと、次いで人気の90分コースを1,000円引きとさせて頂きます！お得なこの期間に是非お声をかけてください。デトックスの重要さは、もう皆様は十分にご存じのことと思われますが、様々な体や心の状態も、このデトックスにかかっていますよね。夏にデトックスをしっかり出来たかどうかで、次の夏までの体調やメンタル面を左右します。デトックスが上手く出来ていないと、体も心も良いものを吸収することが出来なくなり、せっかく体に良いものを食べても、吸収するスペースがなくて良いさえ蓄積して脂肪になったり毒素になってしまいますよね。また体に不要なものを排出したくても、汚れが汚れに絡むように毒素が蓄積してしまいます。またメンタル面も、良いエネルギーや情報に響くことができなくなってしまいます。更に、自分の状態（波動）によって招くものが決まってきますから、デトックスしてクリアな自分でいることは私たちが考えているよりも、ずっと奥深くて重要なことなんですね。この機に古いものをクリアにして、新鮮で良いものを吸収できる体と心づくりに力を注ぎましょう。オイルヒーリングも、デトックス用にちょっとアレンジを加えた特別ヴァージョンです♪一年の中でも最大のデトックス期間である夏の終わりを活かして、しっかりデトックス！芸術の秋には美しいものに響き、美味しい食事を食べても美しくいられる体作りを目指しましょう！是非お気軽にお声をかけて下さいね^^皆様の笑顔と元気が私たちの喜びです☆それでは、今日も一日ありがとう御座いました（＾－＾）末延茂晃　◎ ブログトップページ： ワンネス整体 ワンネス オイルセラピー オイルヒーリング デトックス

  2013.08.30

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  「お友達がどんどんキレイになっていくのを見て」

  ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピー　瞑想　ヨガ 気功こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）ご来店されたお客様とお話をして、ワンネス・オイルヒーリングを受けられた後にもう一度お会いすると、いつも驚かされます。まず、必ずといっていいほど お肌が明るく白くなっているからです。そして首肩のラインがとてもキレイになっています。最後にお帰りのさいに立ち上がられると、ウエストや脚のラインがとってもキレイになっていることに感激します。もうシルエットもオーラも全く違って見えるのですが、洋服を着ていても違いが分かるというのは、実は とても凄いことなんですよ。ご希望の方にはセッションの前と後で変化を計ることもありますが、腕や脚は平均１cm、ウエストは平均３cmほどシェイプアップされるようです。今のところウエストの記録は、最大で７cmシェイプアップされた方が二人もおられます^^そんなお客様を見て 「お友達がどんどんキレイになっていくから！」と、お客様のご友人様からの予約をいただくことも多いものです。お勧めしたわけでもないのに、キレイになっていくお友達を見てご来店頂けるなんて、本当に嬉しい限りです☆体と心の健康と美しさに関しましては、是非 私たちにお任せ下さい！これからも皆様が更に輝いていただけるように、技と真心に磨きをかけて参ります！それでは今日も1日ありがとう御座いました(^^)ワンネス整体末延茂晃　◎ ブログトップページ： ワンネス整体 ワンネス　ヒーリング　オイルセラピー　呼吸法　瞑想　チャクラ スピリチュアル

  2013.08.29

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  好転反応とは似て異なるものにご注意を

  ※この記事は、先にアップしたブログが長くなりすぎたため、「なぜ、疲れすぎているときには注意が必要なの？」（好転反応とは似て異なるものにご注意を！）という部分の内容を切り取ってアップしています。ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピー　瞑想　ヨガ 気功こんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）皆様ご存知の通り、セッション後の浄化反応として、好転反応という言葉を耳にしたことがあることと思います。ところが この好転反応、実は多くのセラピストが間違ってつかっていることもありますので、簡単に説明しておきたいと思います。疲れすぎているときやストレスが強すぎるときに、通常の整体やオイル、またヒーリングを行うと心身が絶えきれずに余計に悪くなることがあります。それなのに好転反応と信じて何でもかんでも好転反応として片付けてしまうセラピストが多いものですが、疲れすぎている時に いつものセッションを受けて現れるものには 好転反応とは似ていても全く異なる場合があります。その様な場合には、疲れている心身にムチ打つようなことになりかねませんので、ここでは好転反応についてお伝えできればと思います。◎「なぜ、あまりにも疲れすぎている時には注意が必要なの？」（好転反応とは似て異なるものにご注意を！）簡単にではありますが、とても大切なことですから説明しておきたいと思います。私たちが日常の中で このことに近い体験として、たとえば冬の寒い日に手が冷え切った状態を思い出してください。冷え切った冷たい手は、水道の水が温かく感じたり、ぬるま湯でさえ熱く感じることがあります。凍傷の時などには温めなければならないとはいえ、ぬるま湯でさえ火傷してしまうことさえあります。また脱水症状の時なども同じ様に、水が必要なのに水を飲むと命を危険にさらしてしまいます。それと同じ様に、心身の状態を見極めて対応しなければ、心身に良いはずの整体や癒やしでさえ逆効果になってしまい、心身に余計な負担をかけてしまうだけということがあります。時間とお金を使って心身を痛めるなんて、やっぱり嫌ですよね。その為、心身の状態を見極めてメニューを組み立てていくことは非常に重要なのです。文章では感覚の表現に限界がありますが、好転反応との決定的な違いは、好転反応は終わったあとに体の感覚やマインドがとてもスッキリするということです。適切な好転反応では無い場合、疲れ切っている体がダメージを受けることで緊張して硬くなり、ますます代謝や循環が悪くなって、冷えやむくみなど、いつまでも疲労が取れなってしまいます。もちろん、慢性的なものや長期な状態が続いてきた場合には、適切な対応をしても数回のセッションが必要となり、数回のセッションを経て やっとスッキリ感が得られるということもありますが、少なくとも適切な好転反応の時には前よりも体が硬くなるということはありません。このことを知っておくだけでも優れたセラピストを見極めやすくなりますし、また自分に合ったセラピストも見つけやすくなるのではないかと思います。体調や心の状態がいつもと違うなと思われる時には、ご遠慮なさらずお知らせください。もし、ご自分では分からなくとも、私たちは体を触ると分かりますので、その点はお任せください。これからもしっかりと体の声に耳を澄ませて対応いたしますのでご安心ください^^というわけで、これまで様々な場所で好転反応が出てしまいお悩みの方は、一度ご相談頂ければと思います。そして、最良のセッションを考えていきましょう。皆様の笑顔とご健康が私たちの喜びです（＾－＾）ワンネス整体末延茂晃　◎ ブログトップページ： ワンネス整体 ワンネス　ヒーリング　オイルセラピー　呼吸法　瞑想　チャクラ スピリチュアル

  2013.08.22

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  夏もデトックスもラストスパート！　　☆　夏のワンネス・デトックス

  ワンネス　整体 オイルセラピー オイルヒーリング 瞑想 ヨガ 気功 YOGAこんにちは、ワンネス整体の末延です（＾－＾）まだまだ暑い日が続いていますが、お盆休みは如何過ごされましたか？私は花火をしたり山や海などに行ったりしましたが、子供たちのパワーに鍛えられてお休みはヘトヘトになりました（笑）　　そして今年の夏休み良かったなと思えるのは、そうめん流しです。何年ぶり？いえ、何十年ぶりでしょうか？　子供たちも良き日本の楽しみを満喫していたようです^^さて、大人たちの夏休みは終わりましたが、暑い夏はまだまだ続きます。夏の間に是非やり遂げたいことが、デトックス！夏は最大のデトックス期間で、この機に出し切ってしまうことで、次の夏までの一年間の体調や心の状態が決まってきます。夏もラストスパートに入りました。あと少し、デトックスのラストスパートで古いものをクリアにして、新鮮で良いものを吸収できる体と心づくりに力を注ぎましょう。それでは、今日もステキな一日をお過ごしください(^_-)　◎ ブログトップページ： ワンネス整体 ワンネス 瞑想 メディテーション チャクラ 呼吸法 スピリチュアル

  2013.08.19

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  健康は健康を招く♪　イメージの落とし穴　☆　本質を見極める

  ワンネス オイルセラピー オイルヒーリング 瞑想 ヨガ 気功 YOGAこんな本がありました。「無添加食品」 と書かれている商品の方が良いだろうと思ってしまいがちですが、こんな落とし穴もあるようです。　　　↓　↓　↓　◎「無添加食品」の罠！見えない“カビ”が引き起こす食中毒、発がんの恐怖どんなことにも言えることですが、思い込みやイメージ（この場合は妄想やなんとなく、みんながしている）というのは危険がいっぱいです。だから私たちは情報を正しく理解して選択する必要があります。ポイントは、恐れることではなく、正しく知ることです。つまり、無添加を恐れ過ぎることも、結局は添加物を恐れ過ぎるとことと同じなので、きちんとデトックス（毒素排泄）できる体作りをしていれば、何も恐れることはありません。大切なことは基本！基本の大切さは普遍的です。基本が出来ていれば、恐れは無くなりますよね。ワンネスでも、やはり基本はとても大切なものとして考えています。そして体の基本は、健康です。体が健康であれば、体に良いものを体が教えてくれるようになりますものね(^_-)心と体も同じです♪これからも、愛と真実を見極めていきましょう☆　◎ ブログトップページ： ワンネス・セラピスト協会 ワンネス 瞑想 メディテーション チャクラ 呼吸法 スピリチュアル

  2013.08.13

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• この時期、過ごしやすい季節なのに不調を感じやすい理由

  ワンネス　ヒーリング 気功 ヨガ ヨーガ YOGA最近は、随分と温かくなってきましたね。でも、この時期って意外なご相談が多いんですよ。どんなご相談なのかというと　「温かくなって過ごしやすいはずなのに、　　心身が不安定になってしまう」というお悩みです。更に過ごしやすい季節なのに心身が不安定になってしまうことで、自分はダメなんじゃないかなと頑張り屋さんほど自分を責めてしまうこともあるんですね。自分に鞭打って更に体調を崩してしまうという悪循環になってしまうこともありますので、今日は、この時期に心身のバランスを崩しやすい簡単な理由についてマトメてみたいと思います。この時期に心身のバランスが不安定になってしまうの多くの理由は、春夏モードに向けて身体が準備をしてくれてぬいるからなんです。ちょっと簡単に説明してみますね。まず秋から大きな流れで見ていくと、秋は冬に向けて栄養を蓄えようと食欲が増します。現代では冬でも食料が豊富にありますが、昔は冬に食料が少なかったため、栄養を蓄えて冬はできるだけじっとして過ごすことが生命にとって大切なことだったからですね。ですから、冬に体を動かしたくないのは単に寒いからだけでなく、軽い冬眠モードになって副交感神経が優位になっているからです。そして、春夏は活動の時期になり、活動するために交感神経が優位となります。つまり、この時期に心身のバランスが不安定になりやすいのも、副交感神経（軽い冬眠状態）から交感神経（春夏モード）へとシフトチェンジしているから。自律神経がシフトチェンジすると、どうしてもホルモンバランスが乱れやすくなり、そのホルモンバランスが乱れることで心身が不安定になったり倦怠感を感じやすくなるのです。この時期にしっかり準備ができないと、春夏も不調になってしまいますので、できるだけ心と体を休ませて、準備万端で春夏に備えていきたいものですね。この時期にしっかりと心と体の準備が出来ているかどうかで、今年の活動は決まってしまいますから、心と体を大切に過ごされて下さい。ワンネスのオイルヒーリングや瞑想は、この時期にしっかり心身の準備をサポートすることが出来ますので、是非お気軽にお問い合わせ下さい。自分のためにも、大切な人のためにも、健康第一です！それでは、ステキなワンネスライフを過ごされて下さいね☆皆様の笑顔とご健康をお祈り申し上げます(^^)P.S. 以前からご要望を頂いておりました東京にてワンネス講座（日曜 瞑想クラス）を、試験的に５月１９日（日）からスタートする予定です。詳細に付きましては、また改めてブログやメールにてお知らせ致しますので楽しみにお待ち下さい♪　◎ ブログトップページ： ワンネス・セラピスト協会 ワンネス 瞑想 メディテーション チャクラ 呼吸法 スピリチュアル

  2013.04.28

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  自然と ワンネス　☆　宮若ウォーク

  ４日（日）は、宮若市で開催された 宮若ウォーク（主催：筑前東部地区郵便局長協会）へ参加してきました。参加者は、700名近くと予想外に多かったです。宮若市の豊かな自然に触れながら、10kmをウォーキングします。ウォーキングと自然、最高に気持ちがいいです！「心持ちが正しければ、食事と運動で ほとんどの病気は沈静化される」 (288-38) というエドガー・ケイシーのリーディングがありますが、まさに健康で若々しくあり続けるためには運動は必須ですよね。ただし、いきなり やり過ぎるのは逆に体に悪いので、運動の時間とメニューを決めて徐々に慣らしていくことも大切ですよ～。健康状態も私たちの意識（波動）が顕れていますので、運動の時間も大切にして ヒーリングに活かしていきたいものだと思います。そして、いつまでも若々しく健康に過ごしましょう☆それでは今日も一日ありがとう御座いました(^-^)末延茂晃

  2012.11.04

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  内から輝く心と体で素晴らしい一年に！

  あけましておめでとうございます！ワンネス整体の末延です。ことしも　どうぞ宜しくお願い致します（＾－＾）年始年末や季節という区切りを設けてセンタリングするのは大切ですね。私の場合、年始年末、久しぶりに生活習慣（特に食生活）が乱れて大変でした。ここ数日、朝が寒すぎて起きられない・・・と、いうわけで、昨日は菜食。すると、今日は５時から起きて散歩も出来ました。寒いから起きられないのではなく、身体が熱を作り出せなかっただけですね。はい、つまり自分で輝いていない状態で老化していました（汗）老化といっても、問題は魂力を失うことですが。90才でも若々しく、冬も薄着で温かい方々もおられますのでね。本当の意味で、魂が輝いている人は心身共に温かです。本来の自分なら、周りの環境が暑かろうが寒かろうが関係なく、環境に左右されないものだと改めて実感致しました。生野菜を戴くことは、最もピュアな自然の波動を戴くことになります。マインドが魂から来ていれば、内から輝くことができます。年始から、そういった気づきがあったのも良かったです。ただ、寒いと生野菜を食べたくないんですよね。良いと分かってはいるけれど、マインドに縛られて食べられない・・・。でも、食べると分かります。ちょっと辛いところですが、マインドは自分を負の連鎖に縛りますから、少しの勇気で自由になりましょう！これって、身体だけではなく、心と魂も同じですよね。心は、体と魂の子供のように、双方の状態を生み出しているわけですから、心身が強くあるためには、何より魂の力が必要不可欠です。ちなみに、魂の糧は瞑想によって真理と同調することです。しかし、真理（宇宙の法則）って、何だか縛られそうなイメージがありませんか。ところが、これも野菜を戴くのと同じで、身につけると こんなに楽な人生は他にありません。食べるまでは大変そうに思いますが、本物は実行するほどに覿面に効果が出るものです。むしろ自分を縛るのは、自我を満たそうと生きることで、自我によって　どれだけ欲望（過不足）の奴隷になって支配され縛られているのかが分かります。無理なく、天に委ねて今ここを生きる。そうすれば、必要なものは必要なだけ完全なタイミングで在ることも分かります。真理ほど人を自由にしてくれるものはありませんよ。　　※先日、あこ先生もブログに書かれていましたそれでは今年も、マインド、食、休息、運動のバランスを大切にしていきたいと思います。そんなわけで、今日は思いつくまま書いてみました。いつもありがとう御座います。今年も宜しくお願い致します(^o^)ワンネスセラピスト協会ワンネス整体末延茂晃

  2012.01.05

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• 心と体をひとつに、そしてオリジナル･レッスン☆

  心と体は本来ひとつです。しかし、現代では心と体が分離している人が多くなっています。おそらく、天に委ねて専念することを忘れ、不要な判断（※善悪のとらわれ）を迫れる機会が多くなったことが一番の原因でしょう。心と体が分離している人の多くは、首がとても凝っていて首のストレッチがほとんど出来ないことがあります。首は、天（宇宙）と肉体を結ぶ大切な場所です。首が凝るのは、内なる天（頭）と地（体）が分離しているからです。その場合、背骨（頸椎から仙骨）の整体をすることで、心と体が驚くほど一体化して強さと柔軟さを回復します。まさに“今を生きている”感覚です。ところが、ここで とても大切なことがあります。それは、体が凝るような仕組みが内から来ている場合です。つまり、内から作られている以上、その仕組みを変えなければ同じ症状が繰り返されます。多くの場合には、ここで選択は二つに絞られます。【繰り返し繰り返し同じような施術を受ける】か、【新しい施術を求める旅が続く】ということです。これは、セラピストにもクライアントにも共通していることです。みなさんは、そんな経験はありませんか？本当に大切なことは、内側の仕組みへアクセスすることです。<<つづく>>

  2009.09.01

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  笑顔の奇跡☆

   以前、バンドのオリジナル曲で、フリージアという曲を作ったことがあります。フリージアの花言葉は、無邪気・清香・慈愛・純潔などがあって、今にして思えばワンネス的だなと思いました♪鹿児島よりSさんが送って下さいました^^ありがとう御座います！今日は笑いの奇跡についてマトメてみたいと思います。 皆様もご存知と思われますが、アドレナリン（※エピネフリン）ノルアドレナリン（※ノルエピネフリン）と呼ばれるホルモン物質があります。これらは自然界では猛毒として知られていて、私たちもこのホルモンを体内で作りだしてしまうことがあります。どんなときに作り出すのかというと、イライラしたり怒ったり、あるいは絶望したり自責の念に駆られるなど、感情が不安的になっているときです。問題が起こるのは、いつでも極端に偏った傾向が長期間続くことであって、短期間であれば問題ありませんし、日々にバランスを意識してケアをすれば大丈夫です。マイナス思考や否定的な感情などの精神不安があっても、1週間程度なら大丈夫でしょう。アドレナリンなどのホルモンは、危険から身を守るために必要なホルモンで、体への衝撃（痛みや出血）を防ぐ役割を担っています。他にも良い働きとして、活力としてのエネルギー源となり、鬱の治癒などに可能性があるとして注目を集めています。これが過剰に増減したり、長時間偏った状態が続くと、精神不安を悪化させて凶暴化したり引きこもったり、拒食や過食（間食）などの原因になるとも考えられています。そうですね、イライラしたりブスッとした表情をしていると、ジワジワとこのホルモンが分泌されて、心身に毒素が滲み出ているかも知れません。ほとんどのホルモンは、分泌は非常に早く瞬間的です。それならば、ホルモンパワーを逆に利用して、ハッピーホルモンの力を借りてみましょう。ハッピーホルモンとは、β-エンドルフィンのことで、幸せな気持ちや疲労回復などにも効果があるようです。（※疲労回復には、唾液ホルモンのパロチンが有効なようです）その方法として、2つほどご紹介致します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆幸せや感謝の心に浸る－－－－－－－－－－－「幸せだなぁ～」「嬉しいなぁ～」など、心地よい時に自然に出てくる言葉を、心地よい気持ちや場面を思い浮かべながら口にしてみます。ポイントは、嬉しかった時の事を思い出したり、感謝できることを紙に書き出すなどして、折に触れて幸せに浸ったり感謝の気持ちを思い出して下さい。（※起床後・就寝前は効果が高いようです）とてもじゃないが、感謝したり幸せな気分になれない（なりたくない）という時は…。「笑い療法」（※割りばし健康法）を活用してみましょう！＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆笑い療法(*^o^*)－－－－－－－－－割りばしを横にして深く歯でくわえて、自然に微笑むように眉間を優しく開き口角を上げます。（※もしくは、割りばしに近いサイズのもので、口にしても問題のないもの）首や肩に力が入ってしまうことがあるので、口角を上げたら鼻呼吸を静かにゆっくり続けながら、背筋は伸ばしたまま首肩の力みを落としていきます。胸・肩・腰・骨盤・足・足裏など、静かに鼻呼吸を続けながら、ゆっくりとリラックスしていきます。時間は、朝昼晩に５分程度で充分です。（※呉々も、割りばしの取り扱いには注意して、　　くわえたまま歩いたりしないで下さいね）この「笑い療法」は、ノーマン・カズンズ博士が創始した驚異的な療法です。（※カリフォルニア大学：生物学教授）このトレーニングは、表情筋を鍛えることも出来るのでお薦めです。顔には３０種類以上の筋肉があるといわれ、相互に作用して複雑な表情を作り出しています。通常の生活では表情筋全体の30％しか使っていないとされ、無表情な時間が長くなったり、長時間のデスクワークなどで筋肉を使わなかったり、加齢などが原因で衰えてくると、バランスを崩してシワやたるみの原因になります。そして、たるみが毛穴を目立たせたり、どんどん老け顔を招くきっかけになります。表情筋鍛えるべし！ですね^^カズンズ博士自身は、「笑い療法」で、治癒率500分の1といわれる難病（強直性脊椎炎）を克服しています。カズンズ博士の素晴らしさは、笑い効果を発見しただけでなく、「自分の病気は自分で生み出したもの」として、自己責任の元で積極的に向かい合っている点ですね。 日本では「病気のことは医者まかせ」という態度が常識的に広がっていますが、医者や治療家を協力者と考えて、自分に意識を向けることも大切だと思いました。笑いが良いというのは、筑波大学でも研究され、新聞でも免疫力向上や糖尿や白血病などの治癒に対して希望ありと報道されていました。こうした動きからも、医療関係者の側が患者とのコミュニケーションを取りながら、身体の自然治癒力（潜在能力）というものが見直されはじめていることが分かります。今後の日本には、明るい話題も多いですね^^

  2009.04.06

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  プチ鬱とダイエット：「冬こそ美しく！」☆

   << 美の女神 >>冬になると、プチ鬱と話題(？)の無気力状態に陥ることがあります。東北地方では、日照時間の少ない地域に多く見られ、最近では室内作業の多い職場でも多くなってきたと言われています。また、加熱食ばかりの食事や、運動不足なども大きな原因と考えられています。日本では、このような認識が甘く、「やる気の問題」とか「そんなことでどうする」など、他人に責められたり、自己嫌悪に陥ったりしてしまいがちです。しかし、海外では、『季節性感情障害』や『冬季うつ病』という、はっきりした病気として対処法も確立されています。心と身体は一つという認識も大切です。■プチ鬱チェック・簡単な仕事がスムーズに出来ない・やる気が出ずに集中力が散漫・気分が不安定で沈み気味・睡眠時間が長いか、足りなくて一日中 眠い・炭水化物やジャンクフードが食べたくなる・体重の増加が著しい上記のようなプチ鬱状態が、ダイエットや健康（美）を邪魔するだけでなく、仕事や人間関係にも影響することは、一目瞭然ですね。それだけじゃなく、年末になると、忘年会にクリスマス。そして、お正月に新年会と、ダイエットに人間関係に大変な時期です。■プチ鬱対策この時期を楽しく乗り切ることが、自己実現のステップにも繋がります。いつもより、ちょっとステキな自分を目指して顔晴ってチャレンジしてみましょう☆◆光を浴びる簡単なプチ鬱対策としては、日光をタップリ浴びること。お家にいても、窓際や自然の光が入るような明るい部屋で過ごしたり、外に出てお空を見ながら深呼吸やウォーキングしたりすることです。これだけでも、セロトニンやメラトニンと呼ばれる脳内物質がコントロールされて、体内時計が調整されます。（※実際、欧米やイギリスでは光療法と称して、自然光に近い光を浴びるそうです）◆前向き思考たとえば、千円落としても「一万円落とさなくて良かった^^」と考えてみたり、躓いて転んでも「骨を折らなくて良かった」と感謝したり、出来る範囲でプラス思考してみます。考え方だけでも、脳内ホルモンが分泌されることで「充実感」や「幸せ」をもたらしてくれますね。現状がどうあろうと、「幸せ」と思うことで実際に幸せになるのは周知の事実ですね☆◆食事と水分補給起床後、コップ一杯のお白湯を飲むことにはじまり、レタスや人参などの緑黄色野菜をたっぷり戴きます。可能な限り生野菜で、就寝前には温野菜が良いようです。生野菜には、生氣を漲らせる力があり、温野菜には心身をリラックスさせる効果があり、体を弱アルカリ性に保っておけば、ほとんど風邪を引くことはありません。お水は、湯冷ましのものを一日に１リットルほど飲みます（※お茶やコーヒーは水分に含まれません）。◆睡眠と休息可能な限り、22時就寝。これを３日続けるだけでも、鬱から脱出出来ると云われるほど強力な手段です。伝承医療アーユルヴェーダでも「午前０時以降の睡眠よりも、前日からの睡眠は倍以上の生命力を養う」と伝承されています。後は、仕事や氣持ちを切り替える時に、5～30分ほど小休止（米ストレッチをして休息）を挟む等することで、能率はグッと上がります。◆運動とストレッチ起床後・小休止・就寝前など、少なくとも１日に１回（※出来れば3～7回）はストレッチやヨガを行います。寒い時期は、体が冷えていますので、ウォーミングアップで体をしっかり温めてから行ってください。基本から外れると、体を痛めたり、エネルギーを無駄に消耗してしまいます。運動のポイントは、微笑みと呼吸と姿勢（※丹田に集中して体の中心線を引き締める。そして、下半身は閉じ、上半身は開く）です。それでは、「冬こそ美しく」を合言葉に、顔晴りましょう(*^o^)人(^-^*)ﾜﾝﾈｽ

  2008.12.03

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  幸せと健康を引き寄せる心のメッセージ

   本氣になったら、その瞬間から幸せになれる！私は、そのように確信しております^^私自身、数年前まで引き籠もりだった訳ですが、以前は引き籠もりや対人恐怖症をダメだと決めつけていました。しかし、自分自身がなってみて分かったのは、ダメだと思う（※氣持ちが反応する）ことには、その人自身の中に同じような要素があるので、同じようなコンプレックスを抱えているということです。良いと感じるもの、良くないと感じるもの、自分の内にあるから、共鳴しているのです。心理学的に言えば、「相手が勝手にそう思っている」「自分が勝手にそう思っている」と受け止めることからはじめます。（※批判や評価は不要）斎藤一人さん風に言えば、「困ったと思っている人が、困っている」「相手(自分)が困っている」つまり、相手に押し付けないということになります♪「そんなことじゃ社会で通用しないぞ」「人から信用される人間になりなさい」「人の上に立ち人を使う側の人間になりなさい」こんなモチベーションを持っている親や仲間は多いかも知れません。思った人が自分でやるべきことですし、大切なのは自律した者同士の協力になります。言っている人が本当に充実して幸せそうなら、言われなくても子供や周囲の人は、その人に習って良いものを模範しますし、優しくアドバイスするだけで伝わります。人が変われる時、動き出す時に必要なことは、ワクワクするような理想や居場所が必要です。例えひどく怒られたとしても、「愛されている」「必要とされている」そう思えるから家庭でも職場でも、顔晴ることができるのではないでしょうか？「変えようとするな！　分かろうとせよ！」心理学では有名な言葉ですが、これは他人に対しても、自分に対しても同じ事が言えます。心に問題があるとき、心のケアも大切ですが、体のケアを先に行った方が良いことも分かっています。自分の身体からのメッセージを自分自身が分かってあげる必要があります。身体を観じてみて、心を観じてみて、観じるどんな感覚も、それは内にあるサインです。他人や環境に観じるものも、ほぼ全てが自己の投影です。心にとって、もっとも良き相談相手が、体なのです。心のメッセージ、素直に観じてみましょう。言葉は嘘を付いても、身体は嘘を付きません。身体には如実に心の状態が写し出されていますし、身体の状態が心に影響を与える方が多いのです。（※心の７割は身体の状態に由来します）単純に、歯が痛いときには、お金が沢山あっても、友達が沢山いても、なかなか「幸せ～！」なんて言えませんよね。身体も同じです。ほんの数％のホルモン分泌の影響や、神経系統の圧迫などによる影響が原因で、鬱などの心の病気になることがあるのです。逆もまたしかりで、心が身体に歪みやコリを作るものですが、まず体や言葉から変えて行った方が、心の受け皿ができるため、とてもスムーズに変化するのです。もちろん体だけのケアで終わっては、同じ事を繰り返してしまいますので、体から受け取ったメッセージを、しっかりと受け止めていくことが大切です心には、体という居場所が必要です。そして、体には仲間という居場所が必要です。心と身体は、自然のリズムが大好きです☆自然の息吹、自然の呼吸、自然のリズム、観じるだけでも、心身は調和を取り戻します。心身が調和するほど、良い仲間に恵まれます☆自然を観じて、今日も一日楽しみましょう(*^o^)人(^-^*)ﾜﾝﾈｽ

  2008.11.25

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  睡眠：エネルギーの土台となる現実的生活

   アーユルヴェーダ（東洋伝承医療）では、真夜中前の１時間の睡眠は、真夜中過ぎの２時間の睡眠より価値があると説かれています。睡眠の質については、2004年のサイエンス紙にも掲載されていましたが、日々の幸福感に影響を与えているということが分かっています。幸せを引き寄せるには、睡眠などの生活リズムは必須ですね♪「マイナス思考」「氣持ちが落ち込みやすい」「トラブルが続く」などの悩みがある場合には、３日間だけでも夜10時入眠を実行することで、驚くほど多くの方より「氣分が明るくなった」「何故かポジティブなんです！」といったご報告を頂いております。夜の９時頃から、ストレッチなどを行いながら、睡眠の準備をされると良いかも知れませんね。波動エネルギーをクリアにして純粋に保つためにも、10時睡眠はお薦めです。ストレッチのポイントは、リラックスして呼吸に意識を集中させることですね。呼吸が不規則になると、何の意味もありませんし、有害なものを生み出してしまいます（※基本的に、２秒止めるなどのブレイクは入れない方が良いです）。微笑みと呼吸、そして姿勢を意識してストレッチをすることで、エネルギーの通り道が整えられます☆

  2008.11.22

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  ビビアン 浄水器　☆　素晴らしい珊瑚の浄化力

  ワンネス整体 オイルヒーリング　オイルセラピー　瞑想　ヨガ 気功◎浄水器のフィルターの一部　上記の写真は、浄水器のフィルターの一部です。やはり、配管などを使っている以上は簡単なものでも浄水器が必要ですね。人生を楽しむにも、波動を高めるにも水は人間にとって命のようなもので健康の基本です。ワンネス整体では、ビビアン浄水器を推奨しています。東京恵比寿の一流料亭でも使われていますが、お野菜がシャキシャキっと元氣に命を取り戻したように新鮮になりますよ^^◎ビビアン浄水器　ビビアン浄水器は、もう一年半ほど使っておりますが素晴らしい浄水器です。自宅では５年前ほど前に買った30万ほどする浄水器がありますが、それよりもヒーリング効果があって素晴らしいのです。波動特定を行ってみたところ、サンゴの波動によって浄水された水から更に波動が上昇しているようです☆ 凄いですよね！　こちらの写真は、ビビアン浄水器の水にミカンを３年ほど漬けたものですが、波動水と同じように白く発酵していることが確認できます。ちなみに、波動が低いと黒く発酵します。ご自宅ではお米の実験で確認できますのでお試しください。ちなみに、ビビアン浄水器は通常価格\18,000ですが、ワンネス整体ではビビアン社長とご縁があるため特別価格\16,900でご提供させて頂いてます。今までお薦めした方からも大好評の浄水器です。さて、ここからはお水に由来したお話しです。◎お白湯　お白湯は、起床後と就寝前がお薦めです。出来ればお昼も♪ 冷たい水は避けます（※ミトコンドリアが活動できなくなり、身体に毒素を溜め込むからです）。ペットボトルは、水道水よりも検査基準が低く、危険なものもあるため、信頼できるものを選ぶ。　10分ほど沸騰すれば、トリハロメタンや塩素を飛ばしてくれますが、お部屋に充満する説もありますので、換気扇を付けたほうが良いかも知れません。塩素の害は、ビタミン・カルシウムを破壊するといわれています。部屋に蔓延すると発ガン性物質を発生するそうです。　沸騰させると酵素も破壊されるといわれていますが、それは旬の果物や野菜から摂るほうが望ましいでしょう。都会であれば、信頼できる浄水器を使うことが理想的。良いお水を飲めば、それだけでお肌や髪質が変わり、スタイルも良くなるという報告があります。お白湯と、良い塩を組み合わせると、それだけで浄霊できます。セラピストは特に大事なことですね♪◎循環：水は命　体内を巡る水は、色々な物質を溶かし込んでいます。各細胞に栄養分と酸素を運び、不要物を捨てるのは、水の大切な役割です。主に、肺と腎臓によって毒素は浄化されます。◎体温調節　水には、体温調節の役割もあります。水は、温まりにくく冷めにくい性質を持っています。ですので、外気温に対して体温の変化に強くなるのです。水を適切に取ることで、体表面から蒸発する水も体温調節に大きな役目を持っています。◎水が足りなくなると… ・いつもどおりに動けない ・疲労感、無気力感 ・身体が重く力が入らない ・耳鳴り：周囲の音が聞こえにくい ・原因不明の痛みが生じる ・不快感、吐き気、立ちくらみ ・頭痛、めまい　 などなど、、、［体重より減ると…］ 二％減＝口の渇き・不快感・緊張感・食欲減退 六％減＝頭痛・立ちくらみ 八％減＝言語不明瞭・精神錯乱 十％減＝筋肉の痙攣（けいれん） これ以上＝意識喪失・生存限界　ただし、多すぎれば水中毒で命を落とすケースもあるので、一日に１～1,5ﾘｯﾄﾙが良いと言われています。◎ペットボトルの水　ペットボトルの水は、ナチュラルミネラルウォーターと書かれているのですが、市販されている水の多くが東京の水道水よりも水質基準項目が少ない上に基準自体も緩和されているのです。つまり、配管さえ問題なければ水道水の方が安全なのです。調べてみると、以外とトラブルなども起こっていて、何とも微妙です。◎水道水　水道水を飲むには、信頼できる浄水器が一番です。浄水器が無い場合で建物自体の配水管が旧式の鉛管であれば、毎日最初に水道から水を出すときに、勢いよく水を出してバケツ１～２杯分くらいを出すことで、鉛やサビなどが流れていきます（※鉛は体内に蓄積されると、貧血・消化管障害・神経系障害・肝臓障害などの影響があるという報告があります）。後は、その後の水を緩やかに出しながら、飲用などには10～20分煮沸させること。それによってトリハロメタンはほぼ完全に揮発します（※要換気扇）。◎聖なる水：《マトリタマー》　◎ ブログトップページ： ワンネス整体 ワンネス　ヒーリング　オイルセラピー　呼吸法　瞑想　チャクラ スピリチュアル

  2008.09.11

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• 波動：氣血と食と心

  食事と波動の関係として、氣血の問題があります。血と解釈して頂いても結構ですが、以前は経絡の流れとして示されている文献が多くあります。氣血を汚すのは、『思考』（心）か『食』のどちらかです。実際、ヒーリングが上手くいかない、浄化が上手くできない、という場合など、リーディングをしてみると氣血の汚れが原因になっている場合が多いものです。整体は、クライアントとセラピストの共同作業です。セラピストの波動が物質性（物質的・動物的）だと、クライアントにダメージを与える事になりますし、また邪気を受けてしまう理由の一つでもあります。また、施術を受ける側にも、積極的にご自身の体を大切にして頂き、双方向での協力が大切です。心を浄化するほど自然の食事が美味しく感じられ、食事を正すほど心も浄化されます。体だけを治して、生き方や心を無視するというのは、壊れ物を修理しているレベルの発想です。クライアントもセラピストも、人を人として向き合い、互いに協力することで、双方の力を最大限に発揮することが可能となります。心と体、そして人と人、存在する全てが自律しながらも互いの協力を必要としています。まさにワンネスですね☆

  2008.03.31

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• 氣と健康の基本

  デトックスなど、体の毒素を浄化したり、体に良いことをはじめると、悪いところが出てくることがあります。例えば、炎症などは肝機能の低下や負担が掛かっていたり、胃腸肝臓などが弱っていると、はじめは良いものを受け付けることができなかったりします。ですから、続けられなくて元の黙阿弥となることが多いようですね。基準となる体温は、36.5度ですよね。この体温から－５度になると免疫りょくが30％ダウンし、－１度になると70％もダウンすると云われています。現代人は、細胞の力が非常に弱く、細胞内のミトコンドリアは、毒と栄養を見分けて分配する役割を担っていますが、体温が下がることで細胞内のミトコンドリアが機能しなくなり、毒素をそのまま取り込むことも多いと云われています。体温が下がると、腸にカビが生えたり霜が積もることがあり、酷いとカビなどは体表に現れてきます。まずは、基礎代謝を高めて自己治癒力を高めることが治癒の基本です。それには、正しい『思考』『食事』『リラクゼーション』『運動』のバランスが大切になります。食事などは、３年で有機認定を受けられますが、実際には一度農薬を蒔かれた土地は10年経たないと土地に栄養が戻らないと云われています。また、治水によって、必要な天然の栄養が行き渡らないため、近い将来は自家菜園を作って、自分や家族の命は自分達自身で守らなければならない日が来るかも知れません。食べ物は、思考にも心にも体にも影響しますから、とても大切ですものね。思考は、楽しく前向きになる考え方をトレーニングすることが基本です。はじめは、習慣に負けてしまいそうになるかも知れませんが、繰り返しによって意識の壁を打ち破り、新しい自分自身へと転身することが可能です。良い習慣が身に付いてしまえば、余程のことがない限りは楽に良い習慣を維持できます。食事は、難しいかも知れませんが、可能な限り野菜などを中心としたものを摂ります。後は、リラクゼーションですが、笑顔と深呼吸を大切にしているだけでも免疫力が上がって、膠原病や糖尿病が治癒すると云われています（※筑波大学、村上和雄教授の調査による）。運動も、やりすぎは故障の元ですから、適度な形で歩行や水泳などを取り入れると良いかも知れません。氣を出して生きるということは、思考、食、リラクゼーション、運動のいずれの能力（※循環・消化・吸収・排泄）も高めてくれますし、浄化も同時に行えますから、健康や美の基本中の基本です。

  2007.12.20

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• 美しい人生

  腸が汚れいていると、栄養が吸収されにくくなります。排水口などの編み目がゴミなどによって詰まると、水が流れなくなることと似ていますね。ですから、食べても食べても栄養が吸収されないため、脳は栄養が足りないという信号を出して空腹感を覚え、ついつい間食などしてしまいます。しかし、これが悪循環となっています。栄養が吸収されなければ、体力が養われません。腸を見れば人が分かるというほど、肉体と精神に影響を及ぼしています。食べることによる消費エネルギーは意外に多いため、食べ合わせなどが悪いと消化にエネルギーを浪費して、倦怠感を感じてしまうのです。取り入れるものは何でも同じですね。食に限らず、情報も取り入れすぎると、無意識下での整理にエネルギーを使ってしまいます。では、摂らなければ良いのかというのは極論です。大切なのは節制とバランスですから。野菜や果物を中心とした、生命力溢れる美しい食を頂き、美しい行為として活動を行い、情報を取り入れたら場面場面に応じて美しく表現することですよね。美しく頂き、美しく出すこと。それが、美しい人生を創ります。

  2007.11.29

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• 健康の基本

  以前、スタ○ンというＴＶ番組がありましたが、その中で健康の基本が分かる特集がありました。健康の基本は、思考・食事・リラクゼーション・運動ですよね。仕事が忙しく、好きなものを好きなときに食べるご主人。それに対して、ヨガ・デトックス・呼吸法・無添加食品・有機野菜を食べる・etc…と、健康志向の奥さん。二人を健康診断で結果を比較するという企画がありました。結果は、ご主人はいたって健康で良好、問題なし。方や奥さんは・・・、平均より悪く、不健康、改善の余地ありということでした。健康の基本は、思考（※楽しく）が非常に重要です。好きなものを食べるといっても、限度はあります。何事もバランス（※調和：ワンネス）です。何十年か前にも、「玄米菜食でガンが治る」と謳い、TV出演や本を出版していたお医者さんが、結局はガンで亡くなったことがあります。何かを学ぶのも、「みんなの笑顔のために」という氣持ちが大切です。自分のためだけに学び、学んで安心してしまい、伝えないでいると必ず苦しくなると思います。学ばなければもっと辛いわけですが。。。深刻になるのではなく、真剣に生きる。この違いへの氣づきが大切です。楽しく続けたいからこそ、基本を守る！ですね(^-^)

  2007.10.06

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• 続：集中力：４．氣力と体力

  ■リラックス：小休止体力氣力を充分に保ち、集中力を最大限に発揮するために何と言っても重要なことがリラックスです。スポーツや武道でも、休息を大切にします。スポーツでは“インターバルトレーニング”といい、武道では“小休止”といいます。音楽も、休符などの“間”の取り方によってメリハリがつき、曲に命がやどり躍動感がでてきます。■静功リラックスは、動いているときにも休息するときにも必要です。休息といっても、完全に“氣の抜けた状態”ではありません。完全に脱力しきってしまうと、次の動作が辛くなります。休息時は静を功し、エネルギーを取り入れます。つまり、一気に脱力するのではなくて、静かに休息に入り呼吸を整えます。■マイケル・ジョーダンの舌そして、動いているときも一切無駄な力を入れません。バスケットのマイケル・ジョーダン選手がシュートの際に舌を出すのも、力まないためだそうです。これが出来るようになると、動いているときや誰かと接していても必要最小限の労力で済みますし、寧ろ動くことで気力が増してくるのです。動きながら氣を練り上げるわけです。■リズム：バランス緊張しすぎたり、完全に力の抜けているという、どちらか極端な生活を送っていると、眠っても疲れが取れないという状態になることがあります。生体リズムが乱れているからです。呼吸法やヨガなどでリラックスするコツを掴むと、生活リズムが整ってくることも多いですね。■獣医さんよりもう一つ、精神的な疲れが肉体にでる場合です。精神的に疲れやすい場合は、基本的に受け身な状態になっていることが多いようです。動物病院の方もいわれてましたが、ペットが病気になりやすい場合は、お家の方の中に不安や心配の強い人が多く、それがペットに影響しているようにも見えます・・・と。■自力と他力まず、「どうやったら解決できるだろう？」「何が必要だろう？」「どういう計画で抜け出そうか？」などと、“自力で解決する！”という意識の芽生えによっても克服できることが多いですね。そして、他力に寄る訳です。他人力ではありません。見えない氣のパワーや時空の智慧といった“他力”です♪■動功基本は常に、『思考』と『食事』と『休息』と『運動』のバランスが大切になります。「動くと疲れる」「人に合うと疲れる」と誤解されやすいのですが、呼吸法によるリラックスを確実に身につけることで、動いていても体力と気力が増してくるということが体感できるでしょう。対人関係では、適切な間合いが重要になります。これらを確実に身につけるには気功法が最適です。

  2007.09.21

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• 食と未来エネルギー

  日本は、世界で最も障害や奇形出産率が高いという統計が出ています。昨日、水について勉強している際に、色々なことを思いだしました。マイナスを観ること自体はネガティブではありません。目を背けることがネガティブです。ただ、まだ耐えられない人や、知らぬが仏で生きていきたい方は、これ以上先は読まないで下さいね。現実的ですから。■出産の危機日本は、奇形児の出産率が世界で最も高いといわれています。流産、死産のほとんどは奇形であったという調査もあるほどです。混乱を起こすより、「知らぬが仏」で穏便に済ませたいから報道しないという、典型的な日本の考え方です。景気のためには公開せず誤魔化してしまいたいという経済優先の日本の切実な問題です。ぬるま湯のカエル状態にしたいわけです。日本では、270種類以上の添加物が承認されています。因みにアメリカでは100種以下です。■水質汚染都市を流れる川の９０％が重大な水質汚染状態にあり、農村の３０％が飲用に不適当な水を使っている。この指摘は中国環境保護局の解総局長報告によるものですが、このような汚染された水を使って日本輸出用農作物が栽培されているのです。勿論、中国国内向けも同様であり、中国産加工農作物も同じように汚染された水を使って栽培されているのです。■今が楽しければ…主義?!中国の環境汚染は私たちが想像する以上に凄まじい状態で、今や国際問題ですが、日本国内ではあまりにも影響が大きすぎるとして殆ど報じられていません。もし、今、中国野菜・魚介類が汚染されていると発表され、販売が禁止されれば、日本国内のスーパー等で売られている野菜・魚介類、コンビニ等で売られているお弁当、ファミリーレストランで出されているメニューの殆どが消えてなくなり、日本国中がパニックになります。今、この瞬間も、汚染は亡霊の如く進み続けているわけです。■自分だけ病自分だけに意識を向けて「刺激が無い」「出会いがない」という人もいるようですが、外に目を向けてみると、刺激だらけですよ。。。しかし、現実が辛すぎるからこそ、意識が閉鎖的になるのかも知れませんね。内に向かうことと閉鎖は違いますが、入る物よりも、出るもの（心の状態）が現実を創りだします。■病気について氣になったこと…危険な農薬の使用が中止され、地中に埋められた１９７０年代には、日本には今国民病といわれる『アトピー』はなかったようです。私自身、この調査報告を調べていて驚きました。１９８０年代にもありませんでした。ところが１９９０年代になり、徐々に拡大し、２０００年になり、今や新生児の３割がアトピー性皮膚炎と言われるようになってきているのです。驚くべきことに、アトピー性皮膚炎は、北海道から沖縄まで広がっているのです。■農薬汚染地域：現在：汚染進行中『宮城、秋田、福島、新潟、長野、熊本、山形、大阪、山口、福岡、沖縄』米どころの秋田、宮城、新潟、福島が含まれています。野菜の一大産地である長野が含まれています。健康に良いからとして、お米・野菜を食べても、長年にわたって農薬を蓄積するとしたら、これはやはり問題です。そして、その蓄積が妊婦から胎児に移り、それがアトピー性皮膚炎につながっているという意見もあるようです。国民病といわれるアトピー性皮膚炎は、政府が進めた農薬埋没政策や、大気汚染、治水、様々な問題が複雑に絡み合っているのかも知れません。■経済優先主義いずれも、経済優先処置が同根であり、中国汚染問題も同じですね。余りにも影響が大きすぎてこれ以上拡大させると日本経済に大混乱を与え、せっかく株や景気があがっているのに下がってしまうという、国民の健康・安全を全く考えない経済優先主義そのものの考えなのです。借金大国日本、、、。今、肌が荒れるのも、心が不安定になるのも、こういったことが一つの原因と考えても過言ではないと思います。■なぜ経済優先なのか？それは、毎秒13万円もの利息が増えている７百兆超の借金に原因があります。個人の幸せや健康よりも、利益を生み出す企業を優先させるのです。しかし、その企業を支えている“人”が病気になっているのです。企業の利益の為なら国民の安全・健康は二の次でもよい」という考え方は、一時的な経済成長の繁栄に見えますが、これから先とんでもないことに成ることは間違いありません。何せ、これからの子どもや国民の未来を捨ててしまっているのですから。現在、職場の雰囲気が壊滅的というのは、どこも同じようです。■物質社会これはかつて日本が公害問題で苦しんだ高度成長期に見られましたが、今、また同じ過ちを繰り返しています。武道の理念は『肉を切らせて骨を断つ』ですが、通常、訓練されていない人の発想は、肉を切って骨を断たれるがほとんどです。これは、仕方ありません。それが人間と知ることが改善の一歩です。歴史や経験から学びを得ようとしない、今だけ主義日本、、、大丈夫なのか？と思ってしまいますが、心配するよりも行動あるのみです。できることから始めて参りましょう！■さすがに本家も中国でも最近は農民暴動が頻発し、環境汚染からくる奇形児・障害児の問題も取り上げられてきており、汚染を放置できなくなってきているようです。このままいけば、環境汚染深刻化で金持ち達は中国を放棄する動きももあります。放棄できる資産家は助かるでしょうが、残された９割以上の人は苦しみから開放されないという現実が明らかになっています。中国に限らず、日本やアメリカも同じような問題を抱えていますが、一部の成功者だけが救われる形式を、本気で変えようとする人はほとんどいません。報道戦略の力ですね。■日本を振り返る日本は、食の大部分を輸入に頼っているわけですが、スーパー・コンビニ弁当・外食等で中国野菜・魚介類を食べてきた日本人の間で、奇形児・障害児出産は年々増加の一途をたどっており、今後、二人に一人が何らかの障害や奇形で生まれるという論文も提出されはじめているようです。この問題はいつまで潜伏しているのか分かりませんが、明るみにでたときには毒が回って瀕死の状態になっていることでしょう。食、経済、精神、肉体、、、どれも同じように浸食されているようです。■すり替えられる“原因”このような問題は、必ず煙に巻かれます。「うどん粉が原因…」「～花粉が原因」と、、、。最もらしい原因をあてがわれると、誰もそれを疑いません。リサイクルや市販品もほとんど同じです。元々、この国にあったものが今、アレルギーとして出てくることや、出産に影響を与える訳がないのですが、障害が起こっていることから上手に目を背けられて、「～が原因」と最もらしい替え玉に、国民は振り回されてしまいます。例えば、糖尿病や高血圧も、白砂糖や質の悪い塩などが原因だったり、野菜を食すれば落ち着く物でも、薬で押さえ込もうとしますが、そうすればするほど悪化していくケースもあるのです。お医者さんでも、この国の経済システムを知らないのですから仕方在りません。悪意があるわけではないのです。しかし、私たちは実際に良く考えて、最善の選択をしなければなりません。■全ては中庸の視点から人は、極端になりやすいものです。否定から絶望へ。しかし、まず、認めることが全てのはじまりです。自分へ焦点を当てていると、必ず自分が問題となり壁となります。自分を超えるというのは、問題を見据えて、内なる無限の力を開くことです。自分の現状を知り、目標設定をして、インナーセルフと歩みながら、今を大切にする。手を合わせて顔晴って参りましょう☆ 是非、力をかして下さい！ 明日明後日のセミナーでは、インナーチャイルドを覚醒するワークも加えることにしました。内なる自己への扉を開くのは、インナーチャイルドだからです。

  2007.08.03

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• 水は命

  ■お白湯お白湯は、起床後と就寝前がお薦めです。出来ればお昼も♪ 冷たい水は避けます（※ミトコンドリアが活動できなくなり、身体に毒素を溜め込むからです）。ペットボトルは、水道水よりも検査基準が低く、危険なものもあるため、信頼できるものを選ぶ。10分ほど沸騰すれば、トリハロメタンや塩素を飛ばしてくれますが、お部屋に充満する説もありますので、換気扇を付けたほうが良いかも知れません。塩素の害は、ビタミン・カルシウムを破壊するといわれています。部屋に蔓延すると発ガン性物質を発生するそうです。沸騰させると酵素も破壊されるてしまうので、天然に近い水が理想。都会であれば、信頼できる浄水器を使うことが理想的。良いお水を飲めば、それだけでお肌や髪質が変わり、スタイルも良くなるという報告があります（※ワンネス整体でにも届いています）。お白湯と、良い塩を組み合わせると、それだけで浄霊できます。セラピストは特に大事なことですね♪■循環：水は命体内を巡る水は、色々な物質を溶かし込んでいます。各細胞に栄養分と酸素を運び、不要物を捨てるのは、水の大切な役割です。主に、肺と腎臓によって毒素は浄化されます。■体温調節水には、体温調節の役割もあります。水は、温まりにくく冷めにくい性質を持っています。ですので、外気温に対して体温の変化に強くなるのです。水を適切に取ることで、体表面から蒸発する水も体温調節に大きな役目を持っています。■水が足りなくなると…・いつもどおりに動けない・疲労感、無気力感・身体が重く力が入らない・耳鳴り：周囲の音が聞こえにくい・原因不明の痛みが生じる・不快感、吐き気、立ちくらみ・頭痛、めまいなど、、、［体重より］二％減＝口の渇き・不快感・緊張感・食欲減退六％減＝頭痛・立ちくらみ八％減＝言語不明瞭・精神錯乱十％減＝筋肉の痙攣（けいれん）これ以上＝意識喪失・生存限界ただし、多すぎれば水中毒で命を落とすケースもあるので、一日に１～1,5ﾘｯﾄﾙが良いと言われている。■ペットボトルの水ペットボトルの水は、ナチュラルミネラルウォーターと書かれているのですが、市販されている水の多くが東京の水道水よりもミネラル分が少なく、水道水よりも水質基準項目が少ない上に基準自体も緩和されているのです。調べてみると、以外とトラブルなども起こっていて、何とも微妙です。■水道水水道水を飲むには、信頼できる浄水器が一番です。浄水器が無い場合で建物自体の配水管が旧式の鉛管であれば、毎日最初に水道から水を出すときに、勢いよく水を出してバケツ１～２杯分くらいを出すことで、鉛やサビなどが流れていきます（※鉛は体内に蓄積されると、貧血・消化管障害・神経系障害・肝臓障害などの影響があるという報告があります）。後は、その後の水を緩やかに出しながら、飲用などには10～20分煮沸させること。それによってトリハロメタンはほぼ完全に揮発します（※要換気扇）。煮沸すると、酵素も破壊されてしまいますが、取りあえず安全に飲む方法です。■聖なる水：《マトリタマー》

  2007.08.02

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• ヒーリングと食

  体臭や口臭が氣になるという場合は、水をしっかり飲むことと、レタスをたくさん食べることがお薦めです。特にレタスは血中の毒素や悪臭を分解して、お肌や血液などを内側から美しくしてくれます。ビタミンは、チャクラを美しく輝かせてくれますよ☆ 思考と食事と運動が人生の基本です(^-^)緑の葉には、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ・Ｋ・Ｐ・Ｂ2・葉酸など、８種類以上のビタミンＢ複合体・鉄・銅・マグネシウム・カルシウム・その他ミネラルが豊富に含まれているからです。脳も体も活発になり、脳神経を再生するとさえ云われています。玄米やニンジンは生命力を高め、自然のヒーリングパワーも増強してくれます。後は、ストレスを軽減するということも分かっています。 甘い物を止められない場合などは、蜂蜜を食べたり、適度に運動すること。ストレスが感覚をマヒさせて味覚も混乱しますので、思考と食と運動によってストレスを浄化することは大切です。食事を最大限に助けるのは、感謝の氣持ちです☆ 思考と食の両方が大切ですね♪

  2007.07.02

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• リラックスとホルモン

  ■リラックスチャクラを拓くとき、肉体のリラックスは重要です。身体はリラックスして、精神は集中している状態。これで、ほとんどの身体機能は理想的に働き出します。秘密は、ホルモンにあります。これに関する記事を今日の記事の後半でリンクをご紹介します。■自己浄化のサイン瞑想や自己ヒーリングをしているとき、心身の浄化が出来ていないと痛みや不快感が現れることがあります。このときに現れる症状は、サインですので直ぐに消すこともできます。他者からヒーリングを受ける場合は、二種類あります。一つ目は、自分の心身の浄化ができていないとき。二つ目は、術者の自己浄化が出来ていないためにダメージを受けてしまう場合です。■信念と柔軟性ダメージを与える人と受ける人に共通していることは、他への理解や感謝が足りない場合が多いようです。自信は大切ですが、過信になっても不信になってもダメージを受けたり与えたり。理想へ集中して、現実には柔軟であること☆信念と柔軟性は、他者とのコミュニケーションと同じくらい、自分自身とのコニュニケーションが大切です。■ダメージを回避するダメージを回避する方法は究極的に一つしかありません。それは、『自分を高めること』。そうすれば、自我の強い想念波動を受けたとしても、荒々しい言葉を受けたとしても、現実的にトラブルが起こったとしても、大きな混乱に発展することはありません。特に霊性に関する正しい瞑想法を行えば、人生をはじめ、身体や心も含め、あらゆることが自然に上手く整います。しかし、まだ自分を高めている最中の場合は、信頼の置ける人を見つけることが大切です。■リンクのご紹介スピリチュアルを目指している場合は、身体機能と精神集中の上に、さらに霊的な交わりによって、不思議な力を覚醒することができます。しかし、現実的なことも同じくらい大切ですので、今日はリンクをご紹介させて頂きます。昨日、ブログリンクを頂きましたCOYORIさんの記事、とても素敵です。特に女性に必見の記事やリンクもありましたので、恋愛や出産についての認識も変わると思います。ご紹介させて頂きますね♪◆ｒｅｌａｘこよりCafe個人的に、良さそうだと感じた記事。◆物をため込むひとは損をするワケ<< 今後のブログ予告 >>■チャクラ■不思議科学シリーズ（肉体・感情・精神・霊とは？）（※関心のあるテーマなどありましたら、お知らせ下さい♪）<< 感性だけでも、論理だけでもない、科学とスピリチュアル共存の時代！>><< セミナー案内 >>■ ６月２日（土）３日（日）東京セミナー<<決定！>>□ ６月９日（土）福岡セミナー（※予定）■ ６月17日（日）大阪セミナー<<決定！>>■ ６月21日（金）島根セミナー<<決定！>>■ ６月22日（土）山口岩国セミナー<<決定！>>■ ７月７日（土）８日（日）東京セミナー<<決定！>>（※申し込み受け付け中）

  2007.05.25

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• 本能の自滅システム

  1930年代、フランスポッテンジャー医師が約900匹の猫を使ってある実験を行いました。この実験結果は目を覆いたくなるような悲惨な結末を迎え、同じ実験は二度とされることがありませんでした。自然界の動物は、自然そのものを摂取して健康です。当然ですが、糖尿病や高血圧になることもなければ、食事制限をする必要もありませんし、冷え性の動物もいません。病気になるのは、人間と人間が関わった動物だけだともいわれています。食事は、体と心と魂に影響を与えます。スピリチュアルを大切うにするなら、尚更のこと地に足をつけ、現実的な事柄を大切にする必要があります。実験内容は、、、 『加熱調理した食物が動物に与える影響』■『加熱調理肉』　VS　『生肉』・猫を二つのグループに分けて、肉のみ加熱と非加熱で分ける。・全ての猫に生のミルクと肝油を与える。（※生ミルクは一切加熱殺菌せず、絞って手を加えない生ミルク）肉のみを『加熱』と『非加熱』で分ける。【生のミルク1/3＋『生肉』2/3を与えた猫】出産・世代交代・健康面、全てにおいて良好。【生ミルク1/3＋『加熱調理』した肉2/3を与えた猫】加熱調理食ばかり与えられた親から生まれた子猫にみられた体調や発達具合■健康面・箇々に違いが見うけられ、障害を生じる仔猫も出現。　（※特に骨への影響がひどく、歯並びや骨密度で明らかな差が生じる）・心臓疾患、呼吸器系疾患、甲状腺異常、関節炎、神経系の病気などの　あらゆる病気がみられはじめた（※ほとんどが人間にみられる病気）。・皮膚疾患やアレルギーは、世代を経るごとに増えた　（※３世代目では100%の猫がアレルギーを持っていた）■凶暴性・加熱調理した肉を食べていた雌猫の中には、凶暴性を示すものが現れ始め、あまりの凶暴性に虎、コブラ、ガラガラヘビという名前を付けられた。・反対に、雄猫は従順になり同性愛の性行を示す雄猫も出始めた　（※この性格の変化は生の肉を食べていた猫には見られなかった）■出産加熱調理したグループの１世代目では25%の雌猫が流産し、２世代目では70%が流産した。出産も困難となり多くの雌猫が出産中に死んだ。不妊の猫も増えた。また生まれた仔猫も死産か、虚弱体質で生まれた。■健康を取り戻すのに・・・・加熱調理の肉を食べて育った猫の２世代目からを、全て生食に戻すと、世代を追うごとに健康体を取り戻した。ただし、通常の健康な猫に戻ったのは４世代目だったという結果…。・別の実験では、１つのグループの猫を最初の半年を2/3の加熱食で育て、その後全てを生食に戻した。（最初の半年までで人間の10代までに相当する）この加熱食の間、猫の免疫力は落ちたが、生食に戻したら少しずつ免疫力は戻った。■排出物の影響（※作物の堆肥に、糞尿を使用）・【生肉＋生ミルクの猫の土地】→豆の大きさはそろい葉も根も通常通りしっかりしたもの・【加熱肉＋生ミルクの猫の土地】→細長く葉の色も薄い。豆は1/4程度で、黄色くしぼみ、奇妙な楕円形の豆も見つかる。■他の実験『生ミルクVS加熱ミルク』などもあり、加熱ミルクを飲んだグループは早死にする。　（※科学者、医師の中には結果を見て悲鳴を上げた者もいたほど）【まとめ】・１/３は生食であり、ビタミンＡやＤを補給するために肝油も飲ませた。・100%加熱調理されたものを食べたわけではない。それにも関わらず猫が発症した様々な病気は驚くべきもの。人間にもすでにこれらの兆候は見られるのではないでしょうか？無理にこの情報を受け入れなくて結構です。正しい知識、確かな情報が分かるにつれて、自然に受け入れられるときになって、この情報を活用すれば良いのです。全てを生にする必要はないと思いますし、現実的に無理でしょう。しかし、食事のほとんどが加熱食や酸性食品であれば、少しバランスを見直して、菜食や玄米を取り入れるくらいは容易にできます。自分だけの健康ではなく、次世代にも影響と性質が引き継がれてしまっているわけですから。氣波動療法では波動的な影響も大切にしますが、現実的なことがらや食事にも重点をおいて、体と心と魂のトータルバランスを大切に考えています。美容も健康も、メンタル面での安定も、食事は大きく作用することが分かっています。次は、少し期間をおいて、人口増加が与えるストレスと回避方法です。

  2007.04.25

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• 決断と健康☆

  「成功の秘訣は、自分の肉体的、精神的なエネルギーを、疲れさせることなく、常に一つの課題に注ぎ込むことである」トーマス・エジソン実際、理想的な集中力を養うと、ほとんどストレスもありませんし、疲れもなくなります。 それどころか、健康で元氣に過ごせるのです！ 決断とは、書いて時の如く目的を決めて雑事を断つです。 今日を毎日の延長の一日として、なんとなく過ごして終わらせてしまうか、理想を実現するための大切な一日として過ごすか、未来への大きな分かれ道です！ 時間は、人生、命を現しています。  出来事によって影響されるか、意志によって出来事を生み出すか。つまり、出来事に流されるか、コントロールするかのどちらかです。  集中していないと、世間の雑多な「出来事」に流されて終わります。 雑多な情報に振り回されていると、世間のスピードについていけず、エネルギーを無駄に消耗して衰弱してしまいます。 重要なことは、コンロトールできない出来事には固執しないことです。 唯一コントロールできるのは、理解を助けてくれる仲間や、自分自身です。 出来事に対する『受け止め方』はコントロールできるようになります。 つまり、時間管理は「感情の管理」なのです。感情をコントロールすることで、時間を有効に使えるだけでなく、全てが上手くまわりはじめます。 固執は執着となり疲労と損失を生じ、おまけにズルズルとした想念波動と同調して、泥沼スパイラルにはまっていきます。。。 執着と集中を明確に理解し、集中力を育てるのです！ 集中力は意志のチャクラです。意志は人生を拓きます。 決断と集中は人生を豊に創造します☆ 

  2007.04.10

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• 自己観察

  自己観察ができてくると、答えは自ずと分かります。 “自分”が分からなくなると情報を必要とします。 ここで大切なのは、活用するのであって、情報に振り回されないということです。振り回されて自己を見失うことが多いようですので、一度に学ぶよりも、一つ学んだら、その一つの事を様々な角度から見たり、自分の経験に照らし合わせます。本やインターネットは素晴らしいものですが、そこに書かれてあることは、あくまでも大衆的な事ですから、目安や参考程度にします。大切なのは、どう活用するかということですから♪ 心にストレスを抱えていると身体が歪み、身体が歪んでいると心が歪みます。自己を知り、自己を磨くには、三つの力が必要です。まず、今の自分はどういう状態であるかということを認識できる『自己観察力』。次は、何故そうなってしまったのか？そして、どのように自己研磨するのかを見出す『智慧』。最後は、何と言っても大切なのは『行動力』です☆

  2007.04.02

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• 

  決断と自覚

  《開店祝いありがとう御座いました》自覚って大切です！ ただ流されるよりも、「流されている」と自覚しておいた方が良いのです。「決断しない」ときも、決断しないと自覚して「決断しない」ことを決断した方がマシです。その時は同じに感じても、後から大きな差が出てきます。「無自覚で行ったこと」、「周囲の影響でこうなった」と考えてストレスにならなければ構わないのですが、ストレスが無いというのは難しいでしょう。肉体と精神を支えるのは、意識です。自覚を持って生きることと、流されて生きることでは、栄養をとっても吸収率が違うという実験が結果を物語っています。どんな結果でも、それが自分自身で招いた（決めた）結果なら仕方ないのです。ただし、一つだけ覚えておいて下さい。「いいなぁ」と思いながら、もしやらなかったとしたら、どんなことになると思いますか？自らの手で自分（あるいは子どもや周囲）の成長の芽を摘んでしまうことになるんですよ。そんな自分にだけはなりたくないですよね。自分が辛いと思います。自分でベストな選択をされたのでしたら、それ以上のことはありません。いくつもの事を同時には出来ないのですから。一つ一つの積み重ねと継続です。せめて選んだことにベストを尽くすことが、何を行うにも、相手に対しても自分に対しても誠意ですし、最終的に調和へと繋がります☆

  2007.04.01

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• 性と聖

  スピリチュアルでも、深層心理でも、性というのは非常に深いテーマですね。 施術者でも、治療の技術やリラクゼーションのテクニックばかりにコダワッテ（溺れ・執着）、大切な心を忘れて悩んでいる方が多いものです。ただ気持ちいいからとか、情欲を満たすだけのものでは、一時的な快楽で終わってしまい、その時は満たされたかに思っても、後から虚しさがますばかりでしょう。身体を、決まりきった型にはめ、ロボットを修理したり操作するような思考では寂しいです。 どんなときも、相手と関わるとき、交わるとき、相手の人格を尊重して、包み愛、包まれ愛たいです。現代では、機械でさえ、人の意識に反応することが知られつつあるのです。 最高の良書、『自分』を理解するためには、世間様、お陰様の協力が必要です。人と人の間に生きるからこそ人間(*^o^*)人(*^-^*)優しく優しく真心で、くまなく相手の心を魂を癒すという意識が大切です。肉体意識が強すぎると、力んでしまい、怪我や事故のもとになります。人が喜びを感じるのは、身体の刺激よりも、実際は心です。潜在意識というのは、相手がどの様な氣持ちで声をかけてくれているのかや、身体を触れているのかを瞬時に理解し見分ける事が出来るのですから☆違いもありのままに認め合い、むしろ違いを活かし合おうという意識があってこそ建設的な創造が行われます。 それは、仕事でもなんでも同じですよね。 人間の究極は、生命の誕生でしょう。 肉体の誕生・・・、魂との出会い。１つに溶け合う、ワンネスです。 互いが思い合うことで、包容もタッチも優しく優しく相手を包み込み、また包み込まれる、真の受け容れかなって感じます(*^-^*)◆３月24日（土）25日（日）東京セミナーを開催します。　場所は、自由が丘店です。　時間は、午後12時から３時間ほどですが、延長する場合も御座います。　去年のセミナーの経験により、　分かり難いところや、多い質問をマトメ、　シンプルに深淵にグレードアップしております。　詳細につきましては改めて発表させて頂きますが、　お急ぎの方はお問い合わせ下さい。　直ぐにお答えさせて頂きます。ワンネス整体代表：末延茂晃電話：03-3701-4277mail：hado_healer@yahoo.co.jp所在：世田谷区奥沢７丁目サンエウラマンション302号室

  2007.03.14

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• 整体的瞑想の勧め☆

  体の痛みや歪みも、心の辛さや苦しさも、瞑想や呼吸法が正しくできるようになると、ほとんど解消することができます。コツは、『無我』と『動き』”です。生きていく上で、ある程度の“我”は必要です。“我”は、プラスに作用すれば“魅力”でもありますし、周囲も自分をも活氣づけることができます。整体からみても、メンタル面のケアはとても重要です。どちらかというと、メンタル面がクリアできれば、体の問題は外的な要因くらいしか考えられないからです。いってしまえば、カルマなどもありますが、どちらにしても正しい瞑想を身につけることで浄化が進みます。瞑想的生活を、日常生活で活かせる場面はたくさんあります。どちらかというと、日常生活に重点がおかれるべきだと感じます。お茶を入れるとき、お箸を渡すとき、靴を揃えるとき、仕事着に着替えるときも、24時間瞑想の機会があります。瞑想とは、心身を美しく整えるてくれるものです。深く体験できるようになると、パワースポットや聖地が外には無いことに氣づくはずです。肉体が神社仏閣としての社となり、メンタルはその入り口、魂が本当の自分だと感じられるようになってきます。自分が分かってくれば、怪しい勧誘でも仕事でも騙されることがなくなり、心も体も整って苦痛からも解放され、人生がどんどん開けていきます♪

  2007.01.30

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• 心と体…魂の美

  心ここにあらず…。心を『今ここ』に集中させると恐れや不安はなくなり、体も安定します。それどころか、自律神経が整い、快適ホルモンが分泌され、心も体も軽くハッピーです♪ そんなハッピーな状態は、対人関係も恋愛も仕事も、全て良い方向に向かい、ミラクル来る来るです☆彡人生の質は、『問い』がキーワードです。肉体意識は“答え”を求め、精神は“問い”の質を求められます。そして、魂は『問いかけ』自体からの解放を求めています。「なぜ？」「どうしてわたしだけが？」という思いが、苦しみや快楽を生みます。茶を注ぐときも、その瞬間を最高の心をこめてクリエイトする☆人生とは、まさに魂が描く作品のようです♪ 周囲の流れにのったり周囲の意見は大切です。しかし、人はシバシバ周囲に呑まれて自分を見失いがちです。まずは体や呼吸のリズムに意識を向けてみましょう。きっと、予想以上に浅く不規則な呼吸をしていることに驚くのではないでしょうか？普段、それほど自分自身を生きていないということです。体と魂が分離している状態が続くと、心に焦りや不安が生まれ、体が歪み病気になりやすくなります。しかし、魂と体が一致していれば、何も恐れることはありません。どんな困難であっても、困難自体が道を整えてくれるように道が開けます☆ 全ての人は、使命と天命を持って生まれてくるのですから(^人^)

  2007.01.28

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• 身につける♪

  知的情報や知識が増えると、 なんだか分かった氣がします。 が、実際、必要なときには 頭で分かっていても「できない」 という状況になります。 これを仏教では 『無明』 といいます。 短時間に 100の知識を得るよりも、 一つ学んで 一つ身につける方が 結果的に 多くの実りを得ます♪ 出来ることから 一歩一歩☆

  2006.12.21

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• 

  ホストさんたちにヒーリング

   歌舞伎町では、初のイルミネーションが灯されました♪ そんな記念日に御美（ゴミ）拾いをさせて頂くことができ、嬉しく思いました☆ ゴミ拾いボランティア参加者の中には、歌舞伎町で活躍中のホストさん達も沢山おれました。掃除が終わった後の懇親会では、彼らにヒーリングを体験して頂きました♪ 華やかな世界とはいえ、そのぶん努力やストレスは大変なようでした。 ホストのみなさんへのヒーリングは、「俺も俺も！！」と沢山の体験をして頂き、大盛況でした☆ 少しずつでも、ヒーリングの素晴らしさが伝わり、愛が広がりますように(^人^)最後に、同席した二名のホストさんに、タバコを軽くしたり、重くする方法をお教えし、お別れしました。 仕事の席で上手くできると良いのですが♪ 前世では、私の方が何か提供されたのかも知れませんね☆お忙しい時間を縫ってボランティアに参加されている皆さんが、いつも愛で包まれていますように☆ 心よりお祈り申し上げます(^人^)

  2006.11.21

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• 『存在』☆《ヒーリングと治癒》

  存在しているもので、必要の無い物など在りません。存在しているということは、必ず必要があるのです。巡り合わせも、因果です。そして、病気や精神的な悩みなども必要なことなのです。何でも短絡的に治せば良いというものではありません。例えば、精神病を治すことだけに焦点を当て過ぎると、症状が消え、治ったとたんに自殺するという事件が後を絶ちません。心理療法を始めとした各種セラピー、また、ヒーリングや気功も素晴らしいものですが、身につけたからといって、心理面への理解も無くヒーリングを施すことは危険です。物事には等価があり、光と陰は支え合っています。無料などを謳ったものも沢山ありますが、それだけ覚悟も必要でしょう。これは、体に対しても、霊的な修行においても同じです。そのため、氣波動療法では、ブレない中道中庸の心を大切にしています。病気や悩みに向き合うということは、ひいては死と向き合うことであり、死と向き合うことは、生きるという事を真剣に考える機会です。外側の世界に意識を向け過ぎると、体は緊張し硬直します。体が最も固って冷たくなる時は死後硬直の時です。反対に、最も柔らかく暖かいのは赤ちゃんです。本来、生きるということは、愛の温かさに包まれた幸せなものです。辛いときや、体が硬くなっているとき、何かが間違っているというメッセージです。外に向けていたい意識を、内へ向け、体の声、心の声、魂からのメッセージに耳を傾けて下さい♪ 自分も知らなかった、新しい自分に出会えるでしょう☆

  2006.11.14

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• 直感力を開く

  誰もが、素晴らしい『直感力』を生まれながらに備えています。ですが、氣づきや閃きを「どうせ無理」とか「いつかね…」と思って行わずにいると、潜在意識は『直感力』が必要ないと考え、その力をどんどん退化させてしまいます。こ れを繰り返していると、理想と現実の間にギャップが広がり、考えたことや閃いたことを実行に移すことが辛く感じるようになります。直感力や創造力を現実的 に活かせるようにするには、閃いたことを讃え、直ぐに実行に移すことです。もし、直ぐに出来ない場合は、せめてキーワードや簡単なメモを残すと良いでしょ う。これを繰り返していると、どんどん素晴らしい直感力が養われ、やがてメモなど必要ないくらいにジャストタイミングで閃きや氣づきが訪 れるようになります♪ どんな行いをするときにも、それを讃美しながら自分を美しく保とうとすることは、宇宙を美しく創造することと同じです☆ 誰もが、宇宙の力を自在に使える能力を秘めているのですから(^人^)◆“ｌａｂｏｌａｂｏさん”のブログで微笑ましい映像を発見♪  　シュアさせて頂きます☆ ◇『Free Hugs』◇『♪♪♪』

  2006.11.08

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• 睡眠と脳波♪

  睡眠は、自然な癒しとしては最高の時間ですね♪ 睡眠前の時間はとても大切です。ストレッチをしたり、心の栄養となる本を読んだり、音楽を聴いて睡眠への準備をすることは、とても望ましいです。脳波は周波数の低い順に、δ波・θ波・α波・β波・γ波の５種類に分類され、まどろみ状態に出現するのがθ波といわれています。リラックスしている状態で出るといわれているのがα波で、お坊さんがお経を唱えたり、慣れてくれば誰でも意識的にこのα波状態を作る事が出来ます。発声も良いのでしょうね♪ ちなみに、日本の職業で最も長寿なのは、僧侶なのだそうです。自分自身への最高のプレゼントとして、睡眠を意識してみて下さいね☆ 身体も心も魂も喜び、輝き出します(^人^)

  2006.10.23

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• 食は心と身体に影響す♪

  食は、確かに心や精神に影響を及ぼします。 美味しいという味覚以上に、波動レベルで深層心理や潜在意識に影響します。そして、食べたものが身体を作るのは揺るぎない事実です。今は、ローフードや、マクロビなどが流行っていますので、どこでも調べられると思いますが、デトックスについてマトメていましたので、その一部をシュアさせて頂きます♪毒素を血中でつかまえて出す→タマネギ・アスパラガス・ブロッコリー・ネギ・コリアンダー・リンゴ・ニラ・ニンニク腸内でくっつけて出す→・玄米・ゴボウ・こんにゃく・里芋・ながいも・レンコン・オクラ・トマト・海藻肝臓の解毒→・タマネギ・ニンニク・ニラ・ネギ・らっきょう・キャベツ・カリフラワー・ブロッコリー・大根・わさび活性酸素を抑える→・みそ、醤油・人参…、などの緑黄色野菜◆食べ物通信社さん （※色々な情報が満載です）時には、精神的なエネルギーが不足しがちな場合など、肉をニンニク満点＆油ギトギトで食した方が良い場合もあったりします☆ しかし、同じようにエネルギーが不足しているように見えても、過食からくる疲労なら正反対の対処が必要です。この辺りは、東洋医学アーユルヴェーダの専門医に診て貰いたいものです♪ 日本に、優秀なアーユルヴェーダの専門医っているのでしょうか？ ご存知の方がいらっしゃいましたら、宜しくお願い致します(^人^) ちょっと探してみます♪

  2006.10.21

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• 愛を身につける

  鬱病をはじめ、精神病の回復に、ペットを飼うという治療法があります。 ペットを可愛がり愛することによって、治癒する確立がずっと高くなります。 病院や薬で治らなかった人も、この療法により数ヶ月で精神病が治癒したという事例が多くあります。 これは、心臓発作や他の病気でも同じようです。対象がペットでなくても良いのです。 愛するということを思い出すことで、魂の本質が喚起され、精神体が整うからです。 人を悩ますのは、物事よりも、捉え方や考え方であり、また、理解してもらえないという孤立感や孤独感です。まず、愛を思い出すこと。 これが全ての生命の起源であり、宇宙の本質です。 全ての本質は、愛です。 精神を研ぎ澄ませば、その本質的な愛の波動を捉え、感じられる機会が多くなります。 だからこそ、世界は愛でできていると確信できるようになり、ブレない愛の基礎と軸が築かれます。この世界では、魂に届いた願いは必ず成就されます。 自己を健全に保つという自然の法則は、愛によって癒し癒されるという力です。 全ては、愛によって命を与えられ、動き始めます。 これは、人も、物も、計画でさえ同じです。 愛が全て。

  2006.10.17

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• 潜在意識を書き換える

  自分を変えられないと悩む場合は、潜在意識を書き換えた法が簡単です。 理想を実現したいときには、最も大切な時間を理想に裂くこと。 これを一ヶ月間行えば、かなりの変化が見られます☆ モチベーションは、自分の利益よりも、その結果が周囲の人に対して、社会に対してどのようなメリットを生み出すかを考えると、自分を越えた能力が得られるようになります(^人^)

  2006.10.11

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• 

  『魔法の言葉』

  ◆『ありがとう』◆◆『マントラ』◆読書などで、色々な知識を蓄えると、ついつい色々と余計な事を考えてしまうことがあります。 物事の善し悪しを考え、善悪で判断しがちです。 それも、不思議な事に、悪い方へ視点を当ててしまうのです。 これは、肉体に備えられている防衛本能ですので仕方在りません。しかし、ゴチャゴチャと考えていると、それが疲れの原因となり、身体に緊張を起こし、病気を引き寄せ、食事も好き嫌いが増え、対人関係にも疲れてしまいます。 これを解決してしまうのにお薦めな方法が、『ありがとう』という言葉です。これは、まさに魔法（真法）の言葉です♪ 何年か前に、私が水の結晶を知ったとき、その事について調べていたときに知ったことです。 実際、病院や療法の中でも取り入れられており、その効果の程は目を見張るものがりあます。 しかし、何より実践！グチを言ってしまったら、「グチ言ってスッキリした♪ グチを言える口がついてて良かった！ありがとう」とか…、これはホドホドにですね（笑）。ため込み過ぎるよりは、時には出してしまってから、良い情報を取り入れた方が望ましい場合もあります。その変わり、聞いてくれた相手にそれなりのお礼やプレゼントをしましょう。あまり言い過ぎて友達を失ったら…、それも忍耐力を養う機会や、相手の氣持ちを察するという学びであり、やっぱり「ありがとう」です♪食事のときも仕事の時も、誰かと会うときも、本を読むときも、お料理をするときも、掃除をするときにも、何をやるときにも『ありがとう』をひたすら繰り返します。食事の時なども、一噛み事に、「あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す」と言いながら戴くと、二回言えば二十回、三回言えば三十回の咀嚼ができ、身体にも消化にも精神にも良いのです。もちろん一噛みごとに、「ありがとう」を繰り返しても良いです。これを28日間継続すれば、どんな物事にも良い面を見いだせるようになり、49日続ければ、内からにじみ出る波動が変わります。 ようは、オーラが輝き始めるのです。 出来るだけ声に出し、出せないときは心の中で唱えましょう♪人は、取り入れる知識や食よりも、思いによって身体も精神も霊体をも汚すことが多いものです。始めに書いたよう、防衛本能からくる、善悪の知識のためです。内から変わる事もできますし、外（行動など）から変わる事も出来ます。様々な方法がありますが、何事もチャレンジしてみて、自分に合った方法を取り入れて参りましょう(^人^)世の始めに、言葉（言霊）があった。言葉は神と共におられた。言葉は神であった。『光あれ』。 「ありがとう」は、まさに光の如き輝く波動を放っています☆ どんな境遇や機会にも、疑いや恐れから始めるよりも、光を生み出して接して行くことで、不可能が可能に成っていきます！もしも、自分の許容量を超えた相手や境遇であれば、ベストを尽くしてどうしてもダメだった場合、「ありがとう」と言って氣持ちよく次に進みます。もちろん、「ありがとう」の心でベストを尽くした結果であって、初めから疑っていたり逃げ腰であれば、出来るものも出来なくなります。 喧嘩別れすると後味も悪く不意の再会などでお互いに嫌な思いをする事もありますよね。「ありがとう」は、そんな時も力になります♪ 形から入っても、心から入っても大丈夫です♪ 得意な方から初めてみて、色々と応用してみて下さいね。 シンプルですので、バリエーションも無限大です！ 「ありがとう」の言葉と言霊で、今日も、あなたに沢山の幸せが訪れますように(^人^)☆゜・: *:・今日の日記は、“＋ななみ＋さんの日記”を読んで閃きました♪ ＋ななみ＋さん、有難う御座います(^人^)

  2006.09.25

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