アロマでナチュラル生活を

[アロマテラピー] カテゴリの記事

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  いい香りのリン酢♪

  しばらくクエン酸リンスを愛用していたのですが、リン酢の方が柔らかく仕上がるという話を聞いたので、カモミールリン酢を作ってみました！本当にお酢だけだとあのツンとしたにおいがなかなかぬけないのですが、カモミールリン酢はなかなかいい感じです。ほんのりとカモミールの香りとツンとした香りが抜けたお酢はあとで流さなくてもいいかもっていうくらいです。(流しましたが・・・）いろいろ試していきたいです。今日の献立近くのお祭り　○じゃがバター　○やきとり　○やきとうもろこし　家で　○キムチチゲ近くの公民館でのお祭り。リーズナブルで歩いていけるため毎年行きます。子供達はそれぞれ友達と自由行動！　

  2006.07.22

• さらっとしていい香り！

  ボディパウダーを作りました。(久々のアロマてらぴーです。）雨が続いてじめじめしているのでさらっとした使い心地のボディパウダーを作りました♪最近、顔のリンパの流れをよくするために鎖骨の辺りをトリートメントするように心がけてます。小顔効果もあるようですしね！オイルを使うとべたべた感が残ってとても気になっていました。アロマの雑誌を見ていたら、ボディパウダーがのっていたので作ってみました。香りは爽やかに柑橘系でベルガモット(光毒性を考えてFCで)を使いました。つけ心地もさらっとしていて、夜までもちました。サンダルのときに足につけてもいいかな～って思います。今日の献立○カレー(2日目）○ボイルウインナー○サラダ楽をしてしまいました・・・。

  2006.07.21

• スッピン　PART2

  スッピンを考えるときに、やはり肌が大切だと思い立ち、普段何もしていないのを反省し、自分でオイルトリートメントをしました。ホホバオイルにネロリを加えて！フェイシャルのテキストも出してきて･･･。くるくるしてるとなにかが出てきました。脂肪なのか毛穴の汚れか・・・。軽くティッシュオフして、化粧水をつけて･･･。しばらくして鏡を見ると、気のせいか顔色が明るいような気がします。ちなみに次の日の朝顔を洗ってなおびっくりです。とてもつるつるしてました顔のお手入れの大切さが身にしみました。確かに何もしなくても異常がないけど、お手入れしただけ効果があることを実感しました。これからも自分の肌も大切にしなくては！と思いました。今日の献立○ポテトグラタン○ブロッコリーサラダちょっと涼しかったので頂き物のジャガイモでグラタンにしました。

  2006.07.17

• 今日はトリートメントしあいました。

  友達と相モデルで、トリートメントしあいました。この友達は、最近ハワイでホットストーンを習ってきていて、超肩こりの私の肩を癒してくれました。普段から超肩こりなため、自覚が少ないのですが、今日は朝自分で鎖骨当たりをマッサージしたので、緩和されているつもりだったのですが、思いっきり硬かったようです･･･。慢性だと自覚症状が少なすぎて本当に指摘さられるまで、分からなかったです。またお願いしたいです。癒されます。またお願いしよっと～！私のブレンドは、（カモミール、サンダルウッド、マージョラム）友達は、（サンダルウッド、ローズウッド、ジュニパー）でした。ちょっと重そうだけど、まったりでき、満足できました。私はトリートメントだけで･･･。申し訳なかったです。今日の献立○ロースカツ(キャベツ）○ささみサラダ(もやし･春雨･若布・ささみ・ゴマドレッシング）

  2006.07.14

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  エッセンシャルオイルの整理

  暑くなってきたので、精油の整理をしました。あれ～？今日何日って感じでした･･･。一気に空けてしまうと、ダメになるのも一度にたくさんになってしまうので、気をつけなくては･･･。期限切れのものは、重曹に振って、トイレなどにおいて消臭剤として使うことにします。香りの好みって、体調によってかなり変わりますよね～！今日久しぶりにいろいろなにおいをかいだのですが、これって好きだった？みたいなことあります。マジョラム、パチュリはいつも好きです。　　　　　　　　　　　　　　　　今まで石けんの本は図書館で借りてきてました。たくさんあってどれにするか迷っていたので･･･。でも、新しい本が出ていたので思わず買ってしまいました。精油の使い方も参考になります。みてるだけでも楽しいです。今日の献立○生春巻き（鶏ささみ、もやし、きゅうり、レタス、海老、春雨、塩味の豚ばら肉）○クレープ（生クリーム、キウイ）弟君が包んで食べるのが好きなので・・・。途中で皮がなくなってしまったので、急きょクレープの生地を焼き、はじめはおかずクレープ。でも、やっぱり甘いものもほしいので、生クリームをあわだててしまいました！

  2006.07.10

• まったり幸せでした。

  今日はこの前たまたまインターネットで見つけたアロマサロンに行ってきました。家からそんなに遠くなかったので、即行く気になりました。（なかなかないのよね～）自宅ではじめていて、なんと！同じスクールに通っていた方でした。しかも私よりあとの・・・。行動力のある人は違うな～としみじみ思いました。やはりやる気が大切ですよね。インストラクターもセラピストが取れる前から講座とかやれるのに何にもやってなかったし・・・。でもせっかくなので行動を起こしますよ！・・・といってももう夏休み。９月開始の予定で、２ヶ月がんばります。って、サロンの話です。とても素敵な自宅でした。和室がトリートメントルームになっていて、うまく間接照明を使っていて、落ち着いた雰囲気でした。技術のほうは・・・。一気にあちらの世界でしたでもということはお上手だったということだと思います。確かに！気になると事があるとなかなか寝れないですよね～でも、話が弾んでしまい、スクールや試験の話などいろいろ話していて、長居をしてしまいました。今日は弟君の誕生日でした。でもパパがカナダに行ってしまった（社員旅行）のでケーキで気持ちだけの誕生日会でした。○茄子のドライカレー○スモークサーモンのサラダ○チョコレートの誕生日ケーキ

  2006.07.06

• 手づくり化粧品

  最近、がんばってアロマクラフトに励んでいるのですが、ひとつ悩みがあります。化粧水やクレンジングに気をつけていてもやはり素肌しだいだと思うんです。出来たら、ファンデーションなしでいきたいのですが、なかなか勇気がありません。家にいるときはぜったいすっぴんなのですが・・・。オンオフのような感じで出かけるときはばっちりメークです。一度するとなかなか減らせないもので、昔のガングロギャルの気持ちが少し分かります。すっぴんは裸のようなものなので・・・。このままアロマを続けていくならそこが一番の課題になると思います。あさってから、カナダに旅行に行くパパさんのリクエストにお答えして○手巻き寿司（マグロ・イカ・かに足・貝３種・スモークサーモン・アボカド・玉子・穴子）○冷奴　

  2006.07.05

• クレイパックしました。

  天気も良くなくって、何もやる気が起こらないので、顔を洗ってクレイパックをしてみました。出かけないならお化粧もしたくないしね！久しぶりだったけど、気持ちいいですね～少し白くなった気もするし！サボらずに定期的にする気になりました。顔が気持ちよくなったので、夜には自分でオイルトリートメントしてしまいました。自分ではやりにくいんだけどむくみが取れてすっきりした感じです。最近、アロマから離れつつあったので・・・。ダメですね～。気持ちをＵＰしていかなければ！！！

  2006.06.29

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