♪nekoの部屋♪

[nekoの独り言] カテゴリの記事

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  真夏日

  ゼラニュー厶・バラ咲き今日もお届けもの・なんで重なるの？今年は・・昨日・今日は梅雨の中休み？今日は凄く蒸し暑いです。午前中はシニァ教室だったのでクーラーかけました。32.4度C= (-。- ) フゥーー夜の教室はどうなる事か？？？クーラー設定が28度と決められています。省エネのために！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2003(H.15)年、大塚愛さんヒット曲です。作詞・　愛 愛し合う２人　幸せの空　隣どおし　あなたとあたし　さくらんぼ　手帳開くと　もう　２年たつなぁって　やっぱ実感するね　なんだか照れたりするね　そういや　ヒドイ　コトもされたし　ヒドイ　コトも言ったし　中実がいっぱいつまった　甘い甘いものです　泣き泣きの１日や　自転車の旅や　書きあらわせれない　だって　多いんだもん！！　笑顔咲ク　君とつながってたい　もしあの向こうにッ見えるものがあるなら　愛し合う２人　幸せの空　隣どおし　あなたとあたし　さくらんぼ　もらったものは　そう愛を感じ　あげたものは　もちろん　全力の愛です　やっぱいいもんだよね　共同作業　罰ゲーム　思いがけなく歴史は　さらに深いけれど　１つでも　欠けてたら　とんでもなく　足りない　足りない！　足りない！！　２人の絆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんな歌が有りました。 大切な御友達の書かれた本です。「私の著書　【負けるな！ミツバチナナ】　「石塚花梨」著　「文芸社」発行(社)全国学校図書館協議会選定図書 　茨城文学賞候補●この童話には、生まれつき左の羽がないミツバチのナナが、イジメに遭っても希望を捨てずに心が成長していく姿が描かれています。命の大切さを訴え、やさしい心を持ったナナはどんなことにもくじけず、希望を捨てません。けっして弱音を吐かず、必死で頑張る姿を是非ご覧になってください。」 転記 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.29

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  最後の晩餐

  今日見つけました・蕾生まれたての赤ちゃん、このほかにも5つほど咲いてくれるかなぁ？ 奥のほうに少し育った蕾が！ 今「ダビンチコード」が上映されていますが観ましたか？ところがダビンチの「最後の晩餐」には意外なことが。最後の晩餐はゴミまみれだったそうです。『最後の晩餐』は天才レオナルド・ダヴィンチの不朽の名画として、世界中の人々に知られています。その特色は「神秘的な暗い色調とかすかな光」であり、それが初期ロマン主義を象徴するものとされてきました。ところが、１９７７年にこの絵の修復作業が行なわれた際に、意外な事実が発見されたそうです。洗浄前洗浄後まず、テーブルの上にある黒ずんだかたまりは、色鮮やかなオレンジの山であったり、皿は磨かれた錫製で会食者の衣服を映していたり、ナイフも光り輝いていたり、後方の黒ずんだ空間はつづれおりだったりと。つまり本来の絵は、もっと全体的に明るいものだったことが判明したそうです。それが、５００年以上ものあいだの、ゴミと汚れが画面の色調を変えていたというわけだそうです。 大切な御友達の書かれた本です。「私の著書　【負けるな！ミツバチナナ】　「石塚花梨」著　「文芸社」発行(社)全国学校図書館協議会選定図書 　茨城文学賞候補●この童話には、生まれつき左の羽がないミツバチのナナが、イジメに遭っても希望を捨てずに心が成長していく姿が描かれています。命の大切さを訴え、やさしい心を持ったナナはどんなことにもくじけず、希望を捨てません。けっして弱音を吐かず、必死で頑張る姿を是非ご覧になってください。」 転記 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.28

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  一夜花・夜の女王

  昨夜もう1輪が咲いてくれました。私を待っているかのように。部屋中香が充満して、疲れを癒してくれました。月下美人サボテン科エピフィルム属花言葉は、はかない美・はかない恋・繊細・快楽・ただ一度だけ会いたくて8/23の誕生花 開花中の花、開花後のしぼんだ花ともに食用にでき、咲いている花は、焼酎につけると保存できます。スープの具として使ったり、また開花後のしぼんだ花を豚肉とともに炒めても美味しいです。我が家では三倍酢で頂きます。大切な御友達の書かれた本です。「私の著書　【負けるな！ミツバチナナ】　「石塚花梨」著　「文芸社」発行(社)全国学校図書館協議会選定図書 　茨城文学賞候補●この童話には、生まれつき左の羽がないミツバチのナナが、イジメに遭っても希望を捨てずに心が成長していく姿が描かれています。命の大切さを訴え、やさしい心を持ったナナはどんなことにもくじけず、希望を捨てません。けっして弱音を吐かず、必死で頑張る姿を是非ご覧になってください。」 転記 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.26

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  石塚花梨さん

  明日・明後日は大阪です。お友達の花・ランタナ 今日は「石塚花梨さん」について少し書きます彼女とはあるＨＰで知り合い、交流が続いてます。彼女のＨＰより自己紹介を転写させていただきました。「私は、乳癌のため、左胸を失いました。父は、42歳という若さで肝臓癌、義妹は昨年、膵臓癌で天国へ旅立っていきました。義母は脳梗塞のため、介護3に認定されました。次から次へと、私につらい試練がやってきます。 そんなに強くないのに・・・・！そんなに頑張れないのに・・・！でも、負けず嫌いな私がいました。それを支えてくれる家族がいました。心の底から心配し、私を励まして、勇気つけてくれる友だちもいました。私は、その人たちの想いに応えようとどん底から這い上がり、生きる希望を取り戻すことができました。この病を乗り越えようと勇気と元気が出てきました。必死になって、生きていた証、足跡を残そうと心に決め、自分の可能性に挑戦しようと思うようになったのです。読売新聞水戸支局で、地域の明るい話題を取材、執筆をする「タウンリポーター」として、記事を書き始めました。約2年間で33回掲載され、「優秀賞」を受賞することができました。又、童話『負けるな！ミツバチ｢ナナ」』という本を出版し、推薦図書になり、国立国会図書館に納本され、永久保存されることになりました。これこそ、生きていた証を残せる方法です。そしてなによりも、ある「文学賞」に入選することができたのです。それが、いちばん嬉しいことでした。かけがえのない命、たったひとつしかない命、もう戻らない命。その命の「尊さ」「重さ」「大切さ」を実感し、人の優しさや思いやりを身にしみて感じるようになりました。だから、常に感謝する心は忘れないようにしようと思い、今自分に何ができるのかを考えました。原稿料を「読売光と愛の事業団」を通して、新潟、スマトラ、パキスタン地震救援募金に寄付させていただきました。自分が母子家庭で育ち、そのつらさがわかるので「あしなが育英会」にも寄付させていただきました。乳癌と闘いながら、幼い子どもを一人で育てている横内美知代さんが、CD作成するための募金や、ピンクリボン団体「J-POSH」にも寄付させていただきました。この病気にならなかったら、到底その気持ちにはならなかったことでしょう！」彼女は忙しい中、新しい「童話」を書き上げ応募しました。そんな彼女を私は応援しています。大切な御友達の書かれた本です。「私の著書　【負けるな！ミツバチナナ】　「石塚花梨」著　「文芸社」発行(社)全国学校図書館協議会選定図書 　茨城文学賞候補●この童話には、生まれつき左の羽がないミツバチのナナが、イジメに遭っても希望を捨てずに心が成長していく姿が描かれています。命の大切さを訴え、やさしい心を持ったナナはどんなことにもくじけず、希望を捨てません。けっして弱音を吐かず、必死で頑張る姿を是非ご覧になってください。」 転記 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.23

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  吐いた息は？？？

  名前判りました。「ポリガラ」ヒメハギ科お友達の花「ミリオンベル」 今日も蒸し暑い日ですね。教室でもエアコンはドライでかけました。人間の吐く息は二酸化炭素が多いのでしょうか。 呼吸とは、「酸素を吸って二酸化炭素を吐く」ことです。しかし、吐く息には酸素より二酸化炭素が多いというわけでは有りません。空気中には、酸素が約２０％、二酸化炭素が約０．０３％含まれています。そして、この空気が肺の中に入ると、必要な酸素は血液中のヘモグロビンに付着して体内のすみずみに周り、かわりに廃棄物としての二酸化炭素が外に出されます。このとき吐く息の成分比は、酸素約１６％、二酸化炭素約４％。つまり、使った酸素はわずかに４％に過ぎず、その分だけ二酸化炭素が増したことになります。というわけで、吐く息にも、まだまだ大量の酸素が残っています。溺れた人に対する人工呼吸のマウス・トゥ・マウスも吐く息が二酸化炭素のほうが多かったら、相手が酸欠になってしまいますよね。大切な御友達の書かれた本です。「私の著書　【負けるな！ミツバチナナ】　「石塚花梨」著　「文芸社」発行(社)全国学校図書館協議会選定図書 　茨城文学賞候補●この童話には、生まれつき左の羽がないミツバチのナナが、イジメに遭っても希望を捨てずに心が成長していく姿が描かれています。命の大切さを訴え、やさしい心を持ったナナはどんなことにもくじけず、希望を捨てません。けっして弱音を吐かず、必死で頑張る姿を是非ご覧になってください。」 転記 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.22

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  熱中症

  御友達の写真 昨日・今日と30度を超えました。教室ではまだ冷房は入れません。しっかり汗を掻いていただいてます。熱中症には気よ付けながら、水分補給もしっかりと！熱中症とは読んで字のごとく、「熱に中（あた）る」という意味。体の中と外の「暑さ」によって引き起こされる、様々な体の不調のことです。 気温が高かったり、激しい運動などで体内でたくさんの熱が発生することが原因でおこります。 ＊熱中症は、次の様な状況で起こりやすくなります。 前日までに比べ、急に気温が上がった場合 梅雨明けをしたばかりの頃 気温はそれほどでなくとも、湿度が高い場合 アスファルトやコンクリート、草の生えていない砂地など 急に激しい運動をしたとき 体に疲れがたまっているとき こんなときには、熱中症にならないような配慮が必要です。 ＊どのように防ぐか吸湿性・通気性の良い素材でできた、涼しい服装をすることです。服装の色も、熱を吸収しにくい白っぽいものを選びましょう。日傘や、つばの広い帽子なども良いですね。 その上で、きちんと水分補給をすることを心がける必要。体重の３％以上の水分が失われると、体温調節に影響が出るといわれていますので、激しい運動をする際には、体重の変化に注目する必要があります。水分補給のペースですが、のどが渇いた時には、既に脱水が起きていることが多いので、のどの渇いたと感じる前に水分補給をすることが大事です。 炎天下で運動するときには、時間を決めて定期的に飲み物を飲むこと。＊水分補給に適した飲み物 真水よりも食塩水のほうが胃から小腸へ素早く移動します。一方、小腸からの吸収スピードは真水の方が食塩水よりも早いのですが、少量の糖分を加えると食塩水も真水に劣らない位の吸収スピードになります。「水に少しの塩分と糖分を加えた飲み物が最適」＊熱中症になってしまったらすぐに運動を中止して、木陰などの涼しい場所に移動してください。十分な水分の補給が必要です。意識がおかしくなるような重症の場合は直ちに病院へ運んで下さい。熱中症で命を落とすこともありますから侮ってはいけません。積極的に体温を冷やすことも大事です。扇風機や団扇などで風を送ってあげるのも効果的です。 （スポーツ指導員講習資料より）梅雨時は注意しましょう。大切な御友達の書かれた本です。「私の著書　【負けるな！ミツバチナナ】　「石塚花梨」著　「文芸社」発行(社)全国学校図書館協議会選定図書 　茨城文学賞候補●この童話には、生まれつき左の羽がないミツバチのナナが、イジメに遭っても希望を捨てずに心が成長していく姿が描かれています。命の大切さを訴え、やさしい心を持ったナナはどんなことにもくじけず、希望を捨てません。けっして弱音を吐かず、必死で頑張る姿を是非ご覧になってください。」 転記 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.13

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  修復完了！

  お友達のバラです昨日、夕方にはプロバイダーには繋がっていた！夕食後繋ぐと繋がらない(ノ◇≦。) ビェーン!! 今日は朝からペインへ。その後歯科で抜糸。ごごから掛かりっきりで原因を探っていました。あれやこれやと・・・・・やっと突き止めて修復完了ヽ( ´￢`)ノ ワ～イ !!ハードは解りにくいです・・というよりほとんど解りませんが何とか戻せました。セキュリティー強化！ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.07

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  梅

  浜松「ガーデンパーク」にて２輪とも「グレイス・ド・モナコ」です。昨日する予定だった梅・・・出来ず今夜はしないと痛みそうです。枝の付け根を（へそ・って呼んでます）取るのって凄く時間が掛かるんですんよね！石頭君、帰ったら手伝さないと・・・食べるのみんな石頭君！手伝はないと、食べさせないぞ！ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.06

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  オフ会＆講習会？

  浜松最終日（日）に一昨年行った「花博」跡地の「ガーデンパーク」に行って見ました。ジュラシック・ツリーがこんなに大きく青々と葉を茂れせていました。月日が立った事をしみじみと感じました。日曜日に我が家に帰り着くと、頼んでいた12キロの「小梅」が届いてました。家中、梅の香につつまれてています。明日は掃除をして、漬け込まないと、柔らかくなり過ぎそうです。今日は岡山3教室。意外と疲れていません。浜松で仲間と楽しい時間を過ごし、仲間の元気な顔を見てお喋りをし、たらふく食べて・・・研修に行ったのかオフ会目的に行ったのか？？？？？オフ会が目的でしょうねσ(=^‥^=) ミィ?金曜の午後から研修・土曜はサボって1日中遊びました。日曜日午前中研修を受け（しこたま叱られました(((((*ﾉДﾉ)えーん）午後から「ガーデンパーク」に友が連れて行ってくれました。又お喋りしながら、花を満喫！今年は天候不順のためか、バラがまだ満開でした。写真はアルバムで又ＵＰします。楽しい時間とは、何故早く終わってしまうのでしょう。もっともっと仲間と話していたかった。今度行く時を楽しみに日々頑張りましょう。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.06.05

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  今日は3教室

  ご近所の花・ねむの木今日は朝から岡山のカルチャーセンターで３教室。各教室に新しい方が書くお一人ずつ加わりました。ある方は80歳。茶道の師範をされている方ですが背すじがピンとして、姿勢がとても良いです。何時も着物を着ているからでしょうか？これが又、軽快な動き・・・・唖然・・・かくありたいものと思う動きでした。素敵に年を重ねるのって良いですね。6時過ぎに帰り夕食の準備。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.05.29

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  君子蘭

  思い出の花この「君子蘭」は昨年旅立った大切な友のお宅に元気な頃伺い、そのときに貰ってきた実を植えました。昨年暮れには新芽が2枚・今年に入って新芽が6枚に。まさかと思いましたが、花芽が・・・・・蕾が２つ。茎もほとんど伸びずに新芽に埋もれるように咲いてくれました。3つ実をもらい3つとも芽が出て咲いたのは1つだけ。でもとても嬉しい。彼女が会いに来てくれたように！そう6月だったね、お宅に行ったのは・・・研修に行った時に尋ねたのよね。今日は少し感傷的になっています。今年も同じ会の研修が明日から有ります。今回は大阪だけど・・・その前に咲いてくれて有難う。会いたい方は「片房の心模様」の彼女の顔見てね。（限定です）明日あさっては大阪で研修です。2日間、バッチリ絞られます。Ｐ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.05.26

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  整理整頓が出来ない・石頭君

  蘭展にて・アルバムが出来巣まで紹介しますこれはアートフラワーなんですよ・本物と見間違いほどです。今日は1日、庭仕事でした。植え替え・種蒔き・挿し芽・剪定・草抜き等等・・良いお天気で汗だくでした。ご近所から挿し芽貰ったり、差し上げたりと・・石頭君といえば、三日坊主ならぬ二日坊主。疲れたと称して1日中テレビの子守ε＝(＞ε＜) ﾌﾟｰｯ!!如何してくれるの?部屋の中（8畳間）掃除も出来ないよ(ΦwΦ) ぐすん何年にも及んで溜め込んだ不用品・・何とかしてよ！古い書類・要らないパンフレット・手紙・・・・後2日でかたずくでしょうか？？？このままだと「ゴミ捨て場！」勝手に捨てるぞ！整理整頓とは整理と整頓のことです♪整理 １・整理とは、【要るもの】と【要らないもの】を分け、【要らないもの】を取り除くことです。 ２・整理を行なうと、次のようになります。 【要るもの】だけになる。 【要らないもの】が混じっていない ♪整頓 １・整頓とは、【要るもの】を、決められた場所に戻し、探しやすく、取り出しやすい状態にしておくことです。 ２・整頓を行なうと、【要るもの】について、次のようになります。 場所が決まっている。何処にあるか、すぐ分かる。取り出しやすい。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.05.05

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  蘭 おかやま２００６

  中四国からの出展押し花にして障子紙にすき込んでありました。今日も暑いほどの良い天気でした。岡山蘭展に一人で行ってきました。マスカット球場方面の「コンベックス岡山」で毎年ＧＷに行われています。今年は色や紫の花が多かったです。富貴蘭・シュン蘭は今は花の時期ではないので、形の美しさをめでてきました。エビネ蘭は綺麗に咲いていました。蘭は冬の管理が難しいので私はまだ手が出せません。おもな展示は「洋蘭」小町蘭」「錦蘭」「エビネ」「富貴蘭」「東洋蘭」「シュン蘭」などでした。体験コーナーでは「押し花」フラワーアレンジメント大道芸や、ミニコンサート等屋台と共に楽しめた1日でした。アルバム出来たらＵＰしますね。石頭君は昨日に引き続き、「おかたずけ！」返ったら一部屋、ゴミの山！(。￣ｘ￣。) ﾌﾞｰｯ！アレンジメントもいつもより多かったかな？？ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.05.04

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  家のかたずけ

  亡き父が大好きだったなはが咲きました。全て父からもらってきたものです。転勤にもいつもつれてきています。5月10日は父の命日・待っていたように次々に咲きます。都忘れドイツすずらんモッコウ薔薇今日は石頭君はいらない書類や資料の整理（捨てる）私は庭でトマト（桃太郎）5本・プチトマト3本京しし唐3本・にがうり3本・植えました。後は花たちの鉢の植え替え。暑い日だったので汗だくでした。実がなる頃には買ったほうが安いのは解っていますが家庭菜園で作った野菜の味は格別です。朝もぎたてのトマト・・いい匂い♪ ( ΦwΦ)　~~ >゜)###)彡~~たまりません！明日も石頭君は今日の続き（とても1日ではかたずかないです）今日から「岡山蘭展」が始まったので私は行こうと思ってます。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.05.03

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  ＧＷ離婚？？？

  真っ赤なマーガレット 今日は教室が午前と午後２つ。ＧＷなので出席が悪いと思ってましたが、皆さん来られました。ＧＷはご主人は御休みですか？お仕事？我が家は子供が幼い頃は仕事人間！ＧＷも接待と称してはゴルフ三昧でした。いわゆる「企業戦士」といわれた年代です。今は少し様子が違ってきてるようですが・・・家庭サービスしてくださってますか？でも例えＧＷでも仕事をされてる方は多いです。飲食店や、スーパー・行楽地の方等等・・・・・夫婦喧嘩でこんなのはいかが？妻・「私と仕事どっちが大事なの？」夫・「そんな君にきまっているだろ～。」妻・「じゃあたまには早く帰ってきて、食事を一緒に食べて、子供をお風呂にいれてあげてよ」夫・「今は仕事が忙しくて仕方がないんだ・・・」妻・「いつも仕事仕事って、仕事の方が大事なのね・・・」夫・「比較の問題じゃないだろ！家族が生活するために仕事を頑張っているのに」妻・「たまの休みは仕事で疲れて寝てばっかりじゃない！」夫・「ごめん、でも子供と遊んでいるだろ」妻・「じゃあ私のことはどうでもいいの？私はあなたの家政婦じゃないのよもう嫌！」でも、こういった場面をきちんと対処できますか？離婚まで至らないように回避してくださいね。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.05.02

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  又壊れた！

  倉敷美観地区に行く途中にある骨董屋さん。何匹いる？？エイライシャン・香が凄いです！７７７７７のキリ番が近づいてます。踏まれた方は自己申告、お願いいたします。心ばかりのお礼を考えています。楽天メンバーとゲストさんは乳癌メンバーに限らせていただきます。自爆しないようにしないと・・その場合は前後どちらかの方に！明日・あさってかなぁ？留守しますので自己申告お願いします！今日は１日中ＶＴＲをＣＤに焼付けするつもりでしたがＤＶＤレコダーが・・・・(((((*ﾉДﾉ)えーん壊れました！昨日は正常に動いてたのに、今朝はテープを入れても動かず、出すことも出来ない！電源入れても直ぐ切れる？？ＶＴＲレコーダー肌瓶誤用に２台ありますがもう一つもテープが中で絡まって使えない！３台持って電気屋に。ＤＶＤレコーダーは修理に１１０００円掛かるようです。買ったほうが早い！結局新しいのを買って３本焼付け。昨年暮れから今年にかけて電気製品が次々と壊れています。寿命には勝てないのかなぁ・・物入りが続きますo(=｀・ε・´=)oﾌﾞｰｯﾌﾞｰｯ!!３０日は岡山ドームで障害者スポーツ大会があります。２９日は午後から準備で出ます。キリ番・チェックできませんので是非自己申告お願いします。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.28

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  温室の中も満開！

  リーガルベゴニュウァも満開です今日は朝の教室に行ってビックリでした。入り口の靴が・・いつもは１２人ほどなんです。広さが15×20平方位の部屋なので15人がせい一杯かなぁ・・・・なのに21人・・な・なんで？？？？いきなり増えたわけ？？？5月から県福祉課関係の20回講座が有ります。無料！参加者は60歳以上・要介護の必要の無い人・定員15名今日頂いたリストではご夫婦の方もおり17名に！此処であふれた方達がこられたようです。先着順。この教室はＴグループホームさんが主催しており参加費は200円。要介護の方でもＯＫです。介護保険の「筋トレ」を使うとサービスを一つ減らすか別料金を払うか、どちらかになります。年金暮らしの方にとっては大きな負担になります。で、この教室が出来たわけなんですが・・・84歳いの方、80歳いの方もおられました。皆さん、今時分の体に何かしないと寝たきりになるという思いで来られてます。無理なく動けるようにカリキュラムの見直しをしないと・・・今まで続けている方には了解をいただいてペースダウンしました。次回、何人が来られるかは解りませんがどっちにでも出来るように対処しておかねば！ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.25

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  頭・錆付いてます

  今日はお天気だし、草むしりして後は何処かにお花見・・と思っていましたが、朝早くに電話が・・・・論文の書き直し！先日提出した論文ですが、教授から書き直しの指示が・・ハァ～～１枚だけですが今まで掛かってやっとＦＡＸで送りました。明日が審議会なので・・これで通らなければいいやぁ！昼食は石頭君が作ってくれました。原稿も読んで誤字脱字のチェックしてくれました。アァ～～～この年になって何でこんなに無い頭を使わないといけないのかなぁ？？？頭が錆付いてます！本日の予定は全てパーになりました。もう何するのもヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ頭・ボォーとしてます。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.23

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  犬の癌

  ナデシコ最近犬の癌が増えているそうです。10歳以下の犬死亡原因では２３％、10年以上の犬では４５％になるそうです。原因は判らないそうですが、考えられる事の一つとして飼い主の「喫煙」。家の中で飼われるパグ・ブルドッグ・チン・シーズーなど鼻の低い犬がなりやすいとか。又大型犬のコリーやシェットランドシープドッグ等外で紫外線を多く浴びる犬は皮膚癌になりやすいそうです。人間だけでなく犬の世界にも「癌」が死亡原因のトップになる日も遠くないかもしれないですね。品種改良によって犬も自然の抵抗力が弱くなってきたのかも。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.17

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  電化製品の寿命？

  ミニ薔薇Ｐちゃんアァ～～～・又もや電化製品が故障！ＤＶＤレコーダーが、壊れました。今週になって、センサーが感知せず。クリィナーをしましたが駄目！で今日修理に来てもらいました。これもそろそろ8年目。テレビと共に買ったもので、ＶＴＲをディスクに焼きなおしてかなり酷使。デジタル放送になるまで何とか持たせようと・・買い換えると15万ほど！本日の修理代・交換部品・出張料・技術料・計21500円昨年暮れから今年にかけて。電化製品の故障が続きます。修理で直るものは出来るだけ治して利用。買い換えねばならないのは諦めますが・・・ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.15

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  選曲

  ヒヤシンス今日は教室で使うテープ、CDの編集してます。最近テンポの速い曲が多いので少しスローにし、昔の曲なども選曲。ルイ・アームストロングやアバ等。童謡も少し。曲に合わせて振り付けも手直しです。4月までに2006年度の分をして置かなければならなかったのですが、色々有りまして・・やっとです。午後5時半から、抜歯・傷口が落ち着けばインプラントの打ち込みです。今夜はミンチと野菜たっぷりのスープ。麻酔が切れて、食べれると良いですが・・・(ΦwΦ)(ΦwΦ)(ΦwΦ)(ΦwΦ)(ΦwΦ) しくしくしく 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.14

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  やっと出来ました

  ピアス＆ネックレス今年２月に三谷オフ会。仲間が海岸で拾った貝殻を加工しました。桜貝ですが、淡水パールを使ってピアスとネックレスに。「出来たら送るね！」といって言ってから２ヶ月(￣ー￣;)ゞわりぃわりぃやっと仕上げました。可愛いでしょう。良い淡水パールが手に入ったので。作り方は至って簡単。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.13

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  病院通い

  私達の最も深い罪は　　【無知】だと思います無知だから傷つけていいと言うものではないんですよね日本では色弱（しきじゃく―色覚異常）の人が男では約５％ 女では約０．２％ いるみたいです教育とは自分の持っている【知識・考え】を次の世代に託すことの様に思いますそれが文化の継承や国の発展につながっている気がするんですこの画像をとある掲示版で見つけた時に・・少しでもこういった差別をなくしたい・・そう思って記事にしました少しでも同調してもらえたならば【転載】して、色々な人に知ってもらいたいです【転載】先*******************************************************************************************今日は歯科と眼科へ。歯科では又インプラントの打ち込みになりそうです。奥歯は全てインプラントになりそう（ ´Д⊂ヽエーーン加齢性黄斑変性とは？眼科は黄斑変性が進行し、精密検査に元の病院へ紹介状！紹介状は電子カルテですでに病院に送られたとの事。便利になったものですね。（感心している場合ではない！）結果如何によってはレーザー治療になるかも・・・（´・д・｀）ヤダ当分、病院通いが増えてきそうな雰囲気です。先ずは歯科が来週、抜歯（歯根）です。今日は私の亡き父の誕生日。大好きだった花を飾りました。大正2年生まれ。丑年。私は父親似！性格・顔・病気？父方の病気、全て私が受け継いだようです。姉妹3人なのに何故私ばかりに・・母親方の病気も私に！姉2人は至って健康。上の姉は病院へ行ったことが無い人です。横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.10

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  期限切れの薬

  病院の花：レンギョウレンギョウの成分解析結果 レンギョウの88%は着色料で出来ています。レンギョウの7%は罠で出来ています。レンギョウの4%は心の壁で出来ています。レンギョウの1%は毒電波で出来ています。使用期限切れの薬を飲むとどうなるのでしょうか結論からいってしまうと、全部が全部、その効力がなくなるわけではないです。ただ、薬によっては有効成分が変質してしまい、逆に体に害をもたらすこともあるそうです。一般に薬は常温（０度～３０度）で未開封の状態で、３年間は有効成分が変質しないことを厚生労働省から義務付けられています。特別な薬以外は、３年間と使用期間が決まっています。効能書や外箱に期限を記す必要はないから、買った日付を覚えておくなりメモしておくのはいいですね。薬は高温に弱いという弱点がある。温度が１０度上がると化学反応が２年から３年速く進むといわれています。もしも陽の当たる場所に薬を置いていたら３年持つはずの薬も半年でダメになるということも十分ありえるわけです。未開封状態でも温度の変化まではフォローできないので要注意です。高温のほかに、薬は湿気も大敵。薬は湿気を吸うと、酸化を起こして効力をなくしたり、成分が固まってしまいます。しかも、紫外線にも弱いという薬は、お年頃の女の子の肌のように繊細でデリケートです。一番理想は、風通しのいい部屋、もしくはタンスの引き出しがいいそうです。十分に保存場所には配慮しましょう。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.08

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  大願寺

  厳島神社安芸の宮島・大願寺ご本尊の「弁財天」学生時代の友達が、長岡京市で家業の「京都瑞倫仏壇店」を継いでいますが、よく中国地方方面に来ます。今日も先ほどメールがあり、雨の中「大願寺（安芸の宮島）」の落慶法要に来ていると！午後６時からのニュースで有るそうです（西日本だけかも）大願寺 高野山真言宗、亀居山放光院。僧了海による開基と伝えられる古刹で、厳島神社の修理・造営を司っていた。数多くの重要文化財、古文書を残す。また寺には弁財天が祀られ、江ノ島、竹生島に並び日本三弁財天のひとつとして知られる。明治の神仏分離で厳島神社の仏像仏具は大願寺に移管された。そのため弘法大師の作といわれる薬師如来坐像や釈迦如来坐像など5点の国の重要文化財を所蔵、公開している。＊説明書きより＊2004年に友たちと旅行したことが思い出されます。写真集 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.04.02

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  連想バトン

  ゆめみんさんから「連想バトン 」が回ってきました。ウゥー・・弱いよ・・バトンのルールはイメージでつながっている言葉（キーワード）の最後に自分のイメージを１つ新しく付け加え、それを新たに『３名様を指名』した上でお渡しするということだそうです。 名曲⇒ルイ・アーム・ストロング⇒ジャズ⇒振り付け⇒難しい⇒論文の書き方⇒頭が痛い⇒ストレス⇒踊る⇒楽しい⇒花見⇒露天⇒冷やかし⇒いか焼⇒食べたい⇒太る⇒ダイエット⇒運動⇒きつい⇒コーヒー⇒リラックス⇒お花さて誰にお願いしようかな？まほろばさん・ぽちにゃさん・kumarin_julyさんお願いしますね！

  2006.03.31

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  提出物！

  我が家のクリスマスローズ・今が満開！ 今日は今月中に提出のレポート・報告書・論文のために資料集めに図書館に行ってきました。久しぶりに図書館へ行きました。最近の図書館は進んでますね。PCで検索して希望の本が直ぐに手元に！石頭君のいない明日中にはかたずけないと！今日は国立競技場落成記念日です。1958(昭和33)年、神宮外苑に国立霞ヶ丘陸上競技場が完成しました。敷地面積は22000坪で約58000人の収容能力を持ち、1964(昭和39)年には東京オリンピックの開閉会式の会場に。２００６年は東京に行く機会が多くなります。泊まるとこれもできた事だし！（娘の所） 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.30

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  増えるよ～～～！

  今月で退職されるカルチャースクールの社長への感謝の気持ちで作りました。お薄の茶碗に粘土をつめ造花を！香りにラベンダーの手製の石鹸を粘土に混ぜました。今日は寒い1日でした。午前中に５月からの教室の打ち合わせ！（又増えそうハァ～）市の福祉関係からの仕事です。20回1クールです。断りきれない方からの依頼なので・・・・・私もそろそろお年頃！これ以上教室を増やすと体が持ちませんね！ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.29

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  晴天・強風・雨・晴天？？

  今日はとんでもない天気です。朝は晴天！窓全開して朝の教室へ。その後午後の教師へ移動。生徒さん達が来て「凄い風と、雨降りそう」・・・・・アチャ！家に帰られてもらい窓を閉めた途端、雨が・・・20分遅れで開始！でも助かりました。瀬戸大橋は強風のためストップ。伯備線も徐行運転。スーパーの前の自転車は軒並み倒れていました。そして今は晴天！風も治まりました。めまぐるしい天気の1日です。春の嵐ではないですが、道には鉢や看板が・・娘の転勤荷物、今日搬入でした。東京は午前中は晴れていたようでよかった。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.28

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  薄情な両親？？？

  チューリップ八重 娘夫婦が東京に転勤に！今日松山から荷物を出しました。東京の住居は28日しか入れないので、今夜娘婿が仕事を終えてから我が家に来ます。車は持って置けないので明日婿殿が兵庫の実家にもって行きます。27日婿殿は松山に戻り、出勤したのち東京に向かいます。その間娘は我が家に居候。27日に東京で落ち合うそうです。鉢物は我が家で預かることに。大好きだったエレクトーン（120キロほどあります）は持って行けないので松山で貰ってくれる方に差し上げたそうです。我が家に持ってこられても・・古いし・・娘が高校入学の祝いに買ったものですから。私と言えば、25日は午後から障害者スポーツ指導員の中四国ブロック会議が岡山でありパスできません。26日も午前中まで有ります。午後からは岡山県体操協会の総会。27日は朝からペインで照射燃焼術・・ハァ～～～～。何もしてやれない。手伝いに行こうかと聞けば「いらない」と！石頭君は今日は京都に。ご帰還は夜遅くに！26・27日は鳥取へ講演会のサポートに。（仕事です）ハイ！娘が帰ってきても両親は予定変更せず！いえ！出来ないのです。薄情な両親ですね。娘がかわいそう・・・そんなこと思う娘ではないですが・・自由に一人でいるのが良いようです。Ｐちゃん 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.24

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  冬眠技術？

  変ったパンジー ＳＦ映画などでは、宇宙旅行するときは、宇宙船の中で人工冬眠するという設定がある。クルーのうち１人だけが交代に起きて、あとは眠っている。眠っているあいだは歳をとらないので、何百年もの航海を終えても、肉体は数年分しか歳をとっていないというわけです。この技術が可能になれば、難病で今は治療できない人を人工冬眠させ、１００年くらいたって蘇生させれば、そのころには、治療法も見つかっている、なんてことも夢ではなくなるかもしれません。Ｐちゃん 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.23

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  ダメ押しって？？

  ナスタチュー厶・キンレンカ 昨日の野球の試合。9回のダメ押しともいえる4点。「ダメ押し」ってどういうこと？「だめ押し」って何を押すの？野球の場合だと、すでに勝敗が決まった局面においてもさらに点を取っておくことが「だめ押しの１点」ということになります。この駄目(だめ)とは、 無駄なこと、やってはいけないこと、の意味となっていますが、この言葉の語源は、囲碁用語から来ているそうです囲碁の碁盤には将棋のようなマス目が書かれていて、マス目の、線と線が交差するところに黒石と白石を交差に置き、マス目を陣地として取り合い、争うものです。すでに、この陣地とりの勝敗が確定しているにもかかわらず、さらにもう一手を置くことが「だめ」を押す、となるそうです。さらに一手を置いても、陣地とりの勝敗がすでに確定しているため、自分の新たな地(点)とならず、無駄な目となります。したがって、「駄目」とは「甲斐のないこと」や「してはいけない」ことを意味するようになり、そこから「念を押す」とか「トドメを刺す」という意味に発展したそうです。昨日の「王ジャパン」の4点はまさに「ダメ押し」ですね。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.22

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  未だ格闘中(ё) エ?

  日本水仙が満開（いつもなら12・1月が満開なのに？） 昨日に引き続きアドレス変更と奮闘中！ご常連さんから「送信したって云うアドレスって新しいのでしょ！！先方で登録されていなければ相手側ＰＣが拒否するのも仕方ないです。あと『個人情報保護』がまとわりついて文書中に電話番号とかメールアドレス入れると自動的に削除される場合もあります。ご注意ください。携帯メールと違ってパソ・メールは大丈夫だと思いますが、特にOutlook Expressは第三者に色々と見られる可能性が高いとか～！！アドレスとかパスワード系=3シッカリ、セキュリティで固めて気をつけましょねd(^_-)」とのことでした。なるほどね。ＯＫのひとが2/3。後は戻ってきました。前のアドレスで出し直してます。確かに戻ってきた人は以前にウイルスや迷惑メールでアドレス変えた人たちです。セキュリティ・バッチシ固めたと言うわけですね。明日は朝から岡山の教室。午後5時までその後大阪に行きます。21日研修が有りますので。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.19

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  ＰＣと格闘

  ミニ水仙が満開です 今日は1日中ＰＣと格闘でした。メールアドレスを変更するのにてまがかかりました。最近迷惑メールが多くて閉口してます。ほとんどが○○サイトからと海外からのものです。海外は必要もありやり取りしてますが、何処から入ってくるのか・・・・？複数アドレスにして全ての方に送信した段階で今までのは削除するつもりです。肩こりました。こんなにややっこしいとは・・いつもは人にして貰っていたので・・・・自分ですると。ヽ(｀Д´)ﾉ ウワァァァンでもまだ完全ではないみたい。送信した相手からは拒否・返送・・なんで？？？後は又明日考えてします。今日はもう疲れました。ＰＣに詳しくない私には・・・・八ァー 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.18

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  アシュリー・ヘギ

  見てください「アシュリー・ヘギ」を知っていますか？アシュリー・ヘギ・１９９１年カナダ生まれ。遺伝子の突然変異によって人の１０倍の速さで年をとってしまう病、早期老化症（プロジェリア）に侵されている。アシュリーは生後９ヵ月の時、800万人に一人の割合で生まれるプロジェリアという病気 と診断されました。彼女は人の10倍もの速さで年をとる難病『早期老化症』患者です。まだ14歳なのに身体年齢はすでに約90歳。患者の平均寿命を越え、死に直面しても、『私はハッピー』と微笑んでいます。「早期老化症」の平均寿命は、13歳。限られたみじかい命を精一杯生きているアシュリー。14歳になり、プロジェリア患者の平均寿命を越えた彼女は、自分のこと、病気のこと、命のこと、家族、最愛の親友のことを書き綴っています。彼女のこの本から私は今生きていることに感謝しつつ、世の中には癌にしろ本人の意志fでは避けようの無い病気が多々あること、かつ希望を持って生きることの意味を考え直しています。信じても叶わないものもはたくさんあります。しかし信じた時間は、自分にとって大切な思い出です。どんな境遇にあっても「生きる」ことの意味と「生かされてる」ことの意味を常に心の中に持っていたいものです。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.16

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  文旦ピール・作り方

  土佐文旦材料 文旦の皮・2個分 砂糖・グラニュ鬱向く前に皮は良く洗っておきます。１．最初に皮をピーラーでむきます。あまり厚くむかないように。表面だけむくようにします。２．皮をむきます。（最初に四等分～８等分位に切ってから皮をむくとよい。３．鍋にたっぷりのお湯を沸かし、２の皮を入れて沸騰させたら、ざるにあける。ボウルに水をはりその中に皮を入れる。時々水を変え、半日ほど水にさらす（皮をピーラーで剥かない時は重曹小さじ1杯入れて湯がく）４．半日ほど水にさらした皮の水気を軽く切る。 （手で軽くしぼる程度でよい）５．計量をする６．計量した皮のｇの８～９割のグラニュー糖と、大１の水、皮を鍋に入れ弱火で煮る　　（ル・クルーゼなど、厚手の鍋で作ると焦げなくて良い）７．弱火で煮上げる。よく水分が無くなるまで煮る。８．キッチンペーパーなどの上にとり、乾燥させる、後にグラニュー糖を１枚づつまぶす。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.15

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  土佐文旦

  土佐文旦今の時期「土佐文旦」が美味しいです。独身の頃高知に旅行した折、初めて食べました。それから今までお取り寄せで味わっています。娘が松山に行ってからは送らせています。こちらで買うより安く、４Ｌの大きいのが安く手に入るから。実は勿論美味しく頂き、皮は砂糖炊きして保存。マーマレードにもしておきます。実は半分冷凍にして保存。毎朝のヨーグルトで楽しんでます。同じ糖度でも　黄色系の土佐文旦（とさぶんたん）の糖は果糖で蜂蜜の成分の甘味ですが、赤色系のみかん（温州、伊予柑、ポンカン、八朔）の糖は蔗糖で砂糖の成分の甘味だそうです。栄養面では血液を浄化し血管を強くするビタミンＣ・Ｐやミネラルも多く含まれており、昔から高血圧の薬だと云われているそうです。美容にも優れているようです。また、現在注目されている栄養素のギャバ(GABA)やオーラプテン(Auraptene)も含まれています＊ギャバ(GABA)＝ガンマ-アミノ酪酸ギャバは肝臓・じん蔵の働きを高め血圧を下げる。（利尿作用を促すことにより血圧を下げるといわれている） ギャバは脳内栄養素ともいわれ、脳内で抑制系の神経伝達物質として働く成分なので、イライラがやわらいだり不眠軽減 似効果があるそうです。又、ギャバは肥満防止については、中性脂肪を下げる働きがあるそうです。 ギャバは皮膚に潤いをあたえ老化防止似効果があるそうです。＊ オーラプテン(Auraptene)これは文旦の果皮に含まれる成分で、一般的に食べられるカンキツ類の中では文旦に多く含まれているそうです。オーラプテンの主な効能は、皮膚ガンなどの発ガン制御があるとも言われています。 その他には＊ カリウム：ナトリウムと作用して、高血圧の予防。リボノイド：抗ガン作用がある。ナリンギン：ある程度の量なら食欲増進になる。 こんなかんきつ類、今が旬。食べない手は無いですね。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.14

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  三寒四温とは？

  ご近所の梅今日は朝から雪がちらほら・・寒い1日です。「三寒四温」とは国語辞典によると「シベリア地方にその中心をもつ寒冷高気圧。冬期に最も発達し、1070ヘクトパスカル以上に達することもある。冬季、シベリア高気圧が一週間ぐらいの周期で寒気を噴出すために生ずる現象。」とある。冬の天気変化について三寒四温ということがいわれます。三日間寒い日もあれば四日間暖かい日があり、七日周期で天気が変化することです。これは冬に大陸に発達するシベリア高気圧の勢力がおおよそ七日周期で変化する為だそうです。シベリア高気圧の勢力が強い時にはそれだけ寒冷な空気が流れ出てくるので寒さが厳しくなります。また勢力が弱くなると、冷気の流れ出る量が少なくなるので寒さがゆるみ暖かくなります。日本では冬の三寒四温よりも春に入ってからの四日周期のほうが顕著です。移動性高気圧が通過すると気温が昇り、次の日には低気圧が通り雨となり、三日目は天気があがり、強い西風が吹き気温が下がり、四日目には移動性高気圧が近づき風が弱くなりしだいに気温が上がる、というぐあいです。七日周期から四日周期に移り変る時期ははっきりしないそうですが、だいたい三月上旬頃までと見てよいそうです。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.13

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  春眠暁を覚えず

  香スミレ。 今日も日長何にもせずに写真の整理。でも眠い！なぜ「二度寝」は気持ちがいいのかなぁ・・・二度寝とは、朝一度目覚めて、もうひと眠りすること。これが気持ちいいという人が結構いる。いよいよ起きる時には、なんだか頭がボーっとしているものだが、二度寝が気持ちいいのには、理由があるそうです。『睡眠と夢』の著者である富山大学の石原教授によると、人間は、ある程度睡眠をとってしまうと、つづけて寝なおしても、再び深い睡眠状態には入れないという。二度寝とは、「浅い睡眠」というわけだ。二度寝でも、視覚や聴覚などは周囲から遮断されるが、深い睡眠状態に比べると、浅い感覚遮断になる。その結果、体は、宙に浮いたような感じになり、それが快感をもたらすそうです。「夢うつつ」という言葉がありますが、二度寝は、夢と現実をいったりきたりするナチュラル・ハイの状態といえるそうです。世の中に二度寝の虜になる人が出るのも納得できますね。今日はそんな1日です。うとうと・・繰り返し！ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.12

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  資格更新研修・サボり！

  香スミレ･八重。温室の中はむせ返るようね香で一杯！ 今日は本来、午後から研修に行くはずでしたが昨日貰った別の薬（モービック錠10mg）のせいで眠気が強く運転（片道約1時間半）に自信が無く中止しました。朝１錠飲むのですが、夜に飲む事にします。資格更新のための必須研修ですが、すでにクリァしているのでパスしてもＯＫ！痛みは薬のせいか緩和されています。突然出てきた第6肋間神経の痛み。Ｄｒ曰く「突然痛み出して救急車で運び込まれる人がいる。心臓病などで痛む場合もある｣とのことでした。私の場合は第4肋間神経を照射燃焼した刺激で起こった可能性が強いとの事。1週間服用して様子見です。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.11

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  八朔の皮が効く？？？

  我が家のパンジー･ビオラは満開 今日はとても良い天気の上、最高気温１９度。暑いくらいの陽気です。植え替えやら、苗の植え付けやら・・・・昨日ある方に「花粉症に八朔の皮が効くそうです」と。私も教えて頂いただけでしたので、調べてみました。ハッサクや青みかんに含まれる ナリンギン、ネオヘスペリジンなどのフラボノイド成分が花粉症の不快感に効くそうです。ハッサクの皮にはナリンギンというフラボノイド成分が他の柑橘類に比べて突出して多いそうです。このナリンギンはもちろん、他の主要な含有成分であるネオヘスペリジンやナリルチンについても、有用性が認められたそうです。 ハッサクの有用成分「ナリンギン」と「ネオヘスペリジン」は、外果皮と中果皮に含まれるため、皮を刻んでヨーグルトに混ぜて食べると良いそうです。あるいは他のフルーツと合わせてジュースにしても良いそうです。とにかく飲みやすい！食べやすい！方法で試してみます。結果は････どうなるでしょう？ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.08

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  変更できない！

  生徒さんから頂いた花（すかし百合とカサブランカの花束でした） 昨日はがらにもなく「泣き言」を吐いた私でしたが今日は、午前･午後の２回の教室でした。１週間のうち前半に教室が集中している。分散させていたはずが、何時の間にか相手の都合でこうなってしまったようだ。今更変更も出来ずにいるが、しばらくは体が慣れるのを待つしかないようだ。土日に研修や、講習に出るとその週はきつい！私のストレス解消法は？？？？今は花の写真を撮ることかなぁ？ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.07

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  p(`´)qファイト～！

  昨日は沢山の「良かったね」コメント、どうも有り難うございました。今日は正直言って「腑抜け」状態です。半分の安心と、半分の不安が交錯しています。こんな状態では今はいけないのですが・・４・５日受け持ってる講座の発表会があります。準備と、4日はデモンストレーションも有り選曲もしておかないといけないのですが・・気乗りがしていません。虚脱感が全身を覆っています。p(`´)qファイト～！≡ΦェΦ≡ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.03.03

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  素晴らしき演技

  Ｐちゃん 今日は早朝からテレビに釘付け！フィギュアスケート女子の自由が行われ、http://www2.asahi.com/torino2006/gallery/shizuka.html優勝して金メダル。日本に今大会初のメダルとなるり、しかも最年長間金メダリストだそうです。若生選手が多い中で、彼女の「大人の女」の魅力・妖艶さは素晴らしいでした。荒川静香フォトギャラリー（朝日新聞）この後「パラリンピック｣もあります。是非応援してくださいね。これから京都である「第17回全国車いす駅伝競走大会｣のため京都に行ってきます。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.24

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  駅伝の名前の由来

  Ｐちゃん いまや駅伝は「ＥＫＩＤＥＮ」の名で世界にも知れ渡っている、その駅伝が最初の行なわれたのは大正６年のこと。コースは東京～京都まで。遷都５０周年を記念して開かれた「東海道駅伝徒歩競争」というレースだった。もちろんそんな距離を１人で走りきることは出来ない。そのため「複数の選手でリレーするレース」が考え出された。実は、今までにない形のレースだったため、名前をつける必要が出てきた。「東海道を走るわけだから、それにふさわしい名前」ということで検討された結果、江戸時代に宿場町の荷物を運んだ「駅伝」という職業にちなみ、駅伝と名づけられた。１本のタスキをつないでチームで戦う駅伝のスタイルは、団体競技好きの日本人に好まれ、大正９年には箱根駅伝がスタート。ご存知のとおり、正月の名物になった。その他にもいろんなう「ＥＫＩＤＥＮ］が有りますね。26日に京都で「第17回全国車いす駅伝競走大会｣があります。そのスタッフとして明日から京都に行きます。障害者スポーツ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.23

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  接続は難しい～～～！

  Ｐちゃん やっとＢフレッに繋がりました。設定がなかなか上手くいかずに，2時過ぎまでかかりました。問題はもう1台でした。石頭君が仕事に使うので会社のセキュリティーが厳しく、設定が出来ません。何とか設定が出来、ナットにつなぐことが出来たのは4時過ぎです。アァ～～～～疲れた！ワイアレスマウス、無線ランで繋ぐのに・・(((((*ﾉДﾉ)えーんでもさすがに早い！気持ちがいいくらいに！いま工事費無料キャンペーンしてたので申し込みました。1月も待たずに麹完了。その日のうちに設定完了。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.22

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  ＰＣ接続変更

  Ｐちゃん 今日は午前と午後、くらしきの教室。返ってきたら、明日来る工事と、ＰＣ設定担当からの電話。それに2時間ほどかかってました。ＰＣをＢフレッに変更するのでその打ち合わせ。今ヨイは繋がりが早くなるので。ただ今工事費無料。転勤者の我が家では負担金がかかるので今まで変更しませんでした。無料なら、転勤になっても損はしないので代える事に！工事・ＰＣ設定で明日は1日かかりそうです。写真置き場がアドレス変更になりその修正にも時間が掛かっていました。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.21

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  お届け物・キリ番プレゼント

  さーり　☆うみ★さんのキリ番を踏んでいただいたものです。今日届きました。あーちゃんママのお母様が作られた｢たんかん」でそうです。早速、いただきました。甘くて程よい酸味があり、香りもとても良く美味しいです。今日は午前・午後と2教室が岡山でした。(2月から）間が3時間半あり、暇つぶしが大変・・・帰り着いたのが午後6時過ぎ。大急ぎで夕食の準備。やっとPC開いてます。石頭君が私より早く帰っていたのでご飯だけは炊いておいてくれました。おかず？？？岡山の高島屋で暇つぶしの時間に調達済み！たまには良い買って・・(￣ー￣;)ゞわりぃわりぃ食後に「たんかん」2個づつ食べちゃいました！月曜はこんな夕食になりそうです。 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.20

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  ６６６６６きり番

  Pちゃん めでたく66666番踏まれたのはmokomoko1615さんです。ｵﾒﾃﾞﾄ(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*明日は朝から1日じゅう岡山教室です。66666きり番の方、自己申告お願いします。素敵なものをプレゼントいたします。多分、今日中には決まるでしょうか！岡山の物産・差し上げます。自爆した場合は前後の方に・・・ 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.19

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  お見舞い

  はなかんざし 今日は生徒さんのお見舞いに行ってきました。私と同じ病院です。以前から甲状腺が肥大し始めており15日に摘出術をされました。外に肥大するのではなく、内側に肥大し始め、気道や食道を圧迫し始めたそうです。左右両方とも摘出予定でしたが、右の一部を残したそうです。全摘と部分的にでも残すのでは今後が違ってくるそうです。「疲れやすい」｢ボーとする」「根気が無い」などと言われていましたが、それが症状だったみたいです。【甲状腺】甲状腺の病気は女性、それも２０代から４０代の女性にたいへん多い病気だそうです。甲状腺は、生きていくのにとても大切なホルモンを作り、分泌する臓器です。甲状腺ホルモンの異常による病気は、全身に様々な辛い症状が現れ、どこが悪いのか判らず 「いつも調子が悪い状態」になります。そして、気のせいとか、ただの怠け者とか誤解されている人も少なくないそうです。【甲状腺ホルモンの働き】 甲状腺は、体の新陳代謝を促す甲状腺ホルモンを分泌しています 人間の新生児では、甲状腺ホルモンが不足すると脳の発育や成長が遅くなり、知能障害や身長が伸びないクレチン症という先天性甲状腺機能低下症の病気を引き起こす原因となります甲状腺ホルモン（チロキシン） 　 物質代謝の促進。両生類では変態の促進 過剰・・・バセドウ病、欠乏・・・クレチン病・粘液水腫 横内美知代さんの透き通るような歌声、何時までも聞かせてください。横内美知代さんのＨＰ「永遠の会」署名活動 　

  2006.02.17

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