♪nekoの部屋♪

[運動] カテゴリの記事

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  順番が一番！

  いびつな水仙・・何でかしら？？？今日は恩師のお宅に行ってきました。１月に娘さんを不慮の事故？（と言えるかどうか・・・ ）亡くされて気落ちされて教室どころではないし、 精神的に参ってしまわれました。 今日お訪ねしてお参りさせていただきお話を聞いてきました。 取りあえずは、お元気になられ教室に出られるまでの間、お預かりする事に！ 随分小さくなっておられました。ご主人も恩師も御髪が真っ白に！ 先に逝く子どもほど不憫な子はないですから、 きっと計りようもない悲しみでしょう。年の順に逝きたいものです。 来週の月曜日（４日）から行きます。 最近、変なの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。 　

  2008.02.01

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  引き受けることに・・・・

  シルクフラワー３鉢今日ついに私の軽もスタットレスタイヤにしました。この4-5日雪が降ったりやんだりです。２月から仲間の教室を引き受けることになりそうなので・・・娘さんを１月に亡くされて、気落ちし教室休みにしているそうです。しばらくは・・・元気になられるまで引き受けるつもりです。少々やりにくいですが・・・人の教室を預かるというのは、比較されるのでやりずらいです。さも・・参加されている方のことを思えば、続けるのが一番なので！そのためにも朝、雪でも車運転しない訳にはいかなくなったから・・・最近、変なの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。 　

  2008.01.27

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  いきなりで・・・・

  明日は滋賀大付属病院で初めて肋間神経の治療を受けます。少しドキドキです！水曜は恩師の今日資質に入らせていただいてますが、昨日いきなり・・・ ご家族にご不幸があって、今日の教室お願い！と・・・ まだ2回目なんです。今日が！ 高齢者さんで（中年の方もいますが）60名近い人数です。 勿論、ニューリーダーさんも入っていますが。 恩師のプログラムはできないですので、私のプログラムをしました。 ダンベル運動も。皆さん毎回持参されていますから。 いきなりだったので皆さん戸惑っていらっしゃいました。 先週お休みの方は｢ポカ～～～ン」でした。 まぁ・・これもいい経験でした。 最近、変なの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。 　

  2008.01.16

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  明日が・・最後！

  今日は岡山に来ています。明日が岡山朝日カルチャー最後のレッスン日なのです。来年３月には朝日カルチャー４箇所が閉館になります。岡山朝日カルチャーもその１つ！私が岡山朝日カルチャーを引き受けて８年。最初からの受講生の方もおられます。私の前は講師は大阪から通っていました。私で３代目。一番長かった私。名残は惜しいですが、このご時世、受講者が減っては仕方がないです。幸いにもリズム体操は長く続ける方が多く減ってはいないですが・・・明日は置いてあるカセットデッキや親子で使っていたベビードールを持って帰らねばなりません。石頭君が岡山まで明日、来るまで来てくれます。最近、変なの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。 　

  2007.12.16

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  いよいよ！♪(((*^-^)八(^∇^*)))♪ ﾀﾞﾝｽ

  友の写真（チュラビンカ・チニチ草） いよいよ今週になりました。大会！明日から２１日まで大阪です。明日は午前中は「朝日カルチャー連合（７教室合同）」の舞台演技の練習。午後からは今年オーストリアでの演技を練習。大会で帰朝報告演技をします。そして・・１８日には海外からのチームが続々と来日。総勢９２名！担当のスイスチームも。大阪の長居スタジアムにあるＹＨでで出迎えます。到着するまでに部屋割りや部屋の準備。この日は１日中ＹＨで海外チームにリーダーとの打ち合わせや確認事項など会議が。１９日には大阪市を表敬訪問。市役所前で１２時１０分よりシティーパホーマンス。夕方からはウエルカムパーティー。余興しなければ・(*ﾉ-;*)ｴｰﾝ２０日はシアターでの舞台。朝からリハーサル。午後から開演。（この日は私も舞台に出ます）２１日はフェスレィバルディー。（２回出演演技あり）朝から１日中演技三昧。終了後は打ち上げ！その後倉敷に戻ります。全てにスイスのケェです。いわゆる「張り付き」２２日は３カ国のトップが岡山入り。観光です（何度も来日されてるので大阪観光はパス）瀬戸大橋や倉敷などを観光。ココまでが私の公式日程担当です。さてさてどうなります事か・・・・朝の早くから迎えに行き現場に誘導し送っていく・・繰り返しですハァー・・私の体力が持ちますか？？？その間に自分の出演演技もあり・・・訪問してくださった方にはコメントできませんが帰りましたら伺います。お許しを(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ友の直腸癌の連絡から日が経ち、少し気持も落ち着きました。ご心配いただきまして有り難うございました。今週は行く事が出来ないですが、来週には時間を見つけて行ってこようと思っています。最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。 　

  2007.10.16

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  異常気象(ё) エ?

  ドーンビルンは着いた日から雨ばかりでした。 気温も最高でも25度･最低は10度近く。 今のヨーロッパとしては異常気象。 熱波が来てるこのことで覚悟して行きましたが 寒さに風邪を引く人が続出。 雨の中の開会式は立ちんぼ∠( ﾟдﾟ)/ ｢え｣（狭いグラウンドで） 足元はグチャグチャ・・白の靴が。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!! それから５日間は雨・最後の２日間はカンカン照り３５度を上回っていました。 乾燥して気温が高い為にまたまた風邪ひきさんが・・・ 挿すような太陽の洗礼・・ε-(´ｏ｀;A ｱﾁｨ 夕方からの閉会式は途中でリタイァです。 寒暖の差が大きくてまいりました。シニァさんが同行している為に倒れないかと心配ばかり・・・ 開会式のマスゲームする皆さんは大変でしたでしょう。 滑って転ぶ子も・・ 観光のときは更に暑くて３５～４０度 アルバム出来次第、アップしますね。世界体操祭２００７公式ページ(英語）　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ ７月４日　午前１時４６分 横内美知代さんが逝去されました。友（石塚花梨さん）からオーストリアへメールが来て知りました心よりご冥福を祈ります。永遠君の為に頑張ってこられた横内さんでしたが・・ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.07.21

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  世界体操祭

  指導者だけの演技一般のシニァさんと共にオーストリアのドーンビルンで行はれた「世界体操祭」も無事に終わり帰国しました。 まだ時差ぼけしていますがf^^;) ポリポリ 今日は一日写真の整理に終われてますが、ＳＤチップ（２Ｇ）が5枚分ハァー 写真班としては膨大な枚数・しかもビデオも有り土日は写真に追われそうな雰囲気です とりあえずは無事に戻りました。 今回は日本チームの「日本の夕べ」には参加せずに「FIG Gala 」に 日本体育大学と共に（日本からは２グループ）出演しました。 自分達の演技が3回。ガーラが3回公演。興奮しました5つの大陸から57の国が参加 294のグループ似中から20グループで構成されたガーラ。名誉な事なのでしょうね(ё) エ? 朝の7時半からの練習・まる１日のリハーサル・抜け出して他のグループの演技を観る間もなく・・観ましたがね 日本の他のグループや交流のある海外のグループ演技など・・ １０月に大阪に来てくれる海外のグループさんの演技なども・・ 小さな町での大会は今回が初めてでした。会場は狭く演技フロァーも小さい物でしたが、そこは年期がものをいいます(;′Д`)ノぇー 町の方や大学生のボランティァさん。暖かいもてなしでした。 会場は興奮の坩堝！毎日がお祭り・・当たり前ですが(^^;; 終わってからのリフレッシュ観光も楽しいものでした。 おいおいに書き込みましょう。 世界体操祭２００７公式ページ(英語）　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ ７月４日　午前１時４６分 横内美知代さんが逝去されました。友（石塚花梨さん）からオーストリアへメールが来て知りました心よりご冥福を祈ります。永遠君の為に頑張ってこられた横内さんでしたが・・ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.07.20

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  関空より

  関空に着き、前泊も仲間とも会い夕食を済ませました。トランクは明日の朝、空港で受け取るので今夜は何もせずにのんびりと・・明日は朝９時５５分にフライト。集合は７時３０分。朝食を済ませて７時２９分にはホテルを出る予定です。仲間と最終練習？？確認をしてから休みます。世界体操祭２００７公式ページ(英語）　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.07.05

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  行くじょ～～～

  関空へo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪オーストリアへo(ﾟ▽ﾟヽ)(/ﾟ▽ﾟ)o ﾚｯﾂｺﾞｰ♪ドーンビルンへ(/*⌒-⌒)o レッツゴー♪イッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--.. 携帯で更新できると良いなぁ～～～～～～！留守の間も私を忘れないでね.・゜゜・⊂((〃/⊥＼.〃))⊃・゜゜・．ｳﾜｰﾝ!!世界体操祭２００７公式ページ(英語）　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.07.05

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  うれしい事が・・

  チェッカー・ベリー（病院で見かけた花です）花と実 今日はニューリーダーさん２人で教室をお願いしました。２人とも、動きもお喋りも上出来でした。受講者の皆さんも暖かく見守ってくださり、嬉しい限りでした。そろそろ独り立ちのときが来たかも・・・・もう一つ嬉しいニュースが！ココでご紹介している「負けるな！ミツバチ【ナナ】」が順調にランキングを上げています。有った事も無くネットで知合った３人が石塚花梨さん原作の本を、合成写真を駆使して絵本を作りました。メディァに取り上げられ順調に販売絵お延ばしているようです。　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.06.28

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  お手軽背筋運動(ё) エ?

  我が家のトマト！留守の間に赤く・・・収穫まじか？背筋運動 水の入ったペットボトルを一つ用意。ダンベルがあればそれを使ったほうが効果的です。広背筋と僧坊筋の両方を鍛えるエクササイズです。 1）両膝を床について、右手にペットボトルを持ちます。上体は45度くらい前傾させます。左手は床につけます。 2）身体に沿って肘を後ろにひき、同時に肩甲骨を内側に寄せつつペットボトルを腹部に引き寄せます。3）十分腹部に引きつけたら、ゆっくりともとの姿勢に戻ります。 　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.06.26

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  実になりました

  A ブライダル・ベール今日は大阪で自主練習会でした。蒸し暑い大阪での練習は、冷房がついているにもかかわらず、汗だくでした。しかし公式練習では出来ない、実のある練習が出来ました。身体操作や、みんなとのカウントでは取れない呼吸の間など・・雨は降ってなかったので助かりましたが。明日は１日大阪で過ごし、日曜は出発前の最ふぉの公式練習会です。いよいよ・・・・そのときが　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.06.15

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  増える練習会

  ガクアジサイが満開大阪の練習会も終わりかえりつきました。いよいよ来月になった世界体操祭！練習も架橋に入り大阪での練習会が増えました。週末はほとんどが練習会。金曜にあり、日曜にあり・・・・新幹線代も馬鹿にならず、金曜から日曜まで大阪・・・実家にでも泊めてもらう事にします。　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.06.03

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  遠い！(*ﾉ-;*)ｴｰﾝ

  ユキノシタ今日は堺にある「帝塚山学院大学泉ヶ丘キャンバス」の体育館を借りての練習会でした。我がチームのボスは元帝塚山学院教授・今は名誉教授。仲間のリーダーには現教授もおり、体育館を借りる事が出来ました。素晴らしい環境の中にあるキャンバスです。近くには狭山キャンバスもあります。今大阪の公共の体育館は何かの練習の為に1日借りることができなくなっています。大会なら借りれるのですが・・・・その為に一般の体育館は取り合い状態です。臨時の練習会が増え体育館が借りれずに・・・いつもの青山学院短期大学の体育館もメンバーの伝で借りています。今日は昨日までの雨とは打って変わって暑い1日でした。５００ｍｌペットボトル４本完飲！(^^;;持参の１Ｌ魔法瓶も完飲！(^^;;このキャンバスの自販機は学生用で全てが１００円・・嬉しい！往復５時間・練習時間５時間・・帳尻はあってます？　最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　

  2007.05.26

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  練習会

  牡丹２種 金曜から大阪に出て、今日の練習会も終わり無事帰還(ё) エ? 足腰･･ボロボロ。追い込みに入り、練習も過酷にs(・・;) ４曲の通し練習にも入り、入退場の練習もf^^;) ポリポリ 我がチームのＣＤ聞きながら・・・ ガーラのテープも聞きながら・・・・ 衣装換えの練習や・・・・・ ガーラの衣装は途中で片肌脱ぐのでその練習も・・・ する事が一杯で・・・(-"-;A ...アセアセ 練習会が又増えたΣ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! 我がチームは指導者集団＋高齢者さん （衣装換えの時間稼ぎ？いいえ！演技メンバーです） 朝の９時から夕方５時まで・・・昼食時間は３０分 午後からは足が攣りそうに(*ﾉ-;*)ｴｰﾝ皆ですが。 もうひと頑張り！土曜の練習会は遠いし・・・ 日帰りだ！ 最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.05.20

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  皆さん・お疲れ気味？(ё) エ?

  今日は友達の「花恋人さん」が沢山の写真を送ってくださいました。ゴールデンウィークあけの今日は、岡山で３教室でした。生徒さんたちもお疲れ気味！ほとんどはお孫さん達が帰ってきたり、お孫さんの所に行ったりと・・・レッスンは程々にしました。皆さんはお疲れが出ていませんか？今月はこの先、土日は休みなしになりそうです。平日も大阪に練習に出ます。いよいよお尻に火が付き、最後の追い込みになりそうです。踊り込まないと・・・・練習会意外にも研修やスキルアップの講習会にも出て行かないと・・アァ～～～どうなるのかなぁ～～～～体調管理しておかないと！最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。負けるな！ミツバチ【ナナ】のホームページ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.05.07

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  衣装を付けての練習

  アッツ桜 今日は大阪での練習会でした。体は・・心は・・・まだ、気が乗らない練習会でした。７月まで後何回練習が出来るか・・まだ完全には出来上がっておらず不消化状態。腰も膝もボロボロ(/_

  2007.04.15

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  帰りついて(-"-;A ...アセアセ

  スノーボール世界体操祭の練習会を終えて帰りました。 大阪は朝から雪がチラついていました。体育館内は寒く(暖房は午前中のみ）皆、冷えて足が攣る寸前でした。今回で大方の形が見えてきました。4月からは2本立ての練習が 始まります。 私達のグループは、グループ演技：シニァさんを加えた3曲。 1曲目は指導者ばかり・2曲目はシニァさん(この間に着替え） 3曲目は合同でフィナーレになります。演技時間約20分。 これ以外に｢ガーラ｣出演の演技。これは参加各国の選抜で 日本からは２チーム：日本体育大学と我がリーダーグループ。 演技は1曲ですがこれが難物。日本体育大学以外は少人数なので 今までは合同チームで演技をしていましたが、我がチームは 人数が多いので単独での演技です。その分気が抜けません。 見苦しい演技が出来ないから。交流のある海外チームや指導者が 期待？と注目をしているからです。で・・それぞれ単独での 練習会となるわけです。 大阪通いが増えます(￣ー￣; ﾋﾔﾘ 最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.03.18

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  おお寒！ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

  白木蓮 大阪に来ていますが寒い！(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ寒波が来てるそうですが・・・冬装備がいるみたい。軽装で来たのに（*￣□￣*；明日は１日中練習会。体育館が恐ろしいです。寒いでしょうねく(""0"")>なんてこった!!最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.03.17

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  お尻が～～～"/(;-_-) ｲﾃﾃ･･･

  今日は平成18年度の岡山体協の資格更新講習会でした。 大○製薬の「ＶＩＣＴＯＲＹ ＳＵＭＭＩＴ ＩＮ ＯＫＡＹＡＭＡ］ 秋にも有りますが行ける時に行っておかないと・・・ 17年度は行けなかったし・・・ 座っているのは苦痛です。 体、動かしているほうが楽！ お尻が痛いです(ノ◇≦。) ビェーン!! 最近、アダルトサイトの書き込みが多いので、楽天会員（ログイン）のみとさせていただきます。彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.03.04

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  ミスに泣いた岡山県

  岡山Ａのアンカー河原選手写真集です。よければ見てください。昨日の「第18回全国車椅子駅伝大会」で岡山県Ａ・Ｂの結果は・・ 岡山Ａ１０位　不運なトラブル入賞届かず　全国車いす駅伝 １０位でゴールする岡山Ａのアンカー河原弘＝西京極陸上競技場 岡山Ａ（松永、宮本、岡本、魚返、河原）が５４分２４秒で １０位となり３年ぶりの入賞はならなかった。 岡山Ａはトラブルもあって入賞に届かなかった。 1区7位で飛び込んだ松永選手、係員のコールミスで2区の宮本選手が 中継地点に入ったのは3分後でした。このロスが最後まで ひびきました。16位まで落ちた順位を岡本選手らが11位まであげ 最終区間の河原選手は更に上げて10位でフィニッシュしました。 今年こそ入賞と意気込んでいた関係者にとっては泣くに泣けない 結果となりました。選手層が厚飼っただけに残念としか言いようが 無いです。中継地点のミスとは言え！ 岡山Ｂはアンカー選手がインフルエンザで出場を取りやめた為 オープン参加となり記録はありませんでした。 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.02.26

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  デットヒート！

  「第18回全国車椅子駅伝大会」も無事に終わり、帰りました。今年は凄いデットヒートがあり走路にいても楽しかったです。２枚目はトップで着た福岡県ですが後方に見えてるのが大分県。第４中継地点では１分５０秒に差がありましたが、この地点ではもう後ろに見えています。私は西京極陸上競技場（ゴール地点）手前約７００ｍにいました。この後正面ゲートを入り競技場に入るのですが、この間に石畳があります。ここで大分県は福岡県に並び、追い抜きトラックで更に差を広げてゴールしました。実況中継を聞いていて、久しぶりに興奮しました。福岡県は今年こそ「優勝」と最強メンバーをそれえていました。しかし連続優勝している大分県には最後で及ばなかった。さぞ残念でしょう。事故もありました。京都府のメンバーが接触して反対車線（交通規制無し）に弾かれ転倒して車に前輪を潰され走行不能に。選手は軽いかすり傷ですみました。今大会出場最高年齢の方だそうです。大事に至らなくて良かったです。閉会式では高円宮妃殿下が健闘を讃えられました。セキュリティーが厳しくて望遠でしか撮れませんでした。画像が悪くて(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.02.25

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  ε＝(ﾉﾟｰﾟ)ﾉﾀﾀﾞｲﾏボロボロ

  花恋人さんの花 帰ってきました。ボロボロ・・体が！ 今日の練習はきつかった！やっぱり。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!! ３曲練習したわけだが、午前中はフィナーレの１曲の練習。 デジメも立ち位置の資料も何もなし！そんな馬鹿な・・ 午後は１曲目の練習。これはプロジェクト担当者がしっかりしてるので デジメ。立ち位置図出してくれるのでバッチリ！ ガーラの曲も・・・・何にも無し！しかも検証ばかり！毎回。 本気で踊れない・次回に又変わるのかなぁ・・と思うと 本気になれない。今こんな事してていいのかな？？ 帰り際に今後の予定表が渡された。（　´д｀）ぇ～ やはり増えてる・・練習会が！ まぁ・・合宿練習にならないだけましかなぁ！ 彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.02.18

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  大阪より

  ニオイスミレ・八重 ２CMくらいあります。香がとても良く、温室の中で 女王様のように咲き誇っています。一重が主流ですが八重は更に 香が強いです。 昨日は研修終了後、仲間とお楽しみの温泉に！疲れを取り、英気を養ってきました。仲間との楽しいお喋りが一番！明日は練習会。これからの練習会は会を会をごとにハードになっていくでしょう。怪我をしないように、体調を崩さないように万全のコンディションで臨まないと。今夜は早めに休むことにします。彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.02.17

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  研修会

  ウンナンサクラソウ今日は名古屋にて研修をうけています。その後はお楽しみ・・仲間と温泉に。疲れと取り、英気を養って今後に備えましょう。彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.02.16

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  私の１週間

  ウンナンサクラソウ1週間の教室は今日で終わり。金・土・日は大阪に出たりしますので基本的には教室はありません。県や市の単発での頼まれ教室は入りますが。私の1週間は月曜の岡山３教室・火曜の２教室・水曜が１教室・木曜が２教室の７教室です。火曜と木曜の各１教室には今育ち始めてるニューリーダーさんが２人入ります。生徒さん達に育てていただいています。木曜の夜の教室が終るとクタクタ！金曜は休みたいのですが。明日から名古屋に行き、研修を受けて土曜には大阪に戻り日曜は朝から練習会になります。月１の公式練習会。世界体操祭も７月と近づき追い込みです。踊りこんで踊りこんで・・・日曜の夜に帰り月曜は、又岡山。一番きつい時ですが、頑張らねば！私の１週間は大阪に行かないときは比較的楽？しかし出た後は最高にキツイ！ざっとこんなとこでしょうか？彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.02.15

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  確定申告と筋肉痛(ё) エ?

  花束のポピー（今日頂いてきました）今日は確定申告に記入作業していました。医療費は昨年の半分くらいになっていました。それでも厚さは英語辞書並み。我が家は給与所得者なので源泉表が必要ですが税金てかなり取られているんですね。所得税より地歩税が・・・厚生年金の高い事＼(＞＜＠)／＝３税金・もっと有効に使って欲しいなぁ・・血税なんだからね！額面が全て貰えていたら・・・(＠⌒ο⌒＠)ｂ ｳﾌｯ1/3持っていかれてるよΣ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! 今日は筋肉痛σ(^_^;)アセアセ...筋肉痛の原因は主として２つ。１・筋疲労によるもの 激しい筋収縮により、筋肉への酸素供給が間に合わなくなると、エネルギー源（ブドウ糖）が不完全燃焼を起こして、燃えかすの乳酸が残ります。この乳酸が筋肉中に蓄積することにより痛みを生じるもの。 ２・筋損傷によるもの 普段使わない筋肉を急に使うなどすると、筋繊維が損傷し、炎症を起こします。この炎症により痛みを生じるもの。 スポーツ等によって起こる筋肉痛は前者の場合がほとんどです。「年齢や筋肉の老化により筋肉痛が出るまでの時間が遅くなる」と言われますが本当でしょうか？運動強度が比較的低い時は、筋肉痛の程度は軽いが出るのが遅く、反対に強度が高いときは、激しい筋肉痛が早く出てくる、という傾向が有るようです。無理をして運動してしまった人は筋肉痛がでるのが早く、若い人でも運動強度がそれほど高くないと考えられる人は、筋肉痛が比較的遅く出るそうです。「年をとっているから筋肉痛が出るのが遅い！若いから出るのが早い！」は一概には言えないですね。今日の私の症状は・１・かなぁ！練習会で使いすぎ・・解っちゃいるけど・・・辞めさせてはくれません。対処法は？？？筋肉痛が残っていると、筋肉がまだ回復していないからその筋肉をトレーニングしないようにアドバイスされる事が多います。しかし、私は、軽くトレーニングしたほうが筋肉痛が早くとれると思います。よく暖めて血行を良くし、筋肉痛の出た部位を軽く動かす事が筋肉痛を早く回復させる近道だと思います。ハイ！昨夜はゆっくりお風呂に浸かり、今日は軽めに踊っておさらいしておきました。勿論シップも貼ってますが(ё) エ?彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.29

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  この先・・(;′Д`)ノぇー

  球根べコニュア 帰りました。今日は朝10時から午後4時半まで練習。朝の練習はきつくて皆、足がボロボロ！攣りそうになるし、ふくらはぎは痙攣起こしたりと・・・昼休みの１時間は食事もそこそこにマッサージでした。午後は違う演技の練習。これもきつくて・・・帰りは駅の階段が・・・膝もアァー膝蓋骨靭帯が又痛み出しました。帰るなりシップ貼ってます。これから練習もどんどんきつくなるでしょう。回数も増えるとのお達しが！彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.28

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  (ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･乗れない！

  今日の練習が終わりました。今は明日の練習のためにおさらいしています。１２月から１ヶ月以上あいているので音に乗れない(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･カウントでは取れない呼吸の間・・いつも一人で練習してますが、皆と合わせないといけないのが呼吸の間！これだけは一人では出来ません。この先、毎月の公式練習会と臨時の練習会。いよいよ厳しくなりそうです。彼女の本を一度読んでみてください。横内美知代さんのブログ横内美知代さんのＨＰ ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.27

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  足ふみ！

  病院の花・窓辺にアザレアの花今日は久しぶりに運動編です。寒い日・雨の日は外にウォーキングも億劫ですね。そんな時は室内で運動！♪その場足踏み 　　太腿を上げ、腕を大きく振ります。 　 お尻、腹部、肩などの筋力運動となり 　 体全体の関節の動きをスムーズにします。 　１・肩の力を抜き、背筋をのばしてその場で足踏みをする。３０回 　２・次は腿を床と平行になるように膝を上げて足踏みします。腕も大きく振る・３０～５０回。 　３・徐々に足踏みの高さを低くしていき動きを止める。 　　　これを１セットとして体調に合わせて回数を調整する。 　 ＊ ふらつく時は、椅子の背やテーブル、手すりなどと持ってするとよい。 　　＊　膝を高く上げる事で下腹部への刺激となり、ウエストのシェイプにもなります。 　 ＊　左右の手足を充分に動かす事。 　 ＊　かなりきつい動きなので、無理をせずに休み休みでも良い。 　体力がついてきたら、大きな動作でリズミカルにする。 　　何か、好きな軽快な曲を効きながらどうぞ！ 石頭君、今日は時計屋さんにベルトの調整に。一人で行けばいいのに何で私が付き合わされるの？帰ってからも、付けたり外したり・・・一人ニヤニヤ・・・・・やっぱり嬉しいにかなぁ=^-^=うふっ♪　 ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.14

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  ゴロゴロ体操

  日本水仙 今日から教室開始です。風邪でお休みの方もいましたが、大方の方が出席でした。90分久しぶりに動きました。皆さんも満足されたようでした。一番満足したのは私かも・・・=^-^=うふっ♪　　☆　　テレビを見ながらできるゴロゴロ体操　 座ってひざを抱えて行う体操なので、テレビを見たり音楽を聴きながらでも、腹筋を鍛えられます。 　　　　1・は20回程度、 床に座って、ひざを抱え､背中を床側に少し倒した姿勢で10～20秒保ちます。腹筋に力が入り、ややきついと感じるところまで倒すのがポイントです。 　 　　　　2・は好きなだけ行います。 ひざを抱え、腹筋に力を入れて背中を丸めた姿勢で、前後にゴロゴロとゆりかごのように転がりましょう。 ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.09

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  明日から始動

  黒真珠・薔薇センターにて今日で長かった年末年始の休みもお終い！石頭君は10日間。私は12日間の休みでした。明日からは普段通りに教室が始まります。毎年の事ですが、今週が一番辛い！食べ過ぎ・・と言うより動いてないのに普段のように食べてしまい、体が重い！生徒さん達も多分同じでしょう。お腹辺りにお持ちが３～５個付いてるような・・腹筋や背筋運動・ストレッチはしていましたが、やはり重い(*ﾉ-;*)ｴｰﾝ明日は軽めに動きましょう。♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.08

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  負けても爽やか！

  山陽新聞の速報「第８５回全国高校サッカー選手権最終日は８日、東京・国立競技場で決勝があり、岡山代表で２年連続１５度目出場の作陽は１－２で盛岡商（岩手）に敗れ、準優勝。岡山県勢悲願の優勝はならなかった。」岡山作陽は岩手盛岡商に2対１で負けました。作陽学園・よく頑張ったと思います。盛岡商業・おめでとう！高校サッカー日本一。監督さんが喉頭癌で声帯を半分残しての摘出手術・もしかして再発の可能性もあるのに。声が全くでなくなると選手たちに指示が出せないからとの事で、あえて残されたと言う。試合が終ろうとするその時、身震いがして涙が出そうになった。岡山作陽学園は負けましたが、悔いは無い！ここまで頑張ってこれたのだから。来年に期待しましょう。♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.08

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  やったね作陽学園

  シャコバサボテン（クリスマス・カクタス）君子蘭（ウケザキクンシラン）階段に置いてます。ここが一番温度変化が無く、常に５～７℃あります。やった！作陽学園。今年のベスト４。今日の作陽の相手は神村学園。雨で芝が滑るコートで足をとられながら、よく頑張りました。相手の神村学園もよく頑張りましたがいっぽ作陽学園が勝ってたかな。初出場の神村学園（鹿児島）のほか、盛岡商（岩手）八千代（千葉）作陽（岡山）が準決勝に進んだが、４校はいずれも優勝経験がなく、どこが勝っても初優勝。サッカーの全国高校選手権で岡山代表の作陽は、神村学園（鹿児島）を１―０で下し、８日の決勝（午後２時５分、国立）進出を決めました。なでしこリーグ１部準優勝になった岡山湯郷ベル。この地区はサッカーの盛んな地区で、地元市民が一体となって応援し支えています。作陽学園・８日の決勝戦は実力を出し切れる試合を楽しみにしてますよ。p(´∇｀)q ファイトォ~♪・・ｶﾞﾝﾊﾞ!(*ﾟｰﾟ)ﾉ"☆/;^-^)ﾉﾍﾞｼｬｯ♪プロ仕様 【Ｔシャツ】 この「にっこりＴシャツ」は、「チャリティー」を目指しています。　営利目的では販売されていません。素敵なＴシャツですよ！ 　　

  2007.01.06

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  アサギリ草が・・・箱根駅伝・復路

  アサギリ草・温室の中で咲いてました。 アサギリソウ（朝霧草）　　キク科　　 学名：Artemisia sericea var. schmidtiana 本州中部以北の日本海沿岸，北海道，南千島，樺太に分布し， 山地や海岸の岩場に生える多年草です。 草全体が銀白色の絹毛で密に覆われている様を朝霧に 例えた命名です。 娘夫婦がゴール地点で見ていました。婿殿が写した写真です。今日は箱根駅伝・復路。 あの6区の箱根の坂を下るのは足には大変な負担でしょう。 太腿や靴の中は・靴足の裏には血豆（特に親指の付け根に）？ つま先が前に行き、爪が割れる事もあるようです。 中継点やゴールに走りこんで倒れ込む選手。疲労度はピークで 有ったでしょう。しかし筋肉の回復は目覚しく早い。 10分もすれば立ちインタビューに答える。 疲労度と筋肉の回復度とは別物のようですね。 選手の回復の早さにはビックリ！ 若さもあるでしょうが・・戻りたいなぁ・・ 　　

  2007.01.03

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  駅伝と父・・思い出

  今日は朝から雨模様。我が家のおせち料理ですが今年は2人なので1段ずつ、てを入れて1回食べ切りに。 3段とも同じ物を作ってみました。 箸袋も手作りです(ё) エ? 箱根駅伝見てました。 若いっていいですね・・戻りたいあの頃に・・・ 昨日の実業団駅伝・・期待してたのに・・カネボウ！ 亡き父がカネボウで陸上部の監督（大阪府の実業団顧問もしてました）を してた頃、お正月には家にお兄ちゃんたちがあふれていました。 私はいつも父と一緒にグラウンドで練習を見ていたり、 淀川の堤を走るお兄ちゃん達とともに、父の自転車の後ろに乗っていました。 何で今頃こんな事を思い出したのか？ 昨日の実業団駅伝を見ていて、「カネボウ」のコールを聞いたとたんに・・父の姿が見えたような気がしたのです。 カネボウを退職する前、何年間か西脇工場にもいました。 西脇工業高校の練習も見ていたようです。長浜工場のときは長浜高校（近江兄弟社・昔の） ともかく陸上漬けの父でした（その他には母を泣かせることも 亡くなってから発覚しましたが・知ってたのは娘達だけ！）。 東京オリンピックの時は実業団からチケットを沢山貰い学校の体育の先生に差し上げたり・ カネボウの陸上トラックの傍にプールがありました・・確か？ 深さ３ｍのプールに幼稚園から入っていた私（叱られたましたが）。 管理小屋（プールサイドに有りました）の屋根から飛び込んだり・・思いっきり叱られました・・ 冬の薄氷の張ったプールにふざけていて友（男の子）を落とした事も・プール横の独身寮のお兄ちゃんたちが気が付いて助けに来てくれましたフー！・・・ その男の子とは今でも交流があり、兵庫のある大学で今は福祉科の先生？教授に・・県の福祉課（某福祉大卒）に勤めたはずなのに？ 駅伝を見ながら父を思い出し、幼い頃の自分を思い出して少々感傷的になってます。 駅伝で頑張る人を見ると無性に応援したくなります。 これも父の血かなぁ・・・私は短距離だったのですが！ 　　

  2007.01.02

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  お手玉

  今年の仕事納めの教室です。シニァさんたちはさすがにお上手です「お手玉」両手で３個・５個と難なくされます。片手で３個！お見事！シニァリーダーの若いもの（３０代）は・・・・昔はお手玉など難なく出来たのですが、最近はまったくしないので？全身でするとお手玉も立派は運動となります。お手玉お手玉（おてだま）は、小さな布袋に小豆や米などを入れ、十数個を1組にして縫い合わせた玩具である。いろいろな遊び方があり、芸としても使われる。又、お手玉は伝承遊びとして親しまれ、特に女の子の間で好まれた。母から娘へさらに孫へとお手玉の作り方や遊び方、礼儀作法などが伝わっていった。だが、1950年代ころから、核家族化が進んで祖母との同居生活が徐々に減っていき、伝えることができなくなった。さらにお手玉以外に多種多様な遊びが周りに溢れるようになり、お手玉と言う遊びが忘れ去られていく原因となった。現在では小学校などを中心に日本の伝統的な遊びとして受け継がれている。 　　

  2006.12.26

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  健康が一番！

  サルビア・ピンク 今年最後の大阪での練習会も終わりました。一般シニァさんとの合同練習も今回から始まりました。今回行くメンバーの一人が心臓病で行けなくなりました。普段から元気で７０歳に近いですが、パワフルな動きをされる方です。心臓弁の４つのうち２つが機能しなくなり人口弁を入れる手術をされるということです。健康診断にはあまりいかれない方でしたが、今回健康診断で発覚したそうです。腎臓機能も落ちているとの事でした。私たち持病持ちは手定期的にに検査を受けているので異常は早く解ります。皆さんも１年に１回は健康診断を受けてくださいね。何は無くても健康が一番ですから。 　　

  2006.12.17

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  大阪より！

  スノーコーン 今日は朝から「青葉会」で体操指導しました。久しぶりだったので皆さんに歓迎していただきました。今月９８才になられた方を筆頭に、７０・８０代の方がほとんど。椅子に座っての運動にしました。冬は家に引きこもりがちになるので、少しでも体を動かして欲しいです。体操の後アコーディオン（シニァさん）の伴奏で歌を歌いお昼を頂きました。いつもはボランティァさんが作られますが、今ノロウイルスが流行っているのでお弁当になりました。終わってから大阪に移動。練習会に出てきました。明日は朝から夕方まで公式練習会（来年の世界体操最です。今年の大阪はこれでおしまいです。 　　

  2006.12.16

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  シニァ・ダンベル

  手作りダンベル60歳以上の方（平均年齢70歳）今日は午後からシニァさんの体操教室でした。手作りダンベル。中はストロービーズの枕をつぶりて作った物です（私が）これは半分ですが枕1個で約40個（20人分）作りました。この年齢になると「ダンベル持って来て下さい」と言えないですしあまり重さがあるものは使いたくなかったので！握りこむだけでも腕の筋肉には力が入ります。ダンベルの基本をしました。又曲に乗っての動きも楽しまれました。今日は雨のせいか出席は半分ほどでした。これから冬に向かい自転車や歩きでこられる方には・・・・欠席も多くなるでしょう。この教室はスポンサーがあり無料の20回コースです。11月から始まり動きや曲にも慣れてこられたので少しずつ動きをアップしていくつもりです。これからも頑張って出席して欲しいものです。今夜はダンベル教室です。ここは元気な中高年のクラス。仕事帰りの方がほとんどです。 　　

  2006.12.14

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  冷たい雨！

  エンジェル・トランペットがまだ咲き続けています。この寒い中で！今日の岡山の最高気温は8度。寒い上に冷たい雨が降り続いています。午後の教室はシニァさん。歩いて来られる方・自転車の方・車の方さまざまですが、今日は出足が悪かったです。予想はしていましたが！こんな日に無理をして来られて風邪でもひかれたら大変です。少なくていいのです・こんな日は！夜のダンベル教室もお休みが多かったです。仕事帰りの方たちなので、こんな日は早く帰って体を温めていただくほうがいいでしょう。無理をすると続きません。のんびり2教室の日でした。バックに壁紙が貼れない！楽天さん、又規制かけたの？もう嫌い！ 　　

  2006.12.07

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  大失態・ヾ(_ _。)ハンセイ…

  温室の中で「ランタナ」が密やかに咲いていました 今日は大失態をしてしまいました。木曜日はいつも午後１時半からと夜６時半から教室があるのですが今日は祭日なので、無いと思い込んでいました。夜の教室は自分の教室なので休みです（基本的に祭日は休み）ところが、１時４０分に電話が・・・・世話役さんから「皆さん来られて待っています」と？？？(ё) エ?「祭日は休みではないのですか？」と私。ここは２０回の講習で受けている教室。祭日でもするのでした。幸い、ニューリダーが一人行ってくれていたので助かりました。準備をして大慌てで教室に直行。３０分の遅刻でした。さすがに来られていたのはいつもの半分でしたが、思い込みとは怖いものですね。無いと頭から決めてかかってしまった私の失態。何とか「忘れていた」ではなく「用事で遅れました」ですみました。確認しなかった私のミス！ヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…明日から名古屋・滋賀と行ってきます。メール更新できればいいなぁ！ 　　

  2006.11.23

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  帰りました

  昨日一緒に行ったニューリーダーの2人は今日の午前中の講義・実習の後午後から試験を受けているはずです。結果は2週間後位にわかります。私が見た限りは大丈夫でしょう。私は、来年の世界体操祭の練習で別の会場に。暖房が12月からしか入らないと言うことで事で、寒い体育館でした。動けば汗をかく、とまると寒いし・・風邪をひきそうでした。雨も降っており、冷え冷えとした体育館での練習は堪えました。これからの練習会は、寒さ対策をしていかねばと・・・・・ 　　

  2006.11.19

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  大阪より

  寄せ植え 大阪です。今日の講習会終わり！５時半までしっかりありました。資格更新の単位取りなので。岡山から若いニューリーダを２人伴って来てます。彼女たちは明日も講習を受け、午後からは試験があります。多分大丈夫だとは思いますが・・・・私は明日は練習会で能勢のほうまで行きます。 　　

  2006.11.18

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  素敵なシニァさん達

  チェリーブラッサム 今日は教室2本。午前中の教室はシニァさん20名なのでサブリーダー2人入ってもらいました。高血圧・心臓疾患・脳梗塞で方麻痺の方などがおられ一人ではカバーしきれません。それでも体操にこようという意識には感服です。椅子に座ってする方・柱に捕まってする方など様々ですが気迫にあふれていました。こちらも半端は態度では出来ないです。シニァさんだからこそ、真面目に取り組まねばならないと痛感した1日でした。 　　

  2006.11.09

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  参ったなぁ～～～！

  今日から始まった20回コースの講習会。21名で平均年齢74歳(ё) エ?最高年齢は82歳・最低年齢が67歳！カリキュラム組直しです。高血圧・心臓病・生活習慣病・・・オンパレード！ニギニギ体操から入りました。さてさてどうなります事か？？子宮癌検査の結果、聞いてきました。子宮内膜8ミリ。その中にポリープ3個。経過観察で様子見です。 　　

  2006.11.02

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  新聞記事２

  10月15日の「体操フェスティバル」の記事が22日の朝日新聞大阪版に掲載されました。終わってみれば「あ」っと言う間でしたがこうして記事を見ると感慨深いものがあります。打ち上げの折、「24年間続けて大会役員してる人は？」のボスの問いに手を上げたのは約1/4でした。私も入ってましたが(;′Д`)ノぇーもうすでに来年に向けて始動初めてます。もちろん朝日カルチャー連合も参加します。来年はオーストリラでのWorld Gymnaestrada （世界体操際）も有り練習会はますます増えそうですが仕方ないですね。自分にp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪です。17日の日記体操フェスティバル2006OOSAKA国際大会 　ＭＧＬＡ（Meeting of Gymnastics Laders for All）とは私が創立当初から参加しているグループです。 　　

  2006.10.23

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  写真集

  トルコ桔梗 やっと写真を整理し終わりました。今日1日仕事！よかったら見てくださいね。貯めに溜め込んでやっとです。なんせ枚数が多くて・・・大会が終わるまでは時間もなくて・・・ε-(ーдー)ハァ2006年日本体操際　体操フェスティバル2006OOSAKA国際大会 　2006吉備高原都市ふれあいロードレース　　 　　

  2006.10.18

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  新聞記事１

  「体操フェスティバル006ＯＯＳＡＫＡ国際大会」の後援団体の一つに朝日新聞社があります。リズム体操教室は各と都市の朝日カルチャーに有ります。岡山は私が預かっています。朝日新聞社とＭＧＬＡは古くからお付き合いがあり、今回も相当なる応援をしていただきました。その一つがこの記事です。ＭＧＬＡ のボスがＮＨＫに出演していた頃からのお付き合いです。この写真は10月3日のリハーサルの時のものです。15日のもようは22日に記事になって載ります。大阪版ですが関西地区では見られると思います。 　

  2006.10.17

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  スェーデンチーム

  スェーデンチームによる、大阪市庁舎前でのパホーマンスです。ＧＦソレルナは1992年に創立された59～70歳のシニァグループです。2007年オーストラリア・ドーンビルンで開催される「世界体操祭」にも参加します。今回大阪には2回目の来日です。 このお二人はご夫婦で参加されています。前回も日本にこられています。彼女が「ピンクリボン」ブローチを付けていたので聞いたところ彼女は2001年7月に乳癌で左全摘・腋リンパ郭清。私と同じ2001年に。これも何かの縁。お互いに来年オーストラリアで再会を誓いました。 　

  2006.10.16

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