乳癌と食べ物はとっても重要です。おろそかにしてはなりません。 【2010年11月号 乳がんと食べ物（食事療法3）】
乳癌に限らず、癌と食べ物は密接に関係しています。食べ物について言及しない癌関連サイトを信頼してはいけません。 今回はいよいよ乳がんと食べ物（食事療法3）の最終回です。乳がんの食事療法についてまとめたいと思います。今回も世界の大規模な臨床研究を基に14項目の乳がん予防指針の概略をお示しします。 1.禁煙するとともに、受動喫煙を避ける。2.肉類を避ける。3.飲酒量を減らす。4.閉経後の肥満を解消させる。5.閉経後ホルモン補充療法を利用しない。6.慢性の炎症を解消させる。7.サプリメントを利用しない。8.ビタミンDを多く摂る。9.閉経前の女性は、カルシウムを多く摂る。10.穀類由来の食物繊維を多く摂る。11.大豆や大豆製品を毎日食べる。12.EPA,DHAを多く摂る。13.積極的に運動する。14.乳がん検診を受診する。 http://www.sakitaclinic.com/hitori/10-11.htmlでもこの中に「あれれ？」と思うものもありますね。＞7.サプリメントを利用しない。サプリメントにも有用なものはある。＞12.EPA,DHAを多く摂る。青魚をたくさん食べろってこと？お勧めできません。＞14.乳がん検診を受診する。乳癌検診は受けない方がいいのです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】乳がん患者の8割は朝、パンを食べている [ 幕内秀夫 ]☆お願い☆人気ブログランキングへどちらか↑ ↓1つでもクリックしてくださると、とっても嬉しゅうございます。にほんブログ村 医療情報
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