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2023年08月23日
テーマ：糖質制限食ダイエット(1034)
カテゴリ：糖質制限
今週は、午前中の仕事が正午に終わらない。
午後一時を過ぎてから外食に出ると、時間がもったいない気がして家で済ますことに。  毎日、カップ麺に目玉焼きでは飽きるんで、なんか、ないかしゃん？と、冷蔵庫をさばくったら、こんなもんが奥に隠れていた。  たまごサラダはともかく、ポテサラは、糖質が高いだろうと思って栄養成分を見たら、1袋100gあたり 炭水化物が15.8gじゃないですか。 糖質で見れば14ｇ たまごサラダと合わせても18ｇです。 一食分の糖質としてなら、全く問題ありませんじゃん！  蛋白質が合計8.8ｇ でも、サラダチキンと合わせれば33.7ｇ、充分な蛋白量です。  ただ、賞味期限が・・・爆  いずれも、賞味期限を過ぎて熟成期間に突入していました(笑)  なので、って訳ではありませんが、つべたいままは嫌なんで、殺菌を兼ねて加熱することに。  チキンほぐし・・・  サラダのせて～の・・・  吉田牧場のカチョカバロをトッピして、レンチンでアチアチに。  とぉろ～り、美味しく頂けました。 味付け一切なし。 胡椒くらい振れば良かったな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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