ヨーグルトで歯茎磨き
妊娠中に歯茎が悪くなり、なんとなく腫れぼったいので何か歯茎にいいものはないかなぁ~と探していたら最近ヨーグルト(もちろん無糖)がいいらしいということを聞きさっそく試してみました~。正確には乳酸菌が悪い菌に効くということなんだそうだ。口臭のある人は1週間で臭いがなくなるという効果もあるらしい。夜、食後に歯をしっかりと磨き寝る前にヨーグルトを歯と歯茎の境に指でよ~く塗る。それでこのまま寝るだけ。翌朝起きてみると.....なんかすごくいい感じになっているー!つるつるで爽やか!!腫れもひいている。思ってたよりも効いたという感じがする。今まで歯茎にシャワーを当てるとか気パワーソルトという微粒子の塩で磨いたりとか試したんだけどヨーグルト効果が一番速攻性ありで驚きの効果がありました!続けて1ヶ月後が楽しみです。