４０代独身男のブログ

[禁煙] カテゴリの記事

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• 煙草をやめて８ヶ月

  煙草をやめてから８ヶ月以上が過ぎました。煙草をやめたと言っても、月に２～３本位吸っていたのですが最近はほとんど吸わなくなりましたね。やめてすぐの頃は、酒を飲むと欲しくなったのですが最近は全然欲しいとは思いません。その代わり煙草をやめると人の煙に敏感になりました。飲みに行っても隣の席から煙が・・・自分も元喫煙者ですから、あまり気にはしませんが家に帰ると服に煙草の臭いが染み付いています。これはあまりいい気分がしないです。お酒を飲む席では、まだまだ喫煙者が幅を利かせていますよねお店の女の子も吸う子が多いし、客が吸わないのに「煙草いいですか？」って、だめって言いづらいでしょう、元喫煙者ですし。こんな時は「いいよ、俺は煙草吸わないから、かわりにオッパイ吸うから」(゜Д゜) ハア??下ネタおやじギャグですか？ドン引きですから

  2007.03.16

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• 禁煙６ヶ月達成？

  はやいもので禁煙を始めてから半年が過ぎました。「煙草は吸うの？」と聞かれれば「やめました、今は吸ってません」と答えますが実は月に数本吸っています。どうしてもお酒を飲むと吸いたくなり人にもらって吸ってしまいます。でも一本だけです。それ以上は吸いません。元の喫煙者には戻りたくないからです。だから自分では決して煙草を買いませんし、自宅に来た客が残した吸い殻もすぐにかたづけ家に煙草は置かないようにしてます。最近風邪を引いていないな、きっと禁煙効果だと思います。このままインフルエンザなども回避できれば嬉しい限りです。それからプロフィールに写真載せてみました。どうでしょう？評判悪ければ削除します。

  2007.01.07

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• 禁煙５ヶ月達成！

  Ｓ子に誘われ、その場のノリで始めた禁煙もはや５ヶ月やっぱり煙草は吸わないのが一番ですね、飯は旨いしなんか体調もいいような気がするし、(￣- ￣ ) ンー気がするだけなのか？それに１月に１万円のお金が浮く、いつもそのお金は飲み代になってしまうのですが、今回はちょっと違う使い方をしてみました。 年末と言えば、そうあの、ビックじゃなくて・・・ジャイアントでもなくて和田アキ子でもなくジャンボです。 年末ジャンボ宝くじ買いました 。 当たるとは思ってませんが、当たるかもとは思っています。もしもネタにはもってこいです。もしも３億当たったらあれを買って、あの子とあそこに行って、あれして、それもしてそこを○○しちゃったり・・・(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧいかん興奮してきた。発表までは楽しめそうです。 あーそれから今日もＳ子ネタをひとつさっき、内容のないくだらないメールをＳ子に送ったところすぐに返信有り、子供と喧嘩してものすごいストレスだったが今は落ち着いた、これから仲良く寝ますとのこと、それからここ重要！よーく聞いて「昨日、今日と続けてＹちんの夢を見た」「あんまり内容は覚えてないけど」ってきた、これ、ちょっと！ちょっとちょっと！ マジ嬉しいんですけど、作戦ですか？なら大成功です。すっかり落ちてますから。いやいや、ほんと最近は楽しいです。

  2006.12.05

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• 禁煙４ヶ月達成！

  禁煙を始めて４ヶ月が過ぎました。すっかり煙草を必要としない体になったようです。でもね、月に２・３回は吸ってるんですよね、酔っぱらった時にひとくち、ふたくち、ちょっと多いときは０．５本くらいとか、まるまる１本は決して吸わないです。でも不思議と本格的には吸わないんです。きっと元の喫煙者に戻っても何もメリットを感じないからですかね。喫煙者に戻っても最近では吸う場所を探すのも大変でかえってそれがストレスになりそうですし、何よりも嗅覚が鋭くなり、味覚もまた鋭くなり実に飯がうまい！これってとても幸せなことだと思いませんか？生きていく上で食って大事なものですからね、最近は「食育」などという言葉もありますからね。食育とは、国民一人一人が、生涯を通じた健全な食生活の実現、食文化の継承、健康の確保等・・・まあそんなことはどうでもいいのですが、おかげさまで３キロくらいは太りました。実に健康的でいいではないですか。女の子はちょっとポチャめが好きな私ですからって、俺は男だった＿|￣|○

  2006.11.06

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• 吸っちゃいました

  せっかく禁煙３ヶ月を達成したのに吸っちゃいました＿|￣|○実は週末にいつものスナックに飲みに行ってたのですがそこで事件は発生しました。最近は、お酒を飲んでも煙草を吸いたいとの衝動に駆られることなく過ごせていたのですが、３ヶ月を達成した安心からでしょうか、ちょっとしたことが引き金となりました。その日、私の席に付いてた女の子はお気に入りのＳ子です。そう、一緒に禁煙をしようと誘ってくれた子です。「禁煙から３ヶ月たったね」Ｓ子「ん～でも私はたまに吸ってる」「えっ！そうなの」Ｓ子「お店に来ると１本か２本もらって吸う」　　「家では吸ってないよ」とのこと「よくそんなこと出来るね、俺は無理だな」「１本吸ったら元に戻りそうで吸えない」Ｓ子「大丈夫だって、一本くらい」　　「いっしょに吸ってみる？」そう言って煙草に火をつけて吸い始めます。「はい」とその煙草を差し出します。「いいって、いらない」「じゃあ一口、大丈夫だって一口くらい」煙草にはあまり興味はないのですが、Ｓ子がくわえてた煙草・・・、そっちの方が興味あります。え～そうですとも、変態です。間接キッスしたいです。（中学生かおまえは）って訳で一口、３ヶ月ぶりの煙草・・・別にうまいとは思わない。でもなんかうれしい（え～変態ですから）と言うわけで一口だけ吸ってしまったのですが、その後は吸ってません。だって、煙草が吸いたかった訳じゃなく、Ｓ子のくわえた煙草を吸いたかったのですから

  2006.10.09

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• 祝！禁煙３ヶ月達成

  えー、たいした決心もなく始めた禁煙も３が月を達成しました。(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜＼(^◇^*)ずぼらな私にとって、禁煙して良かったことのひとつに煙草がなくなってコンビニで買い物したり、自動販売機を探したりしなくて良くなった。「あーもう一本しかない」みたいなストレスから解放された。これって結構うれしいことです。煙草をやめる事で、煙草を吸う時間以外の時間も得しているのですから。煙草を買わなくなった分お金もうくはずですが、それは実感できていません。きっとアルコールに化けて蒸発してるのではないかと思います。 なんかハワイでは、全面禁煙らしいですが煙草を吸わない私には関係のないことです。堂々とハワイに行こうではありませんか、でも、時間とお金がないんですけど・・・

  2006.10.08

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• 禁煙２ヶ月達成

  何気ない動機（Ｓ子がやめようって言ったから）で始めた禁煙も、２ヶ月達成です。禁煙中には数々の誘惑にあいましたが、それらをすべてクリアーし、禁煙２ヶ月を達成した自分を褒めてあげたい。ただ、煙草を吸う夢を２回ほど見たのはちょっとショックでしたけど。普段は全然、煙草の事など気にしていなかったのに夢に見たわけですから、きっと深層心理のどこかで煙草に未練があったのでしょう。今は、一本お化けに気をつけてさえいれば、このまま卒煙を迎えられるとおもっています。ところで煙草をやめて何が変わったか？まず、煙草を買わなくなったので１日３２０円が浮くのですが、３２０円以上浮いているようです。なぜなら、煙草をまとめ買いしない私は、２日に一度くらいのペースで、帰りにコンビニに寄っていたのです。煙草しか買わない事もありましたが、ほとんどがジュースやお菓子、アイスなどを一緒に買っていました。一日平均にすると、煙草代込みで６００円ぐらいでしょうか、つまり１ヶ月で２万円弱のお金が浮く計算です。ところで浮いたお金はどこへ行ったのでしょうか、貯金をしているわけでもないですし・・・ (￣０￣;アッ Ｓ子の店で飲んじゃってました。煙草はやめたが、その分、酒量が増えたかも、 あと体重も(￣◇￣;)

  2006.09.05

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• 禁煙１ヶ月達成！

  たいした決意があったわけでもなく、始めた禁煙ですが、ついに１ヶ月を達成しました。 ( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪ 禁煙を始めるにあたって、みなさんも何かしら理由があったと思います。私の場合、何がきっかけだったんだろう。ん～、何だろう？考えてみると小さな事柄が積み重なって禁煙を始めるきっかけとなったようです。１．煙草が値上げされた。　　きっかけとしては、いいタイミングでした。 ２．今までにない、体調不振に見舞われた。　　１ヶ月異常続いた頭痛、つらかったです。 ３．お気に入りのスナックの女の子が煙草をやめた。　　「○○ちん（１５も年下の子こう呼ばれている）もタバコ　や・め・よ・う」　　って、甘い声で言われたら、　　「そうか、Ｓ子がそう言うんだったら、止めちゃおうかな」(∩。∩;)ゞﾃﾚﾃﾚ･･･　　なんて、言っちゃいました。　　ホントに馬鹿ですね、男って生き物は・・・ まあこんな理由からの禁煙ですが、はじめてみると体の調子もよくなっているようで、このまま続けていければと思っています。そうです、つらいのは自分だけじゃないのです、みんな努力しているんだ（Ｓ子ちゃんとか）と思えばがんばれるものです。   

  2006.08.04

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• タバコを思い出すとき

  タバコを止めてそろそろ１ヶ月ですが、今回の禁煙は、それほどつらい思いもせずに続いています。ですが、「あー吸いてー」と思う瞬間があるのです。それは、人が吸っているのを見かけるとそう思います。自分が吸っていたときの事を思い出すのでしょうか、「うまそう」とは思わないのですが、吸いたいと思ってしまうんですよね。そう思っても、タバコを身の回りには置いていないので大丈夫ですが、そばに喫煙者がいたら「１本ちょうだい」と言ってしまいそうです。 (￣_￣|||) どよ～ん　吸ってしまった！ なんて事の無いように気をつけねばと思います。    

  2006.08.02

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• 増加しています。

  禁煙を始めると飯がうまくなる！との話をよく聞きますが、ホントにそう実感しております。私は、以前に禁煙していた時期があるのですが、その時も飯がうまかったことを覚えています。今はそこそこ歳をとりまして、そんなに量は食べませんがきちんと栄養になっているようです。ニコチンを抜いている影響なのでしょうかね。あまり太ると見苦しい中年太りとなるので気をつけねば・・・服のサイズが変わらない程度ならよいのですが、ベルトの穴一つずれました。 ((ﾟmﾟ;)ｱﾚﾏｯ! 

  2006.07.25

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• 禁煙２０日

  禁煙を始めてから２０日が経過しました。そんなに苦しむことなく禁煙は続けています。と、思っているのですが、タバコの夢は見るし、飲みに行ったら落ち着かないしまだまだ完全に忘れ去ることができないようです。ほんと、男って動物は引きずりますねー (￣ェ￣;) ｴｯ? まあ、いろいろと忘れられないことがあるものですが何か代わりになることを始めるとかが良いようですね。新しい趣味（恋い）を始めるとか　（￣。￣）ボ～～～～ッいま、遠くを見てましたから。 

  2006.07.24

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• とうとう夢に

  禁煙を始めて２週間以上すぎましたが、とうとう見ちゃいました  夢を！　∑(´□｀；) ﾔﾒﾃｰ!! 噂には聞いていましたが、まさか本当にタバコが夢に出てくるとは日中の活動しているときには、タバコを吸いたい欲求などほとんど感じていないのですが、やっぱり深層心理のどこかでタバコを吸いたいと思ってるのかな？ で、夢の内容ですが友人「禁煙してるんだって」　「そんな事言わずに吸えよ、ほれっ」と私にタバコを渡します。私「いいって、ほんとにやめてるんだから、１本でも吸ったら元に戻るから」友人「ふ～ん、でも吸ってるじゃん」って灰皿を指さします。えっ！と灰皿を見るとマルボロの吸い殻が１本あります。私「なんで？吸ってないよね？」友人「吸ったから吸い殻があるんじゃねーの」 (ﾉ￣□￣)ﾉｵｵｵｫｫｫｫ! まじで、吸った憶えないんですけど・・・  と、ここで目が覚める。夢の中での出来事だったが、ナゼかすごい罪悪感もう二度と吸わないっと誓った（吸ってないんだけど）

  2006.07.20

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• タバコの代わりに何をする？

  禁煙は順調に継続しているわけですが、今までタバコを吸っていたタイミングに何をするか？タバコを吸っていたとき。　　　　　　　　　　　　　　　　止めてから。７：１０起床（朝は吸わない）　　　　　　　　　　　朝は吸わなかったので特になし　８：００～８：２５通勤（車で２本吸う）　　　　　　　ラジオに合わせて歌うとか？１０：００休憩時間当社は社内全面禁煙のため　　　　　　　　　　いつもより濃いめのコーヒーを飲む外で喫煙（１～２本）　　　　　　　　　　　　　　　 いつもより仕事に集中する。１２：００～１３：００昼休み食前１本、食後２本　　　　　　　　　　　　　　　この時間が一番つらい！ガムを噛む　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水を飲む、寝る１５：００休憩時間外で喫煙（１～２本）　　　　　　　　　　　　　　　水を飲む、ガブガブ飲む１７：３０終業時間とりあえず１本　　　　　　　　　　　　　　　　　　お茶を飲む、ガブガブ飲む１７：３０以降（残業or自宅）１時間に１本ペース　　　　　　　　　　　　　　　何か飲む、とりあえず飲む(*￣O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸそうです、基本的には何か飲んで気を紛れさせる感じです。タバコの代わりにチョコやアメを食べて太ったとの話も聞きますので。まあ、水やお茶なら太りませんし、体にも良さげなんで。とりあえずガブガブいっときます。あっ、もちろん飲みに行ったときは別ですよお酒には弱いんで倒れちゃいますからカキピーにしときます。  　

  2006.07.17

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• 禁煙継続中２

  禁煙は順調に継続しています。さあ、試練の時がやってまいりました。　（￣ー￣?）そうです飲みに行ってまいりました。酒を飲んでも禁煙を継続できるのか？o(^o^)o ﾜｸﾜｸ行きつけのスナックに到着し、とりあえずじゃなく『暑いのでビール』席に着いたＪ子ちゃんに『禁煙してるんだけど、どお？』　ヽ(´o｀； ｵｲｵｲ　どお？って変な会話ですが　　Ｊ子『ほんとだーたばこ持ってない』『でもこの前来たときは吸ってたじゃん』『あー、あの後から禁煙始めたから』　なんて会話をしていたのですが・・・なんか、落ち着きません『なんか今日違うよ、落ち着きがない』そうなんですよ、自分では変わらないつもりでいたのですが酒を飲む間と、会話の間をつなぐ役割がタバコだった訳で、どうにも間が持ちません。気づくと箸の袋で鶴折ってましたから　(￣д￣)　ｴｰやっぱり酒を飲むピッチはいつもより早くなりましたね。いつもより酔っぱらいました。でもタバコはほしくなりませんでしたよ。試練をひとつクリアーです。　＼(^O^)／ 

  2006.07.16

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• 禁煙継続中

  ７月５日から始めた禁煙、約２０年ぶりの禁煙です。生涯で２度目の禁煙ですが、たばこは止めようと思えばいつでも止められると常々思っていました。そうです、ただ止めようと思わなかっただけでダラダラと２０年も吸っていました。きっかけとして、最近、年のせいか肩こりやそれが原因と思われる頭痛に悩まされ、たばこを止めれば多少は改善されるかと思っての禁煙です。始めて１０日ほどたちますが、全然つらくはないですね。ただ癖が残っていて、車に乗ると胸ポケットに手を入れたばこを探しますが・・・ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚどうやらあまりつらい思いをせずに止められそうですが、外に飲みに出たときが最大の試練かと思う。あまり酒は強くないので、間をもたすアイテムがたばこだったからね、なんか悪酔いしそうで怖い。　ｳｩ､ﾏｽﾞｲ(;´x`)y- o｡｡o○

  2006.07.14

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