ダイエットの停滞期
こんにちは。なほこです。今年前半、3キロ太って、今2キロ落ちました。思い切って、食べる量を減らしたり、少し体操してみたり、、、。目標は年末までに、さらに4キロ落としたいのですが、今朝、体重を測るとリバウンドしてました。先日、ご紹介した、糖質制限ダイエットをやりはじめたのですが、糖質減らす代わりにと、唐揚げ食べすぎたせいでしょうか？本を読み返すと、効果がない場合は、調理法も見直すべきなようで、、、糖質制限してみて気づいたのですが、時間がないからと、いかに手軽に炭水化物をとっていたことか！！また、若干ですが、甘みに関して敏感になった気がします。しかも、よく本を読むと、効果が出るのは1週間たってから。焦らず続けたいと思います。それにしても、今まで炭水化物や、お菓子で満たしていた分を何で満たせばよいのか、、まだまだ試行錯誤は続きます。夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず [ おにゃ ]【送料無料】糖質制限食 自由に選べる10食セット 低糖質 糖質制限 糖質オフ ダイエット 冷凍弁当 冷凍食品 冷凍惣菜 冷凍おかず 昼食 ランチ 夕食 ディナー 惣菜 簡単おかず 簡単調理 時短調理 非常食 保存食 介護食 贈り物 贈答用 一人暮らし 単身赴任 父の日 母の日最後までお読みいただきありがとうございますランキングに参加していますポチっとしていただけると 励みになります日記・雑談(50歳代)ランキングにほんブログ村
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