今日は2000m泳げなかった (-_-;)
こんばんは。今日は仕事が終わって即プールへ行きました。(もちろん軽い食事をとってからです。)いつものようにまず ・アップ 200m・プル (フリー) 100mx10本 (持ち時間2分)これは大体1本あたり1分40-50秒位で泳げることが分かってきました。今後は徐々に負荷を高めてやるようにしますか。・コンビネーション (フリー) 100mx5本 (持ち時間2分、目標1分30秒)全て1分30秒以内で泳げました。(うち2本は25秒位で行けました! ヽ(^o^)丿ヤター)・バタフライ 25mx4本相変わらずバタバタしてて疲れます。先週何となくできそうな予感がしたのですが、どうやら気のせいだったみたいです。・ダウン 100m合計 1900m。 目標の2,000mにわずかに届かず、残念です。でもまぁ、良しとしときます。(何が?)では、おやすみなさい(-_-)zzz