エサレン　東京世田谷梅ヶ丘のサロン&スクール　チャルカ

[ボディワーク] カテゴリの記事

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  日本におけるボディワークのルーツ

  南山大学教授、グラバア俊子先生にお会いしてきました。「心で触れるボディワークの会」の顧問として、これから会に携わっていただくご挨拶に、編カンパニーの麻莉さんと共に行ってきました。お昼頃に名古屋に到着し、とてもおいしい自然食のお店でランチをご馳走になった後、南山大学に戻り、早速「会」の話になりました。グラバア先生は、「南山大学　人文学部　心理人間学科」で教授をされており、人間と心の問題についての教育や研究に長年取り組まれています。「ボディワークのすすめ」や「私という迷宮」などの著書でボディワークを紹介した方でもあり、日本で「ボディワーク」という言葉をはじめて使ったのはグラバア先生です。そして、麻莉さんは、エサレンボディワークを日本に広めた草分け的存在◎活動している場所は違えど、日本のボディワークを支えてきたお二人が、目の前で話をされていることのラッキーさを感じると同時に、身の引き締まる思いがしました。オイルトリートメントを行うことの目的を明確にしていくことや、記録を残していくことの必要性、セッションを受けていただくだけではなく、受けた後の自身へのふりかえり、自己理解、自己成長をどのように促していくかのアドバイスなどもいただき、これから「会」がますます充実し、盛り上がっていくことへの期待感がわいてきました♪そして、自身の体や心に向き合うことの大切さ、そのための「ボディワーク」を行うことの必要性を、再確認した時間でもありました◎グラバア先生と、麻莉さん、なんとなくシャーマンな雰囲気が漂うお二人でした^^五月ぐらいに、先生の新し本が出版される予定♪　「五感の力」 おまけ画像。帰りの新幹線の中で、先生からいただいたクリームパンをおいしそうにほおばる麻莉さん（笑）     ☆世田谷区梅ヶ丘にある、エサレンボディワークとアロマトリートメントのサロン☆「Charkha -Healing Art-」　 

  2011年03月09日

• 東京に戻りました～

  梅雨が明けました！蝉の声も聞こえてくるようになりました。ベランダに出て窓を拭いていたら、１０ヶ所近く蚊にさされて全身かゆかゆさんですxxx夏になりましたね～。。。6日から11日まで研修で岩手に行っておりました。集中豪雨だったり、晴れだったり、寒かったり、暑かったり、マッサージの練習の最中にヒグラシの声がしたり。散歩の途中で鶯の声が聞こえてきたり、トンボに、カエル、川岸にはカモもいて、岩手の花巻は、異次元空間でした。時間もゆっくりゆっくり過ぎていく。。。そのゆっくりさに戸惑いを感じたり、東京での生活を変えてみたくなったり・・・花巻と東京の間に心を置きながら6日間を過ごしました。今回のティーチャーズコースで取り組んだことは、・講師という立場に立った時、動きで表現していることを　どのように言語化し説明していくのか。・オイルトリートメントを行うボディワーカーの倫理規定の必要性。・再評価カウンセリングなどなど。。。6日間を振り返ってみると、「言語化」ということがテーマだったような気がします。エサレン(R)ボディワークの特徴は、今の「私」を、安心できる空間で、上質なタッチにより、深く感じることにあると思っています。そのタッチにより、自身をありのままに感じ、受容し、必要のなくなった物を手放し、変化を受け入れる作業が容易に行えるよう手助けをする。上質なタッチでのオイルトリートメントは、クライアントが自身の存在を再評価することを助け、ありのままのクライアントの「存在」「命」に祝福を送る行為でもあるのですが、このことを、誰にでもわかりやすく説明をするというのはなかなか難しく、講師の仕事をしていても、言葉がなかなか出てこないことがあったりしますf(^^；で、こんな説明をされても理解できる人の方が少ないかもしれません。自問自答も日常茶飯事。「上質なタッチってどんな触れかた？」「今ここにいるってどういうこと？」「手放すって？受容するって？何？何？」もう一人の私が聞いてきます。まずは初心に戻って、もう一人の私が何？と聞いてくる言葉を書きだす作業からスタートです。「言語化」がしばらくは私の課題になりそうです。そして、オイルトリートメントとはこれこれこういう効果があり、ボディワーカーとは、こういう意識を持って働く者であり、社会において役立つ「者」「物」であるということを声に出して言えるようになりたいと思います。倫理規定に関しては、ボディワークジャパンが取り組み始めており、今回ティチャーズコースに参加したメンバーも意見を出し合っていく予定です。るかさんいったい何言ってるの？という感じの日記になってしまいましたが、気持ちを新たにして今東京におります(^^)

  2009年07月15日

• いよいよ

  いよいよ明日から岩手です！心で触れるボディワークスクールのティーチャーコースに参加してきます。エサレン（R)ボディワークの師匠、鎌田麻莉のリードによる講習会。師匠のスキルを学べることは、またとない幸せ♪麻莉さんのティーチャーコース開催の抱負を読んで期待は更に膨らんで、今からワクワクしています(^^)オイルトリートメントを日本に根付かせるために貢献されてきた麻莉さんの言葉はとても深く、頼もしく、心に響きます。師と仰げる人に出会えたこと、生涯を通して学んでいける物に出会えたこと、私は本当にラッキーです(^^)v多分、講習中は自身と向き合う作業が永遠と続くと思います(^^;未熟さに打ちのめされて帰ってくるかもしれませんがその後には成長が待っていることを信じて頑張ってきま～す！サロンお休みの間は、電話は留守電になっております。25日以降ご予約ご希望の方は、お名前と電話番号をお残しいただければ当日中にこちらから折り返しご連絡をいたします。メールでのご連絡も当日中にお返事をさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたしますm(__)mでは、では、行ってまいりま～す☆

  2009年01月18日

• 内臓マニピュレーション

  9月1日に京都から戻ってまいりました～。帰り道はなぜか足腰に力が入らず地に足がついていない感じがありましたが、2日にセッションをしたらしっかり地に足がつきました(よかったf(^^；）エサレンから帰ってきた時もこんなだったかもしれないな。。。4日間、コアに働きかけるワークが続いてかなり緊張が抜けたので、普段緊張させている感覚とのギャップがあったのかも・・・。内臓マニピュレーションのワークショップは、とても充実していて参加してよかった！と心から思えるものでした。人間の構造って本当におもしろいです。で、とても神秘的。からだについてもっともっと勉強したい！！とあらためて思った4日間でした。帰ってきてから、受けていただけそうな方にはやらせていただいています。今までのセッションの中に取り入れていくことができるのでご興味のある方は、セッション前に言っていただければ腹部にもアプローチさせていただきます。臓器の位置を直したり、便秘を改善するということを目的とはしませんが腹部の膜の可動域、感覚を高めることによって、内臓や、内臓から影響しておこる様々な症状に効果が期待できます。そして～、内臓が関係していなくても内臓のマニピュレーションによる情報が神経系を通して脳に伝わると、自律神経系などのバランスが整えられるというのもうれしいところです。臓器は、ある特定の感情などをため込む場所でもあり、肝臓は激しい怒り、胆嚢は日常の些細な怒り、胃や十二指腸は社会関係のストレス、腸は家族との関係のストレスがため込まれるようです。浄化される必要がある感情は、内臓のワークにより浮上してくることもあります。胃の噴門、幽門、オッディ括約筋、肝臓の冠状間膜、胆嚢、Ｓ字結腸etc細部へ的確なアプローチができるようになるまでにどれぐらい時間がかかるかは分かりませんが、こつこつ探求を続けていきたいと思います。皆さんお腹の提供よろしくお願い致しますm(__)m写真は、ジンジャーのお花♪やっと咲いてくれました～。ジャスミンのような心地よい香りがするので大好きです！

  2008年09月06日

• おなか

  昨日、今日とのんびりモードのCharkhaです。更新しなければ～と思いつつ、忙しさにかまけてさぼっておりましたがやっと更新夏バテ知らずなので、元気にしております。皆さんはお元気ですか!?今月は、久しぶりにボディワークのワークショップに参加してきます！内臓マニュピレーションという、腹腔内の臓器をリリースする手技です。ブレッヒ・シュミッドの胎生学を元にした内蔵の自動性に対するアプローチ方。と言ってもまだ勉強していないのでどんなものなのかは説明できないのですがf(^^；すみませんxxx日頃のセッションの中でも腹部のマッサージを行う時がありますが、「頭部がすっきりした」「鼻の通りがよくなった」「頭痛がおさまった」など、さすが第二の脳と言われるだけあって、脳とのかかわりをとても興味深く感じる感想をいただきます。アレルギーなども腸内環境が影響しますし、小腸にはセロトニンという心身をリラックス状態にするために必要な神経伝達物質も多く介在しています。癌などになりにくい身体をつくるには、内臓がしっかり働きあたたまっていることがとても大切なようです。。。4日間、腹部にのみフォーカスして勉強してきま～す。どんなかたちで皆さんにご提供できるかはまだわかりませんがおもしろいお土産話をもって帰ってきたいと思っています(^^)京都まで行くのがちょっと面倒だな～とぶつくさ言いながらも今からとても楽しみなワークショップです。ということで、8月29日(金）～9月1日（月）までお休みいたします。お盆は休まず営業しておりまーす！毎日暑いですが、体調など崩されないようくれぐれもご自愛くださいませ

  2008年08月10日

• セッションをより楽しむために・・・

  久々の日記でーす。フェイシャルの教室やら、セミナーやらで、な～んとなく忙しくしている毎日でした。セミナーは、ゲシュタルトアウェアネスのプチセミナーに参加してきました。ボディワーカーのために特別に企画されたものです。セッション中、クライアントがより深く自分自身と向き合っていけるためにプラクティショナーがどういうスタンスでいることが必要か、セッション前後、セッション中のクライアントとどのような言葉を交わしていくかetcのお話と、実践のセミナー。短い時間でしたが、とても充実した時間を過ごしました。ゲシュタルトについて知りたい方は、こちらをご覧下さい。http://www.workshopland.com/chris.htmlそのセミナーに出て思ったこと。「セッション中、身体の感覚を声に出したくなったら、抑えず声にしてもらお～♪」エサレンで現地のかたにセッションをした時、女性も男性も、心地よい感覚があった時、何かを留めて硬くしている場所を感じた時は、うるさいぐらいに声や言葉にしていました(笑）当時の私は、その反応にどうしたらいいものかと内心おろおろしてしまいましたが、今思うと、それも「セッションを楽しむ」「自分の身体を感じる」ためのエッセンスなんだな～と。お客様の中には、「お～、その場所！とてもここちよい」とかこっている場所に気付いた時などは、その場所に大きく息を入れ、吐き出している方もいらっしゃいます。声を出して感覚を確認することにより、更に自分の身体への気付きが深まっていく、その場所を受け入れられるようになっていく、という効果があるようです。実際に自分でやってみてそれを実感しました世間話は、身体への意識が薄らいでしまうのでしないほうがベストですが、心地よさ、何かが詰まった感覚、留めていた物、などを感じて声や音にしてみたくなったら、遠慮せずに出してください！！「あ～」でも「う～」でも「ふ～」でもその場所を表現するのにベストな音や言葉で。その声や言葉と共に、何か自分の中で滞っていたものを手放せるかもしれませんよでも、ねむ～くなったら、そのまま眠ってくださいませ～、それも身体の自然な反応ですので～

  2007年02月20日

• フェイシャル・リンパドレナージュ

  先日、フェイシャル・リンパドレナージュのセミナーに参加してきました。ボディのリンパドレナージュは、乳癌の手術後のケアや、むくみが気になる方、免疫系が弱い方などにとても効果があるものですが、今回は、ボディではなく、顔のセミナーです。リンパドレナージュを体験してみたい！という気軽な気持ちで参加したのですが、私が今まで身に付けてきたアプローチとは全然違う指使い。皮膚を限界まで伸ばし（優しく）、力をゼロにして伸びた皮膚が自然に戻るのを待つ。この繰り返し。かなりソフトな触れ方。押してもいけないし、揉んでもいけない。ただ、触れるだけとも違う・・・。基本は、ソフトに！！強いとリンパ組織をつぶしてしまうので、効果がなくなってしまうのです。私が日々セッションでやっていることはご法度！でも、知らないうちにプレッシャーをかけていたりして、いけない、いけないあーでもない、こーでもないとやっているうちにセミナーは終了家に戻り、お風呂の中で自分の顔や首で練習をしてみる。効いている？効いてない？？？と思いながら5分ぐらい経った頃からか、顔や首にじわわわ～と汗が出てきているのが感じられおっ！！！これは効いているのかも！？と妙にうれしくなってしまい、「顔が小さくなっているかも」と鏡をのぞいてみましたが、そ～んなわけはないですね(笑）（ただ、身体が入浴であたたまって出た汗ということも、無きにしも有らずです・・・。）しばらく、自分の顔や身内の顔で練習して、効果を出せるようになったら、フェイシャルのメニューに、リンパドレナージュのアプローチも加えていこうと思います。顔や首周りの、毒素排泄に効果があるので、顔のむくみやくすみ、首周りや目の周りがすっきりしないな～と感じる方におすすめです。。。お楽しみに～～～♪

  2006年10月05日

• チャクラとオーラの探求

  ふらっと入った古本屋でみつけました。前から、気になっていた和尚。知るきっかけになったのは、あるボディワーカーさんと交換セッションをした時にいきなり、「サニヤシンですか？」と聞かれ、「何？？？サニヤシンって？」「何？和尚って？、お寺のお坊さんのこと？？？」と頭がだらけになったことから始まりました。でも、その時はそれほど興味もひかれずにいたのですが、度々、知り合う人が和尚がらみだったり、興味がある人だったりして、つかず離れずな状態が続いていました。が、ここにきて、「受けたい～」と思って申し込んだワークショップが和尚コミュニティーのものだったり、和尚の本を読んだほうがいいかな～、と思っていたら、この本が目に飛び込んできたり、なんだか、知らないうちにどっぷり入り込んでいきそうな不安と期待が・・・・。7月28日から始まる「サトルボディ・ヒーリングトレーニング」のパート1、「チャクラとオーラの探求」今からとっても楽しみなのです☆※和尚コミュニティーについて知りたい方は、こちらのHPをご覧ください。http://www.osho-japan.com/index.html7月28日(金）、29日(土）、30(日)は、ヒーリングトレーニングのワークショップ参加のため、「Charkha」の予約受付時間は20時～のみとさせていただきます。

  2006年07月23日

• 感情

  エサレンやアロマのセッションをしていると、寝ていらっしゃるのに涙を流されている方、眉間にしわをよせて何か悩んでいるような表情をされている方、笑みを浮かべていらっしゃる方etcいろいろな表情、感情に出会います。セッション後、とくにお客様に伺うようなことはしませんが、皆さんいろいろなこと、もの、を抱えてマッサージを受けにいらしているのだな～と感じます。セッション後、お話をしていて目にいっぱい涙をためそれをこらえようとお顔や肩に力を入れていらっしゃる方もいます。アロマのサロンやヒーリングルームなどは、それを受け止める場所でもあると私は思っています。もし、マッサージやボディワークを受けて、何かの感情が出てきたときは、溜めず解放してあげると、とてもすっきりしますよ♪経験者は語るです(笑）怒ることも、泣くことも、恥ずかしいことではなく自然のことです♪私は心理カウンセラーではないので、解決に導くことはできないかもしれませんがそばにいて、同じ思いを共有することはできるかもしれません。。。

  2006年04月09日

• ポラリティセッション

  本日ポラリティの練習セッションを受けました。ポラリティは身体の＋（陽）－（陰）の極性のバランスを整えるボディワークです。エサレンボディワークにもポラリティの要素が入っているので前々から受けてみたいと思っていたワーク！いろいろな感覚の波がからだの中で起こり、とても興味深く、心地よいセッションでした。その中で一番印象に残ったのは、施術者のＭさんが二人いるような感覚。左右のバランスをとる為に肩と腰に交差に置かれた手が、Ｍさんが場所を変えても乗っているような感覚がして、Ｍさんはいったいどこで何をしているの？と頭の中が一瞬？？？になってしまいました(笑)セッション後そのことを伝えると、「セッション前に遠隔ヒーリングをして、セッション中にクライアントが受け取れるようにしたら同じような感覚が体験できるかも！？」という話になり、それからかなり話が飛躍して盛り上がってしまったのですが・・・f(^^;ものは試し、今日のセッションで是非やってみようと思います！パワフルなセッションになりますように♪

  2006年01月24日

• 遠隔ヒーリング

  つい最近、知人と遠隔ヒーリングをしあいました。クォンタムタッチを勉強してから、実際に送るのは初めて。どんな感じで届くのか？どんな感じで受け取れるのか？まずは、私からのヒーリング。自分もリラックスしていたほうがいいと思い、お風呂場で湯船につかりながらの遠隔。１０分ほどしたら、だんだん眠気が襲ってきてしまいまどろみながら送ることに（笑）ヒーリングのエネルギーだけではなく、眠さも一緒に伝わってしまったらしく、「10分ぐらいしたら、静かで穏やかな感覚がからだに伝わっってきて、眠くなった」と言われましたf(^^;次は私が受け取る人！大腿部、おなかまわりがフワっとやわかいものに包まれたような感覚がして、始まった！と思い横になったら手足がじりじりとあたたかくなってきました。おなかまわり、背中もあたたかくなってきて、とっても心地よい感覚♪またもや眠くなってしまい、いつの間にやら大爆睡f(^^;知人に感想も送らずに眠りこけてしまいましたｘｘｘ夜中にトイレに目を覚ましたら、脚がフワっと軽い感じがしてとっても不思議でした。知人曰く、遠隔の最中、足がクローズアップされていたと・・・。冷えとかむくみとかある？と聞かれしっかりあります！と答えました。そんなことまで感じることが出来るなんてすごい！仕事中、遠隔ヒーリングを受けていた時のリラックスした体の感覚をイメージしたら、とても効果があった！と言われうれしくなってしまいました(*^^*)セルフヒーリングにも使えるのね♪いろいろな方法を試して、効果を出せるようになったら、お客様にも送れるようになりたいと思っておりま～す！

  2006年01月12日

• オーラの色

  昨日は、2回目のクォンタムタッチのワークショップでした。今回は遠隔ヒーリングと、よりライフフォースと強く繋がるためのワークをしました。パートナーと組んで、パートナーにエネルギーを流しながら各チャクラを回し、受け手の方はエネルギーの変化を感じたり何か色を感じたら言葉にして伝えるという実験！？ヒーリングをしてもらっていると目の上の方に不思議と色が出てきてその色を言うと、パートナーが意識を向けていたチャクラの色とぴったりリンクしているのです。不思議なんですが、話を合わせてもらっている感じもないんですよね・・・。カラダはいろいろなものを感じ取れるんだな～とあらためて認識いたしました。これから、エサレンボディワークやアロマトリートメントのセッションにプラスして、より深い場所でのヒーリングのお手伝いをしていきたいと思っております♪まずは、クォンタムタムタッチをバシバシつかって自分のエネルギーをより高い位置に保てるようにしていかなくっちゃo(^^)o楽しくなってきたぞぉ～～～♪♪♪

  2005年12月21日

• アロマトリートメント

  今日は、東京でも少し雪がぱらついたみたいです。寒い、本当に寒い！！でも、心はとってもほっかほか(*^^*)なぜかというと、昨日とっても気持ちよ～いマッサージを受けたから♪サロンにお客様としていらしていただいている方が、アロマトリートメントの勉強をはじめて、その練習モデルを頼まれたというか、「やって、やって」と私がおねだりした感じなんですが・・・f(^^;もうすっごく丁寧なんです。意識的にではなく、無意識に冷たい場所、滞っている場所を丁寧に丁寧にトリートメントしてくれる。気持ちがすっごく伝わってくるトリートメント。時間は関係なし！手技の回数関係なし！しっかり体の状態を感じてトリートメントしてくれているのがうれしくて、うれしくて♪忘れてはいけない大切な気持ち。アロマトリートメントの優しさを再確認！体も心も大満足でした。。。

  2005年12月13日

• クォンタムタッチ

  クォンタムタッチの講習会に参加してきました～。クォンタムタッチとは、施術者がクライアントのからだに高いエネルギーを流し、細胞レベルにはたらきかけて自然治癒力を高めるセラピーです。ってはじめて耳にされるかたは何のこと？？？？という感じですよね。からだの「亜原子」にはたらきかける呼吸法とメディテーションを組み合わせた手当療法の一つで、宇宙のエネルギー（気功でいう気）を体内に取り入れることにより、肉体のヒーリングプロセスを劇的に活性化することができ、DNA、細胞、骨、器官に作用する療法です。ミラクルでもなく、難しくもなく、すごくシンプルで簡単！老若男女、誰でもできます。私がクォンタムタッチを習おうと思ったのは、サロンにいらしていただくお客様の骨盤が気になっていたから・・・。骨盤のずれで不調が出ている方が結構いらっしゃるので、私に何かできることはないかと思い、出会ったのがクォンタムタッチです。数分間、施術者がクライアントの腰に指をそえているだけで、骨盤のずれが治るのです。うそだ！本当に？？？？と私も思いました。今もまだ、完全には信じきれていないのですが(笑）実際、治っているんですよね・・・。ボディワークやマッサージ、ヒーリングの講習会に参加をしていつも思うのは、技術を習っているのと同時に、人間についての勉強もしているということ。今回、とても印象深かったのが「からだの知性を知る」ということ。傷や病気は、自分や他のものが治しているのではなく、「からだ」が治す術を知っていて、「からだ」が治しているということ。本来のからだは傷ついたり病気になったりしたら、治癒させるシステムが働き、私たちが予想もできない働きを知らず知らずのうちにしてくれているんですよね～。皮膚が切れたら、私たちはくっつけることはできないけど、からだは自然に塞いでくれて、もとの状態に戻してくれる・・・。皮膚よくっつけ！と言っても、くっつきませんよね(笑)からだは凄いんです！！天才だ！！！なので、もっと自分のからだの力を信頼し、大切にしなくてはいけません。で、この気持ちを持って、クライアントにも接していかなければ、いくら技術を施しても、深い場所での治癒を引き起こすお手伝いはできないな～と思っております。12月にもまた講習会があります、それが終了すると遠隔でもヒーリングできるようになるので、楽しみです♪♪♪

  2005年11月24日

• ボディワーク入門

  「ボディワーク入門」という本を購入しました。Blogつながりで教えていただいた方が書かれた本です。本当は、新宿で行われている講習会に参加したいと思っていたのですが、日曜日のためなかなか都合がつかず、しばらく本を読んで勉強することに・・・。私が今興味を持っている、筋膜リリースについて書かれています。新しいアプローチには、ドキドキワクワクしますし、エサレンマッサージで習得した技術の復習にもなる内容で、とても楽しく読んでいます。自分で行えるリリース方法とペアになって行うリリース方法がとても丁寧に書かれているので、ボディワークに親しみがないかたでも実践しやすいと思います。カラダのこりや疲労を追っていくのは、自分自身を見つめることと同じことなのだとあらためて思いました。長年の生活習慣やカラダの使い方のクセにより、今のカラダはつくられています。なるほどな、と思ったのが「何事に対しても怒りで反応する人は、その反応のたびに同様の「筋肉反応」をし、それらの筋肉を包む筋膜が効率化を図って、その形に見合った形に変形される・・・・」という文章。すばらしく言いえている！と思いました。よくもわるくも、カラダとココロの連携プレイですよね。まず自分のカラダやココロを見つめることが、ボディ、マインド、スピリット、すべてのリリース、解放に繋がっていくのだと思いました。。。

  2005年11月08日

• たまご通信

  私もボディワーカーとして登録している、「ボディワークジャパン」という協会があります。日本中のボディワーカーを紹介し、ボディワークをもっと身近なものとして普及させていくことを目的とした協会です。そこで毎月発行している「たまご通信」というメルマガの記事を今回私が書きましたので、お暇な時間があるかたは読んでくださいませ。「たまご通信」はこちら文章を考えるのがとっても、とっても苦手な私が一生懸命書きましたf(^^;)日頃オイルトリートメントを通していろいろ感じ、思っていることです。。。※ボディワークとは、手技やムーブメントを通して　身体から意識に働きかけるメソッドです。　心と体は互いに影響しあっています。　ボディワークにより、ボディ、マインド、スピリットの繋がりに気づき、　本来の心地よい自分、無理のないカラダ、無理のない心の大切さを　感じられるようになります。　これにより、自分に何が必要かがわかるようになり、　自分の意識で健康な状態をつくっていくことができるようになっていきます。

  2005年11月04日

• 筋膜リリース

  昨日、筋膜リリースのセッションを受けてまいりました。最近、なんだか筋膜が気になる。スポーツやダンスをされているお客様に、もっと効果的なものは・・・と考えると筋膜のリリースなんですよね。で、過去の感情なども筋膜に記憶されていて、リリースすることによって感情も解放されると聞くと勉強の虫がうずうずと・・・。体験後のカラダは、一回り大きくなった感じ。(縮んでいたものが伸びた！）タイマッサージのような気持ちよさはあまりなかったかな・・・。脚や腕が付け根から軽くなった気がしました。今、勉強したいものが、筋膜リリース、ヘッドマッサージ、フェイスリフレクソロジー、レイキ。身についているものを、もっとパワーアップさせるためにどれも必要なんだけど、どれから手をつけようか迷うところ(>.

  2005年10月04日

• 行ってきました、活元運動！

  行ってまいりました！動き回ってまいりました♪と、いっても本当に頭を通さず、カラダから起こった動きかというと微妙なところｘｘｘ「こんな動きがしたい、こう動いたら気持ちよさそう」という思考があって、そこから動きが始まって行ったという感じ・・・。なので、気持ちよかったけど、なんだかすっきり感がなかった。いらしていた方は皆さん、経験がある方で背中に手を当てたと思ったらすぐ！ドタン！バタン！バタバタバタ！くねくねとカラダが動き出していて一瞬、ほんまかいな！？と目を疑いましたが、勝手にカラダが動くらしい・・・。ちょっとうらやましかった。活元運動ができるようになると、片寄った体の緊張がとれ、とても心地よいカラダになれるんですよねぇ。頭先行のクセをシフトするには、とてもよいと思うのですが、何回か通わないとなんとも言えない感じです。次回また行ってみようと思います。勝手にカラダを動かして、汗をかくのは単純に気持ち良い♪活元会を教えていただきました「るんま」さん、ありがとうございました。。。

  2005年08月19日

• 自律神経手技整体

  昨日、お休みだったので、友人の整体を受けに行ってきました。野口晴哉先生も体調を崩された時に受けていらした整体とのこと。私の体は、「治すぞ！」「これでどうだ！」という感じでこられると、自然治癒力の回路が遮断されてしまうようで、その時はよくても後で揉み返しがきたり、バランスを崩したり、結構大変なことになってしまう厄介な体なのですxxx友人の整体は、ポイントに指を当て、あとは呼吸と体の声に合わせてゆっくり動かしていくのみ。動かされているのか、自分で動いているのかわからない感覚。触れているだけのような刺激が、ポイントから脳に反射され、自律神経を整え、体がゆるむというシステム。受けている最中、体が広がっていく感じを受けたり、フワッと浮きそうになったり、瞑想している時の状態に凄く近い！セッション後、体を動かすとしっかり緩んでいて、ニンマリ(^-^)。そして、今日も、いい気分♪腕を動かす時なども、す～っごくゆっくり、じっくりと、という感じで、エサレンに取り入れたい！と思ってしまったぐらい気持ちよかった。。。来週のお休みはヴィパッサナーの瞑想会に参加予定だったのを、永福町にある「本應寺」の朝のお勤め（念仏と瞑想）に変更。無宗教でもＯＫ、クリエイティブなお仕事をされていらっしゃる方やヒーラーの方なども多く訪れるお寺さんなのです。

  2005年07月12日

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