武尊ヒルクライム予行？ 和田峠 今年七本目
右殿筋が気になるが様子見ながら和田峠へ。STRAVA靴はBONT朝食はグラスフェドバター大さじ二杯ほど、チーズ（業務スーパーチェダースライス）三枚、ピーナッツ20粒くらいという感じ。またパイオニア左がペアリング出来たり出来なかったりと不調。和田峠17:31215W パワータップ217Wダンシング率34.0154拍ケイデンス59出力左右46.1：53.9効率52.2 左右49.6：54.6右殿筋様子見ながらだが体重(46~47kg)4.7倍程度と上げられた。ペダリングはまだまだしっくりとは来ないが、走行前チェーン注油、空気圧低め（6~7）が良かったかクランクチェーンスプロケの駆動効率が良く車が進む感じ。久々にけっこう速いかもと感じながら登れた。これくらいで登れれば復帰戦として武尊ヒルクライム（3.6km10%の和田峠同等の個人TT？）に参加しようかなと。帰路踏めるところは踏んでだが右殿筋はまだ気になるので無理せずに。モノレール下から1:43220W是政からの土手下平坦3:22213Wレース走るなら靴BONTでの初レースになるかも。ボント サイクリングシューズ RRPMC Riot Road+ Boa Midnight Blue/Mega Crimson
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
