《書くだけダイエット》と晩ご飯

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  ◆UNIQLOライトグレーアンクルパンツ＆水色ニットのかっこ。そしてツイテル私◆

  一昨日バスででかけて帰宅したらストールがない！暖かい日で、バッグの柄に取りつけたままだったのが、見当たらないこれの色違いで水色です。　無印のものでとても使い勝手がよく、水色は２か月ほど前に定価2980円を1000円オフで買ったばかりでした。バスを降りてからストールを見た記憶がないため、バス内に落としたのかもしれないバス会社に電話しようか高価なものでもなし諦めようかと迷い、その日はガックリ就寝。。ところがですね、翌日実家に出かけた帰りにバス停からの道を通り、「この辺に落ちてないかなぁ・・」と見たところ、ヒラリと水色がたなびいていますっ！あったのです！道横のフェンスに「落とし物ですよ」的に引っ掛けてありましたこれは私の執着心が起こした奇跡です！すぐ諦めて「また買えばいい」と思っていたらそこで終わりでしたよね。昔から気に入ったピアスもほとんど失くしません。プールのシャワー室で落とした時も流れずに見つかったこともあったし執着心は身を助く？　　で、このカッコですが。UNIQLOのライトグレーのボーイフレンドアンクルパンツが気に入り連日着ています水色＆薄いグレー＆白、のシンプルこーでにコットンパールフープピアスをポイントに。　今日のコーディネートは？　もっと心地いい暮らしがしたい！　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2016年04月20日

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  ◆ケーブル編みとストライプがケンカする件◆晩ごはん・体重体脂肪10日分キロク！◆書くだけダイエット◆

  同時進行で物事を考えこなしていくのが、しんどい。。。それぞれは言ってしまえばなんてことないのだが、うまく事が運ばずときおりパニクる。「ひとつひとつこなしていけば何とかなるよ」と娘に言われ、その当たり前の言葉に救われる。雑多なアレコレを少しづつ済ませていく。（その端から新たな仕事も生まれていくが）先日のかっこ。　白シャツに白ニット＆コットンパールで爽やかにしたかった。パンツも白地薄いグレーストライプのもので。しかし着てみるとニットのケーブル編みとストライプがけんかしていますよいやいやたぶんこれは他人様から見たらOK範囲だと思う。っていうかオバちゃんの服だし。時間なくこのまま。こんな細かいことが気になってしまうジブンがちょっとめんどくさい　今日のコーディネイトさて。たまっているごはん画像です。３月１１日(金)　【夫とふたり】■肉豆腐、切り干し大根煮物、トマトチーズサラダ、１６穀米ご飯、他◆44.0kg　◆17.8%　前日比+0.1kg３月１２日(土)　【娘とふたり】■焼きそば、味噌汁、他◆43.9kg　◆18.2%　前日比-0.1kg　３月１３日(日)【旅行】■軽井沢に宿泊。夕飯は「星のや村民食堂」にて。３月１４日(月)　【３人】■炊き込みご飯、ほうれん草白和え、エノキベーコンサラダ、他◆44.1kg　◆18.3%　前々日比+0.2kg３月１５日(火)　【３人】■豚肉巻き、エノキのソテー、タコとわかめの酢の物、他◆44.0kg　◆17.8%　前日比-0.1kg３月１６日(水)　【３人】■マグロのころも揚げ、ニラのチヂミ、山芋唐揚げ、他◆44.0kg　◆18.9%　前日比+0kg３月１７日(木)　【ひとりご飯】■ウインナとキャベツのカレースープ、バケッド、他◆43.5kg　◆18.3%　前日比-0.5kg３月１８日(金)　【夫とふたり】■オムライス、胡瓜とナスの即席漬け、味噌汁、他◆44.1kg　◆18.9%　前日比+0.6kg３月１９日(土)　【娘とふたり】■タコとアボカドのペペロンチーノパスタ、トマトサラダ、他◆43.3kg　◆17.9%　前日比-0.8kg３月２０日(日)　【外食】■娘のピアノ発表会帰りにファミレスにて。チキンソテー。◆43.5kg　◆18.3%　前日比+0.2kg　手作りおうちごはん　健康・ヘルス・ダイエット 万歳！　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓

  2016年03月28日

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  ◆UNIQLOストライプシャツのコーデ。と夫◆晩ごはん９日分◆書くだけダイエット◆

  休日８時から遊びに出掛けた夫から「アイロン見て！」とラインがあり、慌てて夫の部屋に行くと電源が入ったままです！　（ちなみに自分のもののアイロンがけは仕込みました）いつもはコンセントから抜くそうだけど、今日は慌てて出たので「全部すっ飛んだ！」と言う恐いわ～大丈夫か～オット・・・以前から認知症傾向を疑っているんですけど。。。さて、先日の実家dayのカッコ。　　UNIQLOの綿シャツとZARA７～８年物のカーデ。毛玉もできず重宝しています。ハラコのトートバッグ出しました。　髪ぼさぼさなのに何でこのアングルで撮ったのかな？たぶん、「シャツとフープピアスが合う」と思ったのかと。数日前の気持ちが不明なジブンも大丈夫か？・・・　今日のコーディネートは？　引き続きごはん記録。献立の詳細は省いています。１０月１５日(木)　【夫とふたり】■秋鮭のソテー(何味にしたか思い出せない(''ω'')ノ)、サツマイモ甘煮、他◆43.3kg　◆17.8%　前日比+0.1kg１０月１６日(金)　【３人】■三色丼、豆もやしとハムのナムル、他◆43.1kg　◆17.5%　前日比-0.1kg１０月１７日(土)　【娘とふたり】■タコと長芋入りふんわりお好み焼き、他◆42.8kg　◆17.3%　前日比-0.3kg１０月１８日(日)　【娘とふたり】■チャーハン、娘のお土産・大判焼き、他◆43.0kg　◆17.6%　前日比+0.2kg１０月１９日(月)　【３人】■豚肉とジャガイモのニンニクオイスター炒め、ほうれん草の白和え、他◆43.2kg　◆16.7%　前日比+0.2kg１０月２０日(火)　【夫とふたり】■タラとあさりのアクアパッツァ、ナスのショウガ煮、他◆43.2kg　◆16.7%　前日比-0kg１０月２１日(水)　【３人】■ポトフ、パプリカとエリンギのバルサミコ酢炒め、じゃこ豆腐、他◆43.3kg　◆16.9%　前日比+0.1kg１０月２２日(木)　【娘とふたり】■前夜のポトフ利用のリゾットもどき、他◆43.2kg　◆16.5%　前日比-0.1kg１０月２３日(金)　【３人】■焼き魚：ホッケ、ゴボウと鶏もものピリ辛煮、もやしナムル、他◆43.2kg　◆16.5%　前日比-0kg　手作りおうちごはん　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓

  2015年10月24日

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  ◆黄タンクちら見せコーデと梅＆赤シソジュース仕込み◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  ここ数年恒例の梅ジュースと赤シソジュース作り。一気にやりました　赤シソジュースはすぐに飲めますが、なんやかやでまだ味見もしていなかったわ！あらら「なんやかや」ありますが先日のカッコ。　　２週間前とほぼ同じコーデでした。パンツは違うと思ったのに残念！　でも今回、これでもわくわくポイントがあります。最近出番のなかったシルバーペンダントトップ。磨いたらきれいになってお気に入りだったことを思い出しました。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　５月２６日(火)　【夫とふたり】　★イカのトマト煮込み　　(イカ・茄子・ニンニク・セロリ・シメジ・トマト缶)(ブロッコリー)　★胡瓜とカブの梅ポン酢　　(胡瓜・カブ・練り梅・ユカリ)　★エノキの卵とじ　　(エノキダケ・卵)　★枝豆　★味噌汁　(アサリ・小松菜)　★１６穀米ごはん　５月２７日(水)　【３人で外食】　夕方から３人で出かけた帰りにファミレスにて。　★黒酢豚プレート　帰宅後「カステラのアイス・プリン乗せ」作って食べる！　５月２８日(木)　【ひとりご飯】　★キーマカレー　(自家冷凍品)　★トマト切っただけサラダ　　(トマト・パプリカ甘酢漬け・パセリ)　★カブ甘酢漬け　★味噌汁　(ホウレンソウ・舞茸)　★ミルクコーヒー　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　５月２６日（火）　◆４３．６kg　　◆１７．６％　　　前日比　　＋０．４kg　　　◆　５月２７日（水）　◆４３．５kg　　◆１７．０％　　　前日比　　－０．１kg　　　◆　５月２８日（木）　◆４３．５kg　　◆１７．５％　　　前日比　　＋０kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合５６位」「ファション２６６位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2015年06月02日

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  ◆バッグと色リンクのGAPギンガムチェックシャツ◆

  iPhone投稿です。夫は今日も午後から遊びに出かけるそうで、「梅雨前にできなかったらプロに頼む！」と脅かし、午前中2時間ほど庭仕事してもらいました。娘の誕生記念に植えたハナミズキは幼木時の剪定が悪かったのか、異様な枝ぶりで困っています。プロに相談すべきかなぁ、と。何だか娘のようすと重なって見えたりも~_~;さて。先日のカッコ。 シャツは数年前のGAPで綿100%でローンっぽい柔らかくコシがない生地。バッグのロゴと色リンクさせました(^^)メッシュベルトと靴の白使いでさっぱりと。このバッグは娘が高校生の頃に祖母（実家母）に誕生日祝いで買ってもらったアナスイのもの。ワタシが活用（≧∇≦）今日のコーディネートは？　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年05月31日

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  ◆ターコイズ色のリンクでおウチ仕事も楽しく◆

  iPhone投稿です。夫はすでに遊びにでかけ、年頃娘は家にいる、といういつもの休日~_~;それもイライラしないでいられるのは舞台が終わった直後だから。どんだけプレッシャーがあったのか(･_･;ちなみに夫の「今日の遊び」は某大学の某講習会で「お昼は学食！」喜んでいました。年々趣味の幅が広がり、何が何やら？な夫です。朝一番で、梅雨前にやってほしい庭仕事を具体的に話しましたがどうだろ(￣◇￣;)あの返事の様子ではあてにできませんね。さて。昨日のおウチ仕事のカッコ。 年季もののTシャツはターコイズ色。小さなターコイズのネックレス一つでも気分が上がります。いつもより下にカメラを構えて撮してみました。これもまだ下向きなので、スタイル良く撮すにはまだイマイチかな(^O^)今日のコーディネートは？　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年05月23日

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  ◆これはガウチョパンツではないか◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  流行りのガウチョパンツの定義って？検索すると「裾に向かって広がる七分丈パンツ」と。「ふくらはぎ丈」としているのもあり。私の体型は七分丈・ふくらはぎ丈だと全くダメです。それは一昔前に経験し知っています。　　これは一年前にUNIQLOワゴンで見つけたもので900円ほどだったか。『魔笛』舞台の本番衣装用に買ったのでした。156.5cmの私が履くとミモレ丈だし、裾がワイドすぎていわゆる『ガウチョパンツ』ではないかな。でもこの丈ならOK、と「ガウチョ気分」で外に着てみました。日曜日、丸一日歌の稽古の日のカッコ。トップスはZARA。前だけinしました。動きがある稽古着にはちょうどいい。さてさて。今日は実家dayであるとともに本番ホールにて舞台設営の打ち合わせもあり、時間配分をあれこれ検討。老父には買ったものを届けてくれるだけでいいよ、と言われたものの「母の用事」はそうもいかず何とかうまく回るよう、楽しくやりましょう。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　５月　８日(金)　【３人】　★チキンソテー・ニンニク塩麹漬け　　(鶏もも肉)(水菜・パセリ)　★大根サラダ　　(大根・胡瓜)　★冷や奴　　　(豆腐・チーズ・パセリ)　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　５月　９日(土)　【娘とふたり】　★アボカドペペロンチーノパスタ　　(ニンニク・ベーコン・シメジ・アスパラ・アボカド)　　(ミニトマト)　★コーンスープもどき　　(インスタントコーンスープ・キャベツ・エリンギ・イタリアンパセリ)　★バナナチョコアイスヨーグルト　　(バナナ・ヨーグルト・チョコアイスバー・ブランフレーク)　５月１０日(日)　【娘とふたり】　★豚冷シャブ　　(豚ロース・水菜・胡瓜・トマト)　★ちくわとジャガイモの煮物　　(ちくわ・じゃがいも・舞茸)　★小松菜のバルサミコ酢炒め　　(ニンニク・ベーコン・小松菜)　★味噌汁　(ニラ・卵)　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　５月　８日（火）　◆４３．６kg　　◆１６．９％　　　前日比　　＋０．３kg　　　◆　５月　９日（水）　◆４３．４kg　　◆１７．６％　　　前日比　　－０．２kg　　　◆　５月１０日（木）　◆４３．７kg　　◆１７．８％　　　前日比　　＋０．３kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２５位」「ファション１８０位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2015年05月12日

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  ◆GAP紺ジップカーデとカーゴパンツで◆

  昨日はミシン仕事をジッとやっていたためか肩凝りがひどく、うっかりすると首すじにも激痛がきそう合間を見てストレッチを多めにしようと思います。先日のカッコ。小雨で買い物→パーカーのフードで雨をしのぐ。で、このところパーカー率が高く食傷ぎみでした。　　GAPの紺ジップカーデと細畝コーデュロイパンツ、ともにお気に入りですが着古し感が出つつあります。替わりになるものを見つけないと～さてさて、今日は実家dayです。買い物もいろいろ頼まれていますが、ケアマネージャーさんとの面談もあり。さぁ、楽しくやりましょう。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年04月14日

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  ◆デニシャツ＆グレーニットで好きなコーデできました。＆ご近所トラブル◆

  プチダイエットを決意し、実践し始めてから１０日ほど経ちます。数字にも出ていますが、これはまだまだ脂肪燃焼した結果ではありませんっ！と自分に言い聞かせています。しかし！このパンツを穿いてみてにんまり。　　１月に買った最初から（PLSTネット）ウエストも腿周りもパツンパツンで座ると苦しかったのにちょこっとラクになっていますよん!(^^)!あと一息。その経過については、また後日書きましょう。さて、今日はご近所トラブルの相談でお隣さんにいきます。。。「犬の鳴き声がウルサイ」「挨拶もしない」とかの標的になっている方がいるのですがそのご近所の方からウチに相談に来たのです。なぜに私なの～～～？かなり前にゴミ置き場の件でもめたときにいろいろ尽力しました。(自分で使う言葉じゃないけど)でもそれも２０年も前よ～～～まぁ、仕方ありません。ウチのお隣の奥様がとても頼りになる方なので、まず相談に乗ってもらいます。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年03月25日

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  ◆カット&パーマ。そしてシンプル髪飾り◆

  iPhone投稿です。美容院に月一でカラーリングに行く時間も費用も惜しい。ここ数年はパーマもかけているので、自力カラーリングは傷みが強そうで迷う。それならパーマを止めようとも考えたが、ブローなしで済むので日々がラクなのね。で、やはりカット&パーマ。半年ぶりでした。軽くなって嬉しい。でもこれ。うっかりするとオバサンまっしぐらの髪型です(･_･;風のある日はオバサン化防止に一まとめにします。シンプル髪飾りをまた見つけました。手前のもの。キリッとした髪飾りってあまり売っていないので即買い。楽しく＆幸せに暮らそ！　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年03月14日

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  ◆美容と健康のため「無駄な怒り」排除法。と紺＆ベージュ切り替えニットコーデ◆

  「無駄に怒る」のは心身共に不健康、美容にも良くないという趣旨で、バラエティ番組内で「怒りの抑え方」を特集していました。そのウチのひとつの方法。怒り感情が湧いたらメモを取り、１０段階で怒り度合を書き入れてみる。それを３週間ほど続けると自分の「怒り傾向」が見えてくる。TVでは「待たされることに怒る」例だったが、その具体的対処方法を紹介していました。納得。長く生きているのでその手のことは自然にやっていそうだが、あらためて検証してみるのは面白いかも。新しい自分が見えてくるかもしれません。さて。今年初めに買ったのにうっかり一度も着ていなかったニット。しっかり目の詰まったウールなので季節的にもうお終い　　身頃と袖の脇部分がネイビー切り替えなんですね～目立たないけど茶系＆ネイビーの大好き合わせ(タイツもネイビーに)ですが、ベージュスカートの黄味の強さが気になる。私はブルーベースではありますが、イエローベース物を全く排除していては進歩もないので(何の？)このままにしてみました。今日は実家day。ケアマネさんとも会う日です。楽しくがんばりましょう。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年03月10日

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  ◆ぬくぬくニットも首出しで春っぽく。で風邪ひく(+_+)◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆

  昨日から風邪気味です。。。身体がダルオモ節々痛くて、高熱でも出そうな気配だったけれど市販薬飲んで早めにやすんだら今日は昨日よりまし。先日首出していたのがやっぱりダメだったかしら？　　このところ寒暖差が激しい。もうこんなモヘア混ニットは「気分」ではないけれど「まだ着よう」ってことで白Tシャツチラ見え首出しを。白靴と合わせれば早春OKでしょ。でも風邪ひいた。。。ストールも春夏仕様の薄手にしてしまったのがまずかった！　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　３月　４日(水)　【３人】　★チキンソテー(ニンニク塩麹漬け)　　(鶏もも肉)(ブロッコリー)　★シメジとセロリのバルサミコ炒め　　(ニンニク・シメジ・セロリ)　★白菜とリンゴのサラダ・柚子こしょうマヨ　　(白菜・リンゴ・ヨーグルト)　★ちくわとジャガイモの煮物　　(ちくわ・ジャガイモ・人参)　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　３月　５日(木)　【夫とふたり】　★タラと豆腐のソテー・キノコ餡かけ　　(タラ・豆腐・シメジ・椎茸・エノキ・アスパラ)　★レンコンサラダ・ワサビマヨ　　(レンコン・ハム・カイワレ)　★ホウレンソウのジャコ和え　　(ホウレンソウ・ジャコ・おかか)　★味噌汁　(大根・舞茸)　★１６穀米ごはん　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　３月　４日（水）　◆４４．０kg　　◆１７．９％　　　前日比　　＋０．４kg　　　◆　３月　５日（木）　◆４３．９kg　　◆１８．２％　　　前日比　　－０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合３３位」「ファション１９４位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2015年03月06日

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  ◆襟ビジューデニシャツは○年前のものだけどコーデ◆

  このコーデも好きな類です。　　襟ビジューデニシャツは３～４年前に2000円で買ったもので、それでルンルンできることが嬉しいこのバッグ、思いのほか合う靴がありません。(先日も書いた覚えが)この靴とピッタリ合うのはトーゼン。。。「合わせてしくっり」くる別の物をそれぞれ考えたいと思います。さて、今日は実家day。老父母がショッピングモールうろうろしてランチもしたい、とのこと足元おぼつかなく耳の遠い父と認知症で膝が悪く杖をついている母。この二人と一緒に歩くのはなかなか大変です。。。っがっ！元気でいてくれてありがたい！と、思いましょうます！　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年02月24日

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  ◆どピンクニットはマダム風ですが◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  久しぶりの単独フリーdayで、やることやりたいことがたくさんあります！なわけで、連日のやっつけブログUP。実家母の「ちょっこっとお出かけ用」に買っていたピンクのニットですがやっぱり私が着ようかと、持ち帰ってきました。　　ゆったりフォルムがマダ～ム風だけど、こんな色もたまには着てみたい。母には秋のクルーズに着せたのでそれで満足。(ワタシが)「ちょこっとおでかけ」もそうそうないし、普段着にしたらすぐにシミなど作ってしまうのよ哀しいけれど老母には安物で充分です。。。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　２月１２日(木)　【夫とふたり】　★豆腐ツナグラタン　　(豆腐・ツナ)(ホウレンソウ・ベーコン・シメジ)　★大根とちくわの煮物　(大根・ちくわ・油揚げ)　★セロリと人参のキンピラ　　(セロリ・人参・胡麻)　★味噌汁　(小松菜・エノキ)　★１６穀米ごはん　２月１３日(金)　【娘とふたり】　★烏賊のトマト煮込み　　(烏賊・ニンニク・ベーコン・シメジ・茄子・ブロッコリー)　★菜の花のマスタード醤油和え　★もやしと胡瓜のナムル　　(ザーサイ・ハム・モヤシ・胡瓜・胡麻)　★味噌汁　(キャベツ・舞茸)　２月１４日(土)　【娘とふたり】　★鶏そぼろ丼　　(鶏ミンチ・生姜)(卵)　　(ホウレンソウ・カイワレ)　★根菜たっぷり鮭粕汁　・・・■　　(ゴボウ・人参・大根・舞茸・ネギ)(鮭・酒粕)　■朝食用常備菜として作った『鮭の粕煮』をトッピング。　　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　２月１２日（木）　◆４４．０ｋｇ　◆１８．１％　　　前日比　　＋０．５kg　　　◆　２月１３日（金）　◆４３．７ｋｇ　◆１８．２％　　　前日比　　－０．３kg　　　◆　２月１４日（土）　◆４３．４ｋｇ　◆１７．３％　　　前日比　　－０．３kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２９位」「ファション２０７位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2015年02月18日

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  ◆白&黒にニュアンス色プラスの好きなコーデできました◆

  iPhone投稿です。午後から夜遅くまで外出します。その場合の一番の気がかりは、出窓の小鳥ちゃんたち。真冬の夜家族全員が不在となると、どう防寒対策したらいいか~_~;これから考えます。さて先週のミニコンサート行きのカッコ。 先日、ワンピースにはおったカーデですが、パンツなら上半身がこんなモッサリしたものでもかえって温かみがでる気がします。好きなコーデができました(^O^)今日は銀座なのだけど、まだ服装に迷っています。無理やりスカートかワンピースにしようかとも思ったけれどやっぱり自分らしく、このPLSTのパンツにするか。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年02月11日

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  ◆古いワンピもカーディガンで無理やり着続ける◆

  古い手作りワンピースをなんとか着たい、と。ワンピだけだとこのフォルム。肩から袖のゆったりさが、古っぽい　でも胴回りから裾にかけてのストンとした感じは着れるのではないかと。なにしろ良い生地を使い丁寧に仕立てたのでね。。。先日のトルソー画像。　　モッタリし過ぎなので、ボタンを外してみたけれど、これもなんだかなぁ。。。　けっきょくボタン一つ留めに。これで出かけました。　　娘が年長さんのときにお揃い？で作ったものです。ということは１８年ほど前だっひえ～（私のワンピも最初はこのようにスタンドカラーで数年前にクルーネックにリメイクしています）手作りものって処分できず、娘用の洋服は孫に着せられるかも、と取ってあります。一応　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年02月09日

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  ◆ヒヤシンス水耕栽培第３期：ほころび始めの気配(*^_^*)◆

  １０月に始めたヒヤシンス水耕栽培の現在です。　　肝心の花がボケているけれど　　第１期：寒くて暗い場所で発根させる。一か月ほど。　　第２期：水位を下げ、明るくも涼しい場所で根を十分に発育させる。　　第３期：リビングなどの楽しみ愛でる場所に移して、開花を促す。ウチではこの第１期はトイレの寒くて薄暗い片隅が定位置。その後１２月から第２期として玄関の明るくも寒い場所に置いて一カ月。この程度に根が張ってきたのが１月初め、第３期突入。暖かく陽射しがあたる場所に移したら一気に花茎が伸びて咲き出します！！！　　そこで、今年は時間差攻撃をしかけました。一個だけリビングに移動して陽をあてています。花がほころぶまでもう一息。寒い玄関に置いている２個はまだまだ７cmほどなので時間差攻撃、たぶん成功以前の記録です。『ヒヤシンス始めました』2014.10.24→☆『ヒヤシンス始めました』2012.11.9→☆『ヒヤシンス水耕栽培。第３期』 2013.1.13→☆『時間差攻撃！ヒヤシンス水耕栽培』2013.2.3→☆『ヒヤシンス開花！水耕栽培の全行程』2013.3.3→☆　もっと心地いい暮らしがしたい！　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年01月30日

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  ◆普段着コーデにもひとつワクワクポイントを入れて◆

  今日は実家day。買い物して実家に行き換気扇掃除をプロにやってもらい、他諸々ぶちこんでいます。娘が発熱で仕事を休み家にいるので手間も増えた(=_=)ということで、またもややっつけUP。　　先週、用事で仕方なく外出したみぞれ混じりの寒い日。UNIQLOのヒートテックストレッチコーデュロイパンツの下にはストッキング＆８０デニールタイツ。この「ストッキング」１枚増やすとかなり暖かさが違います！地味～なコーデだけど、バイオレットの千鳥格子のぬくぬくストールを選んで楽しく出かけたのでした　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年01月27日

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  ◆実家dayには気分を上げるべくマスタードイエローニット◆

  iPhone投稿です。実家ディで買い物始め雑多な用事が山盛り。で、今日のカッコ。 明るくマスタードイエロー。キレイな色は気分を上げてくれます。このコーデではネックレスはナシだけどピアスだけは常に着けます。ほぼこのフープピアスですが(^O^)さぁ、1日頑張りましょう〜　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年01月13日

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  ◆グレーニットありき、たまにはスカート◆

  iPhone投稿です。午前中は家族三人数日ぶりに顔を揃えたので今月のスケジュール確認などしたところ私は今日オーケストラ&声楽のコンサートで夜はオペラサークルの稽古。夫は午後、クラリネットのコンサートで夜は新国立劇場観劇。他に今月二回のコンサートチケット持ち。娘は娘で来月のピアノ認定？試験に向けてレッスンが増え~_~;他に3人でもピアノコンサートのチケットを取ってある、という芸術三昧~_~;それぞれ雑な性格の上、古びたビンボー家屋に住んでいるにしては笑える内容です。仕方ない。私も参加して作ってきた家庭です(･_･;さて、今日のクラッシックコンサート。久しぶりにスカートでも、と昨日用意したコーデ。購入したグレーニットありきです。赤ライン入りスカートなども合わせたけれどこの白黒チェックが一番映えそうです。が、黒いウールコートだとどうだろう。つまらなそう！黒コートは残したいので、もしかしたら白パンツになるかも！　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年01月10日

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  ◆邪心は禁物！が今年の指針？◆昨日の買い物コーデ◆

  連日のiPhone投稿です。イオンモールの「期間中レシート0円にしちゃいます」クジに行ってきました。5000円以上レシートで1人一回のクジがひけます。夫と二人で3回並び、500円券二枚とハズレの100円4枚でした。実は前回、同じように述べ7回クジをひき3回大当たりでレシート24000円分が帰ってきたのね。この時、運を使い果たしたのでしょう~_~;でも1400円もらえて十分です。約1時間の行列に付き合ってくれた夫にお礼を言いました。（500円券当てたのは二枚とも夫なのだ！）さで、昨日のショッピングモールうろうろのかっこ。 UNIQLOのヒートテックコーデュロイパンツはほんとに暖かい！青シャツもUNIQLO。セーターは無印でした。昨日もいろいろ買ってしまったのね(･_･;お正月のセールはいつも伊勢丹に行くことが多かったけれど今年はショッピングモールのみで地味にいこうかと。まぁそれなりに満足です。今日午後は地味に座布団カバーを作ります！　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年01月03日

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  ◆元旦の食卓(^O^)◆

  iPhone投稿です。良い一年にしていきたいと思います。元旦の食卓。何とか体裁が整いました。さぁ、実家に行きましょう(^O^)　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2015年01月01日

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  ◆お正月の準備3◆さぁ！大晦日の煮物三昧◆

  iPhone投稿です。写真だけチャチャッとパソコンで楽天写真館に登録しました。その上で合間にiPhoneで投稿する、というのが一番簡単です。記録魔。平成5年から手順などをこんな感じで記録しています。 昨日やった松葉銀杏と田作り。田作りはいつも胡桃入りですが今回初めてケシの実も振ってみました。朝から煮物三昧。★干し椎茸の甘煮。★にんじんの梅煮。★たたき牛蒡。 まで終わりました。（画像はまだ途中）午後から★ねじりコンニャク。★さといも煮。★レンコン甘酢煮。★たけのこ煮物（何味にするか未定）★栗だけきんとんも少量。他、飾り用サヤエンドウを茹でる。蒲鉾やハムなどを切ってお重箱に詰める。などなどかな。目処が立ってきました(^O^)　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年12月31日

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  ◆お正月準備2◆30日にやること◆

  iPhone投稿です。お正月準備。昨日29日にやったお花とおせち用葉っぱはこんな感じ。 ハランは洗った後、大きな物は半分にして吊るして。センリョウ、ナンテンなどは水に浸けておきます。さて、今日30日は★だし昆布と干し椎茸を水で戻す。 お出汁は明日の煮物と元旦のお雑煮に。★銀杏を煎って剥き、松葉刺し。★胡桃入り田作り。★ローフトビーフ。★里芋洗って干しておく。（明日、皮剥きがしやすい）★昨日しそこなった、お重箱などを出して洗い乾かす。例年、実家での新年会は２日のところ今回は元旦なのでローフトビーフも1日前倒しで焼きます。こんなところかな。今日明日は台所の空きがない？ので、お昼は夫に買ってきてもらいます。娘の希望でサブウェイのサンドイッチ！けっこう嬉しい。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年12月30日

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  ◆襟きらきらデニムシャツと白パンで上げあげコーデ◆お正月準備１◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  今日はおせち材料の買い出しよその他、盛り付けに使うセンリョウ・マンリョウ・ハランなどの葉っぱの用意。お重箱などを出して洗う。お年玉の用意も。さて、数日前のコーデです。　　襟にキラキラ付きのデニムシャツは気分が上がります。白パンツもそう。この冬は開き直って、冬の白パンツ三昧でいこうかと　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。１２月２３日(火)　【娘とふたり】　★親子丼　　(鶏もも肉・タマネギ・卵・ネギ)　　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　★マロンケーキ１２月２４日(水)　【３人】　★市販のスモークチキン　　(ジャガイモ・ブロッコリー・パプリカ)(トマト)　★茄子の生姜醤油　★春雨サラダ　　(胡瓜・ハム・春雨・胡麻)　★味噌汁　(エノキ・大根)１２月２５日(木)　【ひとりご飯】　★ピリ辛春雨煮込み(？)　　(市販のピリ辛スープの素)　　(春雨・小松菜・自家冷肉味噌)　★リンゴ・トマト　★牛乳　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１２月２３日（火）　◆４３．０ｋｇ　◆１７．２％　　　前日比　　－０．４kg　　　◆１２月２４日（水）　◆４３．７ｋｇ　◆１７．６％　　　前日比　　＋０．７kg　　　◆１２月２５日（木）　◆４４．０ｋｇ　◆１７．２％　　　前日比　　＋０．３kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合３１位」「ファション２３２位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年12月29日

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  ◆おうち仕事にUNIQLOヒートテックインナー3枚着込む◆

  iPhone投稿です。今日から娘が9日間お休みです。午前中は部屋の片付けをすると言っていますが、ついさっきまで私に取り憑いてお喋りしていました(･_･;今日のおうち仕事のカッコ。 パーカーが薄手なので、っていうかグレーは薄手しか持ってないのでインナーにブラトップ、八分袖、タートルネックのUNIQLOヒートテック3枚着てみた。細畝コーデュロイシャツを重ねて真っ黒コーデ。パンツはおうち用シャカシャカ暖パン。午後からパンツを履き替えて、お正月用のお花などの買い物です。いよいよお正月準備。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年12月27日

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  ◆デニムonデニムはできない。でコーデュロイパンツ◆

  iPhone投稿です。夫が今日やっと家にいてアレコレやっています。この一ヶ月ほどの休日ぜーんぶ渋谷のミニシアター通いでした。「ポーランド映画祭」とかの通しチケットを買っていた夫~_~;明日は仕事でまた不在なので、お風呂と外回りの大掃除を頑張ってもらいます！さて。そんな中もiPhone更新。楽天写真館に画像登録さえ済ませておけば、更新は簡単です。デニムシャツを着たらパンツに迷います。青系に合わせたい時にデニムパンツは履けません。デニムonデニムは難しくてできません！そんなとき、この青系コーデュロイパンツがいい。青系とベージュで落ち着くし(^O^)　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年12月26日

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  ◆年齢を考えた女らしさを入れ込まなくちゃね◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  また黒＆ネイビー。黒ギンガムチェックも白パンツも去年のUNIQLOでジップカーデは数年前のGAP。　　ショッピングモール内のみだったのでアウターは薄手のゴツいデザインのもので私の趣味としては靴も含めてゴツくいきたいところですが。。ここは年齢を意識して女らしくしようと、靴はブーティ、バッグはもこもこファーで頑張ってみました。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。１２月１８日(木)　【夫とふたり】　★レトルトのカレー　★市販のチキンサラダ　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　二日間、胃腸風邪であまり食べられなかった後、　「カレーなら食べられそう」と夫に買ってきてもらう。へん？１２月１９日(金)　【３人】　★おでん　　(練り物数種・大根・こんにゃく・ゆで卵・ウインナ)　★小松菜のジャコ梅ジャコ和え　　(小松菜・カブ・ジャコ)　★茄子と舞茸の生姜煮　★味噌汁　(ニラ・モヤシ)１２月２０日(土)　【ひとりご飯】　★肉うどん　　(豚肉・舞茸・ホウレンソウ・水菜・ネギ)　★トマト切っただけサラダ　　(トマト・パプリカ甘酢漬け)　★みかん　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１２月１８日（木）　◆４４．１ｋｇ　◆１８．０％　　　前日比　　＋０．８kg　　　◆１２月１９日（金）　◆４４．１ｋｇ　◆１７．４％　　　前日比　　－０kg　　　◆１２月２０日（土）　◆４３．９ｋｇ　◆１６．９％　　　前日比　　－０．２kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合４３位」「ファション２３３位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年12月22日

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  ◆モモンガ袖カーデの表情◆丹波の黒豆買おうとすると胸が痛む件◆

  丹波の黒豆の高いこと。。。イオンモール内の某高級スーパーにて、250グラム1300円。イオン直営スーパーでは北海道産黒豆、250グラム400円。どう違うのでしょ？今年も黒豆だけは実家父が煮るというので、本人に聞くと「両方を250グラムづつ」ですって。去年は「なにがなんでも丹波の黒豆」でお高いほうを500グラム買いました。その方が父らしい。なにか気弱になっているのかしら。まぁ、私はお安いほうで充分です。お高いものを買うと胸が苦しくなる質先日のご近所服。　　変形ジッパー、モモンガ袖のカーデはいつも左のようにしていたけれどストンと着てもいいかも。表情が変わりました。さぁ実家Dayです。買い物して今日は母の襟足の髪の毛カットして、他あれこれ。楽しくがんばろう。　今日のコーディネートは？　　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年12月16日

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  ◆クリスマスカラーのマフラーを見て優しい母になる(^O^)◆

  iPhone投稿です。ささやかにクリスマスコーナーなど設えていて、ふと思い出した物。娘が4〜5才の頃に編んだクリスマスカラーのマフラーです。シェリーメイにしてみました。可愛かった娘の姿とともに編んでいた幸せな気分も懐かしく思い出します(*^_^*)このシェリーメイ自体も娘から忘れ去られていますが、私が可愛がっていますよ。娘は久しぶりに彼氏らしき人ができたようです。身の回りを整理し出したのは、その良い影響かと思われます。HAHAは嬉しい。頑張ってほしい。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年12月14日

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  ◆しょうもない髪飾り考。NO.2◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  シンプルな髪飾りが見つかってご機嫌です。　今回買ったのは右下の物。地味めなラメ入り幅広黒ゴム、ＰＬＡＺＡにて500円。愛用している左下の物が娘にも気に入れられてしまったので、代わりの物を探していました。昨年の８月に「しょうもない髪飾りへの拘り」としてブログに書いています◆服装同様にフェミニンは全くだめで、シュシュは嫌い。◆ピアスやネックレスもするので、髪飾りは目立ってほしくない。◆とはいえ、よくあるプラスチック黒はイヤだっ！その時の手持ちで使っていたのはこちら　　(ここから下３枚は2013年の画像）右の３個とも金属製で、特に真ん中ふたつは「燻した？黒」で気に入っています。　　これでもピアスやネックレスとぶつかると思えたら　なんにも付けず髪を一束くるっと巻き付けています。しょうもない自己満記録でした　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。１２月　４日(木)　【ひとりご飯】　★ピリ辛ラーメン　　(インスタント麺)(メンマ)　　(自家冷肉味噌・セロリ・ネギ・モヤシ・ニラ)　★ミルクコーヒー１２月　５日(金)　【夫とふたり】　★タラと牡蠣のトマト煮込み　　(タラ・牡蠣・ニンニク・トマト缶・セロリ・人参・茄子・シメジ)　　(パセリ)　★人参サラダ　　(人参・レーズン・クルミ)　★わさび菜とちくわの胡麻酢和え　　(わさび菜・ちくわ・ゴマ)　★１６穀米ごはん１２月　６日(土)　【娘とふたり】　★トマトドリア　　(前夜のトマト煮込み・ツナ缶・チーズ)　★バナナヨーグルト　★みかん　晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１２月　４日（木）　◆４３．５ｋｇ　◆１７．６％　　　前日比　　＋０kg　　　◆１２月　５日（金）　◆４３．３ｋｇ　◆１７．８％　　　前日比　　－０．２kg　　　◆１２月　６日（土）　◆４３．２ｋｇ　◆１７．８％　　　前日比　　－０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２３位」「ファション１６８位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年12月08日

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  ◆UNIQLOセール品ニット。そして老父母のものも買いつつアレコレ想う◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆

  物のストックをしたい質で、流行り廃りの少ない家着もしかり。UNIQLOの下着やフリースなど季節のセール品を来季用にパパッと買っておく。が。。。老父母の物を買うとき「来年」は考えないようにすべき、と思う自分に唖然UNIQLO週末価格で老父の極暖ヒートテック下着２着、夫のニットやフリースなど買う。セール品でもけっこうな支払になるのでやはり自分のコーデュロイ白パンツは諦め、試着もせず。えらいわぁ、わたし。って思ったもののこれを見つけて即決。　モヘアブレンドクルーネックセーター　32ベージュ最後の一枚、としてハンガーにかかっていたもの。1990円　→　990円以前に見て迷っていたものでした。　先日UNIQLOで買ったネイビーのデニムシャツと。安上がりるんるん。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。１１月２９日(土)　【娘とふたり】　★牡蠣のミルクスープ　　(牡蠣・ジャガイモ・タマネギ・人参・セロリ・ホウレンソウ・パセリ・牛乳)　★サラダ　　(ブロッコリー・トマト・パプリカ)　★パン１１月３０日(日)　【３人】　★マグロのたたき　　(マグロ・ニンニク・パセリ)(カイワレ・タマネギ・トマト)　★茄子とちくわの味噌炒め　　(茄子・ピーマン・ちくわ)　★こんにゃくのピリ辛煮　　(こんにゃく・一味・おかか)　★味噌汁　(キャベツ・油揚げ)　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１１月２９日（土）　◆４３．６ｋｇ　◆１６．９％　　　前日比　　－０kg　　　◆１１月３０日（日）　◆４３．６ｋｇ　◆１７．７％　　　前日比　　－０kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２１位」「ファション１６０位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年12月03日

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  ◆UNIQLOヒートテックコーデュロイ白パンツを検討中◆

  ブラウスやワンピースなどときに手作りするもののボタン付けや雑巾縫いなどは億劫です。実を言えばできあがったワンピースも裏地のファスナー部分など仮縫いのまま着ていたりするUNIQLOヒートテックコーデュロイストッレッチパンツが週末価格になっており、(サイトはこちら→☆)白パンツを買うかどうか検討のため手持ちパンツを確認してみました。春夏用の２枚を除いて、白は４枚も。ストレッチカーゴ・ウルトラスキニーなど全部UNIQLO。コーデュロイはないけれど。。。どうしましょ。追加では買えないかなって、これが全部、裾の始末が不十分で長すぎて切りっぱなしだったり、２cmほど短い方が良かったり、そのためブーツインしづらかったため直すことにしました。あらら。こちらの４枚も同様で計８枚裾直しを昨日半日かけて頑張りました。　ロールアップにするかブーツインするかしかなかったこのパンツも、めでたくパンプスが履ける。ああ、肝心の冬用ヒートテックコーデュロイパンツの購入検討からずれてしまった。グレーを持っているけれど膝上のムッチリ肉感が出ます。。。とりあえず今回は見送りかしら　今日のコーディネートは？　　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年11月30日

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  ◆キャメルのニットコート＆バッグで普段着カジュアルコーデ◆

  市民音楽祭の実行委員会で、来年度に向けての問題点が山ほど明らかになりドドッと疲れて帰宅すると携帯にはメール、電話、ラインで６本も連絡が入っていた！ええ、想定していたので家に帰るまで携帯は見ませんでした。同窓会で会った友人の通夜・告別式の連絡含めた誰それに誰が連絡したか、などなどの。ひととおり手を打ったら夜中の１時でそれから入浴就寝。老体にきついです今朝は寝不足で頭痛もするけれど、頭痛だって生きていればこそ、だ。さて、先日のご近所買い物コーデ。　着る時期が限られるニットコートはまだ３回しか着ていない。首の後ろが温かくて、これはイケるんじゃないの。同じく使いづらかったキャメルのバッグも持てて嬉しい。　今日のコーディネートは？　　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年11月13日

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  ◆200円の幸せと「生き急ぎ」でもいいかと納得する◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  同窓会で会ったばかりの友人の訃報が届きました。亡くなる原因になるような持病もなく自宅での突然死なので、いまだ検死中らしい。ウチの夫はやっかいな持病がふたつあり、薬服用はもちろん定期的な検査がかかせない。痛いとか苦しいとかがないため家族もふだん病気持ちであることを忘れがちです。おまけに休日には遊びに出かけるコンサートやお芝居、美術館、雑多な講演会などなど「芸術の秋で忙しい！」すさまじい行動力で元気だけど、何か「生き急いでいる」ようにも思えます。でもまぁいいか。今生きていて、趣味を楽しめるって幸せなことです。あちこち修理が必要な古い家だけど、私のささやかな幸せは毎週火曜日イオンセールにてお花を買い、ここに飾ること。　　今週の２束（ストックとクジャクソウ）２００円と先週の２束（ユリとクジャクソウ）２００円。なんてお安いコンソールテーブルの下には石油ファンヒーターを出しました。何も置かないさっぱりした期間は短い友人の冥福を祈ります。　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　　　１１月　８日(土)　【５人で外食】　娘の誕生日祝いで、娘・父母・祖父母の５人で外食。　カジュアルな炭火焼きハンバーグ屋さん。　１１月　９日(日)　【夫とふたり】　★ほうとう　　(豚肉・ジャガイモ・人参・ゴボウ・舞茸・小松菜・ネギ)　★切っただけトマト　　(トマト・パセリ)　★フルーツタルト　１１月１０日(月)　【娘とふたり】　★海鮮チラシ寿司　　(刺し身数種・炒り卵・カイワレ)　★ブロッコリーとベーコンのホットサラダ　★カブと胡瓜の即席漬け　★味噌汁　(ニラ・シメジ)　★柿　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１１月　８日（土）　◆４３．８ｋｇ　◆１９．０％　　　前日比　　＋０kg　　　◆１１月　９日（日）　◆４３．５ｋｇ　◆１７．８％　　　前日比　　－０．３kg　　　◆１１月１０日（月）　◆４３．９ｋｇ　◆１８．７％　　　前日比　　＋０．４kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合３５位」「ファション１８１位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年11月12日

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  ◆度量の狭さを実感。と珍しく失敗のUNIQLOニット◆

  昔から電話が好きではありません。相手が気分よく受けられる状態なのかが気になって気疲れし、かけられない携帯を持つようになったらメール一本やり。「電話は苦手。ほぼ出ません」公言しています。幸いに今のところ実家父母もその介護関連の方々もメールで何とかなっているし。ところが、最近数人から電話攻撃を受けています。同窓会に不参加だった一人の友人T子が主でその周辺の方々。昨日は電話数回に気が付かず（っていうか音を消している！）夜に“ごめんねメール”した後、通話を１時間強。。。ああ、時間がもったいない。やることたくさんあるし早く寝たいし。内容がない。高校時代のあれこれ。今、それがどうしたっていうのかしら。その話は何を目指す？私だけでなく男女問わず数人の友人、先生にまで電話しまくっているようです。今まで長電話しそうなタイプの人とは付き合ってこなかったので免疫ありません。時間がもったいないです。たらたらと受けていた自分に腹が立つ。今夜はそのT子の周辺のひとりからも何か用があるから、と電話が来る予定。ほんとに用があるならＯＫですけど、お喋りしたいだけなら他でやってくれ！とはもちろん言えない彼女が情緒不安定なのかもしれないけれど、私は受け入れられない。自分の度量不足に気づかされた出来事でした。さて、先日のUNIQLO尽くしご近所コーデ。　　去年買った薄いピンクのニットは色合いも品質も安っぽいわ。。。妥協して買ってはいけません。小物でなんとかしましょ。ストール・靴・バッグを好きなものにしました。　ユニクロだよ！　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年11月07日

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  ◆今日は。今日もか？UNIQLO◆

  iPhone投稿です。3日続けて昼夜出かけたため、取り込んだ洗濯物はしまっていないわ、掃除機はかけていないわ、今日は今日でドレス2着含めたくさんの洗濯物があるわ、で大忙しです。午後は実家の買い物。。。これがなければなぁ、と思ったりするけどともかく昨日まで老父母が元気でいてくれて助かりました。実家に何かあったら同窓会も音楽祭もどうなったか。家で働くときはUNIQLOさまさま。って、同窓会にもUNIQLOさまさまでした(^^;;　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年11月04日

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  ◆同窓会にUNIQLO予定！＆10年前の写真に愕然！◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  １１月２日に高校の同窓会があります。３日に市民音楽祭本番のため、２日夜には舞台リハーサルもあるのですが同窓会は午後２時からとのことで出席します。前日の１日夜には最終練習もあるため、諸々の準備に目が回りそうです。。。で、同窓会に着ていく服ですが。。。先日の『飛鳥２クルージング』用に作ったブラウスの予定です。いわゆる同窓会仕様にはしたくない。「街中カジュアル」がワタシらしい。　　寒がりなので「なんだかなぁ」ですがホテルでの会食？なら大丈夫でしょう。羽織りものか、秋仕様のパンツかを探しましたが適当なのが見つからずこのユニクロの白パンツにします。　（同窓会にもＵＮＩＱＬＯ）アウターのトレンチとネイビーのストールも用意しました。そちらはまだ新しく気に入っているもの。あ、そうだ。後で写真撮りましょ。昨夜、１０年前の同窓会の写真を見てみました。　思い出しました。この時も自作のシフォンブラウスにパンツでした。趣味嗜好は１０年一日でも顔は１０年若い！輪郭が確実に違います。この２～３年の劣化が激しいのは気づいていましたが。。。文脈とりとめなく自爆しましたが、このままＵＰします。。。　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　１０月２６日(日)　【３人】　★かつ丼　　(市販のとんかつ・タマネギ・エリンギ・卵・カイワレ)　★胡瓜と茄子の即席漬け　　(胡瓜・茄子・生姜)　★味噌汁　(大根・エリンギ)　夕方まで歌サークルの稽古。ε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ　１０月２７日(月)　【３人】　★焼き魚　(サンマ・大根)　★ニラ卵　　(ニラ・シメジ・卵)　★冷や奴　(豆腐・トマト・オリーブオイル)　★花豆甘煮　(自家冷凍品)　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　１０月２８日(火)　【娘とふたり】　★ビビンバ　　(市販のナムルセットにモヤシナムルを嵩増し）　　(豚肉・ネギ・シメジ・生姜)　★胡瓜とカブのユカリ和え　★味噌汁　(小松菜・油揚げ)　★アップルクリームデニッシュ半分　★柿　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１０月２６日（日）　◆４３．８ｋｇ　◆１８．２％　　　前日比　　－０．１kg　　　◆１０月２７日（月）　◆４３．７ｋｇ　◆１８．２％　　　前日比　　－０．１kg　　　◆１０月２８日（火）　◆４３．３ｋｇ　◆１７．９％　　　前日比　　－０．４kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２１位」「ファション１２２位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年10月31日

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  ◆ヒヤシンス始めました。真冬の開花に思いを馳せて◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆

  今年は忘れずにヒヤシンス水耕栽培を始めました。１０月中旬から１１月初旬が始める時期です。　１０年ほどやっているけれど、去年は全く気が付かず開始時期を逸してしまいました。実家老父母のことでいっぱいいっぱいだったのかも。母の認知症発覚と２か月寝たきり＆父の肺炎入院という凄まじい時期はその一年前でその後は介護の日常にも慣れていたつもりだったけれど、やはり気を張っていたのだと実感しました今年一年は母もそれなりに落ち着いて過ごしているので、私も気持ちに余裕があるのだと思います。有難いことです。ヒヤシンスで、あれこれ考えるお正月頃から花芽が伸びだし開花して終わるまで、それはそれは楽しめます！！小さな一輪でも咲くと良い香りがして長～く咲いてくれるのです。第１期：寒くて暗い場所で発根させる。一か月ほど。第２期：水位を下げ、明るくも涼しい場所で根を十分に発育させる。第３期：リビングなどの楽しみ愛でる場所に移して、開花を促す。以前の日記です。『ヒヤシンス始めました』2012.11.9→☆『ヒヤシンス水耕栽培。第３期』 2013.1.13→☆『時間差攻撃！ヒヤシンス水耕栽培』2013.2.3→☆『ヒヤシンス開花！水耕栽培の全行程』2013.3.3→☆ついでに、100均で買ったテーブルヤシと200円のミニシクラメンの植え替えも。　短時間で済ませたくて、なんと家の中でやってしまいましたこれをすればより長く保ちます。　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　もっと心地いい暮らしがしたい！　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　１０月２１日(火)　【３人】　★ポークソテー・タマネギマスタードソース　　(豚ロース肉・タマネギ・ニンニク)　　(ブロッコリー・トマト)(シメジバター醤油)　★茄子と舞茸のサッと煮　　(茄子・舞茸)　★コールスローサラダ　　(キャベツ・リンゴ・コーン)　★味噌汁　(小松菜・エノキ)　１０月２２日(水)　【３人】　★ふわふわ卵の豆腐エビチリ乗せ　　(卵)(海老・生姜・ネギ・豆腐・水菜)　★胡瓜ともやしのナムル　　(胡瓜・モヤシ・ハム・ザーサイ・ゴマ)　★カブとちくわの煮物　　(ちくわ・油揚げ・カブ)　★味噌汁　(茄子)　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆１０月２１日（火）　◆４３．９ｋｇ　◆１８．１％　　　前日比　　－０．１kg　　　◆１０月２２日（水）　◆４３．８ｋｇ　◆１８．６％　　　前日比　　－０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合３２位」「ファション１６６位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年10月24日

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  ◆GAP青＆紺ボーダーぽんと着ただけで◆

  iPhone投稿です。急遽、実家父母をウチによんで娘のピアノを聴かせる会を催すことに^_^;送り迎えもあり買い物ディでもあり、お昼はどうるか？こんな時でも昨日の着画（＾◇＾）パソコンで登録済みなので簡単です。GAPの長袖Tシャツをただ工夫もなく着ただけ。伊勢丹セールの靴も買ってよかった。セール価格で7000円でも、私にとっては高価な靴です。でも普段ばきが大事だものね。さあ、今日も楽しくがんばりましょう。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年09月23日

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  ◆やる気UPにはコレだ！娘のアレコレを乗り越えるために◆晩ごはん３日分◆

  昨日、娘に誘われて行ったのはカラオケです。『レット・イット・ゴー』を思いっきり歌いたい、とのことで。やりたいことが山ほどあったけれど、家にいても娘がいたら何もできないだろう、と観念しました。もちろん[乗り気を装って]ね。でも行ったら楽しかった日頃オペラサークルで発声指導を受けているので、昔より上手くなった気がする～さて、先日の娘のこと。[記録]として残したいけれど、やはり今回のはウヤムヤに濁らせておきます。あまりにも残念な所業なのでHAHAが忘れることはないし、またブログ内でマイナス感情の垂れ流しは、あまりしたくないと一応思っているので。６月２５日放送のNHK『ためしてガッテン』「やる気低下が危険信号　脳の異変を発見せよ」　　サイトはこちら→☆やる気を起こさせる速攻技として紹介しているのが[ずばり体を動かすこと]「今、やる気が出ているかも！」と脳が“錯覚”し、やる気がぐっとアップする。実際に運動しなくても、ただ力強いポーズをとるだけでも効果があるという。「大声でカラオケ」も良いですが私が毎日やっている[朝の4分間ストレッチ]と[食前のスクワット20回]そういう点でも良いかも。娘のことで頭にきた時、実家父母関連のメンドーなあれこれ。。。ストレッチした後ガッツポーズして「や～っ！」とでも声を出せば、気持ちはけっこう前向きになれると、信じたい　楽しく＆幸せに暮らそ！　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　７月　３日(水)　【３人】　★マーボ豆腐　　(豚ミンチ・生姜・ネギ・豆腐)　★サツマイモのキンピラ　　(サツマイモ・ゴマ)　★アスパラともやしのナムル　　(アスパラ・モヤシ・トマト・ゴマ)　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　７月　４日(木)　【夫とふたり】　★焼き魚・チダイの塩焼き　★厚揚げの煮物　(厚揚げ・枝豆)　★モロヘイヤ入りだし巻卵　　(卵・モロヘイヤ)(大根)　★味噌汁　（大根・舞茸）　★１６穀米ごはん　７月　５日(金)　【娘とふたり】　★うな丼　(ウナギ少々・・・娘にはこの倍量^^)　★サラダ　(胡瓜・トマト・レタス・サラミ)　★味噌汁　(ニラ・卵)　★オレンジ・プルーン  晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ　　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　７月　３日（木）　◆４３．１ｋｇ　◆１５．２％　　　前日比　　＋０kg　　　◆　７月　４日（金）　◆４２．８ｋｇ　◆１６．７％　　　前日比　　－０．３kg　　　◆　７月　５日（土）　◆４２．６ｋｇ　◆１６．４％　　　前日比　　－０．２kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１４位」「ファション９１位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年07月07日

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  ◆お騒がせオット◆と、着古した白ブラウスでも気分よく♪◆

  夫。。。４～５日前から踵にじわじわと痛みが出てきたそうで「とうとう片足を引きずるほど痛くなった。骨肉種じゃないかな？」と本気で言っていたのが一昨日。翌日は仕事が詰まっていて夕方には出張もするので医者に行けない。どうしよう？という。オットは肝臓と腸に持病があるので、ちょっとした変化は気がかりです。踵が痛いってナニそれ。痛風とか何か血液関係？「とりあえずは外科！なんとか合間に職場近くの医者に行け～！」と一喝しました。結果。踵周りの筋を痛めていたそうです。やれやれ。骨肉種でも痛風でも踵の骨にヒビ、でもなかった。原因は？足に合っていない靴を履いているだけでもなる場合がある。と。。。まっ一安心しました。さて。ご近所買い物コーデ　７～８年は経つだろう手作りブラウス。小さいターコイズと細い革紐がついています。前をチョイ挟みでベルト見せしたのと、すっきりサンダルを合わせたのが自分の中では新鮮だわコンナンでも　今日のコーディネートは？　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年06月26日

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  ◆初IKEAと千鳥格子シフォンブラウスでお出かけ気分を作る◆晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆

  日常の鬱憤から引きこもり傾向にある気持ちを抑え込み、無理やり外に出ていくのに一番「上がる」のは「お出かけの服装」かと思う。でも今回は時間的にも経済的にもそれは望めず、今あるものでの、こんな程度　　ブラウスはもう４～５年経つかしら。確か１メートル290円のシフォン生地で作った物。後ろを長くしたデザインです。たいへん活躍させていますがそろそろ飽きてきました。。。前日に夫と網戸張替、カーテン洗濯、破れたカーテンの交換などなどのいくつかの長きに渡っての懸案事項をクリアし夜には数か月ぶりにネイルも施したところ、気分がググッと上がってきて、友人には失礼することもなく楽しく会えました。よかった、よかった。ネットで探していたリーズナブルでおいしいランチも期待以上だったうえ、その後、初IKEAにも行きました。４月にオープンしていた東京初？のIKEAです。IKEAの仕組みって、独特なのですね。友人も私も詳しくは知らなかったので、けっこう度胆を抜かれること多々あり。歩いて笑って疲れて、ほどよく楽しく過ごしましたけど。IKEAに関してはまた書こうと思います。　今日のコーディネートは？　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　６月　１５日(日)　【娘とふたり】　★ビビンバ丼　　(豚肉・シメジ・ニンニク)(モヤシと水菜のナムル)　　(市販のビビンバ惣菜セット)　　　★サラダ　　(市販の100円サラダパック・トマト)　★枝豆　★味噌汁　(小松菜・舞茸)　■昼間出かけていたので簡単に。疲れた。　６月　１６日(月)　【娘とふたり】　★ジャコチャーハン　　(卵・ハム・ジャコ・ネギ・人参・エリンギ・梅干し・パセリ)　★サラダ　　(レタス・トマト・コーン・チーズ・アスパラ)　★パプリカ甘酢漬け　★味噌汁　（ニラ・舞茸）　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　６月　１５日（日）　◆４２．２ｋｇ　◆１６．５％　　　前日比　　－０．１kg　　　◆　６月　１６日（月）　◆４２．６ｋｇ　◆１５．９％　　　前日比　　＋０．４kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合２０位」「ファション１０７位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年06月19日

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  ◆くら～い人間ここにあり。で元気色ユニクロタンク◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  実家母に笑顔がなく、あちこち痛い・痒い・辛いを言い募り、マイナス思考著しい。２年前、膝痛で寝たきりになる前の様子に似ている。母とのやり取りは不毛な疲労感で身体中がぱんぱんになる。家にこもりたい。ひとりでいたい。人前に出たくない。←これはワタシこのところの本音です。２つの舞台が終わって一か月弱。まだその後処理中。舞台ＤＶＤや写真ＤＶＤの上映会、及び販売受付などの最終仕事をやっているがイヤでイヤでしかたない。自分のこと・家の中のことをもっとやりたい。実家母のアレコレで心身ともに疲弊しているような気がします。今週は２回、友達とのランチがあります。舞台を見に来てくれた友人と数年ぶりにおしゃべり。なのに気分が乗らない、って困ったものだ。そんな気持ちで会うのは相手に失礼かと思うと、ますます申し訳なくて気が滅入る悪循環オペラサークルも新曲の練習も始まり、いつもなら楽しくやれるのだけどそれさえ億劫なのね。気持ちを上向きにするにはどうすればいいのだろう。そんな感じを表現しているような面白くもないコーデ。。。ユニクロの元気色オレンジタンクトップを一応着てみたけど　　今日のコーディネートは？　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。　６月　１２日(木)　【３人】　★カジキマグロの塩麹漬け・から揚げ　　(カジキマグロ)(レタス・カイワレ・パプリカ)　★サツマイモの蜂蜜煮・アイスクリーム添え　　(サツマイモ・レーズン)　★ホウレンソウの白和え　　(ホウレンソウ・豆腐・ゴマ)　★味噌汁　(茄子)　６月　１３日(金)　【夫とふたり】　★豆腐ステーキ・そぼろ餡かけ　　(豆腐)(鶏ミンチ・生姜・ネギ・パプリカ・モヤシ・水菜)　★こんにゃくのピリ辛煮　　(こんにゃく・インゲン)　★鮭の昆布巻　(市販品)　★１６穀米ごはん　６月　１４日(土)　【娘とふたり】　★肉味噌丼　　(豚ミンチ・生姜・ネギ・人参・エリンギ)　　(レタス・カイワレ)　★キウイバナナヨーグルト　★パプリカ甘酢漬け　★オレンジ　■早～い晩ご飯後『魔笛』上映会へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　６月　１２日（木）　◆４２．７ｋｇ　◆１６．９％　　　前日比　　＋０kg　　　◆　６月　１３日（金）　◆４２．８ｋｇ　◆１７．５％　　　前日比　　＋０．１kg　　　◆　６月　１４日（土）　◆４２．３ｋｇ　◆１６．６％　　　前日比　　－０．５kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１９位」「ファション９５位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年06月17日

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  ◆老母も気になる赤い靴◆

  iPhone投稿です。今日、夫は代休で網戸張り替えをやっています。破れた網戸が三枚にもなっていましたが腰痛持ちの私は、しゃがむ作業ができません(-｡-;先日、実家で網戸とふすまの総張替えを業者に頼んだので「ウチももう業者に頼むしかない！」と騒いだらやっと取りかかってくれました。年末のお風呂場天井のカビ取りやエアコン掃除などもその手でやっております。夫はお芝居や音楽などには惜しみなく消費するけれど家のメンテナンスはどうでもいい人なのです(｡-_-｡)一事が万事で、ストレスがたまります。先日、実家父母との医者行きのカッコ。母が赤い靴に気がつき、なにやら羨ましがる。そうよね。キレイなものは好きよね。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年06月16日

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  ◆夫はマジメに言ったようです(^^;;◆

  iPhone投稿です。午前中早めに夫と買い物。「下着が見えるよ」本気で言ってるの？確かにビミョーな色合いだ。「これは、見えていいタンクトップよ」しばらくして、また言う。「下着が見えるよ」これはジョークか？「はっきり分かるようにシャツのボタンをもう一つ開けようかしら？」「やめて！」これって、ワタシ年代の真実でしょうか？(^^;;一年中ほぼ常備のストールは、麻100%のこれで色合わせ^o^午後は、オペラサークルの練習です。本番終わって一週間。疲れきっちゃってまだまだ「外」には出たくない気分だけど本番ビデオ鑑賞なので、まあ楽しみです。　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」

  2014年05月25日

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  ◆ミントグリーンのニットに白珊瑚で気分良く◆

  iPhone投稿です。とうとう本番舞台一週間前になってしまった。今日も午後は練習です。衣装小物制作もまだ残っています。(~_~;)今日のかっこ。襟元に白珊瑚ネックレス。今日は夫も娘も家にいるので全体画像は撮れません。お母さん、写真なんか撮ってどうするの？って言われちゃう(^○^)さあ1日、頑張りましょう。　今日のコーディネートは？　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」または 「おきてがみ」でも

  2014年04月29日

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  ◆オットには免罪符を◆ありあわせ晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

  もう１０日ほど、私自身が買い物に行っていません。インフルエンザから快復した後も歌の練習日、衣装作りに追われ、行く時間がない。今までもオットが休みの土日に嵩張るものの買い物を頼んでいるので、基本食料品ならメモさえ渡せばオットでもなんとか事足ります。土日に遊びに出かけたい夫は、私からの買い物指示に対して『免罪符』と捉えている向きがありけっこう、早朝セールにいそいそと行ってくれます。ありがたい。それでも冷凍保存したい肉類や銘柄をしっかり選びたい調味料などなどは頼めずお花も欲しいし、いよいよ買い物にいかないとダメかな。　もっと心地いい暮らしがしたい！　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。。　４月２４日(木)　【夫とふたり】　★鶏ミンチで親子丼　　(鶏ミンチ・タマネギ・シメジ・卵・海苔)　★アスパラのおひたし　★味噌汁　　(ホウレンソウ・舞茸)　　４月２５日(金)　【夫とふたり】　★ポークカレー　　(豚肩ロース肉・タマネギ・人参・ジャガイモ)　　(スナップエンドウ)　★リンゴとセロリのサラダ　　(リンゴ・セロリ・クルミ)　４月２６日(土)　【娘とふたり】　★カレースープ　　(カレーの残り・セロリ・冷コーン・パセリ・牛乳)　★焦げたバケット　★バナナヨーグルト　★清見みかん・冷ぶどう　★ポンデリング　■晩ご飯後『魔笛』稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも 　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　４月２４日（月）　◆４２．６ｋｇ　◆１７．２％　　　前日比　　－０kg　　　◆　４月２５日（火）　◆４２．４ｋｇ　◆１６．６％　　　前日比　　－０．２kg　　　◆　４月２６日（水）　◆４２．２ｋｇ　◆１６．０％　　　前日比　　－０．２kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合１３位」「ファション６４位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年04月28日

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  ◆自分のことだけなんとかするのは簡単◆市販惣菜晩ごはん２日分◆書くだけダイエット◆

  このところ、実家の老父母が元気でいてくれるのがありがたいです。私がインフルエンザに罹ってしまい、今週は実家の買い物・ご機嫌伺いもケアマネージャーさんとの打ち合わせにも行けなくなりましたが父が快く承諾してくれたので助かりました。今、私が５月の『魔笛』公演に向けての準備に時間を取ることができるのも父が元気でいてくれるから。なんとかしばらく元気でいてね！春のウチに今度は「東京見物」に行きたい、と言っています。スカイツリー近辺のことらしいですが。私が都内の道の運転はできないので（コワイ！）タクシー借り切って？なのか？？？お金がかかりますね。どうしましょ。でもそういうことを目標に一日一日前向きに生きてほしいので、希望に添うべく考えましょう。ともかく今週は舞台衣装、頑張って作ります。　家族の介護・お世話　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。。　４月２２日(火)　【３人】　★市販惣菜　★夫・作のお味噌汁　　(ホウレンソウ・舞茸)　私がインフルエンザのため。夫がお惣菜を調達。　残念なお皿に残念な盛り付けで。　４月２３日(水)　【３人】　★市販惣菜　★私・作のちくわとジャガイモの煮物　★味噌汁　(ニラ・カブ・卵)　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも 　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　４月２１日（月）　◆４１．７ｋｇ　　　　　　　　　　前日比　　－１．０kg　　　◆　４月２２日（火）　◆４２．３ｋｇ　◆１７．７％　　　前日比　　＋０．６kg　　　◆　４月２３日（水）　◆４２．６ｋｇ　◆１６．４％　　　前日比　　＋０．３kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合９位」「ファション５１位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年04月24日

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  ◆インフルエンザがやってきた◆晩ごはん４日分◆書くだけダイエット◆

  一昨日の夜から発熱・関節痛・悪寒等で昨日医者に行きインフルエンザの検査をしたところ反応が出たのでタミフルを初めて服用しています。娘も３日ほど前から同じような症状だったのですが医院では検査をせず「風邪」との診断でした。たぶんインフルエンザだったのでしょうね。タミフルをお昼に飲み、アクエリアスを枕元に置いてから夜中の１２時まで、ほぼ寝続けました。でまたタミフル飲んで眠って、今朝。薬のおかげで熱が下がっている隙を狙って、洗濯と布団干しをやりました。で。撮ってあった画像でブログも更新。ご飯記録は続けたいのです。目標の１０年まであと一年ほど。　もっと心地いい暮らしがしたい！　ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活　　　　クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。。　４月１７日(木)　【３人】　★ツナ豆腐ハンバーグ・甘酢あんかけ　　(ツナ・豆腐・生姜・エノキ・ネギ・卵)　　(人参・シメジ・ネギ・カイワレ)　★アスパラのベーコン巻　　(アスパラ・ベーコン)(パプリカ甘酢漬け)　★ちくわと茄子の煮物　　(ちくわ・茄子・オクラ)　★味噌汁　(カブ・葉も)　４月１８日(金)　【３人】　★肉うどん　　(うどん・お餅・豚肉・舞茸・小松菜・ネギ)　★サラダ　　(ブロッコリー・トマト・ゆで卵)　■娘が発熱のため、食べやすいうどんで。　４月１９日(土)　【娘とふたり】　★タコ入りお好み焼き　　(タコ・キャベツ・ネギ・卵・タコ)　★アボカドサラダ　　(アボカド・トマト・ゆで卵)　★パイナップル　■晩ご飯後、歌サークルの稽古へＧＯε=ヽ(*￣∇￣)ノ　４月２０日(日)　【娘とふたり】　★市販のから揚げ２種　★スナックエンドウとトマト　★パプリカ甘酢漬け　★もやしとザーサイのナムル　　(モヤシ・ザーサイ・ゴマ)　★味噌汁　(ホウレンソウ・舞茸・卵)　■昼間一日外出のため、市販惣菜。　■この夜、発熱。。。　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも 　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　４月１７日（木）　◆４３．１ｋｇ　◆１５．７％　　　前日比　　－０．１kg　　　◆　４月１８日（金）　◆４３．１ｋｇ　◆１５．６％　　　前日比　　±０kg　　　◆　４月１９日（土）　◆４２．６ｋｇ　◆１６．１％　　　前日比　　－０．５kg　　　◆　４月２０日（日）　◆４２．７ｋｇ　◆１６．１％　　　前日比　　＋０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合９位」「ファション４５位」でした。ありがとうございます　　　　手作りおうちごはん

  2014年04月22日

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