[震災後]の記事一覧 | 《書くだけダイエット》と晩ご飯

★魚を食べよう！★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★

　「放射能の風評被害で困っている」と千葉県銚子漁港が報道されていた。　旬で油の乗った金目鯛も安く売るしかないという。　ふだん金目鯛などオタカクて買えません　「売っていたら買うのに～！」とＴＶに向かって叫んでいたら　近くの「イ○ン」にありました　半身７８０円。　ウチにとってはまだオタカイけれど、嬉しくて買いましたよ。　鮮魚コーナーではごく普通に「千葉県産」と表示されていただけだけ。　「風評被害に負けず美味しい旬の物を食べよう！」的なアピールをしてもいいと思うけれど　企業的にいろいろあって難しいのでしょうか　　魚を食べてダイエット！クリック応援いつもありがとう！にほんブログ村　４月２３日(土)　【夫とふたり】　★ポークカレー　　(豚肉・タマネギ・ジャガイモ・タマネギ)　　(ニンニク・エリンギ・レンコン・ブロッコリー)　★コールスローサラダ　　(キャベツ・胡瓜・コーン・コーンフレーク)　★カブ甘酢漬け　★夏みかん砂糖酢漬け　４月２４日(日)　【夫とふたり】　★カジキマグロ味噌漬け焼き　★ピーマンポン酢カツオ　★キノコのニンニクソテー　　(ニンニク・ベーコン・シメジ・エリンギ)　★切り昆布の煮物　　(生コンブ・油揚げ・ちくわ・人参)　★ホウレンソウの胡麻和え　★味噌汁　　(大根・エノキ)　★１６穀米ごはん　４月２５日(月)　【３人】　★千葉県産金目鯛の煮付け　　(金目鯛・生姜)　★レンコンツナサラダ　　(レンコン・スナップエンドウ・ツナ・トマト・かいわれ)　★茄子とカボチャのカラシ酢味噌　・・■　★味噌汁　　(ニラ・エノキ・卵)　　　★枝豆　★１６穀米ご飯　■マスタード・酢・味噌・マヨ・昆布茶で。　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　　４月２３日（土）　◆４２．８ｋｇ　◆１４．２％　　前日比　－０．２kg　　　◆　　４月２４日（日）　◆４２．７ｋｇ　◆１５．７％　　前日比　－０．１kg　　　◆　　４月２５日（月）　◆４２．７ｋｇ　◆１６．１％　　前日比　±０kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)８位」「ライフスタイル３６位」でした。ありがとうございます　　　　お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。　　　　　　　今日も元気か？ダフクちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《書くだけダイエット》と晩ご飯・トップページへ

★義援金と支援金の違い知ってた？★晩ご飯４日分★書くだけダイエット★

　恥ずかしながら認識不足でした！　「義援金配分割合決定委員会」が4/8に設置され、　被災状況に応じて、それぞれの被災都道県への義援金の配分割合が審議される。　との報道が先週あった。　　　義援金が被災者に渡る時期の例として「阪神淡路大震災」では６ヶ月以降だったという。　なんですと？　そこで「義援金　支援金　違い」で検索したところ次のようなことがわかった。　　　義援金：日本赤十字社にすべて集められ被災者に分配する。　　　配分は「公平・平等」にしなければならない。　　　そのために被災者の総数と被害状況(全壊or半壊etc.)も把握する必要あり。　　　それに長時間かかる　支援金：この大震災において活動しているボランティア団体・NPO、　　　あるいはそうした団体が必要だと考える人びとに支給される。　　　また、この現金はガソリンや食料品、おむつなどに変えて必要な人に配られる。　私は「義援金」がこの「支援金」のような使われ方もするのかと思い違いしていました　ちなみに、夫と友人５人にも聞いてみたが全員私と同じ認識でした。。。　「阪神淡路」の被災者関係の方はきっとご存じでしょうね。　最終的に現金が被災者に行くのは確実だけど、早急に役立ってほしい・・とも思う。　災害救済のノウハウと人材を持つNPO団体で頑張る人々のおにぎり代になっても良い・とさえ思うのよ。　検索して出てきたあるNPO代表者の記事より引用します。　　即効性を考えるなら、この支援金の方が友好な手段だ。　　現在のような非常時は「不公平・不平等」こそ重要なのだ。　　これこそ支援金の意義であり、ボランティア団体やNPOが活躍する論理だ。　この団体を斡旋することはできないので、お名前公表やリンクはしませんが　気になる方は検索すればいろいろ出てきますので、考えてみませんか。　　さて。ワタクシはどうする。　クリックが励みになります！にほんブログ村　４月０８日(金)　【ひとりご飯】　★ドリア　　(タマネギ・ピーマン・ベーコン・椎茸・チーズ・トマトジュース)　★カボチャサラダ　・・・■　　(レンジ蒸しカボチャ・胡瓜・パプリカ甘酢漬け)　★リンゴ　★キウイ・ヨーグルト・コーンフレーク乗せ　■パプリカ甘酢漬けは強い味方だわ！　　４月　９日(土)　【３人で外食】　「リン○ーハット」で長○チャンポン。　★ピリ辛チャンポンと餃子　昼はママ友ランチ会。　夕方から３人で買い物後、外食。　安上がりで野菜たっぷりで嬉しい。　夫と娘は大盛り。。。　４月１０日(日)　【夫とふたり】　★豚肉生姜焼き　　(豚肩ロース・生姜)　　(春キャベツ・ブロッコリー・トマト)　★レンジ蒸し茄子の茗荷味噌　★豆腐と明太子の卵とじ　　(豆腐・エノキ・明太子・ネギ・卵)　★味噌汁　(キャベツ芯・ワカメ)　★１６穀米ごはん　昼間、合唱団練習。かなりヘロヘロで帰宅。　比較的チャチャッとできる献立をこういう時にとっておきます。　４月１１日(月)　【夫とふたり】　★真鱈のカレームニエル　　(真鱈・カボチャ・アスパラ・ミニトマト)　■　★菜の花のニンニク・ベーコン炒め　★胡瓜とワカメの酢の物　　(胡瓜・ワカメ・焼き油揚げ)　★味噌汁　　(エノキ・長いも・卵)　★１６穀米ごはん　■カボチャはレンジ蒸し後に炒めたりドレッシングで和えたり。　　頼もしい食材ですね。　　　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　　４月　８日（金）　◆４３．０ｋｇ　◆１４．５％　　前日比　＋０．５kg　　　◆　　４月　９日（土）　◆４２．８ｋｇ　◆１３．８％　　前日比　－０．２kg　　　◆　　４月１０日（日）　◆４２．７ｋｇ　◆１５．５％　　前日比　－０．１kg　　　◆　　４月１１日（月）　◆４２．８ｋｇ　◆１５．２％　　前日比　＋０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)９位」「ライフスタイル３５位」でした。ありがとうございます　　　　お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。　　　　　　　今日も元気か？ダフクちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このブログトップページへ　

★そのパセリ欲しいっ★まだある！晩ご飯６日分★書くだけダイエット★

　関東の複数の農産物からも放射能基準値を上回るものが見つかり、出荷制限されている。　(3/25現在)　ホウレンソウを畑で廃棄処分する映像を見た。　ビニールハウス栽培でもダメなのか？　その他の地域は大丈夫なのか？　はいくつも出てくるが、このような公表の仕方では、いわゆる風評被害が広がる一方でしょうね　店頭に出回る【安全】とされる商品も買い控えしたりする人が出てくる　小さなお子さんをお持ちの方、妊婦の方、これから子孫を残す若い方々が　ピリピリするのはよくわかる。　エラい専門家の先生方は「毎日○gを１年間食べても胸部レントゲン照射一回分なので　大人が摂取しても問題ない」などと言う。う～～～ん。　そもそも、その数値等の情報隠匿はないのか。。。　私は「心配ない数値」という情報を信じようと思う。　ウチの冷凍庫の常備品のひとつ「パセリのみじん切り」　そろそろ安く出回る季節なので楽しみにしていたのに廃棄処理対象の産地がある　ほんとうにもったいない。農家のご苦労を思うとやりきれない。　　これからも晩ご飯を載せていきますので、元気なご飯を食べたい方は、　よかったらご覧ください。　クリックが励みになります！にほんブログ村　３月１８日(金)　【夫とふたり】　★前日のポークカレー　　(豚肉・ジャガイモ・人参・タマネギ)　★白菜一夜漬け　　(白菜・胡瓜・塩コンブ)　★マカロニサラダ(市販惣菜)　★レンコンサラダ(市販惣菜)　★ウインナパン　　３月１９日(土)　【夫とふたり】　★烏賊のオイスター炒め　　(烏賊・ニンニク・小松菜・エリンギ・椎茸)　★春菊の白和え　　(春菊の葉・豆腐・練りゴマ)　★白菜一夜漬け＋α　　(白菜・胡瓜・塩昆布・シラス・シソ)　★味噌汁　　(大根・エノキ)　★１６穀米ごはん　３月２０日(日)　【３人】　★ゴボウ入り牛丼　　(牛肉・ゴボウ・タマネギ・シラタキ・ネギ)　★菜の花とカボチャのボイル・ゆで卵のせ　★味噌汁　　(キャベツ・長いも)　３月２１日(月)　【夫とふたり】　★子持ちカレイの煮付け　　(カレイ・生姜)　★ビーンズサラダ　　(市販のミックスビーンズ・水菜・ミニトマト)　★レンコンと春菊の茎のきんぴら　★味噌汁　　(豆腐・ワカメ・薄揚げ)　★１６穀米ごはん　３月２２日(火)　【夫とふたり】　★カニかま入り海老チリ　　(海老・ちょっと高級なカニかま)　　(ニンニク・生姜・ネギ・セロリ)　★のらぼう菜とエリンギの卵とじ・・■　★サツマイモのレモン蜂蜜煮　　(サツマイモ・レモン・レーズン)　★味噌汁　(大根・葉も)　★１６穀米ごはん　★黒豆　(実家の父・作)　★いちご　■オイスターソースと醤油でジュッと仕上げる。　３月２３日(水)　【夫とふたり】　★鶏モモの味噌漬け焼き　・・■１　★モヤシのナムル　(モヤシ・水菜)　★ちくわぶと茄子の煮物　　(ちくわぶ・ちくわ・茄子)　★冷や奴・トマト乗せ　・・■２　　(豆腐・トマト・パセリ)　★味噌汁　(のらぼう菜・薄揚げ)　★１６穀米ごはん　★前夜のサツマイモ煮とイチゴの　　　　　黒胡麻きな粉・アイス乗せ　■１：味噌・みりん・酒・ニンニク・生姜で一昼夜漬けた。　■２：オリーブオイル・塩で。　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　　　　　　日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに　　　　　　　ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています　　　　　　　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」　　　　　　　　　または「おきてがみ」でも　　　　　　　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　〓　　　◆　　３月１８日（金）　◆４２．２ｋｇ　◆１４．６％　　前日比　－０．３kg　　　◆　　３月１９日（土）　◆４２．３ｋｇ　◆１５．４％　　前日比　＋０．１kg　　　◆　　３月２０日（日）　◆４１．９ｋｇ　◆１５．２％　　前日比　－０．４kg　　　◆　　３月２１日（月）　◆４２．０ｋｇ　◆１５．１％　　前日比　＋０．１kg　　　◆　　３月２２日（火）　◆４２．４ｋｇ　◆１５．７％　　前日比　＋０．４kg　　　◆　　３月２３日（水）　◆４２．５ｋｇ　◆１５．４％　　前日比　＋０．１kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ライフスタイル２８位」でした。ありがとうございます　　　　お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。　　　　　　　今日も元気か？ダフクちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このブログトップページへ