スポーツクラブ無料体験
今日は、友人と彼女が会員になっているスポーツクラブに無料体験にいってきました。 ヨガ・気功・ジムを体験しました。 ヨガは、フィットネスとしてアレンジされていたので、物足りない感じで、気功は、以前近所のスポーツセンターで太極拳を習った事があったので、動きがとても近く、BGMがすごく印象的な中国語の曲と歌で病みつきになりそうでした。ただ、このスポーツクラブは電車3本も乗り継いで30分近くもかかるので、入会は無理、ちょっと残念です。 4月から、抽選にハズレ続けていた、スポーツセンターのヨガに当選し、14回で7,700円という安さの授業料なので、とりあえず通おうと張り切ってます。で、旦那に馬鹿にされつつも、ヨガバックを購入してしまった。 ヨガの教室もドロップインだと、3,000円もするので、月に2~3回位を目標に頑張ってしまおうかな! ヨガマットを巻き込めるのがGoodです ハワイの景色がキレイです以前アマゾンで購入した「アシュタンガヨガ」のDVDがあることをすっかり忘れていたのですが、ちょっとみながらやってみると、教室でやってることと殆ど同じだったので、こちらも少し続けてみようかな!と思ったりしてます。スポーツクラブでスタッフの女性に、足の開脚の効果的な方法などを教えてもらったら、エクササイズボールをガイドにするといいとの事。 ウチにもあるのですが、場所がなくしまったままだったので、ひっぱりだそうかどうか、思案中。 場所をとるので、難しいかな。 180度開脚し前屈で地面にべた~っとつけるのが当面の目標。 でも、道のりは遠そうですが。。体重や体脂肪などのチェックを受けたら、想像はしていたのですが、脂肪と体重の多さに唖然。 春になり薄着になる前に、や・痩せたい!!今回のダイエットのテーマは、「柔軟な身体をヨガで手に入れよう!」 もっとも苦手とする、毎日コツコツと続けることを目指そう! 妙に張り切っている自分が少し怖いかも!