3時間走。
今日のおデザはすずママ特製、ブルーベリーのマフィン。中には白餡。こりゃー美味い。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。川口川沿いー浅川ゆったりロード。27kmおしまい。今朝は時間があったので距離走をした。最近は距離を走ってなかったので、たまには走っておかないと、距離を走るのが不安になるからね。しかし、今朝は寒かった。あまり、厚着をすると走りづらいと思い、ちょっと薄めにしたら、陽が出るまで寒くてリタイアしようかと思った。なんとか、耐え忍んで後半は薄めでよかったと感じた。あと、3kmで30kmだったが、そこまでの元気もなく、素直にやめた。無理くり走ってもね。朝の寒さを引きずって1日寒かった。で、今日の歩数は46,676歩だったでは、また明日。★RUN 27km2月の89km今日の体重。