[つれづれ話]の記事一覧 | 人気整体師の患者へのデイリーコラムを公開

アルコールを我慢することについて　

辛抱するという事になるとどんなに良い手法で我慢できたしたとしても所詮は「辛抱」なので辛いのではないでしょうか？止めたり、控えてもそれが自分の中で納得できて楽な状態でいられないとそれは絵空事ではないでしょうか？アルコールを辛抱したいと考えたのは「飲みすぎていつも朝が辛いから」なのか「飲みすぎて体のどこかに支障が出ているけれどもやめられないから」なのか「飲んでしまって本当はしたいと思っていることが出来ないから」なのか「酒代が増えて困るから」なのか（笑）というような所を明確にする事から考えたほうがいいでしょうね。また、「一滴も飲まないようになりたい」のか「自分の中でこれが適量だ」と感じているものを楽に守れたらいいのかなど、どういう状態になりたいのかを自分の中で見つめてみることのほうがより具体的だと思います。すると今より控えたい、または止めたい理由、目標が今までよりはハッキリするので本当にそれがやめた方が良いと自分の中で感じるものであればすぐに控えられるかどうかは別として自然と控えるように意識は向くと思います。すると行動も変わってくるのではないでしょうか？もしそれが絵空事でただ漠然とやめたほうが良いと思っているけど実は止めようと心から思っていないようなものであればどんなことをしても一時的なものでしかならないのではないでしょうか？一般になかなか止めにくい酒やタバコを止めることができる時って、意識的・物理的・環境的などの条件がある時のような気がします。もう少ししたらこのシリーズで「目標設定の大切さ」というものも登場します。その中で少しずついろいろ考えて見られるのも良いのではないかなと思います。いろいろ失礼な表現があったらすみませんでした。ご参考になれば幸いです。　　整体師　松庵　

2005.01.18

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毎日続ける事の難しさ　

ああ　いい健康法だ！と思っても毎日続ける事は至難の業続ける為には　何かしらの目標が必要「よく噛むことの大切さ」の次は「触れることの素晴らしさ」についての連載が始まりますそしてその次は目標について書いていこうと思います乞うご期待ください　

2004.12.26

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ちょっと旅にでます

セミナーを受けに東に行くので４～５日　お休みします。

2004.11.23

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はじめまして、整体師の松庵です。

はじめまして、整体師の松庵です。今日から、バランス調整さんのお言葉に甘えまして私の施術院の会員様向けに配信しているデイリーコラムを紹介させて頂けることになりました。自らブログを書けばよいのですが、毎日たくさんのクライエントさんの施術に関わりますし、なかなか時間が取れないのが現実です。今回は良い機会だと思っています。よろしくお願いします。～・～・～～・～・～～・～・～～・～・～～・～・～はじめまして、楽天名「バランス調整法」です。いよいよ明日から松庵さんのコラムを公開できると思うとワクワクします。いつも、短かく読みやすくを心がけておられるしクライエントさんに対する愛情も深いばかりでなく常に勉強熱心なんですね。私の本家のＨＰの内容も忙しい中構成をしてくださったりお世話を掛けっぱなしです。予約がいっぱいになる施術院の秘密タッチフォーヘルス・バランス調整法の秘密この日記を読むのを一番楽しみにしているのは実は私かも・・・と思っています。　ご感想などもお待ちしています。

2004.11.04

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