2013年9月の体重等推移
今回も多忙につき過去の出来事だけは記録しておこうと思い備忘録的ですが体重等推移の記録です。2013年1月31日(夜) 体重:71.4kg(2.0kg減少) 体脂肪率:18.0%(1.5%減少)2013年2月28日(夜) 体重:71.8kg(0.4kg増加) 体脂肪率:18.3%(0.3%増加)2013年3月31日(夜) 体重:72.9kg(1.1kg増加) 体脂肪率:19.2%(0.9%増加)2013年4月30日(夜) 体重:71.6kg(1.3kg減少) 体脂肪率:17.0%(2.2%減少)2013年5月31日(夜) 体重:70.2kg(1.4kg減少) 体脂肪率:17.2%(0.2%増加)2013年6月30日(夜) 体重:71.0kg(0.8kg増加) 体脂肪率:17.0%(0.2%減少)2013年7月31日(夜) 体重:70.0kg(1.0kg減少) 体脂肪率:15.8%(1.2%減少)2013年8月31日(夜) 体重:71.1kg(1.1kg増加) 体脂肪率:17.2%(1.4%増加)そして、今月末の結果はこんな感じでした。2013年9月30日(夜) 体重:70.7kg(0.4kg減少) 体脂肪率:16.3%(0.9%減少)運動はあまりしておらず仕事で手一杯の状態で食事量が体重に影響している模様です。あっあと仕事のストレスも体重減少に一役買っているかも…。すみませんが今回もまた現状報告ということでお許しいただければと思います。「理想のカラダ」を作る!4週間肉体改造トレニング 【ムック】