インリンがダイエット?
恒例のダイエットバラエティー「ミラクル☆シェイプ」。今日もTVで観ていました。クライアントはインリン・オブ・ジョイトイ。http://www.ntv.co.jp/shape/index.htmlビデオメーカー インリン/紅色奴隷「なんでダイエットやるの?」というのが率直な疑問だったのですがなんでも、ベスト状態よりも3センチ増えたウエストがグラビアでは「致命的」だ、とのことです。今回はアイソメトリクスを用い体操の「白樺のポーズ」と基本姿勢とした運動で痩せるカタチだったのでそれなりに参考になりました。※アイソメトリクス(等尺性筋収縮)というのは、 筋肉がその長さを変えずに収縮し、張力を発生させることで 動かないものを押したり引いたりする運動などが該当します。(参照:「トレーニング用語辞典」)トレーニング用語辞典【新訂版】トレーニング関連のキーワード、重要・最新3,300語を収録!アイソメトリクスは特別な道具などを特に必要としないので手軽に行えるエクササイズですね。移動が多い芸能人にはピッタリですしサラリーマンの方にも参考になると思います。来週は食事面でのアプローチを放映するようなのでどういうカタチで取り組むのか参考にしてみたいです。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング