断食のすすめ
私の大好物は キビナゴ(煮干) お母ちゃんが買ってきてくれて 冷凍庫にたっぷり入っています。明日からおかあちゃんは 食べない努力(工夫)をするらしいのなぜ?それは 断食を勧めるヨガの本を読んだからなんだってさ一部抜粋・・・・心臓の筋肉を動かす血管が冠状動脈です。それが細くなると狭心症、詰まると心筋梗塞です。いずれも冠状動脈の血流不全で起こります。血流が悪くなるのは、血管の内側にドロドロした【汚れ】がこびり付くからです。これを医学的には「アテローム」といいます。配水管の内側が汚れで粘つくのと同じです。そのネバネバの汚れが取れれば、血管の血流ももスムーズになります。それは、簡単なことなのです。つまり断食をすればよいのです。断食をすると、身体は栄養源が入ってこないので、一種の飢餓状態になります。すると体内各所にある「栄養源」を求めます。そうなると、血管内側のこびりついたネバネバもご馳走です。こうして、断食中の身体は、これから体内の「汚れ」を「食べて」生きていくことになります。すると、血管の内側はいつのまにかツルツルピカピカになります。血流もスムーズに改善します。これが断食による浄化と排毒のメカニズムです。断食をはじめて あたちに やつあたりしてこなければいいけれど。キビナゴを横取りしてきたら 噛み付いちゃおうかしら!!