Bath Speakerでバスタイムに音楽♪
今朝起きたら、太腿の前側が痛い～・・・脚があまり上がらず、おばあちゃんみたいな歩き方（Ａ＾＾；でも、二の腕と下腹部にも変化が見られ、わぁ～♪ウォーミングアップとクールダウンのストレッチだけでも脚の後ろ側が痛くて、ストレッチの大切さを痛感しています(*´p｀*)今日もジョギングに行ってきました。ポカリスエットも持って。500mlのペットボトルでは大きくてウエストバッグに入り切らないのと、量もそんなに要らないので、250mlくらいの小さなペットボトルを用意しようと思います。周りの人はほとんどの人が手ぶらで走ってるから、すごく不思議～。近所じゃない人は全部、車の中に置いているのかしら？('_'?)今日は４，３６９歩（１５７kcal）で、音楽はB'zのアルバム♪「THE CIRCLE」。帰宅した時のわたしの顔は茹でダコでした（ｖｖ；B'z「THE CIRCLE」さて、お風呂で音楽が聴けるように『Bath Speaker』なるものを購入しました。iPhoneやiPodなどのMP3プレーヤーを使って聴くことができるので、iPod nanoで早速聴いています(^-^)/Bath Speaker防滴 バススピーカー価格：1,600円（税込）バスタイムだけでなく、お風呂掃除の時も聴いていて、お風呂掃除が楽しくなりました♪ 今日のご当地キティちゃんは、「群馬 草津温泉ツイン」キティちゃんです♪Twitterでつぶやき中♪参加中～♪クリックしてねo(^o^)o↓↓↓Thanks for 560,000 hits!♪／(=∵=)＼design by sa-ku-ra*
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