今日の瞑想 【感謝】
早起きをした。ゆっくりと風呂に入り、乾布摩擦。ヨガで体をほぐし、竹刀を50回振る。そして、今日の理想の一日を描く。人生が後、残り一年と宣告。来たか。予想より、ちょっと早いが、仕方がない。受け入れるとしよう。でも、残り365日もある。一日24時間で、これが365回もあるではないか!なんと、8760時間!大事にしたいこと。それは、感謝すること。見えないところで、たくさんの人々が世の中のために働いてくれている。その人たちへ感謝。今まで、お世話になった人々へ感謝。友人。会社関係の人々。家族。両親と親戚。病院の先生方。同じマンションの方方。世の中で働いている方方。本当にありがとうございます。今日生きている自分の体に感謝。今日、太陽が上がる軌跡に感謝。今日、空気が吸える奇跡に感謝。今日、水が飲める軌跡に感謝。今日、おいしい朝食が食べれる事に感謝。今日は、感謝の日にしよう。