目指せ！見た目年齢マイナス５歳！！

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  体脂肪が昨日より下がっています。でもこの体重じゃあね・・・もっと努力しないと。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．４kg　（初日－３．６）　体脂肪　２３．５％　（初日－５．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆　美肌効果ビタミンＣの２０倍！！　☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年01月09日

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  体重はキープ、体脂肪率は低下。　だいたい同じ条件で計測してるのに、どうして体脂肪率ってこんなに上下するのかなぁ。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．６kg　（初日－３．４）　体脂肪　２２．５％　（初日－６．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆　コレで肌の新陳代謝を高めましょ♪　☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年01月08日

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  お正月休みの間の努力はどこへ？？？　体重が増えた分、体脂肪は下がってますけど・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．６kg　（初日－３．４）　体脂肪　２３．０％　（初日－６．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆　肌の老化、コレが不足しているのかも！？　☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年01月07日

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  お正月休みで太った？いえいえ、努力していましたよ～。キープどころか・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２３．３％　（初日－５．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年01月06日

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  まずい・・・体脂肪率が上がっていっています・・・このままでは元にもどってしまうぅぅぅ。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．４kg　（初日－３．６）　体脂肪　２４．０％　（初日－５．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月25日

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  昨日買ったクリスマスケーキ、今日も食べちゃいました・・・年末年始も美味しいものだらけで、４６kg台に戻れるのはいつになるのか！？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．４kg　（初日－３．６）　体脂肪　２３．３％　（初日－５．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月24日

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  今日はクリスマス前倒しでお料理とケーキをいただきました♪体重が激増してなくてよかった・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．３％　（初日－５．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月23日

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  体脂肪率がどんどん上がってきています（泣）これからまだまだ太る要素はいくらでもあるのに・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．１％　（初日－６．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月22日

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  最近努力を怠り中・・・よってそれが体重、体脂肪にも如実に表れます。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．４kg　（初日－３．６）　体脂肪　２２．２％　（初日－７．０）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月　 　日目　↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月21日

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  チョコレートダイエットにチャレンジして６ヵ月！！約４kgダイエット成功中！！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２２．２％　（初日－７．０）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から 　 ヵ月目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月20日

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  おや？体重計復活か！？いえいえ・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．３％　（初日－５．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月19日

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  体重計が壊れて、計測できませんでした・・・明日からどうするの！？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　？？．？kg　（初日－？．？）　体脂肪　？？．？％　（初日－？．？）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月18日

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  体重４６kg台をキープしていきたい！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２３．０％　（初日－６．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月17日

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  体重、体脂肪率ともに増加って・・・（涙）　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２２．８％　（初日－６．４）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月16日

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  体重、体脂肪、ともにそんなに変化はありません。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２２．４％　（初日－６．８）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月15日

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  このまま体脂肪率が下がっていくといいなぁ。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２２．３％　（初日－６．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月14日

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  体重が元に戻ってしまった・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２２．９％　（初日－６．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月13日

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  体重、体脂肪、ともに昨日と変らず。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．６kg　（初日－４．４）　体脂肪　２３．５％　（初日－５．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月12日

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  体重、少し減少　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．６kg　（初日－４．４）　体脂肪　２３．５％　（初日－５．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月11日

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  最近あまり変動がありません　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２３．３％　（初日－５．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月10日

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  体脂肪を燃やすため毎朝毎晩ストレッチをやっているのに・・・（凹）　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２４．３％　（初日－４．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆これでウエストシェイプ狙ってます☆　　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット□■□　祝！ヴィッセル神戸J1復帰おめでとう　□■□早いもの勝ち！セール会場はこちら！【ダイエット・健康・介護】セール【美容・コスメ・香水】セール【ファッション・アパレル・靴】セール【バッグ・小物・ブランド雑貨】セール【ジュエリー・腕時計】セール【福袋】会場はコチラ！全ショップポイント２倍！エントリーはこちらから！design by sa-ku-ra*

  2006年12月09日

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  トップ、アンダーともにサイズダウン（凹）差は変化ナシだけど、なんだか胸が寂しくなった感じです・・・　（今日の数字・バストアップ篇）

  ウォーキングでダイエットを始めて半年が過ぎました。体重、体脂肪ともに順調に減らしたのですが、それに伴いバストも痩せてしまいました。そこで、９月１日からマッサージとサプリメントでバストアップに励んでいます。【ティリス ブラージュゲル】まるで思春期の頃の様に！幻の美白爆乳ジェルの最新版が登場！『バストケアサプリ』お徳用B-UP!プエラリア【6ヶ月分】※お一人様3個までマッサージの方はもうサボりっぱなしです（汗）サプリメントは、↑が３種類目です。さて、今週は！？今週の数字（バストアップ篇）（１２／８）アンダー　　６８．５cm　（初日（９／１）　７２cm　よって、－３．５cm）トップ　　　８３．０cm　（初日（９／１）　８２cm　よって、+１．０cm）アンダーとトップの差　　１５．５cm　（初日（９／１）　１０cm　よって、＋５．５cm)カップ　　　 Ｃ バストアップ作戦開始から　 週間目↓　ランキングに参加中です　↓ 応援ポチっとおねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 ♪♪♪　育てるブラ　♪♪♪ ★　バストアップ食品　その５　★栗/マイタケ/玄米お米/とうもろこし/ニンニクdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月08日

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  体重・体脂肪ともにリバウンドから回復傾向です　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２２．９％　（初日－６．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　□■□　寝ている間にダイエット　□■□　　　　　　　　design by sa-ku-ra*

  2006年12月08日

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  この体脂肪率、あのストレッチが効いているとすれば、私は於血人間だったってことか。でもダイエット効果が出てれば文句はナシ！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２２．９％　（初日－６．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　「黒」ダイエット　□■□　　　　　　　　　にがり・黒酢健康book　　　　　　　　　　　　　　　　　黒ダイエット「黒い食べ物」のすごい薬効（ちから）design by sa-ku-ra*

  2006年12月07日

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  脊柱起立筋ストレッチの効果でしょうか？体脂肪率が下がってきた？？？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．３％　（初日－５．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　ヨガダイエット　□■□　　　　　　　　　　　　やせるヨガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　キレイをつくる「ヨガ」のじかんすっきりヤセるヨガ（スーパーダイエット編）design by sa-ku-ra*

  2006年12月06日

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  決して現実逃避した訳ではないのです。最近物忘れが・・・脳トレもサボってるからかな・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　？？．？kg　（初日－？．？）　体脂肪　？？．？％　（初日－？．？）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　低インシュリンダイエット　□■□　　　　　　　　　　　　低インシュリンダイエット・ハイパー　　　　　　　　低インシュリンダイエット一番わかりやすい低インシュリンダイエットの本完全攻略版design by sa-ku-ra*

  2006年12月05日

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  リバウンドは阻止できた・・・かな？昨日の体脂肪の数値、異状でしたよね。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．９％　（初日－５．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　ピラティスダイエット　□■□　　　　　　キレイになるピラティス　　　　　　　　　　ピラティス・ダイエットピラティスダイエット綺麗の法則design by sa-ku-ra*

  2006年12月04日

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  体脂肪が大変なことになりました・・・ポテトチップチョコレートがいけなかった？？？　　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．４kg　（初日－３．６）　体脂肪　２４．７％　（初日－４．５）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　プチ断食ダイエット　□■□　　　　　　プチ断食ダイエット入門　　　　　　　プチ断食ダイエットレシピ集どうしてもやせられない人のためのプチ断食お気楽ダイエットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月03日

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  だんだん体重が元に戻っていきそうで怖いです・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．４％　（初日－５．８）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　らくらくダイエット　□■□　　　　　　　　　　満腹らくらく口笛呼吸ダイエット　　　らくらくやせるパソコンダイエット　（最新）らくらく即効ダイエットdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月02日

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  ちょっと太ったがために、差が縮まってしまったよ・・・　（今日の数字・バストアップ篇）

  ウォーキングでダイエットを始めて半年が過ぎました。体重、体脂肪ともに順調に減らしたのですが、それに伴いバストも痩せてしまいました。そこで、９月１日からマッサージとサプリメントでバストアップに励んでいます。【ティリス ブラージュゲル】まるで思春期の頃の様に！幻の美白爆乳ジェルの最新版が登場！『バストケアサプリ』お徳用B-UP!プエラリア【6ヶ月分】※お一人様3個までマッサージの方はもうサボりっぱなしです（汗）サプリメントは、↑が３種類目です。さて、今週は！？今週の数字（バストアップ篇）（１２／１）アンダー　　６９．５cm　（初日（９／１）　７２cm　よって、－２．５cm）トップ　　　８４．０cm　（初日（９／１）　８２cm　よって、+２．０cm）アンダーとトップの差　　１４．５cm　（初日（９／１）　１０cm　よって、＋４．５cm)カップ　　　 Ｃ バストアップ作戦開始から　 週間目↓　ランキングに参加中です　↓ 応援ポチっとおねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 ♪♪♪　育てるブラ　♪♪♪ ★　バストアップ食品　その４　★カレイ/タラコ/スジコ/肝油/ひじきワカメ/パセリ/アーモンド/ピスタチオ　　design by sa-ku-ra*

  2006年12月01日

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  チョコレートを食べないと太っていく・・・恐るべし、チョコレートダイエット　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．５％　（初日－５．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　サーキットダイエット　□■□　　　　サーキットダイエットでキレイにやせる！　　　ハッピー・サーキットダイエット＆マッサージサーキットダイエット□■□　骨盤ダイエット　□■□　　　　　　　　　　骨盤たたきダイエット　　　　　　　　　骨盤をキュッとしめてキレイにやせる本ヤセる骨盤エクササイズ・2週間プログラムdesign by sa-ku-ra*

  2006年12月01日

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  大変！！！やっぱりリバウンドかも！？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．０％　（初日－６．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　□■□　ダイエットウォーター（国内名水）　□■□天然水/海洋深層水/アルカリイオン水酸素強化水（酸素水）/温泉水/スパークリングウォーターバナジウム水/クラスター水/ゲルマニウム水design by sa-ku-ra*

  2006年11月30日

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  まさか、リバウンド中？最近サボってるからな・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２３．０％　（初日－６．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットウォーター　□■□サンペレグリノ/アイスエイジ/シャテルドンティナント・スプリング/フィレッテ/アイスエックスオーツーエビアン/ボルヴィックdesign by sa-ku-ra*

  2006年11月29日

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  なんでだろ？？？急に体脂肪が減った！？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．６kg　（初日－４．４）　体脂肪　２２．１％　（初日－７．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットウォーター　□■□コントレックス/クールマイヨール/ヴィトロガッティハイドロキシダーゼ/オキシジャイザー/ウリベートヴィッテル/クリスタルガイザー/ペリエdesign by sa-ku-ra*

  2006年11月28日

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  最近サボっているので体脂肪が減りません　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２４．０％　（初日－５．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットミネラル　□■□亜鉛配合/カルシウム配合/ミネラル類配合鉄配合/マグネシウム配合/クロム配合カリウム配合/銅配合/ヨウ素配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月27日

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  ダイエットのためにウォーキングを始めて早６ヵ月！　その成果はご覧のとおりです！！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２３．５％　（初日－５．７）　ウォーキング開始から ヵ月目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットビタミン　□■□マルチビタミン食品/ビタミンC配合/ビタミンB1配合ビタミンB群/ビタミンE配合/ビタミンA配合葉酸配合/ベータカロチン配合/ビオチン配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月26日

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  体脂肪を減らすのは楽じゃない！でもどうにかしたい！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．４kg　（初日－４．６）　体脂肪　２３．９％　（初日－５．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットサプリメント　□■□ポリフェノール配合/アスタキサンチン配合/ヘム鉄配合フェヌグリーク配合/しそ油配合/カテキン配合ギャバ配合/茶カテキン配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月25日

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  ダイエットとともにバストアップにも成功中☆　（今日の数字・バストアップ篇）

  ウォーキングでダイエットを始めてもうすぐ半年になります。体重、体脂肪ともに順調に減らしたのですが、それに伴いバストも痩せてしまいました。そこで、９月１日からマッサージとサプリメントでバストアップに励んでいます。【ティリス ブラージュゲル】まるで思春期の頃の様に！幻の美白爆乳ジェルの最新版が登場！『バストケアサプリ』お徳用B-UP!プエラリア【6ヶ月分】※お一人様3個までマッサージの方はもうサボりっぱなしです（汗）サプリメントは、↑が３種類目です。さて、今週は！？今週の数字（バストアップ篇）（１１／２４）アンダー　　６９．０cm　（初日（９／１）　７２cm　よって、－３．０cm）トップ　　　８４．０cm　（初日（９／１）　８２cm　よって、+２．０cm）アンダーとトップの差　　１５．０cm　（初日（９／１）　１０cm　よって、＋５．０cm)カップ　　　 Ｃ バストアップ作戦開始から　 週間目↓　ランキングに参加中です　↓ 応援ポチっとおねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 ♪♪♪　爆乳セット　♪♪♪ ★　バストアップ食品　その３　★いも類/ホウレンソウ/フルーツ/ゴマ牡蠣/バター/豚レバー/牛肉/牛レバー　　design by sa-ku-ra*

  2006年11月24日

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  体重、このくらいでキープしていきたい！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．４kg　（初日－４．６）　体脂肪　２３．４％　（初日－５．８）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットサプリメント　□■□トナリン配合/アラニン配合/ラズベリー果汁配合ガラナエキス配合/カリウム配合/フコイダン配合キノコキトサン配合/リコピン配合/カロテノイド配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月24日

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  体重が激減！？原因は・・・？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．２kg　（初日－４．８）　体脂肪　２２．５％　（初日－６．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットサプリメント　□■□サイクロデキストリン配合/大豆イソフラボン加工食品/DNA・RNA配合サラシア配合/スピルリナ配合/クロム配合にんにく卵黄配合/ハーブ加工食品/SOD加工食品レシチン配合/シトラスエキス配合/プラセンタ配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月23日

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  体脂肪が減ってきている！？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２２．３％　（初日－６．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から ヵ月　 　日目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットサプリメント　□■□にがり/酵素配合/ビール酵母加工食品内カプサイシン配合/オリゴ糖配合/ヒアルロン酸加工食品マカ配合/ニンニクエキス配合/ルテイン配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月22日

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  体脂肪率、減っていってる！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２２．６％　（初日－６．６）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月目　 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　ダイエットサプリメント　□■□アルファリポ酸配合/コエンザイムQ10配合/カルニチン配合アミノ酸配合/プロテイン配合/食物繊維配合コラーゲン配合/ウコン加工食品/ギムネマエキス配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月20日

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  体脂肪率、２２％台をキープ中！　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２２．８％　（初日－６．４）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　アンチエイジングサプリメント　□■□食物繊維配合/大豆ペプチド配合/ハーブ加工食品マカ配合/ルテイン配合/レシチン配合シトラスエキス配合/にがり/ニンニクエキス配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月19日

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  体脂肪率２２％台、この先キープできるか！？　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２２．９％　（初日－６．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　□■□　アンチエイジングサプリメント　□■□酵素配合/DHA・EPA配合/カルニチン配合大豆イソフラボン加工食品/キチンキトサン配合/プエラリア配合リコピン配合/BCAA配合/オリゴ糖配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月18日

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  ちょっと増えちゃった・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．５％　（初日－５．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　アンチエイジングドリンクアンチエイジングサプリメントコエンザイムQ10配合／アルファリポ酸配合／コラーゲン配合ヒアルロン酸加工食品／アミノ酸配合／DNA・RNA配合SOD加工食品／乳酸菌配合／プラセンタ配合design by sa-ku-ra*

  2006年11月17日

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  成長しつづけています！　（今日の数字・バストアップ篇）

  ダイエットで一層貧相になったバストを回復、いや積極的にバストアップを図るため、　これらアイテムで９月１日からバストアップ作戦を開始しております（照）１週間が過ぎるのって早いですね～（しみじみ）いつものことながら、マッサージはサボリっぱなしです（滝汗）今週途中から、バストアップサプリを快適生活応援shop　オーガランドで購入したに変えて飲んでいます。さて、今週はどうでしょう？今週の数字（バストアップ篇）（１１／１７）アンダー　　６９．０cm　（初日（９／１）　７２cm　よって、－３．０cm）トップ　　　８４．５cm　（初日（９／１）　８２cm　よって、+２．５cm）アンダーとトップの差　　１５．５cm　（初日（９／１）　１０cm　よって、＋５．５cm)カップ　　　 Ｃ バストアップ作戦開始から　 週間目↓　ランキングに参加中です　↓ 成長しつづけています！応援ポチっとおねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 ★　バストアップ食品　その２　★１２　１３　１４　１５　１６　１７　１８　１９　２０　２１　２２　　design by sa-ku-ra*

  2006年11月17日

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  数字、落ち着いています。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２３．２％　（初日－６．０）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットアンチエイジングアイケア　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！アンチエイジング乳液・ミルク　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！アンチエイジングクレンジング　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！design by sa-ku-ra*

  2006年11月16日

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  大きな変化はないですね～　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２３．４％　（初日－５．８）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットアンチエイジング洗顔料　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！アンチエイジングクリーム　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！アンチエイジングセット　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！design by sa-ku-ra*

  2006年11月15日

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  体脂肪、減りませんね・・・　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２３．６％　（初日－５．６）　ウォーキング開始から ヵ月　 　 　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になれるプログラム☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットアンチエイジング美容液　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！アンチエイジング化粧水　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！アンチエイジングパック・マスク　1000円以下！/1001円～2000円！/2001円～3000円！design by sa-ku-ra*

  2006年11月14日

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  あらら、増えちゃった。　（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．４％　（初日－５．８）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　　日目　 　　チョコレートダイエット開始から　　 ヵ月　 　日目 ↓　ランキングに参加中です　↓ ぽちっと応援おねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になりたい☆　　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット最近　興味を　持って　います　そして　コレが気になる！スキンケア　おすすめアイテム　その１　その２　その３バストアップ　おすすめアイテム　その１　その２これ、やってみたい！design by sa-ku-ra*

  2006年11月13日

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