目指せ！見た目年齢マイナス５歳！！

目指せ！見た目年齢マイナス５歳！！

はじめまして＆おひさしぶりです！気がつけば、約２年ぶりの更新です^^; ブログタイトルの「目指せ！見た目年齢マイナス５歳！！」、その気持ちは今も変わりません。４年前、現在小２の娘が幼稚園に入園するのを機にダイエットを決意して、実行して、そして達成しました。その後、二人目も生まれましたが、ほぼキープしてます。「ほぼ」なので、改善の余地あり、なのですが^^;また、ぼちぼちブログの更新を再開したいと思います。はじめましての方も、お久しぶりの方も、どうぞよろしくお願いします。 ↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします designed by

久々の更新です。ちょっと近況報告を。

約１ヶ月半もブログを放置してました（汗）他の方のブログはけっこう拝見していたのですが、自分のブログを更新する時間がなかなかとれませんでした。コメントいただいていたのにずっとお返事できなくてごめんなさい。 ということで、ちょっと近況報告を。１０月にあった幼稚園のバザーでのフリマですが、１万７千円分くらいの商品を用意して初フリマに挑戦、結果、数百円分の商品が売れ残っただけの、大成功をおさめることができました。「ショップはやってないんですか？」なんて嬉しいお言葉をいただいたり。また、ブログを通じて、ヘアアクセサリーや布小物をオーダーいただいたり。この体験から、本当にいつかショップが出来たらいいなぁと思うようになり、委託販売のハンドメイドショップさんで、私の作った小物を販売したい、という当面の目標が出来ました。とはいえ、腕はまだまだ。頑張って腕を上げたいと思っています。 １１月～１２月にかけて、思い切って各種がん検診を受けました。父が肺がんを患ってもう１０年以上になります。遺伝は関係ないようですが、仕事を辞めて以来、まともな検診を受けていなかったので。すると、Ｘ線検査で胃にポリープが二つ見つかりました。胃カメラでの再検査を先日受けたところです。今回、思い切って検診を受けてよかったなぁと思います。同じように、しばらく検診を受けていらっしゃらない方にはぜひおすすめしたいです。 検診通院で忙しい中、娘が体調を崩し、私も体調を崩し、とにかくバタバタのここ２ヶ月でした。マイペースでまた更新していきたいと思います。よろしくね♪↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします+++　　agloｃo　に　ご招待　 designed by

☆祝☆開設４４４日♪

さっき気付いたのですが、このブログを開設して今日が４４４日目です。毎日更新できてた訳ではないけど、色々脱線もあるけれど、それでも続けられていることが自分でも嬉しいです。結婚が遅く、出産も遅かった私、一人娘が幼稚園に入るのをきっかけに、若くてキレイなママさんとお付き合いが始まるので、少しでも見た目を若くしたいなぁと思い、ダイエットとアンチエイジングを頑張りながら、体重・体脂肪率などを公開しながら続けていけたら、ということで始めたこのブログ。最近は、体重・体脂肪率の記録をＵＰできていませんが、体重はマイナス４キロ、体脂肪率はマイナス７％くらい、ジーンズのサイズが３１から２９にまで変化しました。自分でも、よく頑張ったなぁと思います。娘が幼稚園に入園してから、少し自分の時間が出来、ブログの記事もキャラ弁や手作り品が多くなり、ちょっと脱線ぎみなのですが、ダイエット＆アンチエイジングの方ももちろん続けていきますので、これからもお付き合いよろしくお願いします。こんなブログにいつも遊びに来てくれる方、今日が初めましての方、どうもありがとう♪↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますdesign by sa-ku-ra*

いまさらですが、今年の目標を宣言します。

自慢じゃないけど、何事にも熱しやすくて冷めやすい、３日坊主よりヒドイ１日坊主の私。このブログも、サボりながらもここまで続けられているのが自分でもすごいと思っています。 そんな私なので、普通毎年年頭に今年の目標などを立てるものなんでしょうがどうせ途中で挫折してしまうので目標すら立てることをしていませんでした。 でも、今年は違いますよ～。なんて言いながらすでに２月に入ってしまっているのですが（苦笑）この春から娘が幼稚園に入園するので、ちょっとは自分の時間ができるのではと今からワクワクしています。ということで、その自分の時間で自分のために努力をしようと決めました。 ひとつ。体脂肪を減らします。 ７ヶ月ちょっと続けて、４キロ減の成果を出せたチョコレートダイエットをやめて、ずっとずっとサボりぎみだったウォーキングに力を入れようと思います。チョコレートダイエットで、食欲を抑えることができ、結果、胃袋も小さくなって、体重はそんなに増えることはなくなりました。でも、食べる量を減らすだけでは体脂肪は減らないんですよね。摂取カロリーが減る分、きっと体は栄養を溜め込もうとするんでしょう。ある程度までは体脂肪も減らせましたが、思うようにはいっていません。体脂肪を減らすには、やっぱり運動。ということで、娘が幼稚園に行っている間にウォーキングしようと思います。目標体脂肪率＝２１．０％（２月４日の体脂肪率・・・２４．０％）（ダイエットスタート時・・２６．４％）と、ここで宣言しておいて、自分にプレッシャーをかけますね（笑） ふたつ。アンチエイジング。 いつも時間に追われて、肌の手入れなど手抜きになりがち。先日も濡れた手で使えるクレンジングジェルをお風呂で使ってメイク落としして洗顔してお風呂から上がって自分の顔を見ると、目の下のコンシーラーが落ちきっていなかった！こんなことではますます肌のくすみがすすんでしまうぅぅぅ。娘が幼稚園に通うようになると、自分に時間ができる分、心にも余裕ができるのではと期待しています。心に余裕ができると、何事にも丁寧に取り組めそう。身体・肌・髪・・・・手抜きせず、丁寧にお手入れしてアンチエイジングに励もうと思います。 とはいえ娘が幼稚園に入園するまでまだまだなので、それまではできる範囲で取り組んでいきます。　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 最近体重が落ちてきているのはコレのおかげかも・・・？ ウォーキングと平行して取り組みたい♪　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

「今日の体重、体脂肪」をまとめて更新しました。

最近忙しくしています。毎日更新したいのに、できない～どうしても数日まとめての更新になってしまいます。 ということで、１月３１日～２月４日までの体重、体脂肪の記録を更新しましたのでよろしかったらご覧ください。 １月３１日・２月１日・２月２日・２月３日・２月４日・年明けくらいから飲み始めたサプリが効いているのか、体重が４６キロ台で落ち着くようになりました。キープしていかないとね。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 最近体重が落ちてきているのはコレのおかげかも・・・？ 　☆　コレできれいになってやせるんだって～♪　☆　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

「今日の体重、体脂肪」をまとめて更新しました。

ずっとサボっていた体重・体脂肪率の記録をやっと更新しました。リンクを貼りますので、よろしかったら変化をご覧下さい。 ちょっと悲しいことが。ずっと育ててきたテーマ、「ダイエットで見た目年齢若くしたい！努力と成果の記録！」を選択しての記事の投稿ができなくなってしまいました・・・テーマ一覧に載るほどの投稿数ではなかったし、他にこのテーマで記事を投稿する人がいなかったし、何より私自身が投稿をサボっていたため、管理画面の「今までに使ったテーマ」一覧からも消えてました・・・せめて過去に自分が投稿したテーマくらい自分の管理画面のテーマ一覧で検索できたらいいのに・・・ということで、生き残っている私が育ててきたテーマ、「アンチエイジングで見た目年齢若くしたい！努力と成果の記録！」に投稿しています。 １月１０日・１月１１日・１月１２日・１月１３日・１月１４日・１月１５日・１月１６日１月１７日・１月１８日・１月１９日・１月２０日・１月２１日・１月２２日・１月２３日１月２４日・１月２５日・１月２６日・１月２７日・１月２８日・１月２９日・１月３０日年明けくらいから飲み始めたサプリが効いているのか、体重が４６キロ台で落ち着くようになりました。キープしていかないとね。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 最近体重が落ちてきているのはコレのおかげかも・・・？ 　☆　コレできれいになってやせるんだって～♪　☆　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

布のセットが届きました♪

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪ぜひトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ☆　本日の記事はこの下です　☆布地と雑貨のお店　ウエストベルさんで購入した、お得な布セットが先日届きました♪ １．５ｍの布×３枚；１４７０円 ２ｍの布×４枚；２２０５円長い間手作りから離れていたので、布の値段には疎かったのですが、いざカワイイ布を探し始めてみると、布の値段って、意外と高い！！娘の幼稚園入園を機に、ミシンを趣味にしようと決意して、本を買って夢を膨らませてみるものの、最初っから上手に出来上がるわけがないよね～。 ということで、練習でいくつか小物でも縫おうかと布を物色していたのですが、練習なので高い布は勿体無い・・・一生懸命探して見つけたのが布地と雑貨のお店　ウエストベルさんでした。このお値段でこのボリューム、じゃんじゃん練習できますよね♪練習とはいえ、何か気に入るカワイイものを作りたいと思っています。このブログで紹介できるような完成品ができるといいのですが・・・　　　　　　　　他にも↑のようにイロイロお得なセットがありますのでショップに飛んで在庫確認してみてくださいね♪↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします 　楽天　 　忘れないうちにやっていってね　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット↓　楽天でお買い物をしたらレビューを書いてポイントゲット↓　design by sa-ku-ra*

青色申告に挑戦！節税できるといいな♪

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪よろしかったらトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ☆　本日の記事はこの下です　☆ 　　 最近、更新が滞っています（汗）ちょっと体調を崩して寝込んでいたこと、そして、今年から青色申告に挑戦していることが原因です。上記のソフトと本を購入しました。まだ使いこなせていませんが・・・（苦笑） しっかり勉強して、納めるべきものは納める、経費に計上できるものはしっかり計上する、がんばりたいと思います。それにしても、会計って難しい・・・体重・体脂肪の記録、またまとめて更新するつもりです・・・おっと、今日はバストの測定日だ・・・↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　楽天カード　　 　忘れないうちにやっていってね　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天カードでのお買い物ならポイント２倍！！　まだ楽天カードに加入していない方はコチラからどうぞ～。楽天でお買い物するならダンゼンお得です♪金曜日は更にオトクにお買い物できます♪♪♪design by sa-ku-ra*

●HAPPY 3900セット第4弾●販売中です！前回買えなかった方、急いで～！！

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪よろしかったらトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ☆　本日の記事はこの下です　☆ HAPPY 3900セット第4弾 ＳＥ－ＮＡさんで大好評のHAPPY 3900セット第4弾、販売が始まっていますよ～～～！！ そして今日は金曜日！楽天カードでのお買い物ならポイント３倍！！ まだ楽天カードに加入していない方はコチラからどうぞ～。楽天でお買い物するならダンゼンお得です♪↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　ＳＥ－ＮＡ　　 　忘れないうちにやっていってね　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　ＳＥ－ＮＡさんのクリスマスセットでゲットしました　　　　　　design by sa-ku-ra*

びっくり！バストアップに挑戦し始めた頃には想像もできなかったこの成果。　（「今日の数字・バストアップ篇」をまとめて更新しました。）

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪ぜひトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ダイエットに成功したものの、バストも寂しくなってしまったので、昨年９月１日からバストアップに挑戦しています。スタート時の測定結果、数字上はＡカップだったのですが、実生活ではＢ７５のブラを着用していました。正直、ちょっぴり浮く感じだったのですが。 それが、昨日の測定結果で数字上はＤカップになりました。現在、先日のブラ福袋でゲットしたＣ７０のブラを着用しています。実は、年末年始、実家へ帰省していたため様々なサプリメントをお休みしていたのですが、それはもう胸が張っていたんです。こういう感覚、授乳中以来です。妹のところに赤ちゃんが居るので、刺激されて張っているのかなと思っていたのですが、その間、胸が成長していたようです。Ｂ７５のブラではなんだか心地が悪くて、バストが納まりきらずにブラが安定しないという感じがあり、帰省から帰ってきて急いでサイズアップして新しいブラを購入しました。数字上ではＤカップなのですが、現在着用しているものがとてもフィットして着心地がいいので、しばらくブラはＣカップで・・・と思います。更新をサボっていた間のバストサイズの記録をまとめてアップしました。年末年始の２週分は計測していませんが、どうぞ変化をご覧下さい。 　１２月１５日　 　１２月２２日　 　１月１２日　 ちなみに、現在使用中のアイテムはコチラです。【ティリス ブラージュゲル】まるで思春期の頃の様に！幻の美白爆乳ジェルの最新版が登場！『バストケアサプリ』お徳用B-UP!プエラリア【6ヶ月分】※お一人様3個までマッサージの方はもうサボりっぱなしです（汗）サプリメントは、↑が３種類目です。 ↓　ランキングに参加中です　↓ 応援ポチっとおねがいします　バストアップ　 ♪♪♪　育てるブラ　♪♪♪ 　忘れないうちにやっていってね　 　毎日チャレンジ！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

ポイント★UP★中！ダイエット＆アンチエイジングサプリならコチラのショップがお安くてオススメ！！

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪ぜひトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ☆　本日の記事はこの下です　☆ 　　昨日のお買い物です。100円サプリショップ　オーガランドさんで購入しました♪ コチラのショップ、“１００円サプリショップ”とうたっているだけに、毎週どれかのサプリ、１か月分が１００円なんです～。アンチエイジング＆ダイエット関係のサプリメント、商品が本当に充実していて、こういう嬉しい企画もしてくれているオーガランドさん。商品発送も早くて丁寧、お店の対応もとってもです。 もちろん今回も１００円サプリ、購入しましたよ～。今週はコチラ！◆ポイント最大10倍！◆■100円サプリ!!第57弾■今週の100円サプリはナニ？≪じっくり1ヶ月分≫...飲んでみるのが楽しみです。そうそう、只今ポイントアップ中なんです。プラチナ・ゴールド会員なら、ポイント１０倍！！シルバー会員でもポイント５倍！！レギュラー会員でもポイント２倍！！そして今日は金曜日。楽天カード会員ならそれぞれ＋１倍になっちゃいます。詳しくはコチラをご覧下さいね。１月１５日　９：５９までですよ～！！↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします 　楽天　 　忘れないうちにやっていってね　 　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットポイント優待キャンペーン新春初売り！ポイント７倍！！！ちょっと遅いお年玉！ポイント最大１０倍！！！１００人に１人タダになる！！design by sa-ku-ra*

大人気！　ＳＥ－ＮＡさん　HAPPY 3900セット　

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪よろしかったらトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ☆　本日の記事はこの下です　☆ HAPPY 3900セット第2弾 昨年、とっても好評だった「クリスマス中身は内緒3900セット」「2006感謝SALE3900セット」につづき、今年も福袋を続けてくださってます、ＳＥ－ＮＡさん！ HAPPY 3900セット第2弾は残念ながら売り切れちゃってますけど、諦めないで！！！第３弾もあるそうです～！ぜひぜひ、ショップをちょくちょくチェックしてゲットしてくださいね！ ↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　ＳＥ－ＮＡ　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　３０４５円でワンピ＋インナータートル　　　　　design by sa-ku-ra*

「今日の体重、体脂肪」をまとめて更新しました。

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪よろしかったらトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ☆　本日の記事はこの下です　☆ 「今日の体重、体脂肪」をまとめて更新しました♪みなさんはどんな年末年始を過ごされましたか？我が家は私と夫の双方の実家に数日ずつ、８泊９日で帰省していました。 チョコレートダイエットを中断したことと、どちらの母も料理が上手で美味しかったことで、ついつい食べる量が増えてしまいましたが、せっかくもてなして頂いているのでそれは仕方ないことと考え、できる限り、身体を動かそうと努力していました。朝・晩の脊柱起立筋ストレッチ法を続け、朝は早めに起きてその場でできるストレッチやラジオ体操など。（夫と娘が寝ているので起こさないようにそ～っと。）娘のトイレにつきあっているちょっとの時間にはヒップアップの体操を。その他、ウエストをひねったり、二の腕を細くする運動をしたり。その成果もあってか、年末最後の計測から、太るどころか、少し体重を落としてのスタートとなりました。まとめて更新した日記にリンクを貼りましたので、どうぞ見てやってくださいませ。 　１月６日　 　１月７日　 　１月８日　　１月９日　 ↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　バレンタイン　　 　忘れないうちにやっていってね　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　自分が食べたい高級チョコレート　 　　　　　　design by sa-ku-ra*

ミルティさん、１０５０円福袋【シルバーモデル】ネタバレ♪

2007年新春カワイイ系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【シルバーモデル】アクセサリー　ミルティーさんで購入しました♪年末年始、自宅を留守にするので、わざわざ届け先を実家の父あてにしたのですが、対応がとっても早く、まだ自宅に居るうちに、実家に届きました。ミルティーさん、ありがとう♪では早速ネタバレです～。とはいっても実家の父のＰＣからですので、詳しくはまた自宅に帰ってからゆっくり公開したいとおもいます。 と～っても満足です♪タイプ違いを買いたくなってしまいました（笑）１点写真を撮り忘れているのですが、黒いファーのついたヘアゴムも入ってました♪気になる方、2007年新春シルバー・ダークカラー系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【シルバーモデル】...2007年新春カワイイ系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【ピンクモデル】送料無料2007年新春シルバー・ダークカラー系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【シルバーモデル】...2007年新春カワイイ系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【ピンクモデル】値段・タイプいろいろ種類がありますので↑からショップへ飛んで見てみてくださいね！↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になるヘアアクセ福袋　　 　忘れないうちにやっていってね　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

皆さんに感謝。来年もダイエット＆アンチエイジングがんばります☆

新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪よろしかったらトップページもご覧くださいね♪ 　 ２００６年はこのブログを始めた年。４月２２日からスタートしたこのブログ。なんとか続けてこられたのも、優しいコメントをくださったみなさん、遊びにくてくれるみなさんのおかげです。ダイエット＆アンチエイジングに取り組んで、まずまずの成果は残せていると思いますが、終わりはないと思っています。いくらでも努力できる余地はある！！２００７年もますます自分に磨きをかけられるようがんばろうと思います。今年中の更新はこの日記が最後になります。みなさん、どうもありがとうございました。２００７年もどうぞよろしくお願いいたします。↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　楽天　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

SE-NAさん　2006感謝ＳＡＬＥ3900セット　本日１０時より販売です！　急げ～！！

2006感謝SALE3900セット：20061225祭10 新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪よろしかったらトップページもご覧くださいね♪とっても好評だった「クリスマス中身は内緒3900セット」に引き続き、今日１０時から「2006感謝SALE3900セット」販売です～！！！クリスマスセットが買えなかった方、チャンスですね。只今ポイント１０倍ですから、さらにオトクにお買い物できちゃいます♪レッツゴ～！↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　楽天　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

今日の体重、体脂肪、１２月１０日～２５日分、まとめて更新しました。

毎日の体重、体脂肪の記録をまとめて　しました。１２月１０日１２月１１日１２月１２日１２月１３日１２月１４日１２月１５日１２月１６日１２月１７日１２月１８日１２月１９日１２月２０日１２月２１日１２月２２日１２月２３日１２月２４日１２月２５日これだけまとめて更新すると、すっかり過去ログでながれちゃってね、可哀想なので、リンク貼ってみました。まとめての更新は疲れるぅ～。きちんと毎日更新しないとね（反省）↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になるおせち　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　　　　design by sa-ku-ra*

体重計、復活させました～。

１２月１８日の日記で「体重計が壊れた～！！」とお知らせしましたが、復活させました～。我が家の体重計、メモリー機能が二人分で、私と夫の身長などなどをメモリーしていて、それぞれに電源を入れるスイッチがあったのですが、今回壊れたのは私のメモリーのスイッチだったので、夫のメモリーを消去して私のデータを入れなおして、復活させました（笑）夫こそまさにメタボリックシンドローム状態なので毎日チェックしないといけないのでしょうが、買い替えを迫られるよりマシだったようです（笑）夫はとりあえず体重さえ計れればよさそう。壊れた当日はこの対策に全然気付かずに計測できませんでしたが、翌日からは無事、記録を継続できました。ということで、かな～りサボっていた記録の をやっとこさやり終えました。次の日記にまとめますので、よろしかったらそちらから飛んで体重、体脂肪の変化をごらんくださいませ～。↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になるメタボリックシンドローム　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　　　　　　design by sa-ku-ra*

AGU １円福袋～！！！　見事・・・！？

12/25【4時間SALE～】とっておき♪お祭りだから、太っ腹社長からもうプレゼント感覚で大放出～!...密かに購入を狙っていた♪モテ系スタイリスト愛用SHOP　AGU♪さんの１円福袋。購入できたみなさん、おめでとうございます！発売開始の５分前くらいから３歳の娘の食事の世話と格闘しながらもスタンバイしてたのですが私は見事玉砕でした・・・買い物かごに入れるまでは出来たのですが、注文画面に進めませんでした　ま、縁がなかったということで・・・他にも福袋ありますので、興味のある方はどうぞご覧下さいね。　　↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になる詰め込み福袋　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット画像が無いのが残念です10000着完売記念！新作女優ワンピ入り！【第5弾　売れっ子女優の恋ワンピ詰め込み福袋《2007/1/...CLASSY読者モデル絶賛【第5弾！着やせ自慢の上品ダウンコート詰め込み福袋《2007/1/1》までにお...去年4920個完売の大ヒット福袋【洋服詰め込み福袋《2007/1/1》までにお届け　同梱不可】{RA}122...design by sa-ku-ra*

ミルティーさんアクセサリー福袋　【シルバーモデル】　ネタバレ　☆予告編☆

2007年新春カワイイ系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【シルバーモデル】アクセサリー　ミルティーさんでたくさん出ている福袋。これまたついついポチってしまいました・・・ほんとにポイントが底をついてきてしまったので、お試し、ということで１０５０円のタイプをチョイス。私、ピアスの穴あけてないので、ピアスがたくさん届くと困っちゃうなぁ・・・いまどきイヤリングなんてあんまりないのかしらね～。ピアスかイヤリングか選べると嬉しいんだけどさ。（めっちゃワガママな奴でゴメンナサイ）そろそろ夫婦双方の実家への帰省の時期なので、留守中に届いても紛失しちゃっては悲しいので、私の実家に届くようにしました～。しかも父宛て（笑）ということでネタバレは年明け、帰省から帰ってきてからになると思います～。お楽しみに♪2007年新春シルバー・ダークカラー系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【シルバーモデル】...2007年新春カワイイ系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【ピンクモデル】送料無料2007年新春シルバー・ダークカラー系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【シルバーモデル】...2007年新春カワイイ系アクセサリーがイッパイ入った福袋☆☆【ピンクモデル】値段・タイプいろいろ種類がありますので↑からショップへ飛んで見てみてくださいね！↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になるヘアアクセ福袋　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

リトルムーンさん、中身丸見えコミコミ福袋ネタバレ　☆予告篇☆

リトルムーン（ヘアアクセサリー）さんでついついポチってしまいました・・・私のはスウィング入りの１１弾のバージョンです。こんなのやこんなの、こんなのが届くのが分かっているので、ネタバレの必要もないかもしれませんが（笑）きっと色によって印象も違うでしょうから、届いたらネタバレしますね。もしかして、追加でポチするかもしれないのでお取り置きにしてあります（汗）もうポイントも底をついててとてもじゃないけど買えないんだけどね（苦笑）ネタバレブログを探してみました～。第１弾・第６弾ご購入の方第５弾ご購入の方袋に入ったままの撮影だと反射して見づらいですね・・・届いたら袋から出してネタバレします。で、まだこのシリーズ、続いてますよ～！！！【２２】シンフォニー入り！８０％オフ！！！【２３】コンツェルト入り！８０％オフ！！！税込み、送料コミコミです♪今のところ、まだ間に合いますから急いで～！↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になるアクセサリー福袋　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

ステキなクリスマスを♪

我が家では昨夜パーティーをしました。みなさんもステキなクリスマスを♪↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　クリスマス　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

SE-NA　クリスマス中身は内緒3900セットパート5　ネタバレ♪　その２

ＳＥ－ＮＡさんのクリスマス中身は内緒3900セットパート5のネタバレ、その２です。今更なんですが、ご覧下さいませ♪５点目です。 これも欲しいなと思っていたものなので、うれしい♪でも、不良個所アリ。 ボンボンがつながってます・・・この程度なら、自分で切って着ればいいか、ということで。６点目。 お～！このタイプ、他の方のネタバレでも見てないですよね。ホルターネックタイプで、肩の部分もこんな感じで、オサレ。 しかし、こちらにも不良個所がありました・・・ ラインストーンが２点欠損してます・・・これは・・・どうかな・・・と思ったのでメールで問い合わせてみたら、すぐに別のものと交換してくださいました！対応の早さ、丁寧さに感激！！交換でやってきたものはコチラ。 オッケーです♪かなり期待していたのですが、期待を裏切りませんでした。もっと欲を言えば、なんかのボータイ系やアンサンブルが欲しかった・・・欲張り？？？これからもＳＥ－ＮＡさんの福袋、狙いたいと思います♪↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になる福袋　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

SE-NA　クリスマス中身は内緒3900セットパート5　ネタバレ♪　その１

ＳＥ－ＮＡさんのクリスマス中身は内緒3900セットパート5のネタバレ、今更なんですが、ご覧下さいませ♪ちょっと膨大になりそうなので、その１とその２に分けて投稿しますね。まず１点目。 希望のスカートが来ましたよ！！！ こんな感じで光沢とレースがとってもス・テ・キ♪しかし。どなたかのネタバレで『膝下スカート』とあったので期待していたのですが、残念ながら『膝上』で、私には着られません（涙）ステキなスカートなので、どなたかに差し上げたいくらいです・・・気を取り直して、２点目。 希望は『ピンクはＮＧ』だったのですが、来ちゃいました。ですが、渋めのピンクなのでＯＫです。ジャケットインなんかに活躍しそう。ちょいエレガンス目指していこうと思っているので、嬉しいです。次、３点目。 ４０前の私にはちょっとショート丈が可愛すぎるのですが、好みだし、着るととっても暖かい♪部屋着として活躍させます。次、４点目。 パート５には入っている方が多いですね～。希望の品だったし、色もどれでも良かったので、入っていて嬉しいです。とりあえず、その１は以上～。続きはその２でね～。↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になる福袋　　 　忘れないうちにやっていってね　　今なら当選数４倍！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

大変です！必須アイテムが故障しました！

困りました・・・体重計が壊れました・・・毎日体重と体脂肪を計って記録に残していたのに・・・毎日計ることで、成果が見えたらヤル気になったし、ちょっと太ったら努力もできたのに・・・しばらく、体重と体脂肪の記録はお休みします。ああ、残念。↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　気になる体重計　　 　忘れないうちにやっていってね　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　design by sa-ku-ra*

まとめて更新しました。

おはようございます。ここのところサボっていた、毎日の体重・体脂肪の記録をやっと更新しました。一人の時間がなかなか持てなくて、一人早起きをしてやっとの更新です。あ～、もっと一人の時間が欲しいよ～。↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　楽天　　 design by sa-ku-ra*

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みなさん、懸賞市場の「今日限定」のプレゼント、応募してますか？？？アレで当っちゃいました、コレ↓ ↑ちょっとボケてますが、バレッタをアップにするとこんな↓感じです。 コチラのページの１０月１２日の商品です。ショップは、懸賞に応募するちょっと前からお世話になっているStyle Select（スタイルセレクト）さんです。「今日限定」のプレゼント、けっこう応募してるのですが、まさか当るとは（嬉笑）応募しなくちゃ当りません。みなさんもダメモトでじゃんじゃん応募しましょう～！！早速、「今日限定」のプレゼントをチェックする？↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　ヘアアクセ　　 　気になる福袋　　 　　design by sa-ku-ra*

買って大満足！アーカイブ福袋☆☆ネタバレ☆☆

★送料無料★冬のトレンドカジュアルをお得に先取り！ ★★アーカイブスペシャルウィンター福袋...アーカイブさんで夫用に購入した　↑　届きました☆買うか買うまいか、かなり悩んで就寝したところ、「やっぱり買おう、と決意してショップをのぞいたら全て売切れだった」という夢を朝方見たので、そんなに気になるなら、と購入に踏み切りました。福袋なので、希望の物ばかりが届く訳もないのですが、一応、ショップには「３０代後半・シックなもの希望・ちょい太め」ということを伝えてみました。で、届いたものが　↓コチラ↓　です。早速ネタバレ～。 襟がボアの茶色のブルゾンです。 ファー付フードの黒のブルゾンです。 黒の薄手のジャケット（シャツジャケットというのかな？）です。 黒のコットンカーデです。 黒の格子柄シャツです。 ダメージジーンズです。 ベルトです。以上７点にティーバッグもオマケで入ってました～。私的に大満足の内容でした！夫はまだ見ていない＆試着していないのですが、心配なのはジーンズくらいで、あとはサイズ的には大丈夫でしょう。これで夫もちょっと若い雰囲気になれるかな～？この福袋、第2弾（12月上旬発売）・第3弾（1月上旬発売）と続くそうです。毎月異なったコーディネートが楽しめるということで、第2弾、第3弾も続けて購入したいところですが、\が・・・（苦笑）季節が変って、また福袋企画があれば、絶対購入しますよ～。↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら、ぽちっとおねがいします　福袋　　 レディース福袋／メンズ福袋／キッズ・ベビー・マタニティー福袋　　　　　design by sa-ku-ra*

入札するだけで１ポイントもらえるそうです。

風邪でダウンしてました・・・

　　　　　金曜日の夜から体調がおかしくて、カコナールを飲んで寝たのですが、土曜日、やっぱり体調が変。娘もお腹をこわしていて風邪ぎみ。娘がいつも見てもらっている病院で私も診察してもらいました。どうやら二人して胃腸系の風邪らしい。せっせと消化の良いものを食べています。娘は柔らかいものの便通はいいのですが、私は土曜日からさっぱり出ない。（お食事中の方、申し訳ないです）ここのところの体重増加の原因はコレにあるかと。腸も元気になったら、スッキリと体重も元にもどってくれるといいなぁ。昨日に引き続き、今夜もおでんです♪↓　ランキングに参加中です　↓ 早く元気になりた～い！応援ぽちっとおねがいします　ダイエット＆アンチエイジング　 　☆美人になりたい☆　最近　興味を　持って　います　そして　コレが気になるスキンケア　おすすめアイテム　その１　その２　その３バストアップ　おすすめアイテム　その１　その２あるある見忘れた～（涙）design by sa-ku-ra*

ああ、忙しい

ここのところ忙しくて、きちんと日記の更新が出来ないなぁ・・・その後の体重の変化と、そしてバストアップ作戦の成果と・・・記事にしたいスキンケア情報もあるんだけど・・・専業主婦って、ヒマと思われがちだと思うのですが、実際ヒマな人はヒマなんでしょうけど、ここのところの私は忙しいのです。行事が立てこんでいてね～。なんとか時間を見つけては、まとめて更新していきます。今日はまだ早いのですが、明日の行事のために休みます。おやすみなさい☆↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたらポチっとおねがいします　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじ今日限定プレゼントインフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天最安値を探すなら　　価格ナビ　読者プレゼントもあるよ！　　楽天マガジン最近　興味を　持って　います　design by sa-ku-ra*

Infoseek ラッキーサーチ 当選　☆☆☆

今日、インフォシークのラッキーサーチで当選しました☆先日、毎日やっているのに全然あたらない、とコメントで書いたところなのに、その数日後、初めての当選を味わいました。そして今日、２回目の当選です。５ポイントでもとっても嬉しいです☆チャレンジしないと当りませんよね～。今日のチャレンジがまだの方は、↓からどうぞ！楽天ラッキーくじもお忘れなく♪↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら応援ポチっとおねがいします　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじ今日限定プレゼントインフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天最安値を探すなら　　価格ナビ　読者プレゼントもあるよ！　　楽天マガジン最近興味をもってますdesign by sa-ku-ra*

２４時間限定タイムセールですよ～！！

９月３０日　０：００～２４時間限定のタイムセールがあります！！もう商品はチェックしましたか！？私も狙っているものがあります～。買えるかしら・・・？お互い、いいお買い物ができるといいですね！ダイエットに、アンチエイジングに、気になるもの盛りだくさんの24時間限定タイムセール会場はコチラ↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら応援ポチっとおねがいします　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじ今日限定プレゼントインフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天最安値を探すなら　　価格ナビ　読者プレゼントもあるよ！　　楽天マガジンdesign by sa-ku-ra*

ダイエット関係フリーページを作成しました☆

久々にフリーページを作ってみました。ダイエットに！【楽天市場】自転車・サイクルダンベルで基礎代謝ＵＰ！　ダンベルダイエットＴＶを見ながらダイエット！　フィットネスバイクどうぞご覧になってくださいね☆　　 　 ↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら応援ポチっとおねがいします　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじ今日限定プレゼントインフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天最安値を探すなら　　価格ナビ　もうチェックした？　　お買い物裏ガイドdesign by sa-ku-ra*

プラチナ・ゴールド会員のアナタ！　楽天カード、加入するなら今！

プラチナ・ゴールド会員の方でまだ楽天カードに加入していない方に嬉しいお知らせ！８月２９日～３１日の３日間限定で楽天カード新規加入で最大６０００ポイントプレゼント！！３日間の新規加入でまず２０００ポイントゲット！その後、９月１日～３０日の間でのカード利用で合計２５００ポイントゲット！金額は問いません。利用金額が、25,000円～49,999円の場合、合計４０００ポイントゲット！利用金額が、50,000円以上の場合、合計６０００ポイントゲット！このチャンス、逃す手はないでしょう。↓　加入はコチラから！　↓見た目年齢マイナス５歳を目指しながら、６０００ポイントゲットの例☆お肌ぷるぷる☆　３１，５００円【お得！3箱セット】田辺製薬商事と技術提携！飲むヒアルロン酸「ぷるる」☆白髪を自然に染めて☆　６，０９０円螺髪UB（シャンプー＆ヘアパックブラウン）☆髪、ツヤやかに☆　９，７６５円ケラスターゼ　NUバンヌートリシオン2　250ml 他セット☆気になるセルライト対策に☆　２，９８０円ヴェレダ ホワイトバーチ・セルライトオイル合計５０，３３５円也～☆キャンペーンの詳細はこちらから↓　ランキングに参加中です　↓ 興味を持っていただけたら応援ポチっとおねがいします　もうやった？　　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじ今日限定プレゼントインフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天最安値を探すなら　　価格ナビ　もうチェックした？　　お買い物裏ガイドdesign by sa-ku-ra*

気になるアンチエイジンググッズ、お買い物するなら今！

楽天イーグルス＆ヴィッセル神戸のＷ勝利で、ただいま全ショプポイント３倍です～！！！さらに楽天カードを使うと合計４倍！！楽天カードをまだ持っていないアナタ！↑　要チェックです　↑ポイント３倍（楽天カード利用で４倍）は 8月28日（月）9：59までです！気になるアンチエイジンググッズ、急いで手に入れてくださいませ～。♪　ポイント３倍はコチラからどうぞ　♪↓　ランキングに参加中です　↓ ↑　応援ポチっとおねがいします　↑　もうやった？　インフォシーク検索で５ポイントゲット　楽天最安値を探すなら　価格ナビ　もうチェックした？　お買い物裏ガイドdesign by sa-ku-ra*

疲れた・・・・

こんばんは～。ちょっと更新滞っております（汗）昨日から夫の両親が遊びに来てまして、今夜には帰ってしまいましたが、ダイエット＋ブログどころではなくって（滝汗）色々気を使ったり、体力使ったりで、疲れました・・・・でも、体重、体脂肪の記録はつけてますので、また明日にでもＵＰします。チョコレートダイエットを中断したせいか、体重、リバウンド状態です（泣）でも、チョコレートダイエットのおかげで、かなり胃が小さくなっているのを実感しました。普通にランチを頼んだら、ご飯のほとんどを残すことに。なのに何故にリバウンド！？気を取り直して、また明日からチョコレート食べ食べがんばりますね。 興味を持っていただけたらポチっとおねがいします　お肌の若返り実感中　リピート間違いナシ！　白髪を手軽に染めて若返り　　毎日のシャンプー＆リンスをこれに替えるだけ！　続けてます！アンチエイジングジュース　　作り方はコチラdesign by sa-ku-ra*

チョコレートダイエット２ヶ月目の成果！

本日で、チョコレートダイエット２ヶ月目突入です！！！ということで、成果をご報告。チョコレートダイエットを始めたのが６月２０日。（当日の日記はコチラから。あまりにあっさりしていて本人もビックリ）体重は５０．２kg、体脂肪は２５．６％でした。ということで、私の身体には１２．８５kgもの脂肪がついていたことになります。で、本日２ヶ月目、体重は４８．２kg、体脂肪は２３．５％になりました。現在、私の身体の脂肪は１１．３３kg。体重は－２kg、体脂肪は－２．１ポイント。１．５２kgの脂肪を燃やしました～！！！【送料無料】上質の霜降りが最高の風味超特選神戸牛サーロインステーキ10枚セット↑くらいの脂肪を落としたことになります。お値段なんと・・・・円！　食べたい～。はっ、毎度分かりにくい例えでゴメンナサイ（汗）さて、このチョコレートダイエット、ウォーキングダイエットと平行してやっていることになっているのですが、梅雨だったり、猛暑だったり、夫が仕事だったりで、まともにウォーキングできた日は少ないのが現実です（汗）なので、この成果のかなりの部分がチョコレートダイエットによるものと思われます。偶然、今日放送の「あるある大事典」でも取り上げられてます。（録画しましたがまだ見てません・・・見たら感想を日記にしなくっちゃ）私の場合は、効果がしっかりありました♪美味しいし、ストレスフリーだし、効果があるし、最初はランニングコストが気になってたのですが、もちろんこれからも続けます！ちなみに私が食べているのは　　　　　　　　　　明治　チョコレート効果カカオ86％　　ロッテ　カカオの恵み　なめらかビター85％CACAOの２種類です。ロッテの方が舌触りが滑らかで、カカオ含有量が１％少なくなる関係か甘味がより感じられるので、これからチョコレートダイエットを始められる方にはロッテをオススメします。私の成果をご覧になって、一緒にがんばってみようと思ってくださる方がいらっしゃると嬉しいです。 興味を持っていただけたらポチっとおねがいします　ぴーかんバディ　復習篇　その１　　◆　内臓脂肪には　コレを飲みましょうね◆　脚ヤセには　この食材です◆　下っ腹には　コレが効きますdesign by sa-ku-ra*

すごいね、楽天カード！

あれから、早速楽天カードの手続きをしました～。ゴールド会員なんで、↑の２０００ポイントに加えて、期間限定の１０００ポイントももらえるそうです。（加入期間も限定されてました）嬉しい♪それにしても、ただの主婦なのに、カードの審査、通るの早っ！！手続き状況確認をすぐにしてみたら、もう、引き落とし口座の手続きの書類が届くのを待つだけでした～。ただ今お試し中の飲むヒアルロン酸ぷるる、リピーターになりそうなので、まとめ買いをする頃からこの楽天カード、活躍しそうです。なんてったって、ポイント２倍たまっちゃうのが嬉しいですよね。楽天でお買い物することが多い方で、私のようにまだ持ってなかった方、詳細　↓　でご覧下さいね！！飲むヒアルロン酸ぷるるでお肌ぷるぷるになって、そして楽天カードでポイント２倍ためて、心も健康♪　クリックよろしくおねがいします♪　　　　　　　　日記を書く原動力になります♪design by sa-ku-ra*

チョコレートダイエット、２０日間の成果！　その２

チョコレートダイエットを始めてから　 日　経過しました！本日は、チョコレートダイエットの成果　その２　として、具体的な毎日の取り組みのご報告です。私が毎日食べているのはこちらのチョコレート、明治　チョコレート効果カカオ86％です。朝、起きたら、まず１日分（５０g）を　こんな感じのタッパウエアにセットしました。最初の頃は、この作業を怠っていたので、実際にはきちんと５０g摂取できてなかった日もあります（汗）これを、朝食前、昼食前、おやつ、夕食前に食べていました。でも、全てを均等にではなく、午後は午前より少なめにしていました。食べ方は、普通に噛んで食べるのではなく、舌の奥のほうに乗せて、ゆっくりと溶かしていただく、そんな感じです。時間をかけて食べると、満腹感が出ます。自然と、食事量が減りました。が、ダイエットにありがちな、空腹に苦しむということはあまりなかったです。食事量が減ると、少し便秘気味になりましたので　　夜は、低カロリーで繊維質の多いこれらの食材（きのこ類、海草類、寒天）を利用して、なるべく食べる量が極端に少なくならないよう気をつけました。あとは、平行してやっているウォーキングを出来る限り行いました。とは言っても、娘と二人きりの日がほとんどで、そんな日はウォーキングにはなりません。だらだら歩く程度です。でも、必ずアクエリアス アクティブダイエットこれを飲んで出かけました。脂肪燃焼をサポートしてくれるそうです。ダイエットを決意してウォーキングを始めて１ヶ月半、チョコレートダイエットを始めて２１日、確実に成果がでてきています。実は、目標体重を定めてはいなかったのですが、あと１kgくらい、落としたいと思い始めました。でも、ゆっくりでいいと思っています。ゆっくりと、確実に、健康的に、スリムになりたいと思います。もし、この記事を読んで、一緒にがんばってみようと思われる方がいて下さったら、とても嬉しいです。ぜひ、一緒にがんばりましょう！！　クリックよろしくおねがいします♪　　　　　　　　日記を書く原動力になります♪design by sa-ku-ra*

チョコレートダイエット、２０日間の成果！　その１

チョコレートダイエットを始めてから　 日　経過しました！２０日間は続けないと成果は出ないというチョコレートダイエット。さて、その成果やいかに！？チョコレートダイエットスタート時の体重、体脂肪は・・・　体重　　５０．２kg　　体脂肪　２５．６％チョコレートダイエット２０日目の体重、体脂肪は・・・　体重　　４９．２kg　体脂肪　２５．３％体脂肪はわずか０．３ポイントの減でしたが、体重が１kgも減りました～！！これって、成果でてますよね！ということで、この２０日間の取り組みをその２でご報告したいと思います～。おたのしみにね！　クリックよろしくおねがいします♪　　　　　　　　日記を書く原動力になります♪design by sa-ku-ra*

ウォーキング１ヶ月の成果をご報告♪

ウォーキングを始めて、早くも１ヶ月が過ぎました～。もちろん、途中、雨だったり、帰省したりで毎日歩いていた訳ではないのですが、成果がでてきている実感があるのでご報告しますね♪まず、数字の変化。体重、体脂肪の記録をつけ始めた時の体重は、 ５１．０kg 、体脂肪は、 ２９．２％ でした。私の身体には、 約１４．９kg の脂肪がついていたという計算になります。今日の体重は、 ５０．０kg 、体脂肪は、 ２４．５％ です。現在の私の身体には、 約１２．３kg の脂肪がついているという計算になります。体重そのものは １．０kg しか落ちていませんが、脂肪は 約２．６kg 落ちています。その代わり、 １．６kg の筋肉をつけたということになるんでしょうね。筋肉をつけることは、基礎代謝ＵＰにつながります。同じ運動をしても、基礎代謝が高いとそれだけ消費カロリーも多くなります。そして、見た目の変化。自分でも、体がスッキリしたと思うし、履いていたジーンズがゆるゆるになって、ワンサイズ↓のジーンズを買いなおしました♪出産して、もう妊娠前のような身体に戻ることは無理かと諦めていましたが、こうやって成果が出てくると、楽しく続けられるし、諦めずに続けようと思って頑張れます。現在、チョコレートダイエットも平行して挑戦中なので、こちらの成果もいいご報告が出来るといいなぁと思っています。ダイエットを頑張っているみなさん！　諦めずに一緒に頑張りましょうね！！応援よろしくおねがいします！　クリックよろしくおねがいします♪　　　　　　　　日記を書く原動力になります♪ちなみに、私が落とした脂肪を大トロに例えると・・・　２．６kgで　３８，８７０円也！　なんというわかりにくい例え・・・（笑）design by sa-ku-ra*

更新、再開します！

１２日から１６日まで、帰省のため更新できませんでした。体重、体脂肪の記録もできませんでした。明日から、更新・記録を再開します。よろしくおねがいします！ 　ダイエットを続ける原動力です！お休みしてました、って感じでdesign by sa-ku-ra*

リニューアル

　　　　＊　おしらせ　＊リニューアル　しました！！！　design by sa-ku-ra*昨日、今日と、サイトを少しリニューアルしました♪なにせ、右も左もわからない初心者なもので、それはもう、時間もかかりましたし、苦労もしました。でも、もっともっと手を入れたいなと思っています。たくさんの方に見ていただけるブログに成長させたいです。[Atools]

更新を再開しました♪

なが～いＧＷも終わりましたね～♪主婦業から開放されていた私はまた現実に引き戻されました・・・またぼちぼちマイペースで、日々の記録、商品のご紹介など、更新してまいります。どうぞよろしくおねがいします。

旅行のためしばらく更新をお休みします。

ＧＷですね！！みなさんはどのようにお過ごしですか～？我が家はしばらく旅行に出かけます。これから旅行のご予定を立てられるア・ナ・タ！まだ間に合いますよ～。こちらからどうぞ～。ということで、トップの「今日の数字」は４月２８日の数字のまましばらく変わりません。見た目年齢マイナス５歳を目指す私にとって、このＧＷ明けに体重をキープすることが目標です。はめを外して食べ過ぎないように、でも旅は楽しんできますね。ではみなさんも良いＧＷを～♪♪♪