足の変化(1)
昨日も書きました ほしたま(星の玉子様)さんには、私の目指しているトータルなAsian Beautyに関してとてもお世話になっています。私のAsian Beautyとほしたま(星の玉子様)さんのプリンセスは通じるものがあるような気がしてなりません。一方的な思い込みか。でもそれでもいいや!^^ゞ9月から続けている足のマッサージなどと、毎日の歩行。自分に合った靴で正しく骨盤を動かして歩く。わざわざ時間をとっているわけではありません。通勤時やお出かけ時に歩くことが同時にトレーニングになっています。正しく骨盤を使うと自然と“グングン”足が前にでる。後ろの人にも足を踏まれるぐらい、後ろにもしっかり足を伸ばす。え?私って足こんなに長かった?と錯覚しちゃいます。錯覚でも勘違いでもなんでもいいんです。正しく歩いて健康になれば。正しく歩くと家から駅までの約10分ほどの道のりでもうっすら汗をかいていい運動になります。始めは頭で考えながらイチ、ニ、イチ、ニ、という感じで歩いていましたが今では頭で考えなくても自然に、フツーに歩けるようになりました。*変わってきたこと*1.数年悩んでいた痛みがなくなった。2.足先、特に爪の色が健康的なピンクになってきた これは、元がすごく色が悪かったわけではありません。普通の肌色でした。 でも、変わってみて始めて気づいたことです。 ああ、こんなに健康的なピンクになるんだ!と。3.つぶれていた小指の爪が復活 これは、2ヶ月目ぐらいからです。再生し始めました。 すごく嬉しい!小指の爪はつぶれていてすごくカッコ悪かったのですが、 これできれいな爪が生えてきてくれることでしょう♪4.膝上のお肉がスッキリ 膝の骨の上、ここ気づきにくいところかもしれませんが 細い人でも(太いならなおさら)お肉がたまる場所です。 鏡でラインをよくチェックしてみて下さい。たるんでいませんか?年齢は関係ありません。 横から見るとよくわかります。 この、やっかいなところがスッキリしてきたので、すごく嬉しい!5.足首がスッキリ 元々太くはありませんが、なんか、なーんか引き締まったような感じです。6.足の付け根がスッキリ お尻の下です。お尻のお肉なのか、太ももなのかわからなくなってしまっているところ。 パンツをはくとよくわかる部分です。 女性にとってお尻は第二の胸ですし、現実を受け止め、 ここの区別(太ももなのか、お尻なのか)をはっきりさせておきたいです。7.全体的に足の肌色が健康的に 書いてみて改めてびっくりです。たった3ヶ月ほどで(3ヶ月かかっていないのもあります)こんなに変化するとは。悪いことをすればそれを一生懸命カバーしようと壊れるまで働く。いいことをしたらすぐに反応してますますよい方向へ向う。私達の体は頑張ってくれていますね、ありがたいです。感謝しなくては。私の履いている靴です。男性ならこちら。これはNew Blanceの中でも非常に優れた靴だそうです。New Blanceの靴が全ていいというわけではありません。上に挙げた3つがほしたま(星の玉子様)さん推薦の靴です。東京と大阪に直営店があります。こちらに行けば正しく採寸してもらうことができます。もうひとつパラマウントワーカーズコープの靴も履いています。こちらは日本人の足に合わせて一つ一つ手作り。採寸の仕方も特殊で精密です。ホームページの中に自分での採寸の仕方も載っていますので一度チャレンジしてみて下さい!New Balanceもそうですが、単に長さを測るだけではないんですよ、驚きです。残念ながら直営店は東京にしかありません。その他の地域は委託販売が行われていますので問い合わせてみて下さい。1000日トレーニング家族に対してすぐに怒らない 3/1000日達成中!~お知らせ~只今、超多忙。かなり仕事がたまってしまってヤバイです。年賀状も何もかもまだ…(;_;)明日から少しお休みします。お返事等遅れるかもしれませんが、必ず書きますのでまた遊びに来て下さいね!とか言いながらちょくちょく顔出だしたり、TOPページを更新したり、日記だけ更新したりするかも。だって依存症なんだもーんヾ(´▽`;)ゝそれでは!