「まめもにお亭」の料理＆「ぷぅ」の1日

[楽天レシピ（魚貝類）] カテゴリの記事

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  お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ

  お花が咲いたよ！たことトマトのマリネ料理名：たことトマトのお花のマリネ作者： まめもにお■材料（2人分）たこスライス / 9枚トマト / 1／2個ミニトマト / 6個モッツァレラチーズ / 4個水菜 / 1／6株おくら / 1本レモンのいちょう切り / 8枚マリネドレッシング / 適量■レシピを考えた人のコメントまるでお花が咲いたような、たことトマトのマリネです。華やかなのに、とても簡単です。スライスしてあるたこを使えば、10分もあれば作れます。母の日やイベントに。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.05.22

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  かじきまぐろとパプリカのカレー炒め

  かじきまぐろとパプリカのカレー炒め料理名：かじきまぐろとパプリカの炒め物作者： まめもにお■材料（2人分）かじきまぐろ / 2切れパプリカ、赤、黄 / 各1／２個ピーマン / 2個塩、胡椒 / 適量小麦粉 / 大さじ１カレー粉 / 大さじ１.５醤油 / 小さじ2油 / 適量■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろをと、パプリカの炒め物です。魚やパプリカが苦手な方も、カレー味にすると食べやすいですよ。色鮮やかなので、見た目にも食欲が湧きます。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.03.21

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  おつまみに！かじきまぐろのねぎ間焼き

  おつまみに！かじきまぐろのねぎ間焼き料理名：かじきまぐろと長ねぎの串焼き作者： まめもにお■材料（2人分）かじきまぐろ / 2切れ長ねぎ / 2／3本⚫︎醤油 / 大さじ2⚫︎みりん / 大さじ2⚫︎砂糖 / 大さじ1／2⚫︎お酒 / 大さじ1⚫︎にんにくチューブ / 小さじ2油 / 適量いりごま / 小さじ1／２■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろとねぎを、串焼きにしました。にんにくのたれで漬け込んだら、フライパンで焼くだけ！ご飯のおかずや、おつまみにぴったりですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.24

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  ワインに合う！たらのトマトチーズソテー

  ワインに合う！たらのトマトチーズソテー料理名：たらのトマトチーズソテー作者： まめもにお■材料（2人分）生たら / 2切れ塩、胡椒 / 適量小麦粉 / 適量オリーブオイル / 適量とろけるチーズ / ふたつかみトマトソース / 大さじ6粉チーズ / 小さじ1／２パセリのみじん切り / 1／２房■レシピを考えた人のコメントたらを焼いて、とろけるチーズを乗せて焼きました。仕上げにトマトソースと、粉チーズをかけてイタリアンに。これは、ワインが進む味付けです。簡単なのに美味しいですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.24

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  かじきまぐろとじゃがいもの煮物

  かじきまぐろとじゃがいもの煮物料理名：かじきまぐろとじゃがいもの煮物作者： まめもにお■材料（2人分）かじきまぐろ / 2切れじゃがいも / 2個人参 / 1／２本玉ねぎ / 1／２個しめじ / 1／２袋水 / 150ml⚫︎ほんだし / 8g⚫︎醤油 / 大さじ1⚫︎お酒 / 大さじ1⚫︎砂糖 / 小さじ2塩、胡椒 / 適量油 / 適量■レシピを考えた人のコメント肉じゃがならぬ！かじきじゃがです。お肉を使わないので、ヘルシーです。じゃがいもと人参は電子レンジで加熱するので、時短です。味が染み込みやすいです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.24

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  簡単！骨取りさばと厚揚げのチリソース炒め

  簡単！骨取りさばと厚揚げのチリソース炒め料理名：さばと厚揚げのチリソース作者： まめもにお■材料（2人分）骨取りさば / ２枚厚揚げ / １枚長ねぎ / 1／４本海老チリの素 / 1箱片栗粉 / 適量油 / 適量■レシピを考えた人のコメント市販の海老チリの素で、簡単味付け！骨取りさばを使ったので、そのまま食べられます。さばの臭みが、チリソースのおかげで軽減されますよ。厚揚げでボリューム満点！詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.24

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  簡単！かじきまぐろの★チーズトマトソース

  簡単！かじきまぐろの★チーズトマトソース料理名：かじきまぐろのチーズトマトソースがけ作者： まめもにお■材料（2人分）かじきまぐろ / 2切れ塩、胡椒 / 適量小麦粉 / 適量パセリ / 1房トマトソース / 大さじ6とろけるチーズ / ふたつかみオリーブオイル / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろをソースして、トマトソースととろけるチーズをかけました。簡単なのに、とても美味しいです。小麦粉をつけて焼くので、表面はパリッとしています。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.13

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  圧力鍋でとろとろ！ぶり大根

  圧力鍋でとろとろ！ぶり大根作者： まめもにお■材料（2人分）ぶり / 2切れ大根 / 1／4本生姜 / 1かけ⚫水 / 200m⚫お酒 / 大さじ2⚫みりん / 大さじ2⚫醤油 / 大さじ2⚫砂糖 / 大さじ1.5〜2⚫ほんだし / 小さじ1／2万能ねぎ / 1本生姜（飾り用） / 1／3かけ■レシピを考えた人のコメント圧力鍋で作るので、大根がトロトロです。あらを使わず切り身なので、下茹で不要です。生姜で、臭みを軽減しました。土台を大根で作ってぶりを乗せると、煮崩れしませんよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.10

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  チーズトロトロ！たらとキムチのホイル焼き

  チーズトロトロ！たらとキムチのホイル焼き料理名：たらとキムチのホイル焼き作者： まめもにお■材料（2人分）生たら / 2切れ玉ねぎ / 1／4個キムチ / 100gしめじ / 1／2パックパセリ / 1／２房塩、胡椒 / 適量お酒 / 小さじ1とろけるチーズ / ふたつかみ■レシピを考えた人のコメントたらとキムチとチーズは、相性バッチリです。ホイル焼きにすると、蒸されるのでたらがふんわり！チーズがトロトロで美味しい！ご飯やおつまみに、ピッタリですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.10

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  簡単！かじきまぐろの★チーズトマトソース

  簡単！かじきまぐろの★チーズトマトソース料理名：かじきまぐろのチーズトマトソースがけ作者： まめもにお■材料（2人分）かじきまぐろ / 2切れ塩、胡椒 / 適量小麦粉 / 適量パセリ / 1房トマトソース / 大さじ6とろけるチーズ / ふたつかみオリーブオイル / 大さじ1■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろをソースして、トマトソースととろけるチーズをかけました。簡単なのに、とても美味しいです。小麦粉をつけて焼くので、表面はパリッとしています。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.02.10

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  フライパンで作る！かれいの煮付け

  フライパンで作る！かれいの煮付け料理名：かれいの煮付け作者： まめもにお■材料（4人分）かれい / 4切れ生姜 / 2かけ水 / 100ml⚫︎砂糖 / 大さじ2⚫︎お酒 / 大さじ4⚫︎醤油 / 大さじ4⚫︎みりん / 大さじ6長ねぎ / 2／3本人参 / 4cm椎茸 / ４枚油 / 適量■レシピを考えた人のコメントフライパンで作るので、煮崩れしません。しかも、中まで早く味が染み込みます。生姜や長ねぎを入れて、臭みもありません。ご飯のお供に、ぴったりですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.29

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  中華風！ぶりの香味野菜がけ

  中華風！ぶりの香味野菜がけ料理名：ぶりの香味野菜ソースがけ作者： まめもにお■材料（4人分）ぶり / 4切れ長ねぎ / 2／3本生姜 / 2かけしめじ / 1パック小麦粉 / 適量⚫砂糖 / 大さじ2⚫お酢 / 大さじ2⚫醤油 / 大さじ4⚫ごま油 / 大さじ3油 / 適量いりごま / 適量■レシピを考えた人のコメントぶりを焼いて、長ねぎと生姜の香味野菜ソースをかけました。ごま油の風味が効いていて、とても美味しいです。中華風なので、ご飯が進む味付けですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.29

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  市販の素で簡単！具だくさんの八宝菜

  市販の素で簡単！具だくさんの八宝菜料理名：具だくさんの八宝菜作者： まめもにお■材料（2人分）豚こま肉 / 100g白菜 / 1／8個スナップえんどう / 6本玉ねぎ / 1／4個パプリカ / 1／6個厚揚げ / 1／2個むき海老 / 6尾帆立 / 4個ごま油 / 適量塩、胡椒 / 適量水 / 150ml豚バラ白菜の素 / 1個■レシピを考えた人のコメント市販の素で、簡単に作れる八宝菜です。お肉、魚介や厚揚げも入れた、豪華な八宝菜に。スナップえんどうで、彩りを良くしました。カラフルで、見た目にも楽しいです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.29

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  市販の素で簡単！めかじきの回鍋肉

  市販の素で簡単！めかじきの回鍋肉作者： まめもにお■材料（2人分）めかじき / ２枚キャベツ / 1／4個ピーマン / 2個赤パプリカ / 1／2椎茸 / ２枚塩、胡椒 / 適量ごま油 / 適量回鍋肉の素 / 1個■レシピを考えた人のコメント市販の回鍋肉の素で簡単！お肉ではなく、めかじきを使ったのでヘルシーです。魚嫌いの人でも、中華味にすると食べやすいです。パプリカとピーマンで、彩り良くしました。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.29

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  たこのカルパッチョ　〜トマトバジルソース〜

  たこのカルパッチョ　〜トマトバジルソース〜料理名：たことレモンのカルパッチョ作者： まめもにお■材料（4人分）たこ / 2足トマト / 1個玉ねぎ / 1／8個バジル / ３枚レモンの輪切り / ４枚⚫︎オリーブオイル / 大さじ2⚫︎レモン汁 / 小さじ2⚫︎塩、胡椒 / 適量ベビーリーフ / 1袋■レシピを考えた人のコメントレモン汁でサッパリと食べられる、たこのカルパッチョです。トマトとバジルのソースが、とても美味しいです。ワインのおつまみに、ピッタリですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.25

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  スパイシー！ぶりのにくにくカレーソテー

  スパイシー！ぶりのにくにくカレーソテー料理名：ぶりのガーリックソテー作者： まめもにお■材料（2人分）ぶり / 2切れ塩麹 / 大さじ1にんにく / 2かけオリーブオイル / 適量⚫︎カレー粉 / 小さじ2⚫︎片栗粉 / 大さじ2■レシピを考えた人のコメント塩麹を下味に使うので、とても美味しいです。にんにくとカレー味で、食欲をそそります。ぶりの臭みが苦手な方も、カレー味なので食べやすいです。ご飯のお供にピッタリ！詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.25

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  ワインが進む！たらとトマトのチーズ焼き

  ワインが進む！たらとトマトのチーズ焼き作者： まめもにお■材料（2人分）生たら / 2切れ塩、胡椒 / 少量玉ねぎ / 1／4個ミニトマト / 8個ピーマン / 1個トマトソース / 150gとろけるチーズ / 50g■レシピを考えた人のコメントたらを洋風に。具材を耐熱皿に入れたら、トースターで焼くだけ！玉ねぎの甘みと、トマトソースはよく合います。たらの身はふわふわ！トマトとチーズの相性も、バッチリ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.25

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  50℃洗いでぷりぷり！牡蠣フライ

  50℃洗いでぷりぷり！牡蠣フライ作者： まめもにお■材料（2人分）牡蠣 / 12粒小麦粉 / 適量溶き卵 / 1個パン粉 / 適量油 / 適量ソース / 適量■レシピを考えた人のコメント牡蠣を50度洗いする事で、とてもぷりぷりになります。身が縮まず、大きいままです。サクサクに揚げるには、170度で2分を目安に揚げましょう。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2024.01.24

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  スーパーの安い刺身で★寿司屋の盛り合わせ

  スーパーの安い刺身で★寿司屋の盛り合わせ料理名：刺身の盛り合わせ作者： まめもにお■材料（4人分）いかのお刺身 / 6切れスルフォラファン / 1／6パック帆立の刺身 / 8枚すだち / 1個ぶりの刺身 / 6切れしめ鯖 / 1パックまぐろ / 1パックサーモン / 1パック人参 / 2cm茗荷 / 1本大根のつま / 1袋大葉 / 8枚■レシピを考えた人のコメント安くて薄いスーパーのお刺身を、豪華に大変身！少しの手間で、寿司屋の盛り合わせになりますよ。いかがポイント！切り込みを入れて、くるくる丸めて花の形にします。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.12.30

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  50℃洗いでぷりぷり！牡蠣フライ

  50℃洗いでぷりぷり！牡蠣フライ作者： まめもにお■材料（2人分）牡蠣 / 12粒小麦粉 / 適量溶き卵 / 1個パン粉 / 適量油 / 適量ソース / 適量■レシピを考えた人のコメント牡蠣を50度洗いする事で、とてもぷりぷりになります。身が縮まず、大きいままです。サクサクに揚げるには、170度で2分を目安に揚げましょう。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.12.30

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  臭みゼロ！ぶりフライ★トマトソースがけ

  臭みゼロ！ぶりフライ★トマトソースがけ料理名：ぶりのフライ作者： まめもにお■材料（4人分）ぶり / 4切れ塩、胡椒 / 適量小麦粉 / 適量溶き卵 / 2個パン粉 / 適量オリーブオイル / フライパン1cmトマトソース / 大さじ8■レシピを考えた人のコメントぶりのフライを、トマトソースで食べます。酸味のあるトマトソースが、ぶりの臭みを消してくれます。ご飯のお供はもちろん、パンやワインにもピッタリですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.10.10

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  レモンでサッパリ！鯛のワイン蒸し

  レモンでサッパリ！鯛のワイン蒸し料理名：サッパリ！鯛のワイン蒸し作者： まめもにお■材料（2人分）鯛 / 2切れ玉ねぎ / 1個ミニトマト / 10個レモンの輪切り / 2枚バジル / 2枚塩、胡椒 / 適量白ワイン / 1／4カップバター / 20g粗挽き胡椒 / 適量■レシピを考えた人のコメントレモンでサッパリ美味しい、鯛のワイン蒸しです。玉ねぎとミニトマトで、ヘルシー！フライパンで作るので、とても簡単です。お酒のおつまみに、ぴったりですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.08.27

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  レモンでサッパリ！鯛のワイン蒸し

  レモンでサッパリ！鯛のワイン蒸し料理名：サッパリ！鯛のワイン蒸し作者： まめもにお■材料（2人分）鯛 / 2切れ玉ねぎ / 1個ミニトマト / 10個レモンの輪切り / 2枚バジル / 2枚塩、胡椒 / 適量白ワイン / 1／4カップバター / 20g粗挽き胡椒 / 適量■レシピを考えた人のコメントレモンでサッパリ美味しい、鯛のワイン蒸しです。玉ねぎとミニトマトで、ヘルシー！フライパンで作るので、とても簡単です。お酒のおつまみに、ぴったりですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.08.27

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  サッパリ！いかとわかめの梅酢和え

  サッパリ！いかとわかめの梅酢和え作者： まめもにお■材料（4人分）☆いかボイル / 300g☆きゅうり / 2本☆人参 / 80g☆茗荷 / 3本☆生わかめ / 100g☆大葉 / 12枚⚫︎梅干し / 6個⚫︎砂糖 / 大さじ1⚫︎お酢 / 大さじ4⚫︎醤油 / 小さじ2いりごま / 適量■レシピを考えた人のコメントいかのぷりぷりと、香味野菜が相性バッチリです。梅干しを使ったタレに漬け込むので、サッパリしています。香味野菜の、爽やかさが引き立つレシピです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.08.15

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  香味野菜たっぷり！鰹のたたき

  香味野菜たっぷり！鰹のたたき料理名：鰹のたたき作者： まめもにお■材料（2人分）鰹のたたき / 1柵新玉ねぎ / 1／4個長ねぎ / 1／8本万能ねぎ / 2本茗荷 / 2本大葉 / ８枚すだち / 1個ポン酢 / 適量■レシピを考えた人のコメント香味野菜をたっぷりと使った、鰹のたたきです。すだちを乗せて、更にサッパリとお召し上がりになれます。香味野菜と共に食べると、鰹の臭みも気になりませんよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.06.22

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  電子レンジで！めかじきのごまカツ

  おはようございます。昨日は、病院の検査だった。なんと、まぁ〜、手の神経が潰れてるとの事で。また、来月に入院して全身麻酔で手術することになった😰💦もう、6回目の手術は嫌だよ。と思っても慣れたもんだよ。はい。の一言だよ。早く仕事復帰したいし、一年も会社休むのが限界だからな。手の痺れと震え、痛みは、料理を仕事としている私にはダメだ🙅‍♀️神経を剥離するのと、腱鞘炎の二つをやるらしい。へっぽこな主治医だから、まじ心配だよ😭ろくな手術説明もないからな。弁護士に相談して、ちゃんと説明受けた方がいいと言われ。午前に行って、午後は両親を連れて行った。権力に弱い私の主治医は、弁護士の名前を出した途端に手のひら返しで、良く説明してくれた。やはり、クソ医者だし、承諾書の字が汚くて読めない❗️弁護士ですら、読めないと言っていた。あれで、まぁ、よく医者になれたもんだよ。試験の字が読めないと思うよ。久しぶりに、愚痴が出るわ、出るわ❗️交通事故って後遺症が出るから、よく治さないとね。でも、へっぽこ主治医は、手術しても治らないかもと、承諾書に記載したよ。それは、弁護士に後々何か言われたくないからだよ。治らなくて、慰謝料請求されたらマズイと思ってるからだな。ホントまじ❗️クソ医者だよ。と、久しぶりに口が悪くなった。そりゃそうだよ。6回の手術なんて、普通嫌だからね。我慢、我慢。耐えるのだ❗️電子レンジで！めかじきのごまカツ作者： まめもにお■材料（2人分）めかじき / 2切れいりごま / 大さじ4⚫ほんだし / 小さじ1／3⚫マヨネーズ / 大さじ1⚫お酒 / 大さじ1／２⚫醤油 / 小さじ1／３⚫小麦粉 / 大さじ1ソース / 適量■レシピを考えた人のコメント電子レンジで作る、簡単！めかじきの唐揚げ風です。レンチンなので、時短に！しかも、揚げないので、とてもヘルシー！ごまの風味が美味しいです。おつまみにピッタリです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.03.10

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  栄養満点！ブロッコリーとサーモンのホイル焼き

  おはようございます。昨日は、病院🏥のはしご。CTの結果が出た。骨が2箇所じゃなく、3箇所くっついていないらしい。で、他にも骨折している所があるっぽいが。転院先の院長は、横柄かつ威圧的。私が、え❓と言っただけで、、、だから、貴方に言うと、痛い痛い言うから。言いたくないとか。それで、心療内科に通う人がいるんだ。とか、訳の分からない事を言う院長😡💢結局、院長の機嫌を損ねると何も治療されないから、これからは石の🪨ように、ただ黙って治療しよう。あとは、弁護士のアドバイスを貰ってその指示に従うだけにしよう。年老いた母を連れて行ったのに、挨拶すらなし。で、説明も一方的に話をして終わり。クソヤブ医者だよ💢でも、我慢。我慢。診断書を書いて貰えないと、困るからな。今の、令和の時代にそぐわない、横暴な医者🧑‍⚕️とにかく、私は黙って治療する事にした。手の痺れと震え、首の痺れがあるのを弁護士の名前を出した途端に、明日レントゲン撮るって。本当は、権力に弱い気の小さい院長なんだよ。ただ、大声出したり、明らかに機嫌の悪そうな態度取ったり。逆を言えば、可哀想な人間なんだな。私は、そう思って、この院長には一言いったら百倍返しなのが分かったから、もう何も言わない。ただし、痛いのは痛いのだから、伝えて行くけど。余計な事は、何も言わない。あとは、弁護士に全てお任せする事にした。これからは、日記を書く事にした。でないと、ちゃんとした診療記録が残らないからだ。普通なら、診療記録をパソコンなり、看護師が記入するのだけど、それすらしてない😰💧開業医は、所詮金儲け主義だから仕方ない。ちゃんとした病院もあるのだろうが、私は、退院リハビリを間違った。栄養満点！ブロッコリーとサーモンのホイル焼き料理名：サーモンとブロッコリーのホイル焼き作者： まめもにお■材料（2人分）サーモン / 2切れブロッコリー / 8房キャベツ / 3枚しめじ / 1／3袋塩、胡椒 / 適量白ワイン / 大さじ2ライムの輪切り、レモンでも。 / ２枚フレンチドレッシング / 適量■レシピを考えた人のコメント野菜を蒸す事によって、栄養を逃しません。蒸し焼きにするので、サーモンはふわふわ。キャベツ、しめじも入れて、ボリューム満点！ヘルシーなのに、満足感がありますよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.02.14

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  いかの肝和え　〜ホイル焼き〜

  おはようございます😃本日のレシピは、いかのホイル焼き。アルミ箔を使うと、洗い物もないからいいよね💕寒い😵❄️し、洗うの嫌だし水道代も高いしね💧我が家なんで、電気代が45.000円以上するもんね😓夏なんて、ヤバいよ❗️寒がりだから、風呂にもエアコン付けたり、ぷぅちゃんの為に🐶24時間エアコン、つけっぱだからかな❓なんで、こんなにかかるんだよ💢それは、私が入院する前の電気代だから退院したら更に高くなってると思うと、恐ろしい💧6万は行くだろうな、、、💧節約❗️節約❗️節約しないと❗️話が脱線した。愚痴が止まらない。東京都は『私立中学に子どもが通う家庭の世帯年収910万円未満の場合に年間10万円を助成』で最終調整…って、言ってるけどさ。これ、ネットでざわついていて、賛否両論だけど。私は子供がいないし、欲しくても出来なかったし。離婚もしたし、1人身だしさ〜。言う権利ないけどさ〜。私立通わせるような、年収をお持ちの人より私立にも通えない低所得者の家庭や、シングルマザー、シングルファーザー。行きたくても行けない学生って世の中に、たくさんいると思うんだよね。そういう人達の救済をした方がいいんじゃないかな？って、私は思う。それに、年収910万の線引きって何❓世の中の一般世帯は、そんなにないよ。セコセコ一生懸命働いて、時給1000円で働いてる人だっていっぱいいるよ。正規雇用になれない人、たくさんいるよ。そういう家庭は、どうすんだよ❗️私立なんて到底無理だよね。もちろん、年収が910万以下で私立通わせている、家庭の方の気持ちも分かる。夫婦で一生懸命働いて、ギリギリで通わせている家庭もあると思うよ。そういう家庭には、やはり給付も必要だと思うし。なんか、こんな世の中に何でなったんだろう。昔は、こんなに貧富の差がなかったのに。政府がしっかりやって欲しいけど。もう、多分遅いと思う私。。。日本は、もうヤバイ時期に来てるよ。国の借金も、これ、マジにやばいと思う。あ〜、朝から色々書いていたら、本当に止まらない❗️皆さん、素敵な日本にして行きましょう。これから、少しでも良くなるように。いかの肝和え　〜ホイル焼き〜作者： まめもにお■材料（2人分）するめいか / 2杯長ねぎ / 1／2パックしめじ / 1／2パック⚫味噌 / 大さじ4⚫お酒 / 大さじ4⚫砂糖 / 小さじ1⚫生姜のすりおろし / 1かけ☆万能ねぎ / 1本☆七味唐辛子 / 適量■レシピを考えた人のコメントするめいかの肝を、野菜といかと和えて焼くので焦げ付く心配がありません。ねぎとしめじに、肝が絡んで、とても美味しいです。味噌と生姜で、臭みも無いですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.01.20

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  ほっこりする美味しさ★たらのみぞれあん煮

  おはようございます😃本日も、天気が良く気分のいい1日ですね。私としては、悲しい事件が。左の骨盤が2日から痛くなって、どうせ筋肉痛だろうと思って、湿布貼っていたんだけど。日に日に痛くなる。なんか、突起物みたいなのがあるし、腫れている。しかも激痛で、ベットに横になるのも辛い。って事で、レントゲン撮ったら、ボルトが緩んでいるんだって。で、抜くことになると思う。って。今じゃなくてもいいとは言うけどさ。痛いんだぜ〜。21日に退院が決まっていて、会社にも話して3月には仕事復帰の話をしたばかりなのに。通院リハビリだって、決まっていたのにさ。どうなんだよ。全く。ホントに、ついてない1年になりそうだ。、、、とマイナスな話は終わりにして。本日のお料理は、、、たらのみぞれあん煮です😃年末年始の疲れた胃袋を癒すべく、旬のたらと、大根を使った魚料理はいかがですか？　タラが美味しい季節ですね。淡白なタラは、煮魚や鍋にするのがおすすめ。タラから、いい出汁が出ますよ。大根おろしをだし汁に入れて、片栗粉でとろみをつけたのでいつまでも熱々！たらの身はふわふわで、みぞれあんと良く合います。しめじから、キノコのいい旨味が出ますよ。日々の疲れた身体に染み渡る、優しい味付けにしました。だし汁を多めにしたので、汁まで全部飲み干せます。ほっこり、身も心も温まりますよ。寒い日に家に帰ったら、こんなお料理が出たら嬉しいかな？と思って作りました。しばれる寒さも忘れられる、たらのみぞれあん煮です。ほっこりする美味しさ★たらのみぞれあん煮料理名：たらのみぞれあんかけ作者： まめもにお■材料（4人分）たら / 4切れしめじ / 1パック大根 / 250g万能ねぎ / 2本水 / 400ml⚫ほんだし / 小さじ2⚫お酒 / 大さじ2⚫みりん / 大さじ2⚫醤油 / 大さじ2⚫塩 / ふたつまみ水溶き片栗粉 / 適量■レシピを考えた人のコメントたらとしめじを煮込んで、大根おろしをたっぷり入れました。とろみを付けるので、いつまでも熱々！みぞれあんが、たらに絡んで美味しいです。ほっこりする美味しさです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.01.12

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  フライパンで簡単！いわしの梅煮

  おはようございます😃年末年始で、疲れた胃袋に優しいいわしの梅煮です。いわしは、アミノ酸が豊富です。疲れた筋肉を回復させる働きがあり、疲労回復の効果があります。梅干しは、クエン酸が入っており、こちらも疲労回復に役立ちます。ムメフラールという成分は、血行を促進する効果が得られるので、肩こりにも効きますよ。そんな、疲労回復に一役かっているいわしと梅干しの組み合わせで、いわしの梅煮を作りました。これは、最強の組み合わせです。いつも頑張りすぎちゃう、あなた。いつも無理しちゃう、あなた。お疲れ様です。日々の疲れを取りたいあなたに、おすすめのレシピですよ。ほっとひと息、つけて頂けたら嬉しいです。フライパンで簡単！いわしの梅煮料理名：いわしの梅煮作者： まめもにお■材料（3人分）いわし / 6匹茗荷 / 2本冷凍むき枝豆 / 60g⚫︎梅干し、小サイズ / 4個⚫︎生姜 / 2かけ（1かけは仕上げ用）⚫︎めんつゆ、4倍濃縮 / 大さじ4⚫︎水 / 300ml⚫︎砂糖 / 小さじ2⚫︎お酒 / 大さじ2いりごま / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントフライパンなので、6匹のいわし煮が作れます。梅干しを入れて、サッパリとした味付けに。茗荷や生姜の香りも、食欲をそそります。物価高騰の中、いわしはおすすめですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.01.08

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  フライパンで簡単！いわしの梅煮

  おはようございます😃本日のお料理は、、、いわしの梅煮です。梅干しで、サッパリと煮付けました。生姜を入れて、臭み抜き。フライパンで作るから、一気に6匹作れるよ⭐️フライパンだと、煮崩れの心配もなし❗️弱火で、コトコト煮込みます。仕上げに、茗荷と生姜の千切りを乗せて。ごまを、パラパラ🌟見た目は、小料理屋で出てくる感じをイメージ♬枝豆を入れると、色も鮮やかで美味しそう💖冷凍むき枝豆を使うと、便利ですよ。本日も、素敵ない1日をお過ごし下さいね😃💕フライパンで簡単！いわしの梅煮料理名：いわしの梅煮作者： まめもにお■材料（3人分）いわし / 6匹茗荷 / 2本冷凍むき枝豆 / 60g⚫︎梅干し、小サイズ / 4個⚫︎生姜 / 2かけ（1かけは仕上げ用）⚫︎めんつゆ、4倍濃縮 / 大さじ4⚫︎水 / 300ml⚫︎砂糖 / 小さじ2⚫︎お酒 / 大さじ2いりごま / 小さじ1■レシピを考えた人のコメントフライパンなので、6匹のいわし煮が作れます。梅干しを入れて、サッパリとした味付けに。茗荷や生姜の香りも、食欲をそそります。物価高騰の中、いわしはおすすめですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.01.06

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  チーズとろとろ！たらとキムチのホイル焼き

  チーズとろとろ！たらとキムチのホイル焼き料理名：たらとキムチのチーズ焼き作者： まめもにお■材料（2人分）生たら / 2切れ玉ねぎ / 1／4個しめじ / 1／2パック万能ねぎ / １本キムチ / 150g塩、胡椒 / 少量オリーブオイル / 小さじ1白ワイン / 大さじ1とろけるチーズ / ふたつかみ■レシピを考えた人のコメントたらを、韓国風にアレンジしました。たらは、キムチとチーズが良く合います。ホイル焼きにしたので、トースターにセットすれば時短に。ご飯のお供やおつまみに、ぴったり！詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2023.01.04

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  びんちょうまぐろの★トマポンソースがけ

  おはようございます😃本日のレシピは、、、びんちょうまぐろの、トマポンソースがけです。物価高が続きますね〜💦でも、びんちょうなら比較的手に入りやすいはず！安いびんちょうまぐろを、ご馳走にしました⭐️トマト🍅と玉ねぎ🧅で、ドレッシングを作り。唐揚げにしたびんちょうの上に、かけました♬見た目にも、色鮮やかに✨大葉を入れたので、サッパリしていますよ😝👍ご飯にもいいけど、おつまみにもぴったり❣️とても美味しかったです💖びんちょうまぐろの★トマポンソースがけ料理名：びんちょうまぐろの、トマトソースがけ作者： まめもにお■材料（4人分）びんちょうまぐろ刺身 / 600g塩、胡椒 / 適量片栗粉 / 適量⚫︎トマト / 2個⚫︎玉ねぎ / 90g⚫︎大葉 / 12枚☆ポン酢 / 大さじ4☆オリーブオイル / 大さじ3☆塩、胡椒 / 適量油 / 大さじ6■レシピを考えた人のコメント安いびんちょうまぐろも、唐揚げにしてトマトソースをかければ豪華に。味付けは、ポン酢とオリーブオイルで簡単！大葉でサッパリしています。お酒のつまみにも、ぴったり！詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.12.20

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  マリネ風！甘塩さばのトマトソースがけ

  おはようございます😃本日のお料理は、、、骨取り甘塩さばを使った、マリネ風です。玉ねぎとトマト🍅が、鯖と合うよ👍ポン酢と、オリーブオイルのトマトタレが、相性バッチリ👌おつまみにもぴったり❣️漬け込まないから、鯖の皮はパリパリ🌟大葉でサッパリ❗️鯖の苦手な人も、これなら食べられるかも⁉️マリネ風！甘塩さばのトマトソースがけ作者： まめもにお■材料（4人分）骨取り、甘塩さば / 4切れトマト / 1個玉ねぎ / 1／2個大葉 / 12枚⚫オリーブオイル / 大さじ4⚫ポン酢 / 大さじ4⚫砂糖 / 小さじ1⚫塩、粗挽き胡椒 / 適量■レシピを考えた人のコメント骨取り甘塩さばを使った、マリネ風です。味が付いてあるので、トマトと玉ねぎのマリネをかけるだげ！一緒に漬け込まないので、鯖の皮はパリパリ！とても美味しいですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.12.19

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  奈良漬けでタルタル！エビフライ

  おはようございます😃脚の方は、もう神経痛なので、治らないかもしれない。治るかもしれない。先生にも、原因が分からないんだそう。骨盤骨折から、神経痛になる人は初めてで事例がないんだって。ネットで調べると、神経痛って治らないんだって。この痛みが一生続くのかと思うと、絶望的だよ。でも、考えてみたらさ。交通事故で、5メートルも飛ばされて。ブレーキ痕なくてさ。肋骨3本に、骨盤骨折5本だもん。マシなほうだよ。世の中には、もっと辛い目にあっている人は沢山いるはず。だから、杖でも仕方ない。歩けるだけマシなんだ。半身不随ではないんだし、希望を持とう。涙は、終わりだ。リハビリ頑張るぞ😤💪、、、と暗い話は、終わりにして。本日のお料理は。みんな大好き❤海老フライ🍤奈良漬けだと強すぎるけど、胡瓜の奈良漬け使った、タルタルが美味しいよ。海老フライ🍤美味しいよね。ソースもいいけど、やっぱりタルタルだよね😃七味唐辛子どっさり入れて、和風味にしたよ。ピリ辛だから、お酒の🥃つまみにピッタリ🌟奈良漬けでタルタル！エビフライ料理名：エビフライ、タルタルソースがけ作者： まめもにお■材料（2人分）エビフライ / 10本ゆで卵 / 4個きゅうりの奈良漬け / 50g⚫︎マヨネーズ / 大さじ4⚫︎お酢 / 大さじ1／2⚫︎七味唐辛子 / 小さじ1／4⚫︎塩 / 適量油 / フライパン1cm■レシピを考えた人のコメント市販のエビフライに、きゅうりの奈良漬けを使った、タルタルソースをかけました。七味唐辛子がポイントです。タルタルが和風味！ピリ辛なので、おつまみにピッタリです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.12.15

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  バターでこく旨！サーモンのホイル焼き

  こんばんは🌇本日のお料理は、、、サーモンのホイル焼きです。バターと🧈白ワインを入れて、とても美味しくなりました。フライパンで作るので、とても簡単❗️ホットプレートで焼けば、４人家族でも一気に作れますよ。寒い日は、やはり温かいものが食べたいですね😃ホイル焼きにすると、旨味を逃しません。サーモンがふわふわで、とても美味しいですよ。バターでこく旨！サーモンのホイル焼き作者： まめもにお■材料（2人分）サーモン / 2切れ玉ねぎ / １／２個マッシュルーム / 6個アスパラ / 2本レモン半月切り / 2枚塩、粗挽き胡椒 / 適量白ワイン / 大さじ2バター / 20g醤油 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメントフライパンで作る、簡単サーモンのホイル焼きです。塩、粗挽き胡椒、バターのシンプルな味付けです。玉ねぎ、アスパラ、マッシュルームで、洋風な味わいに仕上げました。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.12.14

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  歯が要らない柔らかさ！ぶり大根の味噌煮

  おはようございます😃めっきり寒くなりましたね〜。そんな日は、あったか💕ぶり大根は如何ですか⁉️醤油ではなく、味噌味にしてみました♬こっくり味噌味❗️ご飯🍚にピッタリですよ🙌大根とぶり🐟は、一度下茹でしてから煮込みます。そうすると、味がめっちゃ染み込みます💖大根は、歯が要らない柔らかさです♬味が染み染み、ぶり大根💕寒い日❄️におすすめです👍それでは皆様、素敵な1日をお過ごし下さい💖歯が要らない柔らかさ！ぶり大根の味噌煮料理名：味噌味でこっくり！ぶり大根作者： まめもにお■材料（4人分）ぶり / 4切れ大根 / 1／2本万能ねぎ / 1本塩 / 適量⚫生姜の薄切り / 2かけ⚫だし汁 / 3カップ⚫砂糖 / 大さじ2⚫みりん / 大さじ2⚫お酒 / 1／2カップ⚫味噌 / 大さじ4■レシピを考えた人のコメント大根は、歯が要らない程の柔らかさです。ぶり大根を味噌味にしたので、ご飯にピッタリ！お酒を多めに入れて、ぶりの臭みがありません。こっくりした大根の旨みがたまらない詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.12.03

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  小料理屋の味！ぶりの串焼き★梅肉ダレ乗せ

  ぶりって美味しいけど、いつも照り焼きとか、塩焼きで終わっちゃいませんか？たまには、串焼きにするのはいかが？梅肉と大葉のタレを、最後に乗せるよ。はちみつ梅なので、酸っぱくないよ。ぶりの臭みも、気にならない美味しさです。ししとうと、エリンギの組み合わせもいい感じ。ボリューム満点！まさに、小料理屋で出てくる串焼きだよ。仕上げの、胡麻がアクセントに。これは、おつまみにぴったりだよ。味も濃いから、ご飯のお供にもオススメです。たまには、変化球で食べてみましょう。ぶりの新しい発見ですよ。小料理屋の味！ぶりの串焼き★梅肉ダレ乗せ作者： まめもにお■材料（2人分）ぶり / 2切れししとう / 8本エリンギ / 2本大葉 / 5枚塩 / 適量●はちみつ梅干し / 7粒●みりん / 大さじ1●砂糖 / 小さじ1.5油 / 適量いりごま / 大さじ2■レシピを考えた人のコメント小料理屋で出てくる、少し贅沢なぶりの串焼きです。大葉と、はちみつ梅干しを使ったタレを乗せるだけ！ししとう、エリンギの触感も楽しいですよ。お酒のつまみにどうぞ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.12.01

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  【簡単なのに本格】鯛の★胡麻ねぎ味噌焼き

  こんにちは😃無事に手術も終わりました。あ〜しんどかった💧痛いし、苦しいし、辛いし。4回目だと言うのに、ホントに辛かった😭何が嫌かって、トイレだよ。ベッド🛌で、出来るわけないでしょ〜が❗️導尿やって、何回もできないって言われるし。一人でトイレ🚽行けますと言っても、6時間たたないとダメだって🙅‍♀️👎でも、今日は、だいぶ楽になったから良かった😃そしてもって、本日のお料理は、、、鯛のねぎ味噌焼きです🐟胡麻とねぎが、たっぷり💘追い万能ねぎで、更にうまうま❗️ごま味噌って、やはり最高だよね😃👍ご飯に🍚ピッタリの味付けです♬【簡単なのに本格】鯛の★胡麻ねぎ味噌焼き料理名：鯛の胡麻ねぎ味噌焼き作者： まめもにお■材料（2人分）鯛 / 2切れ長ねぎ / 10cm⚫︎液体みそ / 大さじ2⚫︎砂糖 / 大さじ1⚫︎タカラ本みりん / 大さじ1⚫︎白すりごま / 大さじ1⚫︎生姜のすりおろし / 小さじ1万能ねぎ / 1本大葉 / 2枚■レシピを考えた人のコメントすりごまをたっぷり入れたねぎ味噌を、鯛の上に乗せて焼きました。生姜のすりおろしも入っているので、臭みが無いです。追いねぎで、更に美味しさアップの鯛の味噌焼きです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.11.29

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  白ワインに合う！かじきまぐろのムニエル★ソースがけ

  おうちごはん はかじきまぐろのムニエル🐠グリーンソースがけ💕玉ねぎ🧅胡瓜🥒大葉🍀のグリーンソースがけ😃淡白な白身魚と相性バッチリ👌サッパリして美味しい〜♬バターで🧈ソテーするからコクが出たよ💖見た目もお洒落にね😍👍付け合わせの野菜は、、、⭐️パセリ⭐️ミニトマト⭐️黄パプリカ⭐️しめじ⭐️人参⭐️レモン付け合わせの野菜で華やかに💖グリーンソースが、さっぱりして美味しい😆大葉がアクセントだよ👍かじきまぐろが、豪華なご馳走に💕白ワインに合う！かじきまぐろのムニエル★ソースがけ作者： まめもにお■材料（4人分）かじきまぐろ / 4切れ塩、粗挽き胡椒 / 適量フラワー粉、小麦粉でも。 / 適量胡瓜 / 1本玉ねぎ / 1／8個大葉 / 4枚⚫オリーブオイル / 大さじ4⚫レモン汁 / 大さじ2⚫塩 / 適量⚫粗挽き胡椒 / 適量バター / 30g■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろをソテーして、玉ねぎと胡瓜、大葉のグリーンソースをかけました。レモンとオリーブオイルのシンプルなソースが、サッパリして白身魚と相性抜群です。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.11.20

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  野菜たっぷり！鮭のちゃんちゃん焼き

  秋だね〜🍁生秋鮭🐟の美味しい季節だよ😃ホント、食欲の秋って言うけど、何で⁉️秋に限るのかね〜❓食欲の冬って言わないもんね、、、　鍋かおでん🍢しか、イメージ湧かん⤵️食欲の夏❓暑くて食えね〜😓アイスなら🍨いくらでも、食べられるけどね…やっぱり、美味しい味覚が満載だからかな⁉️松茸🍄梨🍐鮭🐟さつまいも🍠いくら、、、あたしの好きなもんばっかじゃね〜か💦そりゃ、秋って、太るハズだわな、、、今年、松茸🍄もいくらも、な〜んにも食べてないよ❗️入院してちゃ〜、病院の恐ろしいメシ🍚しか食べられないもんね💀でも、あたいは、病院内のローソンで菓子パン🥐やアイス🍨お菓子🍪チーズ🧀コーヒー☕️とか好きなもん買って、食べてるけどね😃👍あ〜寿司🍣喰いて〜💨ビール🍺飲みて〜💨こんな事書いてたら、看護師さんに怒られるわな😡💢前置きは、おいて、、、鮭のちゃんちゃん焼きのレシピだよ✨今が旬の、秋鮭🐟本当に美味しいよ💖野菜🥦をたっぷり入れてね♬味噌ダレが美味しいよ😝👍ご飯🍚がモリモリ食べられる味です✨私は、野菜シャキシャキ程度にするのが好き💘鮭は、粗めにほぐすよ♬秋の味覚をご堪能下さいね😍👋野菜たっぷり！鮭のちゃんちゃん焼き料理名：鮭のちゃんちゃん焼き作者： まめもにお■材料（4人分）生秋鮭 / 4切れ塩、胡椒 / 適量★キャベツ / 1／2個★玉ねぎ / 1個★人参 / 1／3本★しめじ / 1パック★ピーマン / 4個⚫︎出汁入り味噌 / 大さじ7⚫︎お酒 / 大さじ4⚫︎砂糖 / 大さじ2⚫︎みりん / 大さじ2バター / 20g■レシピを考えた人のコメント野菜がたっぷり入った、鮭のちゃんちゃん焼きです。バターで鮭を焼くので、コクが出てとても美味しいです。味が濃い目なので、ご飯が進む味付けですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.10.27

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  サッパリ！すだちで食べる★鰹のたたき

  入院生活も、もう半月以上たった😰💦感染症になり、3度目の手術はさすがに辛い😭何が辛いって、ぷぅ🐶ちゃんに逢えない事だよ❗️ミャー😸にも、逢いたいし❗️ぷぅ🐶の病院だって、行かないといけないのに、、、ぷぅ、ごめんよ〜💧昨日、感染症の先生が来て、入院がまだ6週間かかるって💧ひょえ〜💦😰最悪だよ❗️激痛や熱があろうと、毎日リハビリ頑張っていたのに❗️まじ、へこむぜ〜💧でも、気分を改めて、また頑張ろう💪😄ファイトだ❗️まめちゃん❗️煉獄さんの心を燃やせ❗️を思い出して、気合いだ〜❗️サッパリ！すだちで食べる★鰹のたたき料理名：かつおのたたき作者： まめもにお■材料（2人分）鰹のたたき / 1冊アーリーレッド / 1／2個大葉 / 10枚茗荷 / 2本万能ねぎ / 3本いりごま / 適量すだち / 1個ポン酢 / 適量■レシピを考えた人のコメントすだちの香りが爽やかな、鰹のたたきです。味付けはポン酢だけなのに、すだちを絞るだけでとても美味しくなりますよ。薬味を沢山乗せて、ご飯のお供や晩酌にもぴったりです詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.10.06

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  かじきまぐろの★グリーンソースがけ

  かじきまぐろの★グリーンソースがけ料理名：かじきまぐろのグリーンソースがけ作者： まめもにお■材料（4人分）かじきまぐろ / 4切れきゅうり / 1本玉ねぎ / 1／8個A、オリーブオイル / 大さじ4A、レモン汁 / 大さじ2A、塩、胡椒 / 適量⚫︎塩、胡椒 / 適量⚫︎小麦粉 / 適量オリーブオイル / 適量レモン半月切り、あれば / 8枚ミニトマト、あれば / 12個■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろに、きゅうりを使ったソースをたっぷりかけました。レモンを使用した、サッパリしたタレと相性バッチリ！見た目もお洒落で、おもてなしにもぴったりです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.04.18

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  にんにくたっぷり！もうかさめの竜田揚げ

  にんにくたっぷり！もうかさめの竜田揚げ料理名：もうかさめの竜田揚げ作者： まめもにお■材料（2人分）もうかさめ / 330g⚫︎醤油 / 大さじ2⚫︎お酒 / 大さじ2⚫︎砂糖 / 小さじ1⚫︎にんにくすりおろし / 小さじ1片栗粉 / 適量揚げ油 / 適量キャベツ千切り、市販 / 1／2袋トマトのくし切り / 1／2個レモンの半月切り。あれば。 / ４枚■レシピを考えた人のコメントもうかさめを食べた事がありますか？値段は安価で、ふわふわでとても美味しいです。にんにく醤油に漬け込めば、臭みがないですよ。安くて美味しいもうかさめのファンです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.04.10

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  ドレッシングで簡単！ぶりのカルパッチョ

  ドレッシングで簡単！ぶりのカルパッチョ料理名：ぶりのカルパッチョ作者： まめもにお■材料（2人分）ぶりの刺身 / 1冊ミニトマト / 4個レモン、輪切り / 3枚モッツァレラチーズ / 4個紫玉ねぎ / 1／8個万能ねぎ / 1本フレンチドレッシング / 適量■レシピを考えた人のコメントドレッシングで食べる、ぶりのカルパッチョです。お好きな野菜で、お召し上がり下さい。今回は、レモン、ミニトマト、モッツァレラチーズ、紫玉ねぎ、万能ねぎで作りました詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.04.02

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  ヘルシー！さわらの★チーズパン粉焼き

  ヘルシー！さわらの★チーズパン粉焼き料理名：さわらのチーズパン粉焼き作者： まめもにお■材料（4人分）さわら / 4切れ塩、胡椒 / 適量マヨネーズ / 大さじ3〜4⚫︎パン粉 / 1／2カップ⚫︎粉チーズ / 20g⚫︎パセリ / 10gレタス / 4枚トマト / 1個レモン輪切り / 4枚■レシピを考えた人のコメント揚げないので、ヘルシーです。パン粉に粉チーズを混ぜて、風味を良くしました。マヨネーズでコーティングして、パン粉を付けてオーブンで焼くだけ！とても簡単ですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.03.31

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  香味野菜たっぷり！かつおのたたき

  香味野菜たっぷり！かつおのたたき料理名：かつおのたたき作者： まめもにお■材料（2人分）かつおのたたき、刺身。 / 1冊大葉 / 6枚茗荷 / 2本生姜 / 1かけ万能ねぎ / 1本醤油 / 適量■レシピを考えた人のコメントかつおのたたきに、たっぷりの香味野菜を乗せました。サッパリしているので、かつおの臭みがありません。ご飯やおつまみに、ぴったりですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.03.31

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  レモンでさっぱり！鯛の塩焼き

  レモンでさっぱり！鯛の塩焼き料理名：鯛の塩焼き作者： まめもにお■材料（2人分）鯛 / 2切れ⚫︎塩 / 小さじ1／2⚫︎お酒 / 大さじ2塩 / 適量レモン、輪切り / 2枚大葉、あれば / 4枚おくら、あれば / 4本■レシピを考えた人のコメント美味しい鯛の焼き方です。下ごしらえをきちんとすると、魚の臭みがありません。レモンでさっぱりと頂きます。爽やかな鯛の身と、レモンが相性バッチリですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.03.22

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  簡単！おもてなしに★鯛のカルパッチョ

  簡単！おもてなしに★鯛のカルパッチョ料理名：鯛のカルパッチョ作者： まめもにお■材料（4人分）鯛の刺身 / 1冊紫玉ねぎ / 1／4個トマト / 1個レモン輪切り / 4枚スプラウト、あれば。 / 1／8パックベビーリーフ、あれば。 / 1／3袋⚫︎ポン酢 / 大さじ2⚫︎オリーブオイル / 大さじ2⚫︎レモン汁 / 小さじ1⚫︎塩、胡椒 / 適量■レシピを考えた人のコメントトマトとレモンで、さっぱりした鯛のカルパッチョです。ポン酢のトマトだれで、簡単味付けです。おつまみや、おもてなしにもぴったり！とても美味しいですよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.03.22

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  ゆかりでさっぱり！かじきまぐろの唐揚げ

  ゆかりでさっぱり！かじきまぐろの唐揚げ料理名：かじきまぐろのゆかり揚げ作者： まめもにお■材料（4人分）かじきまぐろ / 4切れ大葉 / 8枚⚫︎マヨネーズ / 大さじ3⚫︎ゆかり / 大さじ1.5⚫︎めんつゆ、2倍濃縮 / 大さじ2⚫︎みりん / 大さじ1片栗粉 / 適量揚げ油 / 適量■レシピを考えた人のコメントかじきまぐろの淡白な身が、ゆかりでさっぱりと頂けます。大葉も入れて、香りが良くなりました。マヨネーズの油分で、衣がカラッと揚がります。お弁当にオススメです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

  2022.03.18

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