ヤビツ:2017年46本目
今日は一人で早朝ヤビツへ。やいた八方ヶ原HCの2週間前と言う事で、土曜・月曜・火曜と乗り込んでいるので、今回はそこまでタイムは気にせず、乗り込みの一環として。【概要】【ラップ】・ラップ1:名古木~コンビニ・ラップ2:コンビニ~鳥居・ラップ3:鳥居~蓑毛・ラップ4:蓑毛~浅間神社・ラップ5:浅間神社~菜の花台・ラップ6:菜の花台~林道入口・ラップ7:林道入口~ヤビツ峠【対ベスト比較】土曜にも早朝ヤビツの予定ですが、現状ちょっと天気が微妙ですね・・・晴れます様に!!【2017年】46.8/10 ZXRS 40:06(234.5w) やいた八方ヶ原HC2週間前乗り込み期間45.8/03-2 ZXRS 40:29(232.0w) 2本目もスタントンちゃんと もっと頑張りましょう!!44.8/03-1 ZXRS 37:37(249.8w) スタントンちゃんと1本目 まずまず!!43.7/27 ZXRS 37:47(248.1w) 「奥多摩ステージ」直前に好感触!!コルサスピードなのか!?42.7/20-1 C59 32:37(222.2w) 2本目。う~ん更にだめ!!ちょっと乗り込んでるからだよきっと・・・41.7/20-1 C59 39:40(248.3w) のびぃさんと1本目。う~ん今一!40.7/17 C59 37:51(251.9w) 雑兵早朝ヤビツ練!!ちょっと良いタイムが出て嬉しい!!39.7/13 C59 39:34(247.2w) 早朝ヤビツで涼しく少し復調傾向【RXRS→C59】38.7/09 RXRS 42:13(216.0w) 更にダメダメ・・・暑かったからかな・・・?37.7/06 RXRS 40:07(237.0w) むぅぅ・・・ダメダメ。練習量・内容の変更が影響か36.6/29 RXRS 36:41(253.5w) PaBダイスケさん・アキさん・カトウさん・のびぃさんと!!35.6/24 RXRS 38:20(253.8w) 隊長と夜ヤビツ!!34.6/22 RXRS 37:27(249.7w) PaBのダイスケさん・アキさんと!!33.6/18 RXRS 37:48(247.8w) 雑兵・100millesさん・たなかさんと!!32.6/15-2 RXRS 38:58(234.6w) のびぃさんと!ヤビツ峠で別府選手にお会いする!!31.6/15-1 RXRS 38:04(244.3w) 富士ヒル明け1本目 普通に頑張ったのだが・・・30.6/08 RXRS 38:37(241.5w) 富士ヒル前で240wで登ってみる。普通に辛い・・・29.6/01 RXRS 36:52(253.9w) 前日の食事を炭水化物多めにして少し調子良い28.5/25 RXRS 38:38(251.7w) モチベーションダウン 困った・・・27.5/18-2 RXRS 38:24(242.0w) 今回も2本目としてはベスト更新26.5/18-1 RXRS 37:16(251.2w) 減量継続 とりあえず37分台出て一安心25.5/11-2 RXRS 38:54(238.7w) 2本目としてはベストかも!?24.5/11-1 RXRS 38:12(245.4w) 体重軽く狙ったのだが・・・23.5/6-2 RXRS 39:41(237.6w) 2本目は40分ペースでSST22.5/6-1 RXRS 37:12(254.9w) 旅行明けで不安要素多いがまずまずのタイムで一安心21.4/29 RXRS 36:12(255.3w) 好条件も手伝い良いタイム!!20.4/27 RXRS 37:40(255.4w) タイムは良くないがしっかりビルドアップで満足19.4/20 RXRS 36:18(247.8w) PaBダイスケさん・タカヒロ君と!!後半垂れたぁ・・・18.4/13 RXRS 35:41(265.8w) ★自己ベスト更新!!★ヘックン・スタントンさんに完敗!!17.4/6 RXRS 35:49(264.3w) ★自己ベスト更新!!★追い風強風だがw16.4/2-2 RXRS 39:10(241.5w) 2本目初40分切り!!15.4/2-1 RXRS 37:30(256.0w) 100milesさんと!!14.3/30 RXRS 37:35(250.9w) まぁまぁ。13.3/23 RXRS 37:20(272.0w) 信号ストップも無くパワーも出ていたがタイムはもう一つ12.3/20 RXRS 40:29(232.0w) 雑兵の皆と総勢17名!!工事ストップ5分含む。11.3/16 RXRS 37:32(260.8w) ライトウェイト復活!!(前:GS 後:OM)10.3/9 RXRS 37:35(250wぐらい) パイオニアサイコン不調でデーター無し。9.3/5 RXRS 35:46(261.5w) ★自己ベスト更新!!★Iさん・A君・T君と!!8.3/2 RXRS 38:17(259.8w) まぁまぁ。7.2/23 RXRS 38:05(264.7w) タイムはもう一つだが、しっかりビルドアップで内容は良い!!6.2/16 RXRS 37:39(259.9w) 直近ローラーの調子最悪でモチベーション低い。でもu.D.nのお2人のおかげで気持ち良く登る事が出来、結果も満足の行くものに!! ~ここからRXRSペダモニFW更新により適正ワット数へ~5.2/2 RXRS 38:26(276.1w) 直近FTP更新・C59からRXRSに乗り換えやる気!!4.1/26 C59 38:44(247.6w) 前半しっかり抑える、数字はもう一つだが内容的には満足。3.1/19 C59 39:23(245.1w) タイムも伸び悩んでおりモチベーション低下中2.1/12 C59 38:20(251.4w) 病み上がりにしては良いタイムで一安心※1/7~1/10 胃腸風邪で体調崩す※ 1.1/5 C59 39:07(242w) FTP更新直後だが振るわず