心と体のバランスエクササイズ
ユニバーサルピラティスのサポートプログラム「Mind & Bodyエクササイズ」新にビジョンヨガも加わり、7月から講座が開始します。Mind & Body エクササイズというのは読んだとおり動くことがこころの集中やリラックスに役立つ種類のエクササイズです。「ピラティスとヨガはどう違いますか?」という質問がよくありますがバランスをとることでは似ているのもその理由だと思います。 今までもたくさん違いについて書いてきましたが今度は体験をして違いをぜひ体感してみましょう。 6月下旬に体験レッスンをします!開催日楊名時太極拳・・6/20,27 (木)午前10時~11時30分リラックスヨガ・・・6/17,24 (月)午後7時30分~8時40分ビジョンヨガ・・・・6/18,25 (火) 午前10時~11時場所;ユニバーサルピラティス 名古屋市星が丘元町14-70 ネクサス星が丘2F-B申込み・問い合わせ ユニバーサル、電話;052-737-1237詳細はユニバーサルのHPをみてくださいね→ユニバーサルピラティス