岩盤浴サイコー！
以前、北九州のお知り合いの方に「冷え性」で悩んでるお話をしたところ、「岩盤浴がいいよ」って薦められていたのですが、神戸にあるかな～と探しながら街をぶらついていたら、あ・り・ま・し・た！そして、今日、行ってきました！私はサウナが苦手で、（息ができなくなってすぐに汗かく前にギブアップしちゃうんです）半身浴くらいしか、大量に汗をかくこともなかったのですが、岩盤浴、本当に良かったです。石の上に横になってるだけで、ブラックシリカの遠赤外線と温熱効果でカラダの芯から温まり、老廃物や毒素が洗い流されて代謝が良くなるそうです。18時ごろ終わったのに、今（23時）でも冷え性の下半身はぽっかぽか。調子に乗って、リフレクソロジーもしてもらっちゃいました。そこは神戸大丸近くの元町商店街の中にあるのですが、（関西の方は新聞やＴＶで紹介されているのを見られた方もいらっしゃるかもしれませんね）すごい人でした。他にない、というのもあるかもしれませんが、静かで薄暗い空間の中で、心地良い空調と音楽で超リラックスしながら、大量にいい汗がかけるとあれば、やはり、流行らないわけがない、と思いました。本当は１週間に１～３回程度通うのが良いそうですが、時間とお金を考えて、当分２週間に１度のペースで通いたいなぁ。。と思っています。実は私、リフレクソロジーも初めての体験で、（痛い足つぼマッサージのイメージがあったので、避けてたんです^^;）これも、絶品（？）！今日は、朝からお散歩して、かわいい男の子に出会って、岩盤浴とリフレクソロジーと、健康三昧の一日だったので、本当に質の良い睡眠がとれそうです♪今、「マイ」セルフケアとして、何と何と何を続けていくかを模索中で、いろいろトライしてますが、岩盤浴は、必ず入れたいと思いました♪未体験の方は、一度お試しあれ！★応援クリックよろしくお願いします♪→人気blogランキング
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