籠城に備える
連休2日め午後から左足に筋肉痛のような痛みが出て,足を投げ出して座っているのが精一杯という状況になってしまって,またもや休日の予定が変わってしまう。原因がわからないので,ストレッチングなどをして休めることにするが,それで回復してくれるだろうか。先日のテレビニュースを見て必要性を感じたので,新型インフルエンザ対策としての,食料品などの備蓄を昨日から始める。感染を避けるために,2週間くらいは外出を控えるのが効果的であるので,そのための備えをした方がよいという話だった。つまりは2週間程度は籠城できるだけの備えが必要であるらしい。地震対策などとして3日分くらいの食料は備蓄していたのだけれど,インフルエンザの場合は2週間分が必要だというので,もう少し増やす必要がありそうだ。そのほかには医薬品や消毒液など備えた方がよいものはかなり沢山あるようだ。また,消毒にはアルコールだけでなく塩素系のものは欠かせないとか,フルーツの缶詰に入っているシロップもお湯で薄めて患者に飲ませればブドウ糖の点滴と同様の効果が期待できるという話もあって,予備知識の必要性も感じた。杞憂に終わればそれでよい。無駄になるとしても,今から少しずつ備えておくことにしたい。