ソフトリーマゾ ヨガの緊張と弛緩
ヨガは、ソフトリーマゾである。心地よい音楽と、癒されるアロマの中で、かなり、厳しいことをやっている。関節の硬さや、自分の体の余分な肉が気になり、ぷるぷる震えながら、ポーズを取る。床に、おでこをつけてください、と言われて、つかない。 三角のポーズも、足首が硬すぎて決まらない。このつらいポーズを自宅で、1人でやるのもかなりハードルが高い。 奥様方に混じって、手で体を支えるとき、一人だけ、ふらつくわけにはいかない。無理しないでくださいと、注意されるが、余計な見栄がでてしまう。そして、緊張のあとに、至福の弛緩がくる。心地よい境地とちょっとすっきり感がある。ヨガはマゾである。やさしいマゾである。ソフトリーマゾである。人は、楽をしていても成長しない。ちょっと、抵抗あることをして、その先に進める。http://plaza.rakuten.co.jp/genesisi001/diary/201503210000/http://plaza.rakuten.co.jp/genesisi001/diary/201502210001/http://plaza.rakuten.co.jp/genesisi001/diary/200901040000/【200円OFFクーポン対象】ランキング1位 送料無料 ヨガマット 6mm ヨガワークス 【ヨガス...価格:4,102円(税込、送料込)【楽天ブックスならいつでも送料無料】はじめての楽しいヨガ4週間プログラム [ Hikaru ]価格:1,404円(税込、送料込)【楽天ブックスならいつでも送料無料】体が硬い人のためのヨガBasic Lesson [ 水野健二 ]価格:1,404円(税込、送料込)【楽天ブックスならいつでも送料無料】体が硬い人のためのヨガExtra Lesson [ 水野健二 ]価格:1,620円(税込、送料込)【楽天ブックスならいつでも送料無料】1回たったの30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と...価格:1,026円(税込、送料込)