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  富山マラソン2018その２

  14ｋｍ過ぎてしばらく走ると新港大橋が20ｋｍ前後にあります。総延長アーチ含めて3.6ｋｍ、高低差45ｍくらい？3.6ｋｍもあったかな？橋の頂上まで結構長かったです。まだ距離は半分くらいなのでゆっくりと上り、下りもゆっくりと下りました。でも下りでちょっと足にきてる？って感じが気のせいであって欲しいと願う。富山マラソンのアップダウンはこれくらいで、後は２ヶ所くらい小さいのがありますが大したことないんです。新湊大橋を過ぎてしばらく行くと長い長い１本道があってそこが強い向かい風です。丁度折り返してくるランナーとすれ違うところですが、どこまで走るのか中々折り返しが見えて来ません。でも折り返したら今度は追い風だとひそかに思っていると途中で曲がりましたあらっ？あらっ？追い風短～い。それでも30kmまではキロ6に少しの貯金があったんです。でもやっぱり来ました来ました。毎回毎回どうしてこうも脚に来るんでしょう？20数キロでもアミノバイタル青投入。順調にゼリーは摂っているし、やっぱりあったミニトマトも4個取って3個は食べた。1個ポケットへ、塩飴も舐めた。なのになのにやはり加齢？、練習不足？、それとも日常生活に置いて楽しすぎかな？？？32ｋｍからはもう脚が硬い棒のよう。33ｋｍからは6’30”超え35ｋｍは7’30”それから脚も攣りだして、ゴールまでの4回は歩きました。ただ長歩きはせず気を取り直してまたゆっくり歩幅せまく脚に刺激を与えないように走りました。37ｋｍからは完全に7分以上とにかく脚全体が硬い、重い、痛い。止めたいよ～もうお仕舞いにしたいよ～フルマラソンは向かないよ～なんでこんな苦しいのに走ることにしたんだろう？とネガティブなことばかり。でも沿道の人たちは優しく、激しく、暖かく応援してくれます。時に太鼓があったり、ダンスがあったり保育園児の大声の励まし等々・・エイドも充実していましたし水、スポーツドリンクも十分にありました。でも情けないのはこの脚毎回のことですが同じパターンです。後5kmからは地元で走っているコースを思い浮かべ5kmはこの地点、4kmはこの地点と思いながらただただ一歩一歩脚を前へ。このころからどんどん抜いて行く人が多くなってきます。私が追い越していく人は歩いている人だけ。でも今年はこの時間帯歩いている人は少なかったように思います。ちなみに歩いているのは男性がほとんどです41ｋｍは8分を超えました。でも後1kmになってボロボロですがちょっとだけ戻してゴールラインを踏みました。終わった、終わった、終わった・・・取りあえず止めなくて良かった・・・重い足取りでスポーツドリンク、バスタオル、記録証、完走メダル、バナナ、クリームパンを頂き地下の方へ荷物を取りに下りていきました。脚に厳しい～！ゴールしたら雨が降ってきてバスタオルは助かりました。今回のメダル、Tシャツ、バスタオル等ボランティアの方の親切な誘導ですばやく荷物を持ってきてもらい手渡しされたんですが疲れてていてこの重い荷物を直で受取れなかったので「ちょっと下に置いて下さい。一息ついてから持っていきますので」と言うと「更衣室まで持っていきますよ！」と言って下さりそこまで運んでくれました。なんと親切な可愛い女神さまでしょう！ちょっと涙が出ましたよ。本当に親切にありがとうございました！荷物は荷物預け袋に入っていて持ちにくいんです。多分私だったら引きずりながらフラフラ歩いていたことでしょう。更衣室は前回と同じく広くて両側には椅子がズラーと並んでいて机の上には鏡がところどころに置いてありました。椅子は本当に助かりました。暫く放心状態で貰ったドリンクを飲みほし、ゆっくり着替えて脚の攣りも収まってから、外に出ました。疲れていたのでまっすぐ駅へ向いました。駅へは徒歩5分だそうです。ところが富山から金沢行きはマラソンの帰りの人で15時12分の電車は相当の混雑、ギュウギュウ！もちろん座れませんでした。ちょっと絶望的でも高岡でかなりの人が降りてそこからはほとんどの人が座れました。お昼ごはんも食べてなかったので、頂いたバナナ、パンを食べました。バナナが本当に甘くて美味しかった！！！金沢から乗換で電車に乗りうまい具合でバスもあって家には5時前くらいに帰ってきました。富山マラソンの一日が終わりました。終わってみればやはり完走して良かった、止めなくて良かったとしみじみ思いました。金沢マラソンのもいいけど富山も良い大会でした。気温も沿道の人にとっては少し寒かったかもしれませんが、走るには丁度いいです。アームカバーして走ったんですがこれは私には必須です。少し暑いときには下げたり、風が強いときには上げたりして調節できるので。ボランティアの方や応援の方々その他関係者の方皆さん本当にありがとうございました！！！帰りの風景

  2018年10月31日

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  富山マラソン2018この大会２度目の完走もボロボロその１

  １０月２７日（土）　3ｋｍ　松林２８日（日）　43ｋｍ　富山マラソン（高岡から富山）曇り小雨、16℃～19℃、風6ｍ強い　スタート9時苦しんで苦しんで何とか完走しました！富山マラソンは２回目ですが今回も良い大会でした！！！翌日は階段、しゃがむ、立つが非常に厳しい状態でしたが、今日は少し良くなりました。これは前日受付会場の富山市総合体育館で尾崎好美さんと（可愛かったです！）FINISHタイムを聞かれて切りの良い4.00.00笑さて記録ですがグロス　4時間26分31秒　3883/14167（総合）509/3427（女性）　ネット　4時間22分47秒   Ave.6'13"昨年より６分程遅くなりました。いや６分で納まった？ここからは記録として何の参考にもなりませんが(-_-;)スタートまで3’43”5ｋｍ　30’54”　　　  10ｋｍ　28’17”　59’11”15ｋｍ　28’33”                           20ｋｍ　29’24”　57’57”　1:57’08”25ｋｍ　29’28”                           30ｋｍ　30’09”　59’37”　2:56’45”35ｋｍ　32’39”                            40ｋｍ　36’32”　69’11”　4:05’56”                      42.195ｋｍ　16’52”　4:22’47”1kmごとのラップ （ GPS時計不使用）        　 1~5km     6'18-6'34-6'02-6'06-5'53    6~10km     11'23-5'32-5'53-5'29         11~15km     5'42-5'42-5'26-5'43-6'00   16~20km     5'25-5'41-11'52-6'25         21～25km    5'51-5'52-6'08-5'42-5'55          26~30km     5'55-6'06-6'10-5'45-6'13          31~35km     6'00-6'04-6'30-6'35-7'30           36~40km     6'53-7'20-7'00-7'43-7'3641~42.195km     8'05-7'06-1'41　　〈食事〉　（前々日夕食）　雑煮等（前日）　すき焼き弁当（芝寿し）、味噌汁、サンドイッチ、ドーナッツ半分、チョコレート（当日）　おにぎり梅、サンドイッチ、コーヒー（４０分前）　おにぎり昆布、ドーナッツ半分、アミノバイタルゼリー（レース中）　アミノバイタルゼリー金沢マラソンに落ちて急いで富山マラソンに申し込みをし走れることになったのですぐに前泊を決め予約しました。荷物が有るので富山駅についてすぐにホテルにチェックイン。でもスマホを持ってないのでちょっと迷いました。駅から３分のところでしたがちゃんと調べて行けば良かったです。ホテルは禁煙にしていたんですが、変更になり喫煙ルームに消臭しましたとのことでしたが匂いが滲みてました（酷くはないですが）。マラソンの日に限ってだと思いますが、朝食なしで9000円は高いですね～仕方ないか～そして前日受付に行ってきました。富山市総合体育館。多分この辺りがゴール付近前日なのでまだゲートがありません。体育館の裏？横？辺りから世界一美しいスターバックスと言われていたような・・・噂のお店が右手に見えます。見ただけです。ホテル探したり、受付に行ったり、夕飯何食べようか探したりで結構足使いました。夜は９時過ぎに寝ましたが枕が合わず（高い）何度も目が覚めましたがまあまあの目覚めです。朝は４時２０分に起床してゆっくりと準備。迷ったけれど６時４２分の新幹線で富山から新高岡駅へ。たったの９分笑これに乗ると新高岡駅からシャトルバスが出ていて会場まで運んで貰えます。ちなみに高岡駅からは徒歩１５分だそうです。会場には７時２０分くらい？もっと？覚えていないんですがここからスタートの９時まで本当に時間がありませんでした。まずはトイレに並ぶこれが意外とかかりました。荷物預けが８時１０分それまでに少しだけでも体を温めるために走っておきたい！1ｋｍ弱ウロウロして急いで着替えしたら体育館の中はほぼ最後の人になりました。荷物預け急いでくださいのアナウンス焦る焦る。でもアミノバイタルゼリーは飲みました。ギリギリで荷物預け最後のトイレを探す。どこも一杯！ウロウロしてちょっと穴場的なところを発見！助かった～！そして飲み物、おにぎり、ドーナッツを歩きながら食べて、スタートラインに並ぶ。８時４０分まで。私はDだったのでもちろんDのほぼ一番前に並びました。でもCの人多かった～ウエアの上にゴミ袋をかぶってスタンバイしてましたが、その時は雨降って無かったので１０分前ぐらいにゴミ箱へ。スタート辺りに少し雨、焦る～取りあえず９時から３分４３秒後にスタートラインを踏みました。富山のゲストは有森裕子、金哲彦、尾崎好美招待選手は藤原新、野尻あずさ、水越ユカスタートしても中々進みません。これだけの参加者ですから仕方ない焦らない焦らない！そして1ｋｍ地点より2ｋｍの方が狭くなっていて遅くなる。2ｋｍ　6’34”このまま行くとこのスピードになじんでしまいそうだったので、ちょっと気持ち速くする。5ｋｍから10ｋｍまでは５分台に。10ｋｍで5’29”とかもあったけれど、息は穏やかで自然にそうなっていたのでそのまま走る。金沢マラソンに比べると派手さはないですが、暖かい応援がずーっと続きました。今回はポケットに３個の小さめのアミノバイタルアミノショット（青）１個とアミノバイタルアミノショットパーフェクトエネルギー（赤）２個を持って走りました。14ｋｍ辺りで赤１個投入。赤は割と飲みやすい、濃いフルーツの味。そして水を取りました。この辺りはまだ余裕でした。今日は取りあえずここまで～

  2018年10月30日

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  第37回野々市じょんがらの里マラソン大会

  10月16日（火）　3ｋｍ　松林17日（水）　5ｋｍ　松林～中学手前往復19日（金）　3ｋｍ　松林20日（土）　3ｋｍ　松林21日（日）　13ｋｍ　野々市市今日は家から比較的近いところであった野々市じょんがらの里マラソンを走って来ました！これは申告タイムのスタートかな？結果は10ｋｍ　52分34秒14/39　女子総合　Ave.5'15"  95cm  ❤150晴れ　17℃　58％ええーっと私のGPSウオッチは80ｍくらい長かったんですけど・・・そうだネットタイムとかなくてスタートまで30ｍくらいあったのかな？あとは誤差の範囲か？何れにせよ今はこんなものかなぁって言うのが本音です。昨年は50’59”だったのでもう一度50分切りたいと書いてありましたが正直もう無理かなぁって思いました。でもマラソン前の良い練習になりました。速報が貼りだされていたので見ていたら知人は途中で止めたみたいですが、表にはDNFではなくてDNSになっていました。彼女最初私の前を走っていて今日は調子がいいのかなぁって思っていたんですがどうしたんだろう？その後会えませんでした。体重がここ何年も変わらずいたんですが、最近平均1.5ｋｇしっかり増えています。お腹が重いですでもチームの皆さんがいっぱいいっぱい応援してくれて嬉しかったし、凄く力になったし最後は少しだけタイムをアップすることが出来ました。皆さんありがとうございました。抽選会でも何も当たらずでしたが（メロンとかお米欲しかったなぁ）トン汁は美味しかったしまた来年も出たいと思います。スタッフの皆さんもありがとうございました！

  2018年10月21日

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  台風接近のため百万石ロードレースは中止だそうです

  10月1日（月）　3ｋｍ　松林2日（火）7ｋｍ　公園方向往復4日（木）　3ｋｍ　松林5日（金）　4ｋｍ　松林またしても台風25号が接近中今年の百万石ロードレースは今日の10時に中止が発表されました。今の状態ではたいして走れないんですが、だからこそ練習になると思っていたのか？いなかったのか？この1週間はほぼ7分以上だったので足が軽くなっているかと思えばそうでもなくどうしたものかと思っているところへ中止の発表・・・複雑です。でも自然には逆らえませんから～さてさて今日は甥っ子に赤ちゃんが生まれたので、お祝いを持って見せてもらいにいきました。4300ｇもあったそうで、元気で髪の毛ふさふさでした。赤ちゃん誕生は嬉しいね！帰りにオットと十兵衛に寄ってランチしてきました。今のお勧めはカキフライランチこれ～これに食後はアイスクリームがついて850円。安いでしょう！カキフライサクサクで美味しかったです。今年の6/20に漬けた梅漬けです。今でも食べられるんですが後１ヶ月するとよりしっくり来るかな～本当はもう少しワイン色なんですけどね。２つの桶を1つにしたのでこの後しそを上にしました。この間の台風の時のクイーンエリザベス今は無いですけどね結構長持ちしました。綺麗だった～

  2018年10月05日

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  宝浪漫マラソン第1回大会

  9月20日（木）　1ｋｍ　松林22日（土）　3ｋｍ　松林23日（日）　11ｋｍ　宝浪漫マラソン10ｋｍ羽咋郡宝達志水町　快晴　27～28℃日曜日に宝浪漫マラソンに参加してきました。家から50ｋｍ弱で自分でも運転出来る距離なので、車で行って来ました。第1回大会です。この大会は30ｋｍ・10ｋｍ・2ｋｍ・3ｋｍウォーキング私は10ｋｍに参加しました。結果は10ｋｍ　53分24秒　Ave.5'20"❤153　93ｃｍ17位（女子総合159人申し込み）5位（50歳以上）1週間前に32ｋｍ程走ってその疲れが今だ癒えてなくてそれでもこの大会があるので木曜日に走ってみたら1ｋｍでギブアップ笑土曜日はさすがにまずいと思い3ｋｍをゆっくり走って見る。重～い。準備はしたけれど行くかどうかは当日に決めようと眠る。スタートが遅いので朝はゆっくりでいいんですが、4時半に目覚めそのまま起きる。行ってみるか・・・7時45分に出発。能登里山通って米出で降りればいいのに今浜まで行って、、まいいんですけど降りてから会場の駐車場に迷いました。それでもスタートまで2時間半はありました。取りあえずブラブラ。暑かったです。30ｋｍがそろそろスタートします。秋晴れでしたが走るには暑かったです。この大会メインは30ｋｍなので参加者は断然こちらが多いです。30ｋｍ　約1500人10ｋｍ　約400人体育館の中　受付、休憩等この大会スタート時間が30ｋｍ　10時10ｋｍ　11時30分10ｋｍのスタートがまさかの11時30分です！この日は一番暑い時間帯でしたスタート地点は受付場所からバスで15分ちょいくらいかな？少し上の方に行きます。そして着いたのが10時30分に少し前スタートまで1時間アップしたり、、、ただただ日陰を求めて佇んでいました笑1ｋｍほどゆっくりアップしてまだまだ時間が有ります。ラン友さんは走らず歩きなのではぐれてしまって一人ボーっとしていました。そうこうしているうちにスタート20分くらい前になり並びましたが、5分前位でしょうか？「スタートのピストルの調子が悪いので口でスタートと言います」とアナウンス。皆さん一斉に拍手と笑いが起こりました。最初は下りです。なのでこんな状態でもキロ5分ちょっとで行けましたが、3ｋｍくらいからだんだん辛くなって遅いタイムに落ち着きましたなぜかGPSでは9.79ｋｍなんですけど坂があったり砂浜を走ったりしたからでしょうか？6ｋｍから8ｋｍまでの2ｋｍは砂浜を走りました。初体験ですが思ったより走り易かったです。海風も涼しかったし。本当に波打ち際をはしるんですよ！後半ずーっと良い走りが出来なかったんですが、沿道で地元の皆さんの温かい応援を頂きフィニッシュ出来ました。第1回大会ということで色々とハプニングもありましたが、皆さん一生懸命して頂いたし、走り終わってスポーツ飲料とこのルビーロマンケーキ、参加賞としてTシャツも頂けました。砂浜を走るという経験も出来ました。皆さま楽しい大会をありがとうございました。最近秋バラが少し咲き始めました。ナエマが可愛いです。クイーンエリザベスも元気にアリッサムも復活してきて庭をちょっと素敵にしてくれます。春ほどの華やかさはありませんが優しい庭になってるかな？

  2018年09月25日

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  第３４回こまつクロスカントリー

  ６月２日（土）　3ｋｍ　松林３日（日）　5.5ｋｍ　小松市憩いの森10ｋｍ　公園方向往復＋外周2周晴れ　26℃レース中　　28℃晴天の中いや暑かった～！小松クロスカントリーに参加して来ました。今回も年代別というカテゴリーと参加人数の少なさに助けられて元を取って来ました結果は3ｋｍ　19分20秒　Ave.5'41"1位/10　　33/1121ｋｍ　5’20”2ｋｍ　6’19”3.4ｋｍ　7’40”2ｋｍが遅すぎです！階段がつまっていたので歩きました。暑かったのもあるけれど、昨年より30秒程遅くなりました。ただほぼ同じくらいで走っていた女性を最後でかわせたのはまあ良かったか。彼女は私より5歳も上なので負けちゃいけないでしょう！で頑張ったつもりですがたったの1秒差でした。ゴール付近です。会場についたのが7時35分くらい。とっても良い場所に駐車することができました。でも3.4ｋｍスタートは9時45分時間有りすぎです！暑くなってくるのと表彰式や抽選会で時間がかかるので、せめて9時スタートくらいにしてほしいですね。7.8ｋｍのスタートは10時45分です。とっても温かい良い大会なんですよ！今回の戦利品は参加賞　Tシャツ、スポーツ飲料1本1位だったので　小松うどん乾麺4束、五目釜めしの素そして最後にお花　好きな色をチョイスしてきました。昨日早速夕飯に小松うどんを冷やしうどんで頂きましたが氷見うどんに負けないくらい美味しかったですよ！だしは自家製のものを使いました。スタートまで時間が有ったので、体組成と骨密度を測って頂きました。骨密度は問題なし。でも体脂肪24.4％もあってショックです！体内年齢は37歳でした。計測してもらった皆さんはランナーだからか、実年齢より相当若かったですよ。それで私の中でちょっと引っかかってしまって、帰ってきて夕飯の用意をして、涼しくなった夕方公園へ走っていき10ｋｍほど走りました。気休めですね(笑)でも午前中に走っていたからか、足は割と軽くいつもなら7分近くで走るのが6分切って気持ちよく走れました。最近のバラニュードーン左、ウルメール　ミュンスター、ミニバラウルメール　ミュンスター咲きましたピエールド　ロンサール親だめになりバックアップが育ってきています。

  2018年06月04日

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  第３０回美浜・五木マラソン　大雨

  ５月12日（土） 3ｋｍ　松林13日（日）　21ｋｍ　福井県美浜町昨日マラソン大会から帰ってくると玄関に綺麗なカーネーションが置いてありました。長男の嫁ちゃまからでした。誕生日、母の日次々と大変だからどちらか一つ貰ったらもう十分だからと言ったんだけどね。「ありがとう！」次男の方も誕生日に誕生日と母の日一緒でとユニクロの商品券を頂きました。「ありがとう！」昨日美浜・五木マラソンに参加してきました。朝の電車の中から夕方までずーっと雨降っていました。レース中は土砂降りに近い時もありました。結果は20ｋｍ　1時間51分05秒　ネット　５’33” 1時間51分19秒　グロス一般女子　24位/74（参加申し込）大雨、17.5℃、風はゆるめ全体の申し込者数は3952人20ｋｍは男女計860人今回は珍しくずーっと雨でした。レース中は土砂降り？と思うくらい強く降ってきたりとにかく走り終えたらずぶぬれでした。走った後完走証を貰うためにもの凄い列。降り続く雨の中並んでいたら風邪を引きそうだったので、一旦着替えてから貰いにいったらガラガラでした。正解ほとんどが水たまりの会場でした。さてレースは8から9か所の上り下りがあります。上りになると6分以上になって下りは4分台で走った瞬間(笑)もあってペースはバラバラです。珍しくＧＰＳ時計をして走りました。スタートから20、30ｍ？後ろに並んでいて、スタートと同時に押しているのでいつも距離表示の少し手前で知らせてくれました。意外とあってるんだ～と思いました。びっくりしたのは心拍が4ｋｍくらいから7ｋｍくらいまで190以上だったことです。私心拍上がらなくなっているのでは？と思っていたんですが、上がるときは上がるんですね(笑)その後折り返して同じように上り下りがあるんですが、120、130台が多かったです。慣れたから？わからないです。7ｋｍ辺りに見たことある女性がと思っていたら、中学の同級生でした。彼女も私を見つけてくれて「○○ちゃん凄ーい！頑張って！」と応援してくれました。復路も待っていてくれました。9ｋｍから10ｋｍくらいが私の実家辺りですが、今日は大雨なのでおばちゃんたちの応援も無いよね、と思っていたら高齢にもかかわらずガーレージ下に並んで応援してくれてました。「あら○○ちゃんや○○ちゃんやで！頑張れ～！」とありがたいです。あとで母の病院へ行ったんですがその時応援していてくれた方が、母の見舞いに来てくださってその時「1年に1度の楽しみだから」と言って下さったので来年も走ろうかな？その他いろんなところで今年も応援して頂きました。雨の中ありがとうございました。そして折り返してからかな～？同じようなスピードで走る女性がいて、その方に追いついて少し前に行くと彼女が今度前に行きと3度くらいそのような感じで抜いたり抜かれたりして走っていました。あと3ｋｍというところで彼女が「後3ｋｍですよ頑張って走りましょう」と声をかけてくれて先に行きました。ところが後1ｋｍ辺りで私まだ元気で彼女に追いつき、そして離しゴールすることができました！ゴール後彼女を待って「ありがとうございます」とお礼を言うと「こちらこそありがとうございます！わたしもう55歳だから？駄目だわ」と「私60越えてるんですけど・・・(笑)」お互いまた来年も走りましょうと約束しました。その後着替えて完走証貰って無料券300円があったので、50円足してきつねうどんを食べましたが美味しかったです。降りしきる雨、冷えた体に温かいうどんが体にしみました！お揚げが少し甘くて汁も全部頂きました！その後五木ひろし歌謡ショー吉本の大助花子の漫才をしているときに会場を後にしました。いつものような美しい景色は見られませんでした。​良いお天気だったころの景色​ですその後バスを途中で降ろしてもらい、姉夫婦に迎えに来てもらって病院へ。母はだいぶ元気そうでした。そして「心配だからもう20ｋｍは止めて」と言われました(笑)その後敦賀から普通電車でのんびり帰ってきました。その頃には雨は止んでいました。今日のフレンチレースウルメール　ミュンスターシュートがビュンビュン出ている。ロイヤルサンセットを後ろに置いたら良い感じにジキタリスが咲き始めました。1本の木で何本も出ているのでお得

  2018年05月14日

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  加賀温泉郷マラソン

  ４月１１日（水）　3ｋｍ　松林１３日（金）　3ｋｍ　松林１４日（土）　3ｋｍ　松林１５日（日）　１１．５ｋｍ　加賀市　雨から曇り　１１℃１６日（月）　４ｋｍ　松林このところPC関係で時間を取っています。そのことはまた今度。日曜日、加賀温泉郷マラソンに参加してきました。10ｋｍです。結果は10ｋｍ　51分45秒　Ave.5’11”　３位/60歳以上　18位/522女子1ｋｍ　5’02”2ｋｍ　5’08”　　　　　3ｋｍ～4ｋｍ　10’00”　　　　　　5ｋｍ　4’57”　（25’07”）6ｋｍ　5’19”7ｋｍ　5’31”8ｋｍ　5’23”9ｋｍ　5’07”　　　　      10ｋｍ　5’17”  （26’38”）行きは追い風の下り傾向折り返してからは向い風の上り傾向でした。でも不思議なことにこの間の小松犬丸は平坦でしたがそれより４０秒くらい速かったんですよ。ゴールまで1ｋｍ弱のところでチームの皆さんから大声援を送ってもらって本当に嬉しかったです。雨も１０時頃には止みスタート時は曇り１1℃くらいで良いコンディションでした。３位だったので増田明美さんから表彰していただきました。商品は右の靴下でした60才以上というカテゴリーがあるのでラッキーでした。年齢はもう隠せないので開き直り(笑)増田明美さんはお優しい方なので60歳以上の皆さんに「お若いですね！とても見えませんよ」のような言葉をかけていらっしゃいました。前日の夜から雨風が強くもしかして大会中止では？それならそれで大した練習もできてないしいいかな～なんて思ってましたが、朝から雨でしたがありました。マラソンはスタート9時、10ｋｍは11時です。９時ごろは雨が降り続いていました。気温も10℃くらい寒いです。会場に到着したのは8時過ぎチームの皆さん集まっていました。集合写真を撮ってマラソンのスタートを坂の下のほうで応援しました。雨なので皆さん薄手のカッパなどを着ていて誰が誰なのかわからずアッと言う間に通り過ぎて行きました。時間に余裕がありのんびりアップしたり、トイレにいたりと過ごしスタート地点ではかんぺいちゃんのトークを聞きながらスタートを待ちました。スタートしてからは同年代の方が二人は確認できたのですが、追いつけずその後もまだ他に前にいそうでしたが運よく３番目となりました。もう一度条件のいい大会で５０分きりたいなぁ。無理かなぁ

  2018年04月17日

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  第44回小松犬丸マラソン

  3月24日（土）　3ｋｍ　松林25日（日）　12ｋｍ　小松市犬丸小学校晴れ、14℃前後？　風強い風邪が長引きどうしよか迷ったけれど、寒くはなさそうなので参加して来ました。手作りな大会で家を7時半に出たのに着いたらまだいろんな物を組み立てていて、受付もまだなんですよ～と言われたけれど、折角だからとして頂きました（笑）受付は室内です。結果は10ｋｍ　52分25秒　5’14”3/7　女子一般ということで10ｋｍはたったの7人でした！その中で申し訳ないこんなに遅いのに3位で一応賞状と賞品を頂きました。4年ぶりに参加した大会でしたが、その時は48分台で入賞出来ませんでした。今回はさらに遅遅だけど・・・まぁいっかそんなこともあるね私が一番年上だったしと言うのもこの大会のパンフレットなんですが、名前、郵便番号、住所番地まで、年齢、所属こんなに個人情報出していいの？？？って思っちゃいました。何かな～と開けてみたらタオルでした～この間のハーフマラソンの10ｋｍとほぼ同じくらいのタイム(T_T)まっ出られないかなぁと思っていたので、走れただけいいか～コースは平坦ですが向かい風になるとかなり強い風が吹いていてちょっと厳しかったですね。あと給水は10ｋｍでもありません。これも寂しかった～～～！喉乾くよ～～～！走ったあとミニボトルの水と小松うどんを頂きました。コースはほぼ同じコースを2回走ります。でも距離表示が殆ど分かりません。無かったのかもしれない。そんなこんなで風邪は明日になって見ないと分かりませんが、終息かな？？？

  2018年03月25日

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  第33回金沢ロードレース

  3月15日（木）　6ｋｍ　公園往復17日（土）　3ｋｍ　松林18日（日）　22.5ｋｍ　金沢市西部緑地公園陸上競技場晴れ　7℃～11℃？（レース中）　風そんなに強くない今日は本当に寒いです！気温以上に風が強くて真冬のようですさて日曜日に金沢ロードレースハーフに参加してきました。結果はハーフ　1時間52分58秒　Ave.5’219位/70　40歳以上5ｋｍ　26’19”　　　　10ｋｍ　26’25”　52’44”　　　　　15ｋｍ　26’50”　1:19’34”　　　　　　　　　20ｋｍ　27’21”　54’11”　1:46’55”　　　　　　　21.0975ｋｍ　6’03”　1:52’58”集合写真今回の新聞の扱いが凄～く大きくてメールやラインで「見たよ～」「頑張っているね！」などの嬉しい便りを頂きました！嫁ちゃまも「新聞見ました。9位入賞おめでとうございます」いえいえ入賞は8位までです💦ここまでは入賞された方々ここからは完走者全員の名前、順位、記録が出ていました。今回のレース朝は1℃くらいで非常に寒かったんですが、スタート8時20分には多分7℃くらい？に上がってレース中はだいぶ暖かくなったようですが、晴れで、風もそんなに強くなく良いコンデションでした。密かに今回は最初から突っ込んでどこまで持つか試してみたいと・・・スタートして、でもでも自分では速く走っているつもりが最初の1ｋｍを見たら5’17”ぜ～んぜん速くないんです。2ｋｍも3ｋｍも速くならない。5ｋｍ走っても体が軽くならない。辛いわけではないが、それ以上上げれない。でもチーム皆さんがあっちこっちで応援してくれる。有りがたい～～～！本当に嬉しい～～～！その時だけは不思議と凄く元気が出てちょっとだけ速くなった（笑）それで速くなるどころか少しずつ遅くなって行ったけれど、14ｋｍ辺りかな？一人の女性ランナーが追い越して行きました。「こんなところに彼女？」というのも若い時から凄く速い方で、東京、大阪と国際レースを走っていた方なので・・・膝？かな手術をしたと聞いていたので、まだ本調子じゃないんだろうね。何とかついて行こうと少し離れてついているとだんだん近づいて来て「何となく抜ける？」と思い少し前に出て走っていました。その後振り返ることなく走っていると、18ｋｍ辺りで何と彼女が前にいるんですい、いつの間に追い越していったのか？全く気付かず私は給水も取らず追いつこうとしましたが、力が残っていなくてドンドン離れて行きました。ゴールするとその彼女が8位で私が9位でした。残念～～～！というわけで何とか無事完走しました。今ちょっと風邪気味です。油断しました。ベンチコート着て行けば良かった

  2018年03月20日

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  第40回読売犬山ハーフマラソン

  2月23日（金）　3ｋｍ　松林外　25日（日）　22.5ｋｍ　愛知県犬山市　曇りから薄日　7、8℃　少し風昨日は4年ぶりに犬山ハーフマラソンを走って来ました。条件はかなり良かったですが4年前よりも5分くらい遅くなりました💦結果はハーフ　1時間52分21秒　ネット　Ave.5'19"　　1時間53分51秒　グロスつわもの女子　46位/497それにしてもまたやっちゃった！4年前と同じです（笑）スタート30分前に最後のトイレに並んだんですが、中々進まず待っているとすでにつわものの列が待機場所へ移動。私はそれに加われない。スタート10分前くらいに並んだのは第2のグループですでに並んでいる列には絶対入れない仕組みでした。スタートは9：53　豪傑　　　　　9：56　猛者　　　　　　　10：01　つわもの　　　　　10：05　初陣10：01に最初のつわものの列がスタートしてその最後尾に私たちの列がつくといった具合でした。だから『まて』の状態が長い（笑）本当に要領が悪い私スタートしても道が狭く中々前に進めません。が2、3日前から眠くて眠くて当日も眠くて珍しく電車の中では結構眠っていました。なのでスタートしても体が重いと言うか、なんか乗らないと言うかボヤーっとした感じのスタートでした。しかしながらほぼ最後尾あたりからのスタートなので一緒に走っていては、どんどん遅くなっていくので、右端あたりを少しずつ抜いて進みました。ネットでの5ｋｍごとのタイムは5ｋｍ　26’59”10ｋｍ　26’25”15ｋｍ　26’07”　20ｋｍ　27’03”　21.0975ｋｍ　5’47”多分13ｋｍ辺りが緩く下りになっていて、そこでちょっと気合を入れて5’07　5’08”　5’10”といい感じに走れたんですが、16ｋｍが5’41”とがんばった分がチャラに。精一杯頑張れたか？というとそうでないまま終わってしまったような・・・ちょっともやもやした感じ、でも練習としては良い練習ができたかな？当たり前ですがこちらはどこにも雪はなくいつでも外を走れるんだな～だからレースも多いし練習代わりにレースに出られるのは羨ましいなぁ～って思いましたが、でも『置かれた場所で咲きなさい』という本を書かれた方がいらしゃいましたね。そうだな、そだね～10キロハーフ合わせて9000人くらいだそうです。　4年前とちょっと変わっているような？？？300円の引換券が付いていて引き換えもしくはお金を足して食べ物を買うことが出来ました。私はおなかも空いてないし時間もないのでお赤飯を貰って足早に駅へ急ぎました。いつも思うんだけど日帰りだと乗り換えが多くてちょっとくたびれます帰り　犬山遊園（名鉄電車）→名鉄名古屋・名古屋（新幹線）→米原（しらさぎ）→小松（在来線）→乗り換えが多いんです。しらさぎの本数が多ければ新幹線に乗らなくていいのにと思ってしまう・・・こんなに上ったり下ったりよく歩いたのに今朝の体重増えてました金曜日に恒例の夕食会をしました。10人分は前日から考えて置かないととても出来ません。お刺身は高いので柵で買ってきたり、イカは丸まま買ってきて刺し身にしたり工夫したけどどうだったかな・・・ワイワイ楽しく食べました！大根と豚バラの炒め煮

  2018年02月26日

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  第56回白山市美川一周耐寒継走大会

  1月19日（金）　5ｋｍ　住宅街20日（土）　3ｋｍ　松林21日（日）　8.6ｋｍ　美川　曇り時々晴れ６℃（レース中）今日は関東地方大雪になるかもしれませんね。雪の準備が無い分大変でしょうね。こちらも寒くなりましたが雪はまだ降っていないです。と書いている内に雪が降ってきました。ど、どうなるんだろう💦❄❄❄昨日は美川耐寒継走大会を走って来ました。チームからは一般女子3チーム、男子1チーム参加。女子精鋭チームは見事優勝でした！駅伝は２年前からもう卒業と言ってたんですが、数日前にヘルニアになったYさんの代わりに走ってきました。彼女は熱心に練習に取り組んでいたし、いい感じで以前の力に戻りつつあったと思われましたがここに来てヘルニアとは・・・本当に残念だろうなぁ・・・走りたいのに走れないのは本当に辛い・・・でも今はしっかり治してまた一緒に練習しようね！この大会は1人3.64ｋｍのコースを１周して次の人にタスキを渡します。４人で１チームです。私は2走でしたが、駅伝は独特の雰囲気があります。遅いですが取りあえずタスキだけは繋がないと出来れば1秒でも速く！その思いで走りました！（のつもり）結果は3.64ｋｍ　17分28秒　Ave.4’47”4’30”-4’58”-4’45”-3’15”・・多分タスキを貰ったらアドレナリンが出たのか（笑）最初の1ｋｍは思ったより速くて、足も軽くてあっという間の1ｋｍでしたが、2ｋｍは少しセーブしたら遅くなりすぎて、3ｋｍは少し速くなったけれどラストはあまり力が残ってなくて、どんどん遅くなってそれでも写真を見たらヘラヘラ笑っていて、脚が全然上がってなくてドタバタな走りでした！それでもラン友さんがこの大会に出るので、一緒に短い距離の練習をしておいて良かった。終わって見れば皆無事に走れてホッとしています！ヘアーバンド隊？スタート前更衣室での様子ここ2、3年レース関係の写真を一杯撮って貰ってます。そしてすぐにラインにアップしてくれます。自分が走っているフォームを客観的に見れたり、老後の思い出写真になると思ってます。皆さんに感謝です

  2018年01月22日

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  第３回金沢マラソン　続き

  今回の金沢マラソンの参加賞のTシャツはこれですが、写真の色がぜんぜん違います💦本当は紫です。完走メダル。昔頂いた参加メダルや入賞メダルは特徴がなかったので殆ど捨てましたが、最近は素敵なデザインなので一応置いています。フルマラソン　グロスタイム　４：１９：３６　　　　　　　ネットタイム　４：１６：５９ネットタイムのAve.は6分5秒でした。470/3264（女子）10/190（男女年代別）前日からレースは雨で、走った後寒くなることが予想されたので手荷物増えました。しかしラッキーなことにスタートまで曇りで気温も16℃このまま行けばいいなと思うコンディションでした。早くから大勢のランナー、応援者、大会関係者、ボランティアの方々で熱気ムンムンでした！こちらもチーム応援隊の方が選手より関係者より早く会場入りして、場所取りし、待っていてくれました！時間に余裕がありのんびりと談笑して、写真取ったり、自分が並ぶブロックを確認したり。丁度紅葉が綺麗な時です。スタート前チームの皆さんと。本当はまだ数人いますが、写真タイムに送れたみたいです(笑)私のブロックはDでした。一番最初はS（招待選手）、次がAでKまであります。Dの前の方に並んでいたので、スタートまで2分38秒でしたが、Kにいた方は15分？もっと？かかったのかもしれません。8時50分、13973名がスタートです！ぜんぜん動きません。暫く止まったままです。その内に歩きだす。やっとスタート地点に来てもゆっくりです。長い長い旅になるので焦らず流れに身を任せて走っていると、その内に私が走るスピードになってきました。凄いです！凄いです！もの凄い応援です。ああ申し込んで良かったなぁと思った瞬間です。ランナーと応援者の方々が一体となって送り出されている感じです。今回走る前に思ったことは第1は完走第2は4時間半以内で第3は4時間15分辺りで走りきる。を目標にしていました。なのでペースはキロ5分50秒くらいで行こう！ちなみにこのペースで走りきれれば4時間6分8秒です。30キロ以降落ちることは想定内、でも何とか我慢して走り切りたい！最初から6分かそれ以上を目標にすると、どっちみち30キロからは落ちていくだろうとの私なりの予想でした。最初の1ｋｍは6’17”まだ混雑していたので2ｋｍは5’29”ちょっと速すぎる！少し落として5ｋｍ　29’14”　Ave.5’51”最初のロスタイムは入って無いです。5ｋｍ～10ｋｍ　28’53”　Ave.5’46”この辺りは少し上りになりますが、あまり気になりません。10ｋｍ～15ｋｍ　28’18”　Ave.5’39”一定ペースは難しい。ただ10ｋｍ～20ｋｍまでゆるい下りです。15ｋｍ～20ｋｍ　29’10”　Ave.5’50”20ｋｍ～25ｋｍ　29’11”　Ave.5'50"ハーフは2：04：34でした。25km～30ｋｍ　29'52" Ave.5'59"この辺りから少しずつ落ちてきます。30ｋｍ～35ｋｍ　32’14”　Ave.6’26”かなり落ちました。34ｋｍは6’30”、35ｋｍは6’48”です。どの辺だったか忘れましたが、右、左と交互に脚が攣りだし、弱気になっている頃、幼い子どもたちが一心不乱にYOSAKOI？を踊っている姿を見た時に大きな力を頂きました！応援って凄いね！35ｋｍ～40ｋｍ　35’08”　7’02”非常に辛いところです。35ｋｍでもまだ7ｋｍ以上あります。途中から降ってきた雨はラン用の手袋もビショビショにし、手がかじかんできます。しかし40ｋｍを過ぎると後2ｋｍちょっとああ完走出来るという喜びで一杯になります。チームの方にも応援して頂きました！最後の300ｍは花道。トラックに入って手を上げてゴールしました！そう、この瞬間が嬉しくて走ったんだよね！ボランティアの方にバスタオルを掛けてもらって、雨が降っていたのでこのバスタオルは助かりました。順路に沿ってトボトボと歩きスポーツ飲料、バナナと頂き、そのたんびに高校生かな？ボランティアの方とハイタッチ！皆笑顔で迎えてくれる！嬉しい！これも頂きました。石川県民のソウルフード？冬はよく使います。私は安いカニを買ってきてカニ鍋に使うととても美味しいです。会場に入って記録証を頂き、重い荷物を持って更衣室へ。膝から下がヨレヨレで今にも痙攣が来そうだったので、ボランティアの方にお願いして、椅子を借り暫くボーッとしていました。チームの方にゴールした旨伝え、ダラダラと着替える。動作がゆっくりだったので、だんだん冷えてきて寒気が襲ってくる。持ってきたウエアを一杯着込んで、外に出てサービスのカニ味のつみれ汁を頂きながら、チームの集まっている場所へ。つみれ汁熱くて美味しい！喉にしみる！私がのんびりしていたので、既に集合写真も終わっていましたが、残っていたメンバーでもう一度撮ってくれました。メンゴ！こうしてお祭りのような年に1回のフルマラソンが終わりました。やっぱり、金沢マラソンは良いね地元で近いし、応援も凄いし（約22万人）、日頃通れない道路を走らせてもらえるし、給水完璧、給食も良かったと思う（バナナしか食べなかった、もう少し果物があれば）トイレもかなり改善されていて、昨年より待ち時間が少なかったような気がします。地元なので途中で名前を呼ばれて、誰？と後ろを振り向くことも嬉しい！お天気は途中から雨でしたが、気温が15、16℃は有ったので、記録を狙うにはかなりの好条件だったと思います。一度もトイレにいくこと無く、一度も歩かずにゴール出来たことは非常に嬉しいです。ランナーより応援、スタッフの方々のほうが雨のため寒かったり、スタート前の落ち葉を拾ったりエイドや誘導、色々と大変だったと思います。本当に感謝致します！出来れば来年も参加したいです！

  2017年10月31日

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  第３回金沢マラソン 完走しました！

  10月27日（金）　3ｋｍ　松林28日（土）　2ｋｍ　松林29日（日）　43ｋｍ　金沢市　曇りから雨　16℃昨日3回目の金沢マラソンが8時50分にスタートしました。9月10月とあまり練習できてなかったので、不安一杯のレースになりましたが、後半苦しみながらもゴール出来ました！決して速いタイムではありませんが、自分で思っていたより上手く走れました。今日はかなりの筋肉痛です。特にしゃがんでから立ち上がるのが辛いですスタートそばのアメリカ楓が綺麗でした！それでは後日改めて

  2017年10月30日

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  野々市じょんがらの里マラソン大会入賞はないけど当選したよ！

  10月10日（火）　8ｋｍ　公園外周12日（木）　6ｋｍ　公園まで往復13日（金）　3ｋｍ　松林14日（土）　3ｋｍ　松林15日（日）　12ｋｍ　野々市体育館周辺　曇り　17、8℃今日は家から比較的近い、野々市じょんがらの里マラソン大会に参加して来ました～。久しぶりの参加ですが全体としては、多くなったような気がします。結果ですが10ｋｍ　50分59秒　8/34　Ave.5’06”大した記録ではないですが、ゴール付近にチームの皆さんがいて、大声で応援してくれたので最後だけは力が入りました。それと前を走る女性をラスト100ｍくらいでどうしても抜かしたかったので結構頑張ってかわしたらラストだけ4’53”でしたゴールした時こんなこと初めてですが、吐きそうになりました。コースはほぼ同じコースを2周するんですが、1週目は少し走ってちょっとだけ横に入りまた戻ってきます。2周めは横に入らずに行きます。多分距離調整なんでしょうね。1ｋｍごとの距離表示はなかったと思うんですが、1週目　26’09”7ｋｍ　35’57”（9’48”）8ｋｍ　41’00”（5’02”）9ｋｍ　46’06”（5’06”）10ｋｍ　50’59”（4’53”）今日のコンディションはかなり良かったと思います。気温17or18℃曇り風はかなり強いところもありましたが、追い風もあった。ロードは平坦　応援も一杯して頂いて苦し、楽しい大会でした！チームの皆さんが優勝、入賞などで私も刺激を一杯貰って久しぶりに50分切りたいなぁって思いました。出来るできないは別にしてちょっとだけでも上の目標があるといいかもしれませんね。さてさて入賞はしないけど当選って何だと思いますか～(笑)大会から帰ってきて家にいるとピ～ン、ポ～ンと鳴り大きな箱を運んで来てくれました！やった～！菓子パンのシールを集めて送ったら早くも送って来てくれました！こ、こんなに！入ってました！嬉しい！！！春と秋にあるのかな？これまでに春、秋と2度ほど送りましたが、当たらず30000名に当たるはずなのに当たらないので、本当に30000名の人に当たってるのか？と疑っていました。が、今回早々に当たったのでやはり本当だったのね今回のマラソン大会では入賞も抽選も当たらず、残念でしたが帰ってきたらこんな素敵なプレゼント！(笑)孫や子供たちのためにいつもお菓子を買っておくのですが、（すいません私のためでもあります）当分買わなくて済みそう！わ～い！

  2017年10月15日

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  第41回金沢百万石ロードレース

  ​9月30日（土）　3ｋｍ　松林10月1日（日）　22.5ｋｍ　金沢本多の森公園　晴れ　21、22℃～24℃？？？昨日は金沢百万石ロードレースに参加して来ました。参加賞はタオルとスポーツ飲料結果はハーフ女子　1時間55分19秒　Ave.5’27”32位　でした。　5’28”　10’22”　5’20”　5’37”（5km　26’49”）5’36”　5’39”　5’43”　5’41”　5’39”（10km　55’08”）11’41”　5’05”　5’25”　5’15”（15km　1:22’35”）　10’52”　5’15”　5’17”　5’22”（20km　1:49’22”）　5’57（ハーフ　1:55’19”）とにかく完走できてよかったです！昨日の天気は予報では暑くなりそうとの予報。大会のアナウンスでも28℃まで上がるかもしれないので気をつけて下さいとありましたが、そこまでは暑くなりませんでした。（何度も暑くなりそうとアナウンスしていましたが、最初の給水が7ｋｍ近くまでなかったのが残念です(-_-;)）9月は体調が悪くあまり走れず、一度に走った距離も10ｋｍまで、坂練習もしておらず非常に不安でした。それでしっかり関門時間も確認しました。走り出して見ないと全くわからない状態でスタートでした。最初周辺2周ほどするんですが、最初の1ｋｍが5’28”だったので、意外と走れてるとびっくりしました。その後ダーッと下って4ｋｍ過ぎからゆるーく上っていきます。しかしこのゆるーくでもちっとも楽ではありませんでした。いつ楽になるんだろう？とにかくこれ以上飛ばさない、ある程度は保つ作戦で行くことに。12ｋｍくらいまでがずーっと上りですが10ｋｍ後半から12ｋｍくらいまでが一番辛かったですね。結構急な上りです。でもタイム見るとキロ6は掛かってないので練習とは違う力が出るものだなんて感心してしまう折り返して1か所だけ上りがありますが、ほぼ下りちょっとホッとします。が、脚が棒のように硬く重い下りだからって思いっきり飛ばすことなく様子みながらも頑張る作戦。でもでもやはり練習不足、後ろからTさんの独特の足音が聞こえ抜かれて行きましたが、つくことが出来ず見送る(笑)後は地面の左に記されている距離表示を見て後何キロ、何キロと考えながら走りました。スタートした時も声かけてくれたり、途中に現れて応援してくれたり、最後はラストまで一緒に走ってくれて本当に励みに、力になりました！応援ありがとうございました！こうして何とか無事に完走出来て、遅いですがちょっとだけ思っていたよりも速く走れて良かったですが、私の脚はハーフまでマラソンが心配です。朝早くから練習をかねてシートを担いで、選手よりも早く会場に着いて応援してくれた皆さんありがとうございました！この間のビターチョコがあんまり苦かったので、適当にバターなどを混ぜてチンして冷蔵庫で冷やしておいたんですが、意外と美味しいです。ゴディバのチョコ見たい？えっと・・・食べたことなかったんだった​

  2017年10月02日

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  マラソンに挑戦する会・・・ギャビーン

  9月17日（日）　3ｋｍ　松林18日（月）　12ｋｍ　西部緑地公園陸上競技場台風は深夜に通過したみたいですが、殆ど気づかないまま。心配した割に殆ど影響のなく今は晴れています。今日は「マラソンに挑戦する会」に参加して来ました。結果ですがフル申込　10ｋｍでリタイアしました10ｋｍ　1時間1分くらい　6’03”実はフルに申し込んで35ｋｍから37ｋｍくらい走ろうと目論んでいたんですがとんでもないです（笑）3日くらい前から台風直撃で、「もしかしたら中止？」なんて考えていたのと体調も上がらず準備にも力が入らず・・・しかし台風の影響もなくスタートしました。私は申し込むときにはまだ比較的元気だったので、練習と思ってフル申し込んでいました。そして35～37ｋｍくらいで止めようかなって思っていたんです。が！走り出したら汗ダラダラ出てきて、キロ6以上なんですが・・・とにかく足全体に力が入らず3ｋｍ走っても5ｋｍ走っても楽にならず、7ｋｍくらいで「今日はリタイアしよう」と思いだし10ｋｍの折り返しでストップしました。今年からコースが変わってスタートは陸上競技場。種目は12.195ｋｍ、22.195ｋｍ、32.195ｋｍ42.195ｋｍの４種目です。10ｋｍで止めてしまってそのまままっすぐ進むと、道が工事中。あれ？？？どうやって帰ったらいいんだろう？方向音痴だ～一旦戻って橋を渡って戻らなければならない。本当は12.195ｋｍを最後まで走ろうと思っていたけれどもう無茶苦茶になって迷っていると係の人が来てくれて無事競技場へ戻って来ました。とりあえず最後は競技場を１周半くらいするので、何となく走ってそそくさと帰って来ました。帰って来て眠くて眠くてソファでウトウトしていたら、まごっちと息子が来て敬老の日だから？こんな綺麗なお花とビール頂きました！優しいいね！でも敬老の日（笑）痛いところはないんだけれど足が重く力入りません。このまま行くとマラソン無理？暫く走らないで様子みます。(;´д｀)トホホ

  2017年09月18日

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  ひょっこりのとじま2017能登島ロードレース

  6月30日（金）　４ｋｍ　松林7月1日（土）　３ｋｍ　松林2日（日）　２２ｋｍ　七尾市能登島金曜日からずーっと蒸し暑いです！昨日も本当に蒸し暑かった！！！そんな中、能登島ロードレースを走って来ました。この暑い時に何を思ったのかハーフを申し込んでしまい、１０ｋｍ地点で本当に後悔しました結果ハーフ　　2時間7秒でした。Ave．5’41”　　7/73（女子50歳以上）せめて2時間切りたかったなぁ。入賞は6位まで、でも7位から10位まで賞品が頂けて今回はこれです。家は刺身醤油を良く買うので嬉しいな！今回のTシツはオレンジで横に白いライン？毎年デザインが同じで色違いになっているようです。オットが着てくれるのでMサイズを希望しました。さてレースは暑かったです！！！家から90ｋｍくらいで、睡眠時間は結構とっていると思うんですが、運転中眠くて眠くて眠くて。顔を叩いたり、腕を動かしたり、凍らせたお茶のペットボトルを顔にくっつけたりしてやっとの思いでたどり着きました。駐車場はハーフなので会場に駐車できてラッキーでした。肝心のレースはアップダウンは９ｋｍまでで、後はほぼ平坦な海沿いを走ります。なのになのにやはりこの暑さ29℃、90％前後という気象条件は厳しいものがありました！1ｋｍ　5’32”2ｋｍ　5’25”3ｋｍ　5’30”4ｋｍ　5’20”5ｋｍ　5’35”　（27’23”）6～7ｋｍ　10’33”　8ｋｍ　5’51”　9ｋｍ　5’43”10ｋｍ　5’47”　（27’54”）（55’17”）11ｋｍ　5’42”12～13ｋｍ　11’24”14ｋｍ　6’00”15ｋｍ　6’11”（29’17”）（1：24’34”）16ｋｍ　5’41”17ｋｍ　5’32”18ｋｍ　5’44”19ｋｍ　6’01”20ｋｍ　6’12”（29’12”）（58’29”）（1：53’46”）20.0975ｋｍ　41”21.0975ｋｍ　5’39”後半はほぼ平坦になったにもかかわらず、随分と落ちています。一応暑いし、ハーフなので自重して走ったつもりでしたが、１０ｋｍ走ったところで後悔しました最初から体が重たかったですが、１０ｋｍでまだ１１ｋｍあると思うと気力が・・・しかしこの大会ハーフは給水11か所もあるんですよ！しかもどれも冷たいお水で所どころに塩や塩飴があって凄く良かったです。最後の給水以外は全部取りました。塩も飴も頂きました。１０ｋｍ過ぎると１．５ｋｍ毎にあったようです。暑いかったですが、運営がしっかりしていました。そのおかげか足は攣りませんでした。（ヨカッタ、ヨカッタ！）それと走り終わった後に冷たいスポーツドリンク、おにぎり2個、美味しいトン汁のサービスがありました！いつものメンバーで一緒に食べて、私はほとほと疲れていたので別行動に。ひょっこり温泉島の湯へ割引券で半額になりゆっくり入って、大広間で30分程仮眠し、他のランナーさんとお話ししたりして、帰って来ました。でも帰りの後半はまたも眠くて、顔を引っ張ったり、色々して何とか帰って来ました。来年は自分運転無理かな～？

  2017年07月03日

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  第３７回高岡万葉マラソン

  ６月１０日（土）　３ｋｍ　松林１１日（日）　１２．５ｋｍ　富山県高岡市最近ちょっと気温が低く今日も寒いくらいです。最高でも２０℃なので部屋の戸を閉めてまるで冬のようです日曜日に富山県の「高岡万葉マラソン」を走ってきました。朝６時に家を出たんですが途中の気温計が１３℃くらいで、ちょっとヒーターいれました。結果ですが１０．２８ｋｍ　５４分０６秒　Ave.５’１５”5/77（４０歳以上）表彰や賞品はありませんが賞状だけ頂きました。この大会５ｋｍ　　　約５．５６ｋｍ１０ｋｍ　　約１０．２８ｋｍハーフ　　約２１．１３ｋｍだそうです。ちょっと長いんですね。９ｋｍの標識まで走ってきてから暫く走るとあと１ｋｍの表示がありました。ただ最後の上り４００ｍほどが激坂です！行きは下りですが、帰ってきてこの坂はきつい！ハーフの方歩いている人もたくさんいました。ただ気温は昨年に比べるとかなり低く１９℃～２０℃くらいでしょうか？走りやすかったです。給水も４ヶ所（水、スポドリ）、トイレもあります。シャトルバスはスムーズ、ボランティアの生徒さんも元気いっぱいで気持ちのいい大会でした！ただ私のミスですが、指定駐車場「二上浄化センター」の住所をナビに入れるとナビが無いというので、同じような番地を入れて出発したら、小矢部川の反対側の「日本ゼオン高岡工場」に着いてしまって・・・そこの駐車場ランナーなんてだーれもいなくて工場の方が出てこられたので聞いてみると、ナビに「高岡総合プール」を入れれば大丈夫ですよと聞き、さらに地図で説明を受け私はナビさえ入れればと地図の説明はあまり聞いてなかったので実際ナビに入れて見ると高岡総合プールがナビにないんですでもまて確か「米島」を左と言っていたような？で走ってみると米島ありました。左に曲がってそこから二上浄化センターの表示もありホッとしました。時間に余裕が有ったので大丈夫でした！８号線を使って大体１時間１５分くらいで行きますね。でも帰り・・・朝も早くから起きてるし、お腹も空いてきたのでどこかで休んでと思っていたんです。順調に「自宅に帰る」で帰っていたんですが、何を思ったのかスーッと「氷見」の方向に曲がってしまたんですでも大丈夫でした！そんなに時間のロスもなかったような・・・但し休憩はせず家まで眠い眠いと思いながらほっぺを叩いて帰ってきました。今回のレースは気温が低めでラッキーでしたね。昨年は３０℃位ありましたから。走り始めは体が重～いと感じましたが。途中からはあまり苦しいとは思いませんでした。もうちょっと頑張れたのでは？と思いますが・・・どうかなぁ。運転に関しては昔から下手でさらに老化してきているしいつまで出来るか心配です。一人で行くのは全然構わないんですが。今回のTシャツとちょっと自慢(笑)うちのアナベルが綺麗です。カラー地植えして毎年ひょろひょろと咲きます。ウルメール・ミュンスタークイーンエリザベス気温が低い分お花は綺麗です。ミニバラアマリリス、アナベル、フレンチレース、ミニバラなど

  2017年06月13日

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  第３３回小松クロスカントリー

  ６月１日（木）　７．２ｋｍ　陸上競技場　練習会３日（土）　３．５ｋｍ　松林４日（日）　６．５ｋｍ　小松憩いの森日曜日小松クロスカントリーに参加してきました。天気晴れ、気温１７～８℃？走りやすかったです。家をでるとき寒くて車の中はヒーターを入れて、雨も降っていました。会場でも雨が降っていて皆傘をさして、どうなるんだろう？と思っていましたが、そのうち晴れてきて、爽やかなレースになりました。結果は３．４ｋｍ　１８分５０秒　Ave.５’３２”部門別１位でした。短いながらも階段２か所、砂利道急坂等ちょっと苦しい面白い大会です。でも長く走っているとご褒美もあるものですね～(笑)タイムは遅かったですが、アットホームないい大会です。会場が近いこともあり好きな大会の一つです。賞品はキャップとウエストポーチ参加賞はＴシャツ、ドリンク、花苗でした。今回は元取ったかな夕方息子家族が走って来て家で給水。賞品やＴシャツを見て凄ーいと言ってすぐに試着(笑)そしてすぐに帰って行きました。今黄色のミニバラが綺麗です。フレンチレースニュードーンはポツリポツリ

  2017年06月06日

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  第２９回美浜・五木マラソン

  ５月１３日（土）　３ｋｍ　松林１４日（日）　２１．５ｋｍ　福井県　美浜・五木マラソン晴れ　２３～２４℃　風強し　日曜日に美浜・五木マラソンに参加してきました～２０ｋｍは今回で６回目です。結果は２０ｋｍ　１時間５１分４３秒（ネット）でした。Ave.5'35"  18/80（一般女子参加申込）暑かったし、ここ資料で見るよりアップダウンきついですでも応援や給水も充実していて、楽しく完走できました！快晴で海が綺麗でした。敦賀から丹生大橋までのバスの乗客は最後までたったの二人だけでした。運賃は９５０円くらい。朝のバスの中から帰り釣りしている人も結構いました。今回も五木ひろしさんは来ていませんでした。知らないひとの(笑)サイン会などがあったような・・・３０００円の参加費のうち３００円はこちらのテントで使える商品券が付いていて、私はきつねうどんを頂きました。実は２日前に髪を切ったのですが、美容院へ行く前にカードを見ていたら、何と昨年の７月から１０ケ月ぶりの美容院でした軽くなって切って良かった！７センチくらい切ったのにオットは分からないと言ってましたさてレースですが、何しろアップダウンが多いです。２０ｋｍで９か所くらいあります。1ｋｍ　5’34２～3ｋｍ　10’54”4ｋｍ　5’43”５ｋｍ　5’06”6ｋｍ　5’37”7ｋｍ　5’02”８～9ｋｍ　10’28”10ｋｍ　4’45”　11ｋｍ　7’06”12ｋｍ　6’05”13ｋｍ　5’18”14ｋｍ　５’47”15ｋｍ　５’28”16ｋｍ　6’07”17ｋｍ　5’21”18ｋｍ　6’03”19ｋｍ　6’01”20ｋｍ　5’14”１１ｋｍ辺りの給水所で塩をなめると決めていたので、事前に袋を少し切ってポケットに入れていたら、その中で全部出てしまっていて、慌てて給水所の塩を取りに戻って、もたもたしているうちにタイムロス。でも良いんです。今回は痙攣は来ましたが、走れないくらい酷いものではありませんでした。塩と給水を立ち止まってしっかり取ったからかもしれませんね。毎回書いていますが、実家がこのコースの折り返し付近にあって、９ｋｍ～１１ｋｍそこでは両親はじめ姉夫婦、弟夫婦、近所のおばさま、幼なじみ・・・名前を呼んで応援してくれるのでテンションマックスです！ぐるっと回るので、あちこちで応援してもらって嬉しかったです。とにかくここだけは元気で頑張らないとと思って走っていたので、応援地帯を過ぎるとちょっと抜け殻(笑)行きは追い風、帰りは向かい風でした。走りははじめは顔からの汗が半端なく出ましたが、殆どの給水（２ｋｍ毎に水、スポーツドリンクがあったと思います）をしっかり取って走ったので脱水にはなりませんでした。帰りは向かい風でしたが、海からの風が心地良かったです。景色にも癒されました！ただ最後２ｋｍ辺りから痙攣が来て、そのうちに左のくるぶし辺りがピクピクとなった時はどうしようと思いましたが、ちょっと抑えめに走ってそれ以上酷くならずにゴールしました。ゴールした後はシューズについているチップを外さないとダメなんですが、しゃがむと痙攣が爆発しそうなので、横にあった救護のところのイスに座らせてもらっていたら、スプレーを掛けていただき、冷たいドリンクも頂きとても親切にして頂きました。ありがとうございました！おかげ様でで攣ることなく歩くことが出来ました！その後うどんを食べて、早々に会場を後にしました。今回の参加Ｔシャツです。色はグレーです。福井県っておたまじゃくし見たいでしょう！覚えて下さいね！シャトルバスに乗って北田口で降ろしてもらうと、姉夫婦が車で迎えに来てくれてました。家はそこから歩いて４００ｍくらいですが、走った後なので助かりました！実家で３時間程色々話して庭も見て回ったりして帰って来ました。草も一杯ありましたが、いろんな花が植えてありました。私の花好きは母の影響が大きいのかもしれませんね。父（８９歳）が良く手入れしていた前栽（せんざい）は草が生えてちょっと荒れてました。ゼラニュームがいっぱい！弟は仕事の休みに田んぼをしています。殆どは無償で貸していて、ここだけを作っているそうです。敦賀まで姉夫婦に送ってもらい、鈍行で帰って来ました。電車はガラガラで、ゆったりとしていて快適でした。また来年！走れるかな～

  2017年05月16日

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  加賀温泉郷マラソン２０１７

  ４月１６日（日）　１１．６ｋｍ　加賀市　晴れ　２３～２４℃　強風日曜のマラソン大会は暑かったですね～！体がまだ暑さに慣れてないにもかかわらず、朝から快晴で本当に暑かった！フルマラソンがスタートした後で、少し静かになっています。フルマラソンスタート前の様子今年の加賀は多くなりましたね！さて、私は１０ｋｍに参加しました。結果は１０ｋｍ　５３分１３秒　3/59（部門別）26/534（女子）Ａｖｅ．５’１９”　でした。5’03”　5’08”　4’59”　10’02”（25’12”）5’42”　5’45”　5’39”　5’17”　5’38”（28’01”）運よく部門別で３位入賞できました。参加賞と副賞の今治タオル マラソンのスタートは９時１０ｋｍのスタートは１０時５０分会場には８時過ぎについてマラソン参加者の皆さんの写真を撮ったり・・・そうそうデジカメ買って１０年くらいになりますが、そろそろ寿命かもしれません。時々「レンズエラー」になって写せなくなるんです。昨日もそうでした。５、６枚撮るとエラーになって後の人は結局ガラ携で撮りました。そうして１０時５０分が近づいてきました。暑いです！スタート前寛平ちゃんが笑かしてくれました。「あ・め・ま～」木曜日の練習会では４０００ｍを最初キロ５で行き、３０００ｍで４’５５”になって最後は４’４５”まで行けたので少し自分に期待したのですが、全然駄目でしたやはり暑かったのと、坂、風に苦しめられました。他の方もタイム悪かった見たいで、マラソンを走った方の中にはリタイアした方も多かったとか過酷な日になりましたね。そしてお楽しみは以前ほんの少しだけ所属していたランチームの皆さんと山代温泉　ゆのくに天祥へ行ってきました。ここお風呂がとても良いですね！3つのお風呂があって男女入れ替わります。それぞれに露天風呂があってその中に五右衛門風呂やジャグジーのようなのや、水中ウォーキング出来るようなのや全部で18湯あるんですよ！お部屋も綺麗、館内も清潔で大きな旅館でした。食事、味付けはとても良かったし品数もありました。が、走ってお昼は参加者に提供される海鮮汁？と炊き込みご飯、ラン友さんから頂いたおもちだけだったのでガッツリしたもの・・天ぷらかお肉のようなものもあればなお良かったですね～（そんなにお金払ってないのに厚かましいですね）ラン友さんの中には山登りをされる方が半数くらいいて、皆さん元気だな～って刺激いっぱい頂きました！今回の温泉は５０代から８０代まで１０人の参加でした。ランという共通の話題で話はつきませんでした。８０歳でも楽しく１０ｋｍを走っておられる、またフルも挑戦されている姿に（今回は１０ｋｍ）私はまだまだひよっこだな～って思いました。「ひよっこ」で増田明美さんが今年もゲストとして来られました。一緒に写真を撮って頂きましたが、本当に気さくな方でした。加賀温泉郷マラソンは暑くてランナーの皆さんを苦しめることになりましたが、大会は華やかな良い大会でした。運営、ボランティアの方々、携わった皆様に感謝します。ただ、急激に暑くなったので、１０ｋｍでももう１箇所給水があれば良かったなぁと思いました。

  2017年04月18日

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  2017恐竜王国さくらマラソン・・・やらかし満載どこまでもついてない

  3月30日（木）　１ｋｍ　松林　脹脛が張る4月1日（土）　３ｋｍ　松林2日（日）　２２ｋｍ　福井市　晴れ　強風　10℃～12℃今日は福井駅前スタート福井運動公園陸上競技場ゴールの、恐竜王国さくらマラソンを走って来ました。でもやってしまったが一杯でテンションダダ下がりです！参加賞のタオルはバスタオルとフェイスタオルの2枚付いてました。結果ですがハーフ　1時間56分35秒　Ave.5’31”17/64（50歳以上）3月19日のハーフより6分近く遅いですゴールの競技場です。何をやらかしたかかって？聞いて下さい(笑)①チップ用のプラひもなくす②赤信号勘違い③サングラス荷物の中へ④重いシューズ⑤チップはトラックの中へ⑥走れない後半の向かい風酷い⑦コーヒーぶちまけ⑧楽しみにしていた居酒屋臨時休業⑨外食１時間待ちまず会場へはスタート２時間前に着きました。何回も出場したことがあるし、家から近いので緊張感ゼロでした。更衣室でラン友さんと会ってワイワイそれは良いんですがやるべきことが疎かになる。まずチップをシューズに付けるのですが、ビニールひもを何気にゴミ箱に捨ててしまったようで、１本しか見つからなかった。でもそれはいいんです。１本でもつけられますから。荷物受け渡しそしてちょっとだけアップしに外へ。そこで小さな交差点ですが渡るときの音楽が鳴ったので、渡ったら信号赤で、車も１台いました。反対側の信号の音でした。なにやっているんだか！ごめんなさい！チキンラーメンミニ美味しかったです！アップ終わって着替えて荷物預けへ。スタートは１０時、荷物預けは９時半まで。もうあまり時間がないので慌ててトラックへ。風は冷たいけどいいお天気でした。「日差しが結構強い！」と思った途端思い出しました。「あ～あっサングラス荷物の中！」慌てて戻ってぎりぎり取り出すことに成功しました。さあ後は列に並んでとハーフに向かっているときにふと気が付いたんです。「あっ！シューズ、重いニューヨーク履いてる！」テンションダダ下がりですしかしまあいいかと思い直しハーフの列に加わった時に気づいたんです！「軽いシューズにチップつけてた・・・と言うことはこのシューズでは記録取ってもらえない！」でもトラックはもうゴール地点に向かって走っていて、取り返せな～い時計見たらスタートまで１５分でした。「どうしよう？」取りあえず受付まで走る。事情を言うとこんなおバカに気持ちよく新しいチップを貸して下さり親切にもつけて下さいました。急いで走って列に加わる。ホット一息。別に体調が悪かったわけでもなく、まあまあ眠れたし普通の体調でしたが、走り出したら距離が分かりずらく、自分がどのくらいで走っているのか分からなかった。ようやくわかったのが、残り９キロと言う表示から。しかしその後ずーっと強い向かい風で最後までグダグダでした。チキンラーメンの車まあ何とかゴールして着替えて、無料の針を打ってもらって無料のバスで帰って来たんです。チキンラーメンミニを食べただけだったので、駅のパン屋さんでパンを買ってコーヒーを頼んでそこでランチしました。でも味が合わなくて（多分私の味覚がおかしかったのでしょう）残して、でもまだコーヒーは飲みたかったので、駅外のセブンイレブンまで行ってコーヒーと雑誌を買って駅の待合室に落ち着きました。さあと飲みだした途端にコーヒーをぶちまけました洋服はビショビショ、周りはコーヒー散乱。斜め向かいに座っていたおばさまが見るに見かねておしぼりを「良かったら使ってね」と下さいました。もう恥ずかしくて恥ずかしくて・・・。蓋が上手くはまってなかったんですね。その後は静かに帰って来ました。オットは仕事だったんですが、前の日からご飯食べに行く約束をしていたので、夕飯作らなくて楽だーって思っていました。いつも行くお気に入りの居酒屋です。「そうだ予約しておこう！」と電話するも出ません。まあまだ休憩中かなと５時半ごろに電話するも出ません。「おかしい？」近くだったので車で店まで行って見ると張り紙がしてありました。２、３、４日臨時休業でした(笑)オット帰ってきて「他の居酒屋へ行こう？」と言うも難色を示し、結局王将に。私はあまり気が進まなかったんですが一応行くことに、でも行く途中にファミリーステーキ店に気が付きそこへ行くことに。しかし、店に入ると順番待ちのお客さんがずらり。スマホでも予約できるらしく後からドンドン来ます。オットの機嫌が・・・結局食べるまでに１時間以上待って（昔のオットならとっくに店を出ていたでしょうが我慢強くなったものだ）私はおなかが空いていてごはん大盛りにして美味しかったですが、夫は「ビールとステーキだけでいい！」と言って口数が少なかった(笑)以上ついてない１日でした。こんな日もあるさ～

  2017年04月02日

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  第３２回金沢ロードレース

  ３月１８日（土）　３ｋｍ　松林１９日（日）　２３ｋｍ　金沢　晴れ　１２℃（８℃～１４℃）　向風少々きつい金沢ロードレース　ハーフ走って来ました！参加賞はピンクのTシャツ、スポーツドリンク、おにぎり、とん汁Tシャツは実際の色はもう少し薄いです。お天気晴れ、気温１２℃（レース中）、風は向風の時はちょっときついと感じましたが、覚悟していた割には強くなかったと思います。ただ前の晩から悪寒がして入浴もせず８時半に寝ました。それが良かったのか朝は割合スッキリしていましたが、念のためバファリンを飲みました。結果です。ハーフ　１時間５０分４８秒　Ave.５’１５”１４/１２３（４０歳以上）でした。またまた２年前ですが（昨年は不参加）１時間４７分２５秒　Ave.５’０５”だったので確実に落ちてます。でも２月の斑鳩の里法隆寺マラソンよりはいいタイムだったので良しとしますあのときは気温２℃くらい、途中雪、アップダウン、強風と今よりかなり条件が悪い中だったので今回が速くなったわけでもないかも・・・でも数字だけ見るとちょっと嬉しいかもですチームのラン友さんもたくさん参加していたので、会場ではワイワイと写真撮ったりしてリラックスしてスタートを迎えられました。スタート順は自由なのでチームのラン友さんとかなり前の方に並びました。スタートするとドンドンおいて行かれましたが、マイペースで走りました。１ｋｍは５’１２”で２、３、４ｋｍは５’０５”前後だったのでこのまま行けるかと思ったけれど、５ｋｍからは５’１０”から５’１７”１１．５ｋｍくらいから向かい風になって５’２４”前後に落ちる。１６ｋｍをすぎると横風、追い風になり少し上がるも大して速くなることもなくゴール。今回は気温、お天気などには恵まれましたが、最初の給水が毎回のことながら８．３ｋｍまでないのはちょっと辛い！！！とん汁なくていいから最初の給水は６ｋｍ辺りで欲しい！６ｋｍ、１１ｋｍ、１６ｋｍでどうですか？出来ればスポーツドリンクと水お願いします！！！（届いて欲しい・・・）帰りの車の中はかいた汗が塩となり顔中ザラザラでしたが、家について疲れて眠くてそのまま暫く横になりました。起きてお風呂に入り、遅いランチを食べ夕飯の用意をして夕方５時半からランチームの総会に行って来ました。お昼食べてからあまり時間が経ってないのに、そこでもお弁当完食して体調の良し悪しに関係なく食欲はありました今回もこれからも、もう速く走るのことは難しいけれど大会に参加出来ることが嬉しいです。自分の年令なりの平穏な日常からカラフルなウエアを着て１分前１０秒前とスタートを待つ非日常が大きな刺激になっています。

  2017年03月21日

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  能登和倉万葉の里マラソン２０１７

  ３月９日（木）　４ｋｍ　松林１０日（金）　３ｋｍ　公園、陸上競技場１１日（土）　３ｋｍ　松林１２日（日）　１２ｋｍ　七尾市和倉昨日は能登和倉万葉の里マラソン１０ｋｍに参加してきました！めったにないですが(笑)オットがアッシー君になってくれました。ラン友さん二人もご一緒して４人で参加しました。オット若い女性二人に多少緊張気味？私が走っている間は小説読んでいたみたいです。天気晴ーれ、気温はレース中は７℃くらい？時々強い向かい風になったり追い風になったりですが、絶好のマラソン日和でした！でも行きの能登里山街道では気温１℃、大会付近はまだ雪が残っているところもあり、驚きました！コースはスタートして暫くして上り、その後下り、平坦、上り折り返して下り、平坦、上り、下り、ラスト平坦、ゴールゴール付近です。何もかも運営がしっかりしていてとても良い大会でした！さて結果ですが１０ｋｍ　５０分５４秒　Ave.5'06"　２６位/８５６人女子（参加申込）タイムは２年前に参加したとき４９’２２”だったんですが、５０分切れませんでした。ドンドン記録は落ちて行くばかりですが、ふと気づいたんです。タイムは悪いけど２６位だけど参加者は８００人前後走っているので、私の後ろに７００人以上の人がいるんだと思うとちょっと快感です参加者の都道府県を見てみると北海道５人、沖縄６人、茨城１２人、栃木９人、群馬１６人、埼玉人、千葉４３人、何と東京１８４人、神奈川１０８人地元石川４１５１人、富山１４７３人、福井３８１人、愛知２６２人、岐阜１８２人、大阪１４５人、京都８４人、兵庫７９人、滋賀７２人、四国、九州、海外７人、他とローカルな少し交通の便も悪そうなところですが、たくさんの人が参加してくれましたね。確かに今年は以前よりまた増えた？と感じました。マラソン５１５２人、１０ｋｍ２０２２人親子４１８人　合計７５９２人申込でした。私の１０ｋｍを振り返ってスタート前に年齢は私より上ですが結構速い女性を見つけました。この人の後ろで行って見ようとスタートしました。どのくらいで走っているのかわからないけど、１ｋｍで見てみると５’０８”でした。意外と遅かった～！２ｋｍからは彼女を追い越し走るも５’０８”５’０２”４’５６”５’１９”６ｋｍからも大して上がらず５’０７”５’０５”５’１１”９’５７”（９ｋｍ～１０ｋｍ）１０ｋｍはマラソンと違って、足が棒のようになったり、攣ったり、泣きそうになったりはしないですね。ゴールはオットが見ていてくれて「もうちょっとやったな～」と声かけてくれました。一緒に乗っていったラン友さんのゴールもしっかり見ていて、２位と６位だったと言ってました。チームみんな凄い！入賞です！その後オット温泉は風邪ひくから入らないと言ってたので、着替えてすぐ牡蠣会場へ歩いて行きました。５００円のお買物券を一部利用して牡蠣１０個、カキフライも買って、、朝買ってきたおにぎりと無料のつみれ汁でお疲れさんしました。私たちは早く行ったのでスムーズに食べることができました。食べ終わった頃は長い列になってました。牡蠣会場からからスタート地点までのバス、スタート地点から駐車場へのバスも待つことなくすぐに出発してストレスなく帰って来られました。夜は準備が楽な焼き肉にしましたが、走った後の焼き肉は最高ですね！参加賞です。アームカバーと寒さ、雨除けのレインコート中々良いみたいです！使えそうです。帰りは山並みが綺麗でした！

  2017年03月13日

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  いかるがの里・法隆寺マラソン

  ２月１０日（金）　３ｋｍ　松林１１日（土）　２２．５ｋｍ　奈良県生駒郡斑鳩町昨日はいかるがの里・法隆寺マラソンに日帰りで参加してきました。初めての参加です。折角行ったんですが移動時間９時間、滞在時間４時間でした。時間がないので法隆寺も観光もなしです結果ですがハーフ　１時間５３分５６秒　AV.５’２４”　４０歳以上　30位　でした。5'30"  5'12"   5'45"  4'45"  6'09"5'03"  5'02"  5'13"  5'28"   5'02"10km  53'12"5'47"  5'23"  5'25"  5'28"  5'26"ここから残り５、４、３、２、１ｋｍ表示11’08”(押し忘れ）5'33"  5'52"   5'25" 5'10"タイムが落ちてるのは上り、速くなっているのは下り とにかく寒かったです！！！レース前、レース中、レース後ずーっと気温２度まで。８ｋｍくらいからは雪が降ってきて、風邪が強く思ったよりアップダウンも多く、後半は割合平坦になりましたが、今度は風が強烈で進ませんでした上のコース図を見てもらってわかると思いますが、曲がり角が多いです。そして面白いと思ったのが、家と家の間１．５ｍもないような狭い道を走ったことです。時折青空も見えましtが、とにかく寒かったです!風が冷たかったです！帰り地元の駅に降りたらこちらのほうが暖かいと思いました。受付、更衣　すこやか斑鳩・スポーツセンター斑鳩町のキャンペーンレディの方が可愛かったので！走り終わって着替えて近くで屋台のようなブースがあったんですが、寒くてそちらはよらず、結果だけ見て、シャトルバスに乗って法隆寺駅へ急ぎました。そこからうまい具合に大阪行きの快速がすぐにあってラッキーでした。大阪駅でお土産、お弁当などを調達して16時12分ギリギリで飛び乗りました。自由席ですが大阪始発なので十分座れます。その後は至福タイムでした。いかるがの里・法隆寺マラソン昨日は西日本で大雪になりました。こちら朝は3センチくらいの積雪で支障はなかったんですが、電車に乗って外を見ると南に行くほどに積雪多くてビックリでした。今庄am７：２０am８：１９ 堅田京都からもう少し行ったところ　am8:50帰りも長浜、敦賀、今庄は雪国でした。今回のマラソン寒かったですが、走っている私達より風の強い田んぼしかないところで、応援してくれた皆さんが大変だったと思います。本当にありがたかったです。力になりました！そして参加賞はバッグでした。中々いいと思います帰ってきたらご機嫌でまごっち4番目女の子が迎えてくれました。嫁ちゃまが長女を連れて友達と温泉へ行ったので、息子と次女は家でお泊りでした。朝11時頃帰って行きました。

  2017年02月12日

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  となみ庄川散居村縦断マラソン

  １１月２０日（日）　２２ｋｍ　富山県砺波市　小雨のち曇り晴れ　１５℃～１８℃２２日（火）　５ｋｍ　公園方向　体が重い昨日はなんて暖かいんだろうと思っていたら、今日はものすごく寒くて最高気温が８℃だそうです。寒いと動きが鈍くなりますね２０日に富山であったマラソン大会でハーフ走って来ました。友人に誘われて申込んだのですが、友人は体調悪く断念したのでちょっと心細かったのですが、でも同じチームの人も参加していて楽しんで来ました。但し走りを除いては。１０月の金沢マラソン以来トイレ癖がついたみたいで今回も１０ｋｍ過ぎたくらいからお腹が痛くなって１５ｋｍすぎでトイレに駆け込みました。くやしい～というほどの記録でもないですが一応ハーフ　　２時間４１秒　AV.５’４４”　１９/５０（部門別）スタートして体重いなぁと思いながらも１ｋｍのタイム見てビックリしました。１ｋｍ　６’１４”（スタートまで１６秒）通りで皆抜いていくはずです(笑)どんどん抜かれちょっと速く走らないと大変なことにと２ｋｍ　５’３８”その後は大体５’３５前後で１０ｋｍ　５６’３５”ところが１０ｋｍ過ぎるとお腹がしくしくお願いだからおとなしくして～！と祈りつつ深呼吸したりしつつも復路はゆるーい下りなので５’２０”～４０”くらいで走れたのに１５ｋｍ過ぎてトイレ。１６ｋｍは９分もかかってしまい、その後もそれなりに頑張ったのですが２時間すら切れず情けない結果になりました。足の痙攣もなく、体も酷くなく走れたのに残念です。大会は３千名以上の参加（ハーフ、１０ｋｍ、３ｋｍ、２ｋｍ、ファミリー）コース上は地元の人々の優しい応援に励まされレース後はトン汁やリンゴ、コーヒー（かなりぬるかったのが残念ですが）等のサービスがあり初めてでしたがほのぼのとしたいい大会に参加できました。スタート前はかなりの雨でした。チームの仲間が入賞です！いいなぁ～

  2016年11月23日

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  第２回金沢マラソン２０１６

  １０月２２日（土）　２ｋｍ　松林２３日（日）　４３ｋｍ　金沢データ　天気　曇り晴れ交互に、4時間過ぎてから一時的な雨気温　１８℃～２０℃参加人数　１３２６５人ボランティア人数　約６０００人沿道の応援　約２５万人日曜日念願だった金沢マラソンを走って来ました！一応ボロボロで完走しました(;^_^A結果は４時間３３分１８秒（ネット）　AV.６’２８”４時間３５分４３秒（グロス）573／2933　女子総合25/188　年代別そもそもこのマラソンが開催されると知って、それならばと封印していたマラソンを復活したのでした。（すみません💦そんな大げさなものではないです）しかし昨年は抽選に漏れてしまい富山マラソンを苦しくも楽しく走りました。今年は幸運にも参加できることになり嬉しかったのですが、１週間前くらいから不安でいっぱいになり・・・当日を迎えました。当日ランチームの皆さんとパチリこの頃はまだ元気ありましたねさて8時50分にスタートしてほとんど動きません。スタートはCブロックで仲間4人と前の方に並び、動き出してからは直ぐに3人が見えなくなりました。ラップタイム　スタート地点まで　２’２５”５ｋｍ　２９’１１”１０ｋｍ　２９’０９”　（５８’２０”）１５ｋｍ　３３’３５”　（トイレ４’３２”）２０ｋｍ　２９’０４”　（６２’３９”）２５ｋｍ　２９’４５”３０ｋｍ　３３’３３”　（６２’３７”）（トイレ３’０４”）３５ｋｍ　３５’５２”４０ｋｍ　３６’５６”　（７２’４８”）４２．１９５ｋｍ　１６’１３”　今回のアクシデント走る前からそうだったのですが、お腹の調子が悪く走り始めて８ｋｍ辺りから、トイレを探していました。入ろうかなと思うとおさまって来てだましだまし走っていたのですが、ついに公設のトイレでなくパッと目に入ったアルビスのバックヤードに飛び込みました(笑)心よく貸して下さり助かりました。それが１３ｋｍ辺りです。そこから気を取り直して、とにかく応援が凄い凄い凄い凄～いです。この応援の中にいてランナーを見ているときっと来年走ろうかなって思う人一杯いたのでは？応援が次から次へと途切れません！贅沢な話ですが、郊外のほうへ行くとほんの少し応援が途切れるところがあって、正直ホッとしてたりして（コラコラ）そんな感じでそれなりに走れていたのですが、２７ｋｍ地点でまたもやトイレロス。そして２８ｋｍからはお決まりの足攣りが始まりました。何度も立ち止まってストレッチをし、給水はゆっくり歩きながらすべて取り、きんつば、塩、塩タブレット？、手持ちのゼリー、足攣り防止のサプリなど途中で食べたり、飲んだりしました。が、効き目があったとは思えず・・・（口にしなかったらもっと酷い？）残り１２ｋｍが何だか・・・とても悲しくなってきました。どうして参加してしまったのだろう？もう歩こうか？ほらほら見るからに若いスポーツマンという男性方が何人も何人も歩いている。私だって歩きたーい！（歩いている人男性が多いです。）そんな悪魔のささやきが、誘惑が、渦巻く中何とか振り払ってよちよち、とぼとぼ走り続けました。そうして後１ｋｍくらいになってやっとこれで解放される。何とか完走できる。そう思うと嬉しくなりましたが、足はとっくに終わっているので、ラストスパートもなく淡々とゴールへ。ただゴールゲート前では嬉しくて両手を上げていたような気がします。こうして金沢マラソンは終わりました。マラソンはもういい、もう嫌だ！と思っていましたが、１日経つともしかしてリベンジせんならん？このままで終わっていいの？何かよからぬことを考え出しています今回初めて金沢マラソンを走らせてもらって感じた事。沿道の応援の凄さ素晴らしさ、ボランティアスタッフの皆さんの優しさ、親切さ、スムーズな運営（走り出してからのトイレの数、給水は満点）どれもが感動的なものでした。ありがとうございました。但し私の走りを除いては

  2016年10月26日

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  第４０回金沢百万石ロードレース

  ９月２９日（木）　３ｋｍ　松林１０月１日（土）　３ｋｍ　松林２日（日）　２２．５ｋｍ　金沢市　百万石ロードレース台風のせいでしょうか最近暑い日が続いています。日曜日は金沢百万石ロードレースハーフを走って来ました。暑かったですね多くの皆さんタイムが悪くなっていたようです。私も同じ～ハーフ　２時間２分３７秒　４２/１８０（申込）AV.５’４８”昨年も遅かったですが・・・今年はさらに８分半も遅くなりました。しかも２時間超えてるでもＡＶ.見たらかろうじて５分台だったので良しとしよう。そんな中でもチームの中には入賞されている方々がいて、本当に素晴らしと思いました。前日の土曜日は最悪で３ｋｍゆっくり走ったのですが、体は重い（これはいつものこと）足の付根から下にかけてジンジン痛みがある。普通に歩いていても痛い！眠い(笑)「明日どうしよう？大丈夫か？」その日は眠くて眠くて８時半に寝ました。起床は４時半に決めていたので上手くいけば８時間眠れるはず。とにかく眠くて眠くて爆睡しました。レースの前は眠れないことが多いのですが、たっぷり寝て気持ちよく起きれました。足に不安はあるけれど、体はとってもスッキリ！幸先良いぞ～！６時過ぎに家を出て６時半頃会場に着きチームの皆さんと合流してバタバタとスタート地点に並びました。今年のゲストランナーは猫ひろしさんでした。ニャーで盛り上げてくれました。ハーフ走った見たいです。さて、３ｋｍ地点で時計を見ると１６分０１秒。これより少し落ちるくらいで行ければいいなぁ、そう思いながら走っているとだんだん上りになってきて、汗が噴き出てきます。暑いぞ！のど乾いたぞ！と思うも給水がありません。給水は６ｋｍ過ぎてからだったでしょうか？この大会は給水が少ないのがわかっていたので（ハーフで３か所）止まってしっかり飲みました。７ｋｍからは６分に近いタイムで、折り返しまでの最後のきつい上り１２ｋｍは６分２０秒くらいかかりました。さあここからは下りだと思ったけれど、思うようにタイムが上がらず、あと２ｋｍくらいではもう歩きたい、止めたい頭の中グルグル(笑)結構抜かれる～悔しい～！けど足動かんし～！しかしチームの応援隊の皆さんが所どころで、声掛けてくれて、写真を撮ってくれてお陰で何とかゴールすることが出来ました！が私・・・フル・・・大丈夫か？猫さん元気！この間の貧血検査結果です。女性は血色素量　１１．２～１５．２が正常。私は１２．４でした。この間は軽い貧血でしたが、今回は正常範囲でした。サプリメントを毎日飲むようにしたからでしょうか？単に老化しただけ(笑)ただフェリチンが　５９．７で軽度鉄欠乏だそうです。貯蔵鉄が少ないそうです。先生曰く「１２．４はマラソンでパフォーマンスを発揮するにはもう少し欲しいね。」とのことでした。市販のファイチを飲んでいますが暫く２倍にして飲んでみようと思います。レースの朝イブ・ピアジェが咲きそうでした。帰ってきたらこんなに可愛く！次の日はもっと開いています。ナエマも咲いていたよ！

  2016年10月04日

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  マラソンに挑戦する会

  ９月１８日（日）　３１ｋｍ　犀川河川敷　大雨　20℃前後２０日（火）　３ｋｍ　松林日曜日に記録だけを取ってくれるマラソンに挑戦する会の３０ｋｍを走って来ました。種目は２０ｋｍ、３０ｋｍ、フルマラソン。参加申し込みは837人でしたが、何しろ台風の影響で豪雨だったので、どのくらいの人がキャンセルしたかは分かりません。雷が鳴れば中止かなと思われるような悪天候でした！それでもかなりの人が走っていました。スタッフの皆さんは大雨の中とても大変だったでしょう。感謝します！最初からテンションの下がるスタートです。結果は３０ｋｍ　3時間5分27秒　AV.６’１０”その日はキロ６で走り通せたらいいな～そして走り終わったあとに足に余裕があれば・・・などと考えていましたが、もう最初から体が重く、降り続く雨もありずーっと修行のようなランでした。走り終わった後も更衣室用のテントの中はビショビショで、体も強張っていて上手くタイツを脱ぐことが出来ず、上だけ着替えて濡れたまま車内に暖房かけて帰ってきました。体がとても冷えてしまいました。そしてその日を境に気温が下がり昨日風邪を引いてしまいました重症ではないですが、このところの疲れもあるので、休養しています。雨が降り続き寒くなったことで良いこともありました。庭が（小さな小さな）生き生きとしてきました。私が何度見ても飽きない花たち。バラに赤とんぼミニバラ名前が分からないバラ

  2016年09月22日

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  加賀温泉郷寛平Ｎightマラソン

  ９月３日（土）　３３．５ｋｍ　加賀市山中温泉スタートゴール「加賀温泉郷寛平Ｎightマラソン３２ｋｍ」一応完走しました！結果は３２ｋｍ　３時間３３分４２秒（ＡＶ．６’４０”）３９/２１４（女子）２５３/７９４（総合）かなり苦しいレースでした。初めてのことが多かったんですが、Ｕさんと会場で一緒になったＳさんがいてくれて心強かったです。ただ石川県で開かれる第１回の大会にも関わらず私の知った方にはこれ以上会うことはありませんでした。きっと来週の白山白川郷ウルトラマラソンに出るので、今回はパスした人もいたのかもしれませんね。ただ更衣室で聞こえてきたのは「来週のウルトラにに出るので練習のために出る」と言ってる人もいてタフな人もいるなぁと感心です。この建物更衣室になってました。エアコンが入っていて快適でした。さて夕方４時に温泉街の菊の湯（男性用）横辺りをスタート。そのままゆげ街道（山中温泉のメーンストリート）を山のほうに走ります。私とＵさんは一緒に並びましたが、彼女はどの大会でも優勝、入賞の人なので「スタートしたら自分のペースで走ってね。着いたらお互い携帯にメール入れよう」と約束して走り出しました。案の定スタートしたらすぐに見えなくなりました。私は意外と軽かったんですが何しろ３２ｋｍと長い、おまけに高低差３３０ｍくらいの山道さらにキャップにライト点けて走るなんて初めて～！なので自重しながら走ったつもりです。でもでもまだ１０ｋｍを過ぎたくらいで早くも足の指が攣って来ました。持っていた梅干を半分ほど食べる。最初の給水は５．５ｋｍくらいでしたがその後は２ｋｍ前後であったような気がします。スポーツドリンク、水と両方ありました。水が温かかったのはご愛敬(笑)距離表示も１ｋｍごとに赤い標識があって見やすかったです。ただスタート時の気温は２８度であまり風もなく暑かったです。それでも陰になるところが多くて助かりました。平地もダメだけど上りが苦手の私は１６ｋｍ地点で「まだ半分かぁ！」と思ったらゴールできるか不安になりました。ボチボチと走っているとこんな標高３００ｍ近くの山深いところに村があってびっくりしました。冬は雪深いだろうなぁ、大変だろうなぁなどと想像しつつも中々前に進まない。１０ｋｍは１時間ぐらいで通過。正確にはもっとかかっていると思いますが、この地点ではＧＰＳが表示距離より速くなっていました。１４ｋｍくらいから頂上の１９．５キロくらいまで、１キロが７分８分と掛かってしまい、それにつれて足の指右、左、ふくらはぎ右、左と交互に攣ってしまって、急な上りは何度も歩きました。止まってストレッチもしました。ゆっくりと給水もしました。だましだましです。そうやって歩いて頂上についてまだ１２ｋｍ近くあるけどこれからはほぼ下り頑張ろうと走り始めると急すぎて止まらないんですって(笑)いきなり４分台まで来て（ほんの少しだけ）前を見るとええ～！Ｕさんの姿が見えました。少し喋りましたが、かなり疲れているみたいでした。後で聞くと午前中畑仕事していたらしいです。疲れがあったんですね。でも人のこと心配できるような状態ではなかったです。少し前を走ってましたが、かなり足が攣ってきて立ち止まりストレッチ、走る、ストレッチを繰り返し折角の下りを上手く走ることが出来ませんでした。そうこうするうちに暗くなってきて初ライト点けました。３００円ほどで買ったものなのであまり明るくはなかったですが、前後にランナーがいたので大丈夫でした。ゴールまで後５ｋｍくらいかなぁ？村の人々、おばあちゃんや子供たちみんながが懸命に応援してくれてそれに答えて手を振る自分がいました。応援してもらえるとやっぱり元気もらえますね！最後のトンネル四十九院トンネルが１４００ｍほどあって、これが長かった～～～。そこを抜けて後５００ｍ～１ｋｍくらいですが最後にまた急な坂があって歩きました(笑)ゴール付近はお祭りのような明かりが灯る中、大勢の人に迎えてもらってフィニッシュしました。その後まだ足が攣っているので、バタバタせずにゴールする人を見ているとＳさんがゴール。「Ｕさんもうゴールしているかな？」って聞くと「とっくに入ってるん違う？」というので荷物を取りに行きメールをして更衣室に入るも、Ｕさんいませんでした。暫く更衣室にいるとＳさんがＵさんゴールしたよと教えてくれて、すぐそばの菊の湯へ一緒に行きましたが、彼女最後の５ｋｍは全部歩いたそうです。もう疲労困憊でこんなＵさん見るの初めてでした。相当に体調が悪かったんですね。参加券でのどぐろ茶漬けと鴨だしうどん（つけめん？）ドリンク、そして山中塗のどんぶりと箸を頂きました。Ｕさんは気持ち悪いと言って何も口にしませんでした。会場では吉本芸人の寛平ちゃんはじめ中川家、たむけん、他・・・とぶんぶんボウル、司会は大木文香でした。会場を盛り上げていたようです。１０時頃会場を後にして４００ｍ程歩いたシャトルバス乗り場から駐車場まで乗せてもらい家に帰って来ました。家に着いたのは１１時ごろでした。彼女は近所の人に乗せて来てもらったので心配でしたが良かったです。不思議な１日が終わりました。でも完走できて良かった！※もしもしこれを見てくれる関係者の方がおられたらエイドにトマト又はミニトマトがあればなお良かったかなぁと思いました。富山マラソンの時にミニトマトを食べましたが、美味しかったです。坂を上ってきてジャガイモ？（間違っていたらごめんなさい）はちょっとテンション下がりました。他にもありましたが・・・でも応援や準備など温かいおもてなしでした。終わって見れば印象に残る思い出の大会になりました。

  2016年09月05日

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  ８月の走行距離＆今日はこんなところを・・・怖～い！

  ８月３１日（水）　２ｋｍ　松林９月１日（木）　３ｋｍ　松林２日（金）　２ｋｍ　住宅街８月の走行距離は１８８ｋｍでした。今年に入って一番多いです。この暑かった夏に走れたのは収穫かな？しかし、月曜に倉ヶ嶽喫茶まで走った疲れが昨日まで続いていて、２ｋｍ、３ｋｍのジョグがキロ８分越えでも辛い！中々疲れがとれない体です。今日も朝起きがけに軽い目眩がして落ち込みそうだったんですが、その後回復してちょっと軽い感じがしてきたのでようやく疲れがとれたのかもしれないです。この目眩の原因はこれかも～？ついに今日になってしまいました。夕方４時スタートで３２ｋｍ高低差は３２０ｍくらい。制限時間は５時間ですが４ｋｍくらいから１９ｋｍくらいまでに３２０ｍくらい上ってその後強烈に下ります。ダムをいくつも周るみたいです。今まで３０ｋｍレースは２回ほどありますが、こんなにアップダウンがあってしかも夕方スタートでかなり暑いというのは初めてです。ついでにキャップにライトつけて熊鈴つけて走ります。はぁ～大丈夫かな？完走できるかなぁ？帰り運転して帰ってこられるかなぁ？吉本芸人さんが何人も来られるそうですが果たして楽しめるかなぁ？ああ～心配です！

  2016年09月03日

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  第19回能登島ロードレース

  6月28日（火）　３ｋｍ　松林29日（水）　１１ｋｍ　鶴来7月1日（金）　３ｋｍ　松林2日（土）　３ｋｍ　松林３日（日）　１２ｋｍ　能登島  一昨日（7/2）は暑いと言ったら暑い！金沢では３７℃はあったらしいです。 こちらでもそこまであったかどうかは分からないんですが、暑くて我慢できなくなって初クーラーを入れました。 夜も熱帯夜でタイマーでエアコン入れましたが、何度も目が覚めて寝不足で 能登島ロードレースに行ってきました。 結果ですが１０ｋｍ　５３分４７秒　AV.5'22"部門　９位（５０歳以上） また遅くなりました。昨年５１’１５”でも昨年は２４℃くらいだったから仕方ないですませよう～(笑)   １位～６位までトロフィ、賞状、副賞７位～１０位まで副賞 特別賞　遠来賞、技能賞などがあります。 それでこんなの頂きました！タイムも遅かったのにそれでも何か頂けると嬉しいものですね。   ごまときな粉のお饅頭でした。美味しかったですよ！     さてお天気が心配で本当に開催されるのかと疑ったほどでしたが、指定された駐車場に着いた時には雨もなく曇り空でした。 スタート地点には毎年あるスタートゲートがなく、距離表示も１ｋｍ、５ｋｍ、９ｋｍだけだったようです。  強風のためらしいですが、会場に着いたときは、比較的穏やかでした。 それでも湿度が高く、気温も２６、７、８℃（感覚ですが）くらいあったと思います。    昨年はどうだったか？今年はかなり参加者が増えたなぁという印象です。 ハーフ、１０ｋｍ合わせて２，１３９人もの申込があったみたいです。 特にこの暑さが予想される中、ハーフの参加者が大いのにはびっくりしました。 やはり新幹線効果か？能登里山道路が無料になったからか？ローカルな大会と思っていたんですが、こんなに沢山の人がそれも遠くは北海道からの参加者いると聞いてひやーっと思いました！  この写真はレースが終わった人達がおにぎり、トン汁を頂くために並んでいたり、食べながら仲間とくつろいでいる様子です。    友人とともにおにぎり、トン汁を頂いた後彼女はお友達の旦那さんに乗せてきてもらっているのでさよならし、私は副賞を頂いて直ぐにシャトルバスに乗り、和倉温泉のα１というホテルの横の駐車場へ。 そこから割引券があったので総湯の駐車場へ。ところが駐車待ちに３０分ちょっと疲れました。 ゆっくりお風呂に入って休憩場で休んで、そこから９０ｋｍくらいを運転して帰ってきましたが、 いつまで走って運転して帰って来られるかなぁとつくづく思ました。 まあだめだったら電車という手もあるので。   家に帰ってきたらオットが孤軍奮闘していました(笑) 早朝ゴルフで帰ってきたら次男のまごっち二人を預かることに。私は３時半ごろに帰って来ましたが、その後みんなで焼き肉をすることに、オットも私も楽しかったけれど疲れて爆睡しました。 

  2016年07月04日

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  高岡万葉マラソン暑かった～！

  ６月１１日（土）　３ｋｍ　松林１２日（日）　１２．５ｋｍ　富山県高岡市  昨日は３０℃今日は２２℃くらいです。随分違いますね！  昨日の酷暑の中、高岡万葉マラソンを走ってきました。 この写真どこの大会かわかりませんね（笑） とにかく暑かった～！ただ立ってるだけで暑い！ そんな中１０．２８ｋｍをヨレヨレでゴールしました。   結果は１０．２８ｋｍ　５５分１３秒　AV.５’２２女子４０歳以上　７位（申込９２人中）　でした。  ここのコース最初はグラウンドを１周し、外に出てグラウンドの外周を走って、ここは高台にあるので急坂を下りていきます。 その後はほぼ平坦ですが、帰りはこの急坂を上ってグラウンドを走ってゴールです。   昨日は３０℃くらいで走るのには不向きな天気、そして少し前の体調不良とゴール直前の急坂に参りました とりあえずゴール出来、体調も悪くなることなく運転して帰って来れたので良かったですが。  走り終わった後のそーめんが美味しかったです。係の人もみんな親切でしたし、シャトルバスもあまり待つことなく乗れたので良かったです。  富山の大会はあまり出てなかったんですが、調べて見ると家から６０ｋｍくらいなんで、下手な運転ながら８号線で思ったより早く着きました。 ナビだと２時間ぐらいかかる予定でしたが、行きは１時間１５分くらいで到着。帰りは１時間半くらいで帰れました。 来年はどうしようかな？と悩む大会です。     前日の夕飯です。冷やしうどん、チンゲンサイと豚肉の中華風炒めぶりの照焼、サラダ 冷やしうどんはいりゴマとネギ、一味で食べるのが好きです。 　 

  2016年06月13日

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  小松クロスカントリーまさかの７．８ｋｍ！

  ６月５日（日）　１１ｋｍ　小松憩いの森　晴れ　２１℃くらい   昨日は小松クロスカントリーを走ってきました。スタートが１０時４５分と遅かったんですが、この時期にしては思ったほど暑くなくいいコンディションでした。  しかし、私ホントにボケボケでした！駐車場で皆さんと合流してマイクロバスで会場入りして、さあ受付しなくてはと並んでいた時に参加受付はがきを見ていて気が付きました。（遅すぎますよね）  私３．４ｋｍに申し込んだと何の疑いも持っていませんでした。ところがはがきには７．８ｋｍを走ることになっているではないですか！  ええー見たいなこと並んでいるときに吠えたみたいです(笑) もしかしたら変更可能かと受付でおそるおそる言って見ましたがやはりだめでした。 昨年は階段上ったり下ったり上ったり下ったりを２周もする７．８ｋｍをよく走るなぁと他人事のように思ってました。 そ、それが今日走るのー周りの友人にはおお受けでしたが・・・ この写真はもう腹をくくった時です。コースは最初だけ違いますが同じところを２周します。     ２周もしなければならないのでセーブセーブで走りました。結果ですが本当に運よく３位になり、おまけにラッキー賞まで頂きました。 ７．８ｋｍ　４３分３８秒　ＡＶ．５’３５”部門３位　総合１９位　でした。  かろうじて３位になれたのは１周目に後ろからひょいと追い抜いていく女性がいて、その彼女のゼッケンを見るとどうも私の年代部門でした。 急に闘志が沸いてきてしばらくは彼女に離されないようについていました。 そうしていると階段などは早歩きで体力温存して上りきったら走るようだったので私がそこで前にでると、上りきったところで、今度は彼女が前に出る。 そうこうしているうちに給水ポイントで彼女が取ったので私は残り３ｋｍもないしパスして前へその後は後ろから抜かれるのではと気にしながらいつもよりは頑張って抜かれることなくゴールしました。彼女とは１０秒くらいの差だった思います。彼女には感謝です！   一緒に行った全員が１位から４位まで入賞でした。凄いでしょう！ 部門は違いますよ。    賞品はアディダスのスリッパ？参加賞のＴシャツ、ドリンクラッキー賞のお菓子、ドリンクでした。来年は絶対間違えないように入力します・・・たぶん 

  2016年06月06日

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  第２８回美浜五木マラソン　あまり疲れなかったと思ったら・・・

  ５月７日（土）　３ｋｍ　松林８日（日）　２２ｋｍ　美浜五木マラソン（福井）　晴れ曇り　２０度前後  昨日は実家折り返しコースの五木マラソン２０ｋｍ走ってきました。   まずは開花ラッシュのバラから クイーン　エリザベス元気もりもりの強いバラです！残念ながら香りがありません。    ロイヤル　サンセットつるバラで次々と花が咲きます。    ニュー　ドーンこちらは強風でかなりのダメージを受けましたが、これはちょっと隠れていたのかもしれません。鉢植えなのであまり大きくなりません。北側に地植えしてあるのは、もの凄く大きな木になっています。    もう何年前だろう？ミックスの種を一袋買って植えました。毎年こぼれ種や生き残っていたのがこうして咲いてくれます。ペチュニアはずーっと買ったことありませんが、何とか頑張ってくれてます。     これは最初こんな色はなかったような気がしますが・・・    ジャクリーヌ　デュ　プレこれは写真より実物がきれいですよ！     さあマラソンですがほら、この海沖縄にも負けてないでしょう？     透明度があり  いいお天気できれいでした。   ２０ｋｍ　１時間５０分００秒　ネット１時間５０分２０秒　　グロスAV.５分３０秒  ２８位 女子一般　でした。 記録が切りのいい数字で、２８回大会にして、２８位なので何かほしかった～ 女子一般、男子一般だけでなく、年代別もあれば励みになるのにと思いましたよ～ また、参加者も増えるのではと思いましたが・・・  ２０ｋｍ　申込者　男性　９０９名　　　　　　　　女性　８９名 全体の参加申込者３７３０名１０ｋｍ、５ｋｍ、３ｋｍ、１．５ｋｍがあります。   気温は２０度前後でTシャツ１枚で走りましたが、ちょうど良かったです。 もっと暑くなるかと思いましたが、海から意外と冷たい風が吹いて割と快適に走れました。  でも給水はほとんど取りました。  それからツーランというサプリメントが効いたのか、今回全然攣りませんでした。 最後まであまり苦しいということはなく、こんなんだったらもう少し速く行っても良かったかななんて思ったけれど、どうかな～。 けどうちに帰ってきて昨年の記録を見ると、３分半くらい遅かったので納得でした。  このコース約９か所のアップダウンがあるんですよ。 上りはつらいけれど、下りは結構休めるので面白いコースかもしれません。  毎年書いてますが９ｋｍ辺りに私の実家があり、両親、弟家族、姉夫婦、近所の皆さんやおばちゃん達（多分みんな９０歳近い）、が名前を呼んで応援してくれるので今回も励みになりました！        今回は何を着て走ろうと考えていたら、ウィメンズで頂いたTシャツがいい感じなので、着ることにしたんですが・・・ 今回参加賞のTシャツがまさかの黄色でかぶってしまいました。姉にあらかじめこれでと伝えていたんですが、来る人来る人黄色が多くて、わかりにくかったらしいです。     その後実家によって両親とも話をし、まだまだ元気があったので、お土産に持っていった、アナベル（西洋アジサイ）を実家の花壇に植えてきました。   そしてね、行きですが敦賀から丹生大橋まで約２０ｋｍくらいかな？９２０円ですが全く私一人だったんですよ私だけの大型タクシーになりました(笑) 記録はともかくいいお天気、いい大会、いい里帰りランでした。   

  2016年05月09日

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  名古屋ウィメンズマラソン

  3月12日（土）　３ｋｍ　松林　名古屋へ13日（日）　４３ｋｍ　名古屋ウィメンズマラソン  完走しないと頂けないんだそうですが、getしました～！（制限時間7時間なのでほとんどの人が完走しています）   名古屋ウィメンズ エントリー２１，０００人だそうです！  素晴らしい大会でした！    一昨日のことでしたが、何だか遠い出来事だったような・・・   結果ですが ４：４４：５０（ネット）（ＡＶ．６’４５”） ４：４６：３２（グロス） ５ｋｍ　３１’０１”（３１’０１）１０ｋｍ　２９’５８”（１：００：５９）１５ｋｍ　３１’４８”（１：３２：４７）２０ｋｍ　３０’１３”（２：０３：００）２５ｋｍ　３０’４９”（２：３３：４９）３０ｋｍ　３３’０８”（３：０６：５７）３５ｋｍ　３７’２０”（３：４４：１７）４０ｋｍ　４１’５３”（４：２６：１０）Finish　１８’ ４０”（４：４４：５０） 県外でお泊りランは超久しぶりでした。記憶をたどると初マラソンの福知山以来かも？ ということは２３年ぶりの前日入りでした。 言いわけですが、体調も悪く練習不足なので せめて４時間台で、出来れば４．５以内でと思って走りましたが、３２ｋｍくらいから我慢できず歩いてしまい４．５は叶いませんでした。 そして後１０ｋｍ全部歩き通す自信もないので、歩いたり、走ったり腕を下げたり、回したり下を向いたり下を向いたり（笑） で、がまん、がまん、がまんの長～い１０ｋｍでした。 昨年の富山より約30分遅くなってしまいましたね。     ゴール地点です。ドームの中に入ってゴールですが、この写真は中から外に向かって撮ったものです。   私の記録はパットしませんが、本当に素晴らしい大会でしたよ！  今回はホテルで注意書きなどもよく読んでいて「会場へはレースに参加する服装でのご来場・・・」とあったので朝ホテル周辺を軽く散歩、ジョグをし着替えてそれは正解でした！ ７時２０分には到着していたと思いますが、電車も会場もどこもここも人、人、人・・・・ 会場、荷物預け、トイレ、スタート地点で８時40分くらいになっていました。 とてもアップして着替えなんてする暇ありませんでした。沢山のトイレと掛かりの人のスムーズな誘導があったのですが一番の難関はトイレでした。      ウィメンズで頂いたものこの他にバナナ、スポーツドリンク、パン2個りっぱな参加選手一覧の冊子等嬉しいやら、重いやら   前日受付のときに頂いたメナード化粧品のサンプルとこのトートバッグ、これは使えそうです。  それにしてもスタート30分前から並んでいたんですが、いろんな方を観察したり、スクリーンに映し出される映像に退屈することなく、また雨も降らなかったのでワクワクしながらスタートを待ちました。  さてスタート地点まで1分40秒くらい私はＤスタートでした。 今日はキロ６で行ける所まで行こうと決めてスタートしました。 やはり最初は楽です。応援してくれる皆さんと湧きあがる歓声が一体となって全面通行止めの道路を走りだしました。 気温は10℃、長袖3枚着てのスタートでした。 途中少し暑くなって一旦薄いウインドブレーカーを脱ぎましたが、何キロか覚えていませんが風を受けると寒くなってきてもう一度着てそれからは最後まで着て走りました。 このくらいのタイムだと途中寒くなるので脱いだり着たりできるウインドブレーカーは重宝しました。  今回初が多いです（笑） 『初トイレ』　　１４ｋｍ辺りどうしようか迷ったけれど、後半になると足が痙攣するパターンなので早めに行くことに。待ち時間０でした！  『初歩き』　　３２ｋｍ辺りからゴールまで遅くても走るべきか、歩いて足の負担を減らすべきか悩んだけれど持ちそうになく歩いたり、走ったりを繰り返す。  『初給食』　　２２．５ｋｍから給食が有り、初バナナその後キノコの山、梅干し、ういろう？、伊予かん？厳密にはこれまで富山でミニトマト1個食べたことありますが。  『初ウエストポーチ』　　　足が攣るのでサプリとアミノバイタルゼリー、飴をしっかり持って。足はやはり３０ｋｍから攣りそうになりましたが、サプリか？ゆっくりで歩いたりしたから大事には至りませんでした（ホッ！）。   前日受付の時の様子です。 いろんなブースがありました。  非常に感動したのは、もちろん応援して下さる皆さんには本当に感謝ですが、トップランナーの第1集団、そして少し遅れた野口みずき選手とすれ違う時に走っている私たちが自然に拍手しながら応援できたことです！  酷くなってからは私にはフル無理なんかもしれないとか、もう止めようかとかネガティブなことばかり思いましたが、イケメンさんからティファニーのペンダントを頂くと やっぱり完走して良かった！  と思った次第です     finishした後荷物も受け取り皆さんホッとしていますね。   　  もうすぐ制限時間の7時間が迫ります。友人、知人の応援でしょうか？     と言うわけで行くか行かないか迷ったウィメンズも何とか終了しました。次回のフルマラソンは金沢に申し込んで駄目だったら無しということで（今のところ） 練習できる強い体を作らないと！ 

  2016年03月14日

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  取りあえず行こうかな～

  3月6日（日）　３ｋｍ　松林8日（火）　８ｋｍ　家→公園外周1周→家10日（木）　３ｋｍ　松林   朝は寒かったですが良いお天気になりました。  写真は昨年の5月14日のものです。このころは美しい時ですね。今年も咲いてくれるでしょうか？     さて名古屋ウイメンズも2日後になりました。 2月21日に３０ｋｍ走ってから3週間で４１ｋｍしか走っていません。 多少ましになって来たような気がしますが、続けて8ｋｍ以上走ってないのにちょっと無謀な気がしますがお祭りだと思って行って来ます。 走れるところまで走ろうくらいの気楽な気持ちで。ありゃ、完走しないとティファニーのペンダント貰えないんだったけ    水曜日に何故か目眩がして気持ち悪い中電話があって、次男の長女3歳がインフルエンザになったのでＳＯＳ。 木曜の午後から金曜日のお昼くらいまで3歳と1歳のまごっちを預かることに。 嫁ちゃまは看護師なので産休明けの2月から出勤していてもう夜勤が入っていてのＳＯＳ。 目眩なんて言ってられない（笑） まごっち長女は食欲もなく、タミフルも拒否酷そうで・・・可哀そう！ 反対にまごっち次女は最近10歩ほど歩けるようになり、得意げにフラフラと歩く が とても危ない。 ちょっと目を離した隙にまともにごーんと頭を打ってる。（内緒です）  インフルエンザどうか移りませんように（笑） 

  2016年03月11日

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  庄内緑地公園グリーンランニング

  2月21日　３２．５ｋｍ　名古屋市 名古屋ウイメンズマラソンの練習のためこんなところに行って来ました。 北陸では冬場はほとんど大会がなく、名古屋まで遠征してきました。 以前にも一度行ったことがあるんですが、 前回は地下鉄で、今回名鉄電車で行ったので以前の記憶と違っていて道に迷ってしまいました。ので普通のお家をピンポーンして聞いてしまいました（笑）    方向音痴の私は虎の巻をしっかり握りしめて、何度も確認しながら電車は何とかクリアしましたが、ただ駅に着いてからは良く調べていなかったので迷ったつめが甘かったですね（汗）    結果ですが・・・こんなものです（笑）やはり練習してないと辛～いなぁ！ ２５ｋｍからは練習なら止めるとぼそぼそ呟きながら、２７.５ｋｍからは右足、左足交互に攣りやっとこのゴールでした。 とにかく風が強かったですね。暑くなるかなぁと思ったけれど、長袖アンダー、長袖Ｔシャツ薄手のウインドブレーカーを着て走しりだしましたが、風が風が・・・強くて、着ていて良かったと思いました。 あと体調もあったのかも知れないですが、厚手の手袋をしていたにも関わらず手が冷たくて、最後まで冷たいままでした。   そして走り終わってからも大変なことになりました。   こちらは受付、給水等です。     一人用のテント更衣室が二つその隣が荷物置き場  走り終わった後着替えにテントに入ったのはいいんですが、ファスナーが壊れていて締められない。もたもたしていたら外から安全ピンで留めて下さる親切な方がいらして助かりましたが しか～し 本当は椅子に座って暫く休みたかったんですが、早く着替えないと順番もあるし、風邪もひくしで着替えていると右足左足強烈な痙攣が来てしまい、しまいにはお腹も痙攣してしまい（涙） 外で待っている人もいるので早くしないとと思いながらも中途半端な姿だし（笑）痛いし、痛みが止まらないしで大変な思いをしました。 唸っていると、外からファスナーを手伝ってくれた同郷出身の方が声掛けてくれたり、マッサージしてくれたりベンチコートを持ってきてくれたりと本当に助かりました。 名前を聞いて置けば良かったと後悔。彼女も名古屋に出るそうでその時に会えれば良いなぁ。ちゃんとお礼を言わないと！  その後椅子を借りてかなりの人が帰って行く中ずーっと座っていました。 スタッフから梅干しとレモンジュースを頂き少し回復し帰りは地下鉄で帰って来ました。 （走っているときにこれがあることを知らず、知っていれば食べていたのに残念！）    その後名古屋駅直前の地下鉄の中で吐きそうになり、ここで・・・思わず袋をだし・・・何とかとどまる。走後が大変でした。  庄内緑地公園会場への通りすがら        走路はこんな感じで、ぐるっと回って２．５ｋｍです。３０ｋｍはそこを12周します。ゴール手前で２００ｍの距離調整があり、そこが芝生でちょっとぬかっていて走りにくなぁと思いましたが、平坦で１０ｋｍ、２０ｋｍ、３０ｋｍリレーなどがあり、寂しい思いはなかったです。    良いお天気だったんですが、風が・・・強かった。   広ーい公園でした。      庄内川   ふくらはぎが今日も酷い筋肉痛です。（２/２３） 

  2016年02月22日

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  明日、ちょっと遠征してきます。

  2月18日（木）　３ｋｍ　松林19日（金）　３ｋｍ　松林20日（土）　３ｋｍ　松林  最高20ｃｍも積っていた雪もほぼ消えています。 今日は雨です。   明日はマラソンの練習のためちょっと足を延ばして３０ｋｍの練習をしてきます。   富山以来の３０ｋｍ 最後まで走れるか分かりませんが行って来ます。   という訳で 朝の電気代の安い時間、8時までにおでんとカレーを作って置きました。 この8時までにするという習慣結構気に入っています。が、8時過ぎると急に力が抜けていきます（笑）   明日の昼と夜の御飯のために。後はオットが好きな物を買って食べればいい。日帰りですがちょっと遅くなるかもしれないので、作って置けば安心。   おでんとカレー最近の定番になってきています。   

  2016年02月20日

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  高槻シティハーフマラソン・・・・だった

  １月１９日（火）　５ｋｍ　石川スポーツセンター　嵐、極寒、体調悪２０日（水）　７．５ｋｍ　体育館　体調悪２１日（木）　３ｋｍ　住宅街２３日（土）　３ｋｍ　松林　   今日は全国的に大荒れの天気です。こちらも朝から風が強く、でも積雪はこんなものです。     今日は高槻シティハーフマラソンに冬場の練習のため参加予定でした。しかし御覧の通り電車が運転取り止めになっていて、朝３時に起きて何もかも準備してネットで調べたらこの通りでした。残念！    準備した荷物を片付けるのは用意している時よりのろのろ。   そしてちゃんと朝ご飯食べたのに、電車の中で食べるつもりだったサンドイッチをやけ食い（笑）。    とは言えこの天気昨日からＴＶで言われていたこと。最近ちゃんと練習もできていなかったし、心のどこかで電車ストップしないかなぁと思っていた。 いや、練習出来てないから練習のための大会だったのに・・・なんて思ったりして 高槻も今日は気温が低そうです。－２~２℃でも晴れでしたが。 仕方がない切り替えて体育館でと思ったけれど・・・ 体育館は土、日の日中イベントのため使用不可が多いんです  小松ドームで走ろうと思っていたら、 オットから 路面が凍結しているので行かないほうがいいとそうだなぁ運転いつまでたっても下手だしね  そこで思い出したのが体育館のランニングコースは使えないけど、トレッドミル４０分は使えそう。今日はこれにします。

  2016年01月24日

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  美川一周耐寒継走大会

  １月１４日（木）　７ｋｍ　体育館１６日（土）　３ｋｍ　住宅街１７日（日）　８ｋｍ　美川  今朝はビックリしましたね。こちらではまだほとんど積雪がないのに、東京では５～１０ｃｍの雪が積っていて通勤通学に大きな支障があったそうですね。ＴＶで大きく映しだされていました。 こちらは朝から雨ですが、明日からはこちらも雪になるかもしれません。  リビングはリフォームしたとは言え、見た目だけで二重サッシにしてある分けでもなく、エアコンも古いもので、日中一人でいるにはコストが掛かり過ぎる割に寒い。そんな１階を避け、２階の私の部屋で非常用に買ったストーブを使って過ごしています。 ６畳の部屋なのでこの小さなストーブですぐに暖かくなるどころか、換気も兼ねて少しドアを開けるくらい暑くなります。 どうせならと冷凍してあったおもちをレンジで少し柔らかくしてストーブで焼いて食べました。ついでにじゃがいもバターも美味しかったですね。何だか懐かしい風景です。 ただ火事にだけは気をつけないとと思います。      昨日は美川駅伝が有り、私も誘って頂いて走って来ました。　 １週間程前から風邪を引いていて、少し心配をかけましたが、何とか走れました。 一人１周３．７ｋｍを４人で継走します。 私は３．７ｋｍ　１７’３１”　ＡＶ４’４４”昨年１６’５４”だったのでまた遅くなってしまった 楽しく走ればいいんですが私が遅いのにアンカーだったので責任重大！走り終わったときの解放感は他のレースとは違いますね。駅伝はもうこれで卒業しようっと！   午前中に終了して家へ帰ってくると、午後からは続々と子供たち家族が集合して、昼食、夕飯が賑やか過ぎるくらいに(笑)なりました。 昨日は夜長男の嫁ちゃまがギョーザを９０個作ってきてくれてそれが本当に美味しかった。 一口かつも、たこの刺身もみんなきれいに完食、１１ヶ月のまごっちを除く９人の食欲おそるべし！

  2016年01月18日

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  富山マラソン完走しました～！

  １０月３１日（土）　３ｋｍ　松林１１月１日（日）　４４ｋｍ　高岡～富山  中日新聞よりお借りしました。 　　　　　　  第１回の富山マラソンに参加してきました！ まず結果から ネットタイム　４：１５’１２”　AV.6'02グロスタイム　４：１６’３３   1~5km 7'17 5'44" 5'43" 5'38" 5'41"(30'05") 2~10km 5'30 5'37" 5'28" 5'49" 5'23"(27'47" 57'52) 11~15km 5'33" 5'39" 5'29" 5'43" 5'54"(28'18" 1:26'10") 16~20km 5'20" 5'40" 11'46" 6'32(29'18" 57'36" 1:55'28")  中間点　2:01'47"  21~25km 5'45" 5'39" 6'01" 5'36" 5'49"(28'53 2:24'21") 26~30km 11'46" 5'54" 5'46" 6'08"(29'34" 58'27" 2:53'55") 31~35km 5'59" 6'06" 12'36" 6'54"(31'36" 3:25'31") 36~40km 6'44" 6'41" 7'26" 6'53" 7'08"(34'51" 1:06'27" 4:00'22") 41~42.195km 7'24" 7'43" 1'04" （4:16'33")   天気は快晴、気温は８時半で９℃と言ってましたが、良いお天気だったのでかなり汗をかきました。でも２１年ぶりのマラソンベストコンディションだったと思います。ラッキーでした フルの参加は10,797人。 スタート時A～Ｆまでのブロックがあり私はＣでしたがＣの後ろのほうににつくとスタートまでのロスタイムが気になったので、ずうずしくも前へ前へと行きほぼ前列でスタートを待ちました。   ロスタイムは１’２１”でした。その後スタートラインにつくと思っていたよりもスムーズに走れました。 周りの流れに沿って走ろうと思っていると皆さん結構速いんです。  ２９ｋｍまではほぼ5分台で走れました。２０ｋｍ地点の６’３２”は新湊大橋がだらだらの上りで遅くなりました。 ２９ｋｍからは6分台になり３５ｋｍからは本当に苦しい旅になりました。 止めたい、眠たい、足が棒のように重いし攣った、、腕もだるくてもう振るのは嫌だ！と色々ネガティブなことばかり浮かんできましたが、これを走ることを知っているチームの方が便利なアプリでリアルタイムにデータを見ていてくれるので途中で止めるわけには行きませんでした(笑) それにこのマラソンのために一緒に練習してくれた仲間のためにも完走しなくてはと思い直し大丈夫頑張れるから、頑張れる子だから（頑張れるおばあちゃんとも言う(笑)）とだましだましボロボロで完走しました！ ３０ｋｍ辺りでＨ田さんに声をかけられてすいすいと追い抜いて行きましたがもう全くついて行けません。 その後Ｋ田さんにも声かけられましたが、同じようについて行けませんでした。 本当に７ｋｍからが辛い旅になりました。 もしかしたら最初が少し速かったのかも知れませんが、ちょっと落としたとしても３５ｋｍからは同じように苦しんだかもしれないので、そうなると今より遅いフィッニシュになっていたかもしれません。それは分かりません。 ２５ｋｍくらいまでは無理して走っているという意識もなく心臓も楽で淡々と走れたんですけどね。 やはり足に来ますね。鉛のように重い足これって何なんでしょうね。 とにかく大した記録でもありませんが、久しぶりのマラソンは私としては満足しています。 それから富山マラソンは素晴らしい大会でした！ ボランティアの方々がとても親切で、完走後のメダルかけの時も一人一人に「完走おめでとうございます！」と声かけて頂いて嬉しかったですね。 応援がまた凄くて、特に高岡の応援が印象に残っています。 人の波、声かけ圧倒される応援でした！山車のようなものも何基か出ていて豪華な素晴らしいものでした。 ちょっとしたことですが、女子更衣室（広い）にかなりの数のイスとテーブルが壁際にあって、小さなスタンド鏡が置いてありました。凄いおもいやりと思いました。 あえて言えばトイレの数はもう少し多いほうが良いですね。私はスタート前25分待ちでしたが、時間に余裕が有ったので大丈夫でした。 後ろにかなりの列ができていたのでできればもう少し多いとと思いました。  でもありがとう富山マラソン！ 次回は皆さんも参加して下さいね。 今回時間に追われて写真を撮ることができませんでした。帰りに駅に向かう人の波をたった1枚だけです(笑)  

  2015年11月04日

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  第39回金沢百万石ロードレース

  10月1日（木）　３ｋｍ　松林2日（金）　３ｋｍ　松林3日（土）　３ｋｍ　松林4日（日）　２３．５ｋｍ　金沢百万石ロードレース　１７、１８、19℃位？　曇り時々晴   昨日は金沢百万石ロードレース、ハーフに参加してきました。   マラソンのためにとキロ6分半から7分、8分の走りばかりだったので今日は切り替えて走れるか心配で心配で前夜はあまり眠れませんでした。 何しろハーフはキロ６で行くと関門に引っかかる、市民ランナーには厳しい大会です。 １９ｋｍ地点で1時間50分以内で走らないとこれ以上走らせてもらえません。これは１キロ5分４７秒以上のランナーだけが完走できるレースです。  いつになくナーバスな大会でした。それにもかかわらずチームからは沢山の参加者で皆元気いっぱいでした。羨ましい～！  わざわざ応援に来てくれた方もいて賑やかでした。激励もらったけど不安いっぱい。。。  本当はもっと沢山いたんですが・・・    結果は何とか関門に引っかかることなく完走できました。 昔はこんな心配しなかったのになぁ～ ハーフ　1時間54分5秒　ＡＶ．５分24秒未登録部門 　35位 １~5ｋｍ   5'34,5'08,5'22,5'18,5'37(26'59)6~10km         5'39,5'48,5'42,5'40,5'47(28'35,55'34)11~15km     11'31,4'52,5'22,5'07(26'53,1:22'27)          16~20km     10.39,5'11, 5'03,5'04(25'57,52'50,1:48'24)~21.0975km           5'41(1:54'05)  スタート地点まで12秒くらい結構前にいました会場周辺の道路を1周ちょっとで１ｋｍですが、 その時時計見たら、12秒引いて5分23秒くらいだったので少しホットしました。 気持ち切り替えられたかなぁと。 その後はゆるく上っていくので我慢して多少の余裕を持って走るようにしました。意外とハアハアせずに走れました。  確かに最後の坂（11ｋｍ～12ｋｍ）はきつかったですが6分かからず走れたので良しとして、折り返してからは1か所だけ上りがありますが、後はほとんど下りなので不思議なくらい酷さを感じませんでした。 また、スタートした時はどんどん抜かれましたが最後の５ｋｍは多少抜くこともできました。 今の私には上出来です。こんなタイムですけど関門につかまらなくて本当に良かった。やはり完走はしたいですものね。 

  2015年10月05日

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  マラソンに挑戦する会

  ９月１４日（月）　４ｋｍ　体育館１５日（火）　１０ｋｍ　農道１７日（木）　３ｋｍ　松林１８日（金）　３ｋｍ　松林１９日（土）　３ｋｍ　松林２０日（日）　３１ｋｍ　犀川河川敷　晴れ　２５℃位？　  昨日はレースではないですが記録を取ってくれるレースっぽいランに参加して来ました。 犀川の河川敷を上流に２．３５ｋｍ往復（だったかな？）工事のため急遽この距離になったそうです。 下流に７．６５ｋｍ往復走ってスタート地点に戻る。それを１０ｋｍの人は１回、２０ｋｍは２回、３０ｋｍは３回それとフルマラソンは４回と残りを走ります。   この辺がスタート地点です。（アパの宣伝ではありません(笑)）約８００人のランナーがそれぞれの種目を同時スタート（８時）で走りました。 良いお天気で走るにはちょっと暑かったですね。運営は手作り感満載ですがとてもよかったです。給水はポカリ、水がとても冷たくて美味しかったし、私は食べませんがバナナや他にも多少の食べ物があった見たいです。   朝練の途中に激励に立ち寄ってくれました。ありがとう   一緒に５００ｍだけアップ皆嬉しそうです！   結果は３０ｋｍ　３：０２：３１でした。 このタイムは良いんですが、走り終わって全く余裕がなかったことが気がかりです。 足に痙攣がきてゴールした後もイスをお借りして暫く座って治まるのを待ちました。  最初の１０ｋｍまでは時々５分５０秒前後、１０～２０ｋｍは６分弱２０～２３ｋｍは少しずつ落ちてくる。２４～２７ｋｍ６分１５前後２８ｋｍ６分３５秒２９ｋｍ６分５３秒３０ｋｍ６分５３秒 ２６ｋｍくらいからふくらはぎ、足の指が攣ってきてだましだましの走りしかできませんでした。 このままではフルを完走できません。気温が高かったからと言ってくれる方もいますが、そうなのかな～そうならいいんだけど・・・ ３０ｋｍまでは走れるのが分かったけれどフルのときはもう少しタイムを落として走った方がいいかもしれない。 速く走ったわけではないですが、今日はガニ股です(笑)  

  2015年09月21日

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  2015能登島ロードレース大会

  ７月４日（土）　３ｋｍ　松林５日（日）　１２ｋｍ　能登島ロードレース　七尾市　２４℃？ 日曜日１０ｋｍに参加してきました。 こちらをスタートします。   ここも新幹線効果でしょうか申し込みは１８００人以上、大きな大会になりました。   思ったより暑くなく、それより腰が心配でした。１０ｋｍ５０分台で走れるかどうか自分が今この状態でどのくらい走れるのか実験的なレースでした。 アップもゆるく少なめにしたけれど、何だかガニ股で走っている様な気がします。いや多分ガニ股です結果は思ったよりは走れました。よくわからない？走っているときは腰の痛みもありませんでした。もちろん湿布は貼りましたが。  １０ｋｍ　５１分１５秒　ＡＶ．5’087/45（部門別）  5’01　　4’54　　6’04　　4’33　　5’00　（25’32）5’28　　5’01　　4’55　　5’04　　5’15　（25’43）  ６分台は上り、４分台は下りが多いためです。 １０ｋｍ走れるかどうか心配でしたが、意外と走れてビックリしています。  速くはないですがレースって不思議な力が出てくるもんですね。 おまけで入賞では無いですが１０位まで商品が頂けました。ラッキー左の１本は長男宅へ  とても良い大会でしたがその後ちょっとだけ嫌なことがありました。 Ｓさんと会場へ行く道で一緒になり行動を共にしました。 下手な運転ながら一緒に帰って来ました。きっと怖かったことでしょう(笑)  途中総湯の割引券があったので入ることに。 そこで・・・ お風呂は込み合っていました。多分ピークだったかもしれません。 入ると洗い場は一杯でした。少し待って一つ空いたのでそこで体を洗っているとある７０代？位の女性が 「タオル置いてあるやろ！」とすごんできました。どいてと言わんばかり・・・ シャンプーなどの入った籠が前に置いてありました。  「私は悪くない・・・」と心の中で呟きました(笑) 私の場所の左の方に『毛染め、場所取りはご遠慮ください…』と書いてあるプレートを黙って指差したかった(笑) でも争っても仕方ないと言おうか度胸がないので立ち上がろうと思った時、隣の方がどうぞと言って下さったので、その方はそこに座りました。 私は意地で目を合しませんでした。もちろん謝りません。 その方の前に一人違う方が使っていたんです。その方はその間きっとお風呂に浸かっていたんでしょうね。 場所取りダメでしょう！ダメですよね。  すごまれた時、回りも一瞬シーンとなりました。 ちょっと嫌な感じでした～  帰ってきたらイブ　ピアジェが咲いていて嬉しかった～思わず笑顔に  でも今日はもうこんなに開いています。      

  2015年07月06日

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  小松クロスカントリー

  ６月７日（日）　５ｋｍ　小松憩いの森　晴２５℃   どうしようか迷っていたけれど（腰の痛みで）行ってきました。 写真の真ん中辺に写っているお花が閉会式の後頂けるお花です。 今回は紫のサルビアとトレニアを頂きました。     会場は憩いの森の中にあってとてもアットホームで楽しめる大会です。     ゴール付近では沢山の人がすぐ側で応援し、ランナーと一体になって盛り上がります。    腰が痛い痛いと言っていてものすごく不安でした。なので、痛み止めのバファリン、湿布を貼りアップも短めですませました。 ただ夜は早くから（８時半）就寝(笑)腰が痛いときは妙に眠くなるんです。で朝はすっきりでした。   レースは短い距離3.4ｋｍとは言えアップダウンもあり私には手ごわいけど面白い大会です。 体力や走力のある方は7.8ｋｍも有ります。昔はチャレンジしましたが、今はとんでもない！です。   結果　　3.4ｋｍ　　18’33”　ＡＶ.5’27” 幸運にも３位/年代別でした。来年からは年代が変わる・・・複雑・・・   本当に不思議なんですが、スタートしてからは少しも腰の痛みを感じませんでした。   ただ息が上がって、そちらに集中していたみたいです(笑)痛みどめも効いたのかもしれません。 またレースということで、アドレナリンが出たのかも？  ボロボロになって帰ってくると思っていたので、ビックリです。 ちなみにここ入賞すると賞品が頂けます。左が参加賞のＴシャツ、右がサンダルとフットポーチ？だそうです。    走った後マッサージしてもらって、骨密度と体組成を見て頂きました。 骨密度は同年齢に対して111％若年成年時の平均と比較すると97％だそうです。 良かった～ 体組成はどこかで紙を落としてしまったようで、でもしっかり覚えていますよこれは→体内年齢３４歳（喜ばせてくれる大会だわ～） しかし体脂肪は23.1％あれ？いつも走った後は20以下だったのに～(笑)  取りあえず完走出来て良かった大会でした。 今の腰の状態は？まだ意欲が湧きません。暫くおとなしくしています。  

  2015年06月08日

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  第51回越前大野名水マラソン

  ５月２３日（土）　３ｋｍ　松林２４日（日）　１２．５ｋｍ　福井県大野市　暑かった！２５℃？   ２４日　越前大野名水マラソンに行ってきました。       会場から大野城が見えますね。    家から白峰、峠を超えて勝山そして大野に無事到着しました 片道８５ｋｍくらいだと思います。 ドキドキの一人旅でした(笑)  実は私のふるさと県でありながら大野、勝山は初めて足を踏み入れる土地です。 しかも峠越え・・・  レースのスタートは９：３０途中になにかあると行けないので５時３５分に家を出ました。  前日にナビもセットして気持ちに余裕を持っての出発でした。 しかし、トンネルが多いことドジな私はトンネルに入ってこのトンネル異常に暗いなぁと思ったらサングラスしたままだったり、山道にはコンビニは無いということ分かっていたけれど そうなるとお手洗いが恋しくなる。何とか勝山に入って（確か記憶では） 休憩所を見つけた時はホットしました。      取りあえず結果は １０ｋｍ　５１’２１”　　２０/189（一般女子）　　でした。   コースは行き微妙な上り（ほぼ平坦）折り返して（同じコース）微妙な下りでしたが、５０分切りどころか５１分も切れませんでした   暑さにやられたことにしましょう(笑)   今回、エプソンのＧＰＳウオッチを使って走りました。距離はＧＰＳで10.06ｋｍ 　タイム　５１’１９　でした。 スタート地点まで１５ｍくらいのところにいたのでほぼ正確だと思いました。   でもついつい走っていると気になって時計を見てしまう。 やはり１０ｋｍくらいなら普通の時計でいいかなと思いました。    良いお天気で、中学生？のブラスバンドの応援が会場を盛り上げてくれたり、 レトロで清潔な町並みの中人々は皆親切でもう少し良いペースで走れたらどんなに良かったか。   走った後は友とレトロな銭湯、あずま湯へそして蕎麦屋さんで昼食をとってそれぞれ帰途につきました。  帰りは行きよりも緊張感もなく早く帰って来られた感じでしたがほぼ同じです(笑)。 ナビがあったから行けたんだなぁと改めて思いました。そしてこの大会結構評判がいいので、ふるさと県としては嬉しい思いです。 ちなみに参加賞はＴシャツ、入浴券（市外・県外のみ）、無料のかき氷、大野の冷たい名水を走ったあと紙コップで２杯頂きました。  これでエントリー２，５００円は安いでしょう！ また行きたい大会です。 

  2015年05月25日

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  美浜五木マラソン癒される～♪

  5月6日（水）　１３ｋｍ　陸上競技場夕方　貸切8日（金）　３ｋｍ　松林9日（土）　３ｋｍ　松林10日（日）　２２ｋｍ　美浜五木マラソン（福井県三方郡美浜町）18℃前後  昨日は奇跡的に涼しい1日になりました。この時期にして最高のレース日和。  今回で4度目の２０ｋｍを走ってきました。 結果は２０ｋｍ　１：４６：４４　18位（一般女子）ネット　１：４６：２１ AV.5'19"  今回の写真はあまり良い感じではないので昨年のを見て下さいね～  今回は涼しかったからか景色を堪能しながら走りました。     さてさて1キロごとのタイムですが、ミステリーなんです(笑)。 1k　5'46"(ロスタイム23) 2～3k 9'39"  4k 6.06"  5k. 4'46"　6k 5'17"  7k 4'44"  8k 5'16"  9～10ｋ　9'15"(50'50")  11k 6'43"  12k 5'03"  13～14k 11'11" 15k 5'14"16k 5'50" 17k 5'16" 18k 5'47" 19k 5'47 20k 5'05(55'53")    特にミステリーなのは９ｋｍ～１０ｋｍが結構上って下っているんですが9'15"ってあり得んような？？1キロにすれば４’36くらい、そんな速く走ってないと思うんですが・・・ だってここは私の実家のある村の中なので、あっちにもこっちにも応援してくれてる人が一杯で、無駄な動きが多かったなんででしょう？良いアドレナリンでも出たのかも(笑) その後１１ｋｍが6'43も分からない・・・    ただ宴が終り１６ｋｍ地点に来ると最近のお決まり足が攣ってしまって。 最初は右足、次に左だましだまし走るもタイムもどんどん落ちてくる。 心臓は大丈夫だけれど足に来てしまった。 上りが苦手な私、10か所くらいのアップダウンで今回もやられてしまった。   恒例の五木ひろしショー今回のゲストはテツandトモのお二人。２０ｋｍスタート直後ハイタッチしました。    参加者は全部で4000人弱だそうです。今回はプログラムに参加名簿はありませんでした。最近こういうのが増えてきましたね。前日の福井新聞に名簿が出ていたみたいです。    今回は絶好の条件の中、結果はともかく大いに楽しんだレースでした 帰りは実家によって普通電車でのんびり帰ってきました。

  2015年05月11日

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  魚津しんきろうマラソンお見送りしてもらったけど・・・

  ４月２４日（金）　２ｋｍ　松林２５日（土）　３ｋｍ　松林２６日（日）　１２．５ｋｍ　魚津ありそドーム  今日は暑くなりました！２６℃くらいまで上がりました。 でも昨日も暑かったです。走っているときは２１、２度くらいあったと思います。 というわけで魚津しんきろうマラソンに参加してきました。  この写真では小さな大会に見えますが６０００人近くの参加者でした。   全然だめでした～(笑) 朝、駅の駐車場で なんと myoさんにお見送りして頂きました。 朝の電車の時間を言ってたのですが、まさか出会うとは！ こっち方向に朝ジョグしてもしかしたら出会うかもと来てくれました～！ ピッタシ出会いましたよ。 ありがとう！   さて結果ですが １０ｋｍ　５１’１５”（５１’ ０７”）　部門２８位（２５８人申し込み）総合３５位（３７７人申し込み）ＡＶ．５’０７ 金沢ロードのハーフ１０ｋｍ通過タイムより悪いです。このときのＡＶ．は５’０５” やはり暑かったからでしょうか？まあそういうことにしましょう。 金沢から富山までは謎の腹痛に襲われましたが、電車の中で解決したしアップのときも大丈夫だった。 でもスタートすると一生懸命走っているのに最初の１ｋｍは５分を数秒切るくらい。 １、２、３、５キロはキロ５をわずかに切るくらい。後半は全然ダメで９ｋｍでは５’２３”も掛かってしまった。 朦朧とするほど暑いとは思わなかったけれど、何だろう？体が無意識にセーブしているような体重くて足が前に行かない。そんな感じのレースでした。  ありそドームでのスタート、ゴールはトイレも更衣も給水サービスもとても良かったです。 レース中の給水もたくさんあり、応援も一杯して頂きました。 やはり暑かったので知っている皆さんは記録が悪かった見たいです。  Ｙさんがゴールしてから「どうだった？」って声かけたら「恥ずかしくって見せられん」と ４６分台でのゴールなのに・・・今の私には夢のような記録だけれど彼女にすれば納得のいかないレースだったんでしょね。  それからＫちゃんは見事な記録で２位入賞！おめでとう！ 良かったね～今伸び盛りの彼女きっと楽しくてしょうがないでしょう！  レースの後はふるまい鍋を頂いて美魔女と貴公子(笑)    帰りはＫちゃんの車に便乗してＹさんＫちゃんとアフターを楽しみました。Ｋちゃん運転おつかれさま～ 

  2015年04月27日

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