木曜練習会遅かった！、いろいろ行事があって忙しかった!
まずは木曜夜の練習会からメイン練習は6000m＋1000m私は少し涼しくなってきたので、6000mはキロ5分20秒ぐらいで走りたいと思い同じメンバーがいなかったので一人で走ることに。５’２０”だとトラック1周２’０８”ですがほぼダメでした。平均すると２’１２”くらいでした。6000m 33’03” Ave.5’31”1000m 5’04”でした。涼しくなったので少しは？と思ったけれどダメだったなあ。そしてダウン3周の時2周目で足が攣ってしまって2周で終了。それはそれでおさまったんですが、駐車場までの道でけつまづいて危うく転びそうになり、そのことで再び左足が痙攣して、暫く呻きました笑。今も脹脛に筋肉痛のような張りがあります。まあでも遅くても走れて良かったかな。10月3日にペンリス市の高校生が交流のため来市していて、私たちもランチから市の説明や折り紙やジェンカを踊って交流しました。私は「今から折り紙を折りましょう図や説明書は机の上にあります・・・」等英語で説明しました。家で原稿を考えて必死で覚えて行きましたよ。通じたかな笑。高校生も少し日本語を勉強している人もいて、スマホを見ながら日本語でペンリスのことを説明してくれました。向こうの高校生の制服が日本のとおなじだった。しかもやはりスカートが短いね。そして10月5日に次男の子供たち3人お昼ごろから預かり夜は息子夫婦もきて一緒にご飯を食べました。来るとわかっていたので少しは豪華にと前日から仕込みました。例えばかぼちゃのスープとか豚肉のキノコのせグリル、パスタ他久しぶりなので疲れました。まごっち達と新幹線を観にトレインセンターへそのセンターで子どもを遊ばせる場所があって大喜びで遊んでいました。10月9日はペンリスの高校生が着物と抹茶体験と言うことで、私たちもおてつだいしました。着物は他のボランティアの方が着付けされて、私たちはお茶の準備。一応私も着物を着ていきました。若い人の着物姿は本当に綺麗でした。今回インド系の人が多かったようでした。取りあえず無事終了。まだ行事は続きます。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
