風邪予防(排毒3)
今日の日経新聞に風邪は水うがいで4割予防できると書いていましたうがいの回数は1日3回以上が効果が高い風邪の予防はウィルスや病原菌を体内にいれないことウィルスが体内に入り冷えを体に引き込んでしまっうと風邪を引いて体調をこわす口内や咽頭に留まっている時ならうがいが有効排毒システムには咳きやクシャミ、痰を出す、下痢、発疹もある。ウィルスを外に出すシステムだ。体内に入ってしまったウィルスや病原菌は早く体外に出したほうが良い。風邪を引いたら風邪薬を飲むより下剤を飲んでウィルスを早く体外に出すほうが良いと言う説もあるクシャミや鼻水を止める薬もせっかくの体外に出すチャンスを逃してしまうウィルスが体内に入ったら熱を出してウィルスと戦う人間の自然の反応はどんな薬よりも風邪を退治するシステムがあるのに、人は熱を下げたり、咳きを止めたり、下痢を止めたりして排毒の機会を逃してしまう。