[歯列矯正]の記事一覧 | ほほーんと暮らしたい。

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[歯列矯正] カテゴリの記事

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【50代からの歯列矯正】リテーナー開始377日～リテーナー装着から夜だけに

ごぶさたしておりまーす。ブラオフ報告して、一年以上音沙汰しておりませんでした💦しかもまた後日、最後のパート「ブラオフ後～リテーナー装着」を書いていきますね。なんて書いてるのに。。すっかり終わった気分でいたらしい、一年前の私。今となっては、何を書こうとしていたのかさえ、わかりませんので、これは飛ばします笑　が、リテーナーのことは少し書いておきますね。今日の投稿にも関連するので。流れとしては、ブラケットをオフした後は、上下の前歯6本分くらいに、リテーナーを装着しました。（どういうモノかご興味のある方は「リテーナー　写真」で検索を。）その人の歯に合わせた固定具なので、私は上歯下歯6本ずつくらいだったけど、もっと全体をカバーする人もいるみたいです。ちなみに私より先に経験した息子は、私と同じパターンでした。リテーナーは、戻らないための処置です。せっかく頑張って長年矯正してきたので、戻らないようにしたいもの。なので、以下のお約束があります。・基本的にずっとつけておくこと。（約１年）・食事や飲み物を飲む時ははずしてOK。・リテーナーつけて飲んでいいのは水と白湯のみ。（着色する）・毎日、こまめに洗浄。ブラケットと比べると、そりゃあ楽です。雲泥の差。だって自分で取り外しができるんですよ？ただ、慣れるまでは頭や首筋がコチンコチンになって大変でした。慣れたのはいつくらいだろう？うーん、半年くらい？HSP的にはこういう変化は辛かったですね。それでも、ブラケットより全然まし！と思って乗り切りました。局部が痛いことはなく、頭や首、肩なので、ひどい時には鎮痛剤を飲み飲み。それもたまにです。リテーナーの洗浄は、泡洗浄剤（ハンドソープみたいなの）と錠剤の洗浄剤を併用しました。一日置きに使う感じです。ブラシでごしごしする必要はなく、逆にそうすると傷がつくので要注意。泡で優しく洗えばOK。そうそう。このリテーナーは、「一生？使うので、大事にしてください」と言われました。上下で6万円相当の品物です。ひょー。（最初の支払い金額に含まれています）もろもろ治療の後に、透明のプラスチックのマウスピース（ナイトガード）になっていくらしいのですが、どう併用していくのかは？？です。先にマウスピースになってる息子は、今はリテーナーは使っていません。（放置。いや大事に取ってあります）＝＝＝＝＝と、ここまでが、2022年2月。＝＝＝＝で、ここからはワープして23年の3月でございます。実は歯医者は4か月以上ぶり。一時は歯列矯正で、月2回以上を5年ほど続けていた歯医者。いろいろあって、ちょっと間があいたのですが、行かないわけにもいかない💦歯医者に行こうとすると口内炎ができるといううジンクスもあるが、それも言ってられない💦意を決して予約を取ったのですが、2週間以上先にしか取れませんでした。世の中の人は皆歯医者に通っているのでしょうか。6日が治療日でした私はいつもは午前中か午後一に予約をとるのですが、今回は17時にしか取れないらしい。まあ、この時間なら晩御飯には間に合うからよし。早めに行ったのだけど、15分以上待ちでした。某病院でも遅くなればなるほど待ち時間が長くなる法則を体感していたので、やっぱり遅い時間の予約は後の時間が見えなくなるな、、とつくづく思います。さて、今回やったこと。◆問診（久しぶりなのでといつもより2枚多い問診票。初診になるからだとのこと。）◆レントゲン（2種）◆写真撮影（複数種）◆歯周ポケットのミリ数測定◆レントゲンみながら先生の説明、これからの治療についての確認◆治療のための麻酔◆歯石除去（1/6）◆歯磨きチェック◆前歯4本の治療（プラスチック除去、虫歯治療、プラスチック入れ、研磨）◆歯列矯正のチェック結構なメニューですよね。1時間半くらいかかったのかなと思ってたら、がっつり2時間かかってた。前歯なので、そこまで大口あけずともよかったのが幸いでした。以下、状況やら感想やらです。・レントゲン～終わってからすぐに来てくれないので焦り💦　個室に固定されたまま放置されると恐怖を感じるのだとわかった。・写真撮影は、鏡を入れて撮影したりも。　口が小さい私は口の端が切れるかと思った😢　　それでも歯列矯正の鍛錬のたまもので、随分口内は大きくなった　（のびるようになった）気がする。）・はみがきは全体的によくできているとお褒めをいただく。　ただし奥歯のポケットは依然深いところも多いらしい。　歯ブラシの使い方を再度習う。　横に当てていたところを先を使って前にブラッシング。手が慣れるまでが難しい。　でもこれしか自分でできることがないので、保つためにはやっていくしかない。・前歯をドリルでぐりぐりされると、痛くはないのだけど、頭に響く。　具合悪くなるかと思った。三半規管もやられそう。　「痛かったら麻酔足しますので言ってね」って言われたけど、痛くはないのよ。　一回ストップして頭に響く旨伝えたところ、当て方を変えてくれたようでどうにか。　工事現場の鉄骨になった気分。・一連の治療でくたくたになっていたら、矯正の先生が登場。　かみ合わせなどのチェックをしてくれて、リテーナーは夜だけにしてOKとのこと！　わ～い！　上下のもろもろ治療が終わったら、　ナイトガード（透明のプラスチックリテーナー）　を導入することになりそう。　それまでにはもう少し通わねばならんが。。。ということで、今日から日中のリテーナーはなしということになりました！！ばんざーい。でも、ちょっと不安だったりもするので、そういう時はつけていいとのこと。家に居る時には問題ないのですが、外で急に飲食をすることになると、リテーナーをどこでどう外すかって結構気になってしまうので、（見た人もあんまり気分がいいものではないと思うので）それがなくなるというのは、気分はとても晴れやかです。2時間かかりましたが、お金もかかりましたが、終わりがよかったので、気分的には結構上がりました。「いつまで続くんだ、この生活」ってのがやっぱりどこかにあったので、不信感や閉塞感にもつながっていきます。前向きに進める一歩が見えて嬉しい。辛抱してきたことの報いって、こういうことなのかもしれません。歯のメンテナンスも、自分でできるようになったのは（できることをする）毎日大変だけど、習慣化できています。水ドルツで汚れを吹き飛ばし洗い、歯磨きを念入りにし、フロスで磨く。時間はかかるけど、気持ちいいからやってるところもあります。水ドルツは、歯列矯正者のみならずほんとにおススメしたい。口の中すっきりします。＝＝＝と、まあこんな感じで、ちょっと時空を1年間飛びましたが、リテーナー開始と1年頑張って夜だけ装着にシフトしたお話でした。歯列矯正、リテーナー生活のみなさん、共に頑張りましょう！

Mar 8, 2023

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【50代からの歯列矯正】1242日目～ついにブラオフ！

ついにこの日がやってきました。1242日目。3年4ヶ月24日目。ブラケット（装置）を外す日です！ということで、今日はちょっと長くなります。前半、中、後半という感じの流れで書こうと思ってます。前半は、「ブラオフ前」。中は、「ブラケット外し」。後半は、「ブラオフ後～リテーナー装着」。今のところは、写真は載せないつもり。見た目があまりよろしくないんですよ。before afterを見せるには写真が一発でわかりやすいのはわかってるんですけど。ちょっと考えながら書いていくので、もしかしたら、しばらくしてからこっそりと写真を載せるかも、しれません。さて前半です。「ブラオフ前」ブラオフが決まってからの3週間、段々頬や首筋、肩の痛みが増し増し。歯列矯正のせいなのか、マウスの使いすぎなのか、わからない中、こわばっている筋肉をほぐし、塗り薬を飲み、痛み止めを飲みどうにかしのぐ日々。辛かった😢歯列矯正始めた時の痛みとはまた違う、万年我慢してきた圧迫された痛みが、ここにきてピークになるなんて！からだが痛いと気持ちがかなり落ちてしまって、軽くうつ状態みたいでした。ご飯も作りたくない、仕事もしたくない。楽しいことが浮かばない。。。ちょうどその期間に定期健診があったので、先生にそのことを言ってみると「したくない時に無理にしてはいけない」と。結局我慢を強いるわけですからね～。もう十分頑張ってきてるので、ここはもう頑張るのを止めました。ご飯作りたくない時には簡単に済ますとか、家族にやってもらうとかそんな感じでやり過ごしたのでした。そして当日。なんだかんだいってこれだけ長い日々、私の歯となっていた装置たち。これどうやってはずすん？と不安になる💦歯列矯正先輩の息子に「リテーナーは最初違和感あるけどそれでも装置の30倍楽よ」と言われて、そうか～とまな板の上の鯉になる決心を持って歯医者に。←大げさいやいや、HSPの私は痛みや刺激にほんと弱いので、平常心をいかに保つかって重要なんですよ。そういう意味では、HSP民はスパルタじゃない先生を選んだ方がいい。前半終わり。いよいよ「ブラケット外し」の中パートです。ブラケット外す時は、、、いやぁ、歯が取れるかと思いました笑ワイヤーとゴムを切ります。ここまではいつもの調整日と同じ流れ。それから装置の接着面を削って取れやすくして、ピンチみたいなので引っ張っていくんですが、ぐぐぐっ！パチンパチン！引っ張られるは、跳ね返るは、音は歯から骨伝いにガンガン響くは。思う以上に体に響きます💧息子から話を聞いていたというのは大きく、想定内ではあったので、どうにか持ちこたえました。持つべきものは先輩最後、左下の装置がなかなか取れなくて、先生がぐいぐい引っ張るので「痛い痛い！」と拒否反応したら、「取れるはずなんだけどなぁ。痛い？じゃあ削りましょう」といって削ってくれました。痛くない！先生、全部この方式でやってくれればよかったのに接着面をきれいに磨いてもらって、晴れてブラオフです✨全部装置が外れました。でも、・・・変な感じ。この3年4ヶ月以上、装置ありワイヤーありで生きてきたわけです。いきなりそれがなくなって「どうですか？」と聞かれても。。。口の中の感覚を確かめつつ、、その違和感を言葉にすることがなかなかできなくて首をかしげながら、口の中をしばらく感じていたのでした。鏡をみてみると、歯並び綺麗になってる！！歯並びのためよりもかみ合わせのために始めた歯列矯正でしたが、噛み合わせをよくするためには全体のバランスも良くする必要があるので、歯並びが前よりは随分よくなっているのは、当然と言えば当然です。思う以上にそれが嬉しいのが、自分では不思議でした。中パート終わり。長くなったので、今日はここまで。また後日、最後のパート「ブラオフ後～リテーナー装着」を書いていきますね。

Feb 28, 2022

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【50代からの歯列矯正】1232日目～ブラオフまであと10日！

一ケ月に一回どころじゃない放置振りです。みなさま、お久しぶりです。歯列矯正も1000日を越えたあたりから、気持ちが萎えてしまいまして、記録も滞っていました。もう一つの理由は、月１の調整日も特別目新しいことをしなくなったというのもあります。後半は、噛み合わせの調整をしていく日々。「お正月は装置のない状態で迎えたい」と思った年末を2回も過ごすとは思いませんでしたので、終わりがあるとはわかっていても、「またここから一ケ月。。。」とナーバスになることも増えていました。1月の調整日（1193日目）に「これでいきましょう。1ケ月後の状態がよかったら、型取りしましょう。長かったですね」と突然先生に言われて、「えっ、そうなの？ほんとに？」「でも、1ケ月後、、大丈夫かな？」と思う気持ち。「期待しないでおこう」と思う気持ちの方が強かったんですよね。みなさんは、舌👅先ってどこに置いていますか？私は、先生によると前歯と下歯の間に入れる癖があるらしく、そうすると歯を全体的に前に押してしまうらしいのです。それで、できるだけ舌先を奥の方、上あごにつけてカンカンと鳴らすくらいのところに置く訓練を開始。日常的にこれができれば、寝ている時に押すということはなくなるのだそうですが、なかなか難しい。今もできているかどうかは微妙ですが、2月の調整日（1221日目）には、どうにか先生からのOKが出て、リテーナーの型取りに進みました‼3週後にリテーナーができてくるので、そこで改めてブラオフ（装置を外す）ことになります。型取り気持ち悪い、引っ張られる、という情報は1ケ月先に矯正はじめてもうブラオフした先輩の息子に聞いていたので、「ああ、これか」と思いながらその気持ち悪さを体験。それでも進むためのものなら、まだ我慢できます。歯が折れるんじゃないかと一瞬心配もしましたが、一瞬で済みました。型取りに邪魔になるからと、左上奥のゴムかけ用の金具を1ケ所だけ外してもらったのですが、それだけでもとってもすっきり！舌先で何度も触ってしまうんですが、つるつるなんです！今まで舌先で触ったら装置あたってしまう位置に、歯がある！！当たり前なんだけど、解放感半端ないんです😊次回は、その解放感とともに、「リテーナーに慣れる」という大仕事があります。また新たな気持ち悪さとともに、しばらく頑張らないといけなそうですが、歯磨きは格段にしやすくなると思うので、そこに大きく期待をしつつ。ブラオフまであと10日！

Feb 14, 2022

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【50代からの歯列矯正】1099日目～あごの位置がずれている？！

今日は調整日でした。前回書いたように、どうも口内の調子が悪い昨今。装置が粘膜にあたるので、口内炎も治っちゃ出来を繰り返しています。一昨日は、右上奥の歯が妙に傷んで寝れなくなって、痛み止めを飲んで就寝。翌日は少しは落ち着いていたのですが、なにがどうなっているのかわからないままに、あちこちが痛いという状況でした。今朝、先週発熱でお休みしていた鍼に行ったところ、首のずれを指摘されました。「なにかあった？　歯の食いしばりが相当あるような感じだよ」といわれ、矯正のことを話すと、「ああ、それだねぇ、多分。いつまでかかるの？」と。私が聞きたいところです💦そして午後の調整日。先生にあれこれ話すと、「うーん、それは舌が歯を押してるね」。前回、舌を上あごに置いて唾をのむ練習はしたんですが、私の舌の置き所が悪かったようです。自分じゃ歯を押してるつもりはなかったのですが、舌先が前歯の後ろに置かれがちなので、結果的に歯が前に出てきていると。下の歯も出ているんですが上の方がより出てしまっているよう。そうなると、かみ合わせが変わっていき、噛めるところでしか噛まないから最終的に右上奥葉にしわ寄せがいったのだろうと。左じゃ全くかめなくなっていたので、先生が言われることはわかります。左の噛み合わせを調整したんですが、神経を触っているところで調整しているため痛みが出ることも、原因のひとつみたい。そこに当たらないように噛むってむずかしい。一旦削ってもらって当たらなくはなったけど、私のあごがまだその位置をおぼえていないので、むずい。ほんとに。そしてその位置に歯を固定して、舌は奥の方の上あごにつける。そして口を開け閉めの練習。はっ、息ができないぞ！鼻呼吸は随分できるようにはなったはずなのですが、左しか機能していないので、息苦しい💦とまあ、あとは自主練するしかないんですね。私が。前回は上前歯にパワーチェーンがついていたんですが、今回またワイヤーに。私的には着色が気にならないのでワイヤーの方がありがたい。でも、それだけでもこんなに動いちゃうもんなんですね。装置ってすごいわ。次回はもう11月。年内に装置が外れるなら、この一ケ月でどうにか頑張らないと来月に方針でない。自力でどこまでできるのかわからないのですが、とにかく意識的にかみ合わせの位置を覚えて、その位置で舌を上あごに。アイーン的に顎を突き出すのが疲れる。。。でもやらなきゃです。今日、めちゃくちゃ痛かったけど、原因がわかって少しすっきりはしました。しかし、疲れた～。矯正がえりにいつものご褒美を奮発してプリンアラモードにしたら、帰ったらひっくり返ってて💦ちと悲しい。疲れが一瞬倍増。でもめげない。美味しくはありました😊さて、気分を変えて、早風呂します！では。

Oct 4, 2021

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【50代からの歯列矯正】1092日目～口内炎に泣く

まず、現状から書こう。今、私の唇は、たらこのようである。なぜか。それは上唇下唇ともに、ブラケットと同じ数の口内炎＋αができているからだ😢ブラケットがあたってできてしまったのだろうと思われる。。。鏡で見るとみごとにブラケットに合わせて口内炎が並んでる。痛いはずだし、治りも遅いはず。。。。元々は風邪による咽頭炎のしわざ。風邪の進行と、調整日前特有の「歯が動く」で前に出てきた歯たち。風邪で全体的に口内が腫れていたのだろう。機具に擦れて、もう大変💦金曜日は調整日前のクリーニングだったがキャンセルした。2日前から発熱し、解熱していなかった。歯医者の代わりに病院に行き、PCRもした。陰性だった。身体の節々が痛くて、とにかくあちこちが痛くてたまらない状態だった。熱に連動した痛みは、熱が下がれば落ち着く。でも、熱が下がってものどの痛みと口内炎の痛みはなかなか落ち着いてくれない。初期の頃は、ブラケットに当たって口内炎ができることも多かったけど、もうそんなことも少なくなっていた。初心を忘れるなということなのだろうか？もうすぐ歯列矯正をはじめて3年です。早く治りますように。

Sep 27, 2021

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【50代からの歯列矯正】1067日目　唾をごっくんする時の舌の位置って意識したことありますか？

いきなりなんですが、タイトルに書いた「唾をごっくんする時の舌の位置って意識したことありますか？」。みなさんは、唾を飲み込むとき、舌をどこに置かれていますか？それって意識されたことありますか？私は全く考えたこともなかったんです。今日の調整は、以前から引き続き噛み合わせの調整。紙をガシガシと噛んで、先生がいろんな角度から見ながら、必要なところは削っていく感じ。毎回削って、歯が動いたら削りすぎちゃったってことはないんだろうか？等々頭をよぎることもありますが、気にしても仕方ないので、スーッと頭から流します。噛み合わせの調整が終わったら、いつものようにぱちぱちとワイヤーを切っていき、新しいワイヤーを装着。今回は、上前歯6本に、白いパワーチェーンがつきました。微妙に動かすのかな。おそらくその一環で、先生が冒頭の言葉を言われたのでしょう。「口を閉じて普通にごっくんしてみてください」と言われ、まず唾が出ない( ´艸｀)口をあけて診てもらう時には、私の舌は巻き舌になり喉の方に置かれます。（歯科医の友人いわく、舌の置き方は様々らしい。）でも、口を閉じてつばを飲み込むときってどうするかな？と思って何度かやってみると、上の前歯のちょい奥に位置するみたい。これが知らず知らずに、上の前歯を舌で前に押す感じになると、いわゆる出っ歯になってしまうので要注意とのこと。パワーチェーンにしてるから、力がかかると動きやすいのでしょう。「上あごにスポットがあるから、そこに下を当てるようにして」と言われて、何度か練習。慣れないのでほおの筋肉が突っ張る感じが💦意識あるのみですね。。。さて、今日は息子も調整日。前回ブラオフが決まったと書きましたが、それは次回（16日）で、今日はカタドリと歯石取り。青いやつで型を取ったらしいのですが、夕方になって先生がチェックをしたら、下の歯のところがうまく取れてなかったみたいで、「今日もう一回きていただけませんか？」と電話あり。寝ていた息子は、ブーブー、ごねごねしております。まあ、そうだよねぇ。1回でちゃんととってよねって思うよね。とはいえ、彼も今月末までしかステイできないので、ここでごねると、リテーナーが間に合わない可能性もあるので、きっと行くでしょう。きっと。さて、そろそろ晩御飯。私の左奥歯は噛めるようになっているのでしょうか。

Sep 2, 2021

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【50代からの歯列矯正】1055日目　息子のブラオフ決定

前回、歯の高さを合わせますと言われて数日、ほんとにいきなり歯の高さがあってきてビックリ。歯ってホントに動くんですね←今更先生も「動く時は動きますからね」って当たり前なことを言われます。8月の調整日は上旬だったのですが、もう記憶が💦右も左も微調整って感じだった気がします。私自身がもう「どうせまだまだかかるし」って感じでモチベーションも上がらず、次回4か月ぶりに調整する息子の話ばかりしていたのでした。そして、8月19日。大学進学で遠方に行き、4か月調整できていなかった息子の調整日。私はクリーニングの日。息子は次回ブラオフ決定！満3年でブラオフ、リテーナー移行に。いいなぁ( ´艸｀)私より1か月早く始めた彼は、一足先に一抜け決定しちゃいました。若者と比べても仕方ないので、私は地道に粛々と調整日をこなしていく次第です。この数日は、下の歯が動いてるようで、首筋と頭が痛い←低気圧のせいもある自分でなにかできることってのがないので、腐らず歯磨きしましょ～。

Aug 21, 2021

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【50代からの歯列矯正】1006日目～後は歯の高さをあわせる

なんと1000日を越してしまいましたよ。長くても2年半くらいだと思ってたので（当初は2年？いや2年半、みたいなニュアンスで言われていたので）1000日を越すとは想定外でした。昨日、1005日目が調整日。前々回は右の噛み合わせ、前回は左の噛み合わせをやって、さて今回はなにをするんだろう。今回は先生の口数がすくない。「はい、ユーティリティプライヤーお願い」久しぶりに、その言葉聞いた！最近は先生が一人で対応されることが多かったので、どんな機具を使っているのかもわからなかったけど、衛生士さんに指示される言葉を聞いてたら、なんとなく想像できるんですよね。上下ともワイヤーを外して、微妙に調整。左奥は何度も紙をぎりぎり噛んで、調整。でも、実際なにをやってるのかわからない。終わった後に「先生、今日なにやってたのかさっぱりわからなかったんですけど」というと、「えっ？うーんといろいろ調整笑」という返事。私が？？？という顔をしていたんだろうと思うけど、先生は再度「うーん。左の噛み合わせ」と言い直してくれるものの私が「先生、それ前回もそうだったんですけど」というと「そうねぇ」と笑って説明をしてくれた。なんでも、私の左下奥歯は、元々の奥歯ではなく親知らずを持ってきて奥歯役にしているのだそう。だから斜めっていたし、奥の方が高かった。それがやっと平行な位置まで落ち着いてきた。が、その手前の歯が高く、奥歯が低いという凸凹状態なので、これを同じくらいにしないと、右と同じ状況で噛むことは出来ない。これから何回かの調整中には。突然位置が揃ってくるってこともあるからね。とまあ、こんな感じのことを言われたわけです。なるほど。よくわかりました。その間私は手鏡で自分の歯を覗き込みながら、話を聞いておりました。奥歯とその手前の歯の差は結構あるので、これが一朝一夕でそろうとは考えにくい。先生は「あと何回かなぁ、うーん、秋、うーん。年末までには」という風な感じで言われたので、少しずつ動いていくイメージなんだろう。あと5回くらいなのかなぁ。その位になれば、揃うかもしれないとは私も思う。いくら動きの悪い歯でも（私が特段動きが悪いとは思ってないけど）その位かければ徐々には動くだろうとは思いますよ、はい。が、しかし、この夏の段階で秋をすっ飛ばして冬に入る頃をゴールにというのは、マラソンでゴールだと思ってたところを随分通り過ぎて、「あ、まだゴールはもっと見えないところの先なんですよ、がんばってくださいね！」と言われた気分なんですよね。頑張って走るしかないんだけどさ。ま、慣れてもいるので、粛々と進む分には大丈夫ではありますが。なんというか、達成感とか、見える目標がなくて、なんとなくモチベーションが上がらないのが難点です。。。。毎月、調整日の後は頑張ったご褒美に、スーパーでシュークリームをというのがささやかな楽しみではあったんだけど、そういう楽しみを分かち合う息子もいないし、その実スーパーのシュークリームをおいしくも感じなくなってしまっているので、もう少しスペシャル感のあるご褒美を発掘しなければ。というのが、今のところ見えている楽しみでしょうか。水羊羹にでも手を伸ばそうかしら。これかわいい。※写真は麻布昇月堂オンラインショップさんからお借りしました

Jul 2, 2021

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【50代からの歯列矯正】985日目～左の噛み合わせ調整

調整日は977日目でした。1週間以上経ってしまいました。一応順調です。痛みなし。前回は右の噛み合わせを調整したので、今回は左。そもそも私は歯並びよりもかみ合わせのために矯正しているので、ここが天王山。とはいえ、負けるわけはないので、踏ん張りどころの頂点というところかな。というか、そう思いたい！もう2年8ヶ月目に入ってしまったのだから。こんなにかかるとは思っていなかったなぁ。どこまでいくのやら。さて今回も、赤い紙をぎりぎりと噛んで、高いところを削っていくことの繰り返し。そして今回はまた、ワイヤーの締めがきついし痛いんです。先生が言われるには、調整中が痛いとその後は痛くない。そしてその逆も。どっちもいたい時もあったよなーと思いつつ、一番最初に言われた言葉を思いながら調整を受ける。先生を信じるしかない。先生にとっても今は気合を入れる時みたいで、真剣にやってくださっているのだけど、たまにふっと気が抜けるのか、調整中に「息子君は元気ですか？」と質問が入ります。先生、私、口開けたままなんですけど💦返事できない。何度かそういう質問があって、機具が入っていない時につばをごっくんしてから答えました。息子は4月に調整してから、遠方の大学に行きまだ帰ってこれていないので、そのままになっています。当初はGWにかえってきて調整する話もあったのですが、第4波に負けました。観念してカレーもガンガン食べているよう。マスク生活が続いてるので、歯列矯正者にはそういう意味では悪くない時期ではあります。それくらいしかメリットがありません。まあ、口の中の装置も壊れたりしていないのが幸い。次回帰省できるのは8月だろうから、まだまだ。その間、先に行くぜとばかりに私の矯正は進む。きっと進む( ´艸｀)月１の調整日なので、気になることは聞いておきたい。最近の私の歯は、下の歯のアーチがきれいになったなと思っていたのが、犬歯がまた内向きになってきた感がありました。それで、先生に聞いてみました。先生は、そこまで目立たないよといいつつ、２つ説明をしてくれます。ひとつは、歯並びよりもかみ合わせが重要であるということ。（私の場合）ひとつは、私の下の歯は1本歯を抜いているので、いわゆる前歯4本の役割をする歯に一つ犬歯が入っていること。抜けた歯の部分を全体でうまくバランスさせ、かつ歯の正中を合わせる矯正を今まで2年7ヶ月でやっているから、その中で結局ベストバランスにおちつくと、そういう形になるということだった。どうせなら綺麗な感じに落ち着いてほしかったけど、かみ合わせを奥歯ではなく、もう少し前の複数の歯で合わせているので、その嚙み合わせの重力に耐える場に少しそれらの犬歯たちもかかるようだ。文字で書くとわかりにくいんだけど。つまりは、「考えてやってるので順調ですよ」ということなのだと受け取った。ここまできたら、先生についていくしかない。ブラオフ（ブラケットを外す）日が来たとしても、今度はリテーナー生活になるのだろうし、そこについてはあまりにも長いと怖いのであまり調べていないんだけど、どうせ食いしばりの癖もあるので、この際、かみ合わせを治すことでその辺も軽くなっていくといいなと希望的に考えているところ。素敵な未来を思い描けなければ、つらいことをポジティブに考えられないもんね。ということで、この日の調整は小1時間かかりました。30分単位で先生の予約は入っているので、この後の方は待たれてしまったかもしれません。。。。時間がかかったことは体感的にわかっていたので、「あとどのくらいかかりますか」という言葉は飲み込んで帰りました😢あ、でも噛みにくかったのはその日くらいで、今回は事後が結構楽でした。新しい噛み合わせも慣れてきつつあるのかな。以前よりも少し下あごをイーって出した感じになるんですけど、これも慣れ。ってことで、次回は7月。下の前歯がまだ若干すきっぱなので、ここが揃ってくるまで日々待つしかないですね。歯って、ほんとに努力ができないから、時薬なんですよ。委ねるしかない～。

Jun 12, 2021

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【50代からの歯列矯正】962日目　褒められたクリーニングday

今日は、調整日の合間のクリーニングデイ。前回の調整日以降、かみ合わせの位置が安定せずに、首肩顔あたりに緊張が続いてきつかった。昨日、整骨院で調整してもらって少し楽になった。ふと思えば、調整日直後（前回のブログ投稿のあたり）は犬歯あたりが痛くてたまらなかったなーと、今日の歯医者でのウエイティングの時に、歯をあれこれ動かしてみる。うん、もういたくない。日々、変化していくものなのね。と、ちょっとほっとした。今日は、歯科衛生士さんにチェックしていただいた。移動中で下の歯が少し隙間開いているところの裏が一か所ウイークポイントだった以外は、「きれいに磨けてますね💛」と褒められて気持ちよくなっている( ´艸｀)毎回「こんなに頑張ったのに、だめでしたか！」みたいな感じで居たので、今日もチェック入るだろうなと思って行ったけど、で、チェックは入ったのだけども、衛生士さんの言い方なのか、私の向かい方なのかよくわからないけど、「ほめられて嬉しい」が心に残って、気持ちが前向きでありますこれ大事ですよねぇ。相手あってのことなので、相手の受け取り方は操作できないけれど、私も、できるだけ相手がポジティブに捉えられるように、とは心がけているつもり。（主に対学生）難しいですけどね。対象が誰であれ、「え、そんな取り方する？」という受け取り方をする人もいるから、あまり気を使いすぎずにいたほうが、うそがなく伝わっていい気はします。ほら、聖火ランナー断ったけど、誰から断ったかってのが嘘でした、実は。みたいな話を聞くと、その時はそう言った方がいいよねっていう優しさのつもりが、ウソがばれて結果みんなに信頼されないようになってしまうのは、なんだかなと思っちゃうわけで。ついていい嘘もあるというけど、それならいっそ嘘を突き通して墓場まで持って行ってほしい。これは私個人の思いなので、そうすべきという話ではありませんが。歯列矯正と関係ない話になりましたね💦次回の調整日は6月です。まだ隙間が空いてるってことは、まだまだかなぁという現実を見てしまった気がしますが、日々歯も頑張っているので、できるだけリラックスして過ごすように心がけたいものです。

May 20, 2021

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【50代からの歯列矯正】951日目　どこで噛む？

先月の調整日、いろいろ落ち着かず投稿をスルーしちゃいました💦そして5月、あっという間に2年7ヶ月目に突入です。先月は、虫歯をみつけて歯医者さんに申告。レントゲン取ると意外と深いことがわかり、ブラケット外して神経取ってお薬入れて。なので一時ワイヤーからパワーチェーンに逆戻り。仕方ないけど、ますますの進度の遅滞にショック受けてました。毎月、調整以外にも通ってケアしてもらってるのになんで？って。自分のケアが不足しているのでしょうが、これ以上は精神的に無理💦とちょっとストレスかかってます。さて今回の調整ですが、かみ合わせをじっくりと調整されていました。紙入れてぎりぎり～。ウイーンと削る、のくりかえし。当の私はというと、違和感が半端ない。先生に「どうですか？」と言われて素直に「どこでかめばいいのかわかりません」と言ったところ、「今は虫歯の詰め物が入っていたりしてやわらかいから、きれいにかみ合わせが当たる感じでもない。嚙み合わせ自体は、以前噛んでいたところだと食いしばって奥歯に負担がかかるから、もう少し手前で全体で噛むような感じになります。」と言われる。以前も言われたけど、それがどこのことを言われているのか、いまいち下あごの位置がわからない。おそらくここらへんだろう、という場所はある。元犬歯（今は移動させたので犬歯というほどとがってないので「元犬歯」）あたりに重点がくるのだろうが、そこで噛むと痛い。まだまだ元犬歯とその周辺の歯茎は過重に耐えるほどの慣れが身についてない。そして久しぶりに、奥歯近くに口内炎がポツリとできている感じ。見えないけど。気になるので舌で探っていると、歯についた機具にひっかかって血の味が(´;ω;｀)ううう。まだまだ全然終わる感じがしない。先生が「春には、って言ってたのにって思ってるでしょ～」と言われる。その通りです。先生。「もう初夏になりそうだもんね」うう。もう期待したくないです、先生。いっそのこと秋といってくれれば、そのつもりで頑張りますよ。。。ブラオフしたところで、またリテーナーが長いのでしょうけど。あまりに怖いので、リテーナーのことはあまり調べていませんでも、前回みせてもらった先生の口内の複雑なゴムかけを思い出して、「先生も頑張ってるんだ！」と思いながら日々精進の予定。

May 9, 2021

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【50代からの歯列矯正】889日目　嚙み合わせに注力

3月4日。2ヶ月ぶりの調整でした。受験生の息子に合わせて、前回の1月初めに調整して、共通テスト、二次試験を終えての今回の調整。なぜ息子に合わせなきゃいけないのかわからなかったんですが💦いつも一緒にクレジットで支払をするので息子と調整日を合わせてはいるのですが。5500円が浮いたのか、1ヶ月伸びたのかは神のみぞ知るです。医院側としては、念には念を入れて感染予防ということなのでしょう。歯科衛生士さんたちも国家試験の時には2週間はお休みをさせるという徹底ぶり。口から感染は可能性としては大きいでしょうから、歯医者さんの感染対策は徹底しています。といってもぴりぴりはしていないので、いい環境を作ってくださっているのはありがたい。ということで、2ヶ月ぶりの調整ですが、前回も書いていますが、すでにもう飽き飽きしています、ブランケット生活。2年5ヶ月目にも入っていますし、当初「2年から2年半」と言われていましたから。先生に「どうですか？」と聞かれ「もう飽きました」というと苦笑されていました。今日は、かみ合わせを重点的にみていっているようです。奥歯に紙を挟んでぎりぎりして、色のついたところを削るという作業、そして仮セメントで埋めたところが低くなっているので、足す作業。今までより少し下あごを出すと上下の歯がガチッとハマるところがあります。そこに合わせていくことを今からしないといけない。慣れですね。奥歯だけで噛むのではなく、サイドの歯も使って噛んですりつぶすという食べ方をしないといけないとのこと。日々の中で慣らしていくしかない。前回下左１右1の間は隙間が空いていたんですが、パワーチェーンで引っ張っていた結果、2か月間で隙間はほぼなくなりました。なので、今回は表側のパワーチェーンは全部ワイヤーに変換されました！着色を気にする部分がちょっとだけ減った！裏にはまだありますが、裏はあまり触らないので大差なし。ほんとに少しずつ少しずつやるしかないんですね。この治療って。でも、日が経つごとに成果が見えてくるのは嬉しい。右上の八重歯も左の方に引っ張ることで、ずいぶん出っ張りがなくなってきました。「先生、春までには終わるって言ってたのに」というと「そうね、春ね。夏に近い春かなぁ」とかわされ💦四季は4分割しても3ケ月は春ですもんね。ということは5月というより6月かなぁ。ブランケットが取れても、今度はリテーナー生活が待っていますが。先生が励ますように言ってくださいます。鏡を渡され「ほら、左下の奥歯は前は横になっていたのが立ってるでしょう？前の部分は1本分隙間があったのがもうないでしょう？こっちの歯も・・・随分よくなってきてるじゃないですか」まあ、そうですよね。以前と比べたらがたがたがほんとになくなってはいます。頑張ってる、わたし。もう少し頑張れ、わたし。さて、実はこの日は息子の二次試験の発表でした。合格しました～。それで、ちょっと遠方に行くことが決まった息子。彼はわたしより1か月前に歯列矯正をはじめ、早めにかみ合わせは終わったものの、正中を正すのに＋1年と言われ「ここまでやったならちゃんと最後までやりたい」と、延長して調整しています。ですが、これからは月1帰ってこれる感じでもありません。調整は平日だし、日帰りできる距離でもないので2日講義に出ないのは難しそう。しかも、今コロナ対策で、感染拡大地域に行ったら、帰ってきて2週間自粛というルールがあるんですね。（今は東京すら感染拡大地域にはなっていないので、現段階は大丈夫なのですが、4月上旬は全国各地からくるので、自粛期間が2週間。その間ほぼオンラインなのだそう）ということで、こちらに戻ってきても、大学の地域に帰ったら2週間待機という可能性も、場合によってはあるのかなと思うと、調整計画が難しいなあと思っています。先生にご相談すると、まあ大方は終わっているので、行く前にもう一回調整をして、次は夏休みでも、という話にはなっていますが。まあ、どうにかなるようになるのでしょう。ちなみに、現地の矯正歯科に変わるとなると、また全額お金が発生するらしいです💦それはいくらなんでも。次回は4月1日。年度初め～。

Mar 8, 2021

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【50代からの歯列矯正】844日目～左上奥の装置移動

さて、年をもう3回もまたごしてしまいました。2021年あけましておめでとうございます。←いまさら矯正は「2年かな2年半くらいかな～」と当初先生に言われていたのですが、2年はもう通り越したので、2年半を目標に、いや希望として、日々粛々と歯磨きあるのみです。日々矯正やってる人ができることって、ほんと、歯磨きしかないんです。後はゴムかけ。私は2か月前以降しなくてよくなってるので、ありがたいです。ゴムかけがなくなって、気持ちが楽。はみがきは口内を保つためですが、ゴムかけ忘れると矯正に地味に響くので。さて今回は、いつもの1ヶ月のスパンから2週間遅らせての調整でした。1ヶ月先に始めた息子の共通テストのため。テストの前後2週間は、歯医者さんに患者にもリスクになるので、後伸ばしにしましょうということになってます。16日17日に共通テストが無事終わりました♥私まで合わせる必要はないっちゃないんですが、一緒の日にやるとカードで一緒に支払いができることと、息子と調整日のタイミングが同じだと、料理のメニューの工夫も1回でよいので、かなり助かるのですね。カレーの日は調整日前一週間内と決められるし。何気に一緒にやってると励みになるんです。今日は私が午前中に受診。かみあわせを微妙に調整した日でした。どうしても、奥歯であわせてしまいがちだけど、だから現代人は奥歯に負担がかかりやすいのだそう。ハンバーガーなんて、前歯でかじって後は奥歯で噛んでごっくんだから。言われればそう。食いしばりもまた最近強くなってるなと感じてたので、気持ち、奥歯より前の歯でかめるように調整。前歯全体がまた前に来た感じ。これに関連しているのかどうかわかりませんが、左上奥の裏についていた装置が外れました。先生は移動させたって言ってたけど、舌で触る分にはどこに移動したのかわからない。裏の装置は舌にダイレクトに当たる部分なので、気づかないところに移動させてもらったのならラッキーです。今回はなぜか手鏡で確認ってのがなかったので、どこをどうしたのかが、感覚でしかわかってません💦「気になるところはある？」と聞かれ「下の前歯の隙間があること」を答えたんですが、「ああ、それは右の方から引っ張るから大丈夫」と言われたんですが、今日は触ったのはほぼ左ばかり。次回はまた息子氏受験のため、また少し伸びて3月頭の調整予定です。目標だった「息子卒業式までにブラオフ」という夢は散りました💦ま、まだしばらくはマスク生活だろうし、歯列矯正民にとっては、悪くはない環境なんですけどもね～。そろそろもう飽きてきたので、解放されたいです。もう少し～、私の春は本当に春にくるのだろうか？調整日はご褒美の日💗今日はファミマのスフレプリンにしました～。これまでシュークリームが多かったんですが、矯正民には皮がきつい時もあるんですよね。なので、シュークリームの時にはケーキ屋さんのではなく、スーパーやコンビニの皮はしなっとしててクリームたっぷりの子を選びます。今日は、プリン。上に乗ってるスフレもふんわり柔らかくて、頑張った歯たちの癒しに最適でした～💗

Jan 21, 2021

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【50代からの歯列矯正】816日目　年内最後の通院。

今日はクリーニングDay.調整日の報告してませんでした～💦大体上旬が調整日、下旬がクリーニング。先日の調整日からはゴムかけがなくなって、かなりかなり楽😊でもぎゅぎゅーっとしめるのはいつものこと💦今回は痛くないな～と思ったのに、夜ご飯の一口目で「かめない😢」。久しぶりな感覚でした。2年2か月にもなるのに～。でも、ということは、いっぱい動かしたということなんです。そして、それに慣れなさいということ。毎回、慣れるまでに口の中のあちこちが試行錯誤します。舌の横や粘膜が口内炎になること多し。それでも随分と口内炎になることも少なくはなったので、体も変化に順応しているのだと思います。体の緊張（肩こり）、くいしばりは相変わらずですが、これも慣れ。さて、今日はクリーニング。衛生士さんが「気になることはないですか？」と先にきいてくれるので、今回はおたずねしてみました。歯のブラケット下に茶色いのがあって、これが着色なのか、何かが挟まっているのか、虫歯なのかが判断できなかったんです。結果、着色らしく、超音波でがーっとやってもらいました。そしてホワイトニング効果のある歯磨き粉でごしごし。こんなことが出来るのなら、早くいっておけばよかった。2ヶ所、きれいにしてもらいました。とはいえ、ブラケットの接着面のところなので、厳密に取れきったわけではないのです。できる範囲というところではありますが、まあ気にならないくらいに😃その他の歯も磨いてもらって、終了！いつものチェックは入りませんでした！ということは、念願の！「きれいに磨けてますよ」ということ！言われなかったけど、注意されなかったということはそういうこと！やった～。頑張ってるから、嬉しいんです。言われないことが。1月の矯正調整日は、21日。いつもは上旬なのですが、今年は息子の共通テストがあるので、それが終わった後がよいだろうとなりました。（息子と私は同じ日に同じ先生にみてもらっているのです）調整後はストレスもかかるし、コロナ対策でもあるらしい。医院にしても、患者にしても、いろいろ気を使う年だったなぁ。でも、何もないに越したことはないですもんね。今日治療を受けながら、口の中を扱う仕事って、精神的にもリスキーだろうなと思っていました。今、口腔ケアはかなり見直されてきています。虫歯や歯周病、口から入った細菌等々が中に入っていく大きなルートなので、当たり前と言えば当たり前ですよね。私も歯列矯正を始めてから、口腔ケアには気を使うようになりました。歯磨きも細部までみがけるようになってきたし、起きてすぐの舌みがきはみがきも習慣になったし。歯列矯正という、ほぼ大工仕事みたいな現場が口の中で2年2か月続いてるおかげで、口の中を清潔に保つことが出来るようになったというのは、必然というか幸いというか。経験は、学びになりますね。ほんとに。

Dec 25, 2020

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【50代からの歯列矯正】803日目　頭が頭痛

800日オーバーです。よく頑張ってきたなぁ。季節はもう11月。歯列矯正始めた時には、ゴムかけすることもわかってなかったし、コロナでマスクしっぱなしになるとか、自粛やリモートで仕事することが多くなるなんてことも思ってなかったけれど、歯列矯正者にとっては、いい環境ではあると思うのです。みんなマスクしているから、口元に目がいかないし、リモートだと画面上でも装置はみえにくいし、おうちにいれば昼ごはん後の歯磨きもじっくりできる。今からはマスクの季節なので、より違和感は減るのかな？寒い時にはマスクはあったかいからありがたいし。＝＝＝先日、歯列矯正前のクリーニングにいきました。以前指摘されたところは念入りに。数日前に、右上奥から出血があったので、ちゃんと磨けてないんやなと思って、タフトで念入りに磨いたら、1日くらいで出血は収まり、ほっとしたところでした。自分でできるケアではあるけど、やっぱり難しい。矯正装置もあるので、食べ物がどうしても挟まってしまうから、まずドルツのウオーターウォッシャーでがーっと水をかけて吹き飛ばしてからの、歯ブラシ→タフトブラシ→歯間ブラシ。時間がかかるし、それでも自分ではみえないところがある。それを指摘してくれるのが歯医者さん。毎回これでどうだ！って感じで行くのに、指摘されてしまう💦でも最近は、それがありがたいなと思うようになってきた。自分じゃ見えないところだから。そして毎回状況は変わることを、素人の私よりもよくわかっているプロの方がみつけてくれることは、そのあと1ケ月自分でケアするポイントを教えてくれるということで。今回の歯科衛生士さんは、最初に私の気づいていなかった部分を指摘してくれて、ブラシの当て方も詳しく教えてくれた。そのあと「でも他はきれいに磨けていますよ」と言ってくれた。何気に嬉しい。頑張って磨いているので、そこを評価してもらえるのはとても嬉しい。私がとてもよろこんでいたからなのか、帰り際にも「よく磨けてますよ」とまた言ってくれたりして。その気にさせてくれるｗそんな中だけど、歯は動いていく。（動かなかったら困るけど）一ケ月スパンでいうと、調整日後に動き、中で少し動き、後半また動くという感じ。それでだと思うけど、ここ数日ひたすら頭が痛い。こめかみから脳天がいたい。やっとゴムかけにも慣れてきたようにおもっていたのだけど、動いているからだろうか。もう終わりかけなので徐々に痛みもなくなってくるのかと思いきや、こういう痛みが出てくるので、仕事や生活に支障が出てしまう。これまた推測ではあるのだけど、それで食いしばって緊張しがちなので、眠りがどうも浅い気がする。浅いというか、力が入っていて、鼻呼吸が深くできずに、結果酸素が足りずに眠りが浅くなっているという仮説。いつもよりも長く寝ることでカバーするようにはしているけれど、一日24時間しかないので、調整が難しい。ヒトの体はつながっているので、一つを解消しても、なかなかすっきり改善という風にいかないのが難しいところだなーと思う。つながっているのなら、一つを治せば数珠つながりに改善しそうなところだけど、そうならないのが、一般的な論理では語れないところ。頭が痛い、という表現では違うような気がする。用法としては間違っているけど、でも頭が頭痛なんだよってな感じ。わかってもらえるかはわからないけども。ダブルで痛いんですよ。肩こりもここからなのかも。逆に肩こりもあるから痛さがダブルなのかも？ほんとによくわからないんだけど、あんまり対処ばかりやってても、それで一日過ぎちゃうのは本末転倒なので、ほどほどにしながら、QOL下げないようにしなきゃ。明日からまた平日。今週は週末にかけて講義準備を2個分しなきゃなので、頭痛にかまけてはいられない。でも今日はもう寝る。明日、早起きして集中できますように。カミサマ、おねがい！

Nov 3, 2020

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【50代からの歯列矯正】778日目～ショートな斜め掛けゴムに

1回すっ飛ばしてしまったので、2か月放置状態でした💦久しぶりに、アクセス見てみたら、10月3日に200越えしてるんだけど、何があったのだろう？将棋情報もみてみたのだけど。あ、9月28日には384だわ！康市氏がらみでしか考えられないのだけどなんだろ？それから歯列矯正、昨日だったら777だった！だから何だという話ｗアクセスしてくださった方、ちゃんと更新してなくてごめんなさい～。さて、歯列矯正ですが、丸2年経ちました。最初は2年くらいということだったのですが、やっぱりずるずるっとのびてます。初期から、延びる感じはあったので想定内ですが。前回9月には掛ゴムが口の前面に移動。上右３の八重歯と下左３をゴムで斜め掛けすることに。どんな感じかご興味のある方は「歯列矯正斜め掛け」で検索を。口の中の画像って、どうしても美しくはないので、こういうところにアップするのははばかられますが、「歯列矯正をはじめよう」とか、「やってるけどこれからどうなるのかな」と調べている人には、画像で見るのが一発でわかるので、いいんですよね。(じゃあ、写真上げろよ！と自分で自分に突っ込みつつ、そこは外にいっぱい上がっているので～とよそに譲ります😊）この斜め掛け、慣れないと、まず口が開けられないので、食事はできません。奥歯でゴムかけしていた時には、食べれてたのですが、前歯の前面では、「NO!」と言ってるようなもんです。先生に「これじゃ、しゃべれない。。。」というと、「そうですね、講義の時は外していいですよ」とOKが出たｗ幸いにも遠隔講義中なので、見た目の違和感は対面よりもないと思われます。コロナ禍で、よかったことはこの歯列矯正が佳境に入った時期だったことと、眼瞼下垂の手術後も遠隔だったからカバーできたってことくらいかな。(9月に眼瞼下垂の手術をしたのです。気になる方は「眼瞼下垂　手術」で検索を。でも、歯列矯正よりもかなりえぐい図柄なので覚悟してね💗）で、この一ケ月。慣れてもきたけど、あごあたりにはかなり負担がかかっているようで、こめかみまで痛くなる時もあったので、先生にそれを伝えると、今回は距離を短くしてくれました。ということで、10月の今回は、上は変わらず右3の八重歯。下が右１に。2本分短くなったってことですね。とはいえ、下右１ははじめてのことなので「なにごと？」って感じの痛さ。引っ張る痛さは、初期を思い出す。歯が引っ張られる痛さって、慣れるけど慣れたくない痛さです。2年も過ぎると、全体にワイヤーがかかってるので、毎回のメンテナンスもワイヤー調整に時間がかかります。それでも先生は専門家なので、私の歯の状況をみながら、ちょちょいとされている。さすがや。しかし、私の右八重歯は結構難所だと自分では思うんです。口をあけたら八重歯で引っかかるので自動的に唇が下りない。今は装置がついているからなおさら。これを左側にずーっと引っ張ってきているけど、個人的な感触では、全然引っ込んでる感じがしない💦先生に伝えると「ええっ？変わってきてますよ。最初の型があるから終わったら見ましょうね」。そりゃそうなんだろうけど、今よ今。先生曰く、下の歯列は大体終わったそう。そういえば、歯の隙間もなく揃っては来ています(昨日またギューッと締めたからね）。正中も下は真ん中に来たらしい。鏡で見たら、「あ、ほんとだ」。下右１は斜めってたのに今はキレイに並んでる。噛み合わせもずいぶんそろってきたらしい。確かに以前よりは左でも噛めるようにはなってきた。先生「8~9割は終わってるよ」。「前回まで7～8割って言われてたので、終わるの春くらいかなあって計算してたんですけど」というと、「そうですね。春かな～」とにこやかに返し、名言はされない先生💦ちょっと延長で年内だったらよかったなーと思うけど、今の歯の状態をみると、あと2か月ってのはないだろうと思うし、桜の季節まで頑張ろうと、気持ちを奮い立たせるのでした。ももクロのかなこちゃんが、あの八重歯を矯正すると聞いていたけど、こないだ写真見たらほぼなくなっていてびっくり。アイドルだから裏側での矯正で、時間もかかるだろうと思っていたのに、若いと早いのかなぁ。あの八重歯は特徴的だったので、短期間での矯正にびっくりしています。かなこちゃんの八重歯に関する情報↑これは、今回の矯正以前のものだけど、専門家なのかなぁ。ものすごく詳しいです。彼女は「矯正」という言葉ではなく「整える」といっているので、差し歯にしたのかもね。ま、お顔が売りの若いアイドルと比べる方が間違っていますね苦笑調整日毎の痛みも、そこまでなくなってきました～。調整日の食事はいつもドキドキしながらご飯を口に入れてみるけど、「噛めた～💗」。と心の中でガッツポーズをしながら、食べてます。（昨日は餃子でした）（豚肉だとアウトだったと思う）昨日は娘の誕生日でもあり、いつもの調整日後のスーパーのシュークリームをグレードアップさせて、ケーキ屋さんのショートケーキに。(動画を撮ってしまって、写真がない💦）本人不在で残り3人で誕生祝をしました。その動画を本人に送り付けるという迷惑な家族ｗさて、明日は久しぶりの外現場。昼前から移動するので、移動中に何かを食べることになりそうだけど、歯磨きできないのが辛い。まあ、マスクがあるのが幸いでしょうか。辛いと幸いって、一本棒が歩かないかで意味が全然違うのね。頑張ろう。

Oct 9, 2020

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【50代からの歯列矯正】716日目～とうとう前歯に装置装着

Rafael JuárezによるPixabayからの画像さていよいよ1年11ケ月めにはいっております。１１１って、なんだかきもちいいｗ最初は2年が目途だったのですが、どうも延びそう。やっと今回の調整で、前歯二つにブランケットがつきました。数回前から、前歯を左に向けて引っ張る作戦が実施されています。小さいころから飛び出ていた右左の八重歯。そして歯半分くらいずれている私の正中。下の歯はある程度揃い、上と下の噛みあわせをあわせるべく、ゴムかけを毎日頑張っております。なので下はもうある程度落ち着いたということで、満を持して、今回は上の真ん中にアプローチ。とはいえ、前歯２つ自体はあまり問題がないので、ブラケットつけて引っ張るだけです。今日の段階はまだ懸念の右八重歯にはアプローチせず。ここが最終的な本丸なんだなぁ、やはり。先生の見立てでは、左にひっぱっていくと、出っ張った八重歯が引っ込んでいくというのですが、なかなかに信じがたい。だって犬歯ってそもそもの形が角ばっているわけだから、ねぇ。でも、左の犬歯は若干落ち着いているし(今ブラケットがかかっているので形がはっきりしないけど）今更疑っても仕方ないので、先生を信じて頑張ります。「もう7，8割は終わりましたからね」えっ、先生、その言葉ってだいぶ前に聞いた感じが。。。「先生、きれいになってる感じがしないんですけど」と私。先生はびっくりした顔で「えっ？だって随分変わったじゃないですか。じゃあ、鏡みて(と手鏡を渡される）。左奥は、1本なかったでしょう？で、今ある奥歯を手前に出したから、隙間がもうほとんどないよね。」「あ、ほんとだ」「ブリッジもかけなくてよくなったでしょ」「そうでした！」「左上も銀歯を抜いたけど、歯が寄ってきてるからもう隙間はほとんどないよね」「なるほど。そうですね」忘れてるだけか～。そんな調整日を経て現在2日目。上の歯ががっちりホールドされているので、調整日当日は唇がちゃんと前歯を覆えないくらい、出っ歯になったような感じだった。先生曰く「装置分だけ前に出てるだけだから」。これって体があわせきれないと口内炎案件なのだけど、2日目の今日は、そこまで違和感はない。2年近くの矯正で、体も学習をしてるのだろう。慣れって大事ね。さて、調整後は毎回食べるのには苦労する。自分も学習しているので、肉や固い野菜は食べないのでなんだけど、昼に冷やし中華を食べたら、噛みきれなくて参った。矯正と麺類はほんと相性悪い。一週間は、噛むこと自体が痛い。これは筋肉痛みたいなもんだと思う。柔らかめの触感のもので乗り切るのが大事。昨日はピーマンの肉詰めがスマッシュヒット。同じく歯科矯正仲間の高3息子も絶賛してくれた。食べることが難儀なことは、かなりのストレスを産むもんだ。かつ痛い。体も緊張するので首や肩こりもする。頭痛も起こる。だから、自分を甘やかすものを設定することが大事。うちの例でいくと、調整日の帰りには、シュークリームを買うことに決めている。スーパーで3個118円くらいのもので十分。頑張ってる自分へのご褒美だ。おいしいねって家族で食べるのも、ほっとするひと時。そういう目に見えるご褒美があると、意外と頑張れるもんだ。私の場合、シュークリームが待っている！とは思わないけど、シュークリームを食べながら、「ああこれに救われているな」と思うことはある。息子も楽しみにしているみたい。さて、今日も柔らかレシピを考えよう。矯正終わったら、スペアリブをかぶりつくのが夢。

Aug 8, 2020

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【50代からの歯列矯正】686日目～ついに前歯にもライン

なんと4月から放置してた～💦7月になってます。季節が春から夏になり、大雨です。前期がオンライン授業となり、その準備が体感でいうと3倍に作業が増えました。かつ副業も思いっきり忙しくなって、とにかく時間のやりくりをすることと、健康を保つことに必死になっていた3ケ月でした。さてその間も矯正は粛々と。今日は1ケ月と1週間ほどたってからの調整日でした。今日はとうとう前歯にもラインがかかりました。右の八重歯だけ何もかかってないという不思議な形。前歯にもラインがといっても、まだ装置はなしです。正中をあわせるために左方向に引っ張ってます。ゴムもななめかけで頑張ってます。（左下奥と左上3番で）今回の調整で、下歯も前にぐっとさらに固まりました。先生曰く、左奥歯が当初より1個分くらい前に来たとのこと。言われればそんな感じもしないでもない。おかげで、久しぶりに舌に歯が当たる感覚が。歯は無理やり矯正されて固定されるけど、舌はそれに急激には慣れません。だから「ああ、これ口内炎案件だな」と思うわけです。歯列矯正の痛みの１/３は口内炎。はあ、それでも、以前は毎回のようにあってたこの案件対策が、この数か月は落ち着いてきたので、それも自身の慣れが大きいということなのでしょう。体がダメージを受けっぱなしなので、明日は休息日にします。息子も早々に休校が決まり、弁当も要らないし、やっとやっと体の休息日が取れます。がくんと来そうな気もしますが、まあ来たら来た時。雨も手伝ってひたすら眠い。おやすみなさい。

Jul 9, 2020

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【50代からの歯列矯正】６１１日目　歯は動く。波のように。

ちょっと抒情的？なタイトルになっております。前回は、開けない夜はないのさ見たいな締めをしてしまったのですが、この1年7か月目に入ってても、歯は微妙な動きをします。まあ動かすために矯正をやっているといえばそうなんですが、じわじわ来ているというよりは、いきなり来る、という感じがするのです。私が違和感を感じるのは、昨日までは当たっていなかった、口内の頬肉に矯正器具が当たっている感じがあること。昨日までは当たっていなかった、舌に矯正器具が当たっている感じがあること。私の口内は、恐らく小さく細いのだと思われます。もともとあごやらなんやらも小さいので、隙間がないんですね。歯と頬肉の間に、みんなそんなに隙間があるの？？というくらい、矯正器具をつけるとバチンバチンにあたりまくってしんどかった初期。りすのようにしなやかな頬肉にしないといけません。体も学習してきているので、少しは間があいてきているようです。が、同じくらい、いやそれ以上にぐぐっと前にせり出してくるのが歯であります。特に下の歯。一週間ほど前、期間も一週間ほど口内炎で寝込んでおりました。口内炎は、寝込むほどきつくなるのです。今回は、舌に３つ（右側下部）と喉に１つ。このでき方は、当たってる＆その余波といえるでしょう。口内環境については、このところ私はかなり気を使っている方で、舌のこけも朝は舌ブラシで取り、食後の歯磨きはもちろん、寝る前には歯ブラシ、小さなポイントブラシ、歯間ブラシ、ウオーターブラシを使って洗い、仕上げにマウスウオッシュを（これは毎回色々変えてるけど、フッ素系のものとか、消毒力強いのとか）。そこまでするけど、やっぱりできてくるんです。やつは。特に舌にできると、当たり具合によってはしゃべれなくなる。今、特にリモート在宅勤務の時には、ZOOM会議でしゃべらざるを得ず。在宅の方がしゃべるようになった気がする（と誰かもつぶやいてた）。舌に当たらないように口をあければ、隙間のない頬肉が歯にくっつき切れそうになるし。口内炎は炎症ですから、たくさんできると、微妙に発熱します。体が緊張するので、肩や首筋がやたら痛い。そんなこんなで、ひどい時には体が衰弱してしまい、一日仕事も休んだりしてました。さて、それが落ち着いて一週間ほどたち、ああ、どうにか落ち着いたなと思ったら、あれ？ぐぐっと前にせり出してくるのが下の歯。そして、その下の歯とかみあわせをしている上の奥歯が、今回の主役？です。この上の奥歯には、前々回についたゴムかけ用のフックがついていて、これがいきなり舌に当たってくるわけです。またか～！これは口内炎になるやつや。昨日は、歯のクリーニングの日だったので、そのことをつげると、衛生士さんは「じゃ、ちょっとかぶせモノしておきましょうね」って何やらかぶせてくれたんですが、今日の夜ご飯を食べていると、「あれ？取れてるよね？」またむき出しのフックが、舌に当たってくるのを感じます。次の調整日は5月11日。その間にまたいくつか事件がありそうで怖い。いつまで続くんだろう？と思いながら、それでもこのコロナ騒動の中、治療に通えているのはありがたいことだなぁと思うのでした。一応歯医者さんのコロナ対策も書いておこうかな。歯医者さんも、なかなか戦々恐々で、もともとかなり神経つかってあって、治療のお部屋ごとに（椅子ごとに）空気清浄機が動いてるところなのですが、今回は扉が開放され、待合室の椅子も外にいくつか出されていました。カードの受け渡しも一旦お盆に乗せてから。手の消毒はもとより、検温（7度以上は診察室に入れないそう）、問診票の記入とがっつり。中に入ると衛生士さんはゴーグル。飛沫怖いだろうなと思う。歯は、不要不急じゃないと思われがちだけど、何と比べるかなんですよね。今、私がやってる治療は、進行形なので、微妙に半月1か月とまるくらいならどうにか、と思うけどそれでもかなり修正が求められてしまうもの。スケジュール通りに実施していきたいところです。

Apr 25, 2020

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【50代からの歯列矯正】593日目　ゴムかけ中断、表は全部ワイヤー

これを書いている今日は、599日目。明日は600日目だ～！こういうカウントは励みになる。そんな今の私は超絶不調なのでありますが、とりあえず時計の針を戻して、調整日の593日目に戻ってみましょう。ゴムかけも、やると痛いけど慣れてきていた頃。人ってなれるもんですね。全く自然と言うにはほど遠いけれど、毎日ゴムをかけることも、お寿司を食べた時に一緒に飲み込んで気づかないなんてこともあったけど、それもありだなと思えるくらいにはなっていました。20日目までは。そう。順調と思っていた20日目くらいから、あれ？？ちょっと痛い？奥歯が居心地が悪いのです。あの痛みがまた戻ってきました。ゴムをかけた下の歯がぐりぐり動く。これ、取れてしまわないよね？というくらい。頭痛がして、首筋が異様に張ってきました。痛み止めを飲んでしのぎます。そして調整日。先生が口の中をみて、「うん、揃ってる。じゃ、りんた。さん、しばらくゴムはお休みね。」と言われる。「そうなんだ。。。」と思いつつ、口はあけたままなので、ちょっと頷く。少し楽になるのかなー。「はい、ユーティリティプライヤー」いつもの先生の声。パチンパチンとワイヤーが切られていきます。少しだけふーっと楽になる瞬間。でもそのあとは、いったい何をしているのかよくわかりません。想像がつかない。今回は「はい、じゃパワーチェーンの黄色」という声もなし。「エバダインお願い」はあったな。途中で息子の話になる。息子は私より一ケ月前に矯正を始めた先輩だ(笑)彼の状態は、かみ合わせ的にはもうある程度終了しかけているが、正中がちょうど1本ずれている。真ん中に歯があるという感じだ。もともと出るはずだった前歯が横に埋もれた形で存在していたのが、ＣＴ取った時に発覚し、歯列矯正に入る前に歯科外科で抜いてもらったのだった。正中を正すには、帳尻を合わすために1本抜き、その隙間を埋めるように矯正していくので、プラス1年半ほどかかるという見積もりだそう。本人とは話をしていて、「どうせなら、最後までちゃんとしたい」という彼の意志はあるのだが、ここにきて大学進学という時期がぶつかる。現在高校3年生になったばかり(1日しか登校していないけど）。地元の大学にいけるのなら、この問題はクリアできるのだが、外に出る場合にはちょっとややこしいことになりそう。5月の模試の結果で、志望校を定める、と本人が言っていたので、その話をする。（が、ここ数日でその模試が中止となることが判明。どうするかね）さて、私ですが。両方の下奥歯をがっちり固められた感じ。左はもともとゴムかけのフックがついていたので、そこまで違和感なかったけど、左奥は一番奥からほおにかけてに装置がついて、口の中を圧迫する。矯正調整日のたびに、下あごを広げよといわれているようで、いや実際多分装置がついてる分確実に広がっているので、それに口の中が合わせないといけないわけで。左はどうにか広がってきたので、痛みはすくなくなったけど、右は、以前のように食い込みが起こりそう。処置が終わり、手鏡を持たせられ、説明を受けました。「下歯の表は全部ワイヤーになりました」「下の歯は、このとがった歯（斜めってる前２）に装置つけましたからね」「だいぶきれいになってきたでしょう」言われてみれば、左奥歯は斜め前に陥没していたのが、わりかしまっすぐになっている。そして帰宅後。痛い。思うより痛くなっている。これはやばいパターンだと思っていたけど、やっぱり右奥が肉にめり込んできた。そこは5日くらいでどうにか落ち着いてきた。。が、かわりに舌先舌横に口内炎が3つ、右のどに１つ。痛い痛すぎる。初期のころの痛みの次くらいに、痛い。昨日の夜はいよいよ口が開けられない、しゃべることができなくなっていた。こんな状態で、外に出たらコロナの餌食になりそうで、じっとステイホーム。歯列矯正は、歯の痛みだけじゃなく、口の中、首筋、肩、頭にまで余波がある。息子が「ぼく、今のうちでよかった～」というのはあながち嘘ではない。若いうちの動きやすい時期が絶対よい。とはいえ、若いうちには出会いもお金もなかったし、当時やっていたとしても、今の方が技術的にはかなり上がっているだろうと思うので、まあ今出会った時が、私のタイミングなんだろう。しかしね、ＨＳＰだったり、体的に敏感で抵抗力の低い私には、生活の中でもかなりパワーのかかる代物ですよ。矯正って。でも半分は越してるし。耐えていくしかないのだ。おススメはしないけど、頑張ってやってみてとおすすめしたい気もする(どっちや💦）どっちの気持ちもある。左でものが噛めるようになってきた感が今日はしているので、きっといい感じになってきているはず。痛さの後には、やってよかった！が待っている、きっと。そんな気はしてる。あけない夜はないのだ。さいごはいつもの通り、自分に言い聞かせるモードで、終わり。

Apr 12, 2020

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【50代からの歯列矯正】571日目　ついにゴムかけ❕

安定の1か月に1回更新💦開くこともできてなかったので、先ほどあけてアクセスレポートみたら、12日13日にアクセスが跳ね上がってました。深浦康市効果ですね～。明らかに。皆様のご声援あって、順位戦、勝ちで締めることができました！よかった～。結果としては7勝5敗。残念ながらA級に戻ることはできませんでしたが。A級はA級で顔ぶれ見るとなるほどと思うし、B級1組もそうだし、2組もうむうむという感じだし、もう誰がどこにいるのかはその時のたまたまという感じがしないでもないです。だから面白いというのもあるかもですね。若手の伸びが著しいので、いつのまにかおじさんグループに入っている康市氏には、おじさんならではのねばりで頑張ってほしいものです。＝＝ということで、歯列矯正のお話です。いつも久しぶりなので将棋ネタから入ってしまいます💦今回は、調整日を少しずらして、1か月と10日後くらいにしていました。実は娘とTDRへの旅を企画していたので、調整後だとおいしく食べられないからと思って。でも残念ながら、コロナ騒動で、TDR閉園の憂き目にあい、旅行は延期に😢10日前くらいから、左下奥の装置がおかしい。。。触っていたら、ん？外れた？いやはずれてはいないけど、ワイヤーが思いっきり頬の肉に食い込んでる。しかも先っぽとがってる。。。じんわりと血の味が。。。うわーん。もう嫌。調整日、まだまだだよ？今思うと、この傷が結構致命傷でした。ちょっとした傷なら割とすぐ治っていくのに、装置のワイヤーというガンがずっといるので治りもしません。ビタミンBは常に飲んでいたんですけど。風邪症状がきたり、ノロになったり（現在回復期）は、そもそもこれで免疫力が落ちまくっていたからなのかなと。いろんな苦の中で、ようやく来た調整日。こんなに調整日が待ち遠しかったことはありません苦笑先生に即状況を伝えると、「あら、ごめんなさいね～。痛かったですね～」と先生。いや、先生のせいじゃないんですけど、先生からすると、自分が耐えれるようにしなかったということを御免なさいって言われてるんだろうなぁと思いつつ、ぱちぱちとワイヤーがきられていく音を小気味よく感じていました。状況が変わると、変わるもんですね。感じ方って。さて、今回の調整は、ひときわぐぐっと締め作業があり、おお今回も来るなーと思いながらも、結構平然と処置をうけておりました。気分は晴れやか。なんてったって、先ほどまでの肉の痛みがないのですもん。あれに勝る痛みなんて、ふっ、みたいな感じで、気分はなぜか任侠映画の主人公的な、肩をいからせて風をきってあるくみたいな、そんな気持ちで、診療台で口をあけているのでした。ひとしきり終わった後、先生が手鏡を渡してきます。今回の処置の説明ですね。口の中をあけて手鏡で確認します。前回から変わったところは、左下の奥歯とその前をつなぐパワーチェーンがなくなったこと。これは嬉しい。歯磨きしにくかったので。右下のパワーチェーンもワイヤーに変更。やった～。右下５～７がねじねじワイヤー（なんていうのあれ？コイルみたいなの）がつながれました。６が斜めってるので、この子を矯正させる必要があるのでしょうが、その前段階の処置なのか。幸いそこまでごはんつぶがつまることもなさそうなので、いまのところは良しという感じ。「さて。りんた。さん、今回からゴムをつけていただきます」と先生。うわ、きた！ツイッター歯列矯正民のみなさまの間でうわさのゴム。私には縁がないのかなーと勝手に思っていたけど、来ました。左上奥１と左下奥１をゴムをかけます。練習したけど、難しい～。先生は「手で探ればかかりますよ」なんてさらっというけど、もう汗だく。私の奮闘ぶりを見て、先生が「じゃ、ひとサイズ大きいのにしましょ。次はもっと小さいのに」とH6というサイズのゴムが一袋授けられました。頑張れ勇者！（わたし）なんでか、鳥居マーク。日本の象徴ってことかしら？一日１回交換。食事の時以外は24時間つけておくのだそうで。かみ合わせを合わせるためなのだそう。私の矯正を始めた意味は、かみあわせをよくすることにあり。ここはがんばりどころになります。とりあえず一か所。ツイッターで見たら、4か所かけている人なんているし、すごく複雑なかけ方をしている人もいるし。私なんて、ほんと初心者だなぁ🔰で、そんなに痛くもないし～。と思いながら、帰ったのですが、痛い。夜は、調整日特有の痛みとゴムかけ特有の筋肉引っ張られる痛み。そして翌日は、筋肉痛というか、引っ張られてるので首の筋がやばい。これは鍼でも打ってもらいたいくらいのレベル。肉を痛めていた痛みはもう忘れました💦代わりに発生したこの痛みとどう向き合えばいいの？？矯正という魔王にどう立ち向かえば？？まじめにゴムかけする以外に、体を弛緩させる方法を覚えねばです。うう、ほかに策はあるのだろうか？この年にもなって、いろいろ学ぶことが多すぎる。

Mar 15, 2020

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【50代からの歯科矯正】531日目～また内側に・・・

なんだか１か月に１回投稿ペースですね。しかも、歯科矯正報告しかできてない💦深浦康市を応援してくださっている地球のみなさま、いつも応援ありがとうございます。アクセスリポートをみてみたら、２月２日がグーンと伸びててびっくり。このところ、なんにもかけてないのに。NHK杯効果でしょうね。２月９日も応援のほど、どうぞよろしくおねがいします！ツイッターでみなさんが、つぶやいてくださっているので、いいねをしてまわりｗ記録のためにもリツイートさせていただいてます。毎回ハラハラするこの時期。A級はもちろんのことB級１組も鬼の住処だなーと。さて、今日は歯科矯正調整日でした。１年５か月目。最近頭が痛くてたまらないのですが、肩こりと歯科矯正も原因だろうなと思います。しめつけてるわけなので。それは言わずに、今日はというと、左下の奥３つに、内側の装置とワイヤー装着されました。うーん、舌のおきさきが困る。なんでも外でばかり引っ張ってるので、一番奥の歯がねじれているのだとか。それで内側にもつけることになったらしい。もともと左ではあまり食べられないのでいいんだけど、くちの中がやたらと狭い。「順調ですよ。」と先生。「今７０％はきてるから」と。２年のつもりでやっているとして、７３０日を100％とすると、７０%は５１１日。今日は５３１日。まあそんなものですね。２年は越すかもなという話だから。今日は当日がいたいから、総じて一ケ月はいたくないはず。開けない夜はない。頑張ります。愚痴を言いながらｗｗｗ

Feb 3, 2020

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【50代からの歯科矯正】503日目～パノラマ撮影

あけましておめでとうございます。歯科矯正ブログもなかなかかけず。今年も、こんな感じの頻度になろうかと思いますが、ぼちぼち記録していきますので、よろしくお願いいたします。深浦康市応援ブログも、頑張ります。たまには。一番長い日が近づいてきますしね。＝＝＝さて、今日は調整日でした。待ち遠しかった！というのは、元旦に左上の内側に張っていたパワーチェーンが外れる事態がありまして。もちも食べてないのに。。。プラプラ下がるのが気持ち悪くて、切ったのはいいのですが、今度は装置が直接舌に当たってきて。不愉快な数日でした。調整日が待ち遠しいなんて初めてだわ。そうそう。その前は口の中が痛くて痛くて。前回の調整で、右下にワイヤーが入り、すべてワイヤーになったのですが、その後歯が動き、ほおにワイヤーが食い込んで、腫れてしまい。調整日と調整日の間の期間にはクリーニングに行くのですが、そこで先生に見せたら、「あら～」となり、たまたまきてらっしゃた矯正の先生に「ワイヤーとっちゃいましょう」とワイヤー外してパワーチェーンに戻り。そのくらいで治るのかと思ってたら、治りました。ワイヤーの強さを思い知りました。ああ、これでまた1か月2か月終わりの予定がずれるんだろうなと思いつつも、痛いよりましと自分に言い聞かせる日々です。先生がいてくださる日でよかった。これからもクリーニングの日は先生が来られる日に当てようと思った次第。というわけで、半月ぶりくらいな調整日。今日は、久しぶりにパノラマレントゲンを撮ってみよう～ということで、1年4か月ぶり？撮りました。比較すると、下の奥歯の根っこが頑張ってよく動いてる！抜いた歯のところもずいぶん狭まって、歯も立ってきているのがわかります。よく頑張ってるな、私の歯。土台がしっかりしていることを確認して、これまでの奥歯の装置を一旦はずし、新たに付け直し。今度は奥歯のみをもっと立つようにするそう。今日はまだ痛くないけど、、ってことは明日痛くなるのかなぁ。でも、写真を見比べて、先生から「きれいになってますよ！」と連呼されると非常に嬉しい。だって頑張ってるもん。500日も過ぎたし。地味な継続でしか見えない世界があるのですね。もう少し頑張ろうと思った今日でした。さて、今日は新年会。食べれるのか？行ってきます。

Jan 6, 2020

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【50代からの歯科矯正】467日目～1年3ケ月目になりました

夏場をすっかりすっとばしてしまいました。前回が200日台だったのに、300日台を通り越して今日は467日目。季節なら秋をすっとばして冬到来です。上記の写真の猫ちゃんに吹き出しをつけるなら、「え？もう冬？」ってな感じ。もうあと1か月もせずにお正月なんですね。月日は着実に過ぎていってます。粛々と毎月1回の調整日、その前のクリーニングを行ってまいりました。1つ前の投稿では、もういたくないみたいなことをかいていましたが、この2か月は、意外と痛いんです。特にここ1か月半ほどでしょうか。常に下あごが緊張している気がします。後頬骨下が常に痛い。かみ合わせはまだまだ位置が定まらず、硬いお肉はかみ切ることができませんので、食事の好みも変わってしまいました。豚肉苦手になっちゃった。自分で作るのもハンバーグ系が増えちゃいましたね。11月からはとうとう前歯にも本格的に矯正が入ることになり、これまでは両奥歯数本にしかつけていなかったブランケット装置が、左八重歯にも装着されました。出っ張ってる八重歯に装着するものだから、いわゆる銀のやつの上に白っぽいかぶせモノのついたものがついて、ご飯粒が4，5個詰まってる感じにみえます。かっこ悪い（＞＜）でも仕方ない。。。予定では2年くらいで終わるという計画なので、残りあと８か月で、前歯をぐっと1本半分ほど左に移動させる作戦なのですが、大丈夫かな。木曜日が調整日なので、我が家は昨夜からカレー。着色しそうなものが食卓に並ぶ期間です。いまのうちに、葉物も食べておかねば。調整後、数日は葉物、肉、根菜は摂取が難しいですからね。先日、iPhoneの写真を整理していたら、1年前の10月、はじめて歯科矯正をした時の口内写真がでてきました。右下の斜めに入っていた歯は、今はもうまっすぐ立ってます。下の歯並びはきれいにUを描くようになってて、すげえな、矯正。です。時間をかければできる。いきなり手術でできないこともないだろうけど、筋肉がついていかないだろうから、こうしてじわじわと慣らしていくしかないのでしょう。それって、歯だけではなく、私たちの身近な習慣や癖もそうなのかなと思います。一長一短でばっさり変わることなんてない。諦めて肝据えて取り組みましょう。折り返ししたかな～。きっと。予定ではしてるけど、長引く可能性もある気もしています。でもそれも私のペースなんだろうし。痛みを我慢できるレベルで抑えつつ、変化を楽しみながらいけるといいな～。とはいえ、前歯にブランケットが装着するのは、やっぱりやだな～(笑)(全然肝が据わってないぃぃぃ）頑張ります。

Dec 2, 2019

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【50代からの歯科矯正】282日目　左下奥歯のブラケットつけ直し。

安定して、２か月ごとの更新になってる感ある【歯科矯正】カテブログです（＾＾；さて、今日は２８２日目！１０か月目に入ってます。こどもなら産み月ですｗ　なにも産まないけど。まだ折り返しまであと２ヶ月ありますが、月数で二けたになったのは励み増大。さてさて、現状報告です。状態ですが、これまでの経過の中では、この２か月が一番安定しています。これまでは、調整日から数日は、かめないし痛いし、ワーワーキャーキャー言ってたんですが、６月も７月も、「あれ？今日は意外と噛めるよね」って言いながらご飯たべれているし。あまりに私がイタイイタイ言うので、先生が少し抑えてくれてるのかもしれませんけどね＾＾；下の歯列は、随分と綺麗なアーチになってきました。１ヶ月に２，３回ほど、「あ、前に出てきた」と感じる時があります。昨日まで下あごやくちびるにあたって感じていた感覚が強くなっているって感じるとき。まあ、太った時もそう感じるかもなんですけどね（太ったし）あてにならない・・・とはいえ、目視的に、抜歯したところの隙間はかなり狭まってきました。左下奥から３番目の、かなりななめになかに入っていた歯が、今は、それを感じさせないほどちゃんと立ってます。これすごい。左上の抜歯後も随分狭くなりました。左上は前歯から右上の八重歯までをぐーっと左に持ってくる作戦なので、まだまだ時間はかかりそうですが。八重歯がなくなったら、すごいなぁ。自然になくなるんでしょうね。このままいくと。左下もそういえば、ぐーっと右に持って行く作戦ですな。矯正の先生ってすごいなーと思います。左は日常的にかみしめもしているし、想定通りに行ってないこともあると思うのに、月１調整で、口の中の状態をみて、ゴールに向けて調整されます。歯に関しては、自力では絶対できないので、口を開けて先生に委ねるしかないわけですが、ここ１年、歯医者通いをしていると、徐々にありがたみを感じるようになりました。院長先生や担当の先生、矯正の先生、歯科衛生士さんたちがタッグを組んで、私の口の中のケアをしてくださるというのは、とてもありがたくしあわせなことだなぁと、ほんわりしております。大分痛みにも慣れたからかもしれません。この２か月は、ほんとに痛くないんですよね。ギリっと締められる時にはドキドキしますけど。７月の調整日は7/1だったんですが、なぜか衛生士さんがおられず、先生がひとりでなさったので、ペンチでワイヤー切ってるとかはわかるのですが、何をどうしているのかは、ほぼわからず。衛生士さんがいらっしゃる時には、先生から「黄色のパワーチェーン」なんて指示が飛ぶので、わかるのですが。今回は、標題にも書いた通り、左奥のブラケットをやり直しました。壊れていたわけではないんですが、少しワイヤーが下にずれてる感じがしたので、それでつけ直しをされたのかもしれません。毎回こんな感じだといいなぁ。終わり掛けに先生に質問してみました。「先生、なかなか奥歯で噛めないのは、最後までこんな感じなんですか？」先生は、「そんなことないよー。あと半年くらいかな。」短いような長いような半年。半年というと１月か。来年の正月はまだ餅は食べられないけど、カズノコは食べられるようになるかなｗ「プリン大好きなんでしょ？いっぱい食べていいよ。あまやかして。」なんて言われました。前言ったっけな。息子情報なのか？(息子は私より１ヶ月前から歯科矯正中。同士）ここ数か月は、痛みに耐えかねて食べられるプリンとかシュークリームとかで憂さを晴らしていたので、ダウンしていた体重が、すっかり戻ってしまいましたし、大分食べられるようになったので、スイーツドカ食いはたいがい控えなくてはヽ(´Д｀と、逆に心に誓ったこのところです。

Jul 10, 2019

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【50代からの歯科矯正】226日目　右上奥歯にブラケット装着。

歯科矯正記事、さぼっておりましたヽ(´Д｀調整日も１日(１ケ月）すっ飛ばしました。４月の調整は、内容が慌ただしくて、覚えられなかったんです。パワーチェーンも何種類も出てきて、しかも当日からかなりきつかったし。。(という言い訳）そこで気づいたんですが、調整日やその直後に書くから不調度しか記せないという事実。適度な感覚で書く方が、記録としてはいいんだろうけど、いかんせん、時間があったら書くスタンスなので、、「書ける時に書く」。今後もこれしかありませんね(苦笑）さて、今日は２２６日目です。おお！２００の大台に乗りました。嬉しい。８か月目です。まだ折り返しまでは全然行きつきませんが、毎日粛々と。毎日鏡をみていると、歯の変化は結構あって、下の歯のアーチが綺麗になってきてるのはわかります。中にかなり傾いていた左下４番がかなり立ち上がっています。このまま左下５番、３番２番１番とともに後ろにずれていくことを狙っての措置。抜歯箇所の７番も若干狭まってきた感じ。参考のために、歯番号が記された図をば。ここは、狭まってきた弊害もあって、ちょうど米粒がうまくはまるくらいになってしまったので、食事中に舌で詰まりをとろうとしちゃって、舌に口内炎を作ってしまうことしばし。(現在もそれで非常に辛い毎日。。。(´;ω;｀)）で、今回は左上奥歯８番にブラケットをつけました。左上も、左下同様２本抜いています。私のあごは狭いので、歯が２本ないくらいが動かしようがいいようです。抜歯した歯は元々健康な歯ではなかったから、抜歯に違和感もなかったのですが、健康な歯を矯正のためにと抜くのは若干違和感もあると思うので。まあ私にはこのタイミングが矯正によかったのかなと思っています。(一般的には若い頃の方が動きやすいと言われます。でもこの年でも結構歯は動きます。若い頃だと早く済むのかな）左上奥歯は鏡で見にくいので、自分ではあまり感じていませんでしたが、先生から「抜歯のところもかなり間隔が狭くなってきてますよ」と言われて、手鏡でみせてもらったら、確かに。ここに歯が一本あったとは思えない。左上７番の抜歯箇所はちょっとスキマがあるくらいだし、５番も結構埋まって来てる。左に頑張ってひっぱって右上３番の八重歯までをスライドさせ、八重歯じゃなくす計画実施中。今回は、調整日の痛みはそこまでありませんでした。その代わりといってはなんだけど、調整日数日前から下左に出来た２つの口内炎が痛い。。。。このおかげで、寝ている時も口呼吸が難しいのと、それと同時くらいに鼻炎が酷くなっていて、ますます口呼吸の必要性があって、口を開けないと空気が通らず、朝は口の中がカラカラな状態に(´;ω;｀)こういう状態で睡眠が深いわけはなく、午前中は機能停止です。。。調整日前後は、もう仕方ないとあきらめ、そのための体制をとることを心掛けてはいます。今回の食事はというと、一緒に歯科矯正をやっている息子の方が痛みが強くてご飯が食べにくいよう。歯科矯正当日は、おさしみ。お弁当はミートボールと豆ごはんメイン。豆ご飯は豆が結構ぷりっとできていたので矯正調整日後には適してはいないけど、風味に助けられて食べれます、私は２日目はマーボー豆腐。お弁当もマーボー豆腐をスープジャーに入れて。今日は、かに玉、長芋のおろしあげにしようかと。噛めないから飲み込むと胃腸に負担がかかって口内炎が、というジレンマをどうにかなくしたい。食欲は落ちるけど、ストレスはたまるので、クリーム系に走って逆ダイエットというジレンマもどうにかしたい(´;ω;｀)ひたすらうがいをして、口内環境を整えておる次第です。日々が薬。がんばりまーす。

May 15, 2019

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【50代からの歯科矯正】161日目　下歯全部にワイヤー装備。

161日目です。半年ちょい過ぎました。先生から、「随分頑張りましたね。最初は痛いこともあったでしょうけど、徐々に落ち着いてきますからね」なんて優しい言葉をかけてもらっていたのですが、今回は、初日から痛いです（TT)平常なら、2日目3日目がピークのはずなのに。今日は、標題の通り、下の歯全部にブラケットが付き、ワイヤーが通されました。前回、左上の抜歯をしたので、そっちからやるのかと思っていたら、いきなり下の歯全部に来たので、ちょっとびっくり。心の用意がなかった。左上もブラケットつけて、抜歯した箇所にはパワーチェーン（ゴム）で抜歯したところの隙間を少しずつ狭めていきます。ということで、左上下は噛めない状態に。特に左上の犬歯はぐらぐら。ねん挫状態です。痛い。今日は夜仕事しようと思っていたのだけど、もうこれ書くのでせいいっぱいでございます。痛みを逃がせるかなと思って、少しお酒を飲んでみたけどだめでした。つら。。。こめかみから、歯、顎の奥、首から肩まで痛みがきてます。顎～肩は歯の痛みによる緊張で凝っているのでしょう。先生に「あと2年くらいですかねぇ」と聞いてみたところ、「あと1年半くらいでいいんじゃないかな」と言われたので、半年も想定より短くなって喜んでたんですが、あーもう今はそれどころじゃないのよ。痛いの。あとで痛み止め飲んで、今日は早めに寝る予定。こんな日もあるわね。歯磨きして寝よー。おやすみなさい。

Mar 11, 2019

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【50代からの歯科矯正】141日目　抜歯～抜く場所の確認必須！

歯科矯正141日目。最初からしてみれば、少し慣れたといえばそうだけど、「やっぱり慣れない」と言いたい（笑）ほんとに、毎日毎日変わっていくのです。口内の様子が。動きがあるってことは、矯正がうまくいっているということだというのは、頭ではわかるんですよ。うん、頭では。でも、正直なところの私の生の感覚としては、「気持ち悪い」んです。おえっ～っていう気持ち悪さじゃないですよ、念のため。それだともう止めてますが、そうじゃなくて、やっぱり座りの悪さというか、「落ち着かない」ってのが気持ち悪さの一番に来ます。数日前から、下の歯の装置がくちびるに当たるようになってきました。アイーン状態が板についてきたってことでしょうか。擦れる感じではないので、我慢できてはいます。とまあ、こういう状態の中で、抜歯をしてきました。矯正をもっとすすめていくために、歯を動かすスペースを作るための抜歯です。左上5番はもともと銀歯だったので、抜くならこれかなということで。抜く前10日前から、指示が出ます。↑ぐしゃぐしゃにしてしまった。言われていることは、普通と言えば普通かもしれませんね。が、結構条件が多い感じ。これに、コンクールという別売りのうがい薬を、前1週間から一日3回使うように指示がありました。うがい薬と言えばイソジンなのですが（わたしは）、風邪のようなウイルスにはイソジン、口内細菌にはコンクールなのだそう。マウスウォッシュのようなやつみたいですね。私、前日の18日がお誕生日で、さすがにその日はお祝いモードだし、ちょっと飲むわけで。なので、受付の方に「誕生会があるんですけど。。」というと、「飲みますか？」と聞かれてしまい。「できれば、、、」とか歯切れ悪く言っていたのです。私、強制されると反発したくなってしまう性質なのですよね（－－；そこを察してくださったのか、「少しならいいですよー。お酒飲むと麻酔の効きに差が出ちゃうので、当日どのくらい飲んだのか教えてくださいね」と言ってもらいました。制限されて飲むのも嫌なんだけどなぁと思いつつ、↼ほんとにわがまま誕生日当日はお刺身だったので、原酒をぐい吞みに軽くいっぱいくらいにしておきました。最近はほんとに飲まなくなってるので、たまたまなんですよね。飲むのも。日が悪かったなぁ。抜歯日を設定した後にお酒の話されるとは思わなかった。と、人のせいにしたところで、「次回抜歯がある時には、セレモニーのなさそうな日を設定する」という教訓を得ました。はい。もうひとつ、抜歯の前後は運動もダメだそうです。血行がよくなることはしないようにとのこと。血がいっぱい出ちゃう可能性があるからですね。これも、ピラティスの直後に設定していて、このことを後から言われたので、え～って感じ。時間を1時間ずらすことになりました。「抜歯日、および前後日は、前後に血行がよくなることをしないこと。」これが鉄則です。さて、当日。歯科衛生士さんが「今日は、左下5番の抜歯ですね」というので「えっ？左上ですよね？」と返すと、衛生士さんも「えっ？」とカルテ確認。「そうですよねぇ」裏に行かれて確認されて「失礼しました。左上5番ですね」と言われてほっ。違う歯抜かれたら笑い事じゃない。置きタイプの麻酔を貼って、しばらくしたら、ドクターが来られる。「今日は、左下5番の抜歯ですね」とまたまた言われ「違います、上の銀歯です」というと、「えっ？」と又カルテ確認。こわいよー。びびっていると「予約表が間違ってました。」とドクター。「大丈夫ですか？？？」とビビっていると「矯正の先生の指示も左上5番って出てます。大丈夫です」と言われて、二度目のほっ。もう、ほんっとにこわいからやめてほしい。これ、最初にぼーっとして「はい、大丈夫です」なんていってたら、下に麻酔打たれて抜かれてたのかもしれないよなーと思うとぞっとする。抜く歯は自分で要確認です！こんな騒動があったからか、お酒のこともお薬のことも聞かれず、あれ―と思いながら、麻酔を打たれて抜歯にと進んでいきます。。「自己申告しなきゃいけなかったのか～」と焦ると胸がばくばくしてきました。麻酔が効いてきて上唇に膨張感を感じる。しかし、時はすでに遅し。このままでいくしかない。。。と今更ながらに腹を決め、楽しいことを考えるｗ.....あっという間に抜けました。「ちょっとみしみしいいますけど、少しでも痛かったら左手あげてね」と先生が言われて、すぐでした。「きれいにぬけましたよ。ほら」と見せられた銀歯。銀歯といえども下の方はしっかり歯の根が。お疲れ様でした。私の銀歯さん。「持って帰られます？」と言われたけど、丁重にお断りしました。大事に持っててもなんだし、ベランダから下に投げるのも、誰かが見つけたらぎょっとするだろうしｗ抜けた後は、バッテンに縫合。血がそんなに出ている感じもなし。痛みも全くなし。受付で、その日の過ごし方についてのレクチャー。・お酒や刺激物は取らないこと。・入浴は、シャワーはいいが、浴槽につからないこと。・運動はさけること・うがい薬は24時間後から開始すること。・歯磨きは患部はさけること。・指や舌で患部を触らないこと。・安静にすること今回は配布物はなく、口頭での確認でした。麻酔が覚めるまで約4時間ほど。矯正調整の時よりも格段に食べやすくはあったけど、相変わらず肉は厳しいので、晩御飯は、白菜を柔らかく煮込んだ肉団子鍋に。「この暑い日に鍋？？！」と息子から散々言われましたが、抜歯しただけでももう疲れてしまった母は、これだけ作るのにも体力が要るのですよ。勘弁して。ま、さすがに暑いので（福岡は23度近くまで上がったらしい）テーブルコンロは出さずに、ガスコンロで煮たものをテーブルに出しました。この日の私は、あまがみレベルでほぼ丸のみ状態だったので、柔らかいご飯に越したことはありません。痛み止めをいただいたけど、全く不要。ああ、でも昨日の夜は眠れなかった。興奮状態が収まらなかったのかもしれない。たかが抜歯。されど抜歯。昔の恐怖体験があるので余計に怖かった今回の抜歯ですが、歯科矯正生活の一つの山はクリアしたかなというところです。まだまだ3合目くらいなんだろうけど。とりあえず備忘録。ビビリな私のことの備忘録＾＾；明日は消毒に行ってきます。

Feb 20, 2019

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【50代からの歯科矯正】135日目。歯科矯正の痛みは3種類。

前回の調整日から9日。今回は、「食べる時に痛んで食べられない」状態が続いてます。「歯科矯正っていたいの？」とよく聞かれるので、書いてみますね。調べたものと体験により。体験といっても、まだ5か月目のひよっこですが。歯科矯正の痛みには3つあると言われています。①歯が動くときの痛み矯正調整の直後は、そんなに痛くありません。痛みを感じるのはしばらくたってからで翌日翌々日がとても痛い。痛みのピークは35.7時間後と言われるので、私の感覚は当たってると思われます。歯医者の先生からは「ねん挫と同じですから」と言われ、大納得しています。②食事のときの痛み歯が動く痛みとセットで、噛み合わせが変わるので歯ががちがちするだけでも痛かったり。そして食べる時がまた痛い。上あごでつぶせる系の食べ物、例えばくたくたに煮たキャベツとかマッシュポテトとかクリーム系のものだといいのですが、トーストや肉は意外ときつい。ううう。私の今回は、奥歯のかみ合わせがかなり変わり、現時点では、奥歯は、上下はあまり当たりません。当たってもいたくない。今回はその代わりに、前歯の犬歯が噛みあうようになっていて、これが初めての体験！ねん挫状態にある私の歯茎が慣れずに、悲鳴をあげております(´;ω;｀)生野菜なんて絶対無理です。レタスは湯通ししてもダメでした。しゃきしゃきしすぎてます泣深ネギもきつかった。なので、毎日食べれるものを探すのが大変。ごはんは、半分くらいが上の歯茎に入っていきますし、米粒を噛んで小さくするというのがなかなかやっかいなので、少しずつ口に運んでゆっくり噛めるところを探して噛む。それでも結構丸のみに近いこともあるかもしれない～。食べない時には痛まないので、そこは救いです。③歯装置があたるときの痛み歯と頬の間に隙間が結構ある方はそうでもないのかもしれませんが、私のように顎の小さな人は、歯と頬の間はかなり狭いと思います。そういう状態で歯に装置をつけるので、装置と頬の粘膜が接触して口内炎になることしばし。寝る時に綿を水に浸して装置のところに置いて寝たり、くらいの対処しかできません。これも慣れではあります。頬の方も学習して、治ってきます。が、やはり当たり方によっては長引く場合もあって、私の先日の場合は、ワイヤーが食い込んで腫れて、そこが潰瘍のようになって、かなり痛みが強く出ました。歯医者で2度ほどお薬とレーザーとで対処してもらって、どうにか落ち着きましたが、10日くらいかかったかなぁ。さて、今の私は①②③がセットで、きております（＞＜）下の歯を前に押し出す感じで矯正調整されたので、徐々に下部分が前に出てきてる。と、歯の装置が唇の端に当たるようになってきて、そろそろ口内炎になるかも。それも、いいかみあわせになるための前進なのですが、毎日口の中の感覚が変わるので、慣れたら次また、みたいな生活。昨日から、口の中の装置、特に下側の装置の違和感がハンパない。気にならない時には全然気にならないのに、このところは、感情のままに全部外したいくらいの衝動が起こりそうなくらいで。ストレスたまってるのかなぁ。来週は、一つ歯を抜くので、それもナイーブに拍車をかけてます。これ以上食べれなくなったらどうするんだ～～～！まあ、流動食的なものは食べられるので、食べられるものを楽しく食べるしかないんですけどね。こうして、自分を甘やかし、甘いものに走るので、矯正ダイエットなんて、むりですからね。今から始めようというみなさん！プリンとヨーグルトは常食です。はい。以下、食べられるもの食べにくいものの更新です。＜歯科矯正中でも食べられる（たべやすい）もの＞・生ガキ・生ホタテ・さしみ（弾力のある部分は除く）・魚（煮魚で身離れしたものは特に食べやすい。）・シチューのじゃがいも、にんじん・柔らかく似た大根、ブロッコリー・ポトフ※圧力鍋で柔らかく煮た野菜根菜。・バナナ・白玉（装置のついてないところで噛む場合のみOK)・りんごのすりおろし・味噌汁・水餃子、餃子スープ・ゆでほうれん草（いがいとやわらかくいける）・卵・豆腐・すりおろしレンコンで作ったひき肉つくね・チーズ＜歯科矯正中は難しい（たべにくい）もの＞・かずのこ（小さな粒があちこちに挟まっておおごとになる）・たこいか（かめない）・肉系（小さくしないと噛み切れない）・キャベツの千切り（場合によるけど、奥歯で噛めない）・フランスパンやトースト（耳部分）　スープやシチューに浸して食べるとたべやすい。・レタス（生も火を通したものも厳しい）・きゅうり・りんご（歯ぐきから血が出る以上にかめない）・深ネギ・ブロッコリーの芯（生は無理）・生野菜（基本的に難しい）・レンコンさて、いろいろ嘆いたところで、私は明日のために美味しいチョコを買いに行ってきます！もちろん自分用もがっつり買いますよー。ほんとチョコやケーキが禁止じゃなくて、よかった！それだけでも、矯正を頑張る意欲になります（^^）

Feb 13, 2019

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【50代からの歯科矯正】126日目～5か月目突入・調整日

さて、5か月目に突入。今日は調整日。前回つけた左上のブランケットに＋していくのかなと思いきや、噛み合わせの調整から。左奥の銀歯を削っていく。そして今日は新たに、右下3番4番にブランケットつけて、右下は3～8までワイヤーでつながった。右下も左下も、パワーチェーン緑でとめて、ワイヤーでぎゅっぎゅっ。下あご全体が、前に突き出される感じで、ちょっときつい。アイーンをずっとしてなさいみたいな（；；）奥歯の噛んだ感じを、バランスよくするためにもあって、下犬歯が、これまでより重力かかるようになっている。今までとはちょっと違う力のかかり方。「ちょっと痛いです～」というと、「あら、ほんと？最後で調整するからね」と言いつつ、結局そんなに弛めることなかったよ、先生(´;ω;｀)「いつもは、調整した日は痛みがそうなくて、翌日から3日間くらい痛いでしょ？でも、調整した日が痛い時は、後の日の痛みがないんだよ」と先生。「ほんとですかっ？？」「ほんと、ほんと。」その実、あんまり信用してないんだけど、でもそうだったら嬉しいので、信用することにするｗ「次は、左上の銀歯を抜こうね♪」「えっ？もうですか？」「そうだよ～」今日の先生は、なんだか軽い（－－；上のところの銀歯は、笑うと見えるところにあるので、なくなった方がいいっちゃいいんだけど、ちょっと怖いなぁ。銀歯だとはいえ、ねっこは本歯あるからなぁ。抜くとふさがるまでがきつい。とはいえ、抜かないと歯の動かしようがないので、早めに抜かなきゃなんだろうけども。2月は毎週歯医者の日～。そうそう、明日も急遽行くことになりました。抜く前のクリーニングなんだって。がんばりやす。

Feb 4, 2019

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【50代からの歯科矯正】105日目～お餅の代わりに白玉でぜんざいを！

現在、歯科矯正5か月目の息子（高１）と4か月目の私（52歳）です。私は特別餅が好き！というわけではありませんが、それでも餅がないぜんざいは、なんとなく物足りなさを感じます。鏡開きも終わり、うちには大量の餅があるのですが、今年は息子と私が餅が食べられないため、夫が一人で消費することになります。まあ夫は餅大好き星人ですので、1ケ月も経たないうちに消費すると思われます（＾＾）鏡開きとぜんざいは、うちではセットのようなものですから、昨晩、圧力鍋で小豆を煮て、ぜんざいをこしらえました。餅の代わりに芋を、というレシピもみたのですが、ううん、やっぱり白い丸いのがほしい！それで、白玉粉で白玉を作ってみました。夫は餅を焼いて、私たち様には白玉入れて。ぜんざい万歳！おいしい～～～。しあわせ💓白玉粉は餅粉ですから、歯科矯正の装置にくっつかないわけではありません。なので、玉を小さめにして、前歯で少しずつかじりながらいただきました。息子も私も、まだ前歯には装置つけてないからできる技かもしれません。奥歯で噛むと微妙。くっつきそうでやめました。自分でやって思うけど、歯科矯正って一言でいっても、ほんとにひとそれぞれ。歯の並び方、生え方も違えば、どこをどう立て直すかの方策も違う。先生によってやり方も違う。なので、「歯科矯正中でもこれができる」っていうのは一概には言えないんですよね。つまり、歯科矯正中でも白玉が食べられたってのは、今の段階で私と息子は食べられたけど、ほかの人が可能かどうかは微妙です。だけど、できない保証もない！ということで、歯科矯正中の同志のみなさま、気になる方は白玉チャレンジ、お勧めします。私のような「ぜんざいに餅がないのはさびしいなぁ」って方は、うまくいったら充足感ハンパないですよ！( ´艸｀)とはいえ、状況個人差大きいので、自己責任で～。「○○ができない」っていうの、思うだけで結構辛いので、自分の状況で、探り探り、できることを探していくしかないんですよね。これ、歯科矯正だけのことではないんですが、こと歯科矯正に関しては特にそれが大きい。毎日口の中の状況は変わっていくので、昨日は噛めていたところで噛めなくなるなんてことも日常茶飯事。「今日はどうかな？」と思いながら、噛めるところを探していく日々ですが、探し当てられた時の喜びもひとしお＾＾まあ、私は身体の感覚が非常に敏感なタイプなので、人より感じ方の感覚が強いのかもしれませんが、矯正の先生も「噛めるところを頑張って探していってね」と励ましてくれますし、道中長いので、できることを探しながら、やっていこうと思います。今日ぜんざい、昼も夜も食べました。しあわせ～。食べれるしあわせ。ありがたいもんです。＜歯科矯正中でも食べられる（たべやすい）もの＞・生ガキ・生ホタテ・シチューのじゃがいも、にんじん・柔らかく似た大根・ポトフ※圧力鍋で柔らかく煮た野菜根菜。・バナナ・白玉（装置のついてないところで噛む場合のみOK)＜歯科矯正中は難しい（たべにくい）もの＞・かずのこ（小さな粒があちこちに挟まっておおごとになる）・たこいか（かめない）・肉系（小さくしないと噛み切れない）・キャベツの千切り（場合によるけど、奥歯で噛めない）・フランスパンやトースト（耳部分）　スープやシチューに浸して食べるとたべやすい。＃歯科矯正＃歯科矯正中＃餅の代わり＃白玉＃白玉団子＃ぜんざい

Jan 14, 2019

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【50代からの歯科矯正】98日目。4ケ月目突入。

この1ケ月なにもなかったわけではなかったのですが、歯科矯正ネタで書いていませんでした（＞＜）装置と装置をつなぐゴムが右頬にあたって、腫れてまた当たって食い込んで、その奥に口内炎ができて。と実は散々な状況に。矯正ではなく、クリーニングの時にレーザー当ててもらったりして2，3日はよかったんですが、繰り返してました。落ち着いたかと思ったら、この正月は舌先に口内炎ができて(´;ω;｀)歯の問題ばかりじゃないんですよね。もう、口腔内すべてのバランスが毎日変わっちゃうので、日々精進でございます。ということで、今日は4回目の歯科矯正の調整日。少しずつ装置をつけています。今日は、左の下2番、4番に新しくつけて、前からつけていた5番7番と通しでワイヤーも張りました。∔パワーチェーンの青と黄色を使ったようです。(自分じゃ見えないのでよくわかってない）左下は、ブリッジをはずしてスペースが開いているので、5番を後ろに引っ張って中に倒れている4番をまっすぐに立て直す作戦。2番に装置がついたので、くちびるに当たるし、下歯が出っ歯になった感。毎日この感覚も変わっていくのでしょうが。左上6番に新しく装置(ブランケット）のみ付き。右の装置もワイヤーを締め直しました。今日は、舌先の口内炎が痛くてしゃべりにくくって。おそらく、欠損歯のところに食べ物が入ったりするのを舌で救い出したりしてる時に、傷つけちゃうのかなと思うのですが。※余談：おせちの数の子が挟まった時には、ハンパなく気持ち悪かったです。粒が小さすぎて取れないし。矯正中の数の子はやめたほうがいい。来年の教訓ですｗ話戻る。で、口内炎にお薬つけてもらいました。悶絶するくらいの痛さで、30分くらいしゃべれず。この後神社に行ってお参りの予定だったのですが、あまりの痛さとしゃべれなさに断念しました。明日リベンジします。4か月目なので、まだまだひよっこです。歯は動いてはいるものの、まだまだ準備段階という感じらしい。矯正は積み重ねですね。腐らず状況の変化を楽しむくらいの余裕が欲しいところです～。＃歯科矯正＃50代からの歯科矯正＃4か月目

Jan 7, 2019

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【50代からの歯列矯正】63日目～歯茎に化膿止め＆左下ゴム装着。3ケ月目突入

先週、27日に右上奥の歯周ポケットを中心に、麻酔をかけて歯石取りをした。ここは先日の検査でも、なかなか数値が落ちず、9ミリと深い。触るだけでも痛い箇所。なので麻酔かけて根っこの方から歯石を取って、悪いものは取りましたよ~って感じだったらしいのだけど、痛みが治まらない。「痛くても血も出るけど、歯ブラシ当てて軽く揺らすだけでいいので、磨いてくださいね」と言われ、頑張っていたんだけど、とにかく痛い。うがい薬でうがいもしていたのだけど、もう耐えられずに、この数日は痛み止めを飲んでいた。このおかげで、顎も、こめかみも、頭も、肩も痛いんだもの。しかも右だけ。今日は矯正調整日で、歯医者に。そこで「お変わりありませんか？」と聞かれ、「痛くてたまりません＞＜！」というと、受付から歯科衛生士さん、先生へと即座に話が伝わり、ばたばたと処置が始まる。歯科衛生士さんによる状況チェック、先生による確認、説明。それによると、前回痛んでいたところを麻酔して歯石を取ったが、かなり深いところまで触っているので響いていることと、奥歯と歯茎に負担がかかりすぎ、前回の刺激もあってか、膿が出て化膿しているとのこと。そうだよなぁ。この痛さだもん。矯正調整の後に、抗生物質を入れることに。さて、矯正調整です。矯正の先生に「痛かったですか？」と聞かれると「歯よりも歯茎が、、」と素直に言ってしまう。歯茎の痛みのため、その前のなかなかに辛かった歯が動いたり噛み締めたりって話をついし損ねる（；；）その辺は先生は歯をみるとわかるらしく、かみ合わせがあっていないところを、削って調整してくれた。カチカチと噛んでも、奥歯が当たらない！すごい！「わ~、奥歯が当たらない！」って言ってしまったｗ奥歯が当たっていたから、歯茎が圧迫されて痛くなる。当たらなければ痛くないのだ。先日クロワッサンかなんかで読んだけど、歯は当たらないのが普通らしい。でも私なんかはつい歯をかみしめる癖もあり、歯があたる。なので、「歯はあたっていないか？」と付箋をいっぱい貼って、目に見えるところに置いておくのがいいらしい。まあ、私は今はしないけど。歯が動いてるしね。今日は、左下にワイヤーが入るのかと思いきや、ゴムが装着された。右はワイヤーなんだけどな。どっちも欠損があるのでワイヤーだろうと思ったら違うのね。右下も左下も、中に向いている奥歯や2番目の歯を立てるということを、今日したらしい。右下はワイヤーを強く調整、それにあわせて右上も少し強めているそう。歯が動いてくるのは明日なので、(37時間後くらいが痛みのピークらしい）今は嵐の前の静けさなのだろうか。とりあえずそれで様子をみるらしい。今日は上もブランケットがつくのかなと思っていたけど、それはなし。左下が動いてきたら、上の銀歯を抜き、左下にあわせて装置かな。いずれにしても、前面に装置がつくのはもっと後らしい。先生曰く、「奥歯をいじるので痛いのは痛い。でもずっと痛いわけじゃないから。動いて場所が落ち着いてきたら痛みはなくなるから大丈夫」と言われ、少しホッとする。痛い時間はかなり続くのだろうけど、それが一生続くと言われるとやるせないけど、そうじゃないから。。まだまだ3ケ月に入ったばかり。ハイハイもできず、泣くしかない赤ちゃんみたいなものなんだろうなぁ。調整後、衛生士さんによる消毒とお薬入れ込み。これが痛いのなんのって。やる時だけじゃなくて、その後まで響く。もう頭を抱えて治療代の上でうずくまってしまった。痛い～～～～～～～！こんなに痛いのは久しぶりかもしれない。痛すぎる。悶絶した。目の前が真っ暗になった。今、もうすぐで2時間たとうとしている。随分痛みはひいた。顎の違和感がある。これが今回の矯正調整からの痛みなのか？この痛みは、未来の自分へのプレゼントのための痛み。そう思って、乗り切ります。#歯列矯正#50代からの歯列矯正#痛みは歯が動くからだけじゃない

Dec 3, 2018

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【50代からの歯列矯正】49日目～歯周ポケット検査

今日は、歯の歯石取りが一周終わったので、歯周ポケットの検査だった。結果、全体的には出血するところも少なくなっているし、深さもちょっとずつなくなってきているそう。それでも、右奥は９とかなり深いところがある。ここは触られるだけで痛い。装置がついているので、奥は特に磨きにくい箇所。歯間ブラシの入れ方を教わったので、もうちょっと奥歯のあたりは念入りにやりたいところ。そんな感じで、今日もサクッと終了。口の中の痛みは、矯正調整日～4日目くらいがめっちゃ痛いのだけど、日に日に緩和してくる。毎日動いているのだろうか、口の中の違和感は変わっていくのだけど、今は痛みはない。相変わらずかみしめてはいるようで、その辺も少しずつかわっていくのだろうか？それにしても、痛みがないことはいいことだ。ずっとこんな調子であれば、どうにか2年半過ごしていけそうな気はするのだけど。

Nov 19, 2018

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【50代からの歯列矯正】35日目～矯正診療日

今日は1ケ月目の矯正診療日。これまでの経過を聞かれていたのか、先生からは「右は噛むと下がずんって痛むんでしょう？これまでのようにすりつぶせずに、カチカチ切る感じでしか噛めないんですよね？」と聞かれる。「仕方ないんですよ。今からも歯が動いていくから、噛めるところを探して噛むということをしないと。これまでの噛み方の癖が歯にも顎の筋肉にもついているから違和感があると思うけど、その噛み方じゃないやり方をしないといけない。」のだそうです。今日は、装置だけついていた右上にワイヤーを通し、右は上下ワイヤー装着とあいなりました。「両方ついたことで、痛いけど痛さのバランスがとれるから、痛みはそう感じなくなるよ」って言われました。痛いのね＾＾；そして、左下に装置装着。違和感に慣れるためだそうです。次回はここにワイヤーが入るんだろうなぁ。写真撮ろうかと思ったけど、うまく撮れないのでやめました。動いてる感じもみえないしね。数か月後に＾＾私の1ケ月前から高１息子が矯正に入っているので、先生との話は息子の話が半分はいってくるのだけどｗ「りんた。さんは、息子さんが頑張ってるから、頑張れているんだろうねぇ」と言われる。これまで2回痛いと申告したからだろうか。先生には「こらえ性のない50代」と思われてるのかもしれないな～。でも、「どうですか？」と聞かれるので言ったわけで。で、言って良かったと思うしなー。痛いものを頑張ってこらえるのって、よくないと思うんですよ。私、過去の経験上、いっぱい我慢してるので。今の医学は世界的にも、痛みを逃して治療する方向だし。2年以上続くわけだから、痛みはないに越したことはないと思うのよね。帰ってきて、そんなに痛くもなかったので、調子にのってレンコン食べたら、がくっと。。。いたーい(´;ω;｀)息子大笑い。↼こやつも今日矯正日で、左下にワイヤー入りましたｗ現在矯正されている私の歯の根元は、例えていえば足をねん挫したような状態らしい。調子がいいからと、ジャンプしたりしたら、着地の時に響くよねぇ。そんな感じ？その例えがものすごくよくわかって、親子ともども「口の中にねん挫を抱えている人たち」を自認。さて、また1ケ月頑張ろう！

Nov 5, 2018

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【50代からの歯科矯正】32日目　奥歯の痛み軽減

今日は、左下の歯石取り＆クリーニング。歯石取り＆クリーニングが終わった後、「その後痛いところはありませんか？」と衛生士さんに聞かれたので、「先日してもらって随分楽にはなったけど、まだ奥歯で噛めません」と言ったところ、いつもの先生の上司的な先生が診てくださった。いつもの先生に「これって、矯正の先生がレジンされたの？」等々確認しながら、噛み合わせチェック。右下奥歯は矯正してからというもの、噛めば痛いし、ちゃんと噛めている感じがしない。特に葉物は全く太刀打ちできない。矯正の先生は、なぜかあえて矯正部分の歯に高く詰め物をしているらしく、そこがかみ合わせで圧迫されて痛いのだそう。歯が前に倒れているのを、矯正器具で起こそうとしているので、その分歯茎がねん挫したような状態になり痛いのだと、その先生は言われる。これから2年間ねん挫状態が口の中にあるのか、そりゃ痛いわなぁ。そんな状態はたまらんので、上下削って調整してもらう。その分前の歯に重心がかかるように、こちらは盛って歯があたるように。前の歯も居たくないわけじゃないけど、奥歯よりまし。奥歯2本の痛みがなくなって、いやぁ、本当に楽！噛み合わせってちょっとの違いが大きな違い。毎日、状況が変わってくるので大変だけど、こまめに診ていただけているおかげで、調整してもらえているのはラッキーなのかも。さていよいよ次は、矯正1ケ月目。新しい装置がまたつく（＞＜）その前にカレー食べようｗ

Nov 2, 2018

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【50代からの歯科矯正】29日目　舌に口内炎

昨日は歯石取り＆クリーニングでした。次は矯正！とおもいきや、もう一回歯石取りがあるらしい。1ケ月がとても長い。今回は、以前削ってもらったおかげで、たまらんほどの痛みや違和感はなかったのですが、だからと言って違和感がないわけじゃない。でも、言語化できず。「動いてるんですね」と言われても、今の状況が順調な痛み・違和感なのか、そうじゃないのかは素人な私にはわからないわけです。毎日、口の中の状況は変わって、歯の当たり方、舌との絡み方が違うので、その感覚さに気持ちがかなりもっていかれます。敏感なのでよけいに。一昨日の夜、うがいに消毒液を入れ忘れたからなのか、舌に口内炎ができちゃいました。これでまたご飯の味が少しわからなくなってます。(´;ω;｀)季節の変わり目だからかな、頭も痛い。ご自愛しなさいということでしょうか。

Oct 30, 2018

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【50代からの歯科矯正】21日目～痛み対応

前回、左下の奥歯（義歯）を抜いてから、調子が悪い日が続いていました。が、何がどう悪いのかがわからなかったんです。違和感は当然あるのだけれど、それは私が慣れればいいことで、でも、なんだかそれだけではなくて。それを言語化するのに時間がかかりました。左下の奥歯を抜いたので、食事をすると歯があったところにご飯粒が詰まります。この違和感は断然あるけど、まあ痛いわけではないし、現在はまだワイヤーも通してないのですぐ取れる。右下の欠損箇所はワイヤーを通してあるので、ここにご飯粒が詰まると、面倒～。そういうことも、あるない、右左の対比等々で、感覚的にわかるようになってきました。でも、今回の不調の大本はそういうものではないのです。痛いのです。歯が動いているから痛いのだろうと思っていたけど、ご飯を食べる時に噛めないのです。噛めないだけじゃなくて、噛んだら痛い。それまでは、左で噛んでいました。左下義歯がなくなったので、噛めなくなって、右は、でも自分の歯なのになぜか噛めない。噛むと滑り落ちるように歯がスライドしたり、しなかったり、どっちにしても、痛い。噛まずとも痛かったりもする。噛み合わせに違和感があったり痛いと、ご飯が全く美味しく感じない。痛いのも辛いけど、この食欲がわかないというのが、なかなかに辛いのです。そして、これは、この歯の位置が高いからなのではないか？と思い始めたのが昨日でした。やっと自分の痛みとその箇所の特定ができたところでした。歯医者に行く前に自覚出来てよかった。今日は、そもそもは前歯と右下の歯石取りだったのですが、衛生士さんに「調子はどうですか？」と聞かれたので、症状と感覚と位置が高いと思うという話をしたら、歯石取りの後に先生がかみ合わせをみてくださいました。先生の見立ては、「矯正の先生が、矯正のためにわざと埋めて高さを上げているようだ」とのこと。やはり私の感覚は当たっていました。で、矯正に問題がないくらいに、少し削りましょうと削ってもらったら、なんと、痛みが随分引きました！（全部じゃない＾＾）でも、「なんて世の中って楽しいんでしょう！」って感じですｗ痛くないって素敵！俄然食欲がわいて来るのが不思議です。それまで食べたくなかった葉物のおかずも箸が進むんですよね。すごいすごい！お年寄りの方がいればが合わなくてご飯が美味しくないと言ってたのが、わかるな～と思いながら食べてたので、ほんと嬉しい。「矯正ってこんなに辛いの？まだ1ケ月経ってないのに」と、すごくナーバスになっていた数日だったので、今日は霧が晴れたような感じです。歯は動くし、痛みもまだあるけれど、どうにか共存して行こうと思えるくらいには落ち着きました。よかった。次回、もう一回どこかの歯石取りをして、その次が矯正日です。もうこれ以上痛くなりませんように。

Oct 22, 2018

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【50代からの歯列矯正】11日目～ブリッジ外す

今日は、矯正ではない歯医者の日。前回、告知されていた通り、口内の歯周ポケットをチェックし、ミリ数を測る。前々回よりも、少しずつ数値は上がっている（よくなっている）。奥歯がみがきにくいのか、深い数値になってる。チェックされながら、「これ以上、もっとしっかり歯磨きしてくださいって言われると折れるなぁ」と考えていた。日常的な私の歯磨きは、・ドルツのウォーターウォッシャーで、食べ残しやつまりを飛ばして取る。・歯磨き粉をつけた歯ブラシで磨く。・歯間ブラシLで、欠損部分を中心に歯を磨く。・歯間ブラシSSSで、歯と歯の間を磨く。の4工程。結構これでも手間がかかる。しかも、現在右腕がちょっと痛くて、長い間持ち上げておくのが辛いので（＞＜）休み休みの作業だ。なので、これ以上歯磨きの工程が増えるのは勘弁~というのが本音。チェックの後、「水の出る機械で洗いますね～」と洗ってもらい、「特に右奥は、なかなか自分では難しいところなので、歯石取りますね」と、右奥の歯石を取ってもらう。ひとつひとつの言葉が優しい💕ありがたい。特に右は、装置がついているので、歯石取るの、衛生士さんも大変だろう。終わった後「おうちで歯磨きの時、ブラシで磨く以外に何かしていますか？」と聞かれたので、「ドルツで、、」というと、「なるほど」と言われた。「装置が汚れてないのがすごいですよ。普通どうしても磨きにくいから、汚れやすいんですが。」と褒められた💕きゃ～嬉しい💓人って単純なのよね。褒められればうれしいし、喜ぶ。調子に乗るｗいい気持にさせてくれてありがとう。衛生士さん。さて、この後、先生に代わり「矯正の先生から、ブリッジの銀歯外すように言われてますので、取りますね」と。聞いてはいたけど今日？「今からですか？」「はい」え～。麻酔するのかと思いきや、いきなり「ちょっと振動するかもしれませんけど～」とがーって削り始める。うわ～！！でも、銀歯だし仮歯だし。当然ながら痛くもなんともない。なるほど~と思いながら、自分の口の中でやってる工事を想像する。私の左下は、1本欠損(抜いている）で、そこに仮の銀歯を置くために、手前と奥の歯でブリッジかけていた。今回矯正をするにあたり、その仮歯を取り、矯正のための空間とする。(手前の銀歯も今後外すらしい）私の矯正のための抜歯はこの1本で終わる予定。右はそもそも欠損しているのでこれ以上は抜かない。と、まあ、矯正と言っても、ワイヤーつけて慣らすだけじゃなくて、歯が綺麗に立ち並ぶようにするためには、歯を抜きスキマを作るという作業が必要で。そんなことも、矯正をしなければわからないことだったなぁと思う。まあ、矯正する必要のない人には、不要な知識なんですけどね。私の1ケ月前から矯正している息子は、これから4本＋1本抜く予定。＋1本は、前歯だけど、外に生えきれずに埋もれて横に生えているので(レントゲンで発覚）、来週口腔外科に行き、外科手術することになっている。なかなか大ごと。夫も私も仕事が入っているので、彼は一人で行って終わり次第高校に行くことになってるけど、大丈夫かなー(心配性の母の独り言）。まあひとつひとつ、工程をつぶしていくしかない。大分慣れてきたけど、口の中いじられると、やっぱり緊張する。

Oct 12, 2018

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【50代からの歯列矯正】～5日目　右頬腫れる

いつもの口内炎とは違い、真っ赤になってぼこっと腫れている私の右頬。いつもと違ってなのか、これからそうなるのかわからないけど白くなって沁みるわけではないので、口の中は右側封鎖！って感じ。封鎖されていれば、そこを使わなければ痛くない。痛くないけどぷっくり。触ると右と左の差は歴然。矯正器具をつけているのはまだ右上下だけなので、左でご飯は食べられる。でも、やっぱり米粒はうまく噛めない。噛むには大きさが中途半端なのよね。右頬の痛みに気を取られていたけど、気づいたら、歯が押し合う痛みも、浮いたような感じの痛みも気にならなくなっていた。かみしめると、ちょっと違和感あるけれど。そして右下の装置付いてるひとつ前の歯が痛み出したけど。慣れるってこういうことなのね。早く右頬も慣れてくれますように。ははうささんのブログが面白い。<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">⚡️ 「ははうさはハハハと笑いたい～37歳歯列矯正レポ漫画～」（作成者: <a href="https://twitter.com/hahausa888?ref_src=twsrc%5Etfw">@hahausa888</a>）<a href="https://twitter.com/hashtag/%E6%BC%AB%E7%94%BB?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#漫画</a>　<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%82%A4%E6%BC%AB%E7%94%BB?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#エッセイ漫画</a>　<a href="https://twitter.com/hashtag/%E6%AD%AF%E5%88%97%E7%9F%AF%E6%AD%A3?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#歯列矯正</a>　<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#ブログ</a><a href="https://t.co/hOYVLXh8o3">https://t.co/hOYVLXh8o3</a></p>— ははうさ (@hahausa888) <a href="https://twitter.com/hahausa888/status/1048498263643439104?ref_src=twsrc%5Etfw">2018年10月6日</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

Oct 6, 2018

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【50代からの歯列矯正】～4日目　恐れていた敵あらわる

【悲報】恐れていた敵、「口内炎」が、とうとうできてしまいました院長先生から「口内炎は出来ますよ」とは言われていたんですけど、受け入れたくなかった。。口内炎の痛みに弱いんです、私。頭まで痛いぞ。ナーバスになってるので、体のあちこち痛みが出ます。くー。でも、よいことも。1日目から続いていた歯が浮いた感じや、歯が押し合うために出てくる痛みはなくなりましたさて、口内炎対策。・ビタミンB2の入ったチョコラを朝晩1錠ずつ飲む。・うがい薬でうがい。まずは、これくらい。院長先生が「すぐできなくなりますよ」と言ってたので、信じよう。ご飯を食べるのが苦痛です。みんなが言ってた「矯正ダイエット」ってこれか！痩せれば、口の中の装置に頬っぺたの内側がつかないので、予防にもなるんですけど、私、9か月前に病気で10キロ落ちたので、やっと半分復活させたのに、、、。つーことで、Amazonでプロテイン買いました。タンパク質は摂りたいものね。試行錯誤、頑張りまーす。#50代からの歯列矯正　＃矯正ダイエット＃口内炎　#ビタミンB2＃歯列矯正

Oct 5, 2018

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【50代からの歯列矯正】～3日目　不協和音

欅坂46の歌ではありません不協和音。今朝起きた時点では「あれ？違和感ない？」と一瞬思ったんです。が、やっぱり食べる時がしんどいのです。おそらく、まだ歯がふわふわしてるのと、私の身体がこれまで噛んでいた感覚と、矯正して動きかけている感覚が安定しないんでしょうね。ご飯を口に入れて、噛もうとする位置がいまいち決まらない。舌で触ったり、違う箇所でかんだり、あれこれやっていると、欠損箇所にかかっているワイヤーの位置が微妙に変わった感じになったりして、頬に当たる感覚が。嫌な予感～。口内炎になるのだけは勘弁！違和感は口の中だけでは納まらず、肩の凝りもそうだろうし、今日はおなか。そもそもこの1年おなかの調子はよくないのに、ちゃんと噛めないで飲み込むと、おなかの調子が悪くなるのは当然なのですよね。お腹はすくけど、食べる段になると食べたくなくなってしまう。一口一口を小さく、ゆっくり。ってなことやってると、時間がかかる。昼前に出る時なんて、朝分、昼分のご飯を食べなきゃいけなくて、歯磨きも時間がかかるので、若干ストレス。でも、時間かけてゆっくり食べないと、おなかに来ちゃうから、それだけは避けたい。生活リズムを、このためにかえなきゃです。やっと闘病生活脱して、うまくリズムができたところだったのですが、仕方ない。ここ数日、疲れも出ているので、朝の早起きは断念しました。疲れている体は休めなきゃ。早目に寝ることは心掛けるけど、朝は無理しないことにしようと。2年半もあるわけだし、頑張りすぎない、無理しない。不協和音は、それ自体に慣れること。ある程度の自分への甘やかしも必要。ということで、今日はかえりがけにモンブランを１つ買って帰りました自分一人で食べるには多すぎるので、試験期間中の息子と半分こ。半分こすること自体も、ほっこりします。ひとつのモノをシェアする喜び。おいしいねを共有する嬉しさ。矯正からも、喜びを見出せるように、いろいろかこつけて、自分のご機嫌取っていこうと思った今日でした。

Oct 4, 2018

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【50代からの歯列矯正】～1日目　浮いてるよ？

このテーマについて、毎日書こうとは思っていません。ネタはすぐ尽きそうな気がするし、歯ってそんなにすぐ動くものでもないでしょうし。でも、今、自分の体感的には「超違和感」なんですよ。当たり前かもしれませんが。何かしてないと、すぐ口の中の違和感に気持ちもっていかれそうになるわけです。それならいっそのこと、ブログに状況書いちゃえよと思った次第。状況知って理解しておくと不安にならないだろうから～と、歯列矯正関係のブログを検索して読むも、「え～、全然気にならないですよ。問題なく2年過ごしました」なんてものは一切なく、結構皆さん辛そう。。。なので、結局あんまり読まないことにしました＾＾；読み物として面白そうなものもいくつかあったので、それらはブックマークや読者になるで追っていくとして、今後怖いことになりそうなもの（ブラケット外れたとか～）は、今のところ避けておきます＾＾；情報として知っておくべきことはあるのかもしれないけど、私、基本的に怖がりなので、あんまりマイナス要素を頭に入れたくないんです。いろいろ勝手ですけど、幸せな気持ちで毎日生きたいですからね。自分のご機嫌は自分で取らねばです。うん。（じゃあこのブログはなんなんだとか言わないで～。見たくない人は見ないようにｗ）で、0日目の昨夜から1日目の夕方（現在）までの様子ですが、まずは食事。思うより噛めません。他の方のブログにもあったので、これが普通なのかな。私は今右上下のブランケット装着状態ですが、右は食べ物を置いても痛い。昨日よりも歯が浮いてる感じがします。噛むという動作は、この浮いていると思われる歯を歯茎に押し込める作業なので、その作業による関係各所へのひずみが痛みになっている。（という体感的な感覚）昨日1ケ月目で新しく装置増やした息子も、ご飯時「食べれねぇ～」と言ってましたｗ二人で慰め合いながらのご飯。。。しばらくは、やわらかなおかずとごはんづくりを心がけようと誓った私。ごはんはどんなものがいいのかまだわからないので、手探りで頑張ります。今日はマーボー豆腐にします。着色も問題らしい。。

Oct 2, 2018

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【50代からの歯列矯正】～装置装着初日

いよいよ、装置装着。慣らしのために少しずつつけていくそうで、今日は右上下に装置がつきました。※下の方に、口内写真があります。苦手な方はスルーしてくださいね。つけてる最中はボンドの匂いが。歯にひとつひとつボンド（みたいなの）でつけてるんでしょうね。「右と左の奥歯がどっちともかみ合っていますか？」といわれるも、右の方をセメント追加で高くしたこともあって、かむと左が浮く。そのことをいうと、先生は右を調整してくれた。再度かんでみる。うーん、浮きまくり。先生が「左のかみ合わせができるところまで、右はギューッと押してもいいからかんでみて」といわれたので、かみかみ。いろんな角度で試してみました。結局右左どっちともかめたところは、いびつに斜め右下にかみしめる感じ。先生は言われます。「自分はずっと癖のあるかみ合わせで食べてきたから違和感あるかもしれないけど、見た目の違和感はないから大丈夫。」今かみあわせがあったところまで、歯をまっすぐにしていくということなのでしょう。「ワイヤーも入ってるし、慣れるまで当たって痛いことがあるかもしれないから、その場合は、綿に水をいっぱい湿らせて歯茎にあてるようにしてみて。」と綿をいただきました。写真めっちゃデカいけど、ただの綿ですｗ↓その話を聞いた時には、そんなに違和感も感じなかったんだけど、時間が経ってくると確かに装置が口の中に当たる感覚が。平常時の1.3倍くらいな感じがします。おうちに帰って、口内写真撮ってみたけど、難しい～！みなさん、よく綺麗に撮られてるなぁと感心しました。自分で撮るとピント合わせられない。どうなさっているのでしょうか。とりあえずとりあえず、ピンボケだけど記念に残しておきます。これからどうなっていくのかの定点観測用に。20181001装置装着（右上下）といっても、装着部分がほとんどみえないけど。さて、これからどうなることやら。終わるまで2年から2年半かかるそうです。気を長くして、やっていきます。

Oct 1, 2018

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【50代からの歯列矯正】～歯列矯正スタート前

歯列矯正スタートまであと1回をこなしてきました。左下のクリーニング。今日の衛生士さんは、言葉も少な目で、でも丁寧で、気持ちよく時間が過ぎていきました～。ってくらいの感想しかないｗ一応クリーニングも全体終了で、次回は、ポケットの深さをまた測るんだそう。あれ痛いからあまり好きではないのですが、こうして自分じゃできないところをやってくれるってのは、ありがたいことだよなぁと、口をあけながら思っていました。専門家に任せるべきところが口の中だなと。まあ、毎日のケアは自分が頑張らないとですが。

Sep 29, 2018

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【50代からの歯列矯正】～矯正開始まであと2回

今日は、歯列矯正までの準備の日でした。・左上の歯のクリーニング、・写真撮影、・CT撮影写真撮影は、噛み合わせの状態、普通のスナップを真正面、横、斜めで撮影。真正面は普通の顔と笑顔ｗ変化を見るんでしょうね。以前ほど緊張はしなくなったけど、相変わらず、行ってから何をするかを告げられるので、心の準備ができないことが。今日は写真撮影にどっきり笑しかも、何度も撮り直しがあるし。私の担当の衛生士さんはかわいいのだけど、カメラ扱いが得意ではなさげ。まあ、歯の技術がまずいのではないので、いいんですけどね。しかし、やっぱり今日はいろんなタイムラグがありすぎ。半分の時間で本当は済んでいたのではないかと思うくらいの内容だったので。「次回は、まだ未処置の虫歯があるので、それをどうするかを相談しながら矯正の準備を」って。え~！虫歯は全部終わったって、言ってたじゃないですか～。というのは私の心の声。よくわからない～。次回は金曜日。

Sep 25, 2018

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【50代からの歯列矯正】～矯正への道その③

矯正をといわれた時に、「え？この年で？」とまず思ったのです。そして、期間とお金のことが気になりました。夫に「私も矯正した方がいいって言われた」と話をしたら、夫も「今更？」といいます。そうだよなぁ、それが普通の反応だよなぁと思いました。で、先生から、40代50代でも矯正を始める人は少なくないということ、70代でもしている人はいるということ、そして「70代になって、自分の歯でしっかりものが噛めるためにも、今しておかないと、70代になって歯が持たなくなってしまう可能性が高い」といわれて、考えました。そして、気づいたことがひとつ。私は、そんなに長く生きないって、なんとなく思っていたなって。思い返すと、私は「19の命」といわれていたらしく、父があれこれ尋ねて神さま事をしてて、実際19の時に交通事故にあいましたが、足の骨折くらいで済み、（事故にあって救急車を待つ間に「19の命って言われてたのがこのくらいで済んだのかな」と思ってました）その後、「ノストラダムスの予言でみんな死ぬかも」と思っていたのが、何もなく過ぎ、当時36歳だった私は、「これからも生きるんだぁ」と思い、そのままなんとなく生きて来た気がします。からだが強い方ではないので、「長生きができるとは、、」という気持ちがあったな。と、だらだら書いてしまったけど、「元気で長生きするために、何かをするという意識が全くなかった私」に気づいたわけです。今更。でも、52にもなったわけで、そのことを具体的に考えてもいい時期ってことなんでしょう。いやぁ、人から比べたらめっちゃ遅いのかもしれないけど、人にはタイミングがあるのよ。そしてそのタイミングが私には今なんだろうなと思ったわけです。今まで、自分にお金をかけることに罪悪感を感じてきた私ですが、息子が先に矯正をはじめたこともあって、夫からは「必要があるなら出すよ」といってもらえたので、必要だと思うことにしました。自分にお金をかけることに罪悪感を感じない。これからの人生を考えて生きる。そのために、矯正というタイミングが今回与えられたのだと思いました。とはいえ、2年半は長い。長いけど、これまでの私の人生を振り返ると、歯（というかかみ合わせ）が根本な部分は大きいのかもしれないと思い始めています。原因不明の痛みで10代から歯医者通いをしていたこと、大学病院にも行ったことも思い出しました。睡眠の浅さも実は関係しているような気が、自分ではしています。矯正すればすべてがいいわけではないだろうけど、自分の人生を見直すには、一つのステップなのかなと。

Sep 16, 2018

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【50代からの歯列矯正】～矯正への道その②

矯正への道その2です。その①はこちら。私は現在52歳。正直、「今から矯正して意味あるの？」と思いました。これから何年生きれるかわからないけど、例えば70までならあと18年。そこに2年の時間と60万の費用をつぎ込む必要があるのか？若い息子の矯正には、「これからがあるから」と思う気持ちだったけど、私の場合は、そこんとこ考えると、とても揺らぎます。それでも、気持ちを押された理由はいくつかあって、ひとつは、・院長先生が、矯正を始められていたこと。担当の先生と院長先生とが私の歯について説明をしてくれている時に、私が「ゆーて先生、私もう52なんですよ。これから矯正って本当に必要なんですか？」と聞いてみたんです。院長先生は私より2，3上なんですが、奥歯に矯正を始められていて「ほら、僕もやってるんですよ。まだ途中だから、これから全部入っていくんですけどね」と口の中をみせていただきました。「あ、歯科医も、50代でやってるんだ」という安心感と当たり前のことなんだという思い（これも安心感かな）が、信頼感にもなってきたというわけでした。二つ目、・矯正と歯科（噛み合わせ）の両方でみてもらえること。矯正の先生は週2回来られていますが、院長先生と同級生で、片方は矯正の立場から、片方は噛み合わせの立場から、私の歯の「建て直し」の設計図を描いてくれます。先日、無料カウンセリングということで、お二人から見ていただいたのですが、私の矯正計画が私が口を開けている間に両者の間で出来ていきました。担当の先生からは、「矯正した後2本はインプラントかなぁ」といわれていたのですが、お二人の先生とのやり取りの中で「りんた。さん、インプラントします？」と聞かれたので、「できればしたくないです！」と急いで言いましたところ、現時点の設計図は、インプラントをしないやり方で、噛み合わせも上下うまくいき、現在ブリッジかかって銀歯になっているところを抜歯して、審美的にも綺麗になるという方法に着地しました。その着地の仕方と、収まり具合に納得したのでした。三つ目は、・息子と二人三脚？で進めること。一人じゃ気持ちが萎える気がしていました。戦うのはもちろん一人ですが、同志がいると「私だけじゃない」って思えるのは、精神的に大きな救いになるので。家計的には2倍かかっちゃうんですけど。（夫が出してくれるそうです＾＾）死んでもお金はあの世に持って行けませんからね。よりよく生きるためにお金を使うのは、アリだなと思いました。ということで、私は50代からの歯科矯正への踏ん切りをつけたわけでした。

Sep 15, 2018

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【50代からの歯列矯正】～矯正への道その①

歯列矯正開始日までまだ日があるんですが、それまでは虫歯の治療、歯のクリーニングをしています。これからが長いので、ちょっと知識を入れようと矯正関係のブログを検索すると、未知の世界がいっぱい私は2年半もこの世界で頑張って行けるのだろうか。。。結構、決意が揺らぎます。うう↼かなりヘタレとはいえ、決めたこと。決意までの出来事や心境を書いてみます。まあ、これ自分の整理のためってのが一番です＾＾；＝＝＝2年前、ちょっとばかり歯医者に通っていました。そこで、歯周病対策や矯正も話に出たのですが、ぴんと来なくて。その時期、私は腰を痛めた直後で、からだを立て直すためにヨガ＆ピラティスも始めた時期。通っている歯医者は人気でスケジュールがなかなか合わなくて、調整するのにパワーがかかってしまい、結局歯医者から足が遠のいてしまいました。で、今年の夏、高校生になった息子を連れて再度歯医者に行くことにしました。彼は中学校の時点で、歯科検診の結果が「要受診」だったのですが、中3の夏（昨年）は、本人も部活や塾で大変。私は母や夫の入院で追われていて、しかも自分の仕事も忙しく。ほんとに余裕がなくて。なので、今年こそは！と思っていました。そして、息子と一緒に私も通おうと決意していました。歯は治ることはないですからね　↼じゃあもっと早く行けよって感じですがそんなこんなで、8月から、息子と通い始めた歯医者。息子のスケジュールの方がタイトなので、彼を優先してスケジュールを埋めてもらうことにしました。高校生の夏休みは短いんですよね。前半は夏期講習と部活で7月は動けず8月から。同じような方々が多いようで、歯医者の予約も取りにくかったのですが、4、5日ペースで入れてもらい、虫歯の治療は割とあっさり終わりました。が、私同様歯並びが悪い息子。言われるだろうなとは思っていたのですが、レントゲンをみてびっくり。生えてない犬歯が前歯に向かって真横に埋まっていました！そして、気になっていた歯並び。彼の歯は1本ずれて生えていて、しかも顎が狭いのでがたがたになっていて「今高１だから2年間で卒業までぎりぎりかな。大学はどこに行きます？県外ですか？」なんて聞かれ、「いやいや、まだ全くそんなこと考えてもなくて。」と慌てた私たち親子でした。矯正の世界じゃ、2年単位で考えるのは当たり前なんですね。本人は嫌がっていたけど、私と夫で話をし、今やるのがいいだろうと息子を説得。9月頭から彼の矯正は開始されました。で、私です。虫歯6本の治療が終わり（金属の詰め物の奥がやられてた）、これからどうします？という話になり、「詰め物の選択かぁ、1本6万のオールセラミックだと6×6＝36万は痛いなぁ。現実的じゃないなぁ」なんて思っていたところに、「矯正をするかどうかで、詰め物の仕方が変わるので、よく考えてください」といわれたのでした。長いので、次につづきます

Sep 14, 2018

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