[凡人が人生で成功する法]の記事一覧 | 竹田ランチェスター４５歳からの戦略

新しい習慣を身に付けるとは、過去の成功を忘れること

◆私は趣味とまでも行きませんが、気分転換カラオケの　新しい曲にチャレンジすることがあります。　音符が読めませんので、音を聞いて覚える超自己流です。　今、チャレンジ中の曲目は、松田聖子の『瑠璃色の地球』　まずユーチューブで本人映像を聞いて、メロディーを覚え　ます。合わせて歌っていると徐々に頭に入ってきます。　たまに他の歌手が歌っているのを聞くことで、より正確に　音が拾えます。こうして歌詞を頭の中に叩き込みます。　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2018.07.28

多くの人が、さあ～これからだという時に止めてしまう

◆発明王エジソンの言葉に次のようなものがあります。　　『ほとんどすべての人間は、もうこれ以上アイデアを　　　考えるのは不可能だというところまで行きつき、　　　そこでやる気をなくしてしまう。　　　勝負はそこからだというのに。』　凡人は、考えるのが不可能だというところまでも行くつく　ことができないかもしれません。　　　　　　　　　＜＜＜続きはこちら＞＞＞

2018.03.24

抜群の成功への真の道程とは・・・

◆皆さんは、アンドリューカーネギーをご存知でしょうか？　鉄鋼王として巨万の富を得た人物です。　カーネギーホールを寄付したのは、アンドリューカーネ　ギーだそうです。　そのＡカーネギーが、成功への道程を次のように言って　います。　　　　　　　　＜＜＜続きはこちら＞＞＞

2018.03.18

途中で投げ出すのは、人間である証

◆ポアソン分布については、このブログでも何度か取り上げ　ましたが、サイコロの目を奇数を幸運の目、偶数を不幸の　目としてサイコロを振っていくとあるとき、連続的に不幸の　目（偶数）が連続的に出るというものです。　ところが、この確率はサイコロを振る回数を増やしていくと　限りなく２分の１に近づいていきます。　このことは人間の行動にも大きな影響を与えます。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.09.02

先人の知恵を理解し、実行して自らの知恵とする

◆私が事務系の仕事から営業職に異動し、短期間でトップ　営業のなれたのは、すべて私の直属の上司であった所長　のお陰です。　１００名以上いた営業の中で、数か月で１位を獲れたので　すから、私にしては自慢してよいことかと思っています。　全く営業をしたことがない私は頼るものはありませんでした。　そんな中、営業技術を身に付けるには先輩の言うことを素直に　やってみることだけでした。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.08.12

仕事は期限に合わせてするな。２割早く終わらせろ

◆事務職から営業に異動したとき、営業所の所長からこんな　ことを言われました。　　　『営業はいつも仕事を片付けておいて、いつでも　　　　　動けるようにしておけ』　それまで内勤で期限に追われて仕事をしていた私には、寝耳　に水でした。　特にシステム開発の仕事をしているときなどは、自分の仕事　を計画していても、周りから仕事の依頼があり自分の仕事は　期限を守るどころではありませんでした。　　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.08.07

正しいか、誤りか。上か下か。の前に理解する

◆７つの習慣の第５の習慣は、『まず理解に徹し、そして　理解される』です。　アドラー心理学では、あの人は自分より上、あいつは下　と考えないことを勧めています。　キリストの言う、汝、隣人を愛せよともよく似ています。　私はこのことを、聖人君子のための言葉で、自分には　関係のないことと思っていました。よく考えてみると自分　自身のために実行することだとが気づきました。　　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.07.31

人は自分の幸せのためだけにしか行動できない

◆アドラー先生も言っていたように人は自分にとっての正義を　行っています。　例えば法を犯すことは、悪いことです。でも犯罪を犯す人から　すれば、それは解っているが致し方なかった。という理由が　あります。その時の自分にとって最もよいと思われることを　選択します。　人間関係のややこしいところはここにあります。あなたの為だ　と言いつつも本当は、自分にとっての幸せを目指しているだけ　なのです。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.06.14

不幸は、人との比較から始まる

◆子供の頃、特に小学校に上がったぐらいのときに周りとの　違いが気になりだしました。　保育園のころは、近くの子と遊んだといってもあまり周り　のことを気にする余裕はなかったのだと思います。　ところが小学校に上がると同時に、今まで会ったことも　ない隣町の子供と一緒のクラスになった時に、自意識が　目覚めたのでしょうか？集団行動するときに同じでない自分　を意識し始めました。　同じことが出来ない自分が、駄目な人間であるという自己嫌悪　を感じ始めたのです。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.06.03

真のライバル設定をすると双方良しとなる

◆人より優位でありたいと思うことは、誰しも持ったことが　ある気持ちではないでしょうか？　もちろんこういった向上心は、必要です。　自分の種を残そうとするところから生まれる本性だと私は　思います。本来それは競争という形で現れてくるのが正しい　状況だと思いますが、人間は頭がいいのでもう一つの方法を　思いついてしまします。　それは、相手を攻撃して叩きのめすことです。これをすれば　相手も報復に出ます。　人間にとって、最も恐ろしい報復は何だと思いますか？　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.06.02

スティーブジョブスは、iPhoneを使わせなかった

◆嘘か誠か、スティーブ・ジョブズは、自分の子供にiPhone　を使わせなかったそうです。　想像力を高める方法を、ネットで調べていたらこんなことが　書いてありました。　ジョブスは、子供が画面と向き合うことを制限して、人との　直接的な会話を重視させたそうです。　皆さんは、野球中継をラジオで聞いたことがありますか？　テレビで見る時と比べて圧倒的に想像力を使います。　　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.06.01

話すことより、相手を理解することから始める

◆日本の教育がそうなのか。私は他の国で教育を受けたことが　ないので解りません。また今の学校教育も解りません。　少なくとも私の時代は、先生の話は静かに聞いて最後に自分　の解らないことを質問するという形式でした。　お隣の国では、授業中生徒が話することがとても多いという　のを聞きたことがあります。議論をさせて議論に勝つことを　良しという教育だそうです。　何となく国家間の関係を見ればうなずけます。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.05.31

部下のやる気を出させようとするな

◆リーダーの役割の一つに部下を動かすことがあります。　言葉は『人を動かす』ですが、人を動かすことはできた　としてもあまり意味がありません。　例えば、ピストルを突き付けて部下を動かしたとしても　ピストルを下した瞬間に警察に駆け込むことは、誰でも　想像できることです。　人は自分しかその資源つまり素質を使うことは出来ない　のです。　自ら動かない限り本当の力は出ません。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.05.13

診察と処方を分け、診察から始める

◆本日健康診断、１日人間ドックに行ってきます。１日と　言っても、半日もあれば終わります。　昨年は、２回目の大腸ポリープが見つかり切除で入院　しましたので、もう何もないと思いたいのですが毎回　何か新しい疾患が見つかるような歳になってしまいま　した。ちょっと楽しみです。（笑）　医療は命を守る仕事ですので、そのシステムが凄い。　　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.04.08

相手は何を言いたいのか？を理解してから話す

◆もちろん私自身いつも出来ている訳ではありませんが、　ほとんどの人が、他人の話を理解する前に、自らの　意見を言ってしまっているようです。　その原因はいろいろとあると思います。話すことに自信が　ない、責められるのがいやだ、言い負けたくないなどです。　それにして、こちから質問に対する答えが返ってくることが　とても少ないと感じます。特に男性はこの傾向が強いようです。　そういえば家族もそうですね。思い込みが強いようです。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.04.07

成功とは、思考し、行動し続けること

◆物事を達成するときに、成功している状態を描くとよいと　よく聞きます。　ゴールを鮮明に描くことで、行動に繋がりますからはっきり　描けば描くほど成功する確率上がります。　もう一つは、課題が起こっても、何か方法はあると考え続け　ることです。この繰り返しの思考が必要になります。　　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.03.13

先人の知恵の上に、考えなくなる人。さらに上を考える人。

◆昨日ご縁あって、超有名企業の伊藤製作所さんを訪問させて　いただきました。　社長とお会いするのは、２度目です。この時は、お知り合いの　社長のかばん持ち状態でお邪魔しましたので、覚えてみえない　と思っていましたが、憶えてくださっていたようです。　この会社プレス板金を主として行い、その技術が素晴らしい。　事前に伊藤澄夫社長が書かれた書籍を読んでいったのが功を　奏したのか、高い技術力の秘密の一端を教えて頂きました。　この会社の強みは、他社が出来ないことを考える習慣があり　ます。しかもそれを金型製造という分野に集中していること　が、それを実現している一つの要因であると直感しました。　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.03.08

月次計画を立てる時間も計画せよ

◆昨日で２月が終わりました。２８日間という短さもあって　何も出来なかった１カ月でした。　そんな状況でしたが、いつもと同じように月末ですので　今月３月何をするかを書き出しました。　２月の残作業に加えて、閃いたアイデアもあり、やるべき　ことがいつもの書式では足らなくなりました。　日程を書き入れるとかなり無理がありました。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.03.01

現在の成功は、過去の失敗の上に成り立つ

◆以前ある会で、政府の施策と金融市場の関係を時系列で　解説してもらったことがあります。　〇〇総理のころこんな施策を打って、経済が厳しくな　った、その後次の政権がこのような対策を打ったなど　です。内容はあまり記憶に留めていませんが、一つ感じ　たことがあります。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.02.28

昔は、失敗してはいけない。と思っていた

◆この歳になって、子供を眺めていると当時のことを思い　出します。生まれた時点で運命が決まっていて、金持ちは　金持ちのまま、商売人の息子は商売人になって儲ける。　私はサラリーマンだったので、どこに就職しようかと考え　ていました。　そしてその道を外れないように、失敗しないように気を付　けて頑張ってきたような気がします。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.02.27

反対すると賢く見えるが、賢くはならない

◆私もある悪い癖なのですが、相手の意見に同調すると負けを　認めたみたいな感覚に陥ることがあります。　さすがに、この歳になってそういうことはなくなってきまし　たが、人との関係を上下で見ている間はこれに陥ってしま　います。　相手の意見を理解しよとせず、反論をかぶせてくるという　のは負けを認めたくない子供の喧嘩のようです。　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.02.09

あなたの許しなしに、あなたを傷つけることはできない

◆子供のころの私は、すべて周りのせいにしていました。成人　してもその考えは、長年変わることはありませんでした。　〇〇がいるから、ＸＸさえなければ、自分は△△だからなど、　すべて自分は悪くないが成果が出ていないのは、自分の責任　ではないという超マイナス思考です。　それを解決してくれる言葉が次の言葉です。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.02.06

縦の関係・感情を作らない

◆私は、卒業後一旦就職し、学校へ行き直しました。第一回目　の挫折です。　学校へ行き直した時は、年下が先輩であり年下が同僚です。　この辺りから私の孤独な旅が始まりました。（笑）　その後就職しても同じ状態が続きます。　就職して２年足らずで配属転換があり、そこで仕事上先輩を　追い抜いてしまいます。　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.02.02

教育とは、ロバを水辺に連れていくこと

◆嫌われる勇気・アドラー心理学のオーディオブックのリス　ニングも三回目が終わりに近づいて来ました。　その中に部下と上司のより良い関係を築くポイントが出て　きます。親子関係でも同じことが言えます。　それは『課題の分離』という考え方です。自分の課題なにか　他人の課題なのかを分けることで、自分の負担がなくなる　という考え方です。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.02.01

成果を求めるな。成長を求めよ

◆社会に出ると成果を求めてくる人がとても多くなります。　それが思考の習慣になってしまうと、それが正しいと思い　込んでしまうものです。　例えば、売上目標を掲げるとします。そのこと自体は決して　悪いことではありませんが、目標さえ達成すればよいという　ものではありません。　売上目標を達成するには、必ずといってお客さんの意思が働き　ます。目標達成できた原因の半分はお客さんのおかげです。　もしかしたらもっとウェイトは高いかもしれません。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.01.12

結果と行動を分離すると成功に一歩近づく

◆アドラー心理学の中に、課題の分離ことがあります。人間関係　の問題を解決する方法として、他人の課題と自分の課題を分離　するという少し難しいですが、効果的な考え方です。　そのことからヒントを得て、成功のルールの一つとして　『結果と行動の分離』が必要であることを思いつきました。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2017.01.09

来年はどんな年に○○○？なんて聞くなよ！

◆今年のブログは、今日が最後になります。年明けは４日から　と今決めました。　ところでこの時期よく聞く言葉に、今年はどんな年でした？　という質問があります。　これより、次のように聞かれた方が、ドキッとします。　　『今年は、どんな年にしましたか？』　この方が、能動的です。まあここまでは許せるとして次の　ような質問には、耳を貸さないことです。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.12.30

「やらねばならない」を「～する」「～したい」に代える

◆私のお客さんは、企業です。それも中小企業の社長・経営者　ですので、年末年始の休みに入ると会いづらくなります。　会いづらいというのは、こちらの勝手な先入観で確かめた　訳ではありませんが、私自身日ごろ溜まっている仕事を　片づけるいい機会なのであえて予定を埋めないようにして　います。　その間やりたいと思うことを書き出したら１９項目。　この一覧を眺めて、思わずため息。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.12.29

習慣を変えるには、痛みを伴う

◆私は体が硬いので、ほとんど前屈が出来ません。最近筋力が　衰えてきて、体が硬いことで危険なことが良くありました。　そこで、ベターッと開脚という方法でストレッチをし始めま　した。　５０年以上体が硬いと自分に言い聞かせてきましたので、　これをなんとかしようというのは苦痛が伴います。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.12.21

成功したければ、自分との約束を守ることから始める

◆成功という言葉を、地位、名誉、権力、財力など一般的に　思われている成功と捉えるのを私はあまり好みません。　その理由は、ゼロサムゲームになるからです。　すべての人が、幸福になる方法を持っているはずです。　ですので、成功とは『豊かな人生を贈ること』と　解釈　しています。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.12.20

正しい失敗の仕方を学ぶことから始める

◆私は２０代中ごろに、初めてスキーを教えてもらいました。　一番最初に教えてもらったことは、止まり方です。　その止まり方も、コケて止まる方法です。　初心者が足で踏ん張って止まろうとすると、けつまずいた　ようになり、一つ間違えると大怪我に陥ります。　そこで、安全に止まるため自らがおしりを落し、しりもちを　付いて止まる方法です。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.12.16

結果にコミットさせても部下は成長しない

◆結果にコミットという宣伝があります。コミットするか　どうかは別として結果のみを追求すると真の成功者には　なれません。　なぜならば成功者は実際に起こった現象だけをチャンスと　見るのではなくまだ見ぬものもチャンスと考えるからです。　現実に表れていることだけを対象にしていたら、チャンスと　いうのは、グンと狭くなってきます。　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.12.13

質を高めたければ、間を置いて反復せよ

◆今、デールカーネギーの『話し方入門』を聞いています。　最近知ったオーディオブックを販売しているところから　の連絡で、新商品として出たと聞いて思わず購入して　しまいました。金額は３０００円弱でしたが、これを　中古本で買うとおそらく数百円だと思います。　そう考えると５倍から６倍もするんですね。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2016.11.04

自分への投資を３％すれば、仕事の中に生きがいを見つけられる

◆昨日、ブリーフケースを買ってしまいましたぁ～。　コンピューター関係の仕事をしていた頃から、こういう　仕事の道具を買うのが大好きでよく文房具屋へ行ってい　ました。水性サインペンを選ぶのに、何時間も掛けて選ん　だ覚えがあります。　プロが使っているものは、やはり使いやすくていいですね。　自分の仕事の道具に投資すると仕事に対しても思いいれが　生まれてきます。すべて会社から宛がわれたものでは、自分　が納得のいくよい仕事が出来ないような気がします。　　　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.08.17

部下の成長を促進する承認法

◆僅かなことでも認めるには、若干難しい点があります。　毎日顔を合わせているとその変化に気づかないものです。　自分の子供は、いつまで経っても子供と思っているのに　他人の子供を久々に見ると、えらい成長を感じることが　あります。　　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.08.15

成長させたいなら、部下が変われることを期待しなさい

◆皆さんは、部下や同僚に何を期待しますか？　自分の思うような結果を期待していませんか？　相手に結果を期待しても、自分が望むことの１００％　出来ることはありません。　そしてそれが合格ラインを下回った場合、その部下に　駄目というレッテルを貼ってしまうことになります。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.08.14

出来ていないことがあるほど、将来が広がる

◆昨日から今朝にかけて出来ていると思っていた　けど出来ていないことに気づかされる時間を過　ごすことができました。　午前中歯医者へ行きましたが、その治療の前に　「今日は歯磨きの仕方について説明させて　　もらいます」　こうして歯科助手さんになにやら赤い液体を歯に　塗られ説明を受けました。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.07.24

腹筋の正しい鍛え方に生き方を学ぶ

◆数年前にダイエットして、１０キロ近く落しました。　１０キロ落すと腹回りも約１０センチ細くなります。　細くなっても、一旦伸びた皮は簡単には縮まりません。　そこで腹筋を始めました。　毎朝３０回続けていました。ところがあるテレビ番組　でその腹筋が意味のないことが解りました。　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.06.22

人生の成果は、潜在能力をどれだけ発揮したかで決まる

◆振り返ってみると今まで、もうこれ以上は駄目だ。　と追い詰められたことはありません。　そのときは、大変なことだとは思っていましたが、　過ぎてみると大したことがなかったような気がします。　自分の力で何とかして、切り抜けたというよりは、　周りの人に助けられたという面が多いからかもしれません。　そうかと言って、周りに頼るという油断はないつもり　ですが、なんとかなってきています。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.03.23

出来ていないことが多いほど潜在能力が高い

◆人の能力のうち使っているのは、１０％程度だと　言われています。　緊急の場合に備えて、１００％発揮できないように　なっているそうです。　火事場の馬鹿力は、この能力が発揮されるのだそう　です。これを信じるのならば、まだ自分の中には発揮　していない能力があるということです。　この能力を潜在能力といいます。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.03.21

何もかもが中途半端になるのには理由がある

◆成功するには、目標と行動そして到達する道しるべ　が必要です。これらを効果的に行うには戦略が必要　になります。　ところが人は、小さい頃から行動を抑制するように　周りから影響を受けています。　仕向けれていると言った方が、よいかもしれません。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.03.20

よい目標、２つの条件

◆目標には、よい目標と悪い目標があるということを　お伝えしました。　よい目標とは、自らが達成したくなる。もう少し言　うと達成できると思えるものがよい目標の条件です。　もう一つあります。　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.03.05

やる気を減退させる目標、高める目標

◆どういう訳だか解りませんが、活動的に動くと熱意と　までは行きませんが、やる気のようなものが出てきます。　　「熱意を持ってやろう。　　　　　　　　やれば熱意が湧いてくる」　こう言いながら、右手を握り締め左の手のひらを叩き　何度も繰り返すとやる気が湧いてくる気がします。　一時的には、これでもやる気は出るかもしれませんが、　やる気を継続させるには自分の実行することをはっ　きりと描く必要があります。この一つが目標設定です。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.03.04

残念なことに、やる気は本人しか出せません

◆たらたら仕事をして、中々はかどらない。こういう　状況を目の前で見たら、ひと言言いたくなるのが　上司の立場。　　「ちょっとは、やる気を出してやってくれ」　そう言いたくなります。　このやる気というのは、面倒な存在です。　やる気を出させる昔から行われている方法は、恐怖　のモティベーションと報酬のモティベーションです。　ところが、この方法はやる気を出させたとしても長続　きはしません。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.03.03

俺は、自発型人間になる

◆私は、子供の頃から、人と接すると臆してしまい　自分の気持ちを伝えることがほとんどできません　でした。　そのうちに自分の気持ちとは裏腹に、物事が進んで　いくようになりました。こういうことが続きますと　自分で自分を納得させるために、周りのために自分　は我慢しているのだと考え出したのです。　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.02.25

あなたがどう感じるかは、自分でしか決められない

◆花に綺麗も、汚いもない。そこに綺麗だと思う　あなたの心がそこにある。　私の師箱田忠昭先生に何十年も前に教えて頂いた　言葉です。　そのときなるほどとは思ったもののそれほど深く　考えていなかったのですが、最近モティベーション　教材を聞きなおしていてもっと深いということを　改めに認識しました。　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.01.26

いつのまにか、価値が低い仕事を優先している

◆ある営業会議での出来事、売上を上げる対策を検討　する会議です。　今の経済環境では、気合を入れて頑張るだけでは　売り上げは上がりません。　勿論、強い気持ちも必要ですが、それだけでは無理　があります。　色々対策を考えるのですが、その中で安売りをしよう　という意見が出ます。　　　　すると一気に、売上を上げようとしているのに、価格　を落すという変な方向に会議が進展します。　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.01.22

なぜ成功しない人がいるかというと・・・　by エジソン

◆なぜ成功しない人がいるかというと、それは考える　努力をしないからだ。これはエジソンの言葉です。　経営をしていると世の中の波に飲まれて、今までとは　違う状況がやってきます。　これによって業績が落ち込みどうしようもない状態と　いうのは起こってきます。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.01.21

高い目標を持つより、デキル思考が先

◆目標設定の勉強をし始めたとき、少しでも欲しいと　思ったことのあることを書き出すという作業があり　ました。　この作業は、閉じ込めていた自分の欲求のふたを開　けるためです。　自分が人生でやってみたいことが、最も自分らしい　生き方であるということを認識するためです。　自分自身を持たないと周りの人の目標達成に振り回　されることになります。　　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.01.20

親の言うことを聞かない、セルフスターターになれ！

◆明けましておめでとうございます。２０１５年の　３６５分の１日が始まりました。２０１５年は、　どんなことが出来るのか。２０１５年の自分に　期待したいと思います。　私は、ほぼ毎朝アファーメーションを唱えています。　その最初の項目が　　『私はセルフスタータである』です。　このセルフスターターのことで、新たな気づきがあ　りました。　　　　　　　＜＜＜続きはここから＞＞＞

2015.01.01