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[Swimming] カテゴリの記事

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  新しい練習水着

  最近、水泳ネタが多いですがもう一つ。。。吉祥寺にある「ときわスポーツ」吉祥寺店で先週購入しました。今使っている練習用の水着が、買った当初はピチッとフィットしてたんですけど、だんだん伸びてゆるくなってきたような感じなので。。。そろそろ、もう一つあった方が良いかなぁ…と。▼現在使用中のがダメになったら、いよいよこいつの出番です。ジャーン！ちとボクには派手かなと思いましたが、気分一新、練習に精を出すために明るい色にしました。この水着で泳いでるところを見かけたら、お声かけて下さいね。

  2012.10.26

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  第16回 千葉マスターズ水泳競技大会

  10/14、クジラにとって今年最後のレースに参加してきました。試合会場は千葉国際水泳場。以下にエントリー種目とその結果を。。。■45-19才　男子100mバタフライ　1分11秒70　（5位）　この大会でこの種目、今年で３回目になりました。初めてエントリーしたときから比べると気持ち余裕を持って泳ぐことができるようになってきました。今回は去年とほぼ同じタイムでしたが、順位は年々、1コずつ落ちてます。まぁ、下から生きの良い若いのが上がってくるので当たり前と言えば当たり前ですが…。　▼チームのＡさんがビデオにとってくださいました。ありがとうございます！　　http://www.youtube.com/watch?v=XvSXB7Xu2co■45-49才　男子50mバタフライ　31秒36　（6位）　遅い…遅すぎる…スタート後の浮き上がりで失敗しました。　今年を振り返って、全般的に記録は低調でした。。。来年はもちっと速いタイムで泳ぎたいものです。とにかく、ありがとうございました。　

  2012.10.16

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• 水球　Water Polo

  基礎技術やルールを習得し、水球の楽しさを体験してください！最終日にはゲーム形式で水球を楽しみましょう。東京都代表チームの元監督や元日本代表キャプテンが指導いたします。 開催日時 平成24年10月11日、18日、25日、11月1日、8日　計5回毎木曜日　19:20～20:50 会場 東京辰巳国際水泳場メインプール全面 対象者 水球に興味があり、25m程度の泳力がある小学校3年生以上の初心者からチームでの参加希望の方まで幅広くご参加いただけます。 募集定員 50名参加費用 5,000円▲▲▲水球教室 要項より▲▲▲先日、行ってきました。辰巳国際水泳場、水球教室　第１日。キツかったけど、ものすごい充実感がありました！（競泳とは全く違うスポーツ！）25-30名くらいだったかなぁ。上級班と初心者班に分かれてのメニュー。上級班はW-up、パス練、シュート練のあと早い時間からゲーム形式でやってました。ボクら初心者班は巻き足やドリブルなどから始まってパス練、シュート練など基本を丁寧に指導して頂きました。年齢的には中学生からボクらオジサンくらいまでいろいろな年代。早くも来週の２回目が楽しみでなりません。まさかこのトシになってまた水球するなんて…自分でも驚きです。

  2012.10.12

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  第64回 武蔵野市民水泳大会　チーム“クジラ”

  9/2（日）、知り合いを誘ってチーム“クジラ”として参加してきました。（今回は21名）武蔵野市民水泳大会でごあす。試合会場は武蔵野市民プール屋外50m、プールコンディションは自慢じゃないけどどこにも負けないくらい良くないでごあす。この日も雨がガーッと降ってカミナリがゴロゴローッとなったかと思うと、急に日がカーッと差してくるし、思わず、ええかげんにせぇよーとボヤいてしまったほど。それでもチームのみなさん、イヤな顔ひとつせずに元気にレースしてくれたので、元気をもらいました。グラシアス！●クジラは一般の部100m自由形と40才以上の部50mバタフライ、100mの方はバタフライで泳いでみました。　■100m自由形（バタフライ）　1分16秒89　6位　100mバタフライは久しぶりだし、10月にまたレースがあるので今回はちょっと小手調べに。まぁ、こんなモンかな…。　■50mバタフライ　31秒57　2位　こちらは一生懸命やったのですが、う～ん、イマイチ。泳ぐたびに遅くなっていくぅ…うぅ。●それでは、チームみなさんの素晴らしい戦績をここでご披露！ジャーン！　　50m親子リレー　6位　　【女子】　　　小学生女子50mFree　23位　　　小学生女子50mBr　18位　　　50歳以上50mFree　2位　　　50歳以上50mBr　1位　　　一般200mMR　2位　　　一般200mFR　3位　　　一般50mFree　1位　　　一般50mBr　2位　　　一般50mFly　2位、3位　　【男子】　　　40歳以上50mFree　9位　　　40歳以上50mBr　7位　　　40歳以上50mFly　2位　　　30歳以上50mFree　2位、6位、7位、8位　　　30歳以上50mBr　4位　　　30歳以上200mMR　2位　　　30歳以上200mFR　1位　　　一般100mFree　2位、6位　　　一般200mMR　2位　　　一般200mFR　2位　　　一般50mFree　4位、14位　　　一般50mFly　2位　　　一般50mBa　1位　　　　　※Free：自由形、Br：平泳ぎ、Fly：バタフライ、Ba：背泳ぎ　　　　　　MR：メドレーリレー、FR：フリーリレーみなさん、お疲れ様でした！来年もご一緒できますように！

  2012.09.07

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  ジャパンマスターズ2012

  という大会に２年ぶりに参加、今回エントリーしたのは45-49才、50mバタフライ１本。全くふるわない結果にかなり凹んでます。気を取り直して、この夏しっかり練習しようと思います。　■45-49才　50mFly　31秒57目標にしている29秒台からほど遠いタイムでした。W-upが不足してたのだと思います。

  2012.07.17

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  2012.5.13　武蔵野市民春季水泳大会　チーム“クジラ”

  知り合いを募って参加してきました。我が「チーム“クジラ”」、今回は３３名の大軍団になりました。クジラは「お世話役」ということでヘロヘロになってしまい、レースもボ～ロボロでしたが、チームの皆さんは大暴れでした！がおおおおおおおおっ！では、数々の輝かしい戦績をご覧ください！ジャジャーンッ！　　■親子リレー６位【女子】　　■小学生　　　・25mBr　４位　　　・50mFree　１０位　　■一般200mMR　１位　　■一般100mFree　１位　　■40歳以上50mFly　２位　　■一般50mFly　２位　　■40歳50mBa　２位　　■一般50mBa　１位　　■50歳50mFree　１位　　■40歳50mFree　５位、２位　　■一般50mFree　３位　　■50歳50mBr　２位　　■一般女子200mFR　１位【男子】　　■一般100mIM　１５位、９位、５位、４位　　■160歳200mMR　２位　　■一般200mMR　４位、３位　　■一般100mFree　９位、５位　　■一般100mBr　３位、２位　　■中学50mFly　１位　　■40歳50mFly　１位、２位、７位　　■30歳50mFly　２位　　■一般50mFly　１位　　■中学50mBa　１位　　■50歳50mBa　５位　　■40歳50mBa　１位　　■30歳50mBa　２位　　■40歳50mFree　１６位、８位、９位、６位　　■30歳50mFree　１１位、１０位、９位、８位、５位、３位、１位　　■一般50mFree　２２位　　■50歳50mBr　８位　　■40歳50mBr　７位、６位、４位　　■30歳50mBr　１０位、８位、１位　　■160歳200mFR　１位　　■30歳200mFR　２位　　■一般200mFR　３位みなさん、たいへんお疲れ様でした！またご一緒できますように。アディオス、アミーゴ！

  2012.05.16

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  2012日本マスターズ水泳短水路大会（辰巳）

  4/29（日）、個人種目１つ、リレー２つに参加してきました。試合会場はあの北島康介選手が今月ロンドン五輪代表内定を決めた、コンディション抜群の辰巳国際水泳場でごあす。　■45-49才　50mバタフライ　30秒33　3位／12人中　■計160才以上　100mメドレーリレー　56秒72　1位／10チーム中　　　　3泳（バタフライ）13秒31　■　　〃　　　　100mフリーリレー　50秒07　2位／6チーム中　　　　4泳（クロール）13秒09このところ仕事やプライベートがとても忙しくてあまり練習できませんでした。（水に浸かってたのは週１くらいかな…仕事のあと帰宅したら風呂、夕食、zzzzてな感じで…）なので今大会はボ～ロボロになると思うとったばってん、意外な好結果にちと嬉しかったです。チームのみなさん、いろいろとお気遣い下さるスタッフの方々、本当にありがとうございました！ムーチャス・グラシアス！　▲短水路（25m）大会は50mプールを横に泳ぐでごあす。

  2012.04.30

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  New Swimsuit

  先日、仕事帰りにときわスポーツ吉祥寺店に立ち寄った際、新しいレース用の水着を購入。昨年末の試合でお気に入りの水着を一枚ダメにしちゃったこともあって、新しいのをそろそろ買っとこうと思ってたとこでした。昨年のモデル、定価が10000円くらいのが半額サービスだったので思わず衝動買い。。。店員のお姉さんが熱心に、分かりやすく商品の説明をしてくれる。とても丁寧な対応でした。4/29にレースがあるので良いタイムで泳いで結果を報告すると約束して店をあとにしました。練習しなきゃ…チェスト！

  2012.02.04

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  Long Slow Distance

  ほんとは今日、上野でやってる「北京故宮博物院200選」を見に行こうと思ってましたが、ちと色々あって来週に延期、一日、ダラダラ、のんびり過ごしてました。図書館で本読んだり、メール打ったり、借りてきた映画のDVD観たり。「いかん、これじゃあ、身体がナマってしまう！」思い立ったら吉日、夕方、娘のiPod借りて、ウチの近くの田柄緑道を30分ほどかけてゆっくり走ってきました。ふだんあまりランニング（ジョギング）はやらないのですが、ポカポカからだが暖まって気持ちもスッキリしたことでした。（明日は筋肉痛やな…）ふと見ると、けっこうジョギングしてる人がたくさん。若い人から中高年まで。一人で、友だちどうしで、ご夫婦（？）で。新たな発見もあったりして。小さな路地の奥に何があるんだろ？　あれ？こんなのあったっけ？いつも通勤で何気に通り過ぎている風景が違って見えたことでした。（かなり暗くなってたけど）

  2012.01.29

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  第62回　豊島区民大会

  今回は愚息クジラジュニア、その友だちのＫ君も参戦しての大会でした。クジラのエントリー種目とその結果　■合計年齢200才以上200mMRメドレーリレー（3泳：バタフライ）　　　2分24秒87　大会新記録　第１位　■40才以上50mFree自由形：バタフライで泳ぐ　　　30秒86　４位　■40才以上50mFlyバタフライ　　　30秒79　１位　■合計年齢200才以上200mFRフリーリレー（１泳：30秒13）　　　2分１秒…　タイム失念しました。でも、大会新記録　第１位バッタのタイムは去年のこの大会のタイムよりも良かったので納得がいくのですが、最近Freeが不調でやんす。リレーの１泳で、30秒が切れないなんて…ガクゼン。次の大会まで３ヶ月ほど時間があるのでまじめに練習しようと思いながら、今ワイン飲んでます。▼息子ジュニアとその友だちK君二人の友情を記念して！　（思いっきり逆光ですがな）

  2012.01.09

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  初泳ぎ、初飲み

  息子クジラジュニア、その友だちのK君と３人で初泳ぎに行ってきました。場所は“スイマーの聖地”辰巳国際水泳場でがんす。若え衆は若けえモンどうし練習、オジサンのクジラは別メニューでがんした。１時間半ほどかけて5000mほど、ゆっくりと。今日の目的は、1/9のレースに向けて身体づくりとフォークのチェックでした。そのあと、若え衆と合流して25mのスタートダッシュをば。心地よい倦怠…いえ、疲労感。レースに向けての感覚が少し戻ってきたような、そうでないような。（おいおい…）自宅ではオーストラリア産のワインで乾杯。練習後だけに回るの早い早い…ヘベレケ…。今年は去年以上に充実した年に（満足のいくタイムで泳げる）したいなぁ…。

  2012.01.03

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  第26回 三菱養和マスターズ水泳大会

  12/4、今年最後のレースに行ってきました。巣鴨の三菱養和会スポーツセンターが試合会場でごあす。今回は個人種目50mFly一本とリレーは100m（25m×4人）FR、200m（25m×8）男女混合FRの2本でした。8:00開場と同時に入り、入念にストレッチしてからW-upを1500mほど。■45-49才　50mバタフライ　30秒93（１位）今週、ちと油断して風邪をひいてしまい体調イマイチ（なんだか熱っぽい）、記録もイマイチ、１位取れたので何とか面目を保った感じ…かな。去年よりも順位をちょっと上げて、タイムはちょっと下げてしまいました。でも、ボクよりも速いＳ氏が棄権したので本来は2位だったろうなー。■100mフリーリレー　55秒65（２位）2泳他のみなさんの頑張りに助けられました。■200m男女混合フリーリレー　タイム失念、たしか1分47秒台（２位）２泳これまた他のみなさんのおかげでごあす。「クジラさんのおかげです！」と言われるようにならねば…！　実は100mFRレース直前、選手招集所で転倒、その際水着のおしりの部分が裂けて破れてしまいました。おしり隠しながら（苦笑）急いで別の水着を取りに控え室に走り、なんとか間に合うという、いや、待って頂いてレースに参加というハプニングがありました。（クリスマスプレゼントは新しい水着でごあす）　心臓バクバクさせながら息切らせてプールに戻ったとき、会場の注目度NO.1でした。（そんなことじゃなくて、レースの中身で注目されたいのに…苦笑）　水着取りに走ってるとき、「みんなにおしり見られて、オレ、もうオムコに行けね～」　（もう結婚してるだろー）なんてアホなこと考えてる自分がいて、後で思い出して笑ってしまいました。　チームのみなさん、今年もお世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いします。

  2011.12.04

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  さいたま市記念総合体育館

  息子のクジラジュニアと共に、さいたま市記念総合体育館に行ってきました。新大宮バイパスを使って愛車クジラ号で約25分ほど。駐車場は３時間までなんとタダ！さすがさいたま市、太っ腹！（区役所や図書館も隣接していて、とても立派な施設でした！）実はここのプール、パドル使用が許可されているという情報を水泳仲間のＴさんから先日頂戴しました。　Ｔさん　「クジラしゃん、知っとーや？」　クジラ　「ん？なんね？」　Ｔさん　「さいたま市にパドルOKなプールがあるとよ」　クジラ　「えーっ！ほんまかいよー？」お陰様で、今日は充実した練習ができました！Ｔさん、ありあとあんした！久しぶりにパドル装着してプルの練習、最初違和感ありましたが、フォームの矯正、パワーアップにもってこいっす。近々また行きたいと思います。　　※Ｔさんは博多弁を話します。　（←ウソ）

  2011.11.20

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• 第15回千葉マスターズ　水泳大会

  　10/16（日）千葉国際水泳場でのレースに参加してきました。昨年同様、参加種目は45-49才の100mと50mのバタフライ。　　■100m　Fly　1分11秒66　４位／７人中　隣のコースの人に最期の最後でかわされてしまい、メダル、賞状（３位まで）を逃してしまいました…。50mで折り返したあと疲れてしまい、ラスト25mはバテバテ。まさにバテフライ…。昨年と比べて、順位は一つ落として、タイムはほんのちょっと0秒06くらい速くなりました。（WormUpをもう少し時間かけてゆっくり、多めに）http://youtu.be/RFC-M68sSK4　　■50m　Fly　30秒70　５位／１４人中　１位との差は1秒50ほど。この差が大きい。100mの疲れが残っていて、（きちんとCoolDownしたつもりだったけど足らなかった？）こちらも最後バテてしまいました。こちらは昨年よりも順位２つ、タイムもちょっと落としました。http://youtu.be/cthP8fFqa3k　去年と同じく、100mをなんとか泳ぎ切ることができました。でも、力任せの泳ぎ方、最後までスタミナが持ちません。来年もエントリーしたいですが、前半もっとラクに入る工夫、練習をしていかないと…ね。最後になりましたが、チームのみなさん、ビデオ撮ってくれたクジラジュニア君、ありあとあんした！グラシアス！

  2011.10.18

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  光水軍キャップ

  　最近、競泳で自分の限界を感じてちょっと凹み気味です。あ～、そろそろ引退かなぁ…。そんな矢先、光が丘体育館の監視員のお兄さん、お姉さんたちから贈られたのがこの「光水軍スイムキャップ」でごあす。う～ん、これを着用して練習頑張れという天からのお告げか？？いかにも強そうなキャップ…これを着けてチンタラ、フヌケた泳ぎはできねぇぜ。フフフ…。ありあとあんした！アディオス、アミーゴ！

  2011.10.01

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• 辰巳杯2011

  9/25（日）初めて辰巳杯という大会に参加してきました。この大会の年齢区分は小学生・中学生・高校生・一般となっており、クジラはもちろん一般の部！年齢は大学生からそれ以上ということで隣のコースに20代の若い衆がいたりして「おいおい、40代のオジサンがこんな若えのと競争するのかぁ？セニョール、そりゃねーぜ」まぁ、今の自分としてはまぁこんくらいだろーという結果でした。　　■50m自由形　30秒07　193人中94位　スタート反応時間0.79秒　　■50mバタフライ　30秒63　43人中23位　スタート反応時間0.78秒お疲れさまでした!

  2011.09.27

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  チーム“クジラ”　武蔵野市民大会　台風12号

  9/4（日）、武蔵野市民秋季水泳大会に15名のチームで参加してきました。昨年は厳しい残暑、今年は台風の影響でプールコンディションはこれでもかーっ！というくらい悪いものでした。晴れていたかと思うと、急に雨が降ってきたり、風が吹いたり、天気がめまぐるしく変わって忙しい大会でした。でも、最後まで屋外のプールでやり通したもんなー。雨が降る中、力泳する中学生の姿に感動して思わず涙ぐんでしまいました。（オオゲサやのー）【チームの結果】■女子　　一般200mMR　１位　2'25.26　　一般200mFR　１位　2'09.67　　30才以上50mFree　６位　44.22　　　　〃　50mFly　31.95　　　一般50mFree　１位　30.21　　４位　33.08　　６位　35.95　　 〃 50mBR　１位　43.41　　 〃 50mFly　２位　35.55　　 〃 50mBa　１位　35.10　　■男子　　一般200mMR　１位　2'05.41　　一般200mFR　２位　1'51.81　　４位　1'55.26　　小学50mFree　５位　33.32　　 〃 50mBr　４位　41.13　　40才以上50mFree　４位　31.27　　５位　31.55　　　　〃　50mBr　５位　42.95　　　　〃　50mFly　２位　30.96　　一般100mFree　２位　59.32　　一般50mFree　２位　26.40　　８位　29.44　　９位　29.17　　 〃 50mBr　３位　35.80　　４位　37.57　　７位　40.95　　 〃 50mFly ２位　29.31　　８位　32.76　　９位　33.91　　 〃 50mBa　１位　31.59　■その他　　親子リレー50m　２位　28.75チーム全員、最悪のコンディションのため不満の残るタイムでしたが、最後まで闘いました！ほんとにほんとにおつカレーライスでした！（風でシートは飛んでしまいそうだし、雨で荷物はビチョビチョになるし、身体は冷えるし…）そしてクジラの成績はというと…例によって40才以上の50m自由形とバタフライに出たのですが、これまたさんざんな結果でした。　　■50mFree　31秒27（４位）　　　　午前中のレース、バタフライで泳ぐ（午後のレースに備えて練習）　　■50mFly　30秒96（２位）　　　　う～ん、去年のタイムより落ちてるぞ～。とにかく、チームのみなさん、本当にお疲れさまでした。また一緒に出てくださってありがとうございました。来年はどんなお天気か分かりませんが、これに懲りずにぜひご参加下さい。なんせ参加費一人10円だから！

  2011.09.06

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• 400m　Fly

  この夏はバタフライ（競泳やってる人はよくFlyと略して言ったりします）で長い距離を泳ぐことに取り組んできましたが、昨日は400mFlyにチャレンジしてみました。…とは言うものの、短い距離をDashするようなペースではなくて、ドターン、バターンというようなどんくさいバタフライでごあす。でもなんとかやり通すことができました。（物好きだよなー）途中でいろんなこと考えました。　　■何でオレこんなことやってんだろー　　■腹減ったなぁ。お好み焼き食いてぇなぁ。　などなど。プールでよくお目にかかるお姉さま（クジラの母親くらいのお歳か？）のたもう。お姉さま　「クジラしゃん、お仕事の後やのにどぎゃんしたら　　　　　　　そんこつぎょーさん泳ぎよるとね？」クジラ　　「そりゃぁ、仕事ば手を抜きよるもんねー」　　　　　　　　（↑ホントはちゃんと仕事してますってば）　　※そのお姉さまは博多弁でした。（ウソ）

  2011.08.31

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• 練馬区民水泳大会

  光が丘体育館で行われた大会に昨日参加してきました。45-54才区分　■50m自由形　30秒05（４位）　■50mバタフライ　30秒84（１位）なんとかバッタで面目を保ったものの、この１，２年あまり思うようなタイムを出せなくなってきました。（▲ちと弱気）昨日はワイン買ってきて自宅で反省会してたのですが、反省しすぎて今日はちと頭が痛い…。

  2011.06.20

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  チーム“クジラ”de武蔵野市民春季水泳大会2011

  知り合いのみなさんを誘って参加してきました。武蔵野市民水泳大会（5/15）。今回のチーム“クジラ”、総勢20名の大軍団でした。（うち２名当日棄権）クジラ自身は疲れが抜けないのか、陽気のせいで体調が狂ったのか、とても水が“重く”感じ、レース中も引退の２文字が頭の中でふくらんでしょーがありませんでした。40歳以上男子50mバタフライで１位だったので何とか面目を保ったものの、タイムもクソ…いえ、ものすごく悪くて舌でもかんで死にたくなるような恥ずかしい結果でした。チームとしてはみなさんの健闘で素晴らしい結果でした！大会新も出たりして。トレビアン！　　■親子リレー：１位28.31　大会新！【女子】（全員一般の部：高校生～29才）　　■200mMR：１位　　■50mFly：１位、２位、３位　　■50mFr：１位、２位、７位、９位　　■50mBr：１位　　■200mFR：１位【男子】　　■小学　　　50mFr：１位　　　50mBr：２位　大会新！　　■50才　　　50mBa：５位　　　50mFr：９位　　■40才　　　50mFly：１位31.21（クジラ）　　　50mBa：４位　　　50mFr：16位、９位、４位、７位31.16（クジラ、バタフライで泳ぐ）　　　50mBr：３位　　■30才　　　50mFly：１位　　　50mFr：２位　　■一般　　　200mMR：１位、３位　　　100mBr：２位　　　50mFly：１位　　　50mBa:１位、２位　　　50mFr:10位、19位、12位　　　50mBr：５位、７位　　　200mFR：２位、１位みなさん、お疲れさまでした！９月に秋季大会があるのでまた、がんばりましょう！　（おまえだろー頑張るのは）

  2011.05.17

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  背中痛

  ここ２，３日、背中が痛いです。今日泳いできたんですけど、背中に力が入らないので身体がグラグラして不安定な感じ…。バッタなんか上半身が水から上がらない…。とりあえず背中にテーピングしてゴマかしてるんですけど、チクショー、セニョール…今月末（4/29）に記録会があるのに…まいったなぁ。おとなしくしとけっていうことなのかなぁ。

  2011.04.24

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  練習用水着

  吉祥寺にあるときわスポーツで購入しました。今使用しているのがそろそろリタイアかな…と思って。４月、５月、６月…記録会やレースが続くので練習しよう！でも、最近はどこの体育館やプールも18:00くらいまでしか一般公開してまっしぇん！なので、セニョール、週末しか水に浸かれない。トホホホ…。

  2011.04.13

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• コースロープに手がひっかかってしまいました

  スタート（飛び込み）練習のできる千代田区立スポーツセンターに息子のクジラジュニアと行って参りました。充実した練習ができたのですが、泳いでいる最中に右手がコースロープの隙間に引っかかってしまい、人差し指と中指の第２関節あたりの皮がザックリそがれてしまいました。痛い…ちとこれは痛い…マンマ・ミーヤ！監視員さんが応急処置で消毒、バンドエイドを巻いてくださいました。グラッチェ・グラッテェ。しばらく前にも同じようなけがを辰巳国際水泳場でやったことがありました。右側通行で泳いでいて、対向者に気を遣って右側コースロープに寄り過ぎていたのでした。とりあえず泳ごうと思えば泳げる状態なんですけど、こんなアホなケガするの、ボクだけかなぁ…恥ずかしい。

  2011.03.06

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• 第61回 豊島区民大会

  所属するマスターズチームの所在地が豊島区なので、今年も参加させて頂きました。試合会場は辰巳国際水泳場でごあす。まず、結果から…。　　■合計年齢160才未満 男子200mメドレーリレー　２位　（３泳：バタフライ）　　■40才以上 男子50m自由形　１位　29秒54　　■40才以上 男子50mバタフライ　１位　31秒27タイムは自分でも笑っちゃうくらい不本意なものでしたが、とりあえず１位が取れたのでよしとしようかと思います。この時期だし…。ベストタイムを狙う大会じゃなくて、「もっとがんばらんといかんぞ！」と自分を戒めるための大会ということで…。PS:いつも見てくださっているみなさん、ありがとうございます。実は今週出張で留守にしますので、コメントを書いてくださってもお返事できるのは金曜日になります。。。

  2011.01.10

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• 三菱養和マスターズ

  昨日、今年最後の試合でした。会場は三菱養和会の巣鴨スポーツセンター。前日夜9:00まで仕事だったもんで、身体が疲れて…。（仕事のせいにすんなよー）最近、ちと腰の調子が…。（腰痛のせいにすんなよー）んなわけで、昨年の結果に比較してイマイチ、いやイマニ、イマサンくらいになってしまいました。オイ・ヴァアヴォイ…。（去年も同じようなこと言ってたろー。こら年末年始返上で練習やな）　【結果】　　■45-49才　50mバタフライ　30秒76　４位／７人中　　■　〃　　　50m自由形　　　29秒30　６位／１７人中　　■合計年齢160-199才　100mメドレーリレー　４位　　■200m男女８人混合フリーリレー　３位夕方が近づくにつれてだんだん体調も回復、最後の男女混合リレーでは会場の盛り上がりも最高潮で、一番良い泳ぎができたような気がします。カミさんがちと熱出したもんで、残念ながら打上は失礼してしまいましたが、また年明けすぐに豊島区民大会があるので新年会（？）にはぜひ！（レースもがんばれよー）とにかく、チームのみなさん、世話役の方々、今年も本当にありがとうございました！

  2010.12.06

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• 100mバタフライ

  今日、第14回千葉マスターズ水泳競技会（於 千葉国際水泳場：50m長水路）という大会に参加してきました。エントリーしたのはほんとに久々の100mFly、それからいつもの50mFly。■100mFly　1分11秒72　3位/5人中　最後にレースに出たのは2006年だったので実に4年ぶりでした。（間違えて10年ぶりと言ってしまった方、ボクの勘違いでした。ゴメンなさい…）　前半はとにかくペースを押さえて、完泳するのを目標にしてたんですけど、最後の25mすぎから背中に鉛の重りを背負ったみたいに肩が上がらなくなってきました。ゴールの遠かったこと遠かったこと…。　でも、まぁ、良い経験になったかな…まだ100mのバタフライ泳げるんだということも分かったし。。。（これまでで一番遅いタイムだったけど）■50mFly　30秒62　3位/12人中　調子は悪くなかったですが、最後のタッチが流れてしまい、タイミングが合わずに自分としては平凡なタイムでごあす。　ほんと言うと、長らくやっていなかった100mバタフライのレース、今日この日を迎えるのが怖くてしょーがありませんでした。十分練習をしたつもりだけどゴールできなかったらどうしようという思いを完全に自分の心から絶ち切ることができませんでした。　それに追い打ちをかけるように試合当日の今朝、今日のレースを棄権する人がチームでたくさんいるという連絡を受けたことで（7人中3人！）、自分の気持ちがヘナヘナになりかけました。（オレも棄権しちまおうか…）そう、競泳も立派なチームスポーツ、メンタルなスポーツなのです。　今日の一番の収穫はそんな自分の弱い気持ちをコントロールして最初の目標通りレースパフォーマンスを完遂できたことでした。ありがとうございました！

  2010.10.17

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  都民生涯スポーツ大会

  所属しているマスターズ水泳チームの所在地が豊島区ということで、9/26（日）豊島区チームの一員として出させて頂きました。試合会場はコンディション抜群の辰巳国際水泳場。この大会は35才以上の都民が参加でき、市区町村対抗だそうです。クジラの結果は40-45才区分で　　・50m自由形　29秒55　１位　　　・50mバタフライ　30秒48　１位両方とも長水路（50m）のレースでこれまでで５番目によいタイムでした。今シーズンは体調を崩しがちで思うようなレースができていなかったのですが、ここに来て自分としてはまずまずの結果を出すことができて嬉しいです。今回の結果につながった理由として考察をば…。■試合開始が11:00。ゆっくりW-Up。距離にして1600mくらいかな…。ずいぶん気持ちに余裕ができた。レース直前にも400mほどフォームの確認をしながら泳ぐ。■以前のようにおにぎりがお腹の中で消化しきれないで、身体が重く感じながら泳ぐなどというアホな失敗もなかった。ちょっとお腹空いたなーというくらいがボクにはちょうど良いのかも。■レースの後も余裕をもってC-Downできた。　要するに、コンディション作りがうまくいったということなのでしょう。（基本だよねー）最後になりましたが豊島区水連の皆様、今回はたいへんお世話になりました！またご一緒できる機会が来ればいいなぁと思いながら、打ちあげの後帰宅しました。（２次会、参加せずにごめんなさい。翌日が早かったもので…）ありがとうございました！

  2010.09.27

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  チーム“クジラ”2010 in 武蔵野市民秋季水泳大会

  9/5（日）に武蔵野市民水泳大会に知り合いのお兄さん、お姉さんたちを誘って行って参りました。ボクを含めて７名と今回は小さなチームでした。　　天気：快晴（猛暑）　プールコンディション：悪いえいえ、環境のせいにしてはいけません。自己管理の問題です。でも、身体が全然言うことをきいてくれませんでした。【クジラの結果】　　■40才以上　男子50mFly　30秒91　2位／11人中　　■　　〃　　男子50mFree　30秒45　5位／23人中　　■一般　　　男子200mMR（メドレーリレー）3泳（Fly)　3位／6チーム中　　■　　〃　　男子200mFR（フリーリレー）1泳　結果は４位だったかな…？【他の方々の結果】　　■一般　　　女子50mFree　１位、３位、８位　　■　　〃　　男子50mFree　２位、１１位、１８位　　■　　〃　　男子50mFly　２位、９位不調だったのはクジラだけではなかったようで、お兄さん、お姉さんたちも「う～ん、ちゃんと練習しないとダメだよね～」「クジラさん、みんなで練習会しましょうよ～」　口々に話してました。来年のチーム“クジラ”に乞うご期待！であります。

  2010.09.11

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• 息子に負けた日

  この夏は中３の息子は夏期講習へ、中２の娘は部活（テニス部）へ。かまってもらえないクジラは例年以上に仕事に精を出してるのですが、とにかく今年は暑い…。脳ミソが溶けてしまいそうだし、夏バテ気味です。んで、先日息子のクジラジュニアと夜に地元光が丘体育館に泳ぎに行きました。例によってクジラ　　おい、ジュニア、最後に25m×３本クロール、勝負せんと？ジュニア　ふん、まぁ、よかばい。そしたら、３本とも完敗してしまいました…。トホホホ…。翌日、背中の痛みと共に起床したクジラは、息子の成長に喜びもかみしめていたのれした。近いうちに体調整えて絶対リベンジしよう。チェスト！

  2010.08.16

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  スイミングキャップ

  ああ～、形あるものは必ず壊れるとはこのことかい…それにしてもこのキャップとも長いつきあいだったなー。セニョール…。▼昨日、プールで泳ごうと思ったらスイミングキャップがサクッと破けてしまいました。（このキャップくれたAさん、ありあとあんした！）幸い、監視員さんがキャップを貸してくれたのでその日は事無きを得たのですが。（武蔵野市民プールの監視員さん、ありあとあんした！）そのキャップはメッシュ（布製）だったので、通常使っているシリコンゴムのキャップに比べてプールの水が通る通る。着替えの時に髪の毛をさわったらガチンガチンでした。こりゃいかんばい。ただでさえウスイ髪の毛が塩素にさらされまくりでがんすー。メッシュの方が耐久性がよい…というか、破けることがないので経済的にはよいのですが、いかんせん、背に腹は…いや髪の毛には代えられないとゆーことで、お店で悩んだ末、今日シリコンゴムのキャップを買ってきました。心機一転、最近バテ気味なので新しいキャップでがんばろー。（仕事もなー）　　PS:　　　メッシュにするか、シリコンにするか、迷っていたクジラの相談に乗ってくださった　　　トキワスポーツ吉祥寺店の店員さんもありあとあんしたー！

  2010.08.13

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• 浮き上がりのその瞬間

  今日も仕事の帰り、水に浸かってストレスを発散してきました。9月、10月とレースが続くので、ちょっとは練習しとかないと…ね。最後に壁を蹴って15mDashする練習をしたのですが、（スタートから浮き上がりを想定して、水中ドルフィンを5-8回打って最初の一かきまで）ふと気づいたことがありました。水面への浮き上がりで最初の一かきをするとき、一瞬前方を確認するため、そこで浮き上がりの勢いが若干鈍るのでは？そこで、　　前方を確認することなくかき始めるという実験をしてみました。　■バタフライ：なかなかうまくいかない。　　かき始めが早すぎたり、遅すぎたりしてタイミングが合わない。　■クロール：ドルフィンからバタ足をドドドドーッ！と打ってかき始める。　　これはタイミングがバッチリだったり、ぜんぜんNGだったり。う～ん、これが完成すれば0.5秒はタイムが速くなるんだけどなー。（ほんとかよー）

  2010.08.03

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• ジャパンマスターズ2010

  7/19、昨年も参加したこの大会に50mバタフライでエントリー。自分でも苦笑いするしかないくらい散々な結果、まさにケチョンケチョンでした。　　　45-49才　男子50mFly　31秒05　11位／40人中　昨年のこの大会で30秒21（長水路の社会人ベスト）だったのでこのタイムを切ることをとりあえずの目標にしてたんですけど、なかなか思い通りの結果を出すのは難しかー！（このタイムを出してれば、５位入賞でした…がぎぐげご…）　【備考】　　■レースが朝の10:00よりも前という自分にとって未経験の時間帯でした。　　　身体が動いてくれない…ゴールが遠かったこと遠かったこと…　　■クラウチングスタートで飛び出したんですけど、両足そろえてやる方が　　　自分には合ってるのかなぁ…？８月はレースはないのですが、９月に２つ大会が入ってくるのでまたがんばろー。（クジラの挑戦は続く…）

  2010.07.20

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  第63回 練馬区民大会

  光が丘体育館のプールを試合会場にして、6/20練馬区民水泳大会が行われました。この大会もずっと参加し続けてもうかれこれ15年近くなるでしょうか…。昨年はとても好調で50mFreeも50mFlyも社会人ベストを出すことができたのですが、今年は違いました。試合前の1、2週間、急に蒸し暑くなり体調が気候の変化についていけなかったこと、これに尽きると思われます。とにかく身体がダルい、眠い、そんな日が続いていたのでした。“営業”で外に出ることも多かったし…　（トシやのー）前置きはさておき、結果を。。。　　　■45-54才男子 50m自由形　　　　29秒57　（1位／15人中）　　　　　　昨年のタイムより１秒以上も遅か…（絶句）　　　■　　　〃　　 50mバタフライ　　30秒30　（1位／8人中）　　　　　　30秒を切るという鮮やかなイメージは頭の中にあるばってん、　　　　　　　なかなかそげんイメージ通りにいきまっせん…（苦笑）　　　■計160-239才男子　フリーリレー　29秒45　（第1泳者として）試合の後の打ち上げでビールの美味しかったこと…お酒が身体に回るの早かったこと…ありあとあんした！次の試合（７月ジャパンマスターズ）もがんばりたいです！　▲練馬区のメダル、けっこう立派です。

  2010.06.22

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  チーム“クジラ”2010 in武蔵野市民春季水泳大会

  5/9（日）、武蔵野市民春季水泳大会にチーム“クジラ”参上してきました。12名の軍団でごあす。お天気はまさに快晴で、屋内プールはまるで温室、いや亜熱帯気候でごあした。今回はクジラは世話役ということで（何もお世話してないだろー）、自分のレースよりもチームを盛り上げる方に力点を置いて参加しました。とりあえず、結果をば…。　　個人種目　　　■40才以上　50mバタフライ　30秒72（１位）　　　■　〃　　　50m自由形　29秒47（２位）　　リレー　　　■計160才以上　男女混合200mメドレーリレー　2分33秒99（２位：大会新）　　　■　　〃　　　　　　〃　　　　フリーリレー　2分19秒28（２位：大会新）　　　■　　〃　　　　男子200mメドレーリレー　2分09秒91（１位：大会新）　　　■　　〃　　　　　　〃　　　フリーリレー　1分54秒92（１位：大会新）　クジラは個人種目２つはタイム的には日光駅の一つ手前、イマイチ（今市）でしたが、（ちとギャグ古いか…）リレーでは他のみなさんが頑張って下さったので楽しく伸び伸びと泳ぐことができました。とは言え、一日６本のレースはちょとキツイっす。翌日はあちこちからだが痛いっす。　そして、今回もチーム“クジラ”のみなさん、大活躍でした！素晴らしいっ！ここに輝かしい戦歴をご披露いたしまする。【チームのみなさんの結果】　　　■50才以上女子50m自由形　１位（大会新）　　　■　　〃　　　50m平泳ぎ　１位（大会新）　　　■40才以上女子50mバタフライ　２位　　　■　　〃　　　　　50m自由形　１位　　　■40才以上男子50m自由形　４位、１２位　　　■　　〃　　　　　50m平泳ぎ　９位　　　■30才以上男子50mバタフライ　１位、２位　　　■　　〃　　　　　50m自由形　２位、３位　　　■一般女子100m自由形　１位、２位　　　■　　〃　　　100m平泳ぎ　２位　　　■　　〃　　　50m背泳ぎ　１位、２位　　　■　　〃　　　50m自由形　２位　　　■一般男子50mバタフライ　３位　　　■　　〃　　　50m平泳ぎ　４位　　　■一般女子200mメドレーリレー　2分19秒46（１位）　　　■　　〃　　　　　　フリーリレー　2分03秒42（１位）　みなさん、本当におつカレーライスでした。秋の市民大会（9/5）もよろしくお願いします。ありがとうございました！

  2010.05.10

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  千代田区スポーツセンター

  「チクショー、スタートから浮き上がりに問題がありすぎだぜー、セニョール」いつも自分のレースの課題として「スタート」（飛び込み）があるんですけど、公共のプールだとなかなか上から飛び込む練習させてくれない。武蔵野市民プールも、練馬区のプールも…。んで、飛び込み練習をさせてくれる公共のプールを探してたんですが、先日、水泳の知り合いから「クジラしゃん、大手町のプールだと飛び込みOKねー。いくらでもスタート練習できるアルよ」と耳寄りな情報をつかんだので、千代田区立スポーツセンター、本日出かけてみました。（次のレースが5/9だし）とてもすばらしい施設です。プールの水深も深いので飛び込んでも全然だいじょうぶ。第２コースが飛び込みOKで、上からのスタートやり放題！プール以外にもトレーニングルームや体育館その他いろいろな施設が充実しています。ただ、千代田区民以外にはちと割高かな…。（団体利用のある時間帯があるので事前に確認することをお勧めします。TEL03-3256-8444）６月にも大会があるので、直前にスタート練習しにきたいと思います。たくさん練習して内容の濃い時間になりました。ありあとあんした！謝謝！　※情報提供者は中国の方でした（←ウソ）

  2010.05.05

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  『努力は決して裏切らない』

  『努力は決して裏切らない』　－五輪連覇を勝ち取った勇気と信頼、12年の軌跡－　■平井 伯昌、折山 淑美　■日本文芸社　■2008年11月第1刷発行とても読み応えのある一冊でした。水泳を愛する者の一人として平井コーチの考え方に大いに共鳴しましたし、北島選手の成長と成功を喜ぶ指導者としての感動に、本書を通じて少しではありますが触れることができたような気持ちになれて、とても嬉しく思いました。クジラは水泳のコーチではありませんが、学校の教員をしておるので、指導者とはどうあればよいのかという観点からも多くの示唆に富んだこの本に出会えて幸運だと感謝したことでした。オススメです！

  2010.05.01

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  2010日本マスターズ水泳短水路（辰巳）

  昨年も参加したこの大会、今年も同じ種目にエントリー。　45-49歳区分　　■50mバタフライ　30秒09　（3位／19人中）　　■50m自由形　　　29秒41　（9位／33人中）　合計年齢160歳以上　　■4人×25mフリーリレー　4位／8チーム中個人種目のタイム、バタフライは去年よりも良かったですが、長らく目標としている30秒突破に後一歩…。（チョー悔しいぜっ！）自由形はベストに全然およばず。（チョー恥ずかしいぜっ！）　▲50mバタフライ3位で頂いたメダル。金メダルへの道は遠い…。会場でお会いした顔見知りの先輩方に「どうでした？」などと話しかけてみると、　「いや～、今年は良くなかったですよ、クジラさん」とか、　「まったく納得いかんですよ、クジラさん」な～んだ、ボクだけがイマイチだったんじゃないんだ、と気がラクになりました。（おいおい、そんな簡単に納得していいのかー？）次の試合はGW明けの武蔵野市民春季水泳大会（5/9）でごわす。あまりガツガツ記録にこだわるのではなく、一緒に参加してくださるチームのみなさんとレースを楽しみたいと思います。

  2010.04.30

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  Japan Open 2010

  一昨日の日曜日に息子のクジラJrと一緒に観戦してきました。トップスイマーのみなさんの泳ぎはとても迫力があり、日本新記録も出て素晴らしいレースの数々でした。（イメトレもばっちり！）そんでもって、今日仕事帰りに泳いだらすごく調子が良かったです！なんか速くなったみたい。（ほんとかよー）

  2010.03.02

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• 第60回 豊島区民大会

  クジラがマスターズ登録をさせてもらっているチームが豊島区所在ということで、豊島区民ではないのですが昨日参加させて頂きました。（ありがとうございました！）ちなみに試合会場は辰巳国際水泳場（長水路：50m）です。【参加種目と結果】　　■合計年齢200才未満 200mメドレーリレー３泳（バタフライ）　1位／8チーム中　　　　　※同じチームの他の3人がとても速くてクジラはラクに泳がせてもらいました！グラッチェ！　　■40才以上　50m自由形　29秒96　4位／28人中　　■　〃　　　50mバタフライ　30秒68　1位／11人中個人種目で4位、1位とかろうじて面目を保ったものの、それぞれあと１秒くらい速いタイムを目標にしてたのでちと悔しさも残りました。まぁ、今年最初のレースなのでこんなものかなぁ…。【反省・課題など】　１．年末年始ちと張り切りすぎたかも知れない。疲れが抜けきってなかった。　２．早い時間からレースが始まり、レースとレースの間の時間がとても短かった。　　　乳酸がまだ残っているような状態で泳いでいて身体が重く感じた。　３．50mプールでのレースに向けて、やはり50mのプールで練習する機会を多くするべき。　　　または25mプールで練習するとき、75mとか100mとか、長目の距離を速く泳ぐ練習をすべき。【その他】　　■チームの中にはいい年になってから水泳を始められた方もたくさんいるのですが、　　　みなさん、本当にレースを楽しんでるなぁ、見習いたいなぁ…と。　　　また、その中の一人の方が果敢に50mバタフライにチャレンジ、　　　懸命に泳いでゴールしたときはとても感動しました。　　　ボクだったらこの年になって新しいスポーツで試合に出られるだろうか…。　　　それを考えると尊敬に値します。ボクもがんばらねば。　　■レース後、プールサイドで急に競技役員に呼び止められました。　　　　（ギョッ！オレ、なんか悪いことしたかな…）　　　　役員さん　　●●です。　　　　クジラ　　　え？あーっ！●●センパイですかー？　　　（大学時代の水泳部の先輩でした。20年近くも昔の話。とても懐かしかったです）そんなこんなで、実り多き大会でありました。ありがとうございました！（明日から出張だ…仕事もエンジンかけてかないと…チェスト！）

  2010.01.12

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• 冬合宿　終了

  この年末年始、息子のクジラジュニアがスイミングの合宿がないというので、「おーし、オイが鍛えてくれようわい」“冬合宿”“冬の陣”と称して（自分のトレーニングを兼ねて）一緒に練習をしました。（学校の教員なので一般企業の方に比べてお休みがちと長いのが好都合でした）【前半】　12/27　　　　　　　　　午後：Stretch＆補強運動、Swim　12/28　朝：大掃除　　午後：Stretch、Tennis　12/29　朝：大掃除　　午後：Stretch、補強運動、Tennis　　夕方：Swim（東京体育館）　12/30　朝：大掃除　　午後：Swim（東京体育館）　12/31　　　　　　　　　午後：Tennis【後半】　1/3　　　　　　　　　　午後：Stretch、Swim（東京体育館）　1/4　朝：Basketball　午後：Stretch、補強運動、Swim（武蔵野四中）　1/5　朝：Tennis　　　 午後：Stretch、Swim（武蔵野四中）　1/6　朝：Basketball　午後：Stretch、Swim（辰巳国際水泳場）　　　※補強運動：ランニング、腹筋、腕立て、懸垂などの基礎体力トレーニング　「まだまだ息子に負けるわけがなかっ！」と自負していたクジラですが、さすがにこれだけ毎日泳いだり、走ったりしてると疲労が蓄積されてカラダがヘロヘロになってきました。“冬合宿”を終えてホッとしてます…。（中学生の回復力はすごかー）

  2010.01.06

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  冬合宿　泳ぎ納め

  区営や市営のプールが28日最終、翌月4日営業開始であるのに対し、東京都体育館は30日最終、3日開始とのことであります。んで、今年の泳ぎ納めということで昨日と今日、息子のクジラジュニアと二人して行ってきました。（２時間で大人600円、中学生260円）区民プールや市民プールよりも割高ですが、施設も新しく、50m・25m２つのプールがあり、とても充実していました。その他、トレーニングルームはじめ、体育館や会議室、図書コーナー、カフェなどもあります。プール、多くの水泳愛好家でとても混み合ってました。そんなにしてまで泳ぎたいのかー？　（←おまえもだろー）速い人も数多く来ていてとても刺激になり、ついつい練習にも熱が入る。。。おかげで身体がヘロヘロ、電車でzzzzz…居眠りしながら帰ってきました。今日はビールやワインがとても美味しくいただけそうですが、年明け11日にレースがあるのでガマンしてます。うぅ…。

  2009.12.30

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• 若さ

  昨日もやっとの思いで仕事を片づけて（…というか終わらなかったのでそのままにしちゃったのもあるけど）帰宅途中に武蔵野市民プールで泳いできました。（この時期プールはとても空いてるので快適なんですが、何となく寂しい）しばらくしてクジラの隣に来て泳ぎ始めた高校生くらいのかわいらしい女の子、ガンガン練習し始めたのでちょっとビビりました。（かわいいかどうかキャップかぶってゴーグルしてるのでわかりませんが、かわいい女の子の方が絵になるのでそういうことにしとこう）延々とキックやったりプルやったりしてるじゃん…（オレはこんなにたくさん泳いだら力尽きてプカ～っと浮いちまう）休憩時間に話しかけてみました。　（ナンパじゃないからね～）クジラ　すごか練習ばしとるよね～。高校生？女の子　はい、●●高校に行きよっとです。クジラ　さっきキックず～っとやっとったけど、あれ、全部で何mくらいね？女の子　トータル1200mやったとです。クジラ　ゲッ？キ、キックだけで…？（絶句）女の子のおかげで練習に力が入ったことに感謝してクジラはプールを後にしたのでした。またペースメーカーになってくれるといいなぁと思いながら。　※その子は博多弁をしゃべってました。（←ウソ）

  2009.12.23

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• 2009年のレースを振り返って

  今年は数多くの大会に出場する機会に恵まれました。（ありがとうございました。）何度も訪れたことのある試合会場もあれば、初めての場所もあり、いろいろ勉強することができました。参加したレースの多くが50mバタフライと50m自由形です。今年のレースを振り返ってまとめをしておきたいと思います。■50mバタフライ　・目標としている30秒切りにあと一歩。（悔しい）　　今年のベストタイムは30秒04。（練馬区民大会、短水路、社会人ベスト）　・参加レースの平均タイム30秒33（昨年30秒62、一昨年30秒69）■50m自由形　・これも社会人ベストが出ました。28秒55。　　（練馬区民大会、短水路）　・ターンで失敗しなければ28秒台はコンスタントに出せる自信がついてきました。　　でも、長水路（50mプール）ではまだ28秒台は出てません。　・今年の参加レースのタイムを平均すると29秒23（昨年29秒48、一昨年29秒96）自分なりに進化の手応えを感じ取ることができた一年でした。でも、目標達成という点ではまだまだ…。年明け早々に、大会に出させてもらえることになってます。ほぼ一ヶ月後なので、年末年始、暴飲暴食しないように今からコンディションを整えていかないと。まずは試合会場となる辰巳でスタートの練習だな。。。

  2009.12.10

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• 第24回 三菱養和招待マスターズ水泳競技大会

  クジラにとって2009年最後のレース、12/6（日）に巣鴨にある三菱養和会スポーツセンターで行われました。最後のレースにしては課題をたくさんもらって悔いの残る結果でした。例によって参加種目は･･･　　■40-44才区分　男子　50mバタフライ　30秒30（4位）　　　【反省】・スタートから浮き上がりが下手。どうもスムーズでない。　　　　　　　　（ふだん飛び込みの練習をしていないから）　　　　　　　・練習で泳いでいる感覚と違い、水にうまく乗れていない感じがする。　　　　　　　　（力みすぎ？）　　■　　　　〃　　　　 50m自由形　　　29秒04（順位忘れた）　　　【反省】・クイックターンで足が滑った。これを上手にこなしていれば絶対に28秒台だった。　　■合計年齢120-159才区分　男子100mフリーリレー　　　52秒52（7位）　　　【その他の反省点】　　　　　　　・やはり一緒に練習する「仲間」を作るべき？　　　　　　　　ふだん一人で練習している。自分より速い人と泳がないと、進化できない。　　　　　　　・今回の試合会場、プールサイドははだしでないとダメとのことで足が冷えてしまった。　　　　　　　　また、はだしで歩いてると、けっこう腰がきつかった。。。　次回は工夫しよう。その日、試合後用事があったのでチームの打ち上げには参加せず、夜に一人で反省会したのでした。（赤ワインで）　　　　

  2009.12.08

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• 400m個人メドレー

  最近、とにかく忙しい…まぁ、毎日かせいでるということなので良いことなのでありますが…。仕事や家族のことを頭からぜ～んぶ追い出して、脳みそカラッポにできる方法の一つが、ボクにとっては“泳ぐ”ことです。なるべく週２回、水に浸かってます。んで、今日、仕事帰りに武蔵野市民プールで練習してるとき、「そうだ、４個メやってみよう！」思い立ったら吉日！（注：400m個人メドレーのこと。100mずつバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの順番で泳ぐ種目）（思いつきで練習やってんなよー）やってみたのはいいんですけど、カラダがガタガタになりました。まさに“後悔先に立たず”（考えてみりゃ、学生の頃もやんなかったもんなー、４個メ…）でも、その後やった25mダッシュがとても短く感じたこと感じたこと！（あれ？もう終わり？ってな感じで）

  2009.11.11

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• 親子対決

  この週末、久しぶりに息子のクジラ・ジュニア（中２）と一緒に泳ぎました。１時間ほど練習した後、クジラ　　「おい、ジュニア、25mダッシュを競争ばせんかい？」ジュニア　「ふん、よかばい」クジラ　　「キサン、負けて悔しがんなよ」ジュニア　「ふん、おもしろか！」で、その結果は…４本泳いで３勝１分け…。３回勝ったとは言ってもタッチの差でした…。　（もう時間の問題やな）　　　ヤバイ…　けど嬉しい。。。　（どっちなんだよー）　　　※ クジラ家の公用語は博多弁です。（←ウソ）

  2009.10.19

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  ピンポン球で泳ごう

  最近クジラが好んで行う水泳練習方法の一つに「フィスト・スイム」というのがあります。これは、つまり手をグーに握ってクロールを泳ぐというものです。手がグーなので水を手のひらでうまくキャッチできない。つまり腕全体で水をとらえる練習でごあす。この練習をした後、ふつうに泳ぐと（手のひらをパーで）水をキャッチする感覚が驚くほどつかめます。　例）　50m×10t -60"　奇数本をFistSwimで、偶数本をふつうにそこで先日考えついたのがピンポン球を握って泳いでみよう！ということでした。“善は急げ”クジラが勤務する学校の卓球部で、先日たまたまつぶれたピンポン球を捨てようとしていたのでそれをもらい受け、プールへ。でもプールの監視員のお兄さん、のたもう。「こまりますねー、お客さん。ここはそういうの、使えないことになってるんで…」そりゃ、そーだわなー。でも、絶対に安全上問題ないんだけどなー。というわけで、またもや「企画倒れ」に終わってしまいました。

  2009.08.07

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• ジャパンマスターズ2009

  昨年辰巳国際水泳場で開催されたこの大会に今年も参加してきました。（今年は横浜国際プール。自分にとって初めての試合会場）今年は大会４日目50mバタフライだけエントリー。　　40-44才　50mFly　30秒21　（53人中15位）　　　一応、長水路（50mプール）での社会人ベスト！昨年の大会の同種目よりもほんのわずか良いタイムでした。でも、順位は下がったなー。（下から若い衆があがってくるからなー）いろいろ考えたことをまとめておきます。■横浜は遠い…でも遠くから来ている人もいるから…。■レース直前、お腹の調子が…。きちんとトイレで大をしておくんだった…。■今回50mFlyは朝１のレースでした。W-upが終わったと思ったらもう招集開始。息つく暇もありゃしない。午後のレースだったら十分調子があがったと思うんだけど…（ブツブツ）。　自分にとって最も良いパターンは本命のレースが午後にあって、できればその前に１本レースがあると感触をつかみやすいのかなと思いました。■ゴール直前でバテてしまい、フォームが崩れてきちゃいました。スタミナ養成のために長い距離も泳ぐようにしませう。■次の試合は９月の武蔵野市民大会でごあす。この８月をどう過ごすかが大きな課題でごあす。最後になりましたが、応援メールくれたみなさん、ありがとうございました。

  2009.07.17

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• 第62回 練馬区民水泳大会

  光が丘体育館プール（短水路25m）にて行われたレースに参加してきました。（クジラの年中行事の一つ）例によってエントリー種目は35-44才区分の50mバタフライ、　50m自由形、それに合計年齢160才以上200mリレー（50m×4人）。　　■50mバタフライ　30秒04　１位　　■50m自由形　28秒81　４位　　■リレー　第１泳者　28秒55　（チームは３位）　長らく目標にしてきた50mバタフライ30秒切りにあと一歩届かず…。う～ん、悔しいなぁ…。まぁ、でも去年のこの大会の自己記録（30秒34）よりも良いタイムだったし、社会人になってからのベストタイムなので、次につながる結果かな。。。自由形の方は、社会人ベスト。　エイゼ・ヨッフィ！すばらしい！（自分で言うなよー）両種目とも「まだまだいける」という手応えを感じたレースでした。次の試合は１ヶ月後のジャパンマスターズ（横浜国際プール）、今回同様納得のいくレースにしたいものです。ベハツラハー！がんばろう！（横浜、ちょっと遠いなぁ…）

  2009.06.20

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  保冷剤…

  先日の武蔵野市民大会の結果、目標になかなか届かない自分に嫌気がさし、「おっしゃ！次の練馬区民大会に向けてとことん自分を追い込んだろかー！」と思い立って、ちいーっとばかしプールに行く回数、１回で泳ぐ距離を伸ばしたわけであります。「ほな、行くでぇ！」「負けへんでぇ！」（気合い十分）すると…最近になって左肩にニブい痛みが…。なんだか懐かしいような、情けないような…。クジラは学生のころ体育会水泳部の練習で左肩を痛めてしまったことがありました。左肩関節が練習の質・量についていけずに炎症を起こしてしまったのであります。以前のような泳げなくなるくらいの痛さじゃないんですけど、これ以上痛みが大きくなると困るので、泳いだ後は保冷剤を左肩に当てて冷やしとります。オイ、ヴァアヴォイ…。

  2009.05.30

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