ダイエット入院
無事終了ってことで土曜日に退院しました1週間でー4，0キロはすごいな、うん。。でも、1日７００キロカロリーでやっててこれだから家に帰って普通の生活したら、すぐに1キロくらい元に戻るだろうと思ってたらホントに元仁戻 ｗｗ （BL作家さんでちゃんといます「元仁戻」さん）栄養士さんもソレで良いでしょうと仰っていたのでまぁ良しかなぁと思ってますってゆうか、そう思わなきゃやってられん家で700キロカロリーはDHCプロテインダイエットに相当すると思うでも、ミールタイムというおかずが300kcal内の冷凍弁当を購入して家で、玄米を食べて夕飯はそれで済ましているミールタイムなかなか美味しいのですよ野菜とﾒｲﾝディっシュがあってこれを1人分作ろうと思ったらなかなか出来ないと思う昨日は、イタリアンハンバーグｾｯﾄ249KCALでしたちゃんとチーズも乗ってるのに２４９スゴイそして、美味しい 値段は5７8円だけど（ちょっと値段は行くよね）昼は普通に食べています が、そこは病院の食事を思い出しながらですなさぁ、これからが勝負って事で明日からアクアビクス行きまーす(^^♪ジムも行けるだけ行けたら良いなぁ 筋肉つけたいﾃﾞｽ
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