いつかどこかで

珍しく夫が「あるある大事典」を観ていました。
本日の特集は「内臓脂肪」。

この夏、急に太ってしまったじな♪としては、ちょっと気になる
ところではあったのですが、でも内臓脂肪でしょ、わたしは関係
ないわ・・・という顔をして、ＰＣに向かっておりました。

「しっかり観ておいてね、あなたキケン信号出てるから」なんて
言っていたのですが・・・

番組の途中で、夫が「メジャー、メジャー」と騒いでいたかと思う
と、おへそのあたりの寸法を測っていました。そして、

「ちょっと、ちょっとおいでぇ～　計ってあげる」と呼ぶのですよ。

「何もしないときのヘソの高さの胴囲と、お腹をひっこめた時の
胴囲を比べて、男なら１０％、女は８％の差があるのが本当なん
だって。それより少なかったら、内臓脂肪がついてる証拠だって。
ホラ、測ってあげる！」

「ええ～、わたしのは皮下脂肪だからぁ・・・」と、しぶしぶ測って
もらったのですが・・・

ガイ～～～～ン！！

何度測りなおしても、２％しか差が無いのですよ！

今回の太り方は、今までとは違う、そう思ってはいたのですが、
まさか、そんなことになっていたなんて・・・（涙・・・も出ません）

というわけで、素直に「あるある式腹式呼吸」を実行して、内臓脂肪を
燃やすべく、毎日がんばることを決心いたしました。

三日坊主だからなぁ・・・

でも、内臓脂肪に圧迫された肺のレントゲンなんか見せられちゃったら、
こんなのイヤだしなぁ・・・

呼吸法だけで減らせるんなら、タダだし、手軽だし、続けるかな・・・

少なくとも、今年の春のウエストサイズまではもどさないと・・・
なんとかがんばらないと・・・

ね・・・

秋に着る服が無いですから！