いつかどこかで

内臓脂肪を減らすための腹式呼吸、実行６日目。
きょうも、２セット実行しました。

内臓脂肪が減ってお腹が少しだけへこむようになった、と
喜んでいたわけですが、ことはそんなに単純ではありません。

今年になって、とにかく太ったのです。その根本的な原因も
考えなくちゃ。

実は、７月ごろ、仕事が終わって帰りがけ、通りかかったスーパーで
買い物をしたのです。レジで夫の叔母さんを見かけたので、後ろから声
をかけました。そしたら・・・

「どちらさまでしたやろ？」

と、けげんな顔をされてしまったのです。

うそっ！！！（叔母さん、まさかぼけたりしてませんよね？）

「じな♪ですけど・・・」と名乗ると・・・
「なぁんや、あんまり肥えたさかい、誰か思うたわ（笑）」

「髪を短くしたから・・・」
なんて、意味の無いことを言って、「肥えた」という言葉は聞かな
かったことにしようとしたのですが、しかし、太って別人に見えたと
いう事実は、覆い隠しようもありませぬ。

忙しさにかまけて忘れたふりをしていましたが、「あるある」の
内臓脂肪特集のおかげで、しっかり思い出してしまいました。

そうだ、「あんまり肥えたさかい、誰かと思うたわ」という言葉を
肝に銘じて、腹式呼吸を続けるだけじゃなくて、食生活も見直さない
といけないですよ。マジで。

長続きさせるコツ、さぼらず続けるコツはなんだろう・・・と、
楽天ブログの中をウロウロしていて、とても役に立つブログを
みつけました。

素敵に楽天スローライフ健康美人！５Kgやせて１０歳若返る！
YUNNOさんのブログです。
「あるある」をはじめ、「おもいっきりテレビ」「ためしてガッテン」
などの番組の特集を一覧にしてあります。
「はなまる」のコーナーに、「ダイエットに役立つ心理術」という
特集がまとめてあって、長続きしないじな♪には、いろいろヒントに
なりました。

みんながんばってるんだな。
そして、みんな苦労してるんだな・・・

きょうもお風呂の中で腹式呼吸をして、脂肪を燃やしてからグッスリ
眠ろうっ！

と、決意を新たにしたじな♪でした。