いつかどこかで

腹式呼吸は８日目も続いています。Ｖ（←ブイサインｗ）

でも、今夜は外食してコッテリ系のものをついつい食べてしまった
ので、内臓脂肪を応援してしまったかも。

う～ん、寝る前にもう２セットぐらいやっておこう。

そうそう、DreamCastさんがコメントに書いてくださった太極拳の
「背式呼吸」ですが、腹式呼吸をするときに「背中をふくらませる」
ような気持ちですると、確かに呼吸が深くできるようです。

いいことを教えていただきました。ありがとう！

ところで、最近流行の「毛穴ケア」で、いいものを見つけました。
わたしよりも夫が欲しがって購入したのですが、期待以上のすぐれもの
だったので、ご紹介しちゃいます。


ポアレスムース　\２，９８０
（品切れのショップが多い中、ここはまだＯＫだそうです）

洗顔後、泡を顔に乗せて１～２分、洗い流すと毛穴すっきり！という
ものです。１回目は、ほんとに感激しました。鼻の頭がきれいっ！

敏感肌の夫が（わたしは鈍感肌なのかな？）３日連続使用しても
肌トラブルが出なかったので、お勧めしてもだいじょうぶだと思います。

そして、予想外の効果がありました。

夫は、耳たぶに脂肪の固まりができやすい質で、それがたまに化膿したり
するのが悩みの種なんですが（皮膚科では粉粒－ふんりゅうと呼ぶらしい）
この泡で耳を洗ったら、毛穴がほんとにきれいになって、毛穴から脂肪と
垢の固まりが出てきたって言うんです。粉瘤が治るというわけではないの
ですが、ひどくなるのを予防できそうです。